Žmonių sveikata yra gyvenimo reguliatorius. Būtent sveikata lemia nuotaiką, atveria ar riboja galimybes, leidžia arba draudžia planuoti ir svajoti. Ir visi mėgsta svajoti.

Nepaisant visuotinės sveikos gyvensenos (sveikos gyvensenos) propagandos, jos laikymasis šiuolaikiniame pasaulyje yra tikras pasiekimas. O šiuolaikinio pasaulio sąlygos neigiamai veikia kūno būseną. Tai yra bloga ekologija, stresas, nesveika mityba ir galiausiai tai, apie ką kalbama straipsnyje - neveikimas.

Kas tai?

Neveikimas arba fizinis neveiklumas yra normalaus žmogaus kūno veikimo nutraukimas dėl kūno judėjimo sumažėjimo. Be to, sumažėjus aktyvumui, sutrinka įvairių kūno sistemų (visų pirma, raumenų ir kaulų sistemos, taip pat kraujotakos, kvėpavimo) veikla..

Kodėl hipodinamija yra pavojinga??

Raumenų tonusas yra raktas į normalų širdies raumens funkcionavimą ir pagrindinių vidaus organų mitybą. Nenuoseklus širdies raumens aprūpinimas deguonimi gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip vainikinių arterijų liga ar aritmija. Kenčia ir kaulai. Dėl nepakankamo raumenų ir kaulų sistemos aktyvumo ir apkrovos kaulinio audinio stiprumas mažėja, o tai savo ruožtu gali deformuoti mūsų kūno šerdį - griaučius. Dėl glaudaus raumenų skaidulų ir nervų ryšio fizinis neveiklumas gali turėti neigiamos įtakos emocinei žmogaus būsenai: prasideda nervų skilimas, reakcija, pablogėja koordinacija, atsiranda dirglumas dėl aplinkinio pasaulio reaktyviųjų veiksnių. Medžiagų apykaita blogėja, todėl organizmas „užsikemša“ šlakais ir toksinais.

Kūno atsparumas virusams mažėja. Esant nuolatiniam fiziniam krūviui ir ilgai būnant žemos temperatūros sąlygomis (kaip ir slidininkams), kūnas prisitaiko prie darbo net tada, kai kūno temperatūra nukrinta iki 35 laipsnių. Fizinis aktyvumas taip pat prisideda prie darbingumo padidėjimo, kai ligos metu pakyla kūno temperatūra: sėdimą gyvenimo būdą turintys žmonės, esant 37–38 laipsnių kūno temperatūrai, nebegali rodyti aukštų darbo rezultatų, o sportininkai palaiko darbingumą, kol kūno temperatūra pakyla iki 39 laipsnių..

Kai kuriais atvejais neveiklumas yra būtina sąlyga norint atsirasti ligų, kurios ilgainiui progresuoja ir baigiasi mirtimi. Sutikite, prognozė nemaloni.

Kas sukėlė?

Žmogaus veiklos aktyvumo sumažėjimą pasaulyje pirmiausia lemia gamybos automatizavimas: tai, ką anksčiau tekdavo daryti rankiniu būdu, labai stengiantis, dabar galima atlikti paprastą valdymo sistemos mygtuko paspaudimą. Antroji hipodinamijos atsiradimo priežastis yra nuolat didėjanti urbanizacija, kuri kaimų ir kaimų gyventojus vilioja komfortu (judėjimo mobilumas ir bendravimo priemonių paplitimas). Žmonės, eikvodami energiją, didelius atstumus nuvažiuoja automobiliais, traukiniais ir lėktuvais. Kartais būna juokinga: žmonės, turintys savo automobilį, nuvažiuoja jį į parduotuvę, esančią kitapus gatvės nuo namų. Trečioji priežastis - sėdimas biuro darbuotojo gyvenimo būdas, kurio visa diena susideda iš nejudėjimo kėdėje. Fizinio darbo reikalaujančių specialybių skaičius taip pat mažėja. Dabar paklausios profesijos, kurios labiau susijusios su intelektinio produkto kūrimu (programuotojai, dizaineriai, tekstų autoriai ir kt.). Ir tai, žinoma, darbas kompiuteriu. Čia galite pridėti banalų žmogaus tingumą, kuris išreiškiamas ieškant sąlygų dėl minimalių energijos sąnaudų atliekant bet kokius veiksmus.

Įrodyta, kad po mėnesio „lovos poilsio“ sumažėja žmogaus darbingumas, sutrinka medžiagų apykaita, dėl sumažėjusios raumenų masės pasunkėja tiek sudėtingi, tiek elementarūs judesiai, sutrinka miegas, žmogus jaučia nuolatinį nuovargį..

Hipokinezija

Hipokinezija, priešingai nei hipodinamija, pažodžiui yra „sumažėjęs judesys“. Tai yra žmogaus kūno motorinės veiklos apribojimas. Tyrimai parodė, kad du žmonės, kelias dienas praleidę gulint ant nugaros, nuolat kontaktuodami, ginčijosi tarpusavyje. Prie to buvo pridėtas laipsniškas abejingumo viskam, kas vyksta, apatijos didėjimas. Sutriko širdies ritmo veikla: atsirado tachikardija (greitas širdies plakimas), hipertenzija. Ir tai nėra visas patologijų sąrašas..

Kaip suprasti, ar turiu hipodinamijos sindromą?

Čia pateikiamas pagrindinių hipodinamijos simptomų sąrašas:

1. Sumažėjęs pasirodymas, letargija;

2. Bendros sveikatos pablogėjimas;

3. Miego sutrikimas;

4. Sumažėjęs apetitas;

5. Galvos skausmas.

Hipodinamijos simptomai yra pavojingi, nes jie dažnai slepiasi kaip avitominozė arba meteoneurozė (sveikatos ir nuotaikos pablogėjimas dėl oro sąlygų). Jei nesiimsite priemonių fiziniam pasyvumui pašalinti, tai gresia rimtesnėmis problemomis:

1. VSD (vegetatyvinė-kraujagyslių distanija);

2. Audinių atrofija;

Norėčiau išsamiau parašyti apie paskutinį punktą. Fizinis neveiklumas siejamas su nutukimu. Kaip tai vyksta? Sėdinčiam žmogui nereikia daug kalorijų. Tačiau apribodamas save judesiais, jis neapsiriboja mityba ir dėl to priauga antsvorio..

Kita pavojinga ilgalaikio fizinio neveiklumo pasekmė yra žmogaus imuniteto silpnėjimas: sumažėja organizmo atsparumas ir gebėjimas atsigauti.

Kiek daugiau žalos turėtų padaryti neveiklumas, kad žmonės matytų joje pavojų ir nustotų jam tarnauti?

Kaip elgtis su hipodinamija?

• Žinoma, fizinio aktyvumo padidėjimas. Daugiau vaikščioti - į darbą, universitetą, mokyklą.

• Ryte atlikite apšilimą pagrindinėms raumenų grupėms - tai tonizuoja ir nuteikia darbui.

• Pravers kasdienis 10 minučių vakaro bėgimas (beje, idealus metant svorį).

• Išmeskite liftą! Kasdien lipant laiptais ne tik sustiprinsite širdies raumenį, bet ir suteiksite kūnui reikalingą fizinę veiklą.

• Pirkiniai. Sujunkite verslą su malonumu. Pasivaikščiojimas ir sunkūs krepšiai padės tai padaryti.

• Mesti rūkyti! Ir piktnaudžiauja alkoholiu. Apskritai, jei įmanoma, atsisakykite žalingų įpročių, kurie trukdo normaliam kūno sistemų funkcionavimui.

• Prisiregistruokite prie baseino: plaukimas suteikia reikiamą krūvį visoms raumenų grupėms. Jei nėra noro ar plaukimo įgūdžių, laisvalaikį praleiskite sporto salėje, šokiuose, jogoje (tai galite padaryti namuose, turėdami tik kilimą ir šiek tiek laisvos vietos).

