Kai moters viduje gimsta naujas gyvenimas, tai ją tikrai džiugina. Viskas keičiasi dramatiškai. Dabar reikia galvoti ne tik apie save, valgyti dviese ir laikytis sveiko gyvenimo būdo, kad kūdikis gimtų stiprus. Devyni mėnesiai jaudinančio, bet malonaus laukimo, pasiruošimo gimdymui, rūpesčių organizuojant darželį ir įsigyjant viską, ko reikia...

Visi įsivaizduoja būsimas motinas kaip ramus, su tylia šypsena veide ir kažkokia paslaptinga išvaizda. Taigi visi nori galvoti. Bet iš tikrųjų daugiau nei pusė jų šiuo laikotarpiu patiria didžiulį stresą. Deja, remiantis statistika, depresija nėštumo metu aplenkia vis daugiau šiuolaikinių moterų. Be pagalbos iš išorės, tai kupina nemaloniausių pasekmių..

Vystymosi priežastys

Psichologai ir psichoterapeutai suskirsto visas nėščiųjų prenatalinės depresijos atsiradimo priežastis į kelis didelius blokus, nes jų yra per daug.

• artimųjų ir artimųjų, ypač vyro (tik kūdikio tėvo), paramos trūkumas;
• sunki psichotrauma: artimo žmogaus mirtis, skyrybos (išsiskyrimas su kūdikio tėvu), priverstas pakeisti gyvenamąją vietą;
• nepasitikėjimas savimi, žemas savęs vertinimas;
• psichologinis nebrandumas, nenoras tapti motina;
• psichikos sutrikimo buvimas;
• per didelis jautrumas;
• kompleksai ir psichotrauma, kurie tęsiasi nuo pirmo nėštumo, jei tai buvo nesėkminga.

• hormoninė disfunkcija;
• ilgalaikis psichotropinių vaistų vartojimas;
• paveldimumas (genetinis polinkis į depresiją);
• neplanuotas nėštumas, dėl kurio pirmąsias savaites lydėjo rūkymas, alkoholis, psichotropinių medžiagų vartojimas ir kt.;
• nėštumo laikotarpio komplikacijos: sunki toksikozė, rizika susirgti vaiko intrauterine patologija;
• ankstesnis ilgalaikis nevaisingumo gydymas, daugybiniai persileidimai ar negimimo atvejai;
• nesėkmingas pirmasis nėštumas;
• lėtinės ligos, motinos negalia.

Daugelis žmonių klaidingai mano, kad depresija antrojo nėštumo metu yra išskirtinis ir retas atvejis, kad tie, kurie pirmą kartą ruošiasi tapti mama, bijo artėjančio gimdymo. Tačiau tai nėra tiesa. Kalbant apie psichoemocinę nuotaiką, pirmykščiai elgiasi ramiau, nes jie neįsivaizduoja visos skausmo, kurį teks patirti, jėgos. Tačiau turint tokią patirtį ir net ne visai sėkmingą, baimės dar labiau sustiprėja.

• būsto trūkumas;
• giminaitis, kuris yra alkoholikas ar narkomanas, gyvenantis namuose;
• vyro nebuvimas;
• daugelio vaikų buvimas;
• pinigų trūkumas;
• nedarbas;
• negrąžinta paskola.

Dažniausiai nėščių moterų depresiją lemia daugybė veiksnių. Nepalankios socialinės sąlygos ir sveikatos problemos visada sukelia psichoemocinius sutrikimus. Kiekviena moteris turi savo raizginį, kuris ją jaudina ir jaudina. Jei žinote, kuri iš priežasčių yra pagrindinė, lengviau ją spręsti. Būtent jos paieškoje yra nukreiptas psichoterapinis gydymas tokiose situacijose atsidūrusiomis moterimis..

Ženklai

Prenatalinė depresija yra sudėtinga tuo, kad ją sunku atskirti nuo nestabilios psichoemocinės būsenos, kurioje visos nėščios moterys yra dėl siautėjančių hormonų. Kiekvienas pradeda nervintis ir susierzinti dėl smulkmenų, beveik kiekvieną minutę surasti smulkmenų ir pakeisti nuotaiką. Tai visiškai nereiškia, kad visiems turėtų būti paskirtas susitikimas su psichoterapeutu..

Periodiniai emociniai protrūkiai ir net pesimizmo elementai yra norma visoms būsimoms motinoms. Neapibrėžtumas gąsdina, o nestabilus hormoninis fonas į ugnį įpila kuro. Tačiau visa tai greitai praeina, ir dažniausiai moteris džiaugiasi artėjančio kūdikio gimimo lūkesčiais. Jie kalba apie patologiją, jei panikos baimės ir nevaldomos emocijos kartojasi kiekvieną dieną, tampa įkyriomis mintimis ir galiausiai sukelia apatiją bei visišką abejingumą..

Šie yra dažniausiai pasitaikantys depresijos požymiai nėštumo metu, kuriuos įvardija psichoterapeutai:

• staigūs nuotaikos pokyčiai;
• ašarojimas, polinkis į kaprizus;
• dirglumas;
• miego sutrikimai;
• ryte jaučiamas „silpnumas“, chroniškas nuovargis ir mieguistumas visą dieną, trūksta jėgų ką nors daryti;
• panikos gimdymo baimė;
• patologinis apetitas ar radikaliai priešinga būklė - jo nebuvimas;
• apatija, nesidomėjimas, nesugebėjimas patirti džiaugsmo;
• socialinis netinkamas prisitaikymas: nenoras bendrauti su kuo nors ir išeiti iš namų;
• nepasitikėjimas savimi, nuolatinė kaltė, žema savivertė;
• įtarumas;
• bejėgiškumo jausmas;
• pesimizmas.

Depresija nėštumo metu paprastai pasireiškia 3-4 iš šių simptomų. Kiekviena moteris turi individualų kursą. Kažką apima paniška artėjančio gimimo baimė, ir jie nebegali nieko galvoti. Jie reiškia liūdniausią rezultatą, jie verkia, nemiega. Kiti paprasčiausiai praranda susidomėjimą viskuo, kas vyksta aplinkui, įskaitant save ir savo vaiką. Dar kiti mano, kad visi yra priešai ir linki jiems žalos. Todėl jie užsirakina namuose ir atsisako su niekuo bendrauti, kad nebūtų susierzinę..

Visos depresijos formos turi daugiausia neigiamų pasekmių. Nerimas dėl gimdymo gali sukelti savižudybę ar persileidimą. Apatija kupina fakto, kad moteris nustoja rūpintis savimi ir vaiku. Ji gali gerti, rūkyti, neiti į ginekologo konsultacijas.

Funkcijos pagal trimestrą

Pirmasis trimestras

Pavadinimas: „visiškas neigimas“ (nėštumo atmetimas).

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis dažniausiai moteris dar nežino, kad susilaukė vaiko. Kol ji įtaria, praeina šiek tiek laiko. Todėl jis ir toliau gyvena savo įprastą gyvenimą ir kuria planus, neatsižvelgdamas į pasikeitusią situaciją. Tuo pačiu metu gali būti, kad ji:

• rūko;
• geria alkoholį;
• serga;
• vartoja vaistus;
• pervargta darbe;
• nervingas;
• planuoja po mėnesio išvykti į pasaulinį turą arba pašokti su parašiutu.

Net ir tada, kai moteris dar neįtaria, kad yra nėščia, jos psichoemocinė nuotaika pastebimai pasikeičia ir sukelia daug nemalonumų. Taip yra dėl hormonų įtakos, kurių antplūdis pastebimas jau ankstyvosiose nėštumo stadijose. Ji pradeda viską priimti į širdį, dažnai verkia, įsižeidžia dėl smulkmenų, nervinasi ir palūžta prieš artimuosius.

Kai testai patvirtina nėštumą, po trumpalaikės euforijos (o kai kurių jų nėra dėl to, kad viskas pasirodė neplanuotai), daugelis patenka į tikrą neviltį. Priežastys gali būti labai įvairios:

• „Aš negaliu susitvarkyti“;
• „Aš, būdama nėščia ir apie tai nežinodama, rūkiau / gėriau / gėriau vaistus“;
• „Aš to neplanavau - nenoriu nepageidaujamo vaiko“;
• „Nutraukti nėštumą ar ne?“;
• „Ką žmonės pasakys? o jei vyras nėra laimingas? " ir pan.

