Kaip kovoti su depresija nėštumo metu?

Kiekviena moteris žino, kad nėštumo metu įvykę hormoniniai pokyčiai stipriai veikia emocinį foną, o dažni nuotaikų pokyčiai ją persekios per visus 9 mėnesius. Tačiau kartais būsimų motinų psichologinė būsena pasiekia depresijos būseną, o tai, kaip žinote, reikalauja medikų priežiūros. Koks yra prenatalinės depresijos ypatumas ir ką daryti, kad ji praeitų be pėdsakų?

Kodėl nėštumo metu atsiranda depresija?

Daugelis moterų jaučia artėjimą prie mėnesinių per savaitę. Be krūtinės tinimo traukiančio pilvo skausmo, beveik visada būna nuotaikos pokyčių: vienos mergaitės verkia, kitos kaprizingos, o kitos - piktos. Taip yra dėl hormoninio fono, nes tam tikroje ciklo fazėje vyrauja estrogenas, o kitoje - progesteronas. Dominuojantis hormonas ir prisiima moters nuotaikos reguliatoriaus vaidmenį.

Panašiai nutinka ir nėštumo metu. Daugelis ekspertų yra įsitikinę, kad, beje, kaip moteris elgiasi PMS, galima spręsti apie jos elgesį nešant vaiką. Tačiau depresija nėra blogos nuotaikos ar nepagrįsto liūdesio dominavimas. Tai psichinis sutrikimas, kai apatijos, melancholijos, depresijos ir gyvenimo motyvacijos stoka yra nuolatinė, ir ji negali praeiti savaime.

Nėštumo depresijos sutrikimo priežastys yra šios:

  • nėštumas buvo neplanuotas ar nepageidaujamas;
  • bloga materialinė padėtis arba labai pablogėjęs finansų sektorius (darbo praradimas, verslo perdegimas, pinigų vagystės iš banko sąskaitos);
  • išsiskyrimas su vyru ar vaikinu;
  • partnerio atsisakymas dalyvauti auginant vaiką;
  • prastos socialinės sąlygos (iškeldinimas iš nuomojamo buto, gyvenimas kareivinėse, „komunaliniame bute“ ar nakvynės namuose);
  • sunkus nėštumas (sunki toksikozė, silpnumas, nutraukimo grėsmė);
  • polinkis į depresiją genetiniu lygmeniu;
  • neigiami genetinio tyrimo ar ultragarso rezultatai, atskleidę įgimtus vaisiaus sutrikimus (pavyzdžiui, didelę Dauno sindromo riziką);
  • hormoninė disfunkcija;
  • stiprus emocinis šokas (pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis);
  • ilgalaikė terapija psichotropiniais ar raminamaisiais vaistais.

Kartais rizikos veiksnių derinys gali būti depresijos priežastis..

Depresijos ir blogos nuotaikos skirtumai

Bloga nuotaika nėštumo metu yra normos variantas, su sąlyga, kad ją periodiškai pakeis emociniai pakilimai. Moteris gali mėgautis mėgstamo filmo žiūrėjimu, valgyti skanėstą, vaikščioti saulėtu oru ar pomėgius.

Depresija yra nuolatinė ir neišnyksta jokiomis aplinkybėmis. Moteris visiškai nieko nedžiugina, ji nenori bendrauti su artimaisiais, niekur eiti, jaučiasi nereikalinga. Susirgus depresija, ji patiria arba nuolatinį alkio jausmą, arba visišką apetito trūkumą.

Psichologo pagalba reikalinga, jei moteris atsisako išeiti iš buto, niekuo nesidomi, nuolat miega ar yra prislėgta, atsitraukia nuo žmonių, negali įvardinti gyvenimo prasmės, nejaučia pasitikėjimo savimi. Ji gali būti linkusi dėl visko kaltinti save, arba, priešingai, kaltina kitus dėl savo melancholijos, jaučia nepasitikėjimą visu pasauliu, pasitraukia į save.

Kraštutinė depresijos stadija yra nenoras gyventi ir mintys apie savižudybę, todėl kuo anksčiau moteris kreipsis į psichologą, tuo greičiau sugebės susidoroti su šia pavojinga būkle. Jei kasdien nesusidomėjimas gyvenimu, ašarojimas ir nenoras nieko daryti ir niekas neteikia malonumo, turėtumėte skambinti aliarmu.

Prenatalinės depresijos ypatumai skirtingais nėštumo laikotarpiais

Skirtingais nėštumo laikotarpiais moteris gali patirti ir emocinių pakilimų, ir nuosmukių, ir niokojimo jausmą. Tai priklauso nuo vykstančių įvykių, nuo moters būklės ir nuo daugelio fiziologinių savybių..

- 1 trimestras

Pirmąjį trimestrą moteriai būdingas visiškas savo padėties neigimas. Tai gali pasireikšti įvairiai: kai kurie negali gauti pakankamai šio įvykio, jie pradeda įsivaizduoti, kaip jų gyvenimas pasikeis į gerąją pusę, kiek daug reikia išmokti ir pamatyti su vaiku.

Kita vertus, kiti sutrinka, ypač jei nėštumas buvo nepageidaujamas. Jiems būdingas rūpestis dėl bet kokios priežasties: sunki toksikozė, svorio padidėjimas, atsisakymas mėgstamos veiklos (pavyzdžiui, aktyvios treniruotės). Reikia laiko priprasti prie apribojimų..

Depresija nėštumo metu

Medicinos ekspertų straipsniai

Būsimos motinystės suvokimas daugeliu atvejų teikia džiaugsmo, tačiau kartais kūdikio laukimo laikotarpis gali būti tikras išbandymas moters psichikai. Remiantis medicininiais duomenimis, depresija nėštumo metu pasireiškia ypač jautriomis, nestabilios streso prigimties sąlygomis, kurios, net iki pastojimo, turėjo polinkį į neviltį..

Emocinio fono nestabilumas gali sukelti priklausomybę nuo alkoholio ir psichotropinių medžiagų. Depresijos būsena labai kenksminga būsimai motinai, todėl reikia nedelsiant apsilankyti pas specialistą.

Depresija yra psichikos sutrikimas, pasireiškiantis stipriomis nuotaikų kaitomis, džiaugsmo praradimu, vyraujančiu pesimistiniu ir neigiamu požiūriu į gyvenimą. Depresijos būsenai būdingi požymiai: žemas savęs vertinimas, nesidomėjimas tikrove, dirglumas, nerimas ir nerimas.

TLK-10 kodas

Depresijos nėštumo metu priežastys

Gamta sukūrė visas sėkmingo nėštumo sąlygas, tačiau žmogaus smegenys iš anksto nustatė daugybę problemų ir kliūčių. Pašėlęs kasdienybės ritmas padarė savo „koregavimus“ fiziologiniame nėštumo procese socialinių normų ir pamatų, moterų statuso ir moralinių bei etinių aspektų pavidalu. Nepaisant stipriausio išorės spaudimo, nėščia moteris, užimanti naują vaidmenį, tampa visų pirma savo patirties įkaite. Kaip kitaip? Po kūdikio gimimo galite pamiršti savo seną gyvenimą, gims žmogus, kuris yra visiškai nuo jūsų priklausomas. Esminiai pokyčiai reikalauja iš jaunos motinos moralinio pasirengimo, tolerancijos, sugebėjimo prisitaikyti prie naujo vaidmens.

Yra daugybė veiksnių, turinčių įtakos psichikos sutrikimams. Čia bus svarbi parama, taip pat sutuoktinio ir šeimos narių pagalba. Pagrindinės depresijos priežastys nėštumo metu yra:

  • pastojimas buvo neplanuotas ir sukelia didžiulius pokyčius, kuriems moteris nėra pasirengusi;
  • namų ūkio ir būsto problemos;
  • materialinių išteklių trūkumas (pavyzdžiui, būsimoji mama neturi nuolatinio darbo);
  • neigiamas artimųjų ir vyro požiūris į „papildymą šeima“;
  • sekinanti toksikozė;
  • fiziologinės ir psichosocialinės aplinkybės;
  • patirtis, susijusi su artimo žmogaus, darbo netekimu ir kt.
  • dopamino, serotonino, norepinefrino trūkumas;
  • endogeniniai veiksniai (vidiniai kūno pokyčiai);
  • ilgalaikis vaistų (raminamųjų, migdomųjų ir kt.) vartojimas;
  • narkotikų perdozavimas;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • praeities nesėkmės bandant pagimdyti vaikus (persileidimas, abortas, sustingęs nėštumas ir kt.);
  • padidėjęs nuovargis ir silpnumas.