• Išmaniuosiuose telefonuose naudokite žingsniamatis programas. Tokios programos leidžia suskaičiuoti žingsnių per dieną skaičių, kurio dėka žmogus nori kasdien įveikti savo ankstesnį rekordą, vaikščiodamas vis daugiau..

• Galiausiai, galimybė žmonėms, kurių profesija yra neatsiejamai susijusi su darbu prie kompiuterio: įsigyti plėtotoją. Nesudėtingas ir paprastas prietaisas stiprina dilbio raumenis.

• Pradėkite teisingai maitintis. Ir ne nuo pirmadienio, o dabar. Gerkite daug vandens, žaliosios arbatos, šviežių sulčių. Subalansuota mityba ne tik pagerins jūsų savijautą, sustiprins sveikatą, bet ir pailgins jūsų gyvenimą.

• Svarbus sveiko gyvenimo būdo komponentas yra natūralios jėgos, tokios kaip saulė. Todėl vasarą vidutiniškai praleiskite valandas saulėje, nesėdėkite namuose..

• Būtina laikytis darbo režimo. Nepersistenkite atlikdami darbą, ypač jei tai susiję su stipriais jausmais.

• Normalizuokite savo miego įpročius. Pradėkite užmigti ir pabusti tuo pačiu metu. 8 valandų miegas suteiks jūsų kūnui poilsį ir atstatys imunitetą. Tačiau nepersistenkite. Ilgas miegas gali sukelti nuovargį, o kūnas neteks brangios jėgos..

• Pradėkite grūdintis! Tai padidins organizmo atsparumą virusams ir sustiprins imuninę sistemą. Raskite sau optimaliausią grūdinimo metodą: tai gali būti kontrastinis dušas, žiemos maudynės (maudynės lediniame vandenyje), trynimas. Populiarus ir be vargo grūdinimo įrankis yra vaikščiojimas basomis. Jo dėka galite ne tik pakoreguoti pėdos formą, bet ir stimuliuodami biologinius taškus, kad išvengtumėte insulto ir širdies priepuolio..

Rekomendacijos mankštai prieš hipodinamiją

Norėdami pakeisti savo gyvenimo būdą iš sėslaus į dinamišką, nepakanka paprasčiausiai nekontroliuojamai atlikti motorinius veiksmus. Svarbu įsiklausyti į kūną ir laikytis tam tikrų taisyklių.

Štai keletas jų:

1. Valandą, o gal geriau, nevalgyk.

2. Tačiau vandenį galite išgerti per pusvalandį. Tai išgelbės jūsų kūną nuo dehidratacijos ir sukels papildomų problemų..

3. Palikite aptemptus, sintetinius drabužius kultūrinei veiklai. Čia tinka nemokama sportinė uniforma, geriausia iš natūralių audinių.

4. Atlikdami pratimus, reikalaujančius didelių pastangų, nesulaikykite kvėpavimo. Kvėpuokite tolygiai ir per nosį.

5. Pratinkitės ryte ar vakare rajone nuo 17:00 iki 19:00. Tai pats optimaliausias laikas.

6. Stenkitės atlikti judesius ne automatiškai, o kruopščiai ir teigiamai jausdamiesi. Teisingas psichinis požiūris padidins fizinių pratimų efektyvumą ir naudą.

Fizinis vaikų neveiklumas

Mokyklinio amžiaus vaikai gali tapti fizinio neveiklumo įkaitais. Pirma, ilgą laiką praleidus prie darbo stalo sėdint, apatinėse galūnėse stagnuoja kraujas, todėl deguonies trūksta kitiems organams ir, visų pirma, smegenims. Vadinasi - atminties sutrikimas, susikaupimas. Antra, dėl nepakankamo fizinio aktyvumo silpnėja nugaros raumenys. Vadinasi - skeleto deformacija ir bloga laikysena.

Vaikų hipodinamijos simptomai

Jie apima:

2. mokymosi vėlavimas;

3. Trūksta noro ką nors daryti, net žaisti;

Gydymas vaikams

Čia negalima apsieiti be dėmesingo ir užjaučiančio požiūrio į vaiką. Paaiškinkite jam fizinio lavinimo naudą, įskiepykite įprotį ryte daryti pratimus (arba geriau, jei patys tame dalyvausite), rašykite į sporto skyrių. Praleiskite daugiau laiko gryname ore, suteikdami vaikui fizinės veiklos. Būtinai apdovanokite jo sėkmę.!

Pasirinkti savo sportą

Jei jums sunku apsispręsti dėl sporto pasirinkimo, pateikiame keletą rekomendacijų.

• Pirmiausia prisiminkite, kas jums patiko vaikystėje ar kuo norėjote tapti. Gal čiuožėjas ar slidininkas, bėgikas ar dviratininkas. Šachmatai neveiks. Sportuoti įgyvendinant vaikystės svajonę bus efektyviau.

• Atlikite temperamento testą. Inertiškiems, ramiems žmonėms (pvz., Flegmatikams) tinka tokios veiklos kaip joga ar laipiojimas uolomis, kur reikia susikaupimo. Aktyviems ir mobiliems cholerikams tinka tinkami žaidimai reakcijai ir greičiui: tinklinis, futbolas, stalo tenisas ir kt..

• Jei esate ekstravertas, bendraujantis žmogus, tada puikiai tinka grupinis sportas. Galite praktikuotis tiek sporto centruose, tiek tiesiog su draugais ar artimaisiais atvirose vietose.

Net jei iš pradžių tai bus nenoras ar sunku, jokiu būdu nepasiduokite! Po kelių mėnesių jūsų kūnas taip pripras prie nuolatinio judrumo, kad pradėsite domėtis, kaip anksčiau gyvenote be jo ir kiek sugaištate laiko.

Aktyvus fizinis aktyvumas ne tik pagerins nuotaiką ir sveikatą, bet ir leis sutaupyti pinigų gydymui nuo fizinio neveiklumo padarinių.

Judėjimas yra gyvenimas! Net žmonėms, kuriems po traumų ar operacijų yra reabilitacijos laikotarpis, reikia bent minimalaus judesio kartu su atstatomuoju masažu ir specialia mityba.

Judėk sveikata! Įskiepykite vaikams supratimą apie būtinybę teisingai gyventi!

Norėčiau pabaigti su didžiojo klasiko I.S. žodžiais. Turgenevas: „Laimė yra kaip sveikata: kai jos nepastebi, reiškia, kad ji egzistuoja“.

Fizinis neveiklumas ir jo poveikis žmogaus organizmui

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina specialistų konsultacija!

Fizinis neveiklumas yra labai dažna būklė, kurią galima pastebėti ne tik dideliam, bet ir didžiuliam žmonių skaičiui. Šiuolaikinėje medicinoje ši sąvoka dažnai vadinama hipokinezija..

Hipodinamija (hipokinezija)

Kokie yra šie terminai?
Hipodinamija ir hipokinezija reiškia raumenų apkrovos sumažėjimą, o tai savo ruožtu sukelia pernelyg didelį bendros žmogaus kūno motorinės veiklos sumažėjimą. Mes iškart pastebime, kad hipodinamijos būsena yra pavojinga ir visa tai, nes ji daro neigiamą poveikį visam žmogaus kūnui. Taigi, fizinis neveiklumas ir jo poveikis žmogaus organizmui - apie tai dabar su jumis kalbės tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) medicinos taryba..

Priežastys

Fizinio neveiklumo įtaka žmogaus organizmui

Svarbu pažymėti, kad fizinis neveiklumas taip pat neigiamai veikia smegenų darbą. Todėl jaučiasi šie simptomai: bendras silpnumas, sumažėjęs darbingumas, nemiga, sumažėjęs protinis aktyvumas, per didelis nuovargis ir kai kurie kiti. Su hipodinamija taip pat sumažėja plaučių talpa ir plaučių ventiliacija. Gana dažnai galite pastebėti dujų mainų intensyvumo sumažėjimą..