Naujienų netikėtumas ir ateities neapibrėžtumas, kai absoliučiai visi planai pasikeičia vienu momentu, sukelia visą būrį panašių klausimų. Abejonė, neapibrėžtumas, sumišimas - visa tai sunkina hormoninis antplūdis ir toksikozė. Iš pradžių tai perauga į stresą, o vėliau, jei nėra palaikymo iš artimųjų ir draugų, išsivysto nėštumo depresija. Pirmąjį trimestrą, jei nėra kvalifikuotos priežiūros, jis gali baigtis persileidimu dėl pernelyg didelių būsimos motinos rūpesčių.

Antrasis trimestras

Pavadinimas: „pamesto daikto paieška“ (poreikis užpildyti gyvenimo tuštumą).

Moteris įveikė „visiško neigimo“ etapą, nusprendė palikti vaiką ir pradeda ruoštis gimdymui. Ji planuoja visiškai naują gyvenimą, kuriame pagrindinis vaidmuo tenka kūdikiui. Tuo pačiu metu turite išspręsti aktualias problemas:

• kaip užmegzti pasikeitusius santykius su vyru;
• kas pasikeis šeimoje;
• būsto, finansiniai klausimai;
• kas taps karjera;
• kuo užpildyti dienas iki gimimo ir t..

Anot psichoterapeutų, šie ir panašūs klausimai galiausiai veda moteris į kryžkelę. Kai kurie yra ne tik pasirengę pakeisti savo gyvenimą pagal pasikeitusias aplinkybes, bet ir aktyviai tai daro. Jie organizuoja remontą darželyje, užsirašo į saviugdos kursus, skiria daugiau dėmesio savo vyrui, džiaugiasi kiekviena įdomios situacijos minute.

Kiti leidžia užvaldyti kompleksus, apatiją ir nesaugumą. Jie nieko nenori, visą dieną guli be darbo ir abejingai laukia gimdymo. Jiems „pamesto daikto paieška“ baigėsi tuo, kad jie niekada jo nerado. Tai antrojo trimestro depresija. Jo pasekmės yra persileidimas, kraujavimas, neramus kūdikio elgesys gimdoje..

Trečias trimestras

Pavadinimas: "prenatalinė depresija" (gimdymo baimė).

Paskutiniuose etapuose vis dažniau tenka galvoti apie artėjantį gimdymą. Padėtį pablogina ne tik tai, kad arčiau devinto mėnesio hormonai tampa visiškai nevaldomi. Prie to pridedami nugaros skausmai, netikri susitraukimai, dažnas noras eiti į tualetą, vėlyva toksikozė ir kiti nėštumo „malonumai“..

Fizinės būklės pablogėjimas nestabilaus hormoninio lygio ir rūpesčių dėl artėjančio gimimo fone moterį daro be gynybos. Ji ne visada susitvarko su emocijomis, dažnai verkia, gerai nemiega ir tiesiogine to žodžio prasme atsitraukia, kartais atsisako susisiekti su artimaisiais. Jei tai netrukdoma, ji gali patekti į gilios depresijos būseną. Pasekmės - priešlaikinis gimdymas, vaisiaus hipoksija, per didelis vaiko aktyvumas (jis taip pat nervinasi, jaučia motinos būklę), o tai pavojinga apsivyniojant virkštelę.

Kiekvieną trimestrą depresija turi neigiamų pasekmių. Jie gali paveikti tiek bendrą moters savijautą, nėštumo eigą, tiek kūdikio sveikatą. Todėl labai svarbu laiku atpažinti problemą ir kreiptis pagalbos į specialistus..

Diagnostika

Jei per dvi savaites nėščia moteris turi apatiją ir silpnumą, praranda miegą ir apetitą (arba atvirkščiai, ji daug miega ir valgo), ji turi kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą.

Ne kiekvienas pats gali suprasti, kad turi depresijos požymių. Tokioje situacijoje svarbus artimųjų stebėjimas ir priežiūra. Visų pirma, mano vyras. Jo nesant - draugės, tėvai, vyresni vaikai (jei jie jau pakankamai seni). Jei moteris pati nesupranta, kas su ja vyksta, teks susitarti su specializuotu specialistu.

Diagnostikai atliekami:

• pokalbiai su pačia paciente ir jos artimaisiais;
• tyrimai emocinio stabilumo požiūriu;
• genetiniai tyrimai, siekiant nustatyti paveldimą polinkį į depresines būsenas.

Remiantis gautais duomenimis, diagnozė patvirtinama arba paneigiama. Jei tai tikrai depresija, nustatomas nepriežiūros laipsnis. Jei reikia, kitų specializacijų gydytojai kviečiami skirti tikslesnį ir teisingesnį gydymą, atsižvelgiant į individualias kūno ypatybes ir nėštumo laikotarpį..

Gydymas

Psichoterapinis depresijos gydymas nėštumo metu apima daugybę intervencijų.

Hipnozė

Tai veiksminga, jei pacientė pati negali suformuluoti savo depresijos priežasties, nesupranta, kas su ja vyksta. Hipnozė leidžia pažodžiui per vieną seansą sužinoti, kas ją tiksliai slegia ir gąsdina. Po to stengiamasi pašalinti provokuojantį veiksnį.

Individualios konsultacijos

Jie leidžia atidžiai dirbti su problema, kuri prisidėjo prie šios paciento būklės. Priimdami savo baimes, suprasite racionaliai ir teigiamai tikrovę, kurios rezultatas - visiškas pasveikimas..

Šeimos psichoterapija

Jei psichoterapeutas pokalbio su pacientu ar jos šeima metu sužino, kad priežastis yra tarpasmeniniuose tarpšeiminiuose konfliktuose, jis paskiria bendrus užsiėmimus. Tuo pačiu gerai padeda tokios technikos kaip persiuvimas, grupės apmąstymai, paradoksali intervencija..

Antidepresantai

Hipnozė ir individualios konsultacijos atliekamos lengvoms depresijos formoms nėštumo metu gydyti. Jei diagnozuojamas pakankamai pažengęs atvejis, skiriami antidepresantai. Vaistų pasirinkimą, dozes ir terapinio kurso trukmę nustato tik psichoterapeutas. Griežtai draudžiama savarankiškai administruoti. Tai gali pakenkti vaisiaus gimdos vystymuisi ir sukelti kūdikio širdies ligas, išvaržas, hipoksiją ir kitas patologijas..

Dažniausias depresijos gydymas nėštumo metu yra SSRI, kurie yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Nepaisant to, kad jie gali turėti žalingą poveikį vaisiaus gimdos vystymuisi, tai yra labai retai, skirtingai nuo kitų antidepresantų grupių. Galima skirti fluoksetino (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopramo (Sedopram, Oprah, Tsipramil) ir sertralino (Stimuloton, Zoloft, Asentra). Paroksetinas, kuris taip pat yra SSRI, nėštumo metu yra draudžiamas.

Kartais prenatalinei depresijai gydyti skiriama akupunktūra ar elektrokonvulsinė terapija. Tačiau abu metodai kelia tam tikrą riziką vaisiaus vystymuisi, todėl jie naudojami tik kraštutiniais atvejais..

Papildomos rekomendacijos

Čia yra keletas psichologų patarimų moterims, kaip kovoti su depresija nėštumo metu, jei manote, kad tai vis labiau jus kiekvieną dieną pakerta:

1. Laikykitės dienos režimo: eikite miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
2. Praleiskite daugiau laiko lauke.
3. Valgyk teisingai.
4. Nėščioms moterims užsiimkite joga ar vandens aerobika.
5. Susiraskite sau patinkantį hobį.
6. Nemanyk blogai. Kai tik jūsų galvoje kyla įkyrios mintys, įjunkite linksmą muziką ar mėgstamą televizijos serialą.
7. Nelaikykite emocijų. Jei norite verkti, verkite. Jei norite sulaužyti lėkštę - muškite.
8. Neapsiribokite savimi bendraudami.
9. Palepinkite save mėgstamais dalykais, užsiėmimais, užsiėmimais.
10. Jei situacija išeina iš rankų, nedvejodami kreipkitės į terapeutą..

