Emocinio labilumo požymiai vaikams ir suaugusiems

Emocinis labilumas paprastai reiškia žmogaus nervų sistemos būseną, kuriai būdingas didelis jaudrumas, apatija, depresija. Tai kyla dėl gyvenimo sunkumų. Būklė yra ir trumpalaikė, ir nuolatinė. Tai gali pasireikšti bet kuriam asmeniui, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Psichologijoje pažymima, kad pagrindinis veiksnys žmonėms, turintiems šią patologiją, yra artimųjų ir draugų palaikymas. Nustačius organinį emociškai labilų sutrikimą, gydymą reikia pradėti kuo greičiau.

  • 1. Tipai ir ženklai
  • 2. Atsiradimo priežastys
  • 3. Gydymas ir profilaktika

Galimybė yra apibrėžimas, naudojamas judumui, įskaitant psichinę būseną, nurodyti. Skiriami šie tipai:

  • intelektualas - sugebėjimas ir gebėjimas reaktyviai pereiti nuo vienos problemos sprendimo prie kitos;
  • vegetatyvinis - nestabilios nervų sistemos buvimas;
  • afektinė - kintanti nuotaika;
  • psichoemocinė arba emocinė - emocijų įvairovė;
  • psichinis - asmenybės sutrikimas.

Emocinis labilumas yra panašus į asteninį sindromą. Liga pasireiškia vienu ar keliais simptomais. Jų žinios padės laiku atpažinti problemą ir pradėti ją spręsti..

Dažniausi emocinio labilumo simptomai yra šie:

  1. 1. Nuolatiniai nuotaikos pokyčiai. Šioje būsenoje esantis žmogus patenka į džiaugsmą arba apatiją ir yra ant nervų sutrikimo ribos. Tai veikia ir jo artimuosius..
  2. 2. Karštas nusiteikimas ir agresyvumas. Bandydamas atsikratyti problemos, emocinį labilumą patiriantis žmogus paprastai palūžta kitiems.
  3. 3. Pernelyg didelis entuziazmas. Norėdami išsiblaškyti, žmogus pradeda ieškoti sau kažkokio užsiėmimo..

Pacientams, turintiems šį sutrikimą, gali atsirasti trumpalaikis alpimas..

Jei liga neprogresuoja, ji bėgant metams išlygėja. Pavyzdžiui, moterims tai atsitinka dėl hormoninių pokyčių organizme po gimdymo..

Emocinis nestabilumas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažniausi yra šie:

  • nuolatinis stresas, psichologinė trauma, dėmesio stoka;
  • hormoniniai sutrikimai organizme;
  • fiziniai negalavimai, vitaminų trūkumas.

Ilgai trunkantys emociniai sukrėtimai lemia tai, kad žmonės nustoja pasitikėti ne tik aplinkiniais, bet ir savimi. Žmogus pradeda nusivilti savo gyvenimu ir atsisako siekti geriausio..

Labilinė psichika gali būti laikina hormoninių sutrikimų laikotarpiu. Prieš menstruacijas daugelis mergaičių ir moterų pastebi emocinį nestabilumą..

Augliai, hipertenzija, smegenų sukrėtimas gali išprovokuoti šią ligą. Be to, prieš tai dažnai trūksta mikroelementų ir vitaminų organizme..

Stabili labili vaikų psichika gali sukelti jų nervinį išsekimą. Ši būklė išsivysto dėl emocinio streso, kurį sukelia atsidavimas užgaidoms ar nuolatinė bausmė..

Jei nustatomas emocinis nestabilumas, būtina nedelsiant pradėti jo gydymą, kuris apima psichoterapiją ar specialius vaistus.

Jei tai sukelia kitos ligos, jos turi būti pašalintos..

Diagnostika atliekama tiriant istoriją ir remiantis paciento skundais. Gali būti paskirtas instrumentinis tyrimas ir papildomos analizės.

Vaikų terapijoje būtina parengti individualų gydymo planą ir nuolat stebėti paciento sveikatą. Šiame amžiuje ekspertai skiria vaistažoles, turinčias lengvą raminamąjį poveikį. Tai apima vaistažolių sirupus, valerijoną ar motinėlę.

Suaugusiųjų terapija pradedama visiškai diagnozavus. Specialistas nustato būklės priežastį ir ją pašalina.

Emocinio labilumo atveju gydantis gydytojas skiria antidepresantus, nootropinius vaistus, stiprinamąją terapiją ir raminamuosius.

Tokios būklės prevencijos metodas yra toks:

  1. 1. Būtina stengtis išvengti konfliktų arba juos kuo greičiau išspręsti, nesikaupiant pykčio ir dirginimo.
  2. 2. Prieš pradėdami virsti liga, turite stengtis kontroliuoti savo emocijas ir mąstymą bei pašalinti visas problemas.
  3. 3. Būtina tinkamai organizuoti fizinę, psichinę įtampą, dienos režimą ir miego įpročius.

Stiprius vaistus turėtų skirti tik medicinos specialistas. Esant panikos priepuoliams, nepagrįstam nerimui, turėtumėte kreiptis į psichiatrą.

Savęs ugdymas

Psichologija kasdieniame gyvenime

Įtampos galvos skausmas pasireiškia esant ūmiam ar lėtiniam stresui, taip pat kitoms psichinėms problemoms, tokioms kaip depresija. Galvos skausmai su vegetacine-kraujagysline distonija taip pat paprastai yra skausmai...

Ką daryti susidūrus su vyru: praktiniai patarimai ir rekomendacijos Užduokite sau klausimą - kodėl mano vyras idiotas? Kaip rodo praktika, merginos tokius nešališkus žodžius vadina...

Paskutinį kartą atnaujintas 2018 02 02 straipsnis Psichopatas visada yra psichopatas. Nuo anomalių charakterio bruožų kenčia ne tik jis pats, bet ir aplinkiniai žmonės. Gerai, jei asmuo, turintis asmenybės sutrikimų...

„Visi meluoja“ - garsiausia garsiojo daktaro namo frazė ilgą laiką buvo visų lūpose. Bet vis tiek ne visi žino, kaip tai padaryti mikliai ir be jokių...

Pirmoji reakcija Nepaisant to, kad jūsų sutuoktinis turi romaną, jis greičiausiai jus dėl to kaltins. Būkite atsargūs, nepirkite jo mokesčių. Net...

Filmo „9-oji kompanija“ poreikis Sveikiems vyrams sunku būti be moterų 15 mėnesių. Vis dėlto reikia! Filmas „Shopaholic“ apatinis trikotažas iš Marko Jeffeso - ar tai neatidėliotinas žmogaus poreikis?...

. Žmogus didžiąją laiko dalį praleidžia darbe. Ten jis dažniausiai tenkina bendravimo poreikį. Bendraudamas su kolegomis jis mėgaujasi ne tik maloniu pokalbiu,...

Psichologinis mokymas ir konsultavimas orientuotas į savęs pažinimo, apmąstymo ir savistatos procesus. Šiuolaikiniai psichologai sako, kad žmogui daug našiau ir lengviau teikti pataisos pagalbą mažose grupėse....

Kas yra žmogaus dvasingumas? Jei užduodate šį klausimą, tada jaučiate, kad pasaulis yra daugiau nei chaotiškas atomų rinkinys. Jūs tikriausiai jaučiatės platesnis nei primestas...

Kova dėl išlikimo Mes dažnai girdime istorijas apie tai, kaip vyresni vaikai neigiamai reaguoja į jaunesnio brolio ar sesers pasirodymą šeimoje. Senjorai gali nustoti kalbėti su savo tėvais...

Emocinis labilumas

Kai kuriems nuolatinis emocinės būsenos keitimas yra norma. Tačiau moksliniu požiūriu nenatūralus fizinės ir psichinės būklės pokytis reiškia vadinamąjį labilumą. Veikiama išorinių ar vidinių veiksnių, nervų sistema gali pernelyg agresyviai reaguoti į aplinkybes. Nepaisoma forma jis kupinas dirglumo ir psichinės sistemos veikimo sutrikimų..

Kasdieniniame gyvenime tokios reakcijos dažnai vadinamos natūraliais procesais. Tačiau emocinis labilumas apima net agresijos priepuolius, pavyzdžiui, liečiant karštus daiktus ar atsiradus skausmui. Sugebėjimas yra neigiama žmogaus savybė, jei jis vyksta pernelyg agresyviai ir nevaldomai.

Kas apibūdina intelektinį nestabilumą

Skirtingai nuo emocinio labilumo, jo intelektinis potipis gali būti labai naudingas kasdieniame žmogaus gyvenime. Pavyzdžiui, intelektualinio tipo labilumui būdinga galimybė greitai pakeisti dėmesį, akimirksniu reaguoti į aplinkines aplinkybes. Taip pat žmogus, turintis panašių reiškinių, atveria galimybę greitai išmokti naujų įgūdžių ir gebėjimų. Jiems lengviau išmokti ir būti tokiomis sąlygomis, kurios nėra natūralios jiems patiems..

Kuo aukštesnis žmogaus intelektinis labilumas, tuo jam sekasi gyvenime. Jis turi sustiprėjusią reakciją, jis pasiduoda mokymuisi, tyrinėja naujas galimybes, sugeba pasiduoti pavydo jausmams, motyvuodamas tuo save. O tas, kuris neturi aprašyto tipo labilumo, labiau patiria pyktį, nuovargio jausmą, dirglumą, nervinius sutrikimus..

Todėl intelekto pasyvumas ir stabilumas yra neigiama žmogaus savybė..

Emocinis nestabilumas

Tačiau emocinis labilumas yra neigiamas bet kokių patologijų ar nukrypimų pasireiškimas..