Kalbant apie hipodinamijos įtaką raumenų ir kaulų sistemai, šiuo atveju sumažėja raumenų masė, išsivysto degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai ir atsiranda riebalinio audinio sluoksnių tarp raumenų skaidulų. Visi šie pokyčiai sukelia labai stiprų raumenų tonuso sumažėjimą, o tai savo ruožtu lemia blogą laikyseną, taigi ir vidaus organų poslinkį..

Hipodinamija nelieka abejinga virškinamajam traktui. Šiuo atveju šis sindromas sukelia maisto susilaikymą skrandžio srityje, taip pat sustiprina puvimo procesus ir sutrikdo žarnyno veiklą. Visos šios sąlygos neišvengiamai sukelia vidurių užkietėjimą arba dažnai keičiasi išmatos..

Reikėtų pažymėti, kad kraujagyslės taip pat labai „skausmingai“ reaguoja į hipodinamiją, sukeldamos ne tik aterosklerozės, bet ir hipertenzijos, venų varikozės ir daugelio kitų ligų vystymąsi. Patikėkite ar ne, fizinis neveiklumas taip pat turi įtakos lytinių organų funkcionavimui. Ši patologija labai dažnai tampa potencijos ir seksualinio potraukio sumažėjimo priežastimi..

Mes taip pat atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad hipodinamija yra tiesioginis kelias į regos analizatoriaus būklės ir raumenų jautrumo pablogėjimą, judesių koordinacijos ir vestibulinio aparato darbo sumažėjimą..

Baigdami šį straipsnį norime pasakyti, kad visa informacija, kuri jums buvo pateikta šiame straipsnyje, yra tik mažiausia visko, ką galime jums pasakyti apie neigiamą fizinio neveiklumo poveikį žmogaus organizmui. Pagalvokite apie tai ir pabandykite pradėti laikytis sveiko gyvenimo būdo..

Autorius: Pashkov M.K. Turinio projekto koordinatorius.

Vaikas turi hiperdinaminį sindromą: kas tai yra?

Hiperdinaminis sindromas - simptomai, gydymas, švietimas.

Mūsų laikais gana dažnai girdime „hiperaktyvaus vaiko“ sąvoką. Bet prieš išbandydami šią neklaužados vaiką, išsiaiškinkime, kas tai yra..

Hiperdinaminis sindromas yra medicininis terminas. Diagnozė yra labai rimta, ir ją gali nustatyti tik gydytojas - neuropatologas, neurologas. Žinoma, reikės gydyti. Dėmesio stokos hiperaktyvumo sindromas, trump. ADHD, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra neurologinis-elgesio sutrikimas, prasidedantis vaikystėje. Tai pasireiškia tokiais simptomais kaip sunkumas susikaupti, hiperaktyvumas ir blogai kontroliuojamas impulsyvumas [4]. Be to, esant ADHD tendencijai suaugusiesiems, gali sumažėti intelektas ir atsirasti informacijos suvokimo sunkumų..

Taigi diagnozę nustato gydytojas. Kortelėje jis gali įdėti raidžių PEP santrumpa - prenatalinė encefalopatija - „smegenų pažeidimas“. Jei ši diagnozė nustatoma prieš metus, tada gydytojas mano, kad vaikas turi centrinės nervų sistemos sutrikimų. Greičiausiai jie atsiranda dėl traumų prenataliniu laikotarpiu, gimstant ar po gimimo. Be abejo, iš to, kas tiksliai įvyko, sunku nustatyti. Smegenų pažeidimo sunkumas skiriasi. Blogiausia yra cerebrinis paralyžius (cerebrinis paralyžius). Kiti atvejai yra lengvesni. Kai kuriais atvejais sutrikimai praeina (kompensuoja) patys be gydytojų įsikišimo, kai kuriais atvejais sutrikimai kompensuojami medicininės ir kineziterapijos pagalba. Viskas praeina iki pirmųjų gyvenimo metų pabaigos. Kai kuriais atvejais pažeidimai vis dar išlieka, 5–6 metų amžiaus gydytojas nustato naują diagnozę. Mažiausias smegenų funkcijos sutrikimas (kortelėse paprastai rašoma MMD). Šios diagnozės simptomai yra dėmesio sutrikimas, mokymosi ir elgesio problemos. Bet tuo pačiu ir normalus intelektas. Hiperdinaminis sindromas taip pat yra MMD pasireiškimas. Kitu būdu ši liga gali skambėti kaip dėmesio sutrikimas, hiperkinetinis sindromas.

Kodėl atsiranda ši liga, mokslininkai dar tiksliai nenustatė. kai kurie mano, kad priežastis gali būti gimdymo trauma, kiti mano, kad priežastis buvo smegenų kraujotakos pažeidimas.

Taigi, kas yra hiperdinaminis sindromas? Kaip atskirti hiperaktyvų vaiką nuo valingo vaiko?

Hiperaktyvus vaikas savęs nevaldo. Jis tikrai nuoširdžiai nori būti geras, gerai išauklėtas, santūrus. Bet jis tiesiog negali to padaryti. Jo elgesyje nėra piktybiškumo. Juos užvaldo prieštaringi jausmai, norai, pomėgiai, agresija, baimė. Žinoma, bet kuris vaikas kurį laiką gali tapti nevaldomas, tačiau hiperaktyvaus vaiko gyvenime tokie epizodai nėra reti. Išdykęs vaikas sugeba save sutramdyti, bet jis tiesiog nenori to daryti. Svetimų žmonių akivaizdoje sveiki vaikai dažniausiai tampa tylesni, kuklesni. Jie gali save tramdyti. Hiperaktyvus vaikas, dalyvaujant nepažįstamiems žmonėms, gali gauti dar daugiau. Hiperaktyvaus vaiko elgesyje nėra tikslo, jis nuoširdžiai nesupranta, prie ko gali paskatinti jo veiksmai. Sveiki vaikai dažniausiai taip elgiasi norėdami manipuliuoti savo artimaisiais. Bet jei jiems atmetama, jie greitai nurimsta..

Kaip elgtis su hiperaktyviu vaiku? Ar hiperaktyvus vaikas turėtų gydytis?

Atsižvelgiant į psichikos ypatybes, motinos skirtingai reaguoja į hiperaktyvaus vaiko elgesį. Kai kurie patiria siaubingą stresą, nuolat tikisi kažkokio triuko iš savo kūdikio, visada budrūs. Kiti - priešingai. Nesvarbu, ką vaikas veikia, jokios reakcijos.

Abu elgesiai yra visiškai nekonstruktyvūs. Optimaliausias variantas yra tada, kai tėvai besąlygiškai priima savo vaiką tokį, koks jis yra. Nepamirškite, kad vaikas serga. Tokioje situacijoje verta parodyti meilų sunkumą..

Hiperaktyviam vaikui reikia griežto režimo. Viskas priklauso nuo tėvų, kaip jie parodys atkaklumą ir valią. Kad režimas taptų įstatymu, galite pakabinti tvarkaraštį ant sienos ir, jei kas nutiks, kreiptis į jį kaip į neišvengiamą duotybę. Tuo pačiu nepamirškite, kad toks vaikas negali iš karto įvykdyti reikalavimų. Todėl, pavyzdžiui, įspėkite savo kūdikį, kad laikas eiti miegoti. Būkite pasirengę jam tai kelis kartus priminti. Hiperaktyvus vaikas negali įvykdyti prašymo pagal pirmą prašymą.

Toks vaikas turės pamiršti darželį. Didelė minia vaikų tokiam vaikui kenkia. Mes dozuojame vaiko įspūdžius, perteklius taip pat yra žalingas, net malonūs įspūdžiai. Tačiau taip pat neįmanoma visiškai atimti iš vaiko pramogų. Jei su vaiku nuvykote į įdomią vietą, bet manote, kad jis pradeda per daug jaudintis, geriau grįžkite namo. Pažadėk, kad vėl ateisi.