Dabar - rekomendacijos moters šeimai ir draugams, ką daryti su nėščių moterų depresija:

1. Pabandykite išsiaiškinti pagrindinę depresijos priežastį ir, jei įmanoma, ją ištaisyti..
2. Jokiu būdu nekonfliktuokite su jais, net jei jie neteisūs.
3. Kalbėk švelniai, nepakeldamas tono. Bet kai reikia - užtikrintai ir atkakliai.
4. Stebėkite jų tinkamą mitybą ir dienos režimo laikymąsi.
5. Pabandykite išplėsti jų socialinį ratą. Pasiūlykite kur nors nuvykti su draugais, užsiregistruokite į kursus nėščioms moterims.
6. Padėkite kasdienėje veikloje: išneškite šiukšliadėžę be priminimų, plaukite indus.
7. Kasdien kalbėk su jais, paklausk, kaip jiems sekasi, kaip jie jaučiasi. Nedvejodami parodykite susirūpinimą ir dėmesį.
8. Dažniau išlipkite kur nors kartu: pasivaikščioti, parke, miesto atostogose, teatre, kine, kavinėje.
9. Sugadinkite juos maloniomis staigmenomis.
10. Jei nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų nepadeda, nedelskite su paskyrimu pas psichoterapeutą.

Tiek pati moteris, tiek jos artimieji turi suprasti, kad su depresija nėštumo metu reikia kovoti kompleksiškai ir kartu. Jei pagrindinė priežastis nebus pašalinta, ne, padės net galingiausi antidepresantai - jie tik pakenks kūdikio vaisiaus vystymuisi. Todėl į gydymą reikia kreiptis kompetentingai ir atsargiai, nepamirštant, kad nuo to priklauso du gyvenimai vienu metu..

Depresija nėštumo metu

Nėštumas yra moters kūno pertvarkymo laikotarpis. Širdies ir kraujagyslių sistema veikia esant dideliam stresui, moters širdis prisitaiko prie didelių krūvių, viršija nėštumo metu padidėjusį kraujo kiekį. Krūtinė, bronchai plečiasi, sustiprėja kvėpavimo sistemos funkcija. Moters inkstai, pašalinantys vaisiaus ir nėščiosios medžiagų apykaitos produktus, patiria didelį stresą. Nėštumo metu išsiskiriantis hormonas progesteronas sumažina šlapimo pūslės tonusą, auganti gimda suspaudžia inkstus, šlapimo pūslę - visi šie veiksniai gali pabloginti bendrą būklę..

Pirmąjį nėštumo trimestrą daugelis moterų patiria toksikozę, kuriai būdingas pykinimas, rėmuo, nepakantumas kvapams ir skonio pokyčiai. Keičiasi hormoninis fonas, keičiasi psichologinė būsena - nėštumo metu 20% moterų suserga depresija. Depresija nėštumo metu gali išsivystyti moterims, turinčioms polinkį į psichikos sutrikimus, moterims, kurios neplanavo nėštumo, patyrė sunkią stresinę situaciją ir yra jautrios hormoninio lygio pokyčiams. Kai atsiranda pirmieji depresijos simptomai, turėtumėte kreiptis pagalbos į psichoterapeutą, neurologą. Jusupovo ligoninėje didelis dėmesys skiriamas pacientams, sergantiems depresija.

Neurologas kiekvienam konkrečiam atvejui parenka tinkamiausius vaistus, pateikia mitybos ir poilsio rekomendacijas. Psichoterapeutas veda psichoterapijos užsiėmimus, padeda pacientui įgyti pasitikėjimo savimi. Jusupovo ligoninė yra modernus medicinos kompleksas, kuriame yra visą parą dirbanti ligoninė, diagnostikos centras, reabilitacijos centras, klinikinė laboratorija ir įvairūs klinikiniai skyriai. Stacionaro stacionaro skyriuje yra patogios palatos, dėmesingas medicinos personalas, savalaikė ir efektyvi medicinos pagalba.

Depresija nėštumo metu: pirmas trimestras

Depresija dažnai išsivysto 1 nėštumo trimestrą, kai keičiasi hormoninis fonas, keičiasi nuotaika ir pablogėja sveikatos būklė. Moteris nuolat jaučiasi mieguista, silpna, pykina, tampa irzli. Pirmojo nėštumo trimestro depresija pasireiškia šiais simptomais:

• Ašarojimas.
• Jaučiasi priblokštas.
• Padidėjęs jautrumas.
• Nervingumas, nejaukumas.
• Nemiga.
• Bloga nuotaika.
• Greitas nuovargis.
• Mieguistumas.
• Nuolatinis nerimas, baimės jausmas.
• Sumažėjusi kognityvinė funkcija.
• Apatija.
• Galvos skausmas.
• Pesimizmas.
• Žemas savęs vertinimas.
• Blogas apetitas.

Jei nėštumo metu išsivysto depresija, pirmąjį nėštumo trimestrą prižiūri psichiatras. Nėščios moters psichikos sutrikimas gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę. Pirmąjį nėštumo trimestrą dedami kūdikio organai ir sistemos, bet kokie neigiami veiksniai gali sukelti raidos sutrikimus. Depresijos išsivystymo priežastys gali būti įvairios stresinės situacijos: vaikas buvo nepageidaujamas vienam iš sutuoktinių, vyras paliko šeimą, moteris liko be darbo ir finansinės paramos. Protinės būsenos pažeidimą gali sukelti šie veiksniai: ankstesnio gyvenimo būdo pasikeitimas, atsisakymas aktyviai sportuoti, atsisakymas keliauti. Moterys, sergančios depresija per pirmąjį trimestrą, dažnai nusprendžia pasidaryti abortą.

Depresija nėštumo metu: antrasis trimestras

Moterys serga depresija dažniau nei vyrai. Dažnai prenatalinė depresija pereina į nėštumo depresiją, o po to - po gimdymo. Antrojo nėštumo trimestro depresiją sukelia somatiniai veiksniai, pokyčiai organizme. Moteris supranta, kad turėdamas vaiką kardinaliai pakeis jos gyvenimą. Ateinantys pokyčiai, nerimo, nesaugumo jausmas ar tiesiog nepasirengimas susilaukti vaiko sukelia psichikos sutrikimų vystymąsi.

Depresija nėštumo metu: trečias trimestras

Moteriai sunkiausia yra trečias nėštumo trimestras. Sumažėjęs fizinis aktyvumas, nuolatinis negalavimas, išvaizdos pasikeitimas, nuovargis, padidėjęs dirglumas, gimdymo baimė, nėštumo komplikacijos (vėlyva toksikozė, hipertenzija, edema) sukelia depresijos vystymąsi. Nesant abipusio supratimo šeimoje, moters būklė blogėja. Hormoninio lygio pokyčiai taip pat turi įtakos psichinei sveikatai. Nerimas ir nerimas padidėja nuo 35 iki 37 nėštumo savaitės. Depresija 9 nėštumo mėnesį gali sukelti depresiją po gimdymo.

Ankstyvo nėštumo depresija: komplikacijos

Tyrimai, atlikti dalyvaujant skirtingo nėštumo etapo moterims ir esant skirtingo sunkumo depresiniam sutrikimui, parodė, kad depresija sergančių moterų kūdikių smegenyse yra mažiau baltųjų medžiagų. Depresija nėštumo metu neigiamai veikia kūdikio smegenų vystymąsi.

Vėlyvo nėštumo depresija

Paskutinių nėštumo savaičių depresija gali virsti depresija po gimdymo, o tai dažnai būna moters savižudybės priežastis. Labiausiai linkusios į depresinių būsenų vystymąsi yra įtarios, nerimastingos moterys, turinčios paveldimą polinkį į psichikos sutrikimų vystymąsi. Moteris, kurios anksčiau sirgo depresija, prieš planuodamos nėštumą, turėtų stebėti psichoterapeutas ar neurologas; planuodamas nėštumą gydytojas parinks saugiausius vaistus. Vėlyvose nėštumo stadijose, kai nėra tinkamos psichoterapinės pagalbos, moteris neigiamai suvokia savo situaciją, nejaučia džiaugsmo, užsidaro savyje, gali rodyti polinkį į savižudybę.

Pogimdyvinę depresiją lydi apatija, abejingumas vaikui, agresyvumas, bandymai nusižudyti, troškimas rūpintis savimi, abejingumas savo išvaizdai..

