Astenija yra psichologija

Astenija nėra liga, tai simptomų kompleksas, rodantis fizinį ir psichologinį nuovargį. Žmogus patiria emocinį išsekimą, yra išsekęs, pastebimas dirglumas, padidėjęs ar nepakankamas jautrumas. Tiesą sakant, visas jo kūno veikimas rėkia, kad jis yra pervargęs, jis turi izoliuotis, sumažinti stresą, kuriame dabar yra. Jei atsigręšime į biologiją ir gyvūnų pasaulį, astenija greičiausiai yra laboratorinis reiškinys. Gyvojoje gamtoje susilpnėjęs gyvūnas ar augalas greitai tampa pasyviu maisto grandinės dalyviu, tai yra, miršta. Žmogus šiuo požiūriu yra tobulesnis, ir visuomenė suteikia jam teisę būti silpnam, išsekusiam. Šia teise turėtų būti galima naudotis.

Asteninis sindromas - atsipirkimas visam gyvenimui

Mes visi gyvename tokioje realybėje, kai kūno reikalavimai fiziniam ir intelektualiam lygiui yra labai rimti. Diena po dienos, siekdami kažkokio rezultato, turite patirti daug streso, kurį turite įveikti, patirti ir atsipalaiduoti. Bet visi žino, kaip įsitempti, bet ne atsipalaiduoti.

Šiuolaikinio žmogaus veiklos ašis krypsta į intelektualinį krūvį, todėl kompiuteris, išmanusis telefonas ar planšetinis kompiuteris užima daug laiko. Atitinkamai atsiranda hipodinamijos būsena, kai judesių yra labai mažai, dažnai atliekamas monotoniškas darbas, reikalaujantis susikaupimo ir įtampos. Dėl to yra tam tikras disbalansas funkcionuojant - atsisakydamas judėti, žmogus silpnėja pirmiausia fiziškai, o vėliau emociškai ir intelektualiai..

Žmonės ėmė kelti sau pernelyg didelius reikalavimus, nė nemanydami, kad jų gyvybiniai ištekliai yra riboti, ir pradėjo gyventi nuo nusidėvėjimo. Toks elgesys dabar labai būdingas mūsų visuomenei. Noras pagerinti savijautą ir sėkmę daugelį verčia visas budėjimo valandas skirti darbui, visiškai nesirūpinant tinkamu poilsiu. Dėl to atsiranda astenija, kurios veikimas žymiai sumažėja. Nepaisant to, žmogus nemažina sau keliamų reikalavimų, manydamas, kaip ir anksčiau, kad jis turi kuo daugiau dirbti ir priversti savo kūną visiškai fiziškai ir intelektualiai išsekti. Darboholikas mano, kad viską reikia pasiekti sunkiu, nuolatiniu darbu. Nepasiekęs aukštų pasiekimų, jis mano, kad įvyko ne kaip žmogus ir nieko gyvenime nepasiekė..

Nervinio išsekimo rezultatai

Tokio savo kūno patyčių fone, taip pat dėl ​​ligų, streso, gyvenimo perversmų, atsiranda nervinis išsekimas - sindromas, kuriam būdingas visiškas jėgų trūkumas ir užmaskuotas kaip tingumas, depresija ir blogas charakteris. Net ir po įprasto krūvio būna stiprus nuovargis, kurį lydi veiklos, dėmesio, nerimo, dirglumo ir blogos sveikatos būklės sumažėjimas. Asteninį sindromą dažnai lydi galvos skausmas ir galvos svaigimas, galūnių raumenų skausmas ir miego sutrikimai. Miegas tampa negilus ir neramus. Dienos metu atsiranda silpnumas, noras pagulėti, tačiau poilsis neatkuria jėgų. Pamažu formuojamas sėslus gyvenimo būdas, kuris tik sustiprina astenijos apraiškas. Astenija dažnai siejama su lėtinio nuovargio sindromu, emociniu perdegimu dėl daugybės kontaktų su žmonėmis.

Asteniniam sindromui būdinga būklė, kai nenorite nieko matyti. Bandymai kalbėti sukelia dar daugiau konfliktų ir paūmėjimų. Nervų išsekimą turinčiam žmogui naudinga pristabdyti, šiek tiek atsitraukti, atsikvėpti, pabandyti išsiaiškinti, su kuo susijęs stresas, kreiptis pagalbos į specialistą, kuris tikrai padės išeiti iš aklavietės..

Asteniją sukelia lėtiniai konfliktai, vidinis emocinis alinantis darbas, trunkantis ilgą laiką. Jei palyginsime asteniško žmogaus kūną su baterijomis, galime sakyti, kad jis išsikrauna - nervinės ląstelės mažai maitinasi. Žmogus turi rasti veiklos ir poilsio pusiausvyrą. Stimuliavimas didesniam produktyvumui šiuo atveju, raginimas ir motyvacija yra tarsi bandymas išspausti iš šių išsikrovusių baterijų įkrovą, bandymas jas kažkaip suploti, pasibelsti. Paprastai tokie veiksmai sukelia papildomą dekompensaciją, tai yra, pasekmės bus dar dramatiškesnės..

Ieškojimas psichoterapeuto garantuoja psichologinės sveikatos atstatymą

Visas nuovargis skirstomas į fizinį ir psichinį. Fizinis nuovargis gana lengvai atkuriamas gerai miegant, normaliai maitinantis, žodžiu, ilsintis. Jei žmogus yra psichologiškai išsekęs, pavargęs ir jį slegia tam tikra patirtis, miegas ir neveikimas negali išspręsti šios problemos. Faktas yra tas, kad kūnui taip pat reikia psichologinių išteklių atsigauti miegant. Sapne neįmanoma pailsėti - trukdo nemiga ir miego sutrikimai..

Todėl geriausias būdas gydyti asteninį sindromą yra susisiekti su psichoterapeutu, kuris, norėdamas atkurti gerą sveikatą, spręs vidinius konfliktus, kuriuose žmogus šiuo metu yra. Specialistas patars tokiems veiklos pokyčiams, kurie leis žmogui patirti džiaugsmą ir malonumą. Bendravimas su psichoterapeutu padės pasirinkti veiksmų rinkinį, kurio metu nervų išsekimą turintis asmuo bus pusiausvyroje, sugebės suprasti jį slegiančius konfliktus ir problemas ir nuspręs, kaip juos galima išspręsti..

Vitaminai ir adaptogenai yra agentai, kurie šiuo atveju greičiausiai nepakenks, tačiau jie padės organizmui atsigauti po nervinio išsekimo tik pašalinus streso faktorių. Tai surasti yra darbas su psichoterapeutu. Tai padės rasti pusiausvyrą, kurios dėka astenija sergantis žmogus kompensuoja savo gyvenimą poilsiu, tai suteiks daugiau džiaugsmo ir malonumo..

Psichoterapeutų arsenale yra daugybė būdų, kaip padėti žmonėms, sergantiems asteniniu sindromu. Pagrindinis tokių sutrikimų taisymo metodas yra mokyti poilsio ir įtampos kaitaliojimo. Gydytojas gali skirti fizinius pratimus, atsižvelgdamas į tai, kad nervinis išsekimas dažnai sukelia greitą fizinį išsekimą. Jis jums pasakys, kokiu tempu reikės atlikti fizinius pratimus, paaiškins, kad greitas sustiprėjęs fizinis aktyvumas gali sustiprinti emocinį stresą, pasakys, kaip pereiti nuo ėjimo prie brangesnių krūvių.

Ir vis dėlto pagrindinis darbas su asteniniu sindromu slypi psichologijos srityje.