Tėvai taip pat turės pasikeisti. Jie turi išmokti kalbėti tyliai ir pamatuotai. Tėvams svarbu išmokti nustatyti momentą, kai vaikas pradeda per daug jaudintis. Tam reikia skirti ypatingą dėmesį, tačiau šis įgūdis ilgainiui tobulės. Kai tik pastebėsite šią per daug jaudinimosi akimirką, atitraukite vaiko dėmesį, atsisėskite ant savo kelių, pašnibždėkite jam į ausį ką nors švelnaus, raminančio. Tų pačių žodžių kartojimas sukuria ritmą, šiek tiek užburia, o kūno kontaktas su mama yra geras poilsiui. Gera kalbėtis su 4–5 metų vaikais pašalinėmis, blaškančiomis ir įdomiomis vaikui temomis. Vaikui naudinga užduoti klausimus, į kuriuos galima atsakyti paprastai. Hiperdinaminiu sindromu sergančiam vaikui labai svarbu bendrauti su meilia ir kantria mama.

Būtina nuolat vesti dialogą su bet kokiais vaikais. Ypač su hiperaktyviais. Deja, čia tėvai dažnai būna komandų režime arba skaito ilgus pykčio ir susierzinimo kupinus monologus. Dažniausiai tai vyksta su hiperaktyviais vaikais..

Mokant hiperaktyvaus vaiko, pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas ne skaitymui ar rašymui, o gebėjimui suvokti, kas vyksta aplink, išmokyti mąstyti, suprasti kitų jausmus. Labai sunku išlaikyti hiperaktyvaus vaiko dėmesį ilgiau nei kelias minutes, todėl būtina kaitalioti veiklą, nuolat atsinešti ką nors naujo ir dažnai daryti pertraukas.

Hiperaktyvaus vaiko kambaryje geriau įklijuoti ramiu raštu arba paprastai vienspalviais tapetais. Žaislų tokiam vaikui nereikėtų duoti iš karto. Jei vaikas mokosi prie stalo, tada neturėtų būti nereikalingų trukdžių..

Taip pat nepamirškite leisti savo vaikui išmesti susikaupusios energijos. Tam gerai užsirašyti į sporto sekcijas, šokti.Tik vienas dalykas! Neužrašykite vaiko į skyrius, kuriuose treneriai reikalauja griežtos drausmės. Tai bus per didelis krūvis, žalingas tokio vaiko sveikatai..

Ši baisi diagnozė yra hiperdinaminis sindromas

Sinitsyna Natalija Aleksandrovna
Ši baisi diagnozė yra hiperdinaminis sindromas

Šiais laikais nemažai vaikų į ikimokyklinio ugdymo įstaigas patenka su tokia diagnoze kaip „hiperaktyvus“ vaikas ar vaikas, turintis dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą - ADHD. Pažiūrėkime, ką tai reiškia. Žodis „hiper“ - iš graikų kalbos reiškia normos viršijimą. O žodis „aktyvus“ vertimas iš lotynų kalbos reiškia aktyvus, efektyvus. Visi kartu - aktyvūs virš normos.

Šie vaikai yra pernelyg mobilūs. Kūdikystėje tokio vaiko negalima nė minutei palikti ant persirengimo stalo ar sofos, belieka tik šiek tiek nusisukti ar paglostyti, nes jis kažkaip susisuks ir nukris ant grindų. Miego sutrikimai yra gana dažni hiperdinamiškiems vaikams,toks kaip: miego trūkumas visą naktį arba budėjimas nuo trijų ryto iki aštuntos ryto, o po to miegokite iki šešių vakaro, miegokite ne daugiau kaip dvi valandas dažnai pabuddami ir trumpai, bet per aktyviai veikdami. Be to, visus aprašytus sunkumus tam pačiam kūdikiui galima pastebėti skirtingu metu. Manipuliavimas su žaislais yra chaotiškas ir trumpalaikis. Vaikas nesugeba sutelkti dėmesio nė į vieną iš jų. Motoriniu požiūriu toks kūdikis vystosi pagal amžiaus rodiklius, o kartais net ir prieš juos. Augdami šie vaikai dienos metu tėvams kelia daug problemų, jūs negalite nuo jų nusisukti, jie visada kažkur lipa, kažką ištraukia, numeta ant savęs, išsilieja, muša. Todėl jie gauna daugybę sužalojimų, nudegimų, pjūvių, kurie gąsdina artimiausius giminaičius.

Augant ir lankant Europos ekonominę erdvę, atsiranda šios problemos. Šiais vaikais skundžiasi tiek mokytojai, tiek vaikų tėvai, kurie yra vienoje grupėje su tokiais vaikais..Paprastai tėvai girdi mokytojų priekaištus: "Jis trukdo visiems, vaikas nėra auginamas, visą laiką šokinėja, bėga, trūkčioja kitiems vaikams". Ir patys tėvai, jei yra klasėje, gali stebėti tokias vaiko apraiškas. Vaikai yra jaudinantys, aktyvūs judėdami ir kalbėdami, net jei jų nepaklausia. Be to, teiginiai visiškai neatitinka mokytojo pasiūlytos temos. Jie vykdo ne užduotis, kurių prašoma, o tai, ko nori ir atrodo įdomu tam tikru metu. Jie nereaguoja į komentarus, neklauso, pertraukia mokytoją. Paprastai bandymai auklėti hiperdinaminius vaikus neveikia. Jiems puikiai tinka atmintis ir kalbos supratimas. Jie tiesiog negali atsispirti to ar kito momentinio troškimo įgyvendinimui. Nuo pat pradžių hiperdinaminiai vaikai ne vaikšto, o bėga. Kalbėdami jie daug ir kvailai siūbuoja rankomis, pereina nuo kojos ant kojos ar šokinėja vietoje. Tokių vaikų jausmai yra gana paviršutiniški, jiems trūksta tūrio ir gylio. Tačiau yra ir teigiamų aspektų, šie vaikai labai mėgsta lauko žaidimus, kūno kultūrą, šokius. Daugelis jų turi gerą ausį muzikai, tiksliai ir teisingai atkartoja ritmą. Tai nesuvaldomi svajotojai ir išradėjai, jie visada turi nepaprastą atsakymą į bet kurį jūsų užduotą klausimą..

Iš pokalbių su tėvais daugeliu atvejų paaiškėja, kad visi vaikai, esantys medicininiuose dokumentuose, turi tokias diagnozes: encefalopatija, MMD, hiperdinaminis sindromas, kai kurie turi PPCNS. Paklaustas, kaip su tavimi elgėsi, ką padarei?

Paprastai tėvai atsako tuo pačiu: "Neuropatologas sakė, kad viskas gerai". - Mes metus gėrėme keletą tablečių, tada pamačiau, kad jis atsigavo, mes sustojome. - Paprastai esu prieš visus narkotikus, mūsų šeimoje niekas negeria narkotikų. "Mes nuėjome į masažą ir po metų pašalinome šią diagnozę"..

Taip pat galite išgirsti šį atsakymą. - Bėgo laikas, mes niekur neišėjome, atrodė, kad viskas praėjo savaime. Ir daktaras nieko nesakė.

Ir tada kyla klausimas: -O kas tai kažkaip susiję?

Mieli tėvai, tai yra kreipimasis į jus, kurie esate protingi, išsilavinę, mylintys ir rūpestingi. Tai jūsų vaikai, jūsų mažieji ir viskas, kas susiję su jų sveikata, visiškai gula ant jūsų pečių. Jei jūsų kūdikis suserga peršalimu ir gydytojas jam išrašo vaistą, jūs nesilaikysite gydytojo rekomendacijų, nes sveiko proto žmonės supras, kad šis medicinos specialistas nėra kvalifikuotas specialistas. (atsiprašau už perdėtą pavyzdį). Taigi kodėl negalvojate ir nesistengiate suprasti šių diagnozių. Visa tai parašyta ne tik gydytojams, bet ir jums, o būtent jūs turėtumėte nerimauti ir galvoti apie tai, kas tai yra ir kaip tai grasina toliau vystantis. Klauskite gydytojų apie visas jų parašytas išvadas, pasitarkite su kitais specialistais, ieškokite informacijos internete, knygose, žurnaluose. Kadangi šie jums nesuprantami žodžiai slepia daugybę tolesnio vaiko vystymosi sunkumų, reikia tam tikro požiūrio, teisingo ir savalaikio gydymo. Atitinkamai laiku imtasi priemonių padės išvengti ar išlyginti šalutinį poveikį ir antrinius sutrikimus.