Depresija trečiame nėštumo trimestre

Paprastai diagnozuojama 3 nėštumo trimestro depresija. Dažnai 36 nėštumo savaitę depresija pasireiškia abejingumu šeimos nariams, nenoru atlikti kasdienių pareigų, rūpintis savimi, padidėjusiu nuovargiu, nerimu, ašarojimu ir labai dažnai agresyvumu. Rizika susirgti depresija nėštumo metu yra moterys, anksčiau sirgusios psichikos sutrikimais, anoreksija ir turinčios paveldimą polinkį. Depresinio sutrikimo vystymuisi įtakos turi hormoninio lygio pokyčiai prieš gimdymą. Nėščios moters, kuri atsisako maisto, blogai miega, nuolat jaudinasi, daro įtaką vaisiaus, o vėliau ir gimdymo būklei. Kartais moterys pradeda gerti alkoholį, rūkyti, tokiu būdu bando palengvinti stresą.

Toks elgesys neigiamai veikia kūdikio sveikatą - kūdikis gali gimti nepakankamo kūno svorio, nusilpęs. Depresija vėlyvose nėštumo stadijose yra pavojinga būklė moters ir jos kūdikio sveikatai. Moteriai reikalinga artimųjų ir psichoterapeuto parama. Gydytojas padeda moteriai suvokti visą atsakomybės už kūdikį gylį, susitvarkyti su emocijomis, išmokti save tramdyti, pamatyti aplinkinį pasaulį ryškiomis spalvomis. Gydytojas pateiks rekomendacijas artimiesiems, rekomendacijas dėl dienos režimo, nėščios moters mitybos.

Sunki depresija nėštumo metu: gydymas

Sunki depresija nėštumo metu nėštumą pablogina. Sunkią depresiją paskutinį nėštumo mėnesį sunku gydyti - gydytojas susiduria su užduotimi užkirsti kelią vaisiaus sveikatos komplikacijų rizikai ir pasirinkti efektyviausią vaistą nėščiai moteriai. Gydytojas skiria psichotropinius vaistus šiomis sąlygomis:

• Su apetito, miego sutrikimais, ryškiomis afektinėmis apraiškomis, nuolatiniu nerimu, kartu pablogėjus nėščios moters somatinei būklei.
• Su polinkiu į savižudybę savižudiškų minčių raiška.

Maitinant kūdikį psichotropiniai vaistai prasiskverbia į kraują per placentą ir su motinos pienu. Kūdikio kūno ypatybės, kepenų nebrandumas padidina vaistų poveikį, prailgina jų poveikį. Dėl to padidėja toksinis psichotropinių vaistų poveikis vaisiui, tą patį toksinį poveikį vaistai daro ir naujagimiui žindant. Nuolat vartojant psichotropinius vaistus, gali išsivystyti vaisiaus priklausomybė nuo narkotikų, po gimimo vaikui gali išsivystyti abstinencijos sindromas. Žindančioms motinoms gydymo metu patariama nutraukti žindymą.

Nėščioms moterims skubiai skiriami antidepresantai, gydytojas parenka saugiausią vaistą. Pagrindinis gydymas susideda iš psichoterapijos seansų, raminamųjų priemonių ir racionalaus pozityvaus mąstymo įgūdžių lavinimo. Jusupovo ligoninėje pacientai gali atlikti diagnostiką, gydymą ir reabilitaciją. Ligoninėje galite gauti psichologo, neurologo pagalbą, išklausyti masažo kursus ir gauti įvairių specialistų konsultacijas. Galite susitarti paskambinę į ligoninę.

Depresija nėštumo metu - ką daryti

Motinystės laimė dažnai virsta psichologinėmis problemomis, susijusiomis su nerimu dėl būsimo gimimo, būsimo vaiko sveikatos ar labai pasikeitusios būsimos motinos išvaizdos. Kai kuriais atvejais nerimas gali virsti gilia depresija..

Depresijos svarba nėštumo metu

Nėščių moterų depresija yra rimta psichologinė problema, gerokai pakeičianti moters sąmonę. Tai turi įtakos gyvenimo įvykių suvokimui, savivertei ir perspektyvų, susijusių su besikeičiančiomis aplinkybėmis, supratimui..

Svarbu! Ši būklė, pagavusi moterį ankstyvoje stadijoje, gali turėti įtakos sprendimui nutraukti nėštumą, todėl artimieji turėtų atsargiai keisti būsimos motinos nuotaiką, kad spėtų ištiesti pagalbos ranką.

Kokia yra problemos esmė

Moteris, sužinojusi, kad jos viduje atsirado gyvenimas, visada patiria jaudulį, net kai pastojimas buvo suplanuotas, norimas ir ilgai lauktas. Ji supranta, kad pakeisti priimto sprendimo nebeįmanoma, būtina pakeisti mitybą, budrumą ir poilsį, atsisakyti žalingų įpročių. Staigus gyvenimo būdo pasikeitimas, dažnai susijęs su nemaloniais fiziniais pojūčiais ir sveikatos pokyčiais, gali sukelti nėščiųjų depresinį sindromą.

Nerimas gali tapti psichikos sutrikimu

Moteris praranda susidomėjimą gyvenimu, jaučiasi aplinkybių vergė, supranta, kad nebepriklauso sau. Ji skuba tarp noro nebūti įsipareigojimams ir atsakomybės, tuo pačiu instinktas teigia priešingai: lenktynių tęsimas ir palikuonių įgijimas yra gyvenimo prasmė. Ji kiekvieną minutę jaučia savo ypatingą padėtį, o aplinkinis pasaulis toliau gyvena įprastu ritmu. Būtent šiomis akimirkomis atrodo, kad ji liko viena su sunkia padėtimi. Kyla pyktis kitų atžvilgiu, padidėja ašarojimas, nepasitikėjimas ir nerimas.

Papildoma informacija. Jei artimieji neskiria jautrios prigimties deramo dėmesio, priežiūros ir palaikymo, gimęs vaikas visam gyvenimui gali tapti nerūpestingo taip mylimo jaunystės praradimo simboliu..

Depresijos požymiai

Depresija nėštumo metu diagnozuojama keliais simptomais:

• dirglumas pokalbio metu su sutuoktiniu (būsimu tėvu ir jo nesant su kitais artimais giminaičiais);
• ašarojimas;
• miego sutrikimas;
• apetito stoka;
• lėtinio nuovargio jausmas;
• smarkiai sumažėjo savivertė.

Dėmesio! Bent vieno simptomo buvimas turėtų įspėti kitus šeimos narius ir tapti priežastimi susisiekti su specialistu.

Kaip atskirti depresiją nuo blogos nuotaikos

Kartu su depresija, motinystės atostogose būsimoms motinoms kyla minčių, kad dėl jų ypatingos padėties jie gali būti kaprizingi ir dėl bet kokios priežasties rodyti blogą nuotaiką. Nuo kaprizų nuo psichinių sutrikimų galite atskirti pagal sugalvotą blogos nuotaikos pasireiškimo bangą.

Jei dažniausiai mergina būna rami ar pakili, o tam tikromis aplinkybėmis virsta nepakenčiamu tironu, tai nėra depresija nėštumo metu. Jei moralė tikrai turi patologinių anomalijų, nėščia moteris visą dieną nepatiria jėgų antplūdžio ar neigiamo požiūrio į teigiamą pasikeitimo..

Laikini nuotaikų pokyčiai nėra sutrikimas

Sutrikimo priežastys

Viena dažniausių depresijos priežasčių motinystės atostogose yra nepakankamas supratimas, ką daryti gimus vaikui, taip pat suvokimas apie asmens laisvės trūkumą ir absoliutus prioritetų pasikeitimas. Giliausių psichinės sveikatos problemų išsivystymui yra keletas kitų vienodai reikšmingų priežasčių:

• Neplanuotas nėštumas. Priverstinis gyvenimo būdo pakeitimas mergaitei tampa tikra tragedija, kurią nutildo žinia.
• Finansinio stabilumo trūkumas. Diskomfortas ir nesugebėjimas suteikti reikiamo minimumo sau ir būsimam vaikui yra viena pagrindinių būsimos motinos baimių..
• Būsimo tėvo atsisakymas dalyvauti motinos ir vaiko gyvenime. Patikimo vyro nebuvimas šalia gali gerokai nuversti psichiškai sveiką merginą.

