Liga, kai žmogus sistemingai patiria panikos priepuolius (vegetacinę krizę), vadinama panikos neuroze. Panikos neurozė išsivysto nuolatinio psichoemocinio streso fone, dėl kurio išsenka nervų sistemos atsargos ir dėl to atsiranda panikos priepuoliai..

Jei kartą patyrėte didžiulės spontaniškos panikos jausmą, tai nėra pakankama priežastis kalbėti apie panikos neurozės ligą. Tačiau jei panika, nepaaiškinamas nerimas ar stipri mirties baimė jus užvaldo gana dažnai ir tam tikru dažniu, tuomet turite patikrinti, ar nervų sistemoje nėra nesėkmių jos autonominio skyriaus darbe..

Panikos neurozės simptomai ir požymiai

Panikos neurozės požymiai yra sistemingi panikos priepuoliai, pasireiškiantys daugeliu psichoemocinių ir fiziologinių simptomų.

Pirmasis ir pagrindinis simptomas yra nepagrįstas ir nevaldomas baimės jausmas: nuo nedidelio nerimo iki paniškos baimės mirti čia ir dabar. Psichikos lygmenyje panikos sutrikimo simptomas taip pat yra įkyrios mintys, kuriomis žmogus gali nuvaryti save prie „beprotybės“ slenksčio. Pavyzdžiui, priepuolio padažnėjimo metu pacientas gali nuolat ir nevaldomai apsisukti, manydamas, kad jis niekaip negali paveikti esamos situacijos, kad jis atsidūrė aklavietėje, arba manydamas, kad dabar jis mirs nuo širdies smūgio ar išprotės. Tačiau taip neatsitinka, bet kiekvieną kartą situacija kartojasi.

Fiziologiniai panikos priepuolių ir širdies neurozės simptomai: širdies plakimas, dusulio jausmas, raumenų įtampa, galvos skausmas, daužymasis ausyse, šaltkrėtis, drebulys, prakaitavimas, pykinimas, viduriavimas.

Atakos gali trukti nuo kelių minučių iki valandos ir kartoti - kiekvieną dieną ar kartą per mėnesį - viskas yra labai individualu ir priklauso nuo autonominio sutrikimo nepaisymo laipsnio.

Pacientai, turintys tokius simptomus, paprastai praeina visus gydytojus ir išlaiko visus tyrimus, tačiau neranda problemų, susijusių su vidaus organų darbu. Galų gale neurologas ar psichiatras jiems diagnozuoja „vegetacinę distoniją“, „panikos neurozę“ ar „širdies neurozę“..

Panikos priepuolių ir širdies neurozės priežastys

Svarbu suprasti, kad liga „užmaskuota“ tik kaip „širdis“, „skrandis“ ar psichinė liga. Tuo lengva įsitikinti: juk kiekvieną kartą neįvyksta laukiamas infarktas ir žemė nepalieka iš po kojų. Yra net metodas, kaip palengvinti kitą priepuolį užfiksuojant ankstesnį panikos priepuolį, pavyzdžiui: „Vakar vėl buvau panika, bet nieko baisaus neįvyko, todėl šį kartą viskas bus gerai“. Tačiau tokios priemonės, kaip ir kiti psichologiniai metodai ar kvėpavimo praktikos, padeda tik trumpam įveikti panikos neurozę, tačiau nepašalina jos priežasties..

Panikos priepuolio priežastis yra autonominės nervų sistemos, kuri yra atsakinga už mūsų vidaus organų funkcionavimą ir cheminius procesus organizme, gedimas. Sutrikus jos darbui, atsiranda per daug adrenalino, kuris vegetacinės krizės metu verčia visą mūsų kūną dirbti aktyviai, tarsi dalyvautume lenktynėse dėl greičio..

Galime sakyti, kad iš pradžių žmogus „varo“ save, maitindamas psichoemocinę įtampą viduje ir nesuteikdamas jai išėjimo sublimacijos pavidalu. Vėliau kūnas pripranta prie tokių lenktynių, įpranta dirbti „dėl nusidėvėjimo“ - tada laikinas panikos priepuolis tampa „lėtinio“ pobūdžio, tai yra, panikos siaubas pas pacientą grįžta reguliariai ir be aiškios priežasties..

Širdies neurozės rizika kyla, kai jūsų gyvenimą užpildo nuolatinis psichoemocinis stresas. Tai gali būti siejama su finansinėmis ar asmeninėmis problemomis, su sunkia situacija šeimoje, darbe ar sveikata, su vidiniu jūsų vidinių norų ir realių galimybių konfliktu, neįgyvendintais planais ir nepasitenkinimu savo gyvenimu. Pagrindinė neurozės vystymosi sąlyga yra nuolatinis jausmų ir emocijų suvaržymas. Tai yra, įtampa nervų sistemoje kyla tada, kai nepasiduodi jausmams ir „eini su srautu“, ilgai slėpdamas protestą giliai viduje..