Pažvelkime į šias diagnozes. Nesigilinsiu į mokslinę terminologiją, bet stengsiuosi viską paaiškinti suprantama kalba, suprantama tiek mamoms, ir tėčiams, tiek mūsų gerbiamų močiučių ir senelių senyvo amžiaus žmonėms..

PPCNS Perinatalinis centrinės nervų sistemos pažeidimas yra diagnozė, kuri reiškia vaisiaus smegenų disfunkciją. Naujagimių perinatalinė CNS žala, pasireiškianti lokomotorinės sistemos veikimo sutrikimais, kalbos ir psichikos sutrikimais.

Įdomus faktas! Tobulėjant medicinai, ši diagnozė nebebuvo naudojama vyresniems nei vieno mėnesio vaikams. Po mėnesio gydytojas turi tiksliai nustatyti vaiką. Būtent šiuo laikotarpiu neurologas tiksliai nustato, kaip stipriai pažeidžiama nervų sistema. Paskiria gydymą ir įsitikina, kad jis teisingai parinktas.

Vienas iš pavojingiausių ir sunkiausių PPCNS sindromų yra traukuliai, būtent jis yra vienas rimčiausių perinatalinės CNS pažeidimo pasireiškimų. Be to, bet kuri dėmesinga motina gali pastebėti vaiko sveikatos sutrikimus daug greičiau nei neuropatologė vien todėl, kad stebi jį visą parą ir ne vieną dieną. Tarp ekspertų yra nuomonė, kad jei buvo paveikta vaisiaus centrinė nervų sistema, jos negalima visiškai atkurti. Tačiau praktiniai neurologai teigia priešingai. Jie sako, kad tinkamai gydant ligą galima iš dalies arba visiškai atkurti nervų sistemos funkcijas..

Encefalopatija (sinonimai - PEP, prenatalinė encefalopatija) yra „kombinuota“ diagnozė. Pažodžiui reiškia smegenų pažeidimą. Jį įdėjo neurologas. Jei jis skiriamas vaikui iki vienerių metų, tai reiškia, kad neuropatologas mano, kad vaikas turi tam tikrų centrinės nervų sistemos veikimo sutrikimų, greičiausiai dėl patirtos traumos. Ši trauma galėjo būti gauta prieš gimdymą, gimdymo metu ir ankstyvoje kūdikystėje. Didžioji encefalopatijos dalis kompensuojama savaime be jokio medicininio įsikišimo. Kai kuriems jų reikia vaistų ir kineziterapijos, o iki pirmųjų vaiko gyvenimo metų pabaigos jiems taip pat kompensuojama. Tačiau daugumai vaikų sutrikimai išlieka, o po penkerių ar šešerių metų gydytojai diagnozuoja MMD.

MMD - minimalus smegenų funkcijos sutrikimas, atsirandantis dėl smegenų pažeidimo,kuris veda į: sunkumai mokantis mokykloje, sunkumai kontroliuoti savo pačių veiklą ir elgesį apskritai. Į šią kategoriją rekomenduojama įtraukti vaikus, turinčius mokymosi ar elgesio problemų, dėmesio sutrikimų, tačiau turinčių normalų intelektą ir lengvus neurologinius sutrikimus, kurių nenustatoma atlikus standartinį neurologinį tyrimą, arba kuriems yra nebrandumo požymių ir pavėluotas tam tikrų psichinių funkcijų brendimas..

Ir galiausiai, kas mus iš tikrųjų domina. Hiperdinaminis sindromas (sinonimai - hiperkinetinis sindromas, hiperkinetinis sutrikimas, dėmesio sutrikimas) - pasireiškia sutrikusia koncentracija ir padidėjusia nestruktūrizuota veikla. Tai reiškia, kad vaiko smegenys patyrė nedidelę žalą, tai yra, kai kurios smegenų ląstelės paprasčiausiai neveikia, o sveikos nervų ląstelės pradeda palaipsniui perimti pažeistų funkcijas, tai yra, tuoj pat prasideda sveikimo procesas. Tuo pačiu metu vyksta normalus su amžiumi susijęs vaiko vystymosi procesas. Jis mokosi sėdėti, vaikščioti, kalbėtis ir pan. Energijos reikia tiek sveikimo procesui, tiek normaliai su amžiumi susijusiai raidai. Todėl nuo pat pradžių mūsų vaiko, sergančio hiperdinaminiu sindromu, nervų sistema veikia dvigubai. Esant stresinėms situacijoms, užsitęsus stresui ar po somatinių ligų hiperdinamiškam vaikui, gali pablogėti neurologinė būklė, pablogėti elgesio sutrikimai ir mokymosi problemos. Nervų sistemoje yra du pagrindiniai procesai - sužadinimas ir slopinimas. Sergant hiperdinaminiu sindromu, pažeidžiamos struktūros, užtikrinančios slopinimo procesą. Štai kodėl mūsų vaikui sunku susikaupti, savanoriškai domėtis ir reguliuoti savo veiklą..

Yra keletas šiuolaikinių hiperaktyvumo sindromo terapijos metodų.vaikų dėmesio trūkumo sutrikimas:

- neuropsichologiniai metodai yra sukurti ilgą laiką, kuriais siekiama pašalinti patologinius ryšius smegenyse, taip sukuriant naujus ryšius, leidžiančius efektyviau dirbti nervų sistemai.

- vaistų terapija dėl dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo yra antidepresantų, psichostimuliatorių vartojimas. Paprastai naudojamas, kai pažinimo funkcijos negalima atkurti kitomis priemonėmis; vaikams šių vaistų vartojimas yra gana pavojingas, nes gali padidėti priklausomybės nuo narkotikų tikimybė.

- smegenų stimuliacija, labai perspektyvi, efektyviausia vaikų terapijos kryptis, jei diagnozuojamas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas, gali tiesiogiai pakeisti neuronų funkcinę būklę, ryšius tarp smegenų ląstelių. Privalumas yra tas, kad kai jį naudoja patyręs specialistas, stebėdamas smegenų bioelektrinį aktyvumą, jis praktiškai neturi šalutinio poveikio. Korekcija vyksta regos, klausos, transkranijinės magnetinės stimuliacijos pagalba. Jei atskleidžiama „hiperaktyvumo“ diagnozė, būtina kompleksinė terapija. Tai apima medicininę ir šviečiamąją veiklą.

Išsamiau kalbėsime apie šeimos psichoterapiją.

Visų pirma, hiperdinamiškam vaikui reikalingas sunkus dienos režimas. Jei kiekvieną dieną 8 valandą vakaro jūs pradedate ruošti vaiką miegoti su lengva vakariene, skaityti knygą, dušą ir tada miegoti be galimybių, tik miegoti ir jokių išimčių (kai tik galite ir vėliau, svečiai ateidavo ar įdomus filmas, tai palaipsniui vaiko smegenys vystosi kažkas panašaus į sąlyginį refleksą, jaudulys smegenų veikloje palaipsniui užgęsta ir vaikas, pripratęs prie jo, pradės greičiau ir lengviau užmigti.Taip pat patartina, kad vakare prieš ruošiantis miegui vaikas nesukeltų „motorinių audrų“ -įkrovos., tinkamai ir nuolat organizuojamas namų mikrokosmosas.

Antra reikšminga hiperdinaminio vaiko problema yra jo žemas gebėjimas susikaupti. Pirmiausia galite leisti savo vaikui būti klasėje, sėdėti kampe ar net stovėti tarpduryje. Kartkartėmis jis gali būti paragintas pabandyti atlikti tam tikrą užduotį su visais. Hiperdinamiški vaikai iš tikrųjų nori būti įtraukti į visa tai. Jie tiesiog nėra labai pasitikintys savimi. Jei vaikas jaučia, kad net jo nesėkmė nesukelia atmetimo ir niekas jo „neverčia“, jis bandys dar ir dar kartą, būtent tada ir būtent tuo, kuo labiausiai pasitiki ir kuo geriausiai užsiima.