Dėmesio! Panašių problemų kyla daugeliui moterų, todėl kiekvienoje valstybinėje nėščiųjų klinikoje yra etatinis psichologas, vedantis nemokamus susitikimus pacientams, kuriuos depresija prarijo motinystės atostogose..

Moterų konsultaciją teikia psichologas

Prenatalinio sutrikimo ypatumai

Psichikos pokyčiai tam tikrais vaisiaus formavimosi laikotarpiais yra kitokio pobūdžio. Tai lemia tiek hormoninio fono ypatumai, tiek būsimos motinos fizinė gerovė..

Depresija pirmąjį trimestrą

Depresija ankstyvojo nėštumo metu gali būti siejama su pasauliniu viso kūno funkcijų pertvarkymu nauju būdu. Toksikozės išsivystymas tampa nervų sutrikimų katalizatoriumi.

Antrame trimestre

Šiame etape moters padėtis tampa pastebima aplinkiniams: atsiranda suapvalėjęs pilvas, išsipučia krūtys ir pasikeičia veido bruožai. Būsimoji mama nebegali dėvėti įprastų drabužių, ji turi atsisakyti kulnų, jei per daug priauga svorio, apriboti skysčių ir daugelio maisto produktų vartojimą, o tai sukelia depresiją nėštumo metu antrąjį trimestrą.

Trečiame trimestre

Depresija 3 nėštumo trimestre yra pavojingiausia. Tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Kūdikis jau pasiekė įspūdingą dydį ir sukelia daug nepatogumų motinai. Aktyvus judėjimas gali būti skausmingas: glaudžiai išdėstyti inkstai kenčia nuo smūgių į besivystančias galūnes. Šlapimo pūslė yra labai įtempta, ji taip pat gaunama iš vaiko. Nėščioji nebegali ramiai miegoti visą naktį, įspūdingas pilvas neleidžia gulėti ant nugaros, užspaudus tuščiąją veną. Priverstinis dažnas šlapinimasis sukelia miego pertraukimą. Alinantis rėmuo neleidžia mėgautis maistu.

Prenatalinės depresijos pavojus

Pirmosios ir paskutinės nėštumo savaitės depresija kelia pavojų gimdymui arba ankstyvam gimdymui. Dėl nepakankamo tinkamo situacijos įvertinimo kyla neatsakingumas, dėl kurio būsimoji motina nemano, kad būtina vartoti vaistus, būtinus vaiko sveikatai, įskaitant aminorūgštis, užtikrinančias teisingą vaisiaus audinių susidarymą, dėl kurio gali atsirasti nemalonių pasekmių minkšto gomurio plyšio ar netinkamai suformuotų pirštų pavidalu..

Kaip įveikti nėščių moterų depresiją

Nėščiųjų klinikų psichologai gali padėti kovoti su depresija nėščiosioms trečiąjį trimestrą, kurios dažnai stebi pacientus iki pat gimimo, neleisdamos pakenkti sau ir vaisiui..

Kaip tai padaryti patys

Norėdami atsikratyti emocinių problemų be pašalinės pagalbos, galite naudotis laimingų moterų, laukiančių gimimo dienos, interneto forumais. Jie dalijasi tik teigiamais išgyvenamo laikotarpio aspektais. Skaitydami jų įrašus galite lengvai ištraukti jus iš emocinės bedugnės..

Tradiciniai pagalbos metodai

Vėlesniuose etapuose galite susidoroti su fiziologiniais sunkumais apsilankę baseine. Plaukimas suteikia nesvarumo jausmą ir palengvina stuburo apkrovą. Be to, vanduo ramina nervų sistemą ir suteikia harmonijos bei ramybės pojūtį.

Papildoma informacija. Švelnus apatinės nugaros ir kaklo srities masažas leis moteriai atsipalaiduoti, mėgautis taktiline šiluma ir tiesiog mėgautis akimirka.

Svarbu prisiminti, kad nėštumas nėra liga. Net priaugę keliolika kilogramų, praėjus metams po gimdymo, galite grįžti į ankstesnę formą, apsivilkti mėgstamą suknelę ir pasilepinti mėgstamu skanėstu. Intymumas neturi išnykti iš nėščios moters gyvenimo, nebent gydytojas nurodė kitaip. Nereikėtų sąmoningai apsiriboti malonumais, jei jų nedraudžia medicina.

Kaip atsikratyti depresijos ankstyvosiose stadijose, taip pat per antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą

Depresija nėštumo metu yra psichinis sutrikimas, kurį diagnozuoja daugelis moterų. Šiai patologijai būdingas padidėjęs nerimas, depresija ir nuovargis ilgą laiką. Norėdami susidoroti su liga, rekomenduojama laiku kreiptis į specialistą ir griežtai laikytis jo nurodymų..

Patologijos esmė

Nėščių moterų depresija yra psichikos sutrikimas, kurį lydi nuotaikos pokyčiai ir sumažėjęs gyvybingumas. Šiai būklei būdingi padidėjusio nerimo simptomai, neigiamų emocijų antplūdis, pasinėrimas į save ir savo išgyvenimus. Išsivysčius depresijos sutrikimams, nėštumo laikotarpis yra nustelbtas neigiamų emocijų ir sukelia baimę bei nerimą.

Esant depresijai nėštumo metu, keičiasi smegenų funkcija. Hormoninės transformacijos, vykstančios per šį laikotarpį, daro įtaką cheminių medžiagų sintezei smegenyse. Tai sukelia depresiją ir nerimą..

Šią būklę sunkina sunkios gyvenimo situacijos. Todėl išgydyti pacientą tampa gana sunku. Patologijos išsivystymo rizika nepriklauso nuo amžiaus kategorijos. Tai paveikia jaunas moteris ir vidutinio amžiaus pacientus.

Priežastys ir provokuojantys veiksniai

Depresijos nėštumo metu tikimybė padidėja, kai susiduriama su šiomis priežastimis:

1. Sunkūs santykiai su negimusio vaiko tėvu. Didelę reikšmę turi santykiai tarp partnerių. Jei vyras nėra pasirengęs prisiimti atsakomybės už šeimos ateitį, nėščios moters psichologinė būklė labai pablogėja..
2. Paveldimas polinkis. Nėščios moters psichikos sutrikimo rizika padidėja, jei motina turi šią problemą.
3. Ilgalaikis vaisingumo gydymas. Šiuo atveju reprodukcinių funkcijų atkūrimo procesą dažnai lydi nevilties būsena. Todėl moteris negali greitai pereiti prie planuojamos motinystės džiaugsmo. Jei šis laikotarpis užsitęsia, moteris linkusi į depresiją..
4. Anamnezėje įvyko persileidimai ar priešlaikinis nėštumo nutraukimas. Šie įvykiai kelia neigiamas emocijas. Depresija dažnai išsivysto po sustingusio nėštumo. Anksčiau sukeltas gimdymas sukelia nekontroliuojamą baimę dėl dabartinio nėštumo baigties.
5. Stresinės gyvenimo situacijos. Psichologinės problemos gali kilti dėl nesupratimo apie tolesnius žingsnius arba dėl požiūrio stokos. Tai sukelia nemeilę vaikui ir jo padėčiai. Tai neigiamai veikia nėščios moters psichiką. Tokių problemų priežastys yra finansinė suirutė, darbo ar būsto trūkumas..
6. Sutrikimai nėštumo metu. Sunki toksikozė, eklampsija, nesugebėjimas savimi pasirūpinti pablogina būklę. Nėštumo metu moteris yra priversta daug atsisakyti, todėl jaučia savo nepilnavertiškumą.
7. Girtumas, trauminis sužalojimas. Jei moteris turėjo žalingų įpročių arba patyrė galvos smegenų traumą, tai lemia tam tikrus smegenų būklės ir struktūros pokyčius. Todėl yra didelė rizika susirgti depresija..

Simptomai

Depresiją gali būti sunku nustatyti. Net neturėdamos psichologinio išgyvenimo, nėščios moterys dažnai tampa nerimastingos ir irzlios. Jų nuotaika nuolat keičiasi.

Pirmąjį trimestrą ir prieš gimdymą dažnai pastebimas gedimas, atsiranda nemiga ir pablogėja nuotaika. Ši sąlyga laikoma įprastu variantu. Tai lemia dominuojančio nėštumo atsiradimas nervų sistemoje..