Kai susikaupia neišsamūs konfliktai, žmogui išsivysto būsena, kurioje jis visą savo dirginimą išlieja žmonėms, visiškai nesusijusiems su jo konfliktinėmis situacijomis. Čia taip pat labai tiks užsiėmimai su psichoterapeutu, padedantys iki galo išspręsti vidinius konfliktus, o tai reiškia, kad probleminę situaciją reikia išspręsti kuo greičiau. Neužbaigti vidiniai konfliktai virsta sunkiai sulaikoma lavina. Tada žmogui kyla jausmas, kad jis yra ant ribos, kad jam sunku susitvarkyti ir neįmanoma nieko suvaldyti. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami susisiekti su psichoterapeutu. Atsižvelgdami į tai, kad nervinis išsekimas yra daugelio ligų kaukė, žmonės klaidingai kreipiasi į bendrosios praktikos gydytoją, gastroenterologą, neuropatologą, gydo pasekmes, nekreipdami dėmesio į savo būklės priežastį..

Astenija

Astenija (iš senovės Graikijos astenijos - bejėgiškumas): skausminga būklė, kuriai būdingi šie simptomai: padidėjęs nuovargis ir išsekimas; itin nestabili nuotaika; nekantrumas, neramumas, miego sutrikimas; dirglumas, nesugebėjimas ilgai užsitikrinti psichinę ar fizinę įtampą; neigiama reakcija į garsius garsus, ryškias šviesas, stiprius kvapus. Be to, astenijos kamuojamame asmenyje galima pastebėti padidėjusį jaudulį, po kurio labai greitai atsiranda išsekimas ir dirglus silpnumas, o visa tai - su nuotaika ir nemalonumu, ašarojimu ir bendru prastos nuotaikos vyravimu. Asteniją gali sukelti įvairiausios ligos. Tai gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl ligų, infekcijų ir apsinuodijimo, ir tai gali būti siejama su emociniu, protiniu ir fiziniu stresu. Šiuo atveju astenijos priežastis dažniausiai yra netinkamai organizuotas darbas, poilsis ir nesveika mityba. Astenija, atsirandanti dėl nervinio pervargimo - jaudulio, sunkių, ilgalaikių išgyvenimų ir konfliktų - vadinama neurastenija.

Astenijos priežastys gali būti skirtingos, jos simptomai taip pat priklauso nuo ją sukėlusios pagrindinės ligos. Todėl astenijos gydymas gali būti skirtingas, daugiausia skirtas pašalinti priežastį. Taip pat būtinas bendras stiprinamasis gydymas - pacientams skiriama gliukozė, vitaminai, kartais vartojamos nedidelės antidepresantų dozės, anaboliniai steroidai, raminamieji vaistai. Paprasčiausia terapija susideda iš teisingo darbo ir poilsio organizavimo, vaikščiojimo, reguliarios ir maistingos mitybos, miego atstatymo, specialių fizinių pratimų..

Astenija: priežastys ir simptomai

Asteninis sindromas yra laikino ar lėtinio nuovargio, psichinės ir fizinės energijos praradimo jausmas. Astenija lotyniškai reiškia silpnumą. Astenikas yra žmogus, kuriam būdingas jėgų trūkumas, depresija, įtarumas. Psichologijoje astenikai apima priklausomo, nerimą keliančio ir baimę keliančio tipo žmones..

Astenija, kuri iš tikrųjų atrodo kaip nuovargis, yra liga, galinti panaikinti žmogaus efektyvumą, neigiamai paveikti jo savigarbą ir gyvenimo lygį. Astenija neišnyksta be gydymo, o tai yra pagrindinis nuovargio epizodų skirtumas, kurį sukelia objektyvios priežastys - poreikis pailsėti po intensyvaus krūvio.

Tipiškos apraiškos ir galimos priežastys

Asteninė būklė gali būti tiek rimtų kūno ligų, tiek gyvenimo būdo pasekmė (dažnas laiko juostų keitimas, emocinė ir fizinė perkrova, miego trūkumas ir kt.). Stenija yra priežastis galvoti apie apsilankymą ligoninėje, pagrindinės jos atsiradimo priežastys yra arba kūno liga, arba psichinės problemos.

Tikslas (ekologiškas, sukeltas sveikatos problemų):

  1. Astenija dažnai atsiranda dėl vidaus organų ligų, infekcijos, intoksikacijos.
  2. Nuovargis ir astenija kartais siejami su diabetu ir apskritai medžiagų apykaitos sutrikimais.
  3. Maisto trūkumas arba jo prasta sudėtis (minimalus vitaminų ir mineralų kiekis) logiškai sukelia asteniją, nes organizmas paprasčiausiai neturi energijos, jos negauna pakankamai. Todėl astenija dažnai būna anoreksijos ir kitų valgymo sutrikimų palydovė..
  4. Amžius, senatvinė astenija yra atskira gerontologijos tyrimų šaka. Astenija sergančių pacientų procentas didėja proporcingai amžiui. Tačiau kai kurie veiksniai, pavyzdžiui, aukštas išsilavinimo lygis, santuoka ir kiti, sumažina tikimybę būti pacientų grupėje, o tai taip pat byloja apie astenijos išsivystymo senatvėje psichologinę pusę..

Subjektyvus-objektyvus (atsižvelgiant į asmens sąlygas ir suvokimą):

  1. Emocinis, psichinis ar fizinis pervargimas sukelia ūmias astenijos formas.
  2. Nervų ir psichikos ligos (ypač šizofrenija).

Kas tikrai slypi astenijoje, gali nustatyti tik gydytojas, todėl atsiradus pirmiesiems simptomams, kurie nepraeina per dvi ar tris savaites, turėtumėte kreiptis į specialisto patarimą..

  • Dusulys, širdies plakimas.
  • Raumenų spazmai, mėšlungis, karščiavimas.
  • Nuovargis, energijos praradimas ar sumažėjimas, alpimas.
  • Dezorientacija.
  • Dirglumas, irzlumas, įtarumas.
  • Depresinė būsena, nerimas.
  • Seksualinė astenija.

Astenijos simptomai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Taigi, širdies problemos dažniausiai yra susijusios su galvos skausmu ir spaudimo jausmu krūtinėje. Silpnumas ir silpnumas dažniausiai pastebimas esant bet kokiam astenijos šaltiniui..

Psichika ir silpnumas

Atskirkite tikrąją asteniją, kai kūnas iš tikrųjų mobilizuoja jėgas kovai su liga, o problemos šaltinis yra aiškiai apibrėžtas. Ir funkcinis, kai kūnas veikia kaip laikrodis, tačiau dėl kažkokių priežasčių žmogus vis tiek negali užbaigti jokio verslo, viskas tiesiogine to žodžio prasme iškrenta iš rankų, o jis išgyvena būdingas astenines emocijas (liūdesį, depresiją). Ši asteninė būklė yra labai ūmi, nors žmogus turi visas galimybes greitai atsistoti ant kojų..

Psichologija nagrinėja psichikos veiksnius, sukeliančius asteniją. Tai apima darbą su asteninio psichotipo žmonėmis ir neurastenijos gydymą, kurį gali komplikuoti kitos patologijos. Asteninis sutrikimas apima asteninę psichopatiją arba priklausomą asmenybės sutrikimą, kuris dažniausiai kenčia nuo asteninio psichotipo. Pirmiausia apsvarstykite, kas yra asteninė psichopatija, o tada - neurastenija, kuri apibūdinama trimis etapais.

Socialinis-psichinis silpnumas

Priklausomas asmenybės sutrikimas, įtrauktas į TLK-10, yra viena iš rimtų ligų, labai pabloginančių asmens gyvenimo kokybę. Astenija tiesiogine to žodžio prasme nesuteikia galimybės paimti gyvenimą į savo rankas. Sutrikimas atitinka asteninį asmenybės tipą, kuris pasirodo Gannushkino, Konstorumo, Leonhardo, Kaplano ir Sadoko darbuose, tačiau skirtingais pavadinimais.