Toliau viskas priklauso nuo asmens psichofizikos individualių savybių: kam nors psichoemocinis diskomfortas paveiks kūno fiziologiją po mėnesio tokių kankinimų, kažkam - po kelerių metų.

Panikos neurozės gydymas

Kaip atsikratyti neurozės ir reguliarių panikos priepuolių? Kaip ir bet kurios ligos atveju, panikos neurozę lengviau išvengti nei išgydyti. Todėl pirmiausia išmokite atsipalaiduoti naudodamiesi jums tinkamomis technikomis (joga, kvėpavimo praktika, pilatesas, psichoterapija ir kt.). Bet jei jus jau lanko reguliarūs panikos priepuoliai, tai tokie metodai tik padės laikinai susidoroti su panikos neuroze, bet nepašalins jos fiziologinės priežasties: autonominių nervų mazgų sutrikimo, o tai reiškia, kad priepuoliai bus kartojami..

Panikos neurozės gydymas vaistais taip pat iš esmės neteisingas. Ilgalaikė mūsų praktika patvirtina, kad daugumai įvairių tipų pacientų trankviliantai suteikia tik laikiną palengvėjimą ir laikui bėgant jie visiškai nustoja veikti. Blogiausiu atveju yra šalutinis poveikis - galvos skausmas ir kt. Tokie pacientai labai dažnai kreipiasi į mus, kai neurologo ar psichiatro paskirti vaistai neduoda norimo rezultato, kai žmogus tampa vis daugiau „raminamųjų“ vaistų įkaitu ir metų metus gyvena „ant tablečių“..

Jei laiku nematote autonominio sutrikimo problemos, tada neurozė gali išsivystyti į sudėtingesnę ligą ir paveikti vidaus organų darbą. Tačiau pagrindinė priežastis išliks ta pati. Norint atsikratyti neurozės ir panikos priepuolių, visų pirma būtina atkurti normalią autonominės nervų sistemos veiklą. Teisingas nervų sistemos veikimas išspręs problemas tiek psichikos, tiek fiziologijos lygmenyje, nes paleidžia kūno savigydos mechanizmus..

Klinikinis autonominės neurologijos centras padės diagnozuoti autonominius sutrikimus ir pašalinti fiziologinę reguliarių panikos priepuolių priežastį. Mes specializuojamės tik autonominės nervų sistemos ligose ir daugiau nei 20 metų padėjome žmonėms atsikratyti neurozės ir panikos priepuolių..

Panikos priepuoliai su neuroze

Sustabdykite panikos priepuolius su neuroze! Kaip pašalinti vystymosi ir pasireiškimo tendenciją. Šiuolaikinis mokslinis ir praktinis požiūris į gydymą. Didelis efektyvumas kovojant su panikos priepuoliais sergant neuroze, pasiekiamas naudojant naujausius metodus ir duomenis apie šios ribinės psichinės būsenos formavimąsi.

Ar nebūtų puiku, jei jums tereikėtų gyventi ne tik su šiomis įtemptomis ir bauginančiomis mintimis ir jausmais, bet ir išgydyti juos visiems laikams? Tai yra būtent tai, ką galite padaryti, nukreipdami gydymą į tikrąsias panikos priepuolių priežastis sergant neuroze..

Panikos priepuoliai su neuroze

Panikos priepuolius sergant neuroze sukelia tos pačios problemos, kurios sukelia tradicinį nerimo-neurozinį sindromą ir nerimą. Nors psichoanalizės teoretikai mano, kad panikos priepuoliai neurozėje kyla dėl nesąmoningų problemų, dauguma ekspertų mano, kad tokio tipo nerimas yra susijęs su bet kokiu šių deriniu:

• Genetika / paveldimumas
• Švietimo elementai
• Biocheminis disbalansas

Teoriškai neurozė turėtų skirtis nuo kitų nerimo sutrikimų. Tai tiesiog kitoks terminas, kuris buvo naudojamas prieš kelis dešimtmečius. Deja, jis vis dar išlieka kai kuriose psichoanalitinėse bendruomenėse, jo yra šiuolaikinėse medicinos žinynuose..