Fiziologinis emocingumas nėštumo metu neleidžia laiku nustatyti depresijos simptomų. Daugelis žmonių protinius pokyčius laiko įprastu nuovargiu. Ilgalaikis tikslios diagnozės nebuvimas trukdo laiku pradėti gydymą.

Šie požymiai padeda įtarti depresiją nėštumo metu:

• nepagrįstas liūdesio jausmas;
• ilgalaikė apatija ir depresija;
• teigiamų emocijų trūkumas;
• letargija, stiprus jėgos praradimas;
• jaučiasi bejėgis ir nieko vertas;
• apetito pablogėjimas ar visiškas praradimas, kartais, priešingai, padidėja;
• libido susilpnėjimas;
• stiprus dirglumas, ašarojimas;
• miego sutrikimai - moteris naktį gali patirti nemigą ar stiprų mieguistumą, košmarus;
• nenoras bendrauti su vyru, vaikais, draugais;
• ignoruojant diskomfortą kūne, atsisakant rūpintis savo sveikata;
• mintys apie savižudybę;
• nesuprantamo skausmo atsiradimas be priežasties skirtingose ​​kūno vietose.

Nėštumo depresija turėtų būti įtariama, jei yra bent 5 požymiai. Jei pasireiškimai pasireiškia ilgiau nei 2 savaites, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Depresijos ypatumai skirtingais nėštumo etapais

Depresija nėštumo metu turi skirtingas priežastis ir pasireiškimus - viskas priklauso nuo vaiko nešiojimo laiko..

1 trimestras

Kai atsiranda liūdesio ir ašarojimo simptomai, turite žinoti, kokių veiksmų imtis, kad išvengtumėte sudėtingesnės būklės. Depresija ankstyvuoju nėštumu susijusi su:

• materialinės problemos - moteris gali jaudintis dėl kūdikio išlaikymo;
• polinkis į bliuzą ir ašarojimą - nėštumo metu šie simptomai gali išlikti;
• persileidimo rizika - nors nerimas pasireiškia net ir negresiant;
• izoliacija - bendraujančios merginos motinystės atostogų metu yra priverstos daug likti namuose, o tai pablogina nuotaiką;
• neplanuotas nėštumas;
• judėjimas;
• stiprus stresas - ankstyvojo nėštumo metu depresiją sukelia rimta liga ar artimo žmogaus mirtis;
• asmenines problemas.

Tačiau dažniausiai nėščiųjų depresijos išsivystymui per pirmąjį trimestrą nėra išorinių priežasčių. Jo išvaizda atsiranda dėl pasikeitusios hormonų pusiausvyros. Šaltuoju metų laiku kyla problemų dėl melatonino reprodukcijos. Šis hormonas yra atsakingas už biologinių ritmų reguliavimą.

2 trimestras

Šiame etape nėščia moteris pereina į kitą fiziologinio ir emocinio vystymosi etapą. Tuo pačiu labai keičiasi gyvenimo būdas. Mergina susitinka su mažais draugais, ji negali dirbti ir lankytis įprastose įstaigose. Todėl nėštumo metu antruoju trimestru gali atsirasti depresija..

Šiuo metu moteris pradeda jausti kūdikio judesius, o tai leidžia geriau suvokti gyvenimo pokyčius po gimdymo. Šiame etape psichologai pataria save realizuoti naujomis kryptimis. Galite eiti į kursus arba išmokti naujos profesijos.

Jei visą laiką analizuosite vidinę būseną, kyla laipsniško depresijos pasireiškimo pavojus. Daugeliui moterų pavyko išvengti nemalonių emocijų dėl savo mėgstamo pomėgio..

Moteriai antrą trimestrą linkus į apatiją ar stiprų įtarumą, gali pasireikšti stiprus galvos skausmas ir pablogėti nuotaika. Taip yra dėl fiziologinių procesų organizme - nugaros skausmo atsiradimo, gimdos padidėjimo ir kitų simptomų.

3 trimestras

Daugelis gydytojų šį laikotarpį vadina prenatalinės apatijos laiku. Nėščioms moterims sunku susidoroti su baimės priepuoliais. Jie pasirodo net ramiose merginose. Depresija nėštumo metu trečiąjį trimestrą yra susijusi su:

• gimdymo baimė - ji ypač ryški esant blogos baigties atvejams;
• pilvo augimas, nugaros skausmas - dėl tokių simptomų mergina tampa bejėgė, o tai sukelia neigiamas emocijas, ašarojimą, irzlumą.

Depresija 3 nėštumo trimestre reikalauja medicininės pagalbos. Kartais ši būklė išnyksta po gimdymo, kai normalizuojasi hormonų pusiausvyra..

Tuo pačiu metu gydytojai pažymi, kad padidėjęs nerimas, streso veiksniai ir pykinimas daro neigiamą poveikį kūdikiui. Trečiojo trimestro nėščių moterų depresija gali sukelti problemų po gimdymo. Vaikas gali būti nusiteikęs. Jis turi miego sutrikimų ir netgi vėluoja vystymąsi..

Kompleksinei depresijai vėlyvojo nėštumo metu reikia vartoti stiprius antidepresantus. Tokie vaistai sukelia daug šalutinių reakcijų, todėl juos paskirti gali tik gydytojas..

Geriausia, kai pasireiškia pirmieji simptomai, pas psichoterapeutą. Šioje situacijoje galima atsisakyti psichoterapijos metodų..

Diagnozuoti depresiją nėštumo metu

Nėštumo depresija diagnozuojama atsižvelgiant į klinikinę būklę. Norėdami patvirtinti diagnozę, verta sutelkti dėmesį į šiuos kriterijus:

• prislėgta būsena ar bloga nuotaika yra visą dieną mažiausiai 2 savaites beveik kasdien;
• nesidomėjimas kasdiene veikla tą patį laikotarpį.

Papildomi kriterijai yra šie:

• miego problemos;
• apetito pablogėjimas ar padidėjimas;
• lėtinis nuovargis;
• energijos trūkumas;
• letargo ar jaudulio būsena;
• Kaltės ar nevertingumo jausmas
• sumažėjusi dėmesio koncentracija, problemos priimant sprendimus;
• polinkis į savižudybę.

Norėdami diagnozuoti depresiją, verta atlikti įvairius tyrimus ir apklausas. Taip pat naudojamos instrumentinės technikos. Pirminės konsultacijos metu psichologas turi nustatyti patologijos sunkumą. Norėdami tai padaryti, naudokite vertinimo skales - pavyzdžiui, Becką ar Hamiltoną.

Norėdami atlikti išsamią diagnozę, turite atlikti kraujo tyrimą, kad nustatytumėte genetinį polinkį į depresiją ir specialius veiksnius, kurie sukelia nenormalaus mechanizmo vystymąsi. Tai padės nustatyti pažeidimą pradiniame jo vystymosi etape..

Gydymo metodai

Norint įveikti depresiją, verta kreiptis į terapeutą. Patologijai gydyti gydytojas paskirs psichoterapijos seansus, kurie padės nustatyti sutrikimo priežastis ir parinks neigiamų veiksnių pašalinimo būdus. Kartais reikalinga bendra terapija su vaiko tėvu. Būtent šis požiūris padeda pasiekti apčiuopiamų rezultatų..

Vaistus rekomenduojama vartoti tik nesant teigiamo psichoterapijos poveikio. Daugelis vaistų neigiamai veikia vaiko raidą. Dažniausiai, esant tokiai diagnozei, naudojamos šios lėšų kategorijos:

• tricikliai antidepresantai - tai melipraminas ir amitriptilinas;
• selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai - šiai kategorijai priklauso Cipramil ir Fluoksetinas.

Antidepresantų poreikį ir dozę gali nustatyti tik gydytojas. Gydant reikia griežtai laikytis specialistų rekomendacijų. Tai padeda sumažinti vaistų neigiamos įtakos vaikui riziką. Tačiau naujagimiams kartais padidėja širdies susitraukimų dažnis, virškinimo problemos, kvėpavimo sutrikimai.

Depresija nėštumo metu gali būti gydoma elektrokonvulsine terapija. Technikos esmė pagrįsta elektros iškrovų, kurios padeda blokuoti streso hormono poveikį organizmui, naudojimu. Mokslininkai teigia, kad šis metodas neturi neigiamos įtakos būsimai motinai ir vaikui..