Be to, jei nuspręsite siųsti savo vaiką į ikimokyklinio pasirengimo grupę, rekomenduojame amžiaus ribas ne anksčiau kaip šešeri metai. Geriausia, jei tai bus organizuojama žaidimų aplinkoje, kur per pamoką vaikai galės laisvai judėti po kambarį, stovėti, sėdėti, šokinėti, reaguoti savo nuožiūra ir pan. Jei hiperdinaminio sindromo apraiškos yra labai stiprios, tai iki šešerių metų galite apsieiti ir be papildomos treniruotės, apsiribojančios tuo, kas suteikiama darželyje. Daugelis tėvų, kurie išmano šiuolaikinį požiūrį į švietimą, prieštaraus man, bet kaip bus su ankstyvuoju vystymusi? Taip, žinoma, niekas jo neatšaukė, tik atminkite, kad ankstyvoji plėtra turėtų būti išsami ir adekvati. Jūs neturėtumėte lyginti savo vaiko su kaimynu, kuris šiame amžiuje jau skaičiuoja ir skaito, todėl mano turėtų. Jūsų vaikai yra ypatingi, todėl požiūris į juos turėtų būti tinkamas, priimti jį tokį, koks jis yra, ir padėti jam, ir nepakenkti jam siekiant ambicijų..

Kad būtų aiškiau, kodėl tai svarbu, pabandysiu paaiškinti išsamiau. Nuo pat gimimo iki trejų metų vaikas greitai įsisavina informaciją; vaikai auga ir bręsta greičiau, nei tėvai mano. Per pirmuosius trejus žmogaus gyvenimo metus veikia daugiausia dešinysis smegenų pusrutulis. Todėl tailaikotarpiu, svarbu reguliariai skatinti visų penkių pojūčių vystymąsi: rega, klausa, uoslė, lytėjimas ir skonis. Išugdyti šiuos jausmus vėliau pasirodys nepaprastai sunku. Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais svarbu plėtoti dešinįjį smegenų pusrutulį, nes iki trejų metų kairysis pusrutulis taps dominuojantis. Ugdymo tikslas neturėtų būti žinios, kurios „įstumiamos“ į vaiką, nebūtina priversti vystytis kairįjį smegenų pusrutulį, loginių galvosūkių ir enciklopedinių žinių teikimas vaikams iki 3 metų yra normalu, o mūsų atveju - iki 5 metų. Pagrindinis dalykas yra sukurti sąlygas, kuriomis vaiko smegenys galėtų vystytis kuo daugiau, kad smegenų pusrutuliai veiktų sinchroniškai. Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už (sintetinį, meninį, tai yra, susidaro pirmasis holistinis pasaulio paveikslas, ir jis tuo metu yra apkrautas visiškai nereikalingomis ženklų sistemomis (raidėmis, skaičiais, taip stimuliuodamas kairįjį (analitinį, loginį) pusrutulį, kurio darbe jis jau pastatytas) visos mokyklos sistemos.

Kai ateina laikas paruošti hipodinaminį vaiką mokyklai, jam taip pat reikalingi mokymo kursai. Ir kaip dabar sakoma, reikia rinktis ne mokyklą, o eiti pas mokytoją. Pageidautina, kad mokymo kursus ves tas pats mokytojas, kuris ateityje bus vaikas. Tokiems vaikams labai svarbu, kad mokytojai būtų ramūs, net kažkur flegmatiško temperamento. Venkite mokytojų, kurie, kaip žinoma, yra kaligrafijos gerbėjai, o visi jų vaikai „vaikšto palei liniją“, pedagogiškai pažangūs ir choleriški. Svarbiausia, kad tėvai turėtų sąžiningai ir atvirai informuoti šį mokytoją apie jūsų vaiko problemas, iš anksto nustatydami jį bendradarbiauti su jumis.

Reikėtų pažymėti, kad šie vaikai, kaip minėta aukščiau, nemoka derinti savo elgesio, neatsižvelgia į kitų žmonių poreikius. Jie nenori neliūdėti, nepatikti, nes paprasčiausiai negali. Jiems to reikia mokyti, o ypač hiperdinamiškų vaikų. nes padaręs kažką ne taip, vaikas paprasčiausiai neturi laiko pastebėti, kad kiti žmonės jautė, kaip jie į tai reagavo. Todėl jie turėtų būti informuoti apie jūsų savijautą labai trumpai, aiškiai ir būtinai iš pirmo asmens..pavyzdžiui: - Man tai nepatinka. Tai mane siaubingai erzina, kai. Tėčiui nepatinka, jei. Močiutė bus labai laiminga, jei tu.

Ir, žinoma, svarbiausia nukreipti perteklinį kūdikio energiją tinkama linkme. Tik jūs, kaip niekas kitas, kruopščiai pažįstate savo vaiką ir nusprendžiate, kuriose pozityvios veiklos srityse jis gali būti sėkmingas. Tai turi būti kažkas, susijęs su judesiu ir fizine veikla..

Išsamiausia psichologinės korekcijos schema žaidimų ir pratimų pagalba aprašyta knygose: I. P. Bryazgunova ir E. V. Kasatikova „Neramus vaikas“.

Ko neturėtų daryti tėvai ir pedagogai:

- nuolat keikti ir peikti, ypač prieš svetimus;

- pažeminti kūdikį pašaipiomis ar grubiomis pastabomis;

- nuolat griežtai kalbėkite su vaiku, duokite nurodymus tvarkingu tonu;

- ką nors uždrausti, nepaaiškinus vaikui jo sprendimo priežasties;

- duoti per sunkias užduotis;

- reikalauti pavyzdingo elgesio ir tik puikių pažymių mokykloje;

- atlikti namų darbus, kurie buvo skirti vaikui, jei jis jų neatliko;

- priprasti prie minties, kad pagrindinis uždavinys yra ne pakeisti elgesį, o gauti atlygį už paklusnumą;

- naudoti nepaklusnumo fizinio spaudimo metodus.

- būtina griežtai atskirti vaiko veiksmus nuo jo asmenybės. Veiksmus ir netinkamą elgesį galima pasmerkti, žmogus tikrai priimamas.

Norėčiau užbaigti šį straipsnį žodžiais iš Jekaterinos Murashovos knygos „Vaikai su čiužiniais ir katastrofos vaikais“..

„Pasirink, nepatingėk pasitarti su kitu specialistu ar

savo sveiku protu. Prisiminkite, kad auginate hiperdinaminį vaiką,nuosekliai ir kategoriškai būtina vadovautis tik dviem patarimais:

1. Priimkite vaiką tokį, koks jis yra dabar.

2.Teigiamai žiūrėkite į ateitį: kad ir kaip dabar sunku, mes esame kartu, todėl tikrai prasibrauksime!

Naudotos literatūros sąrašas

1. Altherr P. Hiperaktyvūs vaikai:psichomotorinio vystymosi korekcija: studijų vadovas aukštųjų mokyklų studentams. M.: Akademija, 2011 m.

2. Artsishevskaya I. L. Psichologo, turinčio hiperaktyvumą, darbasvaikų darželyje: vadovas. M.: Knigolyubas, 2008 m.

3. Pavaduotoja I. S. Vaikų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą, intelektinė raida: monografija.Archangelskas: CPI NArFU, 2011 m.

4. Liutova E. K.„Cheat Sheet“ tėvams: hiperaktyvus, agresyvus,nerimastingi ir autistiški vaikai: psichokorekcinis darbas su hiperaktyviais, agresyviais, nerimastingais ir autistais vaikais. M.: kūrybos centras „Sfera“, 2010 m.

5. „Turner OV“ Psichologinė ir pedagoginė hiperaktyvių ikimokyklinukų parama: vadovėlis. -metodas. pašalpa. M.: Titnagas, 2009 m.