Panikos priepuolių gydymas

Panikos priepuoliai su neuroze ar psichoze

Kai žmogus patiria panikos priepuolius su neuroze, pirmiausia daugelio pacientų klausia. "Aš išprotėjau?". Labai dažnai žmonės, turintys šiuos simptomus, jaučiasi lyg pusiausvyroje. Atrodo, kad kontrolės praradimas yra neišvengiamas. Iš tiesų, daugelis žmonių yra apsėsti idėjos, kad jie praras savęs kontrolę. Kad jie praras ryšį su šeima, draugais ar kitais ir dažnai elgsis keistai. Kartais netinkama ar net žiauri ir pavojinga. Tai priklauso nuo žmogaus charakteristinių savybių. Šiuos jausmus sukelia didelis sujaudinimas panikos priepuolio su neuroze priepuolio metu. Savo ruožtu pacientas neteisingai interpretuoja jo būklę. Asmuo tiki, kad tuoj nutiks kažkas baisaus. Kiti pacientai baiminasi, kad jų panikos priepuoliai su neuroze gali pereiti į beprotybę, ir jie gali būti uždaryti į psichikos ligoninę.

Iš tiesų, kai kurie psichinės sveikatos specialistai propaguoja mintį, kad rimtos psichinės ligos, tokios kaip šizofrenija ar maniakinė depresija, išsivysto dėl ribinių psichinių būsenų. Todėl linkę perdiagnozuoti.

Neurozė yra terminas, apimantis įvairias psichinės sveikatos problemas. Nuo nerimo ir paprastų fobijų iki sunkių ir ilgai trukusių obsesinių-kompulsinių sutrikimų. Šio termino kontekstas gali apimti įvairiausius simptomus ir apraiškas. Todėl šiandieninis masinis šio termino vaizdas neatspindi kūne vykstančių procesų esmės. Štai kodėl gydymas dažniausiai būna neveiksmingas arba nėra labai efektyvus..

Dažniausiai stebime panikos priepuolių su neuroze simptomų silpnėjimą. Neretai panikos simptomus pakeičia kita. Dažniausiai šią simptomatologiją pakeičia manijos, fobijos ir depresija. Tokiais atvejais gydymas tampa daug sudėtingesnis, neišvengiamai tampa ilgas ir varginantis pacientą..

Požiūris į panikos priepuolius neurozėje klinikoje

Iš tiesų, kas iš mūsų nėra patyręs kažkokios neurotinės reakcijos, ar tai būtų nerimo priepuolis, įkyri mintis ar reakcija į įtemptus gyvenimo įvykius? Asmuo gali svyruoti iš vienos būsenos į kitą. Gali būti labai slopinamas jų nenormalumo būsenos. Tarp bendro nuotaikos fono gali pasireikšti džiaugsmo ir gerovės laikotarpiai. Tačiau tokiose situacijose žmonės, kuriems pasireiškia panikos priepuolis su neuroze, gali jaustis giliai prislėgti. Tačiau ši depresija dažniausiai yra tiesioginė lėtinio nerimo pasekmė..

Mes nustatome tikrąsias atsiradusių simptomų priežastis ir nesivadovaujame moksliškai pasenusiais terminais ir sąvokomis. Šie terminai, deja, vis dar yra labai populiarūs ir naudojami oficialioje medicinoje. Mūsų specialistai, atliekantys mokslinį darbą pažangiausiose psichikos sveikatos įstaigose pasaulyje, vykdo šiuolaikinę ligų diagnostiką ir klasifikavimą. Tuo remiantis mes gauname efektyviausią gydomąjį poveikį..

Esant pakankamam gydymui (atsižvelgiant į vartojamus vaistus, dozavimo lygį, trukmę), daugiau nei 75% pacientų grįžo į tokį lygį, koks buvo iki paskutinio priepuolio..

Tai atitinka duomenis, kad ryškūs panikos priepuolio pasireiškimai esant neurozei nebuvo blogesnės pacientų prognozės prognozuotojas. Ypač jei atakos buvo pastebėtos remisijos formavimosi stadijoje. Tačiau tai prieštarauja kitų autorių nuomonei, kurie praneša apie nepalankią simptomų, atsiradusių po tarpinio priepuolio, prognostinę vertę (Smulevich A.B., 2003).

Gydomi panikos priepuoliai su neuroze

Atsižvelgiant į gana lėtą pacientų, kuriems pasireiškia panikos priepuoliai pasireiškiant neurozei, būklės pagerėjimo tempas, smegenų klinikoje atliekama trumpalaikė aktyvi neurometabolinė terapija yra nepaprastai svarbi. Po aktyvios terapijos rekomenduojama palaikomoji namų terapija ir specifinė psichoterapija.

Atsižvelgiant į šiuos duomenis, svarbų vaidmenį atlieka aiškinamasis darbas tiek su pačiu pacientu, tiek su jo artimaisiais..

Panikos priepuoliai su neuroze

Mes padedame sunkiausiais atvejais, net jei ankstesnis gydymas nepadėjo!