Depresiją dažnai sukelia vitaminų trūkumas. Todėl gydytojai pataria koreguoti dietą. Būsimos motinos meniu turėtų būti baigtas. Vitaminų kompleksai padės pagerinti būklę.

Pagalba sergant depresija

Nėštumas ir depresija dažnai derinami. Todėl kiekviena moteris turėtų galėti suteikti sau pirmąją pagalbą. Norėdami pagerinti savo būklę, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

1. Venkite streso veiksnių įtakos. Bet koks emocinis stresas išprovokuos patologijos progresavimą.
2. Pašalinkite neigiamos informacijos poveikį. Nežiūrėkite žinių ir neskaitykite laikraščių. Nerekomenduojama bendrauti su nemaloniais žmonėmis.
3. Pasirūpink savimi. Svarbu pirkti dovanas sau ir bet kokiomis priemonėmis sukurti gerą nuotaiką..
4. Yra skanus ir sveikas maistas. Tinkamam augimui ir vystymuisi vaikui reikia pakankamai maistinių medžiagų.
5. Daug judėk. Nėštumo metu rekomenduojama užsiimti joga ar gimnastika. Naudinga maudytis ir vaikščioti gryname ore.
6. Bendraukite su artimaisiais. Patartina pasikviesti svečių į savo vietą ir aplankyti artimuosius. Nerekomenduojama užsidaryti savyje nuo kitų.
7. Jūs negalite gerti alkoholinių gėrimų. Jie pablogins depresijos eigą ir pakenks vaikui..
8. Raskite pomėgių. Galite piešti, megzti ar siūti vaikui. Svarbu, kad hobis būtų malonus.
9. Aptarkite patirtį su artimaisiais. Tai galima padaryti su artimaisiais ar psichoterapeutu..

Jei nėštumo metu patiriate panikos priepuolius, galite žiūrėti vaizdo įrašą:

Depresija nėštumo metu yra rimta būklė, galinti sukelti neigiamų padarinių sveikatai. Norėdami susidoroti su pažeidimu, verta susisiekti su specialistu ir aiškiai laikytis visų jo paskyrimų.

SVARBU! Informacinis straipsnis! Prieš naudodami turite kreiptis į specialistą.

Depresija nėštumo metu: priežastys ir būdai, kaip išeiti

Skaitymo laikas 8 minutės

Vaiko laukimas yra laimės, džiaugsmo ir neapsakomų emocijų kupinas įvykis. Tačiau yra retų atvejų, kai depresija pastebima nėštumo metu, kai būsima motina, linkusi į bukas būsenas ir turinti nestabilų psichiką, į šias naujienas reaguoja ne visai įprastu būdu. Depresija nėštumo metu yra labai pavojinga ir ją reikia nedelsiant gydyti. Kaip laiku nustatyti patologijos apraiškas ir susitvarkyti su depresija nėštumo metu ir kaip moteriai nėštumo metu ištrūkti iš depresijos?

Depresijos priežastys

Kas yra depresija nėštumo metu? Nėščios moters depresija yra daugybė psichologinių sutrikimų, kuriuos lydi priežastinė depresija, prislėgta emocinė būsena ir melancholiškas požiūris į gyvenimą, visiškas gyvenimo siekių nebuvimas..

Be to, sergant depresija, sumažėja savivertė, atsiranda be priežasties dirglumas ir visiškas abejingumas supančiai tikrovei. Dažnai, jei problema nėra diagnozuojama laiku, gali išsivystyti priklausomybė nuo alkoholio ir atsirasti minčių apie savižudybę. Būtent dėl ​​šios priežasties šios patologijos prevencija ir savalaikis depresijos gydymas nėštumo metu vaidina didžiulį vaidmenį būsimame moters ir jos vaiko gyvenime..

Nėštumo laikotarpis turėtų būti harmoningas ir ramus. Tačiau greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas pats keičiasi ir sukelia baimes, kurios yra nėščių moterų depresijos priežastis..

Vidinė moters nuotaika daro didelę įtaką depresijos atsiradimui. Virtinė neigiamų minčių apie nėštumo eigą, vidinį motinos būsimo gimimo supratimą ir daugelį kitų veiksnių moterį varo į patirties nelaisvę. Jei tokiu atsakingu ir įtemptu momentu atsparumas stresui krenta, žaibiškai didėja pavojus nusileisti..

Nesant tinkamos moralinės artimųjų paramos, moteriai užtikrinama depresija nėštumo metu.

Pagrindinės moterų depresijos priežastys nėštumo metu yra šios:

1. Stresas dėl neplanuoto apvaisinimo
2. Normalių socialinių sąlygų trūkumas - moraliai nesubalansuota atmosfera namuose, nėra nuolatinės gyvenamosios vietos, nėra sutuoktinio palaikymo ir kt..
3. Finansinis nesaugumas - darbo, kredito trūkumas.
4. Artimųjų giminaičių ar vyro nesidomėjimas vaiko gimimu;
5. Nėštumo komplikacijos - ūminė toksikozė, vaisiaus ligų rizika;
6. Genetiškai nulemtas polinkis į depresines būsenas. Depresija nėštumo metu gali išsivystyti moteriai, kurios šeimoje buvo ši liga;
7. Ilgalaikis nevaisingumo gydymas;
8. Persileidimo istorija. Jei moteris jau baigė nėštumą praradusi vaiką, tai vėlesnė apvaisinimas gali sukelti baimę, kuri nėštumo metu sukels depresiją;
9. Stresinės būsenos atsiradimas hormoninių pokyčių fone. Skydliaukės funkcijos susilpnėjimą gali lydėti bliuzo ir panikos priepuoliai;
10. Stiprus psichologinis šokas, pavyzdžiui, gyvenamosios vietos pakeitimas prieš valią, artimo žmogaus mirtis;
11. Ilgalaikis gydymas psichotropiniais vaistais.

Depresija nėštumo metu gali atsirasti dėl netinkamo paveldimumo, psichologinio disbalanso ar fizinės prievartos, taip pat dėl ​​daugelio emocinių veiksnių. Kiekvienas atvejis yra individualus, jį galima ištaisyti ir gydyti.

Depresija nėštumo metu: ligos simptomai

Nepagrįstas nuotaikos svyravimas, nemiga, ašarojimas ir panikos priepuoliai prieš gimdymą yra pirmieji depresijos simptomai nėštumo metu. Kai pasirodo šie signalai, labai pablogėja nėščios moters sveikata, netrukus prie šių simptomų pridedami šie simptomai:

• Lėtinis dirglumas ir nuovargis.
• Apetito sutrikimas. Gali būti ir visiškas jo nebuvimas, ir dažnas alkio jausmas..
• Trūksta džiaugsmo iš įvairių įvykių, prarandamas visas susidomėjimas pasauliu.
• Nenoras bendrauti su žmonėmis.
• Agorafobija. Moteris bijo palikti savo buto sienas.
• Nežinomybė savo jėgomis, kaltės jausmas dėl visko, kas vyksta.
• Apatija ir mieguistumas.
• Sumažėjusi savivertė ir įtarumo išvaizda.
• Jausmas nereikalingas ir bejėgis. Kartais kyla noras nusižudyti.

Žinoma, kai kurie depresijos simptomai nėštumo metu pasireiškia savaime. Taip yra dėl to, kad egzistuoja neuroendokrininės sistemos sąveika su psichoemocine fone. Bet šie reiškiniai tam tikrą laiką atsiranda, tada išnyksta. Bet jei moteris kasdien susiduria su erzinančiais veiksniais, tuomet būtina apsilankyti pas psichologą..

Depresija nėštumo metu yra dažnas reiškinys. Dažnai nėštumo neplanavusi moteris, pastojusi, pasiduoda panikos priepuoliams. Tai atsitinka, jei po pirmagimio gimimo yra sunkių pasekmių arba jei šeima negali sau leisti turėti antrojo vaiko. Paprastai po kelių dienų moteris prisitaiko prie situacijos, o depresijos požymiai praeina savaime..