Emocinio nestabilumo būseną visų pirma gali sukelti:

- Trauminio smegenų pažeidimo pasekmės;

- Smegenų navikas;

Remiantis daugybe ekspertų nuomonių, tokio tipo labilumas yra išsekusios nervų sistemos pasekmė. O jei pasireiškia agresija, emocinis nestabilumas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Vegetatyvinis nestabilumas

Yra ir kita neigiamo labilumo rūšis. Tai sutrikusi vegetacinė sistema. Tai apima kūno judesių kontrolės veiksnį, raumenų ir kaulų sistemos bei visų pagrindinių organų stabilumą. Jei jaučiate svaigulį, prarandate savitvardą, pastebite galūnių drebėjimą ar tirpimą, greičiausiai išsivystys vegetacinis labilumas. Šis sutrikimas taip pat pasireiškia erekcijos disfunkcija, makšties sausumu, tachikardija ir sutrikusiu miego stabilumu..

Su visomis šiomis apraiškomis taip pat turėtumėte kreiptis į specialistus..

Psichinis nestabilumas

Psichinis labilumas pasireiškia nestabilia emocine būsena. Tokie žmonės gali dramatiškai pakeisti savo nuotaiką, būti pernelyg sužavėti, bandyti perkelti atsakomybę kitiems. Pažengusiose stadijose gali išsivystyti depresija, daugybinis asmenybės sutrikimas ir agresija. Todėl tokį psichinį nestabilumą turėtų gydyti psichiatrai, o ne psichoterapeutai..

Šiuolaikiniame pasaulyje aprašyti nestabilios žmogaus būsenos tipai pasireiškia tiek jauname, vidutiniškai, tiek pilnamečiame amžiuje. Nukrypimų priežastimi gali tapti tiek paveldimi veiksniai, tiek paties žmogaus gyvenimo būdas..

Taip pat rekomenduojame perskaityti straipsnį apie pasibjaurėjimą.

Labilinė psichika ir emocinis labilumas

Psichikos sugebėjimas reiškia tokių psichinių procesų kaip mąstymo ar emocinių procesų greitį. Savo ruožtu emocinis labilumas yra per greitas vienos asmenybės emocijų pasikeitimas.

  • Atsiradimo priežastys
    • Emocinio labilumo priežastys paprastai skirstomos į dvi grupes:
  • Psichinio labilumo simptomai
  • Pataisymas
  • Narkotikų gydymas
  • Psichoterapija

Atsiradimo priežastys

Atsižvelgdami į emocinį nestabilumą psichologijos kontekste, pažymime, kad ši nervų sistemos savybė yra žmonėms, turintiems choleriško tipo temperamentą, nes cholerikams greita reakcija ir staigus nuotaikos pokytis yra normalu. Žinoma, emocinis nestabilumas nėra patologinis, tačiau tuo tarpu tai gali sukelti somatinių ir psichologinių problemų vystymąsi. Taigi emocinis labilumas reiškia šių problemų derinį. Esant vegetatyviniam nestabilumui, be aštrių nuotaikos pokyčių, gali būti ir fiziologinis atsakas į išgyvenimus ar stresas.

Emocinio labilumo priežastys paprastai skirstomos į dvi grupes:

  • Ne fiziologinės priežastys. Šis tipas apima įvairias vaikystės traumas, įskaitant neigiamos suaugusiųjų įtakos ir dėmesio stokos pasekmes. Suaugus, stresas ar trauma gali sukelti ligas. Taip pat nesėkmingi bandymai nusižudyti dažniausiai priskiriami ne fiziologinėms priežastims. Reikėtų pažymėti, kad dažnai nervinantis, emocijų nevaldymas taip pat gali tapti ligos simptomu arba priežastimi..
  • Organiniai arba somatiniai veiksniai. Emocinis nestabilumas labai dažnai susijęs su įvairiais somatiniais sutrikimais. Be to, tai gali sukelti kūno pokyčiai, dėl hormoninių pokyčių arba dėl amžiaus..

Kita priežastis gali būti asteninis sindromas. Kartu su emociniu labilumu jie gali sukelti skaudžių pasekmių, įskaitant depresiją. Emocinį nestabilumą gali sukelti tam tikros ligos, pavyzdžiui:

  • smegenų navikai;
  • trauminis smegenų pažeidimas;
  • kraujagyslių ligos;
  • kraujospūdžio problemos;
  • smegenų ligos.

Psichinio labilumo simptomai

Pagrindinis ligos simptomas yra greitas nuotaikos svyravimas. Akimirksniu džiaugsmas virsta ašaromis ir juoku, o geraširdis nusiteikimas - nevaldoma agresija. Emocinis nestabilumas gali apimti afekto būseną, būseną, kai žmogus nesugeba kontroliuoti ir suvokti savo veiksmų. Šioje būsenoje savisaugos instinktas mažėja, o tai gali sukelti nepataisomas pasekmes..

Kalbant apie fiziologines reakcijas, galime pastebėti trumpalaikį sąmonės praradimą. Taip yra dėl daugybės emocinių reakcijų, kurios per greitai pakeičia viena kitą, o tai lemia kraujagyslių išsiplėtimą ir pastebimą širdies ritmo sulėtėjimą..

Emocinis nestabilumas paprastai skirstomas į dvi galimybes, kurių kiekviena turi savo simptomų rinkinį.

Pasienio silpnumas apima:

  • įspūdingumas;
  • polinkis išvengti sunkumų, padidėjęs nerimo lygis;
  • greitas interesų pasikeitimas;
  • ryškios emocijos;
  • emocinis ir fizinis išsekimas;
  • nesugebėjimas ilgai daryti vieno dalyko; tačiau tuo pačiu metu tokie asmenys yra gana lankstūs, nes turi aukštą prisitaikymo prie pokyčių lygį;
  • ignoruojant draudimus ir tėvų patarimus vaikystėje ir paauglystėje.

Impulsinis silpnumas.

Esant tokio tipo emociniam labilumui, vyrauja neigiami ligos bruožai. Pagrindinis simptomas yra disforija, vyraujanti niūri, neigiama nuotaika. Bandydamas išsisukti nuo šios būklės, žmogus gali tapti priklausomas nuo alkoholinių gėrimų ar narkotikų. Be to, emociniam labilumui būdingi ryškūs agresijos protrūkiai, kurių metu gali nukentėti aplinkiniai žmonės. Asmenybė tampa kerštinga, kerštinga, įsižeidžianti ir labai užsispyrusi. Todėl tokiems žmonėms labai sunku susitvarkyti tarp švietimo ir darbuotojų komandų, dažnai nevyksta ir šeimos gyvenimas..

Pataisymas

Tuo atveju, kai psichikos labilumas išreiškiamas antruoju variantu, tai yra impulsyviu tipu, jo apraiškos gali palaipsniui išnykti su amžiumi. Tačiau nepaisant to, bet kokiam labilumo pasireiškimui žmogui reikia specialistų pagalbos. Savarankiškas gydymas nuo šios ligos yra nenaudingas, ypač kai tai sukelia somatinės problemos. Be medicininės ar psichologinės terapijos, tokie žmonės turi neįtraukti į nervų sistemą jaudinančius maisto produktus iš savo kasdienio raciono, atsisakyti žalingų įpročių ir vengti stresinių situacijų..

Narkotikų gydymas

Medicininės terapijos esmė yra vaistų, kuriais siekiama gydyti fiziologinę ligos priežastį, vartojimas. Tuo atveju, kai visiškai išgydyti neįmanoma, pasirenkamos lėšos, trukdančios progresuoti. Šie vaistai yra trankviliantai, kuriuos turėtų paskirti gydantis gydytojas. Esant miego sutrikimams ir nemigai, patariama vartoti antipsichozinius vaistus, kurių vartojimą galima derinti su raminančių žolelių arbatų vartojimu. Esant depresijai, rekomenduojami antidepresantai..

Psichoterapija

Psichologinėje terapijoje pagrindinė emocinio labilumo sprendimo priemonė yra vidinių konfliktų ir problemų, galinčių tapti pagrindine ligos priežastimi, paieška ir pašalinimas. Korekcija siekiama pašalinti psichologines problemas, naudojant pagrindinių problemų sprendimo būdą, malšinant nerimą. Ypatingą dėmesį skirkite agresyvios būsenos kontrolei.

Jei asmuo turi problemų dėl prisitaikymo socialinėje srityje, gali prireikti įvairių mokymų ir grupinių terapijų..

Nepaisant to, kad nestabili nervų sistema gali sukelti daug nepatogumų ir problemų, nereikėtų pamiršti apie galimą būklės korekciją. Ne visada verta bandyti savarankiškai suvaldyti emocijas, kartais geriau kreiptis pagalbos į specialistus, kurie padės išmokti susitvarkyti su liga nepakenkiant sau ir aplinkiniams..

Emocinio labilumo nustatymas psichologijoje

Sveiki, mieli skaitytojai. Šiame straipsnyje sužinosite, koks emocinis labilumas yra vaikams, taip pat ir suaugusiems. Būdingos šios būklės apraiškos taps jums žinomos. Sužinosite dėl kokių priežasčių jis vystosi. Sužinosite kovos metodų metodus, įskaitant tradicinės medicinos metodus.

Bendra informacija

Gebėjimas pagal bendrą sąvoką reiškia judumą, ypač psichinę būseną.

Emocinis nestabilumas nėra paprastas žmogaus elgesio nukrypimas, tai yra nervų sistemą veikiantis sutrikimas, kuriam būdingos įvairios emocijos.

Yra dvi šio labilumo formos..