Neurozė ir panikos priepuolis

Neurozės terminas reiškia nervų sistemos ligų grupę, kurios provokatorius yra ilgalaikis psichinis stresas. Viena iš neurozinio sutrikimo apraiškų yra panikos priepuoliai, kuriems būdingi staigūs nerimo priepuoliai, kuriuos lydi baimės jausmas ir sunkūs somatiniai simptomai. Paprastai tokia būklė išsivysto dėl tam tikrų situacijų arba dėl tam būdingų veiksnių. Tačiau kartais panikos priepuolis gali varginti pacientą be aiškios priežasties..

Nepaisant kilmės pobūdžio, neurozė ir panikos priepuoliai gerai reaguoja į korekciją ir gydymą. Šiuolaikiniai problemos sprendimo būdai gali žymiai sumažinti ligos simptomų pasireiškimo sunkumą, dėl kurio pacientas gali atkurti nervų sistemos veiklą ir grįžti į visavertį gyvenimo būdą..

Kas sukelia panikos priepuolius

Beveik visi žmonės, kenčiantys nuo neurozių ir panikos priepuolių, prieš išsivysčius tokio pobūdžio neuroziniams sutrikimams, patyrė padidėjusio emocinio streso būseną. Trigeris gali būti viena stresinė situacija arba laikui bėgant susikaupęs stresas..

Be to, ilgalaikis fizinis ir emocinis perkrova gali būti impulsas, pavyzdžiui:

• lėtinis pervargimas;
• miego sutrikimas;
• moralinis išsekimas tinkamo poilsio trūkumo fone;
• sunkus darbas;
• nuolatinė minčių apie problemas cirkuliacija.

Kartais ilgalaikė psichologinė trauma, saugoma atminties gilumoje ir ilgai nesijaučianti, kuri, veikiama tam tikrų veiksnių, vieną akimirką save prisiminė neurozės ir panikos priepuolių pavidalu, gali veikti kaip provokatorius..

Faktas yra tas, kad ne vienas stresas praeina nepalikdamas pėdsako, bet kokios neigiamos emocijos sukelia vidinius mechanizmus, kuriuos ne taip lengva sustabdyti. Ir net po to, kai neigiamas veiksnys nustojo veikti ir žmogaus būklė normalizavosi, smegenų audiniuose pradėti procesai nesustoja. Taigi laipsniškai kaupiamas neigiamas. Kaip vanduo stiklinėje, kaupiasi streso pėdsakai ir vienu metu jie išeina už kraštų. Kai indas užpildomas, žmogus susiduria su neuroze..

Neurozė su panikos priepuoliais veikia kaip išlaisvinimas. Susikaupęs negatyvumas kenkia kūnui, todėl, nesant emocinio palengvėjimo, jis pradeda savarankiškai ieškoti būdų, kaip atsikratyti streso. Šiuo atveju neurotinės reakcijos tampa išskyromis, leidžiančiomis iškrauti nervų sistemą..

Klinikinės apraiškos

Kai kuriais atvejais panikos jausmas atsiranda be jokios priežasties arba dėl nedidelių įvykių, kurie gali būti net garsūs garsai ar skambanti tyla..

Paprastai panikos priepuolio priepuolis įvyksta staiga ir jį lydi tokios simptominės apraiškos:

• intensyvaus nerimo jausmas;
• širdies ritmo pokytis;
• drebulys kūne;
• padidėjęs prakaitavimas;
• kraujospūdžio padidėjimas ar sumažėjimas;
• galvos svaigimas;
• varginantis kvėpavimas;
• žarnyno sutrikimas;
• padidėjęs šlapinimasis;
• pykinimas ir sunkumas krūtinės srityje.

Taip pat neurozės simptomus su panikos priepuoliais galima papildyti sąmonės pokyčiais, pasireiškiančiais nepakankamu aiškumu ir minties aiškumu. Šioje būsenoje pacientas negali sutelkti dėmesio į nieką kitą, išskyrus savo neigiamus jausmus..

Kūnas taip pat gali reaguoti į intensyvias emocijas su nekontroliuojamomis reakcijomis:

• vėmimas,
• šlapimo nelaikymas,
• galimybės kontroliuoti tuštinimosi veiksmus pažeidimai.

Dažnai vegetacinės krizės kamuojami asmenys skundžiasi visiškos galvos ir kūno tuštumos jausmu. Žmonės pradeda galvoti, kad palieka fizinį apvalkalą, ir jaučiasi kaip nelytinės būtybės. Šiuos simptomus sustiprina stiprus baimės jausmas, kuris sukelia didžiulį norą pabėgti ir pasislėpti nuo savęs..

Šioje būsenoje žmogus gali būti nuo kelių minučių iki vienos valandos. Priepuolio pabaigoje paciento jausmai ir pojūčiai palaipsniui stabilizuojasi, skausmingi simptomai atslūgsta, paliekant lengvą raumenų skausmą, depresiją, miego sutrikimą..