Depresinė būsena gali būti paveldima, ją gali sukelti emocinis, fizinis ar seksualinis smurtas. Kiekviena depresija nėštumo metu yra individualaus pobūdžio, tačiau vis dėlto gali būti gydoma. Gydytojai neigiamo reiškinio plitimą tarp nėščių moterų aiškina glaudžiu neuroendokrininės sistemos ir emocinio fono ryšiu, kuris ypač ryškus veikiant hormoniniams pokyčiams..

Depresijos simptomai nėštumo metu

Depresijos požymiai nešant kūdikį laikomi nerimu dėl fizinės būklės ir artėjančio gimdymo. Nuotaikos svyravimai ir per didelis ašarojimas sukelia miego sutrikimą, nesugebėjimą pabusti ryte. Todėl kyla rimtų problemų būsimos motinos gerovei..

Išskiriami šie depresijos simptomai nėštumo metu:

  • dirglumas;
  • greitas nuovargis, nuolatinio nuovargio jausmas;
  • padidėjęs alkis ar apetito stoka;
  • lėtinis liūdesys;
  • džiaugsmo ir malonumo trūkumas gyvenime;
  • nenorėdamas su niekuo bendrauti;
  • baimė išeiti į lauką (agorafobija);
  • žema savivertė;
  • kaltės jausmas ir nepasitikėjimas savimi;
  • apatija;
  • nuolatinis mieguistumas;
  • įtarumas ir nerimas dėl bet kokios priežasties;
  • padidėjęs jautrumas ir ašarojimas.

Kai kurių moterų pozicija nuolat bloga, kitos puikiai suvokia savo bejėgiškumą ir nenaudingumą, kartais verčiasi mintimis apie savižudybę.

Jei negalite praleisti dienos suvokdami akimirkos unikalumą, gaudami džiaugsmą ir malonumą, jei depresija nėštumo metu išryškėja, turėtumėte kreiptis į psichologą.

Depresija nėštumo pradžioje

Pirmąjį trimestrą psichologai vadina „neigimo periodu“. Naujas gyvenimas jau atsirado, ir moteris apie tai visą laiką pamiršta, žinoma, jei nėra toksikozės ir kitų problemų. Pavyzdžiui, būsima mama rimtai aptaria žygius su draugais ar planuoja verslo kelionę, sutampančią su 36 nėštumo savaite. Ir tai yra visiškai normalu, nes pilvo ir pirmųjų kūdikio judesių dar nėra.

Nėštumo pradžia yra bene sunkiausias laikotarpis kiekvienai moteriai. Kūnas atstatomas ir įpranta „dirbti nauju būdu“, pasikeičia visos kūno sistemos, įskaitant nervinę. Stresas, baimės dėl bet kokių priežasčių (gimdymas, kūdikio sveikata, finansinis stabilumas ir kt.) - visa tai supa būsimą mamą. Dažnai depresija nėštumo pradžioje yra susijusi su šeimos bėdomis, nesugebėjimu daryti tai, kas jums patinka (pavyzdžiui, lankyti sporto užsiėmimus dėl medicininių kontraindikacijų), atsisakymu pažįstamų dalykų (pavyzdžiui, rūkyti).

Tačiau nereikėtų painioti dažnos nuotaikos kaitos ir padidėjusio jautrumo su depresija. Daugelis moterų po pastojimo pastebi emocinio fono nestabilumą. Kaip bebūtų keista, šis elgesys medicinoje laikomas vienu iš netiesioginių nėštumo požymių. Šių pokyčių priežastis yra hormoniniai pokyčiai. Nuotaikos kaita, mieguistumas ir nuovargis yra fiziologinės normos. Tačiau užsitęsusio (dviejų ar daugiau savaičių) personažo su pesimistiniu požiūriu problemos, mintys, kad viskas yra baisu ir bus dar blogiau, kalbos apie mirtį ir nuolatinis nerimas rodo tikrą depresiją.

Nė vienas gydytojas negali numatyti depresijos pasekmių nėštumo ir nėštumo metu. Mokslininkai iš Kanados nustatė, kad vaikai, gimę psichoemocinio nestabilumo sąlygomis po gimimo, gali turėti mažą svorį, uždelsti vystymąsi ir sutrikdyti miegą. Besilaukiančiai motinai reikia nuolat kreiptis į specialistą.

Depresija ankstyvuoju nėštumu

Antrą nėštumo trimestrą moteris supranta, kad yra nėščia, tada atsiranda minčių, kad gimus vaikui jos pačios gyvenimas skris aukštyn kojomis. Psichologai šį etapą pavadino „pamesto daikto paieška“. Objektas suprantamas kaip mėgstamas darbas, tam tikras ritmas ir įprotis, draugai ir kolegos, pramogos ir kt. Įdomiausia tai, kad šiuo laikotarpiu daugelis moterų „atsiduria naujose“. Kažkas eina į kalbos kursus, kitas atranda talentą dainuoti, piešti. Apskritai, pasak psichologų, tai yra pats vaisingiausias ir aktyviausias laikotarpis būsimos motinos gyvenime. Tačiau nėščios moterys, linkusios į pesimistines mintis ir sirgusios depresija, turi išgyventi tikras emocines audras.

Remiantis medicinos duomenimis, depresija nėštumo metu yra daug dažnesnė nei po gimdymo. Abu reiškiniai jokiu būdu nėra susiję tarpusavyje, tai yra, prenatalinės depresijos buvimas visiškai nereiškia jos atsiradimo gimus kūdikiui..

Skausmas nugaroje, svorio padidėjimas, pieno liaukų užaugimas, dažnas noras šlapintis ir kitos kūno savybės kelia neigiamų minčių nėštumo metu. Kuo sunkesnis nėštumas fiziškai, tuo sunkiau moteriai psichologiškai.

Depresija ankstyvuoju nėštumu yra kelių neigiamų veiksnių derinys. Hormonai, paruošiantys kūną nėštumui, vaidina svarbų vaidmenį keičiant nuotaiką. Prasidėjusi nemiga nepalieka jokių galimybių gerai pailsėti. Finansinės, socialinės problemos, nesusipratimai šeimoje gali tapti tam tikru nestabilios būsimos motinos psichikos katalizatoriumi. Jei prie viso to, kas išdėstyta pirmiau, pridėsime pačios nėščios moters rūpesčius, tada streso lygis nesieks.

Moteris, sužinojusi apie savo viduje besiformuojantį gyvenimą, turėtų apsisaugoti nuo neigiamos informacijos iš išorės. Jums reikia kruopščiai pasirinkti filmus ir programas, kuriuos norite žiūrėti, malonu, kad jus apninka mezgimas ar siuvinėjimas. Sukurkite jaukią, pozityvią ir ramią atmosferą aplink jus, kur nebus vietos nusivylimui ir rūpesčiams. Atminkite, kad stresinės situacijos ir neigiamos mintys kenkia jūsų kūdikiui ir netgi gali sukelti persileidimą..

Depresija nėštumo pabaigoje

Psichologijoje trečiasis trimestras suprantamai vadinamas depresija. Čia panika dažnai atsiranda tarp labiausiai subalansuotų prigimčių. Keptuvėmis, sauskelnėmis ir puodais moterys piešia sau spalvingą ateitį. Vieniša, neviltis ir beviltiškumas laikas nuo laiko įsitaiso sieloje. Kai kurios nėščios moterys šiuo laikotarpiu pyksta ant savo vyro, kurio gyvenimas nėra griūvančias, su uošvėmis, kurios lipa su jų patarimais. Svarbiausia leisti sau kartais būti blogos nuotaikos ir elgtis su pagarba..