  1. Pasienio tipas. Asmenybei būdingas interesų nestabilumas, padidėjęs nerimas, nesugebėjimas susikoncentruoti ties vienu dalyku. Būdingos ryškios daugiakryptės emocijos. Tokie asmenys dažnai apsistoja ties savo nesėkmėmis, lenkiasi prieš sunkumus, jaučiasi pavargę.
  2. Impulsyvus tipas. Tokie asmenys turi neigiamą nuotaiką, vyrauja neigiamos emocijos, dažnai atsiranda depresija ir blogi įpročiai. Jie pateisina rūkymą, nes tai padeda nuraminti nervus. Jiems taip pat būdingi polinkiai į savižudybę. Jie gali nukreipti agresiją tiek sau, tiek kitiems žmonėms ar daiktams. Karštas temperamentas gali sukelti smurtą šeimoje ar vandalizmą. Tokie žmonės paprastai yra kerštingi ir kerštingi, juos erzina kasdienio gyvenimo sunkumai, poreikis paklusti lyderystei.

Galimos priežastys

Pagrindiniai veiksniai yra šie:

  • dažnas stresas;
  • ilgalaikio poveikio psichinė įtampa;
  • dėmesio stoka ir jo perteklius;
  • traumuojantys įvykiai, tokie kaip artimo žmogaus mirtis;
  • konfliktinės situacijos namuose ar darbe;
  • auklėjimo klaidos.

Be šių priežasčių, taip pat verta atsižvelgti į tokių sutrikimų buvimą:

  • avitaminozė;
  • anemija (geležies trūkumas);
  • hormonų sekrecijos nukrypimai (susiję su amžiumi);
  • hormonų kiekio pokyčiai, ypač nėštumo ir paauglių metu;
  • hiponatremija, taip pat kiti mineralų trūkumai organizme.

Atskirai galite atsižvelgti į vaikų priežastis.

  1. Dėmesio trūkumas.
  2. Pernelyg didelis tėvų gynimas lemia atžalų augimą, kuris nežino, ko nori, nes viskas jau yra. Suaugusieji patenkina kiekvieną tokio kūdikio norą, taip provokuodami naujų pykčių atsiradimą.
  3. Artimo giminaičio mirtis. Vaikas gali pasitraukti iš savęs, kitaip jis ims verkti, nervintis ir pradės reikalauti didesnio dėmesio savo asmeniui. Tiek emocijų perteklius, tiek jų trūkumas neigiamai paveiks nervų sistemą..

Būdingos apraiškos

Bendros funkcijos apima tris galimybes.

  1. Nuotaikų kaita. Tada žmogus gali pasidžiaugti, paskui patekti į apatiją ar net atsidurti ant nervų sutrikimo ribos. Tai tiesiogiai veikia santykius su artimaisiais..
  2. Pernelyg didelis entuziazmas. Pasirodo objektas, į kurį sutelktas visas dėmesys.
  3. Agresyvumas. Bandydamas susidoroti su problemos sprendimu, toks žmogus pradeda griauti kitus.

Jo elgesiu gana lengva pastebėti emocinį vaiko nestabilumą, paauglystėje - sunkiau. Faktas yra tas, kad paauglystėje personažui įtakos turi hormoninio fono pertvarkymas, būdingi negatyvizmo procesai. Emocinis paauglių labilumas pasireiškia tuo, kad jie negali rasti supratimo su artimaisiais, lieka vieni su savo problemomis, tampa pastebimi emociniai protrūkiai. Pykinimas normalizuosis, susilpnins jų nervų sistemą. Panašus elgesio modelis gali plisti ir suaugus..

Jei atsižvelgsime į tokį suaugusiųjų labilumą, tai jis šiek tiek skirsis nuo būdingo kaprizingo vaiko elgesio..

  1. Žmogus, kaip ir anksčiau, pritrauks dėmesį į save, tačiau tai daro ne per isterikus. Pavyzdžiui, jis bandys įrodyti savo pranašumą prieš kitus žmones, neatsižvelgdamas į savo paties savybes, bandys primesti savo požiūrį kitiems, nuspręs rizikuoti negalvodamas apie galimas pasekmes..
  2. Didelis emocinis nestabilumas paveiks sunkius santykius su kolegomis. Tokie asmenys blogai reaguoja į kritiką, eina į veiksmus, dėl kurių dauguma nesupranta.
  3. Šeimoje tokie žmonės gali būti autoritariški, reikalaujantys neginčijamo paklusnumo. Jie gali sukelti nuolatinius skandalus, mesti daiktus.

Psichoterapija ir vaistai

  1. Terapijos pagrindas bus gebėjimas nustatyti vidinių konfliktų vystymosi priežastis. Korekcija bus siekiama išspręsti problemas, atsikratyti nerimo ir pagerinti savęs suvokimą. Didelę reikšmę turės agresyvumo kontrolė.
  2. Jei yra socialinis netinkamas prisitaikymas, reikės grupinių mokymų.
  3. Šeimos terapija. Būtina, kad žmogus ne tik savarankiškai išmoktų kontroliuoti savo elgesį, bet ir artimieji galėtų pasirinkti tinkamą požiūrį į tokį asmenį..

Vaistai, kuriuos galima skirti pacientui, bus parenkami atsižvelgiant į jo pasireiškimus.

  1. Raminamieji vaistai, tokie kaip motinėlės tinktūra, valerijono ekstraktas, Novopassit arba Persenas.
  2. Jei pacientui diagnozuojamos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, tada jam galima skirti Zelenin lašus, kurie turi antispazminį, raminamąjį ir kardiogeninį poveikį..
  3. Jei yra depresija, bus paskirti adaptogenai, visų pirma Eleutherococcus, ženšenio preparatai, kurie pagerina organizmo adaptacines savybes ir padidina imunitetą..
  4. Dažnai skiriami nootropiniai vaistai, ypač glicinas, piracetamas. Jie veikia tiesiogiai smegenis. Pavyzdžiui, glicinas, be raminančio poveikio, padeda pagerinti medžiagų apykaitą smegenų audiniuose.
  5. Jei yra afektinių reakcijų, ypač padidėjusios agresijos, tada skiriami trankviliantai, pavyzdžiui, Adaptol arba Phenazepam. Siekiant sumažinti agresiją, galima skirti antipsichozinių vaistų, pavyzdžiui, Leponex.

Netradiciniai gydymo būdai

  1. Daugelis vaistažolių įrodė esančios labai raminančios. Daugelis vaistažolių, tokių kaip mėtos, motinėlės, ramunėlės ir valerijonai, veikia raminamai. Šių žolelių nuovirai buvo naudojami jau seniai. Kai kurie ekspertai rekomenduoja derinti vaistažoles, kad sustiprintų efektą. Pavyzdžiui, galite sumaišyti raudonėlį, medetkas ir tanį, paimti vieną šaukštą šios žolės, užpilti 200 ml verdančio vandens ir palikti, kol skystis atvės. Šis vaisto kiekis turi būti padalytas į dvi, kartais tris dozes, geriamas per dieną.
  2. Kaip antipsichozinius vaistus galima naudoti ugniažoles, valerijonus, Maryino šaknis, erškėtrožę, mėlynąją cianozę. Šios vaistažolės turi mažiau kontraindikacijų nei vaistai.
  3. Suerzinus nervingai, rekomenduojama išgerti stiklinę šilto vandens arba burokėlių sulčių, pridedant medaus.

Patarimai

  1. Reikėtų nepamiršti, kad artimas paciento ratas gali dirginti priepuolį. Todėl būtina koreguoti ne tik paciento, bet ir jo artimiausios aplinkos elgesį. Tai pašalins papildomą stresą..
  2. Turite rasti laiko darbo eigai pakeisti, pasivaikščioti ar pasėdėti kavinėje.
  3. Labilumą turinčio asmens artimieji turėtų stengtis nekreipti dėmesio į jo elgesį. Tai leis jam atsipalaiduoti..
  4. Jis turėtų vengti triukšmingų kompanijų, stresorių, tų, kurie gali sukelti dirginimą..

Prevencija

  1. Stenkitės išvengti konfliktinių situacijų. Jei taip nutinka, viską greitai išspręskite, nesikaupdami dirginimo ir pykčio.
  2. Pabandykite suvaldyti savo mąstymą ir emocijas.
  3. Teisingai organizuokite savo psichinę ir fizinę veiklą.
  4. Kurkite ir laikykitės savo kasdienybės.

Vaiko atsargumo priemonės:

  • išmokykite savo kūdikį su pagarba elgtis su suaugusiaisiais;
  • neleiskite užgaidoms ir pykčiams, kai jie atsiranda, parodykite teisingą reakciją, nešaukite, o apsimeskite, kad tokio elgesio nepastebite - vaikas supranta, kad savo riksmais negali pasiekti rezultatų ir nusiramins..

Paauglystėje:

  • atsižvelgiant į šio laikotarpio ypatumus, būtina užkirsti kelią labilumo vystymuisi;
  • tėvai turėtų būti pasirengę tam, kad draudimai ir šūksniai sukels tik protestą, o tai sukels izoliaciją;
  • geriau nuoširdžiai pasikalbėti su atžala, nukreipti jo energiją teisinga linkme.

Dabar jūs žinote, ką psichologijoje reiškia emocinio labilumo samprata. Kaip matote, ši būklė turi neigiamų apraiškų, gali sukelti rimtų sunkumų normaliam gyvenimui, pakenkti ne tik pačiam asmeniui, bet ir jo aplinkai. Jei pastebite emocinio labilumo apraiškas, nesėdėkite tuščiai, bet skubiai ištaisykite šią būklę, jei reikia, susisiekite su kvalifikuotu specialistu.