Tačiau kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl neurozės ir panikos priepuolių klinikinis vaizdas kiekvienu konkrečiu atveju gali pasireikšti visiškai skirtingais būdais. Dažniausiai tokio pobūdžio simptomus patiria asmenys, turintys specialų nervų sistemos sandėlį, jie yra įtarūs ir nerimastingi, todėl labiau nei kiti linkę į emocinius sukrėtimus. Tokių žmonių kraujyje padidėja streso hormono koncentracijos lygis..

Peržiūrėkite naudingą vaizdo įrašą apie panikos priepuolių priežastis ir gydymo būdus:

Gydymas

Panikos priepuolių ir neurozių gydymas yra ilgas ir kruopštus darbas, pirmiausia skirtas pačiam pacientui. Iš jo reikalaujama kuo daugiau dalyvauti sprendžiant problemą..

Narkotikų terapija negali visiškai atsikratyti žmogaus nuo tokios neurozinės ligos. Ji sugeba tik laikinai sumažinti simptominių apraiškų sunkumą. Pagrindinė gydymo grandis yra psichoterapija. Tik įvairių psichoterapinių metodų ir vaistų derinys duos teigiamą rezultatą ir leis visiškai atsikratyti patologinės būklės.

Pagrindinė specialisto užduotis yra išgauti iš paciento sąmonės gelmių priežastis, dėl kurių atsirado liga. Kitas žingsnis - ištaisyti psichinius sutrikimus ir pašalinti neigiamus veiksnius. Tuo pačiu metu asmuo taip pat aktyviai dalyvauja procese, nes būtent jam suteikiama galimybė savarankiškai nustatyti patologijos priežastį.

Be to, specialistas moko, kaip įveikti panikos priepuolius, todėl jų atveju žmogus galės naudotis šiais įgūdžiais ir susitvarkyti su būkle be papildomos pagalbos..

Kaip suvaldyti panikos priepuolį

Pradedant gydyti neurozę, panikos priepuolius, depresiją ar kitas psichologines problemas, reikia suprasti, kad greitas rezultatas nebus pasiektas. Norint visiškai pašalinti problemą, prireiks daug laiko, pastangų ir pinigų. Svarbu suvokti, kad neigiamos emocijos kaupiasi daugiau nei metus, todėl nebus galima iš karto atsikratyti jų pasekmių..

Palaipsniui nerimo mintys kils rečiau, o panikos priepuoliai taps silpni. Tačiau svarbiausia yra tai, kad laikui bėgant pacientas išmoks kontroliuoti savo psichologinę būseną..

Blogiausia neurozėje yra kito panikos priepuolio patirtis. Tuo remiantis žmonėms išsivysto fobija - baimės baimė. Kad terapija turėtų teigiamą poveikį, žmogus turi suvokti, kad ir kokios nemalonios ir baisios būtų priepuolio apraiškos, jos visos išnyks, tiesiog reikia laiko. Nustačius, kad visa tai yra laikina, daug lengviau kontroliuoti patologinę būklę.

Veiksminga panikos priepuolių technika yra kvėpavimo kontrolė. Terapinio metodo esmė yra sulėtinti kvėpavimo procesą. Kai įvyksta kitas priepuolis, ekspertai rekomenduoja sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir atlikti 4 įkvėpimus / iškvėpimus per minutę. Taigi hiperventiliacija yra reguliuojama ir nepriklausomai išprovokuojamas anglies dioksido kiekio padidėjimas kraujyje. Tai leidžia nutraukti užburtą panikos sutrikimo ir vegetacinės krizės ratą..

Nereikėtų vengti panikos priepuolio, priešingai - jūs turite būti pasirengę jos atsiradimui ir net norui, nes tik nerimo būsenos įveikimo patirtis leis jums įtvirtinti įgūdžius ir išmokti valdyti patologiją. Tik praktika padės jums nebijoti panikos priepuolio, o tai reiškia, kad tai priartins visiško pasveikimo akimirką..

Terapinių priemonių tikslas yra pasiekti visišką remisiją, tai yra visišką panikos priepuolių nebuvimą, taip pat paciento psichologinės būklės korekciją. Tačiau gydymo sėkmė labai priklauso nuo žmogaus, kenčiančio nuo šios rūšies ligos..

Svarbu! Tik išsikeldami sau aiškų tikslą ir eidami jo link, nors ir neskubiais žingsniais, galite pasiekti maksimalų našumą. Nenuvertinkite savo stipriųjų pusių ir galimybių, nes, jei pageidaujama, žmogus daug ką sugeba.

Nereikėtų spręsti vienos problemos, neraštingas požiūris į verslą gali ne tik neatnešti norimų rezultatų, bet ir pabloginti situaciją. Todėl nereikia atidėti kreipimosi į gydytoją. Galų gale, kuo greičiau bus pradėtas gydymas, tuo greičiau pasveiks..