Asmeniui, turinčiam asteninį asmenybės tipą, yra šie priklausomybės sutrikimo simptomai (pagal TLK-10):

  • Polinkis perkelti atsakomybę, mesti ją.
  • Paklusimas kitiems žmonėms, pasyvus jų norų įgyvendinimas.
  • Itin nereiklus tų, nuo kurių priklauso astenika, atžvilgiu.
  • Nerimas ir bejėgiškumo jausmas vienumoje (nepriklausomybės baimė), bejėgiškumo ir nekompetencijos jausmas.
  • Noras gauti pritarimą ir patarimus iš šalies, nesugebėjimas priimti sprendimų be jų.

Šio tipo astenikai turi ypatingą psichikos sandarą, susidūrę su problemomis, jie nori nuo jų pasislėpti. Yra net speciali asteninė baimės forma, susidedanti iš nejautros ir netinkamų veiksmų suvokiant pavojų. Šis psichotipas siejamas su tokiomis savybėmis ir savybėmis kaip:

  • Sąmoningumas, pasididžiavimas, pažeidžiamumas, irzlus silpnumas (artimame rate nėra agresijos, šis dirglumas yra atsakas į asteniko įtarimus, kad su jais blogai elgiamasi), menkavertiškumo jausmas, iš kur nesaugumas ir drovumas..
  • Dažni galvos skausmai, rankų drebulys, išmatų problemos, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, slėgio padidėjimas.
  • Nuovargis, intelektualus ir emocinis.

Apskritai asteniniam tipui nėra būdinga kova, jie lengvai pasiduoda ir atsitraukia į antrą planą, kad tik išvengtų kito agresyvumo. Asteniška asmenybė priklauso nuo to, ką žmonės apie ją galvoja, ji kelia sau didelius reikalavimus ir kenčia dėl nenuoseklumo.

Čia kaip ligą galima paimti ir asteniko asmenybės struktūrą, ir jos patologines apraiškas. Psichologinis portretas praktiškai atitinka lėtinę asteniją. Astenikai gali ir reikalingas terapinis gydymas - pagalba nustatant ribas, perkeliant kontrolės vietą į vidų ir atsikratant baimės.

Nuovargis ir dirglumas

Neurastenija (steninė neurozė) pirmą kartą pateko į gydytojų leksiką XIX amžiuje ir buvo laikoma intelektualų liga. Šiam asteniniam sutrikimui būdinga:

  • Silpnumas.
  • Nuovargis.
  • Sunkumas susikaupti.
  • Nerimauti.
  • Sumažėjęs efektyvumas.

Su neurastenija dažnai pastebima:

  • Nesugebėjimas atsipalaiduoti.
  • Krūtinės skausmas.
  • Pagreitėjęs širdies plakimas.
  • Prakaituojančios rankos ir kojos.
  • Hiperventiliacija.
  • Miego sutrikimai.

Tikslios neurastenijos priežastys nebuvo nustatytos, tačiau paprastai prieš ligą pastebima psichinė trauma kartu su stipriu stresu. Šis asteninis sutrikimas gali būti susijęs su perdegimu ir lėtinio nuovargio sindromu. Tai pereina tris etapus:

1. Neurastenijos vystymosi pradžia - dirglumas, lengvas jaudrumas, blogas miegas, susikaupimo problemos. Reakcija neatitinka dirgiklio - nedideli garsai gali išstumti neurasteniką iš savęs. Dėl miego trūkumo ir pervargimo - diržo galvos skausmai, kurie vadinami - neurasteninis šalmas.

2. Antroji neurastenijos stadija - neurastenika lengvai dirginama, tačiau greitai atvėsta, iki galo išsekusi, dažnai nekantri ir nervinga, naktį nemiega gerai..

3. Trečioji neurastenijos stadija yra apatija, depresija ir mieguistumas. Žmogus užsidaro savyje, savo jausmuose.

Žmonėms, sergantiems šia liga, optimaliausia būtų atsisakyti intensyvios veiklos ir darbo gydymo metu. Jei tai neįmanoma, reikėtų kuo labiau sumažinti bet kokius streso šaltinius..

Kaip pagerinti savo būklę?

Nors astenija nėra pavojinga gyvybei, nebent ją sukėlė rimta liga, ji žymiai pablogina jos kokybę. Žmogus dažnai tampa nebegali atlikti paprasčiausių užduočių. Gali užkirsti kelią astenijai vystytis arba palengvinti jos simptomus:

  1. Laiko kontrolė. Pakaitinis poilsis ir veikla, perjungimas tarp veiklų.
  2. Valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų.
  3. Dietos atsisakymas ir intensyvus sportas, nors būtinas lengvas fizinis aktyvumas.
  4. Miego / budrumo normalizavimas.

Jei pasveikęs nukrypsite nuo sveiko gyvenimo būdo, yra rizika vėl susirgti. Steninės apraiškos ilgainiui išsitemps ir gali išsivystyti į lėtinę ligą..

Asteninį sindromą, kurį nesukelia infekcija, ligos ar kitos organinės priežastys, galima palengvinti atsipalaidavimo ir susikaupimo pratimais.

Asteninėms būsenoms būdingas padidėjęs jaudrumas, nesugebėjimas ištverti streso ir dėti didelių emocinių ar intelektualinių pastangų. Meditacija ir dėmesio lavinimas, taip pat dirgiklių skaičiaus namuose ir darbe sumažinimas (garsų skleidžiančių prietaisų, atitraukiančių prietaisų išjungimas) padės ilgiau susikaupti ir sumažinti nerimą..

Netikėtiausias atsakymas į klausimą „kaip elgtis su astenija“ buvo pateiktas iš Mičigano universiteto, nors astenikai ten nebuvo tiriami, tačiau jų eksperimento duomenys leidžia jį išplėsti ir žmonėms, sergantiems astenija. Asteninis miegas padidins koncentraciją, sumažins nerimą ir sumažins impulsyvumą. Bandydamas toliau dirbti ar atlikti naudingą valios jėgą, žmogus rizikuoja dar labiau pabloginti savo psichinę būseną..

Asteninei depresijai reikia sudėtingesnio gydymo, įskaitant antidepresantų ir psichostimuliatorių vartojimą. Kokie vaistai ir kokiu atveju yra tinkami, nustatys specialistas. Jei randama užuominų apie sutrikimą, reikia atlikti išsamią kūno analizę. Dažnai astenija sergant šizofrenija pastarąją slepia, ir ji, būdama nuovargio ir irzlumo priežastis, augs ir liks nepastebėta.

Atsiradus pirmiesiems astenijos požymiams, galite naudoti liaudies gynimo priemones - medų, atpalaiduojančias žoleles - ramunėlių, valerijonų, liepžiedžių, kraujažolių, eleuterokokų tinktūrą, aromaterapiją levandų ir eukaliptų eteriniais aliejais. Tiesa, juos naudojant reikia prisiminti apie individualų kai kurių žmonių netoleravimą žolelių ar ekstraktų komponentams, taip pat, jei būklė nesikeičia ar pablogėja, kreipkitės į gydytoją.

Astenija yra daugelio psichopatologinių procesų atspirties taškas. Laiku atliktas gydymas ne tik pagerins žmogaus gyvenimo kokybę, bet ir išgelbės jus nuo rimtesnių problemų. Autorius: Jekaterina Volkova

Astenija: kaip įveikti skausmingą impotenciją?

Beveik kiekvienam iš mūsų yra žinoma būsena „nėra jėgų veikti“: greitas nuovargis, nuovargis, kuris neišnyksta po laisvalaikio, raumenų silpnumas. Tačiau daugelis skaudžią savo būseną aiškina kaip lengvą nusiteikimą, tikėdamiesi, kad jėgų praradimas praeis savaime. Tačiau didžiulė impotencija, reikšmingas darbingumo sumažėjimas, greitas nuovargis nuo įprasto streso yra nenormalios kūno būklės, vadinamos astenija, simptomai..