- Tai Pergalės diena! (fotoreportažas) Tikslas: perteikti vaikams pergalės dienos šventės reikšmę, kad visas Didžiojo Tėvynės karo laikotarpis buvo baisus, sunkus, pilnas nuostolių.

Vaikų meistriškumo klasė „Visai ne baisus pilkas vilkas“. Darbas su natūralia medžiaga Meistro klasės medžiaga: džiovinti skirtingų medžių rūšių lapai, žirklės, klijų lazdelė. Paprastai mes esame savyje.

Mokytojų konsultacijos „Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas“ (ADHD) ADHD Asmens, kuriam būdingi impulsyvumo simptomai ir stabilus neatidumas, būklė vadinama dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu.

Tėvų konsultavimas vaikų auklėjimo ir vystymosi klausimais „Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas“ Ši konsultacija gali būti naudojama psichologo ir tėvų pokalbio, dalijamojo tėvų susitikimo forma.,.

„Lapbook“ šios paslaptingos erdvės erdvė - paslaptinga, neįtikėtina, viliojanti. Nuo vaikystės visi svajojome būti ten. Su savimi leidžiamės į viliojančią kelionę.

Profesionalus perdegimo sindromas Profesionalus perdegimas Parengė švietimo psichologė I. S. Vaščenka. Perdegimo procesas vyksta palaipsniui ir pereina kelis etapus:.

Kalba visuotiniame tėvų susirinkime „Pirmos klasės sindromas“ Sveiki, mieli tėveliai. Tema, apie kurią šiandien noriu su jumis kalbėtis, rūpi ne tik vaikui, kuris ėjo į mokyklą.

Ši pergalės diena... Gegužės 9 d. Rusija švenčia nacionalinę šventę - Pergalės dieną 1941–1945 m. Didžiajame Tėvynės kare, kuriame sovietiniai žmonės kovojo..

Ši pergalės diena Nepamirštant Didžiojo Tėvynės karo, didžiosios Pergalės šiame kare, Rusijos orumas neįsivaizduojamas, nes Didysis Tėvynės karas.

Šis stebuklingas smėlis... Geriausias žaislas vaikams yra smėlio krūva! KD Ushinsky kinetinis smėlis, kuris skiriasi nuo to.

Hiperdinaminis sindromas: priežastys, simptomai, gydymas

Šiais laikais tėvai ir pedagogai vis dažniau susiduria su tokiomis sąvokomis kaip hiperdinaminis sindromas - elgesio raidos sutrikimas. Tai pasireiškia vaikams nuo gimimo iki 15 metų ir labiausiai pasireiškia ikimokyklinio ir pradinio amžiaus..

Panagrinėkime išsamiau, kaip vaikams pasireiškia hiperdinaminis sindromas, kokias problemas jis sukelia ir kaip su juo susidoroti..

Kas yra hiperdinaminis sindromas

Hiperdinaminis sindromas yra padidėjęs fizinis aktyvumas, blogai kontroliuojant motyvaciją ir semantinį veiklos turinį.

Dažnai šią diagnozę lydi dėmesio trūkumas - gebėjimų trūkumas arba nesugebėjimas sutelkti dėmesio į reikiamą objektą. Šiuo atveju hiperdinaminis sindromas yra paslėptas po santrumpa ADHD..

Priklausomai nuo simptomų, sutrikimas yra suskirstytas į 3 tipus:

• mišrus;
• vyrauja hiperaktyvumas;
• su ryškiu dėmesio trūkumu.

Kuo anksčiau nustatomas hiperdinaminis sindromas, tuo anksčiau galima imtis korekcinių priemonių. Kūnas ne visada sugeba susidoroti su pažeidimu iki 15 metų amžiaus. Jei laiku nesikreipsite į specialistus ir nekontroliuosite vaiko būklės, tada suaugusiojo gyvenime jis ir toliau kentės dėl jo savybių.

Hiperdinaminio sindromo priežastys

Sunku įvardinti tikslias hiperdinaminio sindromo priežastis. Dauguma ekspertų sutinka, kad sutrikimas pasireiškia dėl įvairaus laipsnio prenatalinio ir perinatalinio smegenų pažeidimo..

Kartais nervų sistemos veikimo sutrikimai kompensuojami be jokio įsikišimo, kai vaikas auga. Bet jei taip neatsitinka, tada jam nuo penkerių iki šešerių metų diagnozuojama MMD.

MMD yra minimali smegenų disfunkcija, dėl kurios kyla įvairių sunkumų ir problemų mokantis, kontroliuojant savo elgesį ir aktyvumą. Tuo pačiu metu intelektas išlieka normalus..

Hiperdinaminis sindromas yra viena iš MMD apraiškų. Kai vaikas patyrė smegenų ląstelių, kurios yra atsakingos už slopinimo procesą, žalą, sveikos nervų ląstelės perėmė jų funkciją. Tačiau norint atkurti visus darbus, jie visada turi dirbti su dideliu krūviu. Bet koks vaiko stresas ir įtampa pablogina visos sistemos darbą. Štai kodėl negalima šaukti ant hiperaktyvių vaikų ir reikalauti iš jų dalykų, kurių jie nesugeba..

Visi šie nervų sistemos procesai lemia tai, kad vaikai patiria sunkumų susikaupdami, savanoriškai atkreipdami dėmesį ir kontroliuodami savo elgesį..

Hiperdinaminio sindromo simptomai

Norėdami suprasti, kas tai yra - vaikų hiperdinaminis sindromas, turite pateikti šios diagnozės vaiko portretą. Yra daug ADHD sergančių vaikų apraiškų ir elgesio. Kažkas gali būti stipriau ar silpniau išreikštas, o kažko gali ir nebūti. Tik vienas iš penkių tokių vaikų turi visą simptomų rinkinį..

Vaikui, kuriam yra hiperdinaminis sindromas, būdingi šie požymiai:

• per didelis fizinis aktyvumas. Panašu, kad jis daro daug nereikalingų judesių, jis nuolat šurmuliuoja, labai jaudinasi. Panašu, kad jis visai nepavargsta, nors po tuo jau gali būti paslėptas viršįtampis. Kūdikiams, sergantiems ADHD, būdingas nuolatinis išsiplėtimas iš vystyklų; neįmanoma jų palikti ramybėje ant persirengimo stalo ar ant sofos net sekundei;
• miego sutrikimai. Jie kyla dėl pernelyg didelio jaudulio dėl nuolatinės smurtinės veiklos;
• dėmesio trūkumas. Vaikas patiria sunkumų, kai reikia susikaupti ties daiktu. Pavyzdžiui, kūdikis išmes žaislą dar nespėjęs ištirti visų jo savybių ir galimybių. Jei užsiėmimas vaikui yra labai įdomus, jis sugeba visiškai pasinerti į jį ir nusinešti. Tačiau ilgos pamokos, problemų sprendimas, didelių tekstų skaitymas tampa tikra kančia;
• impulsyvumas. Vaiko savybės nesuteikia jam galimybės gerai apgalvoti savo žodžių ir veiksmų, juos koreliuoti su taisyklėmis ir draudimais. Jis dažnai šaukia atsakymus pamokoje, nelaukia leidimo kur nors nuvykti, jį blaško įdomūs dalykai. Šis simptomas veikia ir charakterį: kūdikis kenčia nuo dažnų nuotaikų pokyčių, tampa karšto temperamento ir netgi gali rodyti agresiją;
• savikontrolės problemos. Hiperaktyvūs vaikai turi gerą atmintį ir supranta suaugusiųjų žodžius, tačiau nėra prasmės juos auklėti po kito elgesio sutrikimo, jie vis tiek negali atsispirti. Dažnai tai yra vaikai, kuriuos tėvai praranda prekybos centruose: juos išblaško kažkas patrauklaus ir visiškai pamiršta, kad negali nutolti nuo mamos ar tėčio;
• nėra statinės padėties. Vaikas nuolat kažką daro: net stovėdamas ar sėdėdamas mojuoja rankomis ar kojomis, purto galvą, beldžiasi pirštais į stalą ir t. Net tokie vaikai vaikšto ne ramiu žingsniu, o labai greitai ar praleidžiant;
• jausmų paviršutiniškumas. Hiperdinaminiu sindromu sergantys vaikai neturi noro giliai pasinerti į vidinį pašnekovo pasaulį, nes tam reikia susikoncentruoti ties jo žodžiais ir emocijomis. Todėl, jei reikia, jis turi pasakyti tiesiogiai tai, ką jūs patiriate. Šios asmenybės savybės privalumas yra tas, kad hiperaktyvūs vaikai ilgą laiką nemoka pykti ir slepia pyktį prieš kitus. Net po pykčio blyksnio, po neilgo laiko jie pasirengę bendrauti taip, lyg nieko nebūtų nutikę;
• bendruomeniškumas. Hiperdinaminiu sindromu sergantys vaikai lengvai užmezga socialinius kontaktus, jie visada ras apie ką pasikalbėti tiek su bendraamžiais, tiek su suaugusiaisiais. Tačiau tuo pat metu jiems nepavyksta palaikyti nuolatinių ir gilių draugiškų santykių. Kartais hiperaktyvūs vaikai mieliau žaidžia su jaunesniais vaikais.