Paskutiniai nėštumo mėnesiai yra būdingi: didelis pilvas ir su juo susiję judėjimo sunkumai, maksimali stuburo ir raiščių aparato apkrova, savo bejėgiškumo, nenaudingumo ir priklausomybės nuo kitų jausmas. Kai kurios moterys mano, kad jos nebėra įdomios savo sutuoktiniams, o tai savo ruožtu yra padidėjęs ašarojimas, susierzinimas ir apmaudas.

Depresiją nėštumo pabaigoje gali sukelti būsimo gimimo baimė, fizinis ir psichinis nuovargis bei išoriniai veiksniai. Antsvoris ir buvusio seksualinio potraukio praradimas, moters nuomone, gali sustiprinti depresinę nuotaiką. Nepasitenkinimas savimi, pyktis atsispindi artimiausiuose žmonėse, kurie „nieko nesupranta ir nepalaiko“.

Vėliau nėščios moterys kartais elgiasi keistai: jos siekia išeiti į pensiją, ilgai pasivaikščioti gamtoje arba stačia galva siuva ir ruošia kraitį. Tiesą sakant, labai svarbu įsiklausyti į save, savo kūną, tada depresija nėštumo metu jūsų netrikdys. Praleiskite brangų laiką, kol dar negimsta kūdikis, sau gimus, jūs nebeturėsite tokios prabangos.

Depresija paskutinėmis nėštumo savaitėmis

Dažnai depresija nėštumo metu nustatoma paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Pilvas pasiekia maksimalų dydį, kuris trukdo tinkamai pailsėti, nuovargis taip pat pasiekia kulminaciją ir moteris ilgisi ankstyvo nėštumo atsistatymo. Dažnai dirginimą skatina klausimai iš šalies: apie tai, kas laukiama, kada gimdyti ir t..

Mokslininkai tvirtina, kad paskutiniųjų nėštumo savaičių depresija nedaro didelės žalos būsimai motinai, tačiau neigiamai veikia tolesnį vaiko gyvenimą. Stresas, kurį kūdikis jaučia gimdos vystymosi procese, formuoja tam tikrą požiūrį ir gebėjimą savarankiškai susidoroti su sunkiomis situacijomis po gimimo. Yra duomenų, kad tokius vaikus sunkiau pritaikyti sunkumams, jie nemoka susitvarkyti su gyvenimo bėdomis, blogiau vystosi ir atsilieka nuo bendraamžių..

Moterys gimdymo išvakarėse turėtų prisiminti, kad gimdymas ir adaptacijos laikotarpis vyksta lengviau ir greičiau, ramiau, labiau subalansuotai, fiziškai ir protiškai pasiruošus būsimai motinai. Todėl nešvaistykite jėgų ir energijos neigiamai emociškai, bet darykite tai, kas jums tikrai teikia malonumą, nes ilgai laukto susitikimo ilgai laukti nereikia..

Depresija 9 nėštumo mėnesį

Nėštumas nėra tęstinė euforija ir atostogų jausmas, besitęsiantis devynis mėnesius, bet ir laikas, kai kyla naujų, dažnai nemalonių minčių ir emocijų. Psichologai rekomenduoja nėštumo ir gimdymo atostogas išeiti laiku, o ne dirbti prieš prasidedant gimdymui. Žinoma, įprastas gyvenimo būdas padeda moteriai atidėti grandiozinių gyvenimo pokyčių suvokimą. Mėgstamas darbas, kolegos, poreikio ir svarbos jausmas tik laikinai apsaugo jus nuo susitikimo su depresija nėštumo metu. Visi darbai po kūdikio gimimo vis tiek kris ant jūsų pečių, geriau būtų iš anksto psichiškai pasiruošti, vengiant sniego gniūžtės poveikio..

9 nėštumo mėnesio depresija gali virsti isterikais, jei jos metu nesusitvarkoma. Nervas sustiprėja dėl sunkaus pilvo, savo nerangumo, tampa neįmanoma miegoti (uždusti) ir valgyti (atsiranda rėmuo). Bet kokia smulkmena sukelia būsimos motinos nerimą, o nerimą keliančios mintys apie gimdymą, jos sveikatą ir kūdikį užpildo galvą. Žinoma, šiuo laikotarpiu sunku būti pasirengus visiems pokyčiams. Turite žinoti, kad gerai jaudintis. Beveik kas devintą mėnesį nėščia moteris pažymi, kaip lėtai ir skausmingai praeina laikas. Specialūs kursai nėščioms moterims, pasivaikščiojimai, fotosesijos ir kt. Padeda susidoroti su lūkesčiais..

Depresija po sustingusio nėštumo

Šaldytas nėštumas yra tragedija, turinti įtakos fizinei ir psichinei moters būklei. Po apvaisinimo organizmas paleido būtinus fiziologinius mechanizmus, kad paruoštų moterį gimdyti ir pagimdyti kūdikį. Dėl įvairių aplinkybių embriono vystymasis sustoja, o jis pašalinamas chirurginiu būdu, o tai sukelia „programos gedimą“. Vaiko netektis virsta tikra katastrofa, kurioje moteris kaltina save. Tamsios mintys, skausmas, nesusipratimas, pyktis, neviltis ir atsiribojimas yra beprotiškas, galintis sukelti bandymus nusižudyti.

Depresija po sustingusio nėštumo moteriai reikalauja privalomo artimųjų dėmesio, o kartais ir psichologinės pagalbos. Pirmiausia reikia nustoti kaltinti save. Jūs negalite paveikti kūdikio vystymosi gimdoje. Antra, nesulaikykite emocijų. Jei ašaros ateina, verkia. Trečia, jums reikia laiko atsigauti protiškai, energingai ir fiziškai. Vidutiniškai reabilitacija trunka nuo 3 iki 12 mėnesių. Ketvirta, atlikite papildomus testus. Tai padidins jūsų pasitikėjimą palankiu rezultatu ateityje..

Depresija nėštumo metu, pasibaigianti vaisiaus užšalimu, būdinga susidomėjimo gyvenimu praradimu, kai moteris nebėra laiminga, o skausmas ir melancholija didėja kiekvieną dieną. Tokiu atveju nereikėtų atidėti vizito pas psichologą. Specialistas paskirs atpalaiduojančią programą, hipnozę, rekomenduos jogos terapijos ar akupunktūros kursus.

Diagnozuoti depresiją nėštumo metu

Depresija nėštumo metu priklauso nuo simptomų. Norėdami patvirtinti diagnozę, reikia dviejų pagrindinių sąlygų:

  • pesimistinės nuotaikos ar prislėgta būsena tęsiasi visą dieną mažiausiai dvi savaites beveik kasdien;
  • nesidomėjimas ar malonumas kasdienės panašios trukmės veikloje.

Papildomos sąlygos yra:

  • miego sutrikimai;
  • apetito sumažėjimas ar padidėjimas;
  • energijos išsekimas ar lėtinis nuovargis;
  • psichomotorinio sujaudinimo ar slopinimo būsena;
  • pervertintas kaltės jausmas ar savo nenaudingumas;
  • žemas susikaupimo lygis, nesugebėjimas priimti sprendimų, sugebėjimas suvokti, kas vyksta aplinkui;
  • polinkis į savižudybę, mintys apie mirtį.

Depresijos diagnozė nėštumo metu apima įvairius tyrimus, apklausas ir instrumentinius metodus. Pirminės konsultacijos metu psichologas, remdamasis vertinimo skalėmis - Hamiltono, Beko, ligoninės nerimo skale, nustato depresijos pobūdį (vidutinio sunkumo / sunkus). Pilnas tyrimas apima kraujo tyrimą, siekiant nustatyti genetinius polinkio į depresiją žymenis ir specifinius veiksnius, kurie paleidžia patologinį mechanizmą. Mokslininkai įsitikinę, kad genetinė patikra nustatys ligą ankstyvosiose nėščiųjų stadijose.

Su kuo susisiekti?