Asteninio sindromo požymiams, pastebėtiems ilgiau nei mėnesį ir nesusijusiems su virusinėmis ar bakterinėmis ligomis, reikia kompleksinių terapinių priemonių. Reikėtų pažymėti, kad astenija ne tik neleidžia individui gyventi visaverčiai ir turtingai, ji gali veikti kaip rimtesnių organizmo sutrikimų simptomas arba transformuotis į afektinį sutrikimą - depresiją.

Terminas „astenija“ yra pasiskolintas iš lotynų kalbos (astenija) ir reiškia „silpnumas“. Asteninė būsena reiškia, kad žmogaus centrinė nervų sistema yra išsekusi, visos sistemos dirba pagal savo galimybių ribas. Astenijos apraiškos - sunkus neuropsichinis silpnumas, greitas nervų sistemos išteklių išeikvojimas, sumažėjusi tolerancija standartiniam psichiniam ir fiziniam stresui, pastebimas žmogaus darbingumo sumažėjimas.

Be didžiulio silpnumo, išsekimo, išsekimo pojūčio, keičiasi ir žmogaus emocinė būsena, atsiranda pažinimo funkcijų defektai. Astenijos kamuojamas žmogus dažnai keičia nuotaiką, vyrauja neviltis ir apatija, kurie išoriškai pasireiškia ašarojimu. Žmogus tampa nervingas ir irzlus, o tai sukelia konfliktus jo aplinkoje.

Astenijos simptomai: neramumas, nervingumas, troškulys viską daryti vienu metu ir kuo greičiau. Tačiau dėl greito nervinių procesų išsekimo, nesugebėjimo susikaupti, žmogus negali užbaigti pradėto darbo. Nuolatiniai astenijos palydovai - įvairūs skausmingi psichogeninio pobūdžio pojūčiai: galvos skausmas, sąnarių ir raumenų „skausmai“, diskomfortas ir pilvo spazmai..

Priežastys

Asteninį sindromą sukelia tam tikrų įgimtų ir įgytų veiksnių buvimas, kurie esant nepalankioms sąlygoms išprovokuoja sutrikimo atsiradimą. Šios priežastys yra astenijos vystymosi dirvožemis:

  • paveldėtas polinkis į astenines ir depresines būsenas;
  • įgimtos nervų sistemos savybės, sukeliančios jos silpnumą ir greitą išsekimą;
  • asteninis asmenybės tipas.

Tikėtinos astenijos priežastys:

  • įgyti centrinės nervų sistemos defektai dėl galvos smegenų traumos ar kraujagyslių ligų;
  • ūminės infekcinės ligos, veikiančios smegenis;
  • endokrininės patologijos;
  • onkologinės ligos.

Atskirą astenijos priežasčių grupę sudaro priklausomybės ir jų pasekmės:

  • nekontroliuojamas psichotropinių vaistų vartojimas, priklausomybė nuo narkotikų, staigus psichostimuliatorių vartojimas;
  • narkotikų vartojimas, abstinencijos sindromas;
  • alkoholizmas, abstinencijos simptomai.

Tarp „socialinių“ astenijos priežasčių psichologai išskiria pernelyg didelius dabarties reikalavimus, verčiančius asmenį egzistuoti „avariniu režimu“. Šioje grupėje kenksmingiausi veiksniai yra šie:

  • politinis, ekonominis nestabilumas šalyje;
  • aukštas nedarbo lygis;
  • prasta daugelio piliečių finansinė padėtis;
  • per didelis informacijos perteklius;
  • aukšti reikalavimai sėkmingo karjeros siekiančio asmens veiklai ir veiklai;
  • rimta konkurencija darbo rinkoje.

Astenijos išsivystymą lemia šios priežastys:

  • žemas medicininės priežiūros lygis;
  • narkotinių medžiagų prieinamumas paprastam gatvės vyrui;
  • posovietinės erdvės gyventojų visuotinis alkoholizavimas;
  • biuro darbuotojų fizinio aktyvumo trūkumas;
  • atsipalaidavimo ir atsipalaidavimo įgūdžių trūkumas;
  • netinkama ar netinkama mityba dėl žmonių finansinių išteklių trūkumo.

Klinikiniai astenijos požymiai

Galima daryti prielaidą apie astenijos išsivystymą pagal paciento skundus: jo jausmai yra nukreipti į patį skausmingos jo būklės išgyvenimo procesą. Žmogus iš tiesų labai kenčia, nes negali suprasti priežasčių ir bet kokiu būdu pašalinti viską sunaikinantį silpnumą, nenugalimą nuovargį, visišką bejėgiškumą. Asmuo apibūdina, kad prarado „gyvybinę energiją“, negali atlikti jokių profesinių pareigų ar kasdienės veiklos. Astenija sergantis pacientas rodo, kad jam trūksta „tono ir jėgų“ kokybiškai atlikti stereotipinę intelektinę užduotį.

Svarbus astenijos simptomas yra jėgos trūkumas po viso miego. Asmuo atkreipia dėmesį į tai, kad jo būsena yra tokia: „lyg jis visai neitų miegoti, o dirbtų visą naktį“..

Dažnai pacientas skundžiasi, kad tapo abejingas vykstantiems įvykiams. Tačiau apklausus pacientą paaiškėja, kad jis išlaikė susidomėjimą gyvenimu ir sugeba linksmintis, tačiau paprasčiausiai neturi jėgų pradėti ir užbaigti malonios veiklos..

Objektyvūs klinikiniai astenijos požymiai yra hiperestezijos reiškiniai: neadekvačiai didelis atsakas į nereikšmingo stiprumo dirgiklius. Asteninės būklės simptomai: pernelyg didelis paciento jautrumas ne tik išoriniams, bet ir vidiniams dirgikliams.

Žmogus praranda ramybę ir susijaudina nuo paprastai nepastebimų išorinių signalų: kalbančių žmonių, televizijos pranešėjo kalbos, paukščių dainavimo, varvančio vandens garsų, durų girgždėjimo. Be garso dirgiklių, individą trikdo gaunami vizualiniai signalai: ryškios šviesos blyksniai, vaizdų mirgėjimas monitoriuje, natūralūs žmonių judesiai, gestai ir veido išraiška. Pastebimos didelės taktilinės reakcijos: vieni asmenys netoleruoja šukavimo proceso, kiti kenčia nuo apatinio trikotažo kūno. Tvirtai surištas kaklaraištis, prigludę drabužiai, aptempti batai nervina asteną.

Astenija sergantis subjektas smarkiai reaguoja į įprastus kūno procesus: jį išmuša iš širdies ritmo pojūtis, garsai įkvepiant ir iškvepiant, riaumojant virškinimo trakte..

Jis intensyviai išgyvena atsiradusius skausmo sindromus, dažnai apibūdindamas, kad galvos skausmas jus tiesiog „varo iš proto“: „galva trūkinėja, skilinėja, regi kaip katilas“. Tuo pačiu metu cefalalgija atsiranda cikliškai: ryto valandomis galvos skausmas yra minimalus ir jaučiamas kaip galvos sunkumas, o po pietų sustiprėja, kai atsiranda nuovargis. Daugeliui pacientų, sergančių astenija, būdingas padidėjęs meteozinis jautrumas: bloga savijauta didėja keičiantis oro sąlygoms, skrydžiams vietovėse su skirtingomis klimato sąlygomis.

Astenijos simptomai pasireiškia ir vegetatyviniu lygmeniu, iki simpatodrenalinių krizių. Vegetatyvinio sutrikimo laikotarpiu tiriamasis asmuo nustatomas:

  • padidėjęs širdies ritmas;
  • kraujospūdžio padidėjimas;
  • kūno padėties nestabilumas, eisenos netvirtumas;
  • galūnių drebulys.