Vaikų, sergančių hiperdinaminiu sindromu, gydymas

Kiekvienam vaikui, kuriam nustatyta MMD diagnozė, ypač hiperdinaminis sindromas, reikalinga daugelio specialistų konsultacija. Kuo anksčiau jis išlaikys egzaminą, tuo daugiau šansų ištaisyti situaciją ir užkirsti kelią antrinių sutrikimų (disgrafijos, disleksijos, kalbos sutrikimų, sutrikusio dėmesio, pažintinės veiklos ir kt.) Vystymuisi..

Psichologas, logopedas, defektologas ir neuropsichologas kalbasi su vaiku ir jo tėvais, o nustačius bet kokio laipsnio hiperdinaminį sindromą, sudaromas jo korekcijos planas. Jei reikia, kreipkitės į neurologą, kad gautumėte vaistų.

Visus šiuo metu aktyviai naudojamus vaikų hiperdinaminio sindromo gydymo metodus galima suskirstyti į kelias grupes:

• neuropsichologinės technikos (užtrunka ilgai, nes jos padeda sukurti naujus ryšius smegenyse, kad nervų sistema veiktų efektyviau);
• elgesio psichoterapija;
• šeimos psichoterapija;
• vaistų terapija;
• transkranijinė magnetinė smegenų stimuliacija.

Darbas su tėvais

Tėvams sunku patiems susitvarkyti su hiperdinaminiu sindromu sergančiu vaiku: jie pasimetę, nežino, nuo ko pradėti, neviltis, kai ne viskas pavyksta. Psichologas gali suteikti paramą ir pasiūlyti, kaip užauginti kūdikį, kaip su juo bendrauti, išvengiant kivirčų ir streso.

Psichologas ir tėvai dirba šiose srityse:

1. Motinos išteklių išsaugojimas. Dažniausiai motinos suteikia daugiau jėgų ir dėmesio hiperaktyviam vaikui. Todėl svarbu juos palaikyti ir išmokyti skirti laiko sau, kad pailsėtų ir atsigautų po fizinio ir emocinio streso..
2. Darbas siekiant įveikti abejones ir nerimą, taip pat įsitikinimas, kad artimas darbas su specialistais yra būtinas kūdikiui ir turi teigiamą poveikį.
3. Fono įtampos šeimoje tarp visų jos narių tyrimas. Dažnai būtent sutrikimą turintis vaikas tampa grandimi, ant kurios patenka visi teiginiai, siekiant palengvinti įtampą..
4. Visų šeimos narių komunikacinių ryšių diagnostika: kaip kiekvienas iš jų teikia informaciją ir girdi kitą.
5. Asmeninė motinos terapija. Be to, kad mama turi turėti išteklių, kad turėtų jėgų bendrauti su kūdikiu, būtina, kad ji būtų darni su savimi. Bet kokios problemos ir nesusipratimai apie jūsų būklę tiesiogiai veikia visus namų ūkius.

Darbas su hiperaktyviais vaikais

Visi pataisos darbai su hiperaktyviais vaikais yra skirti šioms užduotims įgyvendinti:

• dėmesio savybių ugdymas;
• didinti savanorišką savo veiksmų kontrolę;
• motorinės sferos vystymas (judesių ir smulkiosios motorikos koordinavimas);
• gebėjimo atsipalaiduoti ugdymas.

Psichologas padės vaikui sušvelninti stresą, atsipalaiduoti specialių atsipalaidavimo technikų ir dailės terapijos pagalba, sukurs supratimo ir empatijos kūdikiui atmosferą, kurios jam trūksta namuose ir mokykloje.

Kartu su logopedu ir defektologu vaikų psichologas stengiasi sumažinti impulsyvumą ir formuoti įprotį įsisavinti, apdoroti ir pritaikyti įgytas žinias..

Vaikai, turintys hiperdinaminį sindromą: mano patarimas

Šiuo metu mokyklose vaikams vis dažniau pasitaiko ir hiperdinaminių, ir hipodinaminių sindromų. Ne visi tėvai laiku išlaiko būtinus egzaminus, o kai kurie net neatpažįsta problemos. Bet kokiu atveju jie turi žinoti, kaip bendrauti tarpusavyje..

Štai keletas patarimų, kaip padėti tėvams užmegzti santykius su savo vaiku ir padėti jam..

• Atminkite, kad jis sąmoningai nesielgia blogai, nemėgina jūsų įpykinti, jis tiesiog negali kontroliuoti savo emocijų ir elgesio..
• Nustatykite dienos režimą, tai padės išvengti kūdikio pervargimo. Tiksliai nustatykite, kiek laiko jis gali praleisti prie televizoriaus, kompiuterio ir planšetinio kompiuterio, nes jie labai dirgina nervų sistemą.
• Nevartokite vaiko dėl to, kad jis yra labai aktyvus, vaikai linkę šokinėti, bėgti ir triukšmauti. Perjunkite jį į kitą veiklą siūlydami ramius žaidimus ir užsiėmimus.
• Jei jėgų trūksta, paprašykite pagalbos iš artimųjų ir draugų. Svarbu mokėti pailsėti nuo savo vaikų. Psichologas taip pat padės įveikti didelę psichologinę įtampą..
• Kalbėk apie emocijas: būk tiesus, kaip jautiesi, paklausk, kaip jaučiasi vaikas. Pabandykite jį išmokyti, kaip suvaldyti net stipriausias emocijas..
• Jei yra galimybė išsiųsti vaiką į darželį ar mokyklą, kur vaikų skaičius yra mažesnis nei įprasta, turėtumėte ja pasinaudoti. Hiperaktyviam vaikui yra sunku tarp daugelio kitų vaikų, ir jis savo ruožtu atitraukia juos nuo ugdymo proceso savo elgesiu..
• Negalima spausti pernelyg kontroliuojant ir bausti, palikite vaikui galimybę bandyti reguliuoti savo elgesį, padėkite tik tada, kai jis nesusitvarko..
• Sukurkite savo kūdikiui galimybių save išpildyti, kad jis jaustųsi laukiamas, naudingas ir geras. Duokite jam užduotis, kurias jis gerai atlieka..
• Raskite pusiausvyrą savo auklėjimo modelyje: vaikai blogai nukenčia, kai tėvai iš pradžių būna per švelnūs, o paskui staiga tampa per griežti. Jei ko nors reikalaujate, įsitikinkite, kad įvykdėte savo prašymą..

Išvada

Hiperdinaminis vaikų sindromas siejamas ne su bloga auklėjimo ir elgesio problemomis, bet su neurologiniais sutrikimais smegenyse. Todėl tai galima išspręsti tik diagnostinių ir korekcinių įtakos metodų pagalba. Pedagogai ir tėvai turėtų tai suprasti ir nebandyti ištaisyti hiperaktyvumo problemos piktnaudžiavimu ir autoritetingais patarimais. Efektyvaus rezultato galima pasiekti tik turint kompleksinį ir tikslingą poveikį vaikui.