Emocinis labilumas

Emocinio labilumo sindromas šiuolaikinių žmonių kasdieniniame gyvenime pasitaiko gana dažnai. Daugelis visiškai nepastebi, kiek pajungia savo gyvenimą aplinkybėms ir priklauso nuo jų pačių emocijų. Tuo tarpu tokį požiūrį į savo asmenybę vargu ar galima pavadinti visiškai sveiku. Emocinis nestabilumas, visų pirma, reiškia tam tikrą psichikos disbalansą ir nestabilumą. Jei žmogus dažnai būna prislėgtas, netiki laiminga ateitimi, tai dėl to gali susidurti su tuo, kad niekas kitas jam nepatiks. Norint susigrąžinti gyvenimo prasmę, gali prireikti daugybės metų ir intensyvaus darbo su savimi. Ir tai yra labai sunku!

Emocinio labilumo simptomai

Daugelis žmonių emocinio labilumo simptomus linkę priskirti savo nuovargiui, todėl jų nelaiko rimtai. Toks neatidus požiūris į save kelia daug neigiamų pasekmių, kurias reikia atsiminti. Pažvelkime atidžiau į emocinio labilumo simptomus..

Nepasitikėjimas savimi

Bene ryškiausias simptomas, kuris tikrai atkreipia kitų dėmesį. Emocinio labilumo sindromas reiškia, kad asmuo yra nepaprastai sutelktas į savo vidinius išgyvenimus. Toks individas dažnai nepasitiki aplinkiniais, jam atrodo, kad jie nori jį įžeisti, įžeisti ar kuo nors įskaudinti. Jis dažnai linkęs ignoruoti nemalonius simptomus, pirmenybę teikdamas nepastebėti akivaizdžių dalykų. Pasitikėjimas savimi verčia atsisakyti naujų galimybių, atsirandančių jo gyvenime, stengtis išvengti įdomių žmonių kompanijos. Emocinis labilumas kaip būsena yra pavojingas, nes į jį lengva pasinerti, tačiau prireiks laiko, kad tinkamai iš jo išeitum. Daugelis žmonių, užuot efektyviai save tobulinę, įgyja žalingų įpročių ir užsidaro vienatvėje..

Dirglumas

Tai taip pat dažnas simptomas, lydintis emocinį labilumą. Dažnas stresas namuose ir darbo vietoje dažnai sukelia jausmų nestabilumą. Asmuo gali pradėti griauti kitus ar bandyti ką nors įrodyti labai griežtai. Prieš pradėdami gydymą, turite suprasti patį simptomą. Dirglumas tik rodo, kad žmogus dėl kažko jaudinasi. Turėtumėte pabandyti rasti šią nerimą keliančią situaciją ir apsvarstyti ją iš skirtingų pusių. Galų gale dirglumas, kaip viena iš emocinio labilumo apraiškų, niekada neatsiranda nuo nulio, prieš jį visada kyla išorinis ar vidinis konfliktas.

Įtarimas, nepasitikėjimas

Nestabilus emocinis atsakas taip pat priverčia asmenį be reikalo pabrėžti, įtariai ir nepasitikėti. Emocinio labilumo būsena labai dažnai niokoja iš vidaus, priverčia jausti neviltį ir beviltiškumą net tada, kai tam nėra tinkamų priežasčių. Dažnai būtent emocinis labilumas padaro žmogų karštakošį, neatsakingą, agresyvų, negalintį priimti tinkamų sprendimų.

Gydyti emocinį labilumą

Daugelis žmonių mano, kad emocinio labilumo gydymas visiškai nėra būtinas. Tačiau verta paminėti, kad jei jūs nedirbate su savimi, nesiekiate savęs keisti, tada nebus pastebėta jokia pažanga. Norint radikaliai pakeisti nepatenkinamą asmeninę situaciją, reikia stengtis dėti tam tikras pastangas.

Antidepresantų vartojimas

Įvairūs raminamieji vaistai skirti sumažinti smegenų veiklą. Raminantis poveikis, kaip taisyklė, padeda įveikti daugybę baimių, abejonių dėl savęs ir pernelyg didelį apmąstymą. Tačiau antidepresantų vartojimas turi būti teisingas, kad dar labiau nepakenktumėte sau. Geriausiais atvejais bet kokias tabletes ir tirpalus turėtų paskirti specialistas; vis tiek neverta rinktis tik remiantis artimųjų ir draugų nuomone. Gydymas turi būti kompetentingas ir nuoseklus.

Kvėpavimo pratimai

Emocinio labilumo sindromo negalima palikti nuošalyje. Jei tokia problema jau atsirado, būtina jai skirti ypatingą dėmesį. Priešingu atveju gali atsirasti emocinė perkrova, kurią sukelia ilgalaikė depresija ir tinkamas gydymas. Labai protinga pradėti dirbti su savimi atliekant kvėpavimo pratimus. Galite pabandyti įvaldyti meditacijos techniką, kad išsiugdytumėte naudingą gilaus ir kokybiško kvėpavimo įgūdį. Vidinės būsenos derinimas yra būtinas norint atsikratyti slegiančio nepasitikėjimo savimi jausmo, atsikratyti nerimą keliančių baimių ir abejonių. Žinoma, pokyčiai prasidės ne iš karto. Emocinis nestabilumas tam tikru būdu yra elgesio įprotis. Tikėtina, kad jums prireiks daug laiko ir kantrybės, kad jūsų pradėtas verslas būtų baigtas..

Fizinė veikla

Deja, daugelis žmonių nepaiso net paprastų mankštų. Šiuolaikinės realybės sąlygomis kartais lieka per mažai laiko susitvarkyti su savimi. Sėkmingas emocinio labilumo gydymas būtinai apima bent šiek tiek fizinės veiklos. Labiausiai tikslinga pradėti sportuoti, stengtis daugiau vaikščioti ir judėti. Šiuo tikslu puikiai tinka plaukimas, gimnastika, krepšinis ar tenisas. Važinėjimas dviračiu gali būti labai naudingas: sustiprėja raumenys, auga pasitikėjimas savimi ir atsiranda gera nuotaika. Net įprastas ėjimas taip pat atneš laukiamą efektą. Tačiau svarbu laipsniškas mokymas. Jūs turite atsikratyti simptomų lėtai, neperkraunant.

Tinkama mityba

Emocinis nestabilumas nėra lengvas. Atrodytų, kad mityba čia nevaidina jokio vaidmens. Tačiau ši nuomonė yra neteisinga. Fizinio kūno būsena gali turėti tam tikrą poveikį emocinei sferai. Vitaminų ar mineralų trūkumas tikrai paveiks bendrą nuotaiką. Pakankama mityba padės suderinti vidinę kūno pusiausvyrą. Pirmiausia turėtumėte gerai apgalvoti savo mitybą. Pradėti teisingai maitintis visų pirma reiškia atsisakyti kenksmingo maisto, kuris neduoda jokios naudos organizmui. Turėtumėte vartoti daugiau daržovių, šviežių vaisių ir uogų. Turėtumėte kategoriškai atsisakyti pusgaminių, įvairių paruoštų patiekalų, kurie parduodami parduotuvėse. Gaminkite patys su malonumu - tai ir sveikiau, ir skaniau!

Taigi emocinis labilumas nekelia ypatingos grėsmės psichinei asmens sveikatai, tačiau patys simptomai gali žymiai pabloginti santykius su savimi, jį supančiais žmonėmis ir apskritai su pasauliu. Jei pats negalite susidoroti su problema, galite kreiptis pagalbos į Irakli Pozharsky psichologijos centrą. Bendradarbiavimas su specialistu padės rasti ramybę, sustiprinti pasitikėjimą savimi ir tikėti individualiomis galimybėmis.

Padidėjusio emocinio labilumo sindromas

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad užtikrintų kuo tikslesnį ir faktinį faktą.

Turime griežtas informacijos šaltinių pasirinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose esantys skaičiai ([1], [2] ir kt.) Yra interaktyvios nuorodos į tokius tyrimus.

Jei manote, kad kuris nors mūsų turinys yra netikslus, pasenęs ar kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

  • TLK-10 kodas
  • Epidemiologija
  • Priežastys
  • Rizikos veiksniai
  • Patogenezė
  • Simptomai
  • Komplikacijos ir pasekmės
  • Diagnostika
  • Diferencinė diagnozė
  • Gydymas
  • Prevencija
  • Prognozė

Stebėdami skirtingus žmones skirtingose ​​situacijose, galite pastebėti, kad jie į tą patį įvykį reaguoja skirtingai. Kai kurie adekvačiai vertina reikalų būklę, o jų reakcija atitinka situaciją. Kiti skirtingai reaguoja į tuos pačius dirgiklius, jų emocijos turi ryškią spalvą, dažnai neigiamą, o tai netgi šiek tiek gąsdina pašalinius žmones. Psichologijoje toks elgesys su smurtiniais emocijų protrūkiais ir dažnais nuotaikos svyravimais vadinamas emociniu labilumu ir yra susijęs su tam tikro tipo temperamentu (tokios reakcijos apibūdina cholerikus). Čia susiduriame su įgimtu asmenybės bruožu, kuris pasireiškia veikiamas aplinkos..

Ta pati koncepcija, tačiau neuropsichiatrinių sutrikimų atžvilgiu, naudojama fiziologijoje ir psichiatrijoje. Ne visiems choleriško temperamento žmonėms būdingi staigūs nuotaikos pokyčiai ir agresijos protrūkiai, būdingi emociškai labiliems žmonėms. Tokius elgesio ypatumus gali lemti įvairūs veiksniai, pradedant dėmesio stoka vaikystėje ir baigiant organiniais smegenų struktūrų pažeidimais..