Jei yra nerimą keliančių simptomų, galite gauti kvalifikuotą psichologo Nikitos Valerievicho Baturino konsultaciją, kuri sukūrė autorinę techniką, kaip atsikratyti įvairių psichikos sutrikimų. Galite susitarti dėl nuorodos.

Panikos priepuoliai

Panikos priepuoliai reiškia neurozinio sutrikimo tipą, kuris yra susijęs su tokiomis apraiškomis kaip smaugimas, širdies plakimas ir per didelis prakaitavimas. Priepuolis yra vidinė įtampa, kurią lydi baimė ar apsėdimas..

Panikos priepuoliai

Panikos priepuoliai dažniausiai būdingi žmonėms nuo 25 iki 35 metų. Tačiau paauglių ir pagyvenusių žmonių neurozinio sutrikimo atvejai nėra išimtis. Vienas epizodas gali būti nuo 15 iki 30 minučių.

Jiems pasiruošti neįmanoma. Jie nenuspėjami - atsiranda visiškai netikėtai, net kai žmogus miega ar yra atsipalaidavęs. Pirmasis epizodas bus prisimenamas visą gyvenimą. Žmogus ne iš karto supranta, kas jam nutiko. Dėl somatinių apraiškų jį pirmiausia tikrina kardiologas, neuropatologas, gastroenterologas, terapeutas, atlieka išsamų širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos ir kitų gyvybiškai svarbių organų tyrimą..

Dažni vizitai pas įvairius specializuotus specialistus prisideda prie hipochondrijos vystymosi. Žmogus pasitiki savo sunkia liga, ypač po patirto panikos priepuolio. Jis nesupranta, kodėl gydytojai iš jo nieko neranda. Dažni panikos priepuoliai sukelia pasikartojimo baimę. Nervingas baisaus epizodo numatymas kartu su apsėdimais dar labiau pablogina situaciją..

Neveiksmingai praėjus visiems specializuotiems specialistams, pacientas kreipiasi pagalbos į psichiatrą. Išklausęs ligos pasireiškimo simptomų ir požymių, gydytojas galiausiai paaiškina asmeniui, kad jam vyksta panikos priepuoliai, pasakoja, kaip juos gydyti.

Jei jums reikia psichiatrinės konsultacijos, kreipkitės į psichikos sveikatos pusiausvyros centrą. Mes tikrai jums padėsime.

Panikos priepuolių priežastys

Vienas pagrindinių veiksnių, išprovokuojančių panikos priepuolio atsiradimą, laikomas stresu, šoku. Tai gali būti bet kokia situacija, sukelianti emocinį diskomfortą ir sukelianti nervinės įtampos būseną - artimo žmogaus mirtis, persikėlimas į naują gyvenamąją vietą, naują mokyklą ar darbą, išsiskyrimas su artimuoju, skyrybų procesas, pačio sveikatos pablogėjimas ar sunki artimojo liga.

Kitos moterų ir vyrų panikos priepuolių simptomų ir požymių priežastys:

• piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais, psichotropinėmis medžiagomis;
• fizinis ar psichinis nuovargis, tinkamo poilsio trūkumas;
• apsėdimai - agorafobija, hipochondrija;
• depresinė būsena;
• paveldimas polinkis;
• hormoninis disbalansas;
• netinkamo narkotikų vartojimo pasekmės;
• temperamento ir temperamento bruožai.

Panikos priepuolių tipai

Panikos priepuoliai yra kelių rūšių.

• Primena infarktą. Tokiu atveju pacientas skundžiasi skausmu krūtinės srityje, širdies plakimu, pasunkėjusiu kvėpavimu.
• Panašus į psichikos sutrikimą. Atakai būdingas tokių požymių pasireiškimas kaip dezorientacija erdvėje. Žmogus nesupranta, kur jis yra, jo judesiai chaotiški, kalba chaotiška ir netvarkinga. Baimės ir fobijos sustiprėja. Pacientas yra ant alpimo ribos.
• Primena virškinimo sistemos sutrikimą: žmogus turi apetito sutrikimų, nuolat raugėja ar žagsėja, padidėja dujų gamyba..

Kaip atskiras panikos priepuolio tipas išskiriami situaciniai priepuoliai, kylantys iš baimės pakartoti tam tikrą situaciją ar likti bet kurioje vietoje. Tai yra baimė:

• sausakimšos viešos vietos - triukšmingos gatvės, viešasis transportas, kino teatrai, parduotuvės;
• uždara erdvė - liftas, koridorius;
• baimė prarasti būstą, namo perkėlimą;
• aplankyti vietas, kur pirmą kartą įvyko išpuolis.