Depresijos gydymas nėštumo metu

Depresija nėštumo metu reikalauja privalomo apsilankymo pas psichologą ar psichoterapeutą, kuris nustato ligos sudėtingumą ir paskiria reikiamą terapiją. Lengvą ar vidutinio sunkumo stadiją galima gydyti hipnoze arba individualiu / grupiniu psichosocialiniu požiūriu, t. baimių ir abejonių išsiaiškinimas vadovaujant kompetentingam specialistui. Psichoterapija skirstoma į kognityvinę-elgesio ir tarpasmeninę, kurių metu nėščios moterys, naudodamos vaistus, atsikrato emocinių sutrikimų, įvaldydamos racionalaus ir pozityvaus mąstymo įgūdžius..

Tarp naujausių metodų yra depresijos gydymas nėštumo metu esant ryškiai ryto šviesai, kartu vartojant omega-3 riebalų rūgštis. Daugybė tyrimų pateikia duomenis apie tokios terapijos veiksmingumą ir saugumą. Yra net specialių šviesos terapijos aparatų, imituojančių saulės šviesą..

Kalbant apie farmakologinių vaistų vartojimą būsimų motinų psichikos sutrikimams gydyti, antidepresantai skiriami šiais atvejais:

  • moteris prieš pastojimą ir po nėštumo patyrė sunkią depresiją, vaizdas pablogėjo;
  • liga tęsiasi dažnai pasikartojant;
  • sunku pasiekti ilgalaikę remisiją;
  • depresija yra besimptomė.

Žinoma, geriau atsikratyti depresijos požymių dar ilgai iki pastojimo, nes visi šiuolaikiniai psichotropiniai vaistai linkę prasiskverbti per placentos barjerą į vaisiaus vandenis. Pagrindiniai vaistai kovojant su prenataline depresija yra serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai - venlafaksinas, sertralinas, paroksetinas, fluoksetinas ir citalopramas. Vaistų vartojimo rizika siejama su vaiko širdies ligų, bambos išvaržos ir kraniosinostozės išsivystymo galimybe, todėl šios medžiagos skiriamos tais atvejais, kai nauda motinai neginčijamai yra didesnė nei rizika vaisiui. Motinoms, kurios nėštumo metu vartojo antidepresantus, kūdikiams gimsta tokios problemos kaip: viduriavimas, sumažėjęs skrandžio funkcijos aktyvumas, drebulys, pagreitėjęs širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimo nepakankamumas ir kt..

Vaistų dozės parenkamos individualiai ir gali būti:

  • „Sertralinas“ yra vienkartinė paros dozė nuo 50 iki 200 mg. Kursas yra 2-3 savaitės;
  • „Venlafaxine“ - mažiausia dozė yra 75 mg du kartus per parą. Jei terapinis poveikis nepasiekiamas per kelias savaites, tada medžiagos kiekis padidėja iki 150-375 mg per parą;
  • „Paroksetinas“ - atsižvelgiant į ligos sunkumą, rekomenduojama jo vartoti nuo 10 iki 60 mg per parą. Gydymo trukmė svyruoja nuo 2 iki 3 savaičių, galbūt padidinant pradinę dozę;
  • „Fluoksetinas“ - iš pradžių 20 mg per parą (didžiausia dozė - 80 mg) 3-4 savaites;
  • Citalopramas - nuo 10 iki 60 mg per parą. Gydymo kursas siekia 6 mėnesius.

Farmakologiniai vaistai nuo depresijos nėštumo metu turi įspūdingą šalutinių poveikių sąrašą, įskaitant:

  • virškinimo funkcijos pažeidimas (vidurių užkietėjimas, meteorizmas, pykinimas, hepatitas ir kt.);
  • centrinės nervų sistemos disfunkcija (haliucinacijos, mieguistumas, panikos priepuoliai, traukuliai ir kt.);
  • alerginės apraiškos;
  • kvėpavimo problemos (sloga, dusulys, kosulys ir kt.);
  • širdies ir kraujagyslių veiklos pažeidimas (pavyzdžiui, tachikardija, slėgio padidėjimas);
  • padidėjęs šlapinimasis.

Specialios farmakologinių preparatų vartojimo instrukcijos taikomos pacientams, turintiems kepenų nepakankamumą, širdies ir inkstų problemų. Gydytojas paskiria vaistą ir kontroliuoja jo veikimą, atsižvelgdamas į bandymų nusižudyti galimybę, kurių tikimybė gali padidėti vartojant vaistus. Dozės didinimas ir mažinimas atliekamas sklandžiai, taip pat griežtai susitarus su gydančiu gydytoju.

Depresijos gydymas sunkiu nėštumu bet kuriuo metu yra įmanomas taikant elektrokonvulsinę terapiją. Metodas pagrįstas streso hormonų slopinimu sukeliant traukulius. Kaip alternatyva vaistams, taip pat naudojama akupunktūra, kuriai būdingas minimalus šalutinis poveikis. Psichikos sveikatos problemų akupunktūros taškai trunka nuo 4 iki 8 savaičių.

Pratimai gydant depresiją nėštumo metu yra naudingi. Mokymų intensyvumas priklauso nuo ligos sunkumo ir individualių ginekologo receptų. Be to, didžiausias efektas pastebimas lankantis sporto salėje, o ne savarankiškas komplekso tyrimas namuose. Moteris gali pasirinkti sau tinkamiausią fizinio aktyvumo rūšį, tarp rekomenduojamų - joga, plaukimas, aerobika, pilatesas.

Pasirodo, kad nėštumo metu depresija gydoma vaistažoliniais antidepresantais. Populiariausias ir efektyviausias lengvų ar vidutinio sunkumo sutrikimų gydymas yra jonažolė. Augalas nekenkia, jei moteris neturi individualaus netoleravimo. Dėl žolinių žaliavų suvartojimo reikėtų susitarti su ginekologu ir psichoterapeutu. Būsimos mamos turėtų būti atsargios, nes jonažolė nesuderinama su farmakologiniais antidepresantais, ciklosporinais ir kitais vaistais. Kokybiško ir aplinkai nekenksmingo produkto pasirinkimo klausimas lieka atviras, todėl jonažolę įsigykite pas patikimus vaistažoles ar fito vaistinėse. Rekomenduojama dozė yra 300 mg infuzijos iki trijų kartų per dieną. Norėdami paruošti sultinį, jums reikia stiklinės verdančio vandens ir 2 šaukštus sausų žaliavų, kurie pusvalandį laikomi vandens vonioje..

Depresija nėštumo metu: priežastys ir būdai, kaip išeiti

Skaitymo laikas 8 minutės

Vaiko laukimas yra laimės, džiaugsmo ir neapsakomų emocijų kupinas įvykis. Tačiau yra retų atvejų, kai depresija pastebima nėštumo metu, kai būsima motina, linkusi į bukas būsenas ir turinti nestabilų psichiką, į šias naujienas reaguoja ne visai įprastu būdu. Depresija nėštumo metu yra labai pavojinga ir ją reikia nedelsiant gydyti. Kaip laiku nustatyti patologijos apraiškas ir susitvarkyti su depresija nėštumo metu ir kaip moteriai nėštumo metu ištrūkti iš depresijos?

Depresijos priežastys

Kas yra depresija nėštumo metu? Nėščios moters depresija yra daugybė psichologinių sutrikimų, kuriuos lydi priežastinė depresija, prislėgta emocinė būsena ir melancholiškas požiūris į gyvenimą, visiškas gyvenimo siekių nebuvimas..

Be to, sergant depresija, sumažėja savivertė, atsiranda be priežasties dirglumas ir visiškas abejingumas supančiai tikrovei. Dažnai, jei problema nėra diagnozuojama laiku, gali išsivystyti priklausomybė nuo alkoholio ir atsirasti minčių apie savižudybę. Būtent dėl ​​šios priežasties šios patologijos prevencija ir savalaikis depresijos gydymas nėštumo metu vaidina didžiulį vaidmenį būsimame moters ir jos vaiko gyvenime..

Nėštumo laikotarpis turėtų būti harmoningas ir ramus. Tačiau greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas pats keičiasi ir sukelia baimes, kurios yra nėščių moterų depresijos priežastis..