TLK-10 kodas

Epidemiologija

Tokia būsena kaip emocinis labilumas neturi amžiaus ir lyties apribojimų. Tiesa, statistika apie skirtingas amžiaus grupes yra gana prieštaringa. Taigi vaikystėje emocinis labilumas labiau būdingas berniukams nei mergaitėms, o suaugus jau pastebimas atvirkštinis ryšys..

Emocinio labilumo priežastys

Taigi, emocinis labilumas nėra tik elgesio sutrikimas, kurį sukelia protestas ar nenoras imtis veiksmų. Tai, visų pirma, normalaus nervų sistemos veikimo pažeidimas su sužadinimo ir slopinimo procesų sutrikimais..

Tokių pažeidimų priežastis gali būti įvairūs veiksniai, kurie ne visada yra susiję su fiziologija. Taigi, viena iš emocinio labilumo priežasčių gali būti laikoma užsitęsusia psichine įtampa. Emocinės sferos sutrikimai gali pasireikšti:

  • per didelis ar nepakankamas dėmesys (pavyzdžiui, ši patologija dažnai siejama su tokia prieštaringa diagnoze kaip dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas, sutrumpintai vadinamas ADHD),
  • psichiką traumuojančios situacijos (artimo žmogaus mirtis, skyrybos, persikraustymas ir kt.),
  • dažnai stresinės situacijos ir konfliktai darbe ir namuose,
  • nesėkmės,
  • auklėjimo klaidos (blogas tėvų pavyzdys, autoritarinis ar jungiamasis auklėjimo stilius, nuolatiniai draudimai ir elgesio pagrindai, sukeliantys nuolatinį protestą).

Emocinio labilumo priežastis dažnai yra fiziologinių kūno funkcijų pažeidimas (somatiniai sutrikimai):

  • hormoninio lygio pokyčiai paauglystėje, nėštumo metu ir prasidėjus menopauzei,
  • su amžiumi susiję, fiziologiškai sukelti hormonų sekrecijos sutrikimai (dažna emocinio labilumo priežastis, atsirandanti vyresniame amžiuje),
  • vitaminų trūkumas, geležies stokos anemija, hipokalemija, hiponatremija ir kitos patologijos, susijusios su svarbių vitaminų ir mineralinių kompleksų trūkumu žmogaus organizme.

Rizikos veiksniai

Kai kurios centrinės nervų sistemos ir kraujagyslės gali būti laikomos emocinių sutrikimų vystymosi rizikos veiksniais. Taigi emocinio labilumo vystymąsi gali lemti:

  • nuolat aukštas kraujospūdis (hipertenzija),
  • žemas kraujospūdis (hipotenzija),
  • naviko procesai smegenyse,
  • smegenų aterosklerozė,
  • smegenų tromboangiitas obliteransas (Winivarter-Burger liga),
  • viena iš organinių smegenų pažeidimų formų,
  • smegenų kraujagyslių patologijos,
  • galvos traumos,
  • asteninis sindromas, kuris laikomas organiniu emociškai labiliu sutrikimu ir kuriam būdingas veiklos, dėmesio ir emocinės srities sutrikimų sumažėjimas,
  • lėtinės infekcinės patologijos, kurių fone išsivysto asteninis sindromas su jam būdingu emociniu labilumu.

Šiuo požiūriu emocinis labilumas veikia kaip vienas iš aukščiau išvardytų ligų simptomų, o jo gydymas atliekamas kaip kompleksinės pagrindinės ligos terapijos dalis..

Patogenezė

Džiaugsmas, malonumas, pyktis, liūdesys, baimė ir kitos emocijos yra įprastos, kurias žmogus patiria beveik kiekvieną dieną. Ir tame nėra nieko blogo. Būtent emocijos, laikomos vienu iš smegenyse vykstančių psichinių procesų, yra mūsų jausmų ir veiksmų varomoji jėga..

Pati „emocijos“ sąvoka, išversta iš lotynų kalbos, reiškia „šokas, jaudulys, jaudulys“. Fiziologiškai nustatytas faktas yra tas, kad emocijos stimuliuoja smegenų žievę, o tai savo ruožtu sukelia psichinę reakciją.

Emocijos kyla veikiant išoriniams ar vidiniams dirgikliams, tačiau reakciją į jas kontroliuoja tik centrinė nervų sistema. Jei centrinė nervų sistema yra tvarkinga, žmogus sugeba kontroliuoti savo emocijas, jo emocinis fonas yra gana ramus ir jo netrikdo smulkmenos..

Jei centrinė nervų sistema dėl kokių nors priežasčių susilpnėja, bet kokia emocija sukelia momentinę smurtinę reakciją. Kadangi žmogus turi daugiau neigiamų emocijų nei teigiamų (ir pagal akademiko Anochino teoriją, absoliučiai visos emocijos iš pradžių laikomos neigiamomis, kol nepasiekiamas teigiamas rezultatas), tai dažniausiai reakcijos turi neigiamą ir kartais destruktyvų pobūdį.

Žodis „labilumas“ išvertus iš lotynų kalbos reiškia „slydimas, nestabilumas. Iš to galime daryti išvadą, kad šiuo atveju turime emocinį nestabilumą arba nervų sistemos sužadinimo procesų, susijusių su jos hiperaktyvumu, sutrikimą..

Taigi emocinis labilumas yra centrinės nervų sistemos sutrikimas, kurio metu stebimi nuotaikos pokyčiai, smurtinė neadekvati reakcija į įvykius, dažnai lydima agresijos protrūkių dėl nepakankamos emocinės sferos kontrolės ir dėl to tolesnio nervų sistemos išsekimo. Ir nors emocijų perteklius yra mažiau pavojingas centrinei nervų sistemai nei jų nebuvimas (emocinis standumas ar suplokštėjimas), tinkamo gydymo trūkumas neigiamai veikia nervų sistemos sveikatą..

Emocinio labilumo simptomai

Jausmų ir emocijų pasireiškimas yra išskirtinis žmogaus bruožas, kuris jį išskiria iš kitų laukinės gamtos atstovų. Kiekvienas asmuo vienu ar kitu metu gali patirti smurtinį džiaugsmą ar pyktį, linksmai juoktis ar liūdėti. Tai yra įprastas sveiko žmogaus elgesys. Tačiau jei šios emocijos pasireiškia per dažnai, staiga pakeisdamos viena kitą, ir turi ryškią spalvą, primenančios neurozės apraiškas, tikrai yra apie ką pagalvoti.

Net didelėje grupėje sunku nepastebėti žmonių, kuriems būdingas emocinis labilumas, nes jie yra pernelyg emocingi, pernelyg sentimentalūs ir kai kuriose situacijose pernelyg agresyvūs.

Dažni staigūs nuotaikos pokyčiai ir padidėjęs ašarojimas gali būti laikomi pirmaisiais emocinio labilumo požymiais. Toks žmogus gali išlieti ašaras dėl kažkokio „svarbaus“ dalyko praradimo, išlieti ašaras žiūrėdamas melodramą su laiminga pabaiga, pajusti emocijų jausmą stebėdamas žaidžiančius vaikus ar gyvūnų kūdikius. Tačiau nepraeis nė penkios minutės, nes džiaugsmo ir meilumo ašaras gali pakeisti agresija ar neviltis.

Padidėjęs ašarojimas gali būti pastebimas, jei emocinį labilumą sukelia vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija ar kitos smegenų kraujagyslių patologijos. Tas pats simptomas dažnai išskiria žmones su organiniais smegenų pažeidimais ir asteninėmis sąlygomis. Emocinis nestabilumas sergant astenija dažnai sukelia depresiją ir savižudiškas nuotaikas. Tačiau šis reikalas dažniausiai nepasiekia savižudybės, nes depresinę nuotaiką netrukus pakeičia džiaugsmingas susijaudinimas ar taika.

Žmonių, kuriems būdingas ryškus emocinis labilumas, pykčio protrūkiams nereikia ypač jautraus paleidimo. Kartais tokiam žmogui pakanka net sunkaus fizinio ar emocinio nuovargio, kad jis supyktų ir susierzintų. Nesugebėdamas suvaldyti emocijų ir susidoroti su staigiu susierzinimu, emociškai nestabilus žmogus išmeta kitiems visus neigiamus dalykus, ima ieškoti kitų kaltės, išprovokuoti skandalus. Ir tik ašarų atsiradimas pašnekovo akyse gali šiek tiek nuraminti jo emocijas..

Kitas svarbus emocinio labilumo sindromo simptomas yra nepakantumas kritikai, prieštaravimams ir grubumui sau. Bet kokia kritika gali sukelti nevaldomą emocijų antplūdį, nenumaldomą norą bet kokia kaina įrodyti save nekaltu. Neigiamų emocijų galia žmonės, turintys emociškai labilų elgesį, retai naudoja grubią jėgą, tačiau gali mesti daiktus ir daiktus, laužyti indus ir pan. Jie nėra ypač drovūs išraiškomis, tačiau kitų grubumą suvokia priešiškai, bandydami aplenkti nemandagius. Pykčio protrūkiai labai dažnai baigiasi verkimu ir dejonėmis..

Emociškai nestabilus žmogus visada rodo ryškų nekantrumą ir nepakantumą kitų nuomonėms. Affektiniai dirginimo ar nesuprantamo džiaugsmo protrūkiai jam kyla nepaisant streso ar klimato veiksnių ir situacijos. Toks žmogus gali isteriškai juoktis iš laidotuvių arba verkti be akivaizdžios priežasties..

Žmonėms, turintiems emocinės-valios sferos nestabilumą, būdingas padidėjęs nuovargis, kurį vėlgi sukelia emocinis labilumas. Emocijų sprogimai palaipsniui sukelia emocinį išsekimą, iš kur atsiranda silpnumas ir sumažėjęs atlikimas.