Agorafobijos buvimas rodo sunkesnę ligos eigą. Panikos priepuoliai patys savaime nepadaro didelės žalos paciento sveikatai. Visi jo gyvybiškai svarbūs organai ir mąstymo funkcijos neturi įtakos. Tačiau padidėjus obsesijų įtakai, žmogus tampa socialiai prisitaikęs. Jis gyvena stūmoklio nerimo būsenoje, tikėdamasis, kad pasikartos panikos priepuolio sindromas..

Siekdamas išvengti neigiamų pasekmių ir kuo ilgiau „atidėlioti“ kito epizodo pradžią, žmogus pradeda gyventi nuošalų gyvenimą. Jis vengia sau pavojingų vietų, nustoja lankytis sausakimšose gatvėse, parduotuvėse ir naudotis viešuoju transportu. Pacientas užsidaro savo kambaryje, kartais atsisako užmegzti ryšį su artimaisiais, retais atvejais tai tampa jiems našta.

Taip pat yra netipiškas panikos priepuolis. Jo simptomai ir požymiai šiek tiek skiriasi nuo klasikinės versijos. Užpuolimo metu žmogus nepatiria baisios „gyvuliškos“ baimės. Tai epizodas su sumažėjusiu emocinės išraiškos ir įtampos lygiu. Apie juos kalbama kaip apie „paniką be panikos“. Tokių išpuolių bruožas yra trumpalaikis vieno iš organų sutrikimas - dingsta regėjimas, alkis, klausa ir kalba. Šie išpuoliai įvyksta dažniausiai sausakimšoje vietoje ir retai pasitaiko, kai žmogus yra vienas.

Žmonės, užimantys atsakingas pareigas, gali patirti naktinius išpuolius. Jie išsivysto žmonėms, turintiems tvirtą valią ir padidėjusį pareigos jausmą. Dieną jie kontroliuoja visas emocijas ir išgyvenimus, o naktį, kai atsipalaiduoja ir užmiega, juos „aplenkia“ panikos priepuolis. Jos pranašai gali būti vidinio nerimo jausmas, nesugebėjimas užmigti dėl sunkių minčių.

Žmogus gali pabusti iš „laukinės baimės“, noro būti išgelbėtam, pabėgti, pasislėpti nuo nesančio pavojaus. Tokie išpuoliai įvyksta nuo 12 iki 6 ryto. Auštant jie praeina patys. Atsiradus natūraliai šviesai, pacientas pažymi, kad jis tapo daug geresnis, jis nusiramina. Paprastai panikos priepuolių priežastys ir simptomai yra susiję su košmarais, kurių pacientas neprisimena, todėl nesikreipia į gydymą. Toks elgesys sukelia nuolatinius, pakartotinius naktinių išpuolių „išgyvenimus“.

Sergant bet kokios formos panikos priepuoliu, žmogus patiria nemalonius fizinius pojūčius, praranda dėmesio koncentraciją, nežino, ką daryti priepuolio metu - vaikšto ratu aplink kambarį, nerasdamas sau vietos, arba, priešingai, sustingsta vienoje padėtyje, laukdamas epizodo pabaigos. Po naktinių priepuolių pacientas visą kitą dieną jaučiasi priblokštas, nepakankamai miego, neturi jėgų atlikti savo pareigų, jį apima mieguistumas.

Panikos priepuolio simptomai ir požymiai

Kaip panikos priepuolio požymiai pasireiškia suaugusiam? Gydytojai nustato fizinius ir psichinius simptomus.

Fizinis reiškia kūno pojūčius.

• Galvos svaigimas, patamsėjimas akyse.
• Spartus širdies plakimas, pacientui atrodo, kad širdis „tiesiog iššoka“ iš krūtinės. Tai siejama su širdies raumens susitraukimo padidėjimu..
• Padidėjęs kvėpavimas.
• Burnos džiūvimas, „gumbo“ pojūtis gerklėje.
• Padidėjęs prakaitavimas arba, priešingai, galūnių šaltumas ir mėlynumas. Tai lemia kraujagyslių tonuso pasikeitimą.
• Dispepsiniai sutrikimai - laisvos išmatos ar vidurių užkietėjimas, pykinimas, raugėjimas, žagsėjimas, vėmimas.
• Šaltkrėtis su drebuliu.
• Silpnumas visame kūne.
• „Neaiškios“ nuotraukos apie tai, kas vyksta, jausmas.

Galvos svaigimas, akių patamsėjimas ir nerealumo jausmas atsiranda dėl greito kvėpavimo ir deguonies trūkumo.

Simptomų priepuolis trunka nuo 10 iki 30 minučių. Tai gali sukelti gausų šlapinimąsi ir vėmimą. Visi minėti panikos priepuolio simptomai būdingi kitoms ligoms - insultui, bronchinės astmos priepuoliui, kraujavimui. Tačiau antrais atvejais jie trunka ilgiau ir juos lydi kiti simptomai. Taigi, pavyzdžiui, patyrus insultą, atsiranda veido ir kūno asimetrija..