Vidinė moters nuotaika daro didelę įtaką depresijos atsiradimui. Virtinė neigiamų minčių apie nėštumo eigą, vidinį motinos būsimo gimimo supratimą ir daugelį kitų veiksnių moterį varo į patirties nelaisvę. Jei tokiu atsakingu ir įtemptu momentu atsparumas stresui krenta, žaibiškai didėja pavojus nusileisti..

Nesant tinkamos moralinės artimųjų paramos, moteriai užtikrinama depresija nėštumo metu.

Pagrindinės moterų depresijos priežastys nėštumo metu yra šios:

  1. Stresas dėl neplanuoto apvaisinimo
  2. Normalių socialinių sąlygų trūkumas - moraliai nesubalansuota atmosfera namuose, nėra nuolatinės gyvenamosios vietos, nėra sutuoktinio palaikymo ir kt..
  3. Finansinis nesaugumas - darbo, kredito trūkumas.
  4. Artimųjų giminaičių ar vyro nesidomėjimas vaiko gimimu;
  5. Nėštumo komplikacijos - ūminė toksikozė, vaisiaus ligų rizika;
  6. Genetiškai nulemtas polinkis į depresines būsenas. Depresija nėštumo metu gali išsivystyti moteriai, kurios šeimoje buvo ši liga;
  7. Ilgalaikis nevaisingumo gydymas;
  8. Persileidimo istorija. Jei moteris jau baigė nėštumą praradusi vaiką, tai vėlesnė apvaisinimas gali sukelti baimę, kuri nėštumo metu sukels depresiją;
  9. Stresinės būsenos atsiradimas hormoninių pokyčių fone. Skydliaukės funkcijos susilpnėjimą gali lydėti bliuzo ir panikos priepuoliai;
  10. Stiprus psichologinis šokas, pavyzdžiui, gyvenamosios vietos pakeitimas prieš valią, artimo žmogaus mirtis;
  11. Ilgalaikis gydymas psichotropiniais vaistais.

Depresija nėštumo metu gali atsirasti dėl netinkamo paveldimumo, psichologinio disbalanso ar fizinės prievartos, taip pat dėl ​​daugelio emocinių veiksnių. Kiekvienas atvejis yra individualus, jį galima ištaisyti ir gydyti.

Depresija nėštumo metu: ligos simptomai

Nepagrįstas nuotaikos svyravimas, nemiga, ašarojimas ir panikos priepuoliai prieš gimdymą yra pirmieji depresijos simptomai nėštumo metu. Kai pasirodo šie signalai, labai pablogėja nėščios moters sveikata, netrukus prie šių simptomų pridedami šie simptomai:

  • Lėtinis dirglumas ir nuovargis.
  • Apetito sutrikimas. Gali būti ir visiškas jo nebuvimas, ir dažnas alkio jausmas..
  • Trūksta džiaugsmo iš įvairių įvykių, prarandamas visas susidomėjimas pasauliu.
  • Nenoras bendrauti su žmonėmis.
  • Agorafobija. Moteris bijo palikti savo buto sienas.
  • Nežinomybė savo jėgomis, kaltės jausmas dėl visko, kas vyksta.
  • Apatija ir mieguistumas.
  • Sumažėjusi savivertė ir įtarumo išvaizda.
  • Jausmas nereikalingas ir bejėgis. Kartais kyla noras nusižudyti.

Žinoma, kai kurie depresijos simptomai nėštumo metu pasireiškia savaime. Taip yra dėl to, kad egzistuoja neuroendokrininės sistemos sąveika su psichoemocine fone. Bet šie reiškiniai tam tikrą laiką atsiranda, tada išnyksta. Bet jei moteris kasdien susiduria su erzinančiais veiksniais, tuomet būtina apsilankyti pas psichologą..

Depresija nėštumo metu yra dažnas reiškinys. Dažnai nėštumo neplanavusi moteris, pastojusi, pasiduoda panikos priepuoliams. Tai atsitinka, jei po pirmagimio gimimo yra sunkių pasekmių arba jei šeima negali sau leisti turėti antrojo vaiko. Paprastai po kelių dienų moteris prisitaiko prie situacijos, o depresijos požymiai praeina savaime..

Depresijos ypatumai skirtingais nėštumo trimestrais

Nėštumo metu moters sąmonė išgyvena kelis etapus. Nėštumo metu ji užima naują neįprastą poziciją, ruošiasi būsimam gimdymui ir planuoja gyvenimą su savo kūdikiu. Per šį laiką moters kūnas patiria daug fizinių ir psichoemocinių pokyčių. Ji gali pasiduoti panikos priepuoliams ir depresijos būsenos vystymuisi, dažnai prisidedančiam prie depresijos vystymosi. Čia pateikiami depresijos pasireiškimo skirtingais nėštumo trimestrais pavyzdžiai ir nustatoma, ką daryti, jei depresija pasireiškia nėštumo metu.

Depresija per pirmąjį nėštumo trimestrą

Kaip moteriai ištrūkti iš depresijos? Pirmąjį nėštumo trimestrą psichologai apibūdino kaip naujos situacijos „visiško neigimo“ etapą. Šiuo metu embrionas pradeda augti, moteris toliau planuoja savo gyvenimą, į šiuos planus neįtraukdama būsimo kūdikio. Pavyzdžiui, į artimiausius jūsų planus gali būti įtraukta kelionė, kuri yra suplanuota datomis, kai turėsite pasiruošti gimdymui. Toks elgesys yra normalus, nes planavimas vis tiek vyksta nesąmoningai, tačiau, jei nėštumo pradžios neužgožia toksikozė ir kitos komplikacijos. Tačiau prasidėjus antrajam trimestrui, aplinkinį pasaulį moteris pradeda suprasti visiškai kitaip..

Veikiant hormonams, keičiasi psichoemocinis fonas. Moteriai reikia šiek tiek laiko susidoroti su kalnų krištolu ir patirtimi. Be to, dabar ji turi sau atsisakyti tam tikros veiklos, pavyzdžiui, lankytis pirtyse, saunose, jodinėti. Jei prie atsiradusių draudimų pridedami ne itin geri santykiai su vyru, tai depresija nėštumo metu garantuojama beveik kiekvienai moteriai.

Bet jūs turite mokėti atskirti, kur yra įprasti nuotaikos pokyčiai dėl hormonų lygio pokyčių, o kur - rimtos psichologinės problemos. Dažnai samprata moterį keičia neatpažįstamai - ji gali verkti be priežasties, isterijos, kankina miego sutrikimų, gali užsidaryti savyje. Bet kai tik ji užims savo poziciją, viskas grįš į įprastą įprastą būseną..

Jei toks elgesys truks ilgiau nei mėnesį, nuotaika dar labiau pablogės. Pesimistinės nuomonės pavers apmąstymais apie baisią ateitį, kuri yra vis didėjančios depresijos žadintuvas. Svarbu švelniai nukreipti moterį pas specialistą, kuris gali padėti valdyti depresiją nėštumo metu..

Depresija antruoju nėštumo trimestru

Psichologai antrąjį trimestrą vadina „pamesto daikto paieškomis“, kur šis objektas žymi mėgstamą darbą, studijas, pramogas ar net draugus. Moteris supranta, kad netrukus jos gyvenimas kardinaliai pasikeis, kai pirmą kartą pajus savyje mažiuko vyro maišymą.
Svarbu! Esant polinkiui į apatiją, depresijos pavojus vėlyvojo nėštumo metu smarkiai padidėja. Būklė gali pablogėti kartu su nugaros skausmais, preeklampsija ir kitomis komplikacijomis.

Šiuo laikotarpiu nėščia moteris gali arba įsisąmoninti, arba save paveikti emocine audra, kurios pasekmė - gili depresija. Moters reakcija labai priklauso nuo ją supančių žmonių..

Depresija trečiame nėštumo trimestre

Laikotarpį iki gimdymo psichologai įvardijo kaip „prenatalinę depresiją“. Net ramios ir lygiavertės moterys gali patirti nevaldomą panikos priepuolį. Tam yra daugybė priežasčių..

  1. Pats gimdymo procesas sukelia moteriai nerimą, ypač jei šeimoje pasitaiko atvejų, kai gimdymo rezultatas yra liūdnas..
  2. Bejėgiškumas dėl didelio pilvo, nugaros skausmo ir silpnumo.

Visa tai gali jaustis nenaudingu ir pabloginti nuotaiką..

Depresija vėlyvojo nėštumo metu yra saugi ir gydanti save. Bet, pasak gydytojų, nerimas ir stresas prieš gimdymą neigiamai veikia vaiko savijautą. Ir jei nesuvaržysite neigiamo, tada yra didelė miego sutrikimo ir vėluojančio kūdikio vystymosi tikimybė po jo gimimo..

Nėštumo pradžioje diagnozuoti depresiją ir ją gydyti

Jei turite šiuos simptomus, turėtumėte kreiptis į specialistą:

  1. Nuolatinė niūri nuotaika, trunkanti daugiau nei 14 dienų.
  2. Abejingumas supančiai tikrovei daugiau nei 14 dienų.

Žinoma, kiti simptomai gali sukelti abejonių, tačiau kartu su jais visada bus pastebėti pirmiau minėti du požymiai.

Psichologas įvertins moters emocinę būseną ir atliks genetinius tyrimus, kad nustatytų polinkį į depresiją. Šiems tikslams psichologai naudoja įvairius testus, kurių rezultatai tikrinami pagal Hamiltono ir ligoninės nerimo skales. Nustačius ligos laipsnį, atsižvelgiant į nėštumo trukmę, skiriama būtina terapija. Lengvas depresijos formas įveikti galima naudojant hipnotizuojančią sesiją arba individualiai tiriant problemą.

Jei moteris objektyviai pripažįsta savo baimes, tai prisideda prie racionalaus ir pozityvaus suvokimo, dėl kurio nėščioji susivokia ir pradeda atkreipti dėmesį į supančią tikrovę.

Antidepresantai gali padėti ištaisyti sunkią depresiją. Jų vartoti skiria gydytojas, jei remisija neįmanoma arba moteris neatpažįsta esamos problemos, taip pat jei būsima mama galvoja apie savižudybę.

Tik specialistas gali paskirti norimą vaistą ir jo dozes. Griežtai draudžiama savarankiškai vartoti vaistus, nes neteisingas antidepresantų vartojimas gali išprovokuoti kūdikio širdies ydą, taip pat išvaržos atsiradimą ir sunkias komplikacijas po gimdymo..

Ką daryti su depresija nėštumo metu?

Jei moteris supranta, kad jos nuotaika kelia pavojingas mintis, ji gali užkirsti kelią tolesniam šios būklės pablogėjimui. Teisingiausias sprendimas būtų pokalbis su ginekologu, o prireikus ir su psichoterapeutu. Moteris iš specialistų galės gauti tikslias rekomendacijas dėl konkrečios situacijos.

Naudodami įprastą bliuzą, gydytojai rekomenduoja įveikti depresiją šiais būdais:

  • normalizuoti savo dienos režimą;
  • praleisti daug laiko lauke ir malonioje artimųjų kompanijoje;
  • persvarstykite savo mitybą: neįtraukite tonizuojančių gėrimų į meniu, aprūpinkite organizmą vitaminais, riebalų rūgštimis ir angliavandeniais.
  • užsiimk plaukimu ir kitomis lengvomis sporto šakomis. Lengvo fizinio krūvio metu susintetinamas laimės šūksnis;
  • susiraskite sau hobį ir daugiau laiko skirkite mėgstamai veiklai;
  • gauti augintinį. Rūpindamiesi gyvūnu pasiruošite būsimoms vaikų priežiūrai;
  • sureguliuokite savo mintis teigiamai;
  • atsiveria emocijų protrūkiui. Jei artimieji nepalaiko pagalbos, visada galite tai rasti pas psichologą.

Keičianti nuotaika nėštumo metu yra dažnas reiškinys, pastebimas galbūt kiekvienoje moteryje. Todėl, jei radote atskirų simptomų, nemanykite, kad nėštumo metu jums prasidėjo depresija. Tačiau supratę, kad jūsų būklė blogėja kiekvieną dieną, kai atrodo, kad gyvenimas nėra laimingas, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas specialistą.

Patinka straipsnis, pasakykite savo draugams

SALID © Visiško ar dalinio medžiagos kopijavimo atveju būtina nurodyti nuorodą į šaltinį.

Radote klaidą tekste? Pažymėkite norimą fragmentą ir paspauskite „Ctrl“ + „Enter“

Depresijos simptomai nėštumo metu: ką daryti ir kaip padėti sau ir būsimam kūdikiui

Kaip išsisukti iš depresijos nėštumo metu? Ką daryti, jei depresiją nėštumo metu lydi panikos priepuoliai? Kaip depresija nėštumo metu susijusi su jūsų asmenybe?

Moteris ruošiasi tapti mama. Atrodytų sunku pagalvoti apie laimingesnį laiką nei tada, kai jūsų viduje užauga nauja gyvybė. Deja, kartais būsimoji motina nėštumo metu susiduria su depresijos simptomais. Ką daryti, jei nėštumą lydi depresija? Kokios yra šios būklės priežastys ir kaip kovoti su depresija nėštumo metu, kad nepakenktumėte kūdikiui?

Žinoma, prasidėjus nėštumui, moters organizme įvyksta rimti pokyčiai - keičiasi hormoninis fonas. Bet ne visi serga depresija. Daugeliu atvejų neigiamos psichoemocinės būsenos yra susijusios su psichologinėmis priežastimis. Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija atskleidžia tikslius mūsų psichikos struktūros mechanizmus ir leidžia tiksliai nustatyti:

Kokios yra prielaidos depresijai atsirasti nėštumo metu kiekvienu atveju?

Mūsų psichika yra organizuota pagal malonumo principą. Džiaugsmo ir laimės iš gyvenimo gauname tik tada, kai visiškai įgyvendiname įgimtus siekius, talentus ir savybes. Jei moteriai trūksta tokio supratimo, ji patiria stiprų nusivylimą ir diskomfortą. Atsižvelgiant į įgimtą vektorių rinkinį (psichikos bruožų, norų ir savybių rinkinį), tai gali būti nerimo ar panikos priepuoliai, apatija ar depresija nėštumo metu, taip pat kitos neigiamos psichoemocinės būsenos.

Priežastys, kad depresija nėštumo metu atsirado jumyse, slypi jūsų psichikos struktūroje ir tiesiogiai priklauso nuo to, kiek jūsų natūralios savybės yra realizuotos. Norėdami suprasti, kaip susidoroti su depresija nėštumo metu, kaip sau padėti ir nepakenkti kūdikiui, mes apsvarstysime konkrečias situacijas, kurios dažnai pasitaiko forumuose nėščioms moterims..

Nėštumas ir depresija: forumų užrašai ir sisteminga situacijos analizė

Depresijos požymiai nėštumo metu nepasirodė pačioje pradžioje. Buvo laukiama žinios, kad tapsiu mama - su vyru tai planavome ir ruošėmės iš anksto. Vyriausiajam vaikui jau 7 metai, paskutinį kartą viskas sekėsi gerai, o per antrąjį nėštumą visiškai nesitikėjau susidurti su depresija. Pirmąjį trimestrą viskas klostėsi gerai: užsiregistravau, pakeičiau mitybą, pradėjau gerti specialius vitaminus, dariau gimnastiką nėščioms moterims ir pan. Nėštumo metu nebuvo depresijos požymių. Ir aš neapleidau darbo, turiu lyderio pozicijas. Tačiau jau nuo antrojo trimestro dirglumas ir nervingumas palaipsniui didėjo dėl to, kad reikėjo gerokai sumažinti aktyvumą ir daugiau likti namuose. Kai praėjo 34-oji ir ypač 36-oji savaitė, depresijos požymiai nėštumo metu ėmė stiprėti kaip sniego gniūžtė. Jaučiuosi tarsi uždaryta namuose narve (jau motinystės atostogose). Ir su siaubu manau, kad dabar turiu sėdėti šiame narve labai ilgai, bent jau visą žindymo laikotarpį! Ir nėra ko kaltinti: nėštumas yra pageidaujamas ir planuojamas, bet aš nežinau, kaip kovoti su depresija. Gydymas vaistais neįtrauktas, nenoriu pakenkti vaikui.

Sistemos komentaras:

Racionalūs ir pragmatiški odos vektoriaus savininkai tikrai stengiasi planuoti savo gyvenimą, įskaitant nėštumo laiką. Būdami atsakingi, jie paprastai anksti registruojasi ir stengiasi vykdyti visus gydytojo nurodymus. Vikrus ir lankstus kūnas leidžia jiems išlikti aktyviems ir judriems iki pat vėlyvų pasimatymų, atlikti reikalingus fizinius pratimus.

Iš kur tokios moters depresija atsiranda nėštumo metu ir kodėl tokie simptomai atsirado tik per antrąjį nėštumą, jei per pirmąjį viskas gerai?

Faktas yra tas, kad odos vektoriaus savininkai reikalauja naujumo ir pokyčių. Jie labai blogai toleruoja rutiną ir monotoniją. Jie mėgsta daug judėti ir sunkiai prisitaiko prie poreikio apsiriboti veikla.

Neatsitiktinai laiško autorius per pirmąjį nėštumo trimestrą neparodė jokių depresijos simptomų. Problema augo palaipsniui ir kuo labiau pasireiškė tik vėliau (kaip rašo autorius, 34 ir ypač 36 savaites). Tai nenuostabu: juk moteris buvo priversta ne tik palaipsniui mažinti fizinį aktyvumą ir dažnai likti namuose. Pastarosiomis savaitėmis ji išėjo motinystės atostogų ir laikinai prarado socialinį suvokimą, o tai tiek daug reiškia ambicingiems ir iniciatyviems odos vektoriaus savininkams.

Nenuostabu, kad moteris pajuto šį suvokimo praradimą, tokį reikšmingą sau, per antrąjį nėštumą. Paprastai, kol pasirodys antrasis vaikas, aktyvus ir tikslingas odos vyras turi laiko pasiekti rimtų karjeros augimo aukštumų. Ir todėl jis jaučia daug ryškesnį skirtumą dėl laikino suvokimo praradimo. Pats nėštumas nėra priežastis, tačiau nėštumo metu moteris patiria depresiją dėl nesugebėjimo išlaikyti tą pačią veiklą.

Svarbu suprasti, kad griežta sistemine prasme tokia būsena nėštumo metu negali būti vadinama depresija. Pagal Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologiją, tikra depresija pasireiškia tik garso vektoriaus savininkams. Blogos likusių septynių vektorių (įskaitant tuos, kurie turi odos vektorių) sąlygos turi skirtingą pobūdį ir yra susijusios su tam tikrais jų savybių įgyvendinimo trūkumais. Odos žmonėms tai gali reikšti didelį dirglumą, nervingumą ir pyktį..

Kaip moteris gali susitvarkyti su savo būkle ir kompensuoti jos nepasitenkinimą? Trumpiems atstumams galite naudoti šiuos patarimus:

Visiškai įmanoma užpildyti savo naujumo troškimą, įtikinant sutuoktinį atnaujinti interjerą, susijusį su artėjančiu kūdikio gimimu. Be to, pats apsipirkimas, naujų baldų ar žaislų pasirinkimas darželiui tikrai suteiks malonumo..

Jei jūsų atliekamas darbas reiškia galimybę bent dalį jo atlikti nuotoliniu būdu, internetu - pabandykite pasilikti šią galimybę sau.

Iš anksto įsigykite diržą ar kengūrą, kad galėtumėte vaikščioti su judančiu kūdikiu, kai tik pasveiksite po gimdymo..

Sėkminga kūdikio raida visiškai priklauso nuo motinos būklės nėštumo metu, o jūsų kūdikis kenčia nuo bet kokios depresijos. Daugelis žmonių, kuriems Jurijus Burlanas mokė sistemos ir vektorių psichologijos, jau sugebėjo visiškai normalizuoti savo būklę ir atsikratyti bet kokių neigiamų psichoemocinių būsenų:

Ką daryti, kai nėštumas pasireiškia depresijos metu

Aš tiesiog netikiu, kad visa tai tikrai vyksta su manimi. Nėštumas buvo neplanuotas ir jį ištiko sunki depresija, kurios metu buvau gydoma. Nuolatinė apatija, nematė prasmės gyventi. Vaikinas, su kuriuo ji gyveno, pati save išleido. Gavome nuolatines jo paskaitas, aš norėjau būti viena. Aš visada turėdavau ciklo pertraukas, todėl net nė nenutuokdavau apie nėštumą, depresijos metu kažkaip visai nerūpėdavau, kas negerai su kūnu. Ji beveik negalėjo valgyti penkias dienas. Prasidėjus nėštumui, antidepresantai turėjo būti atšaukti, o depresija paūmėjo. Man nesvarbu, kaip visa tai veikia vaiką, aš ne visiškai tikiu, kad tai apskritai vyksta su manimi. Vienintelis dalykas, kurio noriu, yra pragyventi iki 40 savaičių, pagimdyti ir palikti jį ligoninėje. Ir tada - tyliai palikite langą.

Sistemos komentaras:

Tokiu atveju tikrai verta skambinti žadintuvu. Laiško autoriui blogas sąlygas jokiu būdu nesukelia nėštumas; esant stipriam garso vektoriaus trūkumui, įvyksta tikra depresija, gili ir ilga.

Tik garso vektoriaus savininkai neturi savo natūralių norų, susijusių su materialaus pasaulio vertybėmis. Garso inžinieriui gali būti nesvarbu, ką valgyti ar gerti, ką dėvėti ir esant sunkioms sąlygoms, net su kuo pasidalinti lova. Garso inžinieriaus sąmonė nukreipta į metafizinių klausimų suvokimą: „Kodėl aš gyvenu? Kas yra gyvenimo jausmas? " Neužpildydamas savo noro pažinti savo Aš, atskleisti prasmę, garso inžinierius išgyvena vis gilesnę depresiją, kankina nepakeliamas sielos skausmas, kuris iš tikrųjų sugeba privesti prie savižudybės pabaigos. Deja, net nėštumas su tokia gilia depresija nesugeba nuo to sulaikyti moters..

Garso trūkumas slopina visus kitus žmogaus norus ir siekius. Jei sveika moteris pastoja jau depresijos metu, ji iš tiesų gali būti abejinga tam, kad netrukus taps mama. Prislėgta sveika moteris savo kūną jau suvokia kaip kažkokį atskirą dalyką, kaip sunkią naštą, pranokstančią amžinos sielos jėgas. Nėštumas su depresija taip pat gali sustiprinti šį jausmą..

Nenaudinga garso inžinieriui, turinčiam tokių trūkumų, rekomenduoti tam tikras laikinas pagalbos priemones. Bet koks vėlavimas tikrai gali kainuoti jūsų gyvybę. Nėštumo metu depresijos metu kalbama ne tik apie moters gyvenimą, bet ir apie būsimą vaiką. Šimtai išgelbėtų gyvybių tiems, kurie jau psichiškai stovėjo ant palangės, yra Jurijaus Burlano sistemos vektorių psichologijos mokymo rezultatas. Tiesiog paklausykite, ką sako šie žmonės:

Depresija ankstyvuoju nėštumu: kaip susitvarkyti su panikos priepuoliais ir pasijusti mama

Padėk, aš nežinau, ką daryti! Pačioje pradžioje, kai tik sužinojau apie nėštumą, mane tiesiog ištiko šokas. Man 25 metai ir aš niekada nevartojau kontracepcijos, tiesiog niekada nepastojau. Mano vaikinas mane myli, jis iškart nuvilko mane į metrikacijos skyrių kreiptis, nors iš pradžių norėjau atsikratyti vaiko, tačiau jis mane atkalbėjo. Kitas būtų laimingas, bet aš pradėjau depresuoti ankstyvojo nėštumo metu. Vėliau, antrąjį trimestrą, maždaug nuo 25 savaičių, taip pat buvo pridedami panikos priepuoliai, tada pirmą kartą nuėjau į ligoninę, grasindama pertraukimu. Neįsivaizduoju savęs kaip mamos, nežinau, ką daryti. Kai atėjo 33 savaitė, vėl kilo gedimo grėsmė. Dabar jau 35 savaitės, esu ligoninėje ir nuolat verkiu. Man atrodo, kad mirsiu, o gal abu esame su vaiku. Kaip visa tai išgyventi? Kaip išsisukti iš depresijos nėštumo metu?

Sistemos komentaras:

Tokia patirtis yra žinoma moterims, kurias gamta apdovanojo odos ir vaizdo vektorių pluoštu. Senovėje tokios moterys vaidino ypatingą vaidmenį - dienos būrio sargybinės, jos negimdė vaikų, o lydėdavo vyrus į medžioklę ir karą.

Tačiau žmonija nestovi vietoje, ji vystosi. Ir šiandien odos vizualinės moterys taip pat pastoja ir tampa motinomis. Nors iš tiesų gali kilti sunkumų pastojant, pastojus ir savarankiškai gimdant. Jie dažnai skundžiasi depresijos simptomais nėštumo metu, daugybe baimių ar panikos priepuolių..

Laiško autoriaus atveju akivaizdu, kad prieš nėštumą buvo nevaisingumo laikotarpis, o depresija (tiksliau, blogos emocinės būsenos) kilo net ankstyvosiose stadijose, I trimestre. Nutraukimo grėsmė (šiuo atveju po 25 savaičių, o vėliau - po 33 ir 35 savaičių) nėra atsitiktinumas, gretimas kartu su panikos priepuoliais. Kokia jų prigimtis?

Vaizdinis vektorius pagrįstas mirties baime. Tinkamai plėtojant ir įgyvendinant šio vektoriaus savybes, baimė perkeliama į empatiją ir atjautą kitiems, tada ji virsta savo priešingumu - meile žmonėms. Jei dėl psichotraumos ar nepakankamo įgyvendinimo to neįvyksta, tai baimė neigiamai veikia visą žmogaus gyvenimo scenarijų.

Tikra, gili depresija nėštumo metu regėjimo vektoriaus savininkams nėra žinoma. Tik garso vektoriaus savininkai nėštumo metu patiria tikrą depresiją, prarandant gyvenimo prasmę ir mintis apie savižudybę. Tačiau esant tiek garso, tiek vaizdiniams vektoriams, gali pasireikšti abu simptomai..

Bet pačios baimės ir panikos priepuoliai gali padaryti didžiulę žalą negimusio vaiko, kurio psichologinė gerovė priklauso nuo motinos, raidai. Didžiulis skaičius žmonių, kuriems Jurijus Burlanas mokė sistemos-vektoriaus psichologiją, jau sugebėjo visiškai atsikratyti baimių:

Depresija nėštumo metu rūpestingoms motinoms

Prašau pasakyti, kaip kovoti su nerimu ir depresija nėštumo metu? Esu trečiame trimestre ir jau esu nusidėvėjęs. Maždaug po 7 mėnesių ji atliko ultragarsą, kilo įtarimas, kad vaisius patologinis. Tai nebuvo pateisinama, ačiū Dievui, bet kiek ašarų ji išliejo - neįmanoma perteikti. Nuo to laiko baimė dėl vaiko neapleido, nors suprantu, kad nėštumas motinos depresijos metu gali dar labiau paveikti jo vystymąsi. Stengiuosi viską numatyti: iš anksto jau užsisakiau kambarį su vyru, kur eisiu miegoti 38 savaičių bėgyje. Ir širdis vis dar ne vietoje. Nežinau, kaip kitos moterys lieka namuose paskutinėmis savaitėmis, o 40-tą savaitę greitoji juos pasiima? Kaip išgyventi ir nugalėti baimę dėl vaiko? Bijau gerti raminamuosius, jie staiga pakenks kūdikiui. Galbūt galima naudoti liaudies vaistus nuo depresijos nėštumo metu?

Sistemos komentaras:

Akivaizdu, kad autoriaus baimė yra tokio paties pobūdžio, kaip ir ankstesniu atveju. Jo šaknys slypi regėjimo vektoriaus trūkume. Bet šiuo atveju ši baimė yra susijusi ne tiek su jūsų gyvenimu, kiek su vaiko likimu..

Šią nuotrauką suteikia analinis-regimasis vektorių raištis. Būsima mama, turinti išangės vektorių, yra apskritai geriausia mama, rūpestinga ir dėmesinga. Tačiau regimojo vektoriaus baimės paverčia šį rūpestį nepateisinamu noru būti apsaugotam nuo visko, formuoja didelį nerimą, kurį laiško autorius vadina depresija nėštumo metu..

Ankstyvosiose ar vėlyvosiose nėštumo stadijose, nėštumo pradžioje ar pabaigoje, būdas pašalinti šią vadinamąją depresiją yra labai paprastas: nukreipkite dėmesį nuo savo jausmų į atjautą kitam žmogui. Galbūt palaikykite draugą ar artimąjį, kuriam reikia pagalbos. Ir jūs galite išsamiai išsiaiškinti gilias savo baimės priežastis nėštumo metu ir suprasti, ką daryti su depresija jūsų atveju, galite Jurijus Burlanas mokymuose apie sistemos vektorių psichologiją:

Depresija nėštumo metu: ką daryti beviltiškoje situacijoje?

Esu gili depresija, nėštumo metu mane paliko mylimas vyras, kuris pažadėjo būti ten iki kapo. Neturiu artimųjų ir draugų, esu visiškai viena. 1 trimestrą patyriau siaubingą toksikozę, sunkiai galėjau ją ištverti, bet dirbau toliau, kitaip paprasčiausiai nebus iš ko gyventi ir mokėti už butą. Dabar jau esu trečiame trimestre (7 mėnesiai), bet kol kas dirbu. Ką tada daryti? Nuo 38-osios savaitės turėsiu vykti į ligoninę, o reikalingiems vaistams net nesu surinkusi pinigų. Depresija ir ašaros kiekvieną dieną smaugia vis labiau, nors suprantu, kad nėštumo metu tai kenkia. Nežinau, kaip išgyventi išdavystę ir kaip gyventi toliau. Mano nėštumas iš džiaugsmo virto sunkia našta ir net apie savo depresiją galiu pasakyti tik čia, forume. Niekas kitas.

Sistemos komentaras:

Nėštumo, gimdymo ir maitinimo krūtimi metu moteris yra labiausiai pažeidžiama ir priklauso nuo vyro. Iš prigimties būtent jis turi garantuoti apsaugą ir saugumą jai ir vaikui. Nenuostabu, kad laiško autorius yra tokios rimtos psichologinės būklės, apibrėždamas tai kaip depresiją nėštumo metu..

Šios valstybės esmė yra to saugumo ir saugumo praradimas, į kurį moteris tikėjosi ir kurį staiga prarado. Situaciją apsunkina regos kančios dėl nutrūkusių emocinių ryšių su mylimuoju ir apmaudas išangės vektoriuje, susijęs su išdavyste. Didžioji dalis nėštumo laikotarpio pasireiškia depresijos metu, o tai akivaizdžiai neprisideda prie motinos sveikatos ir vaiko gerovės..

Akivaizdu, kad norint realių užduočių (kur gyventi ir kaip aprūpinti kūdikį) reikia tikrų sprendimų. Bet mes juos galime priimti tik būdami normalios psichologinės būsenos. Gyvenimas mums kelia skirtingas situacijas, tačiau sistemos ir vektorių psichologijos mokymai net ir sunkiausiose gyvenimo situacijose padeda įgyti tokį atsparumą stresui, kuris leidžia mums rasti teisingus, subalansuotus bet kokių problemų sprendimus:

Nėštumas vėl taps džiaugsmu, o depresija atslūgs, jei moteris įgis didelį atsparumą stresui. Dėl kokių nors priežasčių nėštumo metu gali kilti prastų sąlygų, neįmanoma priimti pagrįstų ir teisingų sprendimų sergant depresija. Suteikite sau galimybę atsikratyti blogų sąlygų ir užtikrinkite kūdikio gerovę. Prisijunkite prie nemokamo internetinio Jurijaus Burlano mokymų apie sisteminę vektorinę psichologiją naudodamiesi nuoroda.