Kartais emociškai nestabilūs žmonės pradeda aktyviai naudotis savo jėgomis ir sugebėjimais, tačiau negali sustoti ties kažkuo konkrečiu, nes jų interesai keičiasi beveik taip pat greitai, kaip ir jų nuotaika. Pernelyg didelis entuziazmas rasti savo vietą gyvenime ir nesugebėjimas susikoncentruoti ties vienu dalyku sukelia naujus neigiamų emocijų (dirginimo, nevilties, pykčio) protrūkius, kurie tik pablogina situaciją. Emocinis nestabilumas išprovokuoja tokių asmenybės bruožų vystymąsi kaip nepasitikėjimas savimi ir savo jėgomis, slaptumas, įtarumas, apsėdimas nesėkmėmis ir kt..

Žmonėms, turintiems emocinį valinį labilumą, būdingas nenuoseklumas, atkaklumo ir pastovumo stoka, interesų ir nuostatų pasikeitimas, nuotaikos nestabilumas. Visa tai kartu su agresyvumu ir kritikos atmetimu sukelia nuolatines konfliktines situacijas darbe ir namuose. Net jei vėliau žmogus supras, kad jis buvo per daug karšto būdo ir nevaržomas, jo veiksmai kitoje situacijoje, veikiami kitokio (ar net to paties) dirgiklio, bus identiški..

Iš išorės toks elgesys rodo, kad žmogus paprasčiausiai nevaldo savęs ir savo veiksmų, o tai tam tikru būdu yra tiesa. Tačiau nesant stimulų, emociškai nestabilūs žmonės mažai skiriasi nuo stiprią nervų sistemą turinčių žmonių..

Kaip emocinis labilumas pasireiškia vaikams ir suaugusiems?

Prisiminkime emocinio labilumo priežastis, kurios gali turėti įtakos žmogaus charakteriui bet kuriame amžiuje. Tai yra dėmesio trūkumas ar pernelyg didelis protekciškumas, trauminės situacijos, švietimo klaidos. Mes vis dar neatsižvelgiame į ligas, nors jos taip pat negali paveikti psichoemocinės žmogaus būklės..

Taigi dėmesio trūkumas. Vaikas, atimtas šeimos ir draugų dėmesio, negali susitaikyti su tokia situacija ir yra priverstas nestandartiškai atkreipti į save dėmesį. Rodydamas kaprizus, svaidydamasis įniršius, darydamas nepaisant to, vaikas tiesiog bando pritraukti dėmesį. Tačiau laikui bėgant toks elgesys gali tapti įpročiu, nes emociniai protrūkiai neigiamai veikia vaiko nervų sistemą, palaipsniui ją purtydami.

Pernelyg didelis dėmesys ir rūpestis taip pat gali užauginti kaprizingą vaiką, kuris nebežino, ko nori, nes jau turi viską. Kova su užgaidomis yra nedėkingas darbas, nes bet kokie draudimai gali sukelti konfrontaciją. Norint juos pataikauti, tai reiškia, kad išprovokuos naujus pykčio priepuolius. Galų gale abu lemia vaiko nervų sistemos išsekimą ir emocinio labilumo vystymąsi..

Motinos, tėvo, brolio, sesers, mylimų senelių mirtis taip pat gali neigiamai paveikti vaiko psichiką. Jis arba užsidaro savyje, ir psichika blokuoja stiprias emocijas, arba tampa nervingas, verkšlena, blogai miega ir reikalauja didesnio kitų giminaičių dėmesio. Tiek emocijų trūkumas, tiek jų perteklius neigiamai veikia nervų sistemą ir asmenybės bruožų vystymąsi..

Emocinis vaikų nestabilumas gali išsivystyti dėl autoritarinio ar priešingo jungiamojo auklėjimo stiliaus. Tačiau dažnai tėvų pavyzdys vaidina didžiulį vaidmenį ugdant vaiko asmenybę. Kūdikis, kaip kempinė, sugeria informaciją, gautą bendraujant su tėvais. Jei motina dažnai meluoja, o skandalai šeimoje tampa norma, o ne išimtimi, akivaizdu, kad tam tikru momentu vaikas nuspręs, kad taip jis turėtų elgtis. Jis taip pat susierzins, riks ir bus kaprizingas, kuris laikui bėgant, jei laiku į tai neatkreipsite dėmesio ir imsitės tinkamų priemonių, peraugs į elgesio stilių..

Vaikystėje daug lengviau nustatyti patologinį emocinį nestabilumą nei paauglystėje. Juk pats paauglių elgesys, sąlygojamas hormoninių pokyčių, yra negatyvizmas ir protestai, kuriuos dažniausiai lemia tėvų ar mokytojų griežtumas, įvairūs draudimai, kartais dėmesio stoka ar perteklius. Daugeliui paauglių šis elgesys normalizuojasi, kai tik normalizuojasi hormonų lygis, t. senstant. Ir čia svarbus vaidmuo tenka tėvų ir mokytojų supratimui apie paauglių problemas, kurie turėtų padėti berniukui ar mergaitei įveikti šį sunkų gyvenimo periodą..

Jei paauglys lieka vienas su savo problemomis, neranda supratimo tarp suaugusiųjų, negalima išvengti emocinių protrūkių. Protestai ir isterijos yra nepakankamai suaugusio žmogaus elgesio normos dalis, silpninanti jo nervų sistemą. Tada jis perkelia šį elgesį į pilnametystę..

Emocinis nestabilumas suaugusiems simptomais šiek tiek skiriasi nuo kaprizingo vaiko elgesio. Žmogus vis tiek gali reikalauti ypatingo dėmesio sau, tačiau tai gali padaryti kitais būdais. Pavyzdžiui, bet kokiomis priemonėmis bandykite tapti lyderiu, neatsižvelgdami į asmenines savybes, pabandykite primesti savo nuomonę kitiems, agresyviai reaguoti į prieštaravimus, imtis rizikingų veiksmų, negalvodami apie pasekmes ir pan..

Komandoje emociškai labilūs asmenys sutaria labai sunkiai, nes negali rasti bendros kalbos su dauguma, jie aštriai reaguoja į bet kokius komentarus ir grubumą, daro neapgalvotus veiksmus, kurių kiti nepripažįsta. Šeima gali būti gana autoritarinė ir nevaržoma: jie reikalauja neginčijamo paklusnumo, dėl bet kokios priežasties provokuoja skandalus, meta daiktus į pykčio priepuolį, o tai neigiamai veikia psichologinį šeimos klimatą..

Tačiau, kita vertus, su geranorišku požiūriu į save, tokie žmonės gali pasirodyti esantys geri draugai ir atsakingi darbuotojai. Jie yra jautrūs, empatiški, pasirengę padėti, kruopštūs, ypač jei girdi pagyrimus ir supranta, kad yra vertinami..

Bet tai visos bendros frazės. Tiesą sakant, būtina atsižvelgti į emocinio labilumo pobūdį, pagal kurį būklės simptomai gali pasikeisti..

Yra 2 emocinio labilumo formos: ribinis ir impulsyvus. Pirmasis būdingas: padidėjęs įspūdingumas ir nerimas, interesų nestabilumas, nesugebėjimas ilgą laiką sutelkti dėmesio į vieną dalyką (beje, dažnai tokie asmenys gali daryti kelis dalykus vienu metu), nepaklusnumas ir atsakymo į draudimus trūkumas vaikystėje. Emocijos šiuo atveju išsiskiria stiprumu ir ryškumu, tuo tarpu jos gali būti ir neigiamos, ir teigiamos. Tokie žmonės dažnai ir ilgą laiką gali patirti tai, kas vyksta, apsistoti prie nesėkmių, pasiduoti sunkumams. Jie labai dažnai jaučiasi pavargę - tiek emociniai, tiek fiziniai..

Impulsyvaus tipo emocinio nestabilumo žmonėms būdingas negatyvumas ir prislėgta, niūri nuotaika. Jų neigiamos emocijos vyrauja prieš teigiamas, o tai dažnai sukelia depresiją, priklausomybę nuo alkoholio ar narkotikų, rūkymą, neva tam, kad nuramintų nervus. Tokiems žmonėms labiau būdingi polinkiai į savižudybę..

Tačiau agresija gali būti nukreipta ir į kitus žmones ar daiktus. Afektiniai pykčio protrūkiai dirglumo fone sukelia smurtą šeimoje, vandalizmą ir kitas pavojingas pasekmes.

Impulsyvaus tipo žmonių asmeninės savybės dažnai virsta kerštingumu, pašaipa, apmaudu ir nesuprantamu užsispyrimu. Juos erzina namų ruošos darbai, ypač kasdieniai sunkumai, poreikis prisitaikyti prie komandos, atlikti užduotis vadovybei paprašius. Darbo ir šeimos santykiai jiems dažniausiai nesiseka. Tenka dažnai keisti darbą ir ilgai likti vienam.

Komplikacijos ir pasekmės

Ribinis emocinio sutrikimo tipas dar nėra laikomas patologija. Tokiems žmonėms pakanka susikurti normalias gyvenimo sąlygas, ir afektinio elgesio galima išvengti. Atsižvelgiant į asmenines savybes, kolegų dėmesį ir pagarbą, grubumo stoką, šeimos ir draugų meilę, žmogus galės gyventi gana ramų ir laimingą gyvenimą, įsigyti nuolatinį darbą ir draugus, kurie įvertins jį už jo reagavimą ir gerą prigimtį..

Jei to neįvyks ir emociniai protrūkiai tęsis, nervų sistema taip susilpnės, kad ribinis emocinis labilumas pereis į impulsyvumą. Ir kartais net esant neuroziniam sutrikimui, kuriam jau reikia specialisto (psichologo, psichoterapeuto, neurologo ir kt.) Įsikišimo ir tinkamo gydymo..

Tačiau emociškai labilių žmonių gyvenimas toli gražu nėra tobulas. Nuolatiniai konfliktai ir nervingas jaudulys neigiamai veikia šių žmonių gyvenimo kokybę. Nuolatinis fizinis ir emocinis nuovargis, depresija, problemos darbe ir šeimoje išprovokuoja ne tik nervinį išsekimą, bet ir kitų sveikatos patologijų vystymąsi. Ne veltui sakoma, kad visos ligos yra nuo nervų.

Tačiau vėlgi, skaudi būklė, buitinės ir finansinės problemos sukelia vis daugiau neigiamų emocijų protrūkių. Pasirodo užburtas ratas, kurį nutraukti galima tik padėjus nervų sistemai atsigauti.

Emocinio labilumo diagnozė

Emocinis nestabilumas negali būti vadinamas visaverte liga, tačiau neteisinga būtų tai laikyti asmenybės bruožu. Tai veikiau ribinė psichikos būsena, kuri bet kurią akimirką gali virsti sunkia liga arba baigtis savižudybe. Taigi elgtis neatidžiai su juo tiesiog yra nepriimtina..

Pastebėję pirmuosius emocinio išgyvenimo požymius, neturėtumėte atidėti vizito pas gydytoją geresnių laikų, tačiau būtinai ieškokite pagalbos. Tą patį rekomenduojama daryti kūdikio ar suaugusiojo artimiesiems, jei jo elgesys aiškiai viršija visuotinai priimtiną dalyką ir emocijos yra per daug išreikštos. Galų gale, tai rodo nervų sistemos silpnumą su galimomis neigiamomis pasekmėmis..

Norėdami pradėti, turite susisiekti su terapeutu ar šeimos gydytoju, išsamiai aprašydami esamus simptomus, ir jis jau jus nukreips pas psichoterapeutą ar neurologą ištirti. Nėra nieko gėdingo kreiptis į gydytoją su tokiomis problemomis, nes žmogus nėra kaltas dėl savo „ligos“, tačiau pagalbos tikrai reikia.

Paprastai diagnozę galima nustatyti jau remiantis paciento skundais ir anamnezės tyrimu. Tačiau gali būti paskirti papildomi tyrimai ar instrumentiniai tyrimai, kurie padės pašalinti arba patvirtinti organinę tokios būklės priežastį (smegenų ligos ir kitos sveikatos patologijos). Kokios analizės ir tyrimo metodai reikalingi, nusprendžia pats gydytojas.

Diferencinė diagnozė

Diferencinė emocinio labilumo diagnozė susideda iš jos tipo ir priežasties, sukeliančios emocinius emocijų protrūkius, nustatymo. Taigi emocinis labilumas dažnai yra vienas iš asteninio sindromo simptomų, kuriam būdingas: silpnumas, padidėjęs jautrumas (įspūdingumas, sentimentalumas, ašarojimas ir kt.), Galvos svaigimas, motorikos ir dėmesio sumažėjimas, dirglumas. Savo ruožtu astenija gali būti įvairių psichinių traumų, organinių smegenų pažeidimų, infekcinių patologijų, bandymų nusižudyti, anestezijos padarinių ir kt. Gydytojo tikslas yra nustatyti esamas priežastis, jas vėliau koreguojant ir gydant..

Gydyti emocinį labilumą

Asmens emocinės-valios sferos korekcija turėtų būti atliekama tik visiškai ištyrus pacientą ir galutinai diagnozavus. Tik nustatę psichikos disbalanso priežastį, galime pašalinti jos neigiamą poveikį asmeniui. Jei tokia priežastis yra smegenų ar kraujagyslių liga, pirmiausia atliekama pagrindinės ligos terapija, o po to - paciento elgesio korekcija..

Gydant emocinį labilumą, kurį sukelia somatiniai sutrikimai, pirmiausia reikia atkurti hormoninį lygį ir vitaminų bei mineralų pusiausvyrą. Čia į pagalbą ateis specialūs hormoniniai preparatai, specifinio poveikio fitopreparatai, vitaminai, mineralų kompleksai, probiotikai. Moterims menopauzės metu ir PMS metu rekomenduojama vartoti specialius vaistus, pavyzdžiui, „Remens“, „FemiTon“, „FemiNorm“ ir kt., Kurie sugeba ne tik normalizuoti moters hormoninį foną, bet ir pašalinti visus nemalonius simptomus, atstatydami emocinę būseną..

Jums gali tekti pakoreguoti mitybą, kad būtų naudingas maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų. Tokiu atveju į meniu nereikės įtraukti maisto produktų ir patiekalų, kurie jaudina nervų sistemą, ypač alkoholio. Taip pat bus naudinga naudoti specialius maisto papildus, kurie stabilizuoja hormonų kiekį, atstato nervų sistemą, padeda kovoti su lėtiniu nuovargiu ir nerviniu išsekimu..

Turite suprasti, kad emocinis labilumas yra laikina būklė, kurią galima ištaisyti ir gydyti. Paprastai norint sukelti emocijų protrūkį, reikia sukelti. Pašalinus visus tokius veiksnius, galima išvengti emocinių protrūkių. O jei to padaryti negalima, būtina išmokyti pacientą kontroliuoti savo emocijas ir veiksmus. Ir čia jums reikės psichologo ir psichoterapeuto pagalbos.

Psichoterapija padės pacientui stabilizuoti psichinę būseną, nustatant pagrindinę emocinio labilumo priežastį, nurodant būdus, kaip išspręsti vidinius konfliktus, kovojant su visokiomis baimėmis ir malšinant nerimą. Gydytojas specialistas moko žmogų vengti stresinių situacijų, realiai įvertinti savo sugebėjimus ir galimybes, suvaldyti agresiją ir pyktį..

Grupinių užsiėmimų metu pacientai mokomi bendravimo be konfliktų ir prisitaikymo komandoje įgūdžių. Tuo pačiu metu yra rengiamos įvairios situacijos, kurios gali sukelti nevaldomą emocijų antplūdį ir išeitis iš jų.

Psichoterapeuto konsultacija gali būti paskirta ne tik pačiam pacientui, bet ir jo artimiesiems. Gydytojas padės jiems geriau suprasti pačią problemą ir pasiūlys būdus, kaip ją išspręsti. Reikalas tas, kad ne tik situacijos ar įvykiai, bet ir pacientą supantys žmonės gali veikti kaip emocinių protrūkių sukėlėjai. Šeimos ir darbo kolektyvo ramybė priklauso nuo jų elgesio ir požiūrio..

Pavyzdžiui, neturėtumėte pernelyg reaguoti ir reaguoti į emociškai labilaus žmogaus pykčio ar irzlumo protrūkius, nes toks kitų elgesys tik dar labiau paaštrina problemą. Geriau nepaisyti šios reakcijos ir tęsti bendravimą ramiu tonu. Emociškai nestabiliems žmonėms būdinga nuotaikos kaita, o ramus pokalbis juos grąžins į normalią padėtį..

Nereikia pradėti pokalbių temomis, kurios sukelia neigiamą pernelyg emocionalaus žmogaus atsakymą. Bet pagyros ir atsakingi darbai bus tik į naudą.

Papildomos terapinės priemonės yra plaukimas, kūrybiškumas, rankų darbas, šokiai, joga, ramios raminančios muzikos klausymas, kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimo technikos įvaldymas, tempimo pratimai, aromaterapija ir kt..

Kai kuriais atvejais netgi darbo perkėlimas ar keitimas padeda, o kitais atvejais to neįmanoma padaryti nevartojant įvairių grupių vaistų: raminamųjų, nootropinių, raminamųjų, cholinomimetikų, neuroleptikų, adaptogenų, vitaminų-mineralų kompleksų, kurie padeda stiprinti nervų sistemą ir pagerina jos kontrolinę funkciją..

Emocinio labilumo vaikų gydymas pirmiausia susideda iš elgesio terapijos ir vaistažolių raminamųjų vaistų. Vaikas mokomas teisingai reaguoti į įvairius dirgiklius ir nebijoti savo būklės. Tai padės išvengti nerimo priepuolių ir bėgimų namuose..

Narkotikų terapija

Esant emociniam nestabilumui, gydytojai pacientams pirmiausia skiria natūralius raminamuosius vaistus: motinos ar valerijono žolę ir tinktūras, vaistažolių preparatus „Persen“, „Novopassit“ ir kt. Jei pacientas serga širdies ir kraujagyslių patologijomis, į pagalbą ateis „Zelenino lašai“, kurie turi raminamąjį, antispazminį ir kardiogeninį poveikį. Depresijos sąlygomis skiriami adaptogenai: ženšenio ir eleuterokoko preparatai, fitoekstraktai „Abivit“, „Immuniton“ ir kt., Kurie padidina imunitetą ir pagerina organizmo adaptacines savybes..

Panagrinėkime išsamiau vaistą "Persenas". Šis mėtų, melisų ir valerijonų ekstraktų pagrindu pagamintas vaistas turi lengvą raminamąjį poveikį, ramina nervų sistemą, tačiau neslopina jos pagrindinių funkcijų. Galima įsigyti tablečių ir kapsulių pavidalu.

Tabletes galite gerti bet kuriuo metu 2 arba 3 kartus per dieną užgerdami vandeniu. Viena dozė paprastai yra 2-3 tabletės, bet ne daugiau kaip 12 tablečių per dieną.