Asmuo apibūdina, kad prieš jo akis pasirodė „tamsus šydas“ arba „musės skraido“. Jam sunku kvėpuoti ir jis jaučia, kaip „žemė palieka iš po kojų“. Jį kamuoja karščio bangos, kurias pakeičia vidiniai šaltkrėtis..

Astenija ir depresija beveik visada keičia miegą ir budrumą. Dienos metu astenikas būna vangus ir mieguistas, o naktį jam trūksta miego. Jis negali laiku užmigti. Užmigęs jį įveikia košmarai. Su astenija pastebimi dažni pabudimai naktį. Kilimo laikas nukeliamas į vėlesnes ryto valandas. Tuo pačiu metu, lipdamas iš lovos, jis jaučiasi pusiau miegantis.

Sergant astenija, keičiasi psichologinės asmenybės savybės, elgesio modelis ir pažintiniai gebėjimai. Tam tikras paciento portretas padės parodyti tipišką asteniką.

Asteniko portretas

Tokiai asmenybei gali būti būdingas neatskiriamas jos bruožas - gynybiškumas (gynybinė pozicija). Gynybinis žmogus nėra pasirengęs parodyti reikiamo lygio agresyvumo ir tvirtumo, kai susiduria su gyvenimo sunkumais. Jo kredo yra tyliai protestuoti, atsitraukti nuo savęs, pabėgti ir pasislėpti nuo problemų..

Išsikrovus susikaupusiam pasipiktinimui, artimoje aplinkoje būna trumpi pykčio protrūkiai, tačiau toks dirginimo antplūdis greitai baigiasi dėl greito protinių išteklių išsekimo. Tokį išpuolį sukelia susikaupęs apmaudas ir įtarimas, kad visi žmonės jo nekenčia. Isterijos protrūkį keičia atsiprašymai, nuoskaudos, gailesčio ašaros.

Astenika yra sąžiningas ir atjaučiantis pobūdis, visiškai neturintis abejingumo ir nejautrumo. Jo sieloje dega giliai nerimą keliantis konfliktas, kuriame derinami du principai: gana perdėto nepilnavertiškumo komplekso ir skausmingo pasididžiavimo patirtis. Astenijoje subjektas dažnai priskiria sau įsivaizduojamus trūkumus ir dėl jų labai gėdijasi. Jis visada pasiduoda susidūręs su žmogaus įžūlumu ir grubumu.

Išorinis žemos savivertės pasireiškimas yra neryžtingumas, nepasitikėjimas savo sugebėjimais, nuolatinės abejonės, drovumas. Nepažįstamoje aplinkoje, kai kitų žvilgsnis nukreipiamas į asteniką, jis bando pasitraukti į padorų atstumą, raudonuoja, nuleidžia pečius, stengiasi nežiūrėti priešininkui į akis, pereina nuo kojos prie kojos.

Išskirtinis astenijos bruožas yra padidėjęs įspūdingumas, jautrumas, „panašus į mimozą“. Po nemalonaus įvykio jis negali ilgai atsigauti, o smurto rūšis gali sukelti alpimą. Tiriamasis skausmingai suvokia įžeidžiančius ir grubius žodžius, todėl tampa nebendraujantis, kruopščiai sudarantis savo pažįstamų ratą.

Astenija sergančio asmens bruožas yra nerimą keliantis įtarumas, reiškiantis reikšmingą esamos rizikos perdėjimą. Astenikas „sugeba" numatyti pavojų net ir tais atvejais, kai nėra minimalios grėsmės. Užuot kruopščiai išanalizavęs situaciją ir sugalvojęs užtikrinimo būdus, jis paprasčiausiai atsisako priemonių.

Astenija gerokai apsunkina įprasto darbo proceso atlikimą. Nesuvokimas ir nuovargis lemia tai, kad žmogus blogai atlieka pareigas arba neturi laiko pilnai atlikti darbo. Šiuo atveju subjektui atimamos jėgos ne tik fiziškai ar intelektualiai sunkios užduotys, bet ir įprastas pokalbis su pašnekovu, atliekant įprastus veiksmus. Dėl dėmesio koncentracijos stokos asmuo negali sudėti ilgos užduočių grandinės, dėl kurios dažnai susidaro klaidinga nuomonė apie astenijos intelekto trūkumą..

Gydymo metodai

Kadangi astenija yra ne tik nepriklausoma anomalija, bet ir siejama su įvairiomis neurologinėmis ligomis, somatiniais negalavimais, psichikos sutrikimais, norint pasirinkti gydymo metodą reikia atlikti išsamų paciento tyrimą. Diagnozuojant pagrindinę ligą, gydymas yra skirtas pašalinti jį sukėlusius veiksnius ir sumažinti astenijos požymių pasireiškimą.

Ką daryti, jei astenija nėra susijusi su kitomis ligomis? Asteninio sindromo gydymo pagrindas yra bendrosios stiprinimo priemonės, kurios prisideda prie centrinės nervų sistemos veikimo normalizavimo. Pacientui, turinčiam asteninę būklę, skiriamos fizioterapinės procedūros, masažo kursas, akupunktūra ir fizioterapijos pratimų kompleksas. Labai svarbu stabilizuoti gerai koordinuotą kūno darbą yra teisingai parinktos vandens procedūros: kontrastinis dušas ryte, maudynės baseine ar atvirame tvenkinyje dieną ir atpalaiduojanti šilta vonia su eteriniais aliejais vakare..

Astenijai teiginys „judėjimas yra gyvenimas“ yra teisingas. Todėl ypatinga vieta nenormalios būklės gydymui skiriama kasdieniams pasivaikščiojimams gryname ore ir sportavimui lauke. Pacientui patariama sudaryti savaitės tvarkaraštį taip, kad jis visą savaitgalį galėtų skirti aktyvioms pramogoms: žygiams po kalnus, dviračiams, pasivaikščiojimams miške. Sodininkystės entuziastams darbas asmeniniame sklype yra natūralus gydytojas, natūraliu būdu atkuriantis išsekusią nervų sistemą..

Tačiau, pradėdami „reabilituoti“ savo kūną, turėtumėte prisiminti: pradiniame etape per didelis fizinis krūvis yra nepriimtinas. Užsiėmimų intensyvumas ir trukmė turėtų būti didinami palaipsniui, nelaukiant momentinio rezultato..

Gydyti asteniją neįmanoma nepakeitus dietos ir kompetentingai planuojant kasdienį meniu. Asmenys, turintys asteninę būklę, turėtų valgyti bent keturis kartus per dieną tuo pačiu laiko tarpu. Pagrindinis „degalų papildymas“ turėtų būti pusryčių ir pietų metu, po pietų reikia teikti pirmenybę lengvam, mažai kaloringam maistui. Kasdieniniame racione būtinai turi būti grūdų, vietinės kilmės daržovių ir vaisių, liesos mėsos, jūros žuvies ir jūros gėrybių, riešutų, pieno produktų.

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo greito nuovargio, klaidingai mano, kad kava ir energetiniai gėrimai sugeba „sugrąžinti juos į savo vėžes“. Tai gana pavojinga klaidinga nuomonė: visi produktai, kurių sudėtyje yra kofeino, tikrai trumpam suaktyvina nervų sistemą, tačiau tokia stimuliacija atsiranda dėl intensyvių psichinės energijos išlaidų, todėl netrukus linksmumą pakeičia alinantis nuovargis. Kaip įveikti asteniją? Astenikų taisyklė: gerkite pakankamą kiekį švaraus negazuoto vandens (mažiausiai du litrus per dieną).

Tarp nepakeičiamų priemonių, be kurių neįmanoma įveikti astenijos, yra dienos darbo grafiko pakeitimas. Astenikai turėtų pamiršti apie dešimt valandų ar daugiau darbo dienos, atlikti profesines pareigas ne ilgiau kaip aštuonias valandas su privaloma pertrauka poilsiui pietų metu. Tuo pačiu dienos pertrauka turėtų būti skirta ne tik valgymui ir problemų aptarimui prie pietų stalo. Šią valandą reikėtų skirti kvėpavimo pratimams, atsipalaidavimo metodams, emocinio streso malšinimo metodams.

Kaip kartą ir visiems laikams atsikratyti astenijos? Pašalinkite stresines situacijas, sumažinkite nervinės energijos sąnaudas konfliktams, kivirčams, demonstravimui. Nenormalizavus atmosferos namuose ir darbe, nebus įmanoma atkurti nervų sistemos išteklių. Todėl sunkiomis situacijomis visiems astenija sergantiems pacientams patariama kreiptis į psichologo ar psichoterapeuto pagalbą, kad būtų parinkti tinkamiausi stresorių pašalinimo metodai. Kadangi astenija dažnai yra asmenybės konstitucijos išraiška, gydytojas pasiūlys būdų „neutralizuoti“ nepalankius individualius bruožus ir padės parinkti priemones, skirtas transformuoti charakteristinį portretą..

Kaip kovoti su astenija nesinaudojant „cheminiu“ farmacijos pramonės arsenalu? Paprastose situacijose patartina atlikti ilgą gydymo kursą natūraliais stimuliatoriais, tonikais. Paprastai jie nurodo vitaminų C, E, B grupės ir mineralinių kompleksų vartojimą. Nebūtina naudoti tinktūrų:

  • masalai;
  • ženšenio šaknis;
  • eleuterokokas;
  • leuzea;
  • Kinų citrinžolė;
  • rodiola.

Įvairios kilmės astenijoje gydant dažnai būna amino rūgščių, kurios prisideda prie energijos susidarymo molekuliniame lygmenyje. Gerą efektą rodo vaistai: stimulas (Stimol) ir L-argininas (L-argininas). Gana dažnas asteninio sindromo palydovas - nedideli kognityvinės ir mnestinės srities defektai, kurių funkcijas atstatys nootropiniai preparatai, pavyzdžiui: fezamas (Phezam) arba korteksinas (Cortexinum).

Jei astenija išsivysto smegenų kraujotakos sutrikimo fone arba yra susijusi su alkoholizmu, į gydymą reikia įtraukti veiksmingą agentą Mildronatą. Gydant sunkias astenines formas, naudoti gydant psichostimuliatorius, pavyzdžiui: meridilą (Meridiltim) arba sydnokarbą (Sydnocarbum).

Esant užsitęsusiai ir nuolatinei astenijos eigai, reikia imtis papildomų diagnostikos priemonių. Patvirtinus asteninę depresiją, atliekamas gydymas antidepresantais.

Vietoj posakio

Nors astenija yra įprastas mūsų laikų reiškinys ir jau daugelį metų egzistuoja asteninės būklės, ši būklė nėra norma. Laiku teikiama medicininė pagalba, nustatant tikrąją anomalijos priežastį, pakeitus įprastą gyvenimo būdą, psichoterapinis darbas leis pasijusti visiškai kitokiu žmogumi: energingu ir energingu, suteiks galimybę pajusti gyvenimo pilnatvę..

UŽSAKYKITE į VKontakte grupę, skirtą nerimo sutrikimams: fobijoms, baimėms, įkyrioms mintims, VSD, neurozėms.

Astenija

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad užtikrintų kuo tikslesnį ir faktinį faktą.

Turime griežtas informacijos šaltinių pasirinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose esantys skaičiai ([1], [2] ir kt.) Yra interaktyvios nuorodos į tokius tyrimus.

Jei manote, kad kuris nors mūsų turinys yra netikslus, pasenęs ar kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

  • TLK-10 kodas
  • Epidemiologija
  • Priežastys
  • Patogenezė
  • Simptomai
  • Formos
  • Komplikacijos ir pasekmės
  • Diagnostika
  • Diferencinė diagnozė
  • Gydymas
  • Su kuo susisiekti?
  • Prevencija
  • Prognozė

Astenija arba progresuojanti psichopatologinė liga pasireiškia daugelio negalavimų fone, todėl pažeidžiamos visos kūno sistemos. Apsvarstykite patologijos priežastis, tipus, diagnozavimo ir gydymo metodus.

Liga pasireiškia padidėjusiu nuovargiu, sumažėjusiu darbingumu (fiziniu, psichiniu). Pacientai skundžiasi miego problemomis, padidėjusiu dirglumu, mieguistumu ir kitais autonominiais sutrikimais. Ligą diagnozuoti sunku, nes jos simptomai yra panašūs į daugelį negalavimų. Todėl jai nustatyti naudojami specialūs tyrimai, pagal kurių rezultatus pacientui parenkamas terapijos kursas.

TLK-10 kodas

Epidemiologija

Liga yra vienas iš labiausiai paplitusių medicininių sindromų. Tai pasireiškia sergant infekcinėmis ligomis, somatiniais ir psichopatologiniais negalavimais. Potrauminiai, postnataliniai ir potrauminiai laikotarpiai yra puikus jo vystymosi pagrindas. Dėl to susiduria įvairių sričių specialistai. Kadangi jis gali veikti kaip pradedančios ligos požymis arba lydėti paūmėjimo metu.

Astenija sukelia

Ligos priežastys gali būti susijusios su padidėjusiu psichiniu ar fiziniu stresu, įvairiomis organizmą alinančiomis ligomis. Tai išprovokuoja ir netinkamas darbo ir poilsio organizavimas, nesveika mityba, psichinės ir nervinės ligos. Kai kuriais atvejais požymiai atsiranda pradiniame etape su vidaus organų pažeidimais arba po ūminės ligos. Be to, asteninis sindromas reiškia elektromagnetinės spinduliuotės, gaunamos iš EMF, mikrobangų diapazono klinikinius pasireiškimus..

Bet dažniausiai patologija siejama su didesnio nervinio aktyvumo išsekimu ir ilgalaikiu pervargimu. Maistinių medžiagų trūkumas, medžiagų apykaitos sutrikimai, padidėjusios energijos sąnaudos ir kiti veiksniai, sukeliantys organizmo išsekimą, išprovokuoja ligas. Net darbo keitimas, asmeninio gyvenimo pokyčiai, persikraustymas ar kivirčas su artimaisiais yra rizikos veiksniai ir gali sukelti simptomus. Žmonėms, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, rūko, geria daug arbatos ir kavos, gresia pavojus.

Patogenezė

Asteninio sindromo vystymasis yra tiesiogiai susijęs su patofiziologija. Pagrindinė grandis yra RAS - tinklinio aktyvavimo sistemos pažeidimas. Ši sistema yra neuroninis tinklas, atsakingas už visų kūno energijos išteklių valdymą. Ji kontroliuoja savanoriškų judesių koordinavimą, endokrininį ir autonominį reguliavimą, įsiminimą, sensorinį suvokimą.

Kadangi ASS yra atsakingas už daugybę neurofiziologinių ryšių, jis yra svarbus moduliuojant psichologinę nuostatą, intelektines funkcijas ir fizinį aktyvumą. Psichopatologinė disfunkcija generuoja signalą, kuris sukelia ASD perkrovą dėl energijos valdymo sutrikimų. Tai atsispindi paciente kaip padidėjęs nerimas, fizinės ir protinės veiklos išnykimas..

Kitas svarbus veiksnys, turintis įtakos astenijos vystymuisi, yra biologinių ritmų sutrikimas. Sistema reguliuoja hormonų (somatoliberino, tiroliberino, kortiko-liberino) išsiskyrimą, kontroliuoja kraujospūdį, temperatūrą, budrumą, veikia našumą ir apetitą. Šios sistemos veikimas intensyviai sutrikdomas pagyvenusiems žmonėms, atliekant tolimus skrydžius ir dirbant pamainomis. Normalus biologinio laikrodžio veikimas užkerta kelią ligos vystymuisi.

Plėtros mechanizmai

Pagrindinis asteninio sindromo mechanizmas yra susijęs su aktyvuojančio retikulinio formavimosi atstatymu. Šis mechanizmas yra atsakingas už visų žmogaus elgesio aspektų sinchronizavimą ir valdo energijos išteklius.

Klinikinėje praktikoje dažniausiai sutinkami šie psichopatologinės ligos variantai:

  • Astenija kaip tam tikros ligos požymis (somatinė, infekcinė, psichinė, endokrininė ir kt.).
  • Laikina būklė, atsiradusi dėl provokuojančių veiksnių įtakos. Tai gali būti įvairios ligos, psichinė ir fizinė perkrova, vaistų vartojimas ar operacija. Paprastai tai rodo reaktyvią arba antrinę formą. Pašalinus provokuojančius veiksnius, nepageidaujami simptomai išnyksta.
  • Lėtinio nuovargio sindromas yra ne tik vienas iš pagrindinių patologijos simptomų, bet ir provokuojantis veiksnys. Nuolatinis silpnumas, nuovargis ir irzlumas lemia socialinį ir fizinį netinkamą prisitaikymą.

Pacientai, turintys šį negalavimą, kenčia nuo reguliarios nuotaikos kaitos, ramybės praradimo, ašarojimo ir nepasitikėjimo savimi. Žvelgiant iš fizinės pusės, tai pasireiškia: širdies skausmu, tachikardija, nestabiliu slėgiu, virškinamojo trakto problemomis. Be to, yra galimų: padidėjęs prakaitavimas, nepakantumas ryškiai šviesai, temperatūros pokyčiai ir garsūs garsai.

Astenijos simptomai

Simptomai apima tris pagrindinius komponentus:

  1. Savos klinikinės apraiškos.
  2. Sutrikimai, atsirandantys dėl ligos, sukėlusios sutrikimą, patologinės būklės.
  3. Simptomai, atsirandantys dėl psichologinio atsako į negalavimą.

Asteninio sindromo apraiškos padidėja dienos metu, ryte simptomų kompleksas yra silpnas arba jo nėra. Bet vakare patologija pasiekia maksimalų pasireiškimą. Apsvarstykite pagrindinius ligos požymius:

Šis simptomas būdingas visoms ligos formoms. Pakankamas miegas ir poilsis neatleidžia nuovargio. Fiziškai dirbant atsiranda bendras silpnumas ir nenoras dirbti. Atliekant intelektinį darbą, bandant susikaupti atsiranda sunkumų, suprastėja atmintis, intelektas ir dėmesingumas. Pacientui sunku žodžiu išsakyti savo mintis. Sunku sutelkti dėmesį į vieną problemą, pasirinkti žodžius idėjoms ar emocijoms išreikšti, yra išsiblaškymas ir vangumas. Jūs turite daryti pertraukas ir suskaidyti užduotis į etapus. Visa tai lemia tai, kad darbas neatneša norimų rezultatų, padidėja nuovargis, sukeliantis nerimą, nepasitikėjimą savimi ir nepasitikėjimą savimi.

  • Vegetaciniai sutrikimai

Psichopatologinę ligą visada lydi autonominės nervų sistemos disfunkcija. Pacientai kenčia nuo tachikardijos, kraujospūdžio pokyčių, vidurių užkietėjimo, pulso nestabilumo, skausmo žarnyne, šaltumo, karščio pojūčio ir padidėjusio prakaitavimo. Be to, sumažėja apetitas, atsiranda galvos skausmas ir galimas libido sumažėjimas..

  • Miego sutrikimai

Nepaisant astenijos formos, kyla įvairių miego problemų. Tai gali būti sunku užmigti, dažni naktiniai pabudimai, intensyvūs ir neramūs sapnai, nuovargio ir silpnumo jausmas po miego. Ypač sunkiais atvejais pacientai jaučiasi pabudę naktį, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Ligą lydi mieguistumas dieną, užmigimo sutrikimai ir bloga miego kokybė.

  • Psichoemociniai defektai

Šis simptomas atsiranda dėl sumažėjusio produktyvumo ir padidėjusio paciento dėmesio šiai problemai. Pacientai tampa karšto būdo, irzlūs, įsitempę ir praranda savitvardą. Yra depresijos būsena, staigūs nuotaikų pokyčiai, nepagrįstas optimizmas ar pesimizmas. Tokių simptomų padidėjimas sukelia neurasteniją, hipochondrinę ar depresinę neurozę.

Astenijos temperatūra

Subfebrilio temperatūra su nerimu ir psichologiniais negalavimais rodo autonominį nervų sistemos nestabilumą. Taip yra dėl to, kad psichogeniniai veiksniai sutrikdo termoreguliaciją. Reguliarūs dienos kūno temperatūros svyravimai rodo neurozines ir pseudoneurozines būsenas. Tokie požymiai apsunkina diagnostinį procesą, nes tai gali būti židininės infekcijos ir kitokio kūno pažeidimo požymis. Šiuo atveju antibiotikų terapija tik sustiprina asteninę būklę ir somatinius simptomus..

Jei subfebrilo temperatūrą lydi prasta sveikata, kuri pasireiškia silpnumo, ritminės hipertermijos, nuotaikos pokyčių pavidalu, tai rodo vidinių paros ritmų sutrikimus. Be termoreguliacijos problemų, asteninis sindromas sukelia ir kitas patologijas, pavyzdžiui, gerklės skausmą, galūnių drebėjimą ir kitas..

Gydymas priklauso nuo tikrosios patologijos priežasties. Jei temperatūros šuoliai atsirado dėl psichopatologinės ligos lėtinių ligų fone, tada reikia gydyti pagrindinę priežastį. Tam pacientams skiriami antibiotikai, antihistamininiai vaistai ir antidepresantai, tačiau tik atlikus išsamų organizmo tyrimą..

Astenijos galvos skausmas

Neurasteninėmis ligomis sergantys galvos skausmai yra vienas nemaloniausių ir išliekančių simptomų. Būtent ši ligos apraiška verčia kreiptis į medikus. Medicinos praktikoje galvos skausmo ir įtampos laipsniui nustatyti naudojami specialūs diagnostikos kriterijai:

  • Paprastai epizodiniai skausmai trunka nuo 30 minučių iki 7 dienų. Jei diskomfortas yra lėtinis, tada skausmas yra nuolatinis.
  • Skausmas sutraukia, sutraukia ir sutraukia. Lokalizuota abiejose galvos pusėse, tačiau viena iš pusių gali skaudėti labiau.
  • Kasdienis fizinis aktyvumas nedidina diskomforto, tačiau kasdieninė ir profesinė veikla pablogina situaciją.
  • Padidėjus diskomfortui, atsiranda tokių simptomų kaip: fotofobija, fonofobija, pykinimas, skausmas virškinimo trakte, anoreksija, migrena.

Patologija pagrįsta lėtiniu emociniu stresu, kuris susidaro veikiant daugeliui veiksnių (praeities ligos, fizinė ir emocinė perkrova). Jei skausmas yra lėtinis, tada kartu su asteniniu sindromu išsivysto migrena ir neurozė. Šis simptomas sukelia įvairius sutrikimus: miego problemas, blogą apetitą, dirglumą, nervingumą, susilpnėjusį dėmesį. Remdamiesi tuo, galime daryti išvadą, kad galvos skausmas su astenija yra įtrauktas į psichovegetacinį kompleksą.

Vaikų astenija

Asteninis sindromas vaikystėje yra psichologinė būklė, sukelianti daugybę elgesio sutrikimų. Vaikas tampa kaprizingas, verkšlenantis, dažnai keičiasi nuotaika, nesugebama susikaupti, padidėja labilumas. Ligą sunku atpažinti, nes vaikas jau yra emociškai nestabilus dėl savo amžiaus. Bet jei jūsų vaikas staiga tapo vangus, jo elgesys žymiai pasikeitė į blogąją pusę, atsirado ašarojimas, dažnos užgaidos ir kiti nepalankūs požymiai, tai rodo asteniją.