Depresijos ypatumai skirtingais nėštumo trimestrais

Nėštumo metu moters sąmonė išgyvena kelis etapus. Nėštumo metu ji užima naują neįprastą poziciją, ruošiasi būsimam gimdymui ir planuoja gyvenimą su savo kūdikiu. Per šį laiką moters kūnas patiria daug fizinių ir psichoemocinių pokyčių. Ji gali pasiduoti panikos priepuoliams ir depresijos būsenos vystymuisi, dažnai prisidedančiam prie depresijos vystymosi. Čia pateikiami depresijos pasireiškimo skirtingais nėštumo trimestrais pavyzdžiai ir nustatoma, ką daryti, jei depresija pasireiškia nėštumo metu.

Depresija per pirmąjį nėštumo trimestrą

Kaip moteriai ištrūkti iš depresijos? Pirmąjį nėštumo trimestrą psichologai apibūdino kaip naujos situacijos „visiško neigimo“ etapą. Šiuo metu embrionas pradeda augti, moteris toliau planuoja savo gyvenimą, į šiuos planus neįtraukdama būsimo kūdikio. Pavyzdžiui, į artimiausius jūsų planus gali būti įtraukta kelionė, kuri yra suplanuota datomis, kai turėsite pasiruošti gimdymui. Toks elgesys yra normalus, nes planavimas vis tiek vyksta nesąmoningai, tačiau, jei nėštumo pradžios neužgožia toksikozė ir kitos komplikacijos. Tačiau prasidėjus antrajam trimestrui, aplinkinį pasaulį moteris pradeda suprasti visiškai kitaip..

Veikiant hormonams, keičiasi psichoemocinis fonas. Moteriai reikia šiek tiek laiko susidoroti su kalnų krištolu ir patirtimi. Be to, dabar ji turi sau atsisakyti tam tikros veiklos, pavyzdžiui, lankytis pirtyse, saunose, jodinėti. Jei prie atsiradusių draudimų pridedami ne itin geri santykiai su vyru, tai depresija nėštumo metu garantuojama beveik kiekvienai moteriai.

Bet jūs turite mokėti atskirti, kur yra įprasti nuotaikos pokyčiai dėl hormonų lygio pokyčių, o kur - rimtos psichologinės problemos. Dažnai samprata moterį keičia neatpažįstamai - ji gali verkti be priežasties, isterijos, kankina miego sutrikimų, gali užsidaryti savyje. Bet kai tik ji užims savo poziciją, viskas grįš į įprastą įprastą būseną..

Jei toks elgesys truks ilgiau nei mėnesį, nuotaika dar labiau pablogės. Pesimistinės nuomonės pavers apmąstymais apie baisią ateitį, kuri yra vis didėjančios depresijos žadintuvas. Svarbu švelniai nukreipti moterį pas specialistą, kuris gali padėti valdyti depresiją nėštumo metu..

Depresija antruoju nėštumo trimestru

Psichologai antrąjį trimestrą vadina „pamesto daikto paieškomis“, kur šis objektas žymi mėgstamą darbą, studijas, pramogas ar net draugus. Moteris supranta, kad netrukus jos gyvenimas kardinaliai pasikeis, kai pirmą kartą pajus savyje mažiuko vyro maišymą.
Svarbu! Esant polinkiui į apatiją, depresijos pavojus vėlyvojo nėštumo metu smarkiai padidėja. Būklė gali pablogėti kartu su nugaros skausmais, preeklampsija ir kitomis komplikacijomis.

Šiuo laikotarpiu nėščia moteris gali arba įsisąmoninti, arba save paveikti emocine audra, kurios pasekmė - gili depresija. Moters reakcija labai priklauso nuo ją supančių žmonių..

Depresija trečiame nėštumo trimestre

Laikotarpį iki gimdymo psichologai įvardijo kaip „prenatalinę depresiją“. Net ramios ir lygiavertės moterys gali patirti nevaldomą panikos priepuolį. Tam yra daugybė priežasčių..

1. Pats gimdymo procesas sukelia moteriai nerimą, ypač jei šeimoje pasitaiko atvejų, kai gimdymo rezultatas yra liūdnas..
2. Bejėgiškumas dėl didelio pilvo, nugaros skausmo ir silpnumo.

Visa tai gali jaustis nenaudingu ir pabloginti nuotaiką..

Depresija vėlyvojo nėštumo metu yra saugi ir gydanti save. Bet, pasak gydytojų, nerimas ir stresas prieš gimdymą neigiamai veikia vaiko savijautą. Ir jei nesuvaržysite neigiamo, tada yra didelė miego sutrikimo ir vėluojančio kūdikio vystymosi tikimybė po jo gimimo..

Nėštumo pradžioje diagnozuoti depresiją ir ją gydyti

Jei turite šiuos simptomus, turėtumėte kreiptis į specialistą:

1. Nuolatinė niūri nuotaika, trunkanti daugiau nei 14 dienų.
2. Abejingumas supančiai tikrovei daugiau nei 14 dienų.

Žinoma, kiti simptomai gali sukelti abejonių, tačiau kartu su jais visada bus pastebėti pirmiau minėti du požymiai.

Psichologas įvertins moters emocinę būseną ir atliks genetinius tyrimus, kad nustatytų polinkį į depresiją. Šiems tikslams psichologai naudoja įvairius testus, kurių rezultatai tikrinami pagal Hamiltono ir ligoninės nerimo skales. Nustačius ligos laipsnį, atsižvelgiant į nėštumo trukmę, skiriama būtina terapija. Lengvas depresijos formas įveikti galima naudojant hipnotizuojančią sesiją arba individualiai tiriant problemą.

Jei moteris objektyviai pripažįsta savo baimes, tai prisideda prie racionalaus ir pozityvaus suvokimo, dėl kurio nėščioji susivokia ir pradeda atkreipti dėmesį į supančią tikrovę.

Antidepresantai gali padėti ištaisyti sunkią depresiją. Jų vartoti skiria gydytojas, jei remisija neįmanoma arba moteris neatpažįsta esamos problemos, taip pat jei būsima mama galvoja apie savižudybę.

Tik specialistas gali paskirti norimą vaistą ir jo dozes. Griežtai draudžiama savarankiškai vartoti vaistus, nes neteisingas antidepresantų vartojimas gali išprovokuoti kūdikio širdies ydą, taip pat išvaržos atsiradimą ir sunkias komplikacijas po gimdymo..

Ką daryti su depresija nėštumo metu?

Jei moteris supranta, kad jos nuotaika kelia pavojingas mintis, ji gali užkirsti kelią tolesniam šios būklės pablogėjimui. Teisingiausias sprendimas būtų pokalbis su ginekologu, o prireikus ir su psichoterapeutu. Moteris iš specialistų galės gauti tikslias rekomendacijas dėl konkrečios situacijos.

Naudodami įprastą bliuzą, gydytojai rekomenduoja įveikti depresiją šiais būdais:

• normalizuoti savo dienos režimą;
• praleisti daug laiko lauke ir malonioje artimųjų kompanijoje;
• persvarstykite savo mitybą: neįtraukite tonizuojančių gėrimų į meniu, aprūpinkite organizmą vitaminais, riebalų rūgštimis ir angliavandeniais.
• užsiimk plaukimu ir kitomis lengvomis sporto šakomis. Lengvo fizinio krūvio metu susintetinamas laimės šūksnis;
• susiraskite sau hobį ir daugiau laiko skirkite mėgstamai veiklai;
• gauti augintinį. Rūpindamiesi gyvūnu pasiruošite būsimoms vaikų priežiūrai;
• sureguliuokite savo mintis teigiamai;
• atsiveria emocijų protrūkiui. Jei artimieji nepalaiko pagalbos, visada galite tai rasti pas psichologą.

Keičianti nuotaika nėštumo metu yra dažnas reiškinys, pastebimas galbūt kiekvienoje moteryje. Todėl, jei radote atskirų simptomų, nemanykite, kad nėštumo metu jums prasidėjo depresija. Tačiau supratę, kad jūsų būklė blogėja kiekvieną dieną, kai atrodo, kad gyvenimas nėra laimingas, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas specialistą.

Patinka straipsnis, pasakykite savo draugams

SALID © Visiško ar dalinio medžiagos kopijavimo atveju būtina nurodyti nuorodą į šaltinį.

Radote klaidą tekste? Pažymėkite norimą fragmentą ir paspauskite „Ctrl“ + „Enter“