Vaisto vartojimas gali lydėti nepavojingas alergines reakcijas, o ilgai gydant - vidurių užkietėjimą.

Jūs negalite vartoti vaisto pacientams, kurių sutrikusi gliukozės apykaita, tulžies takų ligos, nuolat aukštas kraujospūdis, padidėjęs jautrumas vaisto komponentams. Vaistas nėra skirtas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir vaikams iki 12 metų..

Kita dažnai naudojama narkotikų grupė yra nootropiniai vaistai (Piracetamas, Glicinas, Nootropilas ir kt.). Šie vaistai turi tiesioginį poveikį smegenų veiklai..

„Glicinas“ yra raminamasis vaistas, gerinantis medžiagų apykaitą smegenų audiniuose. Jis skiriamas tiek psichoemociniam pervargimui, tiek daugeliui organinių ir funkcinių smegenų patologijų..

Paprastai vaistas skiriamas po 1 tabletę 2 arba 3 kartus per dieną. Tablečių nereikia kramtyti ar nuryti. Jie dedami ant skruosto arba po liežuviu, kol visiškai ištirps. Gydymo kursas yra nuo 2 savaičių iki 1 mėnesio.

Retais atvejais vartojant vaistą, atsiranda alerginių reakcijų, o tarp kontraindikacijų pastebimas tik padidėjęs jautrumas vaistui..

Pacientui, kuriam pasireiškia ryškios afektinės reakcijos agresijos ir pykčio protrūkių pavidalu, gydytojas gali paskirti vartoti trankviliantus („Phenazepam“, „Gidazepam“, „Adaptol“ ir kt.). Siekiant sumažinti impulsyvumą ir agresiją, taip pat normalizuoti naktinį poilsį, skiriami antipsichoziniai vaistai (Azaleptinas, Leponexas, Zalasta ir kt.).

„Fenazepamas“ yra psichotropinis vaistas, galintis palengvinti emocinį stresą, sumažinti nerimo ir baimės jausmus, padėti lengviau ištverti stresines situacijas ir ramiau reaguoti į dirgiklius..

Vaistas vartojamas vidutine dienos doze nuo 0,0015 iki 0,005 g, padalijant į 3 dozes. Gydantis gydytojas jums pasakys, kaip teisingai vartoti vaistą.

Vaistas, kaip ir visi trankviliantai, turi daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Jis nėra skiriamas pacientams, patyrusiems šoką ar komą, sergantiems sunkiąja miastenija, uždaro kampo glaukoma, kvėpavimo nepakankamumu ir patologijomis, dėl kurių ji pablogėja. Negalite vartoti vaisto nėštumo, žindymo laikotarpiu, padidėjusio jautrumo vaisto komponentams. Netaikoma pediatrijoje.

Tarp dažnų šalutinių poveikių reikia pažymėti: mieguistumas ir mieguistumas, galvos svaigimas, dezorientacija erdvėje, koncentracijos pablogėjimas, sumišimas, ataksija ir kt..

Senyviems pacientams, žmonėms, turintiems sunkių elgesio sutrikimų, ir žmonėms, patyrusiems galvos smegenų traumą, gali būti skiriami cholinomimetikai (Cerepro, Holitilin, Nookholin ir kt.).

„Cerepro“ - vaistas, gerinantis elgesio ir pažinimo reakcijas, taip pat smegenų struktūrų aktyvumą.

Geriamojo vaisto paros dozė yra 1200 mg (800 mg ryte ir 400 mg po pietų). Vaistų vartojimas vakare sukelia miego sutrikimus. Terapinis kursas yra ilgas (apie šešis mėnesius).

Kontraindikacijos vartoti vaistą yra ūminis hemoraginis smegenų struktūros pažeidimas, nėštumo ir žindymo laikotarpiai, padidėjęs jautrumas vaistui. Pediatrijoje jis naudojamas tik esant ūminėms indikacijoms.

Pastebėtas šalutinis poveikis: alergijos apraiškos, dispepsiniai simptomai, virškinamojo trakto uždegiminių ar opinių pažeidimų simptomai, burnos džiūvimas, miego sutrikimai, agresyvumas, galvos svaigimas, traukuliai, dažnas noras šlapintis ir kt..

Bet kurio iš aukščiau išvardytų vaistų vartojimas turėtų būti atliekamas tik pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, nes tik jis gali nustatyti, kuri vaistų grupė turės efektyviausią ir saugiausią poveikį paciento organizmui..

Netradicinis emocinio labilumo gydymas

Alternatyvus gydymas emocinio labilumo atveju yra gera pagalba gydant vaistus. Šiuo atveju akcentuojamas vaistažolių gydymas, nes daugelis augalų turi raminamųjų ir antipsichozinių savybių, tuo tarpu jie turi daug mažiau kontraindikacijų ir šalutinių poveikių.

Tokie augalai kaip ramunėlės, mėtos, melisos, raudonėliai, motinėlės, valerijonai ir apynių spurgai gali raminti nervų sistemą. Jų pagrindu paruošti nuovirai ir užpilai jau seniai naudojami kaip raminamieji vaistai. Į vonias buvo dedama ir žolelių nuovirų.

Norėdami sustiprinti efektą, galite užvirinti daugiau nei vieną žolę, bet kelias. Pavyzdžiui, užpilkite šaukštą žolelių mišinio (raudonėlio, bitkrėslės ir medetkų) su verdančiu vandeniu (1 stiklinė) ir reikalaukite, kol skystis atvės. Gerkite kompoziciją per dieną, padalytą į 2 arba 3 dozes.

Beje, valerijonas kartu su ugniažolėmis, marijos šaknimis, cianotiniu mėlynuoju, erškėtrožiu ir kai kuriomis kitomis žolelėmis taip pat pasižymi antipsichotikų savybėmis, tuo tarpu turi mažiau kontraindikacijų..

Kalbant apie alternatyvų gydymą, verta paminėti vieną paprastą receptą: stipriai nervindamasis išgerkite stiklinę šilto vandens. Taip pat padeda burokėlių sultys su medumi, kurių reikia gerti tris kartus per dieną..

Kalbant apie homeopatiją, emocinio labilumo atveju gali būti naudingi kai kurie vaistai, vartojami neurozės simptomams palengvinti. Pavyzdžiui, isteriškas apraiškas galima pašalinti tokiais vaistais kaip Ignatia, Pulsatilla, Grisea, Moshus, Caulophilum ir kt. Nuotaikos svyravimai, padidėjęs jaudrumas ir dirglumas, kurie alina nervų sistemą, gydomi Agaricus, Anacardium, Beladonna, Stramonium, Phosphanimus, Giosci Causticum ir kiti homeopatiniai vaistai, kuriuos gali skirti tik gydytojas specialistas.

Vitaminų kompleksai naudojami nervų sistemai stiprinti tiek tradicinėje medicinoje, tiek homeopatijoje..

Prevencija

Ne taip sunku užkirsti kelią emociniam labilumui, nesusijusiam su organinėmis patologijomis ir tragiškomis vaikystės situacijomis. Pagarbus šeimos narių požiūris, greitas konfliktinių situacijų sprendimas be skandalų, meilė ir pakankamas dėmesys vaikui vargu ar gali išprovokuoti kūdikio pyktį ir užgaidas. Jo nervų sistema nebus patirta per didelio streso, o tai reiškia, kad ateityje emocinio nestabilumo tikimybė bus minimali..

Jei neįmanoma išvengti užgaidų, reikia tiesiog teisingai į jas reaguoti. Nekreipkite vaiko dėmesio į problemą šūksniais ir bausmėmis, tačiau nepaisykite pykčio priepuolių ir toliau elkitės įprastu būdu. Vaikas greitai pavargs šaukdamas tuštumos, ir jis nusiramins.

Paauglystėje emocinio labilumo ir neurozių galima išvengti, jei suprantate suprasdami vaiko savybes per šį laikotarpį. Šūksniai ir draudimai sukels protestą ir izoliaciją savyje, tačiau ramus nuoširdus pokalbis, įtraukiant jį į įdomų ir naudingą verslą, teigiamai paveiks tolesnį paauglio elgesį.

Suaugus, emociškai labilaus žmogaus dirglumo ir pykčio protrūkių galima išvengti pašalinant dirginančius veiksnius, tokius kaip garsus triukšmas ir aukštas pokalbis, stresinės situacijos, grubumas ir kt. Geriau tokiems žmonėms rečiau būti triukšmingai kasinėjant ir patalpose su didele minia žmonių, dažniau pabūti vienam su gamta, klausytis raminamų muzikos kūrinių, šokti ar rasti mėgstamą dalyką. Darbo metu turite periodiškai daryti poilsio pertraukėles su arbata ant žolelių (mėtų, melisų, ramunėlių), išmokti suvaldyti emocijas, ramiai reaguoti į grubumą ir savikritiškumą sau..

Artimiesiems ir draugams patariama vengti pacientui nemalonių temų, kurios gali sukelti neigiamą afektinę reakciją. Kritika turėtų būti švelni ir neįkyri. Kantrybė, meilė, dėmesys, sąžiningas aplinkinių žmonių pagyrimas ir padrąsinimas padės užmegzti santykius šeimoje ir darbe, taip pat pagerins nepakankamos emocinės kontrolės žmogaus gyvenimo kokybę..

Prognozė

Emocinio labilumo prognozė yra palanki daugeliu atvejų. Pagrindinis dalykas yra paties žmogaus ir jį supančių žmonių noras pakeisti situaciją į gerąją pusę. Jei emocinės-valios sferos labilumą lemia organiniai smegenų pažeidimai, normalių elgesio įgūdžių atstatymas priklausys nuo pagrindinės ligos gydymo sėkmės.