Vaikų simptomai yra mažiau ryškūs nei suaugusiųjų. Paprastai tai yra patirtis, pervargimas, emocinis nestabilumas. Astenija gali atsirasti kitų ligų fone, tačiau kartais jos simptomai yra painiojami su amžiumi susijusiais pokyčiais. Jei minėti ženklai bus palikti be priežiūros, jie pradės progresuoti ir sukels daugybę komplikacijų..

Patologijos gydymas vaikystėje prasideda nustatant tikrąją ligos priežastį. Kadangi kartais nepageidaujami simptomai rodo latentinę ligą. Jei diagnostika nieko neatskleidė, tuomet rekomenduojama apsilankyti pas psichologą. Be to, būtina nustatyti kūdikio dienos režimą, organizuoti tinkamą mitybą ir praleisti daugiau laiko su vaiku..

Astenija paaugliams

Psichopatologinis sutrikimas paauglystėje yra susijęs su hormoniniais pokyčiais organizme ir tapimu visuomenėje. Šiame amžiuje bet koks, net ir nedidelis įvykis gali sukelti psichinę traumą. Padidėjusios apkrovos ir įsipareigojimai prisideda prie patologijos vystymosi.

  • Padidėjęs nuovargis
  • Dirglumas
  • Nesugebėjimas susikaupti
  • Galvos skausmai be fiziologinių sąlygų
  • Skausmingi širdies, virškinamojo trakto pojūčiai, galvos svaigimas
  • Nepasitikėjimas savimi ir savo jėgomis.
  • Sunkumas atliekant paprastas užduotis, mokymosi problemos

Jei paliksite minėtus simptomus be priežiūros, jie progresuos. Todėl paauglys pasitrauks iš savęs, pradės vengti bendraamžių ir artimųjų. Gydymas prasideda visapusišku kūno tyrimu. Kadangi kai kuriais atvejais liga atsiranda dėl latentinių ligų. Privaloma yra psichoterapeuto pagalba, vaistų terapija ir stiprinamųjų vaistų vartojimas. Didelę reikšmę turi paciento tėvų pagalba. Jie turi palaikyti vaiką ir nusitaikyti į teigiamą gydymo rezultatą..

Astenija nėštumo metu

Nėštumo metu moteris turi susidurti su daugeliu problemų, įskaitant psichopatologines. Dažniausiai su šia liga susiduriama I ir III trimestruose. Astenijai reikalingas išsamus medicininis ir akušerinis patikrinimas.

  • I trimestras - pykinimą, galvos skausmus, miego sutrikimus, virškinamojo trakto problemas ir vidurių užkietėjimą sukelia autonominiam sutrikimui būdingi simptomai, kurie išnyksta gerai pailsėjus. Galimas nuolatinio nuovargio jausmas, o tai rodo intensyvų ligos pobūdį. Šiuo atveju blogėja bendra būklė, mažėja svoris ir įvairūs biologiniai sutrikimai. Šiai būklei reikalinga hospitalizacija ir medicininė priežiūra..
  • II trimestras - šiuo metu padidėjęs nuovargis ir silpnumas atsiranda dėl padidėjusios kiaušialąstės apimties ir moters kūno svorio. Asteniniai simptomai pasireiškia kartu su virškinamojo trakto funkciniais sutrikimais, odos niežėjimu, kaulų ir raumenų skausmu bei nemiga. Paprastai tinkamas poilsis pašalina aukščiau aprašytus negalavimus, o reguliarus sportas užkerta kelią jų atsiradimui. Bet kai kuriais atvejais pasireiškia sunkios sindromo formos. Moterį nuolat vargina galvos skausmas, padidėjęs kraujospūdis, silpnumas ir geležies stokos anemija. Panašūs požymiai pasireiškia ir esant polihidramnionui, nefropatijai ir gerybinei pasikartojančiai cholestazinei gelta..
  • III trimestras - liga turi ryškų pobūdį, lydima padidėjusio kraujospūdžio, nerimo, kvėpavimo nepakankamumo, pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmo, negalios. Šie simptomai gali atsirasti dėl virusinės infekcijos, vaisiaus apsigimimų, cukrinio diabeto ar Rh imunizacijos.

Sunkūs autonominiai sutrikimai pastebimi daugiavaisio nėštumo metu. Panaši būklė diagnozuojama 15% nėščių moterų. Labai dažnai negalavimo priežastis yra žemas hemoglobino kiekis, nesveika mityba, stresas, poilsio trūkumas ir miego trūkumas. Be tinkamos mitybos, simptominio gydymo ir higienos rekomendacijų laikymosi, patologija gali sukelti rimtų komplikacijų..

Pogimdyminė astenija

Asteninė liga po gimdymo yra dažnas reiškinys, kurį lemia daugybė veiksnių. Visų pirma, tai yra hormoninis ir fiziologinis organizmo atsistatymas. Po gimdymo endokrininė sistema atstatoma, nes organizmui reikia gaminti pieną. Šiuo laikotarpiu galimas karščiavimas, prakaitavimas ir silpnumas. Kitas ligos veiksnys yra anemija, tai yra anemija. Tai įvyksta po cezario pjūvio, kraujavimo po gimdymo ar sunkaus kraujo netekimo gimdymo metu. Labai sumažėjęs hemoglobino kiekis sukelia deguonies trūkumą, silpnumą, galvos svaigimą ir alpimą.

Nemalonūs simptomai atsiranda dėl širdies ir kraujagyslių sistemos paleidimo iš naujo. Reikalas tas, kad nėštumo laikotarpiu kraujo tūris padidėja 1,5 karto, o tai turi įtakos kraujospūdžiui ir širdies veiklai. Po gimdymo šios sistemos staiga normalizuojasi, o tai sukelia nepatogumų. Asteniją gali sukelti depresija po gimdymo. Tokiu atveju moteris jaučiasi prislėgta, atsiranda bliuzo, silpnumo ir irzlumo. Nepamirškite apie adaptacijos periodą, nes vaiko išvaizda reikalauja psichologinės adaptacijos..

  • Silpnumas
  • Dirglumas
  • Greitas nuovargis
  • Nuotaikos kaita, ašarojimas
  • Galvos ir raumenų skausmas
  • Netoleravimas ryškiai šviesai, stiprūs kvapai ir garsūs garsai
  • Miego sutrikimai

Kai pasireiškia pirmiau minėti simptomai, būtina suprasti, kad jei juos sukelia ne konkreti liga, tai jie yra laikini. Liga gali būti užmaskuota kaip rimta kūno žala. Taigi, jei atsiranda silpnumas ir be priežasties nuovargis kartu su aštriais pilvo apačios skausmais, kojų patinimu, krauju šlapime, skausmu šlapinimosi metu, šaltkrėčiu ir karščiavimu, reikia skubios medicininės pagalbos. Visais kitais atvejais rekomenduojama daugiau laiko praleisti gryname ore, neatsisakyti artimųjų pagalbos, gerai maitintis, pakankamai išsimiegoti ir vengti streso.

Astenijos skalė

Remiantis MMPI klausimynu (Minesotos daugialypis asmenybių sąrašas), buvo sukurta asteninės būsenos skalė. Ši sistema yra būtina norint nustatyti ligos laipsnį. Jis buvo sukurtas atsižvelgiant į duomenis, gautus gydant pacientus, sergančius įvairiomis ligos formomis..

Skalė naudojama greitai nustatyti ligos sunkumą. Jame yra elementai, skirti įvertinti paciento nervinį jaudrumą, darbingumą ir agresyvumą. Kai kurie klausimai pateikia informacijos apie miego kokybę ir reprodukcinės sistemos būklę..