Psichiniai požymiai - visi tie pojūčiai, kurie atsiranda paciento „galvoje“.

• Jausmas apie gresiantį pavojų.
• Mirties baimė - uždus, nuskęsk, mirsi žmonių minioje dėl sumušimo.
• Baimė išprotėti.
• Derealizacija - pasaulį žmogus suvokia kitaip, skirtingomis spalvomis. Priepuolio metu pacientas viską mato kaip sulėtintą judesį. Jam atrodo, kad viskas, kas vyksta, vyksta ne jam. Balsai sklinda tarsi iš tolo, iškraipomi objektų ir vaizdų kontūrai.
• Hipochondrinės idėjos - baimė susirgti.
• Depersonalizacija - žmogus nesuvokia savo paties „aš“, į savo veiksmus žiūri tarsi iš šalies. Tuo pačiu metu jis bando kažkur pabėgti, nuo kažko pasislėpti, išgyvena alpimą.

Visi panikos priepuolių simptomai gali skirtis nuo sunkių iki subtilių. Kiekvieną kartą, kai gali atsirasti vienas iš šių požymių, retais atvejais reguliariai pasikartoja ta pati simptomatologija.

Kaip atrodo panikos priepuolis?

Panikos priepuolio sindromas gali prasidėti po to, kai žmogus patiria stresą arba patiria nervų įtampą, esant pilnai fizinei sveikatai. Tokiais atvejais pacientui sunku nurodyti tikslią pirmojo priepuolio datą ir apskritai suprasti, kas jam nutiko..

Jei priepuolis vystosi depresijos būsenos fone, panikos priepuolis turi ryškių simptomų - tiek fizinių, tiek psichologinių. Epizodas įvyksta netikėtai, spontaniškai ir yra daug sunkiau perduodamas.

Mokslininkai nustatė asmens charakterio tipo ir panikos priepuolio simptomų sunkumo ryšį. Priepuolio simptomai ryškiausiai pasireiškia meniškiems žmonėms, turintiems padidėjusį nerimą ir netvirtą mąstymą. Epizodų dažnis ir sutrikimo sunkumas taip pat tiesiogiai susiję su tuo, kaip asmuo paaiškino pirmąjį priepuolį sau..

Jei pacientas jį „supainiojo“ su širdies priepuoliu, insultu, širdies priepuoliu ar kitos sunkios ligos pasireiškimu - didelė tikimybė, kad jie reguliariai pasikartos ir susiformuos fobija. Kuo ryškesnis baimės jausmas epizodo metu, tuo jaudinantis ir skausmingesnis jis bus ateityje..

Kaip panikos priepuolis atrodo moterims?

Moterys labiau linkusios į panikos priepuolius nei vyrai. Tai daugiausia lemia nestabili emocinė būsena su hormoniniais sutrikimais - nėštumo ir menopauzės metu. Būtent ši asmenų kategorija yra specialioje rizikos zonoje - jie blogiau susidoroja su priepuolių požymiais ir pasekmėmis.

40–45 metų moters panikos priepuolio simptomai ir požymiai yra labai panašūs į pradinio klimato periodo pasireiškimus. Ji patiria:

• aštrūs karščio pylimai, veido paraudimas;
• nemiga;
• dirglumas;
• kardiopalmas;
• mieguistumas dieną.

Jei šie simptomai nėra lydimi baimės, dezorientacijos, gebėjimo valdyti emocijas atjungimo jausmo - tada kalbame tik apie mėnesinių ciklo keitimą, tai yra menopauzės simptomai. Tačiau kas šeštą brandaus amžiaus moterį kamuoja panikos priepuoliai. Jie labiau linkę išsivystyti tiems, kurie sirgo migrena, alergijomis, širdies ir kraujagyslių ligomis arba anksčiau buvo priepuoliai..

Vegetacinė-kraujagyslinė distonija taip pat gali tapti provokuojančiu veiksniu. Ši diagnozė yra glaudžiai susijusi su panikos priepuoliais ir gali būti pasiekta bet kuriame amžiuje. Šiai ligai būdingi daugybė somatinių simptomų - širdies plakimas, krūtinės skausmas, aukštas kraujospūdis, pasunkėjęs kvėpavimas, dirglumas. Atsižvelgiant į tai, išsivysto panikos priepuoliai..

Jei nerimaujate dėl savo sveikatos, jūsų priepuoliai turėjo panašių simptomų, kreipkitės į „Equilibrium“ kliniką, kad gautumėte profesionalios pagalbos. Mūsų psichiatrai konsultuos jus, paaiškins jūsų būklę, pasakys, kaip su tuