Uždarumas

Uždarumas yra asmenybės bruožas, apibūdinantis jos patrauklumą vidiniam pasauliui. Uždarumą psichologijoje pirmiausia apibūdino garsus šveicarų psichologas ir psichiatras Carlas Jungas.

Jungo uždarumas yra asmeninė orientacija į save. Žodžiu, „uždarumo“ sąvoka reiškia „pasisukimą į vidų“, o tai savo ruožtu reiškia individo pirmenybę tik jam prieinamam asmeniniam vidiniam pasauliui, nei domėjimąsi kitais žmonėmis. Intravertas laiko savo pasaulį turtingu ir kūrybingu objektyvios tikrovės atžvilgiu.

Intravertas žmogus yra labai jautrus ir įspūdingas. Tokie žmonės patiria gilų savianalizę ir savikritiką. Paprastai jie yra rimti, pamatuoti, veiksmų spontaniškumas jiems yra svetimas, labai retai rodo iniciatyvą bendrauti. Jie mieliau pasiduos asmeniniams apmąstymams, nei eis su kuo nors susisiekti. Bet tai nereiškia, kad jie niekada su niekuo nesikalba. Jie turi draugų, kurie priima juos tokius, kokie jie yra..

Intravertiškumo bruožas prisideda prie to, kad tokie žmonės beveik nepastebimai reiškia savo emocijas, jų emocinė būsena visada atrodo stabili, nes intravertai visada pasineria į save, mintis ir fantazijas, jie išgyvena visus jausmus ir emocijas „savyje“..

Carlas Jungas suformavo hipotezę apie ekstraversijos ir intraversijos reiškinius ir pavadino juos antagonistiniais asmenybės bruožais. Ištyrus abi sąvokas, paaiškėjo, kokia plati ir išsami jos yra..

Ekstraversija ir uždarumas yra savybės, pagal kurias žmogus dažniausiai vertinamas. Taip susiklostė, kad daugelis žmonių dėl neteisingo introversijos sąvokos esmės supratimo neteisingai ją apibrėžia. Jie uždarumui suteikia neigiamą atspalvį ir neigiamą vertinimą. Taip yra dėl to, kad kai kuriems psichikos sutrikimams būdingi uždarumo bruožai (bendravimo stoka, jautrumas, atsitraukimas), todėl jie sukelia žmonėms neigiamas asociacijas.

Intraversijos ekstraversija

Intraversijos ir ekstraversijos bruožas yra tas, kad tai yra dvi kraštutinės psichologinės savybės, kurios parodo asmens individualumo esmę, jo psichinės veiklos orientaciją į išorinį pasaulį ir visus jį sudarančius daiktus, arba į jo vidinio subjektyvaus pasaulio reiškinius ir procesus..

Išryškinamos tipiškos intraversijos ir ekstraversijos savybės, kartu su konkrečiomis individualiomis savybėmis ir asmenybės bruožais, jas empiriškai aprašė ir pabrėžė psichiatras Carlas Gustave'as Jungas savo darbe „Psichologiniai tipai“..

Šiame darbe autorius nustatė du asmenybės tipus, atitinkamai pagal jų apibrėžiančią kokybę: intravertą ir ekstravertą. Charakteristika, kurios dėka vyksta skirstymas į intraversiją ir ekstraversiją, yra asmenybės nustatymas į išorę arba į vidų, pastebimas žmogaus suvokime apie pasaulį arba reaguojant į įvairius išorinius ar vidinius impulsus..

Asmens ekstraversija išreiškiama jo minčių, jausmų ir veiklos kryptimi į išorę, tai yra sąveikauti su aplinkiniais žmonėmis ir išorinio pasaulio objektais. Ekstravertas lengvai užmezga naujas pažintis, jis yra apsėstas bendravimo su žmonėmis, taip pat greitai ir sėkmingai prisitaiko prie naujų, nenumatytų situacijų.

Ekstravertai dažniausiai būna impulsyvūs, temperamentingi, jie yra nuolat judantys, vargu ar gali ištverti monotoniją. Jie turi humoro jausmą, mėgsta juoką ir linksmybes, dažnai būna paviršutiniški ir, veikiami nuotaikos, gali padaryti tai, ko vėliau gailisi. Ekstravertinės asmenybės yra atviros naujai patirčiai, pažinčiai su naujais pasaulio objektais, jos vadovaujasi stiprindamos ryšius su jais, vėliau gali būti šių objektų paveiktos arba priklausomos nuo jų.

Carl Jungas apibrėžia pagrindinį kriterijų, kuris išskiria ekstraversiją ir introversiją - tai yra libido (gyvybinės energijos) judėjimas ir jo kryptis.

Žmonėms, turintiems ekstravertiškumą, libido yra nukreiptas į juos supantį pasaulį, tai išreiškiama tuo, kad jiems labiau patinka praktiniai ir socialiniai gyvenimo aspektai, sąveika su išoriniais tikrovės objektais.

Uždarumas pagal Jungą reiškia, kad žmogus teikia pirmenybę savo vidiniam pasauliui, savo vaizduotei ir apmąstymams. Fantazijos pakeičia jo bendravimą su išoriniu pasauliu.

Ekstraversijos savybių turintis asmuo yra linkęs eikvoti savo energiją, nukreipti ją į išorinius aplinkinius daiktus, sąveikauti su jais. Žmogus, turintis uždarumo, priešingai, bando kaupti savo energiją ir ją įvesti į vidinį pasaulį..

Ekstravertas žmogus siekia išmesti visą energiją bendraudamas su kitais, išleisti ją toms veikloms, kuriomis užsiima, kad galėtų būti dėmesio centre viešumoje, aktyviai dalyvauti viešose kalbose ir efektyviai pasirodyti sausakimšuose renginiuose, vakarėliuose..

Ekstravertai energiją gauna iš išorinio pasaulio, sąveikos su jo daiktais, daiktais, bendravimo su žmonėmis, buvimo nuostabiose vietose, savo pačių veiksmų šiame pasaulyje. Šie žmonės yra energijos švaistytojai. Jei jie ilgai neveikia, kai yra priversti būti vieni ir apmąstyti savo vidinį pasaulį ar bendrauti labai siaurame socialiniame rate, jie praranda gyvenimo jausmą, praranda prasmę.

Ekstravertai svaiginantį nuolatinį užimtumą turi praskiesti poilsio, įprasto gyvenimo laikotarpiais, nes jie patys gali pasimesti ir pamiršti erdvėje ir laike, o tai yra kupina fizinės ir psichinės sveikatos problemų..

Asmenys, turintys ekstraversiją, labai laisvai reiškiasi, myli visuomenę, yra į ją orientuoti, todėl dažnai tampa visuomenės veikėjais ir gali daug ką pasiūlyti visuomenei, nes visada yra orientuoti į rezultatus ir efektyvius veiksmus..

Ekstravertai asmenys, esantys vienišoje ar laikinai pasiliekantys savyje, tarsi nyksta, jiems labai sunku ištverti tokią situaciją, tai juos slegia. O norint atkurti gyvybingumą jiems nereikia tiek daug - atnaujinti bendravimą su žmonėmis, užsiimti veikla, pritraukti dėmesį į save. Ekstravertai dažnai yra socialinių profesijų žmonės - valdininkai, įvairūs vadybininkai, menininkai, organizatoriai, pramogautojai, skrudintojai ir pan..

Vienu metu Carl Jungas peržiūrėjo savo ekstraversijos-intraversijos teoriją ir ją papildė kai kuriais aspektais. Jis nustatė keletą nepriklausomų veiksnių, tiksliau, psichologines funkcijas, kurias anksčiau buvo įvedęs į ekstraversijos ir intraversijos kompoziciją - jausmą, jutimą, intuiciją ir mąstymą..

Jungas taip pat nustojo asmenis vadinti ekstravertais ir intravertais ir pradėjo kalbėti apie vyraujančios psichinės funkcijos ekstravertiškumą ir uždarumą. Tai yra, pasirodo, kad žmogaus psichika gali turėti vieną iš funkcijų - jausmą, jutimą, intuiciją, ekstravertišką ar intravertą mąstymo būdą, be šių funkcijų, žmogaus psichikoje gali egzistuoti ir daugybė kitų funkcijų, kurios savo ruožtu bus arba pagalbinės, arba bus išstumtas.

Uždarumas yra Jungo psichologijoje - tai savybė, apibūdinanti žmogų kaip atsiribojusį nuo kitų, uždarą savyje. Asmenybė, kurioje vyrauja uždarumas, nukreipia savo psichinę energiją į save, visos jos mintys, veiksmai ir interesai yra sutelkti į savo „aš“. Štai kodėl intravertiškas žmogus turi didelį polinkį į apmąstymus, nepaliaujamą savo psichinės būsenos analizę, asmeninę kritiką.

Toks žmogus su dideliu sunkumu užmezga kontaktus su aplinka, skirtingai nei ekstravertas, aplinkoje jis beveik neprisitaiko, jis rodo artumą viskam, kas yra už jo pasaulio ribų, per daug sukūrė psichikos apsauginius mechanizmus. Labai sunku prisitaikyti prie išorinių objektų nustatytų taisyklių ir nuostatų..

Intravertai asmenys beveik visada turi rimtą ar net paniurusią išvaizdą, jie retai matomi su šypsena veide ar džiaugsmingomis akimis, jie yra savimi ir pedantiški, linkę į depresiją..

Vėliau intraversijos ir ekstraversijos teoriją studijavo psichologas G. Yu. Eysenckas, jis išskyrė veiksnius: ekstraversija, uždarumas, neurotiškumas (emocinis stabilumas) ir laikė juos pagrindinėmis asmenybės savybėmis. Asmenybės bruožams nustatyti Eysenckas sukūrė „Asmenybės aprašymo“ techniką, kurioje ašys, ant kurių buvo bruožai, buvo grafiškai pavaizduotos: ekstraversija, intraversija, neurotizmas, šių bruožų derinys reprezentavo pagrindines asmenybės savybes..

Eysenckas teigė, kad uždarumo ir ekstraversijos apraiškos yra pagrįstos įgimtais centrinės nervų sistemos bruožais, kurie lemia sužadinimo ir slopinimo procesų pusiausvyrą. Taigi, intraversija būdinga sužadinimo procesų dominavimui prieš slopinimą, o slopinimo procesai labiau būdingi ekstravertams.

Šiuo metu uždarumo ir ekstraversijos charakteristika psichologijoje naudojama gana plačiai, nes šių psichikos ypatybių aprašymas atitinka tikrus ir tikrus žmogaus elgesio pastebėjimus. Dažnai būtent šių dviejų savybių - uždarumo ir ekstravertiškumo - dėka apibūdinama žmogaus asmenybė, nors iš tikrųjų asmenybės vertinimas yra šiek tiek nederamas tik naudojant šias dvi savybes. Be to, „gryni“ ekstraversijos ir uždarumo tipai yra labai reti, jie gali daugiau ar mažiau būti išreikšti asmens asmenybės struktūroje..

Šiuolaikinė psichologija atlieka daug tyrimų, siekdama nustatyti ryšius tarp aprašytų asmeninių savybių ir psichinių, dažniausiai kognityvinių procesų, ypatybių, nustatyti santykį tarp intraversijos ir ekstraversijos savybių vertybių su socialine veikla, socialinių kontaktų vystymosi ir kitų aspektų..

Socialinė uždarumas

Socialinis-psichologinis individo nesugebėjimas vystytis ir gyventi už visuomenės ribų reikalauja, kad ji aktualizuotų pagrindinius mechanizmus ir varomąsias jėgas, tiesioginį žmonių bendravimą. Toks bendravimas vykdomas bendraujant ir bendraujant socialinėje egzistencijoje..

Mes kalbame apie socialines-psichologines žmogaus savybes, lemiančias jo gebėjimą bendrauti ir sugyventi visuomenėje, į kurias būtina atsižvelgti ir suprasti..

Socialinės uždarumo apibrėžimas yra socialinės veiklos kryptis, užmezgant ir palaikant ryšius su tam tikru, nedideliu žmonių ratu, su galimybe daugelį metų palaikyti ryšį tik su šiais žmonėmis..

Socialinė uždarumo savybė rodo, kad žmogus geriau palaiko senus ir patikrintus santykius su žmonėmis, o ne plečia savo ratą nereikalingomis ir trumpalaikėmis pažintimis. Ir esmė čia visai ne drovumas ar kuklumas, uždarumo žmogus sąmoningai teikia pirmenybę namų komfortui ir savo visuomenei, o ne linksmai vakarėlei. Toks žmogus mėgsta daugiau mąstyti vienas, nei dalytis idėjomis ir patarimais su kitais..

Socialinis žmogaus uždarumas dažnai suvokiamas kaip nepasitikėjimas, drovumas, pesimizmas, nemeilė. Bet jis pats, intravertas, iš tikrųjų gali būti labai geranoriškas, išmintingas ir protingas žmogus, tiesiog jo proto būsena yra tokia, kad jam geriau likti nuošalyje nuo visuomenės ir įvykių bei apsiriboti artimiausių žmonių ratu, kad nepakenktų jo vidinio pasaulio reikalų būklei..

Intravertui iš tikrųjų yra labai sunku prisitaikyti prie išorinio pasaulio, jis nemoka užmegzti kontaktų, iš to jis siekia vienatvės, kad nebūtų išjuoktas ar neparodytų savo pažeidžiamumo. Kartais žmogaus uždarumas lemia tai, kad jis pradeda nuoširdžiai nemėgti daugybės žmonių, jų solidarumo, sugeba nuvertinti žmones ir daiktus. Laikui bėgant toks žmogus gali tapti atsiskyrėliu..

Žmogaus, turinčio uždarumo savybių, psichologiniai mechanizmai pasireiškia sąžiningumu, pedantiškumu, nepasitikėjimu, taupumu, atsargumu, tiesmukumu, saiku, sąžiningumu, sąžiningumu..

Autorius: Praktinis psichologas N.A. Vedmesh.

Medicinos ir psichologo centro „PsychoMed“ pranešėja

Ekstraversija ir uždarumas psichologijos moksle

Kiekvienas žmogus, gyvenantis planetoje, yra unikalus ir nepakartojamas. Tačiau mokslininkai nuo pat psichologinio mokslo sukūrimo dienos bandė sujungti žmones į grupes pagal įvairias psichofiziologines savybes. Taip atsirado dvi svarbios asmenybės temperamento savybės: ekstravertai ir intravertai. Šios sąvokos atspindi, kaip žmogus sąveikauja su jį supančiu pasauliu ir kiek jis atviras bendraujant su kitais žmonėmis..

  • Kas yra ekstraversija
  • Kas yra uždarumas
    • Karlo Gustavo Jungo teorija
    • Ekstravertinės asmenybės savybės:
    • Asmenybės bruožas - uždarumas:
    • Hanso Eysencko teorija
    • Ar įmanoma tapti ekstravertu?

Kas yra ekstraversija

Terminas „ekstraversija“ kilęs iš lotyniško papildomo ir vertikalaus - pasuktas ar pasuktas į išorę.

Plačiąja prasme „ekstraversija“ reiškia individo orientaciją į išorinį pasaulį. Tai atspindi žmogaus, turinčio nenumaldomą troškimą būti tarp žmonių, semtis naujos informacijos ir idėjų, likti įvykių centre, gyvenimo būdas. Prioritetinę vietą užima visi procesai, vykstantys už vidinio individo pasaulio ribų.

Ekstraversija yra įgimti psichofiziologiniai poreikiai prioritetiniam išorinių nuostatų patenkinimui. Tai toks asmeninių savybių rinkinys, kuris formuoja norą užmegzti naujus socialinius ryšius..

Ekstravertas žmogus dažniausiai renkasi darbą, susijusį su bendravimu su žmonėmis, nepagrįstai manydamas, kad tai yra teisingas pasirinkimas. Jiems būdingas impulsyvumas, optimizmas ir nerūpestingumas..

Kas yra uždarumas

Šios koncepcijos priešingybė yra uždarumas, kuris reiškia maksimalų pasinerimą į save..

Intravertinė asmenybė yra labai įspūdinga ir jautri visoms aplinkinių veiksnių apraiškoms. Jai būdingas gilus savistaba, savo patirties fiksavimas ir savikritika bei savęs apgaulė. Mąstymas, išmatuotumas, spontaniškų apraiškų ir iniciatyvos stoka bendraujant su naujais žmonėmis - visa tai yra uždarumas..

Daugelis žmonių intravertus linkę suvokti kaip niūrius ir neigiamus žmones. Bet tai visiškai nėra atvejis, uždarumas yra sveikos asmenybės tipas, kuriam būdinga vidinių emocinių reakcijų patirtis. Priešingai, ekstravertai atveria visą patirtį išoriniam pasauliui: jie dalijasi su kitais žmonėmis arba, naudodamiesi veido išraiška ir gestais, išreiškia savo emocinę būseną pasauliui. Kai kurie psichologijos mokslininkai šį reiškinį laiko psichofiziologiniu (nervų sistemos sužadinimu).

Karlo Gustavo Jungo teorija

Iš pradžių uždarumo ir ekstraversijos psichologijoje sąvokas nustatė Karlas Gustavas Jungas. Tai temperamento rūšys, kurių pasireiškimas kyla iš asmenybės nuostatų.

Pagal požiūrį Jungas suprato požiūrį į aplinkinio pasaulio suvokimą.

Pagal Jungo teoriją, visa gyvybė yra suskirstyta į du tipus:

  1. Tiriamieji, turintys didelį reprodukcijos greitį ir mažą gyvenimo trukmę dėl blogai išvystytų gynybos mechanizmų (ekstraversija).
  2. Tiriamieji, turintys aukštą gynybos mechanizmų išsivystymo lygį ir mažą vaisingumą (uždarumas).

Remiantis Jungo teorija, ekstraversija yra mobilumas, emocionalumas, empatija ir lengvas prisitaikymas visuomenėje. Šio tipo temperamento asmeniui būdingas greitas rizikingų sprendimų priėmimas ir nenumaldomas susidomėjimas viskuo, kas nauja..

Ekstravertinės asmenybės savybės:

  • sutelkiant dėmesį į išorinius objektus
  • žemas refleksijos išsivystymo lygis
  • daug socialinių ryšių
  • didelė nuovargio rizika dėl daug energijos sunaudojančio bendravimui ir naujos informacijos įsisavinimui

Remiantis Jungo teorija, uždarumas yra subjekto gebėjimas sutelkti dėmesį į savo patirtį gyvenimo procese.

Asmenybės bruožas - uždarumas:

  • susitelkimas į vidinę proto būseną
  • emocinis santūrumas
  • nekomunikabilumas
  • Isolation
  • kontempliacijos orientacija
  • pasinerti į savo problemas
  • nesugebėjimas staigiai pakeisti planų

Ekstraversija ir inversija yra visiškai skirtingos juslinėmis apraiškomis ir elgesiu. Mokslininkai atliko daug įdomių tyrimų. Pavyzdžiui, kai kurie iš jų parodė, kad ekstravertai labiau mėgsta ryškesnius drabužius su dekoratyviniais elementais, o introvertai renkasi monogamiškas spalvas ir praktiškus, patogius drabužius. Ekstravertai mėgsta energingą, dinamišką muziką, o intravertai - ramias melodingas kompozicijas..

Temperamentas taip pat turi įtakos jūsų darbo srities organizavimui. Ekstravertai mėgsta papuošti savo biurus ir darbo vietą įvairiais dekoratyviniais elementais, nori laikyti atidarytas duris, turėti atsargines kėdes svečiams ir ant jų stalo padėti vazos su saldainiais. Kita vertus, intravertai netoleruoja nereikalingų detalių savo darbo vietoje ir yra linkę izoliuoti darbo vietą nuo kolegų..

Ekstravertiškiems asmenims lengviau rasti antrąją pusę, tačiau jų pasirinkimas dažnai būna impulsyvus, todėl santykiai gali būti trumpalaikiai.

Hanso Eysencko teorija

Remdamasis Jungo tyrimais, Eysenckas, be „ekstraversijos“ ir „uždarumo“, taip pat pristatė „neurotiškumo“ sąvoką..

Neurotiškumas psichologijoje yra emocinio stabilumo lygio atspindėjimas veikiant įvairiems streso veiksniams. Aukštas neurotizmo lygis pasireiškia perdėtu nerimu, nepasitikėjimu savimi, neurotinėmis vegetacinėmis būsenomis.

Mokslininkas visas šias tris sąvokas suprato kaip genetiškai nulemtas žmogaus savybes. Siekdamas nustatyti asmenybės tipą, Eysenckas sukūrė savo psichotipų metodą, susidedantį iš ekstraversijos, intraversijos ir neurotiškumo skalės ir įtraukdamas 57 klausimus. Remiantis šiuo testu galima lengvai nustatyti asmens neurotiškumo tipą ir laipsnį..

Ar įmanoma tapti ekstravertu?

Pastaraisiais metais mokslininkai nustatė, kad intravertų ir ekstravertų skaičius yra 1: 4. Paradoksalu, bet beveik visi norėtų išsiugdyti priešingo tipo stiprybes..

Pavyzdžiui, uždarumas yra punktualumas, apgalvotas dėmesys, atkaklumas ir nestandartinės mintys. Ekstravertė asmenybė turi savo stipriąsias puses - bendruomeniškumą, optimizmą, universalumą. Ar įmanoma kažkaip subalansuoti visas šias žmonių savybes? Deja ar laimei, ne. Ekstraversija arba uždarumas yra bendravimo su pasauliu būdas, kurį sąlygoja neuropsichologinių procesų darbas. Norint ištaisyti šiuos procesus reikia milžiniškų valios pastangų ir nuolatinio susikaupimo..

Tačiau svarbiausia yra tai, kad kiekvienas žmogus yra individualus ir daug efektyviau plėtoti savo stipriąsias puses, taip praturtinant asmenybę.

Psichologijoje yra žinoma daug puikių abiejų tipų žmonių, pavyzdžiui, Albertas Einšteinas, George'as Washingtonas, Billas Gatesas, Dostojevskis ir Čechovas buvo intravertai, o Julius Caesaras, Viktoras Hugo, W. Churchillis, Jeseninas ir Gorkis buvo ekstravertai..

Kas yra intravertas, ekstravertas ir ambivertas?

Mes dažnai vartojame šias sąvokas, kalbėdami apie save ar kitus žmones. Bet ar mes visada teisingai suprantame, ką jie reiškia. Kaip nustatyti, kokiam tipui priklauso žmogus, pasakysime šiame straipsnyje.

Iššifruoti sąvokas: intravertas, ekstravertas ir ambivertas

Yra kelios pagrindinės asmenybės savybės, dėl kurių kiekvienas iš mūsų yra unikalus. Tarp jų yra intraversijos ir ekstraversijos sąvokos, kurias nustatė garsus psichologas G. Jungas.

Priimtoje klasifikacijoje yra trys žmonių tipai: intravertai, ekstravertai ir ambivertai. Kas apibūdina kiekvieną rūšį ir kuo skiriasi?

Kas yra intravertas

Uždarumas suprantamas kaip žmogaus orientacija į save. Ši sąvoka reiškia vidinio individo pasaulio paplitimą prieš susidomėjimą supančia tikrove ir kitais žmonėmis..

Kas yra ekstravertas

Ekstraversija yra procesas, kai jausmai, emocijos ir mintys reiškiami išoriškai. Sąvoka suponuoja vidinio pasaulio orientaciją į objektyvią tikrovę, asmenybės turinio protrūkį išorėje.

Kas yra ambivertas

Kitomis aplinkybėmis žmogus siekia bendravimo, saviraiškos. Psichologijoje manoma, kad ambivertas yra pats stabiliausias ir stabiliausias asmenybės tipas, nes jis sugeba išvengti kraštutinumų, būdingų kitiems dviem tipams.

Grynoje būsenoje ekstravertai ir intravertai yra mažiau paplitę. Paprastai galima kalbėti tik apie dominuojančius asmenybės bruožus..

Intravertinės savybės

Intravertą pakankamai lengva atpažinti bet kurioje įmonėje. Jis gali visą vakarą sėdėti prie taurės vyno ir apmąstyti, kas vyksta aplink jį, galvoti apie kažką savo..

Tokie žmonės retai parodo savo emocijas, jie yra santūrūs ir lakoniški. Intravertai susiduria su ramiais žmonėmis, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Jie nėra įpratę išmesti savo vidinių išgyvenimų kitiems. Intravertai labiau suinteresuoti susitvarkyti savo patirtį vieni..

Teigiami uždarumo bruožai:

  • Nepriklausomybė nuo kitų žmonių nuomonės. Savo intraverto vertybių sistema yra stipri ir nepajudinama. Jis įsitikinęs savo sprendimais ir nepakeis principų, kad įtiktų kitiems..
  • Stabili išorinė reakcija. Galite būti tikri, kad ginčo įkarštyje intravertas nepurškia karštos arbatos į veidą..
  • Mąstymas, atkaklumas, sugebėjimas prisiimti atsakomybę už save. Intravertas dažnai atspindi, todėl žino savo stipriąsias ir silpnąsias puses, ieško palaikymo savyje, nepatraukdamas į kitus.

Intravertai taip pat turi trūkumų, kurie trukdo siekti sėkmės:

  • Didelis jautrumas ir savikritika. Asmenybė yra linkusi į gilų savistabą ir savikritiką, o tai neigiamai veikia psichiką.
  • Emocijų sulaikymas, kuris gali sukelti psichosomatiką. Yra jausmų, kurių negalite pasilikti sau.
  • Nesugebėjimas užmegzti reikalingų pažinčių, silpni bendravimo įgūdžiai. Intravertas sunkiai sutaria su žmonėmis, nežino, kaip kreiptis pagalbos. Žmogui sunku užmegzti socialinius santykius, ji neabejinga kitų žmonių nuomonei. Neigiami bruožai trukdo kurti karjerą ir prisitaikyti prie kintančios išorinės aplinkos.

Ekstraverto charakteristikos

Ekstravertas siekia viešumo, jam reikia dalyvauti viešuose renginiuose, kur gausu žmonių minios. Toks žmogus visada stengiasi būti dėmesio centre. Vakarėlyje mes iš karto jį atpažįstame: jis aktyviai bendrauja su visais pakviestaisiais, sugalvoja konkursų ir linksmybių, traukia ranką šokti.

Visa ekstraverto energija išnyksta, o intravertas linkęs ją kaupti. Kita vertus, energijos atsargos papildomos aktyviai bendraujant su kitais. Ekstravertą galima lengvai apskaičiuoti tiesioginiu žvilgsniu; dialogo metu jis visada žiūri į pašnekovo akis.

Tarp ekstraversijos pliusų yra šie:

  • Atvirumas ir bendruomeniškumas. Ekstravertas viską pasakos apie save, jis mielai išklausys jūsų problemas..
  • Optimizmas ir gera prigimtis. Žmogus visada pasirengęs padėti, dėmesingas artimųjų poreikiams. Jis nėra linkęs smerkti ir moralizuoti.
  • Aktyvumas, platus interesų ratas. Namuose ant sofos ekstravertas randamas retai. Jis nukreiptas į išorinį pasaulį: šiandien - baseinas, rytoj - kačių paroda.
  • Didelis draugų ir pažįstamų skaičius, kuris padeda siekti karjeros ir verslo.

Yra ir neigiamų taškų:

  • Ekstravertas pažodžiui eikvoja energiją, be tinkamo grąžinimo jis gali jaustis tuščias, trūksta jėgų.
  • Priverstos vienatvės metu žmogus negali susikoncentruoti į save ir patenka į neviltį. Jam atrodo, kad „gyvenimas eina pro šalį“.
  • Stipri priklausomybė nuo kitų žmonių nuomonės.
  • Išreikšti ekstravertai negali būti ir gyventi vieni, jei likimas juos pakelia į tokią padėtį, tada problema tampa izoliacija. Žmogus net negali užmigti tuščiame bute..

Kartais ekstravertai susiduria su paviršutiniškais ir lengvabūdiškais žmonėmis, nesugebančiais savęs apžiūrėti, o tai ne visada tiesa. Ekstravertas, turintis sveiką psichiką, yra pajėgus ištirti ir ištaisyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses..

„Ambivert“ charakteristika

Ambicija suponuoja dviejų aukščiau aprašytų tipų derinį asmenybėje. Priklausomai nuo aplinkybių, asmuo yra ekstravertas ar intravertas.

Jei reikia, „Ambivert“ gali lengvai prisijungti prie bet kurios visuomenės grupės. Tačiau ekstravertui būdingas tvirtumas ir manija nepasirodys. Žmogus įsiklauso į kitų emocijas, stengiasi neįžeisti, kas jį išskiria iš intraverto, kuris yra pasinėręs tik į savo išgyvenimus.

Ambivertiška asmenybė yra atvira bendravimui, tačiau ji taip pat žino, kaip klausytis nenutraukiant ir nekomentuojant. Todėl ambivertas turi daug pažįstamų ir užmezgė ilgalaikius tarpusavio ryšius..

„Ambivert“ gali dirbti vienodai lengvai tiek savarankiškai, tiek komandoje. Ekstravertui sunkus monotoniškas darbas visada yra našta, jam svarbiau dalyvauti bendrame reikale. Kita vertus, intravertas nori dirbti vienas, kai niekas neatitrūksta nuo proceso..

Šie žmonės yra labai lankstūs ir prisitaikantys. Jie nesąmoningai supranta, kada būti aktyviam, o kada - tylėti. Jie visada bando rasti išeitį iš sunkių istorijų, neišpurškdami emocijų kaip ekstravertai, bet taip pat neatsitraukdami nuo savęs, kaip intravertai.

Kaip sužinoti, kas esu - intravertas, ekstravertas ar ambivertas

Norėdami suprasti, kokio tipo asmenybei priklausote, siūlome koncentruotai susipažinti su kiekvienam iš jų būdingais bruožais..

Asmenybės tipasDominuojantys ženklai
IntravertasNesiekia patekti į triukšmingas kompanijas ir viešuosius renginius. Sunku ir ilgai išgyvena nesėkmes ir nesėkmes. Jis mažai kalba ir daug klausosi. Gyvena savo fantazijų pasaulyje. Sulaiko emocijas. Mėgsta filosofuoti. Jis amžinai prisirišęs, moka išlikti ištikimas. Turi kantrybės. Kruopštus, pastabus, daugiausia dėmesio skiria detalėms.
EkstravertasStengiasi užmegzti naujas pažintis. Lengva pakelti. Bendraudamas, kalbus. Emocinis. Viskas viduje akimirksniu išsilieja. Jis apnuogina save, svajoja būti dėmesio centre. Negaliu pakęsti vienatvės. Daugiausia dėmesio skiriama kitų nuomonei.
AmbivertasJis gerai supranta kitų žmonių nuotaiką, yra intuityvus. Lygiai taip pat stabiliai psichologiškai atskirai ir kompanijoje. Pasirinkimas visada atliekamas atsižvelgiant į jo paties jausmus. Moka prisitaikyti prie išorinių sąlygų. Priklausomai nuo situacijos, jis tampa dalyviu ar stebėtoju. Reikšmingomis dozėmis reiškia emocijas, jų nelaiko savyje, bet taip pat ir ne isterija.

Jei vis dar turite abejonių dėl savo priklausomybės, siūlome atlikti trumpą testą..

Atsakykite į klausimus ir teiginius tik „taip“ arba „ne“:

  • Ar jums reikia naujų vietų ar žmonių, kad būtumėte laimingi?
  • Galite lengvai atsisakyti savo pradinių planų?
  • Norėdami priimti sprendimą, jums reikia artimųjų palaikymo?
  • Jūsų jaudulį dažnai keičia nuotaika?
  • Pirmiausia darai, o paskui galvoji?
  • Ar galite dėl nieko jaudintis su jauduliu?
  • Jums patinka kalbėti apie save ir savo emocijas?
  • Jūs nežinote, kas yra melancholija ir melancholija.
  • Pažįstate priešingą lytį be melagingo kuklumo.?
  • Jūs nesijaudinate dėl to, ką galėjote pasakyti ar padaryti ne vietoje..
  • Jūs negrįžtate savo minčių į tą ar tą atvejį, jei tai jau padaryta?
  • Jums labiau patinka veikti, o ne svajoti.
  • Pasirinkdami knygos skaitymą ir vakarėlius, pirmenybę teiksite vakarėliui.
  • Didelėje kompanijoje esi tarsi žuvis vandenyje?
  • Jums patinka, kai žmonės žiūri į tave?
  • Jūs nežinote kaltės ir gailesčio jausmų.
  • Negalite pakęsti monotoniškos rutinos.
  • Jums patinka susitikimai, kuriuose žmonės tyčiojasi iš kitų..
  • Jūs kalbate daug ir su malonumu.
  • Jūsų miegas yra tvirtas, jokios mintys jo negali nutraukti.

Mes pradedame skaičiuoti rezultatus. Jei atsakėte teigiamai į 10 ar daugiau klausimų, jūsų tipas yra „ekstravertas“. Kuo daugiau atsakymų yra „taip“, tuo ryškesnės yra tipiškos žmogaus ekstraverto savybės. Apsvarstykite, ar turėtumėte išmokti suprasti save ir įsiklausyti į savo vidinį balsą.?

Jei teigiamų teiginių yra mažiau nei 10, jūs esate „intravertas“. Jūsų „taip“ skaičius nulis? Tada uždarumas gali būti problema. Paprašykite artimo draugo apibūdinti jus iš šalies. Greičiausiai jūsų žvilgsnis yra susiraukęs ir pečiai pakimba..

Jei atsakymai „taip“ ir „ne“ yra maždaug vienodi, sveikiname, jūs esate dviprasmiškas žmogus. Tai yra stabiliausias tipas, kuris pasiekia daugiausia sėkmės..

Kaip intravertas gali pakeisti savo asmenybę ir tapti ekstravertu

Pirmiausia turėtumėte atsakyti į klausimą: "Ar man reikia tapti ekstravertu?" Galų gale, priešingas tipas turi daug trūkumų, kuriuos mes paminėjome. Jei žmogui patogi intravertiška egzistencija, tada nieko neverta keisti.

Kai uždarumas tampa problema ir žmogus tiesiogine prasme yra užrakintas savo patirtyje, galite išsiaiškinti ekstraverto įgūdžius. Tai padaryti savarankiškai yra problemiška, nes keičiant tipus labai sunku taisyti. Geriau kreiptis į psichologą.

Galite padėti sau, jei pradėsite labiau klausytis, ką sako kiti žmonės. Pabandykite įveikti norą įsigilinti į save, pažvelgti į aplinkinį pasaulį, pastebėti jame viską, kas įdomu ir naudinga.

Neslėpkite emocijų, išsakykite jas lauke. Piktas - parodyk, džiaugsis - šok ar dainuok. Aptarkite savo jausmus su žmonėmis. Nebijokite pasirodyti iš blogosios pusės. Apskritai visi esame panašūs ir išgyvename tas pačias emocijas..

Išeikite pas žmones, dalyvaukite viešuose renginiuose. Nesivaržykite susitikti su žmonėmis, daugiau bendrauti. Ateikite į parodą - aptarkite naujus paveikslus su atsitiktiniu lankytoju, eikite į sporto salę - paklauskite kaimyno, kaip jis pasiekė tokių puikių rezultatų.

Laikui bėgant ekstravertiški įgūdžiai taps įpročiu, ir jūs nesijausite nepatogūs ar nepatenkinti bendravimu..

Kas yra intravertas ir kaip su juo bendrauti: šio psichologinio asmenybės tipo privalumai ir trūkumai

Sveiki, draugai! Žinoma, jūs jau žinote, kad mūsų visuomenė yra padalinta į ekstravertus ir intravertus. Ar norite suprasti, kuo jie skiriasi? Atidžiai perskaitykite, kas yra intravertas, ir sužinokite dešimt jo skiriamųjų savybių. Galbūt jose atpažįstate save. Jei šie ženklai yra susiję su jūsų draugu ar kitu reikšmingu asmeniu, tada jūs pradėsite geriau suprasti savo mylimąjį..

Perskaitę nuspręsite, ar esate intravertas, ir sužinosite šio psichologinio asmenybės tipo stipriąsias puses. Ir kurioje srityje juos geriau taikyti.

Intravertas ir ekstravertas: koks skirtumas

Mes stulbinamai panašūs į snaiges. Jūs manęs klausiate, kodėl? Nes savo išvaizda jie visi yra vienodi, tačiau gamtoje nėra dviejų visiškai panašių snaigių. Taigi žmonės gali būti panašūs pagal profesiją, pomėgius, asmenybės tipą, tačiau turi savo ypatumų, kurie juos išskiria iš kitų.

Kiekvienas iš mūsų priklauso tam tikram psichologiniam asmenybės tipui. Iš mokyklos žinome, kad yra dvi priešybės: ekstravertas ir intravertas. Tačiau yra ir ambivertas - tas, kuris sujungia šiuos du kraštutinumus. Jau daugelį metų negaliu apibrėžti savęs pagal konkretų tipą. Todėl aš labiau linkęs manyti, kad manyje yra sujungti du kraštutinumai. Šiek tiek paimta iš kiekvieno iš jų.

O kuo skiriasi ekstravertas ir intravertas? Sakykime taip: pirmam tipui priklausantys žmonės semiasi energijos iš bendravimo su žmonėmis. Visuomenė jiems tiesiog reikalinga, tai suteikia jėgų. O intravertai labiau nukreipti į save. Jie nevengia visuomenės, tačiau jiems pačiam reikia poilsio..

Žodis „intravertas“ reiškia atsigręžimą į vidų (iš lot. Intro „į vidų“ + vertere „pasukti“).

Ekstravertai yra tarsi varikliai. Jie nuolat juda, visada stengiasi būti pastebėti, ieško kontakto su žmonėmis ir yra nusiminę, jei neturi galimybės ilgai su jais bendrauti. Beje, tokio tipo žmonės sudaro didžiąją visuomenės dalį..

Paprasčiau tariant, intravertas yra asmuo, kuris nemėgsta reklamos. Jis yra pasinėręs į savo vidinį pasaulį, kurstomas vienatvės energijos ir praranda ją, kai patenka į įvairius socialinius įvykius. Intravertų yra nedaug, apie 20 proc. Tai kūrybiškesni asmenys, mėgstantys pabūti vieni, apmąstyti savo gyvenimą. Jie yra stebėtojai, o ne proceso dalyviai..

Kas yra labai svarbu, tai nepaprastai punktualūs ir atsakingi žmonės. Jie ateis valandą iki nustatyto laiko, kad tik nevėluotų, ir kiekvienu atveju priartės visiškai rimtai. Todėl jie yra labai vertinami darbe kaip darbuotojai.

Vienas iš šių kraštutinumų žmogui suteikiamas nuo pat gimimo, ir jo pakeisti neįmanoma. Niekada negalima pereiti nuo intraverto prie ekstraverto..

Testai, siekiant sužinoti jūsų psichotipą

Radau jums 3 testus:

  1. Simbolio tipo nustatymas pagal Jungą. Atsakykite į 20 klausimų, kur pasirenkate vieną iš dviejų variantų. Jei pagal taškus buvote per vidurį, o tai yra 35–65 balai, tai jūs vis tiek patekote į 35% žmonių, turinčių ekstravertiškumo ir intravertiškumo bruožų.
  2. Eysencko temperamento tipo testas. Šiame teste yra 60 klausimų, kurie padės jums nustatyti temperamento, ekstravertiškumo ar uždarumo tipą. Kelionės laikas - apie 5 minutes.
  3. Testas „Kas tu esi: ekstravertas, ambivertas ar intravertas“. Turite atsakyti į 8 klausimus. Aš išlaikiau šį testą ir sužinojau, kad esu ambivertas. Labai patogus ir greitas testas, savotiška greitoji diagnostika.

Intravertinės savybės

Daugelis žmonių neteisingai supranta šį asmenybės tipą. Jie laiko intravertus atitrūkusiais nuo visuomenės ir jos nekenčia. Tai visai kas kita. Jei vis dar neapsisprendžiate, ar esate intravertas, ar ne, turėtumėte perskaityti šiuos ženklus, kurie padės jums pasirinkti. Taigi, čia yra 10 intravertą apibūdinančių ženklų:

  1. Jūs neieškote naujų pažinčių. Daugelis žmonių mano, kad intravertai apskritai vengia žmonių. Ne, jiems tiesiog pakanka socialinio rato, kurį jie jau turi. Kažkas ją nuolat plečia ir lengvai randa bendrą kalbą su nepažįstamais žmonėmis. Jums to tiesiog nereikia.
  2. Jums nepatinka dalyvauti diskusijose. Galite būti puikus kalbėtojas, bet ir tylus. Kaip tai įmanoma? Jūs pateikėte pranešimą, viską pasakėte aiškiai ir tiksliai, o jūs ne visada norite prisijungti prie tolesnės diskusijos ir atsakyti į klausimus.
  3. Turite ekstravertų draugų. Visiems gerai žinomas faktas, kad priešybės traukia. Taigi mūsų atveju - visiškai skirtingi žmonės gali lengvai suartėti. Tačiau apribosite ekstravertų buvimą savo gyvenime ir praleisite daugiau laiko vieni..
  4. Vengiate minios. Būti įvykių centre, pavyzdžiui, koncerte, jums yra didžiulė kančia. Didelis žmonių skaičius aplink jus verčia jaustis nejaukiai ir nori greitai iš ten ištrūkti.
  5. Jums nepatinka interviu. Toks bendravimas reikalauja akimirksniu prisitaikyti prie pašnekovo, užmegzti ryšį su juo, ir jūs neturite to paties noro, kaip sakiau aukščiau. Jums labiau patinka elektroninis bendravimas, o ne reguliarus pokalbis.
  6. Jūs esate atsidavęs draugas. Jūs turite nuostabių bruožų, kuriuos vertina kiti žmonės: sąžiningumas ir ištikimybė savo draugams. Jūs neieškote jokios naudos, o tiesiog vertinate santykius..
  7. Jūs ilgai sutariate su žmonėmis. Tavo artimame rate yra tik draugai, įrodyta per daugelį metų.
  8. Jums nepatinka pokalbiai telefonu. Artimieji jau įprato, kad geriau su jumis bendrauti žinutėmis..
  9. Jūs mandagus. Galite lengvai įskaudinti ir įskaudinti net ne itin aštrią frazę. Štai kodėl jūs esate dvigubai atsargūs kitų atžvilgiu. Žinodamas, kas gali būti, jei tave mėtys neišvengiamas žodis, vengi tokio elgesio. Stebėkite savo manieras ir etiketą, jus erzina blogo būdo žmonės.
  10. Jūs planuojate savo gyvenimą. Jei ekstravertai yra spontaniški žmonės, pasirengę viską mesti ir skubėti į pasaulio galus, tuomet jūs į gyvenimą žiūrite daug rimčiau ir griežčiau. Kiekvieną dieną turite tvarkaraštį ir kiekviena kelionė yra suplanuota konkrečiam laikotarpiui.

Galite ilgai jį išvardyti, bet aš apibūdinau pagrindines, ryškiausias intravertiškumo apraiškas. Gerai apgalvokite kiekvieną daiktą, galbūt jame atpažinsite save.

Intravertinis elgesys

Ne visada įmanoma iškart pastebėti tokį žmogų. Daugelis viešumoje stengiasi atrodyti labai bendraujantys, palaiko bet kokį pokalbį. Bet yra kažkas, kas juos atiduoda. Potencialus intravertas beveik visada vengia kalbėti apie save. Viskas, kas liečia pačius intravertus, nėra deramasi, asmeninis lieka jų asmeninis. Jie lengvai palaikys pokalbį pašalinėmis temomis, tačiau kalbėti savo nuomonę ar kalbėti apie asmeninius dalykus nėra jų stilius..

Šio tipo žmonės turi nedaug draugų, tačiau jie yra tikri, nors jie taip pat nežino visų savo draugo gyvenimo detalių. Intravertai neskambins visiems sutiktiems.

Tokiems žmonėms sunku ilgai būti visuomenėje. Vienai valandai bendraujant jiems reikia poros valandų poilsio. Tai tie, kurie mėgsta įsigilinti į save, apmąstyti savo gyvenimą, išanalizuoti kiekvieną situaciją ir padaryti tam tikras išvadas..

Tai neemocingi žmonės, visi jų jausmai yra paslėpti. Intravertai beveik visada atrodo subalansuoti ir ramūs, net kritiškiausiose situacijose. Priversti juos nuoširdžiai juoktis taip pat nėra lengva. Bendrovėse jie mieliau tyli, klauso ir stebi. Taip, jie yra nuostabūs klausytojai, kurie tikrai pasiners į tai, apie ką kalba kiti, ir išbandys savo problemas. Intravertas prieš kalbėdamas kelis kartus pagalvos, kad įsitikintų, ar tai tinkama ir neįžeidžia kitų..

Intravertų veislės

Ne taip seniai man buvo naujiena sužinoti, kad intravertai taip pat skiriasi vienas nuo kito. Kažkodėl net psichologijos tema mums nebuvo pasakyta tokių reikšmingų detalių, o viena iš mokslinių programų davė man tokių vertingų žinių. Atėjo laikas pasidalinti šia informacija su jumis, galbūt kai kurie iš jūsų dar nežino intraversijos tipų.

Sensorinis intravertas

Toks žmogus teikia pirmenybę aiškumui ir aiškiems atsakymams į savo klausimus. Jis negalvoja apie rytojų ir neprisimena praeities klaidų, jam yra tik šiandiena, tik dabartis.

Šio tipo žmonės visada laikosi nurodymų ir vykdo reikalavimus, griežtai laikydamiesi nurodymų. Jei jutiminis intravertas imsis reikalo, tada jis tai pamatys..

Jo netenkina chaosas namuose ar darbe, nes kiekvienas daiktas turi savo vietą, kurioje jis turi būti. Kai kažkas negerai, tai sukelia vidinį nerimą..

Kitas svarbus bruožas yra tas, kad sensoriniai intravertai sugeba lengvai paryškinti menkiausias detales, tačiau jiems nėra taip lengva įsivaizduoti visą vaizdą..

Intuityvus intravertas

Šio tipo žmogus imasi visko, kas pasitaiko po ranka, ir lengvai nukreipia savo dėmesį nuo vieno dalyko prie kito. Jis be baimės bando save įvairiose srityse, kol randa ką nors savo skonio..

Tokie žmonės nemėgsta susitelkti ties detalėmis, jiems tai yra mažai svarbu. Jie gyvena rytoj, visiškai pamiršdami apie gyvenimą, kuris šiuo metu praeina pro šalį..

Etinis-sensorinis intravertas

Šie žmonės ypatingą dėmesį skiria grožiui. Todėl jie visada rengiasi stilingai, atrodo tvarkingai ir gerai prižiūrimi. Jų santykis su gamta yra aukšto lygio.

Jie visada palaikys pokalbį ir išklausys pašnekovą. Su jais malonu kalbėtis, tačiau nesiekia atsiverti ir nenori būti lyderiais..

Tokie žmonės teikia pirmenybę jiems duotų užduočių aiškumui ir nesuvokia prieštaringų užduočių. Gali vaisingai dirbti tik ramioje aplinkoje.

Jie labai sunkiai vertina išdavystę ir kritiką..

Etinis-intuityvus intravertas

Žmonės, kuriuos valdo emocijos. Visi jų sprendimai yra pagrįsti tuo, kaip jie jaučiasi ir nėra sveiko proto. Jie turi daugybę pomėgių ir yra įvairiapusiai žmonės..

Šio tipo žmogus yra labai malonus bendraujant, pritraukia žmones prie savęs ir mikliai operuoja humoru. Tačiau jam būdingas ryškus nuotaikos pokytis ir skubus poreikis pabūti vienam su savimi..

Sensorinis-loginis intravertas

Kaip jau supratote, tai žmonės, turintys išvystytą loginį mąstymą. Praktiškas žmogus. Tokie žmonės stengiasi išsiskirti ir išsiskirti į lyderius, todėl dažnai sparčiai kopia karjeros laiptais. Akcija jiems yra labai prasminga.

Sensoriniai-loginiai intravertai yra tvarkingi. Jis turėtų būti visur ir visur. Kiekvieną daiktą jie turi savo vietoje, o butas atrodo kaip jaukus šeimos „lizdas“.

Jie visada gerbia pašnekovą, tačiau yra nuolat įsitempę ir jaučia nepasitikėjimą nepažįstamais žmonėmis.

Loginis-intuityvus intravertas

Tai praktikas. Jis nuolat analizuoja, kas nutiko, apmąsto savo klaidas ir stengiasi jų išvengti ateityje. Jam į galvą ateina daugybė idėjų, kurias jis sugeba įgyvendinti iki tobulumo, tačiau negali įgyvendinti. Turi objektyvų požiūrį į situacijas.

Tai žmonės, kurie visada ateina į pagalbą kitiems. Jie per daug naivūs ir patiklūs.

Kūrinys turi būti jiems patinkantis, kitaip nebus įmanoma pasiekti gero rezultato. Tokiems žmonėms patinka jauki ir patogi aplinka, kurios jie patys negali sukurti. Jiems reikia palydovo, kuris galėtų pasikrauti pozityvu.

Emociškai intuityvus intravertas

Labai švelnus žmogus, kuris per daug jaudinasi dėl kitų jausmų. Emocingas intravertas neras sau ramybės, kol atsitiktinai įžeidęs asmuo jam neatleis. Jei jis turėjo ką nors suerzinti, jis negalės į šią situaciją žiūrėti lengvabūdiškai ir kurį laiką bus pataisytas..

Tokie žmonės yra suderinti su komfortu ir harmonija, ypač jų artimųjų atžvilgiu..

Jie nuolat galvoja apie savo vidinį pasaulį.

Kaip susitvarkyti su intravertu

Jei jūsų rate yra asmuo, priklausantis šiam psichologiniam asmenybės tipui, tai bendravimo su juo verta mokytis. Sunkesnė situacija, jei gyvenate po vienu stogu. Tokiems žmonėms reikia ypatingo požiūrio ir pagarbos..

  • Kalbėdami su jais, pasistenkite išvengti nereikalingų detalių, kurios neturi reikšmės. Sumažinkite savo istoriją taip, kad neerzintumėte klausytojo nereikalingomis detalėmis.
  • Duokite jiems laiko būti savimi. Intravertai pavargsta nuo nuolatinio bendravimo.
  • Venkite kivirčų. Šie žmonės nėra ginčytini, o jei norite ką nors sužinoti, padarykite tai ramiame pokalbyje. Užpuolus, tokio tipo asmenybė pasitraukia iš savęs ir atitveria nuo situacijos. Esant nuolatiniams ginčams, santykiai pastebimai pablogės.
  • Stebėkite savo žodžius. Jie lengvai įžeidžiami, o jums įprasta frazė gali pakenkti jo jausmams. Įžeidžiančios situacijos palieka pėdsaką intraverto sieloje ilgam ir palaipsniui atitolina jus nuo jo, laikui bėgant jis paprasčiausiai nustos jums atsiverti.
  • Intravertai dažnai renkasi visiškai priešingą save kaip partnerį. Jie giria savo sielos draugą ir gauna iš jos pozityvumo. Tačiau jie labai pavydi partnerio, kai jis bando patikti kitiems..
  • Intravertai yra labai jautrūs artimiesiems ir juos vertina. Jei užimsi reikšmingą vietą tokio žmogaus gyvenime, tada būk tikras, kad jis niekada savo laisva valia tavęs niekuo nepakeis..
  • Jie turi gerą humoro jausmą, tačiau tai rodo tik artimame socialiniame rate. Ir jie niekada netoleruoja pašaipų savo ar artimųjų adresu.
  • Jie visada rūpinasi artimųjų laime ir daro viską, kad įtiktų partneriui. Išmokite tai vertinti ir pateikti atsiliepimų..
  • Intravertas niekada nenutrauks santykių savo nuožiūra. Jei padėtis paaštrės, jis pasitrauks iš savęs. Jei jūsų elgesys paskatins tą žmogų išsiskirti, jis niekada nebegrįš. Pasirūpink savo laime!

Norėdami sužinoti, kaip susitvarkyti su žmonėmis, galite dalyvauti specialiuose mokymuose.

  1. Verslininkai, vadybininkai, aukščiausio lygio vadovai.
  2. Tiems, kurie dirba su klientais, viduriniosios grandies vadovais, laisvai samdomais darbuotojais.
  3. Visiems, kurie užsiima vaikų auginimu.
  4. Kiekvienas, norintis pagerinti savo bendravimą su kitais.

Kurso autorius Olegas Kaliničevas - neverbalinio elgesio, emocinio intelekto ir melo atpažinimo ekspertas. Akredituotas treneris Paulas Ekmanas Internationalas. „Paul Ekman International“ vykdomasis direktorius Rusijoje (PEI Russia).

  1. Bendraukite su intravertais žmonėmis.
  2. Spręskite kasdienes problemas, susijusias su kitais žmonėmis.
  3. Įtakokite savo aplinką ir dar daugiau.

Kursas trunka 1 mėnesį ir apima 33 vaizdo paskaitas, 26 pratimus, 6 testus + internetinius seminarus su emocinio intelekto ekspertais.

Mokymai susideda iš 4 blokų:

  1. Emocijos. Pagrindai.
  2. Emocinis atsparumas ir emocinis lankstumas.
  3. Socialinis efektyvumas.
  4. Kurti darnius santykius.
  1. Jūs žiūrite vaizdo paskaitas.
  2. Tada jūs atliekate savarankiškas užduotis, kad įtvirtintumėte medžiagą.
  3. Dalyvaukite internetiniuose seminaruose ir aptarkite sunkius dalykus.
  4. Atlikite testus, ko išmokote.
  5. Baigti intensyvų kursą ir gauti pažymėjimą.

Nepriklausomo praėjimo kaina yra 1040 rublių, su kuratoriumi - 2370 rublių.

Pinigai bus grąžinti, jei per 7 dienas nuspręsite, kad kursas jums netinka.

Koks darbas tinka tokiems žmonėms

Profesiją pasirinkti iš esmės yra labai sunku. Ir kai reikia prisitaikyti prie savo psichologinio asmenybės tipo, prasideda visiška painiava..

Kaip sakiau aukščiau, intravertai labai pavargsta nuo per didelio bendravimo su žmonėmis. Bet jie yra nepaprastai surinkti ir atsakingi, skiriasi loginiu mąstymu. Turint tokius įgūdžius, nesunku pasirinkti profesiją pagal savo skonį, kuri jūsų nevargins ir neatneš malonumo..

  • darbas namuose;
  • reklamos rašymas, rašymas;
  • darbas su duomenų bazėmis;
  • apskaita;
  • analizė;
  • dizainas;
  • IT sfera;
  • laboratorija;
  • Mokslas;
  • kūryba.

Šios sritys tam tikru mastu suteikia galimybę parodyti vidines savybes. Kai kurie aukščiau išvardyti dalykai reikalauja ypatingo susikaupimo, o kiti leidžia dirbti ramioje, pažįstamoje ir patogioje aplinkoje. Jei atkreipėte dėmesį, tada visa tai, kas išdėstyta aukščiau, praktiškai neturi jokio ryšio su žmonėmis. Intravertui nereikia savęs versti nuolat bendrauti su nepažįstamais klientais. Jis atliks savo darbą be jokio streso..

Išvada

Kiekvienas iš mūsų turi savo savybių rinkinį: ir teigiamų, ir ne tokių. Mes visi esame skirtingi ir kiekvienas esame individualūs, turintys ne tik įgimtų, bet ir įgytų savybių rinkinį.

Uždarumas yra plačiai paplitusi sąvoka, būdinga žmonėms, uždariems sau ir savo pasauliui. Intravertas yra asmuo, įkrautas energijos vien tik su savimi ir visa tai nukreipiantis ne kitiems, o sau.

Jie džiaugiasi, kad tęsia pokalbį, tačiau nieko daugiau apie save nepasakys. Jie turi puikų humoro jausmą, tačiau juokaus tik siaurame draugų rate. Jie taktiški, mandagūs, atsakingi ir punktualūs. Jei iki šiol manėte, kad intravertai yra keisti ir nekenčia žmonių, tai jūs labai klystate. Tai jautriausiai reaguojantys, geranoriški ir dėmesingi asmenys. Jie nepraeis pro kažkieno nelaimę ir nenuvilios jūsų nesėkmių..

Ir jei supranti, kad pats esi intravertas, tada pritaikyk savo savybes teisinga linkme ir naudokis tuo..

Užsiprenumeruokite mūsų tinklaraštį ir sekite naujausias žinias.

Tai užbaigia mano straipsnį. Spustelėkite žemiau esančius socialinės žiniasklaidos mygtukus ir pasakykite „ačiū“. Džiaugiausi, kad galėjau būti naudinga jums! O jūsų klausimai komentaruose niekada neliks neatsakyti, prisiminkite tai.

Intravertas: klasifikacija ir visos savybės

prisijungti prie diskusijos

Pasidalink su draugais

  1. Funkcijos:
  2. klasifikacija
  3. Kuo jis skiriasi nuo kitų tipų?
  4. Kaip naudotis tokio pobūdžio funkcijomis?
  5. Žinomos asmenybės

Kiekvieną asmenį galima priskirti tam tikram psichologiniam tipui. Garsiausi yra ekstravertas ir intravertas. Pastarasis apibūdinamas kaip ramus žmogus, nemėgstantis triukšmingų susibūrimų ir mėgstantis leisti laiką vienas. Norint susidoroti su tokiu asmeniu, būtina ištirti jo charakterio bruožus ir rasti ypatingą požiūrį į jį..

Funkcijos:

Intravertas yra asmuo, nemėgstantis būti dėmesio centre ir visais įmanomais būdais stengiantis išvengti viešų renginių. Jam patogu būti vienam su savimi, nes jis jaučiasi nejaukiai žmonių kompanijoje. Toks žmogus mieliau leidžia laisvalaikį skaitydamas įdomias knygas, o ne praleidžia brangias minutes tarpasmeniniam bendravimui..

Intravertai skirstomi į matomus ir nematomus. Taigi, matomas intravertas iškart patraukia dėmesį savo tyliu ir abejingu elgesiu, tačiau gali būti, kad pirmą kartą atpažinti nematomą intravertą gali būti neįmanoma..

Tokiam žmogui daug svarbiau suvokti save, nei dalyvauti visuomenės gyvenime. Paprastais žodžiais tariant, jis mieliau sklandytų debesyse ar filosofuotų apie gyvenimo prasmę, nei eitų į bet kurią sausakimšą vietą. Jam lengviau suvokti tikrovę iš pradžių, o tik tada paversti ją mintimis ir samprotavimais.

Jau vaikystėje intravertai būna drovūs ir vieniši. Spaudžiami ekstravertų tėvų, vaikai dažnai bando tobulėti ir pateisinti kitų lūkesčius. Jei tėvai negali priimti tokio vaiko ir bandys jį pakeisti, jie taps uždara asmenybe, negalinčia džiaugtis gyvenimu..

Tokių žmonių ypatumas yra tas, kad jie niekada įmonėje nesielgia natūraliai. Jiems sunku atsipalaiduoti tarp svečių, o nuolatinis dėmesys ir šurmulys vargina.

Intravertiškos tendencijos požymiai:

  • Intravertas žmogus visada iš anksto repetuoja savo kalbą, kad aiškiai išreikštų savo poziciją pašnekovui.
  • Įtartumas, polinkis į dramą ir žemas savęs vertinimas taip pat apibūdina šį psichotipą..
  • Šalia jo nuolat jaučiama įtampa, net jei išoriškai toks žmogus atrodo draugiškas ir atviras bendravimui.
  • Intravertams sunku būti šalia ilgą laiką. Jie stengsis kuo greičiau palikti sausakimšą vietą..
  • Toks žmogus moka suvaldyti savo emocijas. Jei kas nors ją įžeidžia, vargu ar ji apie tai sužinos, nes tokiam asmeniui lengviau nešti nuoskaudą nei tiesiogiai pasakyti apie jo nepasitenkinimą.
  • Kiekvienas intraverto veiksmas yra gerai apgalvotas. Jis yra pastabus ir kantrus..
  • Tokie žmonės linkę nuolat slinkti įvykius savo galvose ir ieškoti savo bėdų priežasties..

Trumpai tariant, tokį asmenį galima apibūdinti kaip uždarą individą, kuris teikia pirmenybę vienišam gyvenimui..

Intraverto bruožas rodo, kad jis dažnai nori pasikeisti. Dėl to, kad jam sunku išreikšti savo jausmus, toks žmogus patiria didelį diskomfortą. Jam sunku priimti savo individualumą ir išmokti vertinti asmenines savybes.

Intravertai dažnai yra glaudžiai susiję su flegmatikais, kuriems būdingas neveiklumas ir per didelis ramumas. Abu temperamentai meilės požiūriu panašūs į vieną darbą ir atsiribojimą nuo komandos. Tačiau flegmatikai gali laisvai vesti draugišką pokalbį ir jiems nereikia išankstinio kalbos paruošimo.

Intravertiškos asmenybės apibrėžimas reiškia pastovų atstumą ir reakciją į stresą atsiribojimo ir tylos pavidalu. Šio psichotipo atstovai ilgai suvokia, kas vyksta, ir reikalauja ramybės, kol išsiaiškins problemą..

Nepaisant temperamento sudėtingumo, polinkis į uždarumą nereiškia, kad toks žmogus nesugeba iki galo bendrauti. Jis gali parodyti susidomėjimą bendravimu, tačiau tam reikia tam tikro laiko. Su šeima ir draugais toks pašnekovas gali jaustis laisvas ir atviras.

Bendraudamas su senais pažįstamais, toks žmogus yra pasirengęs vaizduoti dalyvavimą ir susidomėjimą. Tačiau dažnai net menkiausia detalė gali atitraukti jos dėmesį ir sukelti dirginimą..

Santykiuose šie žmonės nori pamatyti prasmę, kuri gali suerzinti partnerius. Jiems reikia ieškoti slaptos prasmės visame kame, todėl, pradėję nagrinėti klausimą, jie nenurims, kol neras atsakymo. Dėl šios priežasties intravertai retai palaiko ilgalaikius santykius..

Būti intravertu reiškia individualų skonio jausmą. Šiems žmonėms nėra sunku mėgautis gyvenimu - jie tiesiog daro tai kitaip nei ekstravertai. Šie asmenys gali atlikti kvailus veiksmus ir jiems nėra svetima jokia žmogaus silpnybė..

Šio psichologinio tipo privalumai yra gebėjimas išklausyti pašnekovą. Tokie žmonės moka palaikyti pokalbį ir duoti vertingų patarimų, tačiau iš kitų reikalauja nuoširdumo ir atvirumo. Pasijutę melagingais žodžiais ar pagauti melo, intravertai nesutvarkys dalykų, o tiesiog visiškai sustabdys bendravimą.

klasifikacija

Norint iki galo suprasti intravertą, būtina nustatyti jo potipį ir atidžiai ištirti charakteristikas. Jei toks asmuo yra artimoje aplinkoje, tuomet galite paprašyti jo išlaikyti specialų testą asmenybės sandėliui nustatyti. Norėdami ištirti nepažįstamo asmens savybes, galite remtis klasifikacija, apibrėžiančia visus intraversijos potipius..

  • Socialus - sugeba išsivaduoti ir tapti kompanijos dalimi, jei jam pažįstamas žmonių ratas. Toks žmogus ilgai renkasi aplinką, kad aplinkui sukurtų jaukią ir patogią atmosferą. Šiai asmenybei būdingas poreikis bendrauti su draugais..

Socialiniam asmeniui svarbu retkarčiais palikti ramią vietą, siekiant palaikyti tarpasmeninius santykius, kuriuose jis jaučia savo reikšmę. Ilgas buvimas atskirai gali sukelti šio tipo depresinę būseną..

  • Apgalvotas - skiria labai daug laiko savęs pažinimui ir Visatos paslapčių tyrinėjimui. Išoriškai tai atrodo kaip noras būti visiškai savo pasaulyje, sukurtas iš svajonių ir fantazijų. Iš tikrųjų tai reiškia, kad tokiam žmogui reikia ypatingai suvokti gyvenimą ir kaupti energiją. Mąstantis intravertas turi gerai išvystytą šeštąjį jausmą, kuris leidžia jam pasirinkti tinkamą strategiją..

Tokie žmonės nemoka dirbti pagal aiškiai nustatytas taisykles. Norėdami visiškai suvokti savo sugebėjimus, jie turi naudoti kūrybišką požiūrį, pagrįstą ilgalaike analize. Šio psichotipo atstovą dažnai galite atpažinti pagal aiškų ir tvarkingą ranka..

  • Nerimastinga - nemėgsta būti visuomenėje ir reikalauja nuolatinės vienatvės. Minia žmonių jam kelia nemalonų jausmą, o tai gali sukelti paniką. Tokius žmones sunku suprasti, nes jie ne tik negali iki galo bendrauti, bet ir patenka į nepatogias situacijas. Taip yra dėl nuolatinio asmenybės nerimo, kuris neleidžia jaustis atsipalaidavusiam.

Nerimastingas intravertas gali jaustis patogiai tik ramioje aplinkoje. Tuo pačiu metu turi būti aiškus taisyklių rinkinys, nurodantis elgesio taisykles šiame renginyje. Tokiam asmeniui svarbu laikytis tam tikrų nurodymų, kad būtų galima visiškai kontroliuoti situaciją..

  • Santūrus - skiriasi lėtumu ir perdėta ramybe. Jis kruopščiai apgalvoja kiekvieną savo žingsnį, kad net ir kritiniu atveju nesijaustų kvailas. Tokiems žmonėms svarbu praleisti daug laiko atskirai, kad galėtų analizuoti įvykusius įvykius ir pasiruošti naujiems reikalams. Nereikėtų skubinti pažeminto intraverto pažadinti ir bandyti priversti juos greitai judėti. Jam reikia skirti laiko visiškai pabusti, o tai būtina, kad jis jaustųsi patogiai..

Toks žmogus turi racionalų mąstymą, todėl visada gali duoti praktiškų ir tinkamų patarimų..

Kuo jis skiriasi nuo kitų tipų?

Visų laikų filosofai bandė atskirti ir išryškinti psichologinį žmonių priklausymą. Dauguma klasifikacijų yra pagrįstos atskirų žmonių grupių stebėjimu, jų pačių patirtimi ir filosofo, kuris nustatė specifines tipologijas, išvadomis. Tik dvidešimtame amžiuje mokslininkai išmoko tyrinėti skirtingus psichotipus ir sugebėjo jiems pateikti pagrįstus apibrėžimus.

Psichologijoje yra daugybė asmenybės tipų pagrindimų, tačiau ne visada įmanoma priskirti konkretų asmenį vienam iš jų. Taip yra dėl to, kad dažnai individas sujungia kelis asmenybės tipus, kurie yra panašūs vienas į kitą. Kartu su intravertais įprasta atskirti tokius psichotipus kaip ekstravertas, divergentas ir ambivertas..

Ekstravertas yra bendraujantis žmogus, mokantis laisvai užmegzti naujas pažintis ir mėgstantis būti dėmesio centre. Tokie žmonės vertina dėmesį ir nebijo viešo kalbėjimo. Jie turi puikią iniciatyvą ir išreiškia visas savo emocijas mimika ir gestais..

Daugelis žmonių mano, kad ekstravertai neturi jokių rūpesčių ir gali lengvai toleruoti nesėkmes. Iš tikrųjų šio psichotipo atstovai turi gilų vidinį pasaulį, tačiau jie jį slepia už apsimetinėjimo ir neramumo kaukės. Šis asmenybės tipas sugeba išreikšti savo emocijas ir garsiai parodyti savo požiūrį į įvykius..

Skirtingai nei intravertas, ekstravertas yra įpratęs tiesiogiai kalbėti apie viską. Jis nėra įpratęs valandų valandas gilintis į save ir analizuoti situacijas. Toks asmuo moka bendrauti ir nejaučia diskomforto žmonių rate, todėl jį visada supa dėmesys.

Kalbant apie skirtumus, tokiems žmonėms būdingas nestandartinis mąstymas. Jie neieškos vienintelio teisingo konkrečios problemos sprendimo, bet bandys rasti keletą būdų, kaip tai išspręsti. Tokie asmenys nepriklauso nuo stereotipų ir nebijo neįprastų idėjų..

Skirtingą charakterio tipą lemia suvokimo greitis, gebėjimas kalbėti vaizdais, gebėjimas argumentuoti savo mintis ir polinkis į originalumą. Tikras išsiskyrimas geba rasti naujų sprendimų ir apmąstyti problemą nepanikuodamas ir neprašydamas pašalinės pagalbos. Jis įpratęs kelti sau konkrečią užduotį ir užduoti konkrečius klausimus, kaip ją išspręsti..

Divergentas skiriasi nuo intraverto tuo, kad jam nereikia visuomenės palaikymo, tačiau jis nebijo ir žmonių. Jis jaučiasi patogiai vienas ir yra įpratęs pasikliauti tik savo išvadomis. Jam nieko nekainuoja palaikyti gyvą pokalbį ir dalyvauti kolektyvinėse diskusijose. Bet jei toks žmogus nori vienatvės, tada jis be sąžinės graužaties išeis iš įmonės..

Kitas įdomus asmenybės tipas - ambivertas - yra ekstraverto ir intraverto savybių derinys. Toks žmogus sugeba prisitaikyti prie konkrečių sąlygų ir parodyti ekstravertų arba intravertų charakterio bruožų. Jis laikosi neutralios pozicijos, keisdamas ją priklausomai nuo situacijos..

Ambivertas yra slaptas asmuo, kuriam būdingas periodiškas noras atsiverti. Jis jaučiasi vienodai laisvas tiek vienas, tiek su draugais. Toks individas lengvai prisitaiko prie naujų sąlygų ir sugeba užkariauti beveik bet kurį pašnekovą.

„Ambivert“ neturi būti daugybė dalykų. Jam patogu stebėti, kas vyksta iš šono. Dalyvavimas smegenų audroje nesukelia individualaus diskomforto, tačiau vis tiek kartais jis gali labai pavargti nuo žmonių.

Kai kurie žmonės ambivertą vertina kaip intravertą, o kiti tipą aiškiai apibrėžia kaip ekstravertą. Tiesą sakant, šio psichotipo atstovas nėra nei vienas, nei kitas ir yra viduryje.

Kaip naudotis tokio pobūdžio funkcijomis?

Dažnai polinkis į uždarumą reiškia slaptumą ir nepasitikėjimą savimi. Su tokiais žmonėmis sunku užmegzti pasitikėjimo santykius, todėl jie dažnai lieka visiškai vieniši. Norint susidraugauti su tokiu žmogumi, būtina ištirti jo charakterio bruožus, kad išmoktume naudotis šiomis žiniomis užmegzti kontaktą..

Intravertas visada kruopščiai ruošiasi susitikimams, todėl jam reikia iš anksto pakalbėti apie savo vizitą. Šis asmuo ilgai analizuoja situaciją ir gana lėtai atsako į pateiktus klausimus. Todėl tokio pašnekovo tyla ne visada reiškia nenorą bendrauti. Galbūt jis tik galvoje numato galimą dialogo rezultatą..

Norėdami tapti intraverto draugu, turite mokėti tylėti ir nebandyti patekti į kažkieno gyvenimą. Turite turėti kantrybės, klausydamiesi ilgų pašnekovo monologų ir jokiu būdu nenutraukdami ilgų apmąstymų.

Bendravimas su tokiu asmeniu turėtų būti kruopščiai suplanuotas. Svarbu iš anksto apgalvoti visas temas, kad neįžeistumėte sunkaus žmogaus. Intravertas neparodys savo nepasitenkinimo ar susierzinimo, tačiau rimtai jaudinsis viduje.

Turėdami intravertą asmenį savo drauguose, galite nesijaudinti dėl paslapčių ir idėjų saugumo. Šis asmuo bijo būti atstumtas, todėl neskleis kitų paslapčių..

Surasti požiūrį į intravertą yra sunku, bet įmanoma. Jums tiesiog reikia įspėti savo draugą apie numatomus susitikimus ir iš anksto išsakyti savo ketinimus. Jūs neturėtumėte tikėtis iš tokio pašnekovo verbalumo ir ryškios reakcijos į tai, kas vyksta, turite išmokti tai priimti su visomis savybėmis.

Psichologai tvirtina, kad intravertas sugeba pasikeisti ir tapti panašus į ekstravertą. Norėdami tai padaryti, jie siūlo vykdyti tam tikras instrukcijas, skirtas uždaram žmogui tapti atviresniam..

  • Optimalaus susirūpinimo zonos paieška - apima savikontrolės ugdymą, kad būtų galima prisitaikyti prie naujų sąlygų. Pavyzdžiui, pabandykite būti atviras ir bendrauti aplink žmones ir nustoti abejoti savo verte..
  • Išėjimas iš savo komforto zonos reiškia didesnį produktyvumą, lėtai pereinant nuo pažįstamo prie naujo. Pavyzdžiui, užuot pietavę su šeima, apsilankykite jaukioje kavinėje ir, pripratę prie naujų sąlygų, pradėkite ieškoti naujų viešų vietų..
  • Iššūkis - siūlo palaipsniui priprasti prie nerimo. Tai reiškia, kad bent kartą per savaitę intravertas turi daryti tai, kas jam kelia sunkumų. Pavyzdžiui, paprašyti nepažįstamo žmogaus kelio arba pasirinkti kitą kelią į darbą.
  • Spontaniški veiksmai - turėtų padėti asmeniui būti pasirengusiam nepaprastoms situacijoms. Reikia išmokti elgtis atsižvelgiant į situaciją, nustojant iš anksto viską apgalvoti. Tai nereiškia, kad jūs turite pradėti nuo ekstravagantiškų priemonių. Pradžiai pakaks spontaniškai nueiti į kiną su draugu ar paskambinti kolegai kartu išgerti kavos..
  • Savigarbos gerinimas - apima sugebėjimą įžvelgti savyje teigiamas savybes. Būtina bent kartą per dieną garsiai pasakyti sau gerus žodžius, pagirti ir palinkėti sėkmės. Tokiu būdu intravertas ilgainiui išmoks vertinti save ir priimti savo trūkumus..
  • Socialinių įgūdžių ugdymas turėtų padėti asmeniui lengvai bendrauti. Jūs turite nustoti bijoti atrodyti kvailas ar būti neteisingai suprastas. Norėdami tai padaryti, turite pabandyti užmegzti dialogą su nepažįstamuoju, pavyzdžiui, eilėje prie klinikos ar aplankyti draugą.
  • Lankymasis viešose vietose reiškia namų gyvenimo pabaigą. Norėdami pagreitinti adaptacijos procesą, galite pasivaikščioti su draugu. Pavyzdžiui, galite susitarti kavinėje su asmeniu, su kuriuo daugiausia bendraujama, per socialinius tinklus..
  • Prisijungimas prie viešosios organizacijos gali būti pirmas žingsnis socializacijos link. Pavyzdžiui, užuot skaitę knygas namuose vieni, galite prisijungti prie knygų mylėtojų klubo ir išmokti aptarti mėgstamus kūrinius su kitais žmonėmis..
  • Priėmimas į aktorės kursus skirtas emancipacijai ir baimių slopinimui. Daugelis intravertų sugebėjo įveikti savo izoliaciją ir nesusikalbėjimą dalyvaudami dramatiškose scenose, kuriose vaidina garsių veikėjų vaidmenį..
  • Geras poilsis padės atsigaivinti apsilankius viešose vietose ir suteiks galimybę pasimėgauti maloniais prisiminimais..

Žinomos asmenybės

Nepaisant pasaulinės šlovės, daugelis asmenų linkę būti intravertiški. Pavyzdžiui, Keanu Reevesas yra žinomas intravertas, išmokęs užgniaužti savo trūkumus. Šis aktorius nemėgsta viešumo ir nereikia gerbėjų dėmesio..

Kitas garsus intravertas aktorius yra Johnny Deppas. Labai dažnai jis atlieka žmonių vaidmenį, daugeliu atžvilgių panašus į save. Pats aktorius pripažįsta, kad sunku pakelti didelį dėmesį, tačiau stengiasi kartkartėmis apsilankyti didžiuosiuose renginiuose.

Kita Holivudo žvaigždė Audrey Hepburn ne kartą prisipažino intravertišku personažu. Tačiau izoliacija ir nesusikalbėjimas netrukdė jai tapti pasaulinio garso aktore..

Nuostabu, kad meksikiečių aktorė Salma Hayek taip pat yra intravertė. Jos sąskaitoje yra daug ekstravagantiškų vaidmenų, kurie, pasak Salmos, jai buvo skirti labai sunkiai..

Nepaisant ekscentriškumo, Lady Gaga save apibūdina kaip intravertą asmenį. Ji sugebėjo įveikti savo baimes muzikos pagalba, kuri tapo savotišku skydu dainininkui iš žiauraus pasaulio..

Įžymūs žmonės, tokie kaip J. K. Rowling ir Stevenas Spielbergas, taip pat yra intravertai. Jiems sunku dalyvauti vakarienėse ir pasirašyti gerbėjų autografus, tačiau pasaulinė šlovė juos verčia būti atviresniems su nepažįstamais žmonėmis..

Išorinė izoliacija ir atitolimas nuo visko, kas pasauliška, intravertus kartais daro nuobodžius ir įprastus kitų žmonių akyse. Iš tikrųjų tokie asmenys turi platų požiūrį ir galimybę išryškinti esmę dideliame gaunamos informacijos sraute. Įdomu tai, kad tokios įžymybės kaip Isaacas Newtonas, Charlesas Darwinas, Albertas Einšteinas ir Franzas Kafka buvo intravertai, kuriems pavyko didžiulį indėlį į žmonijos vystymąsi..

Norėdami sužinoti, kaip sulaukti introversijos, žr. Šį vaizdo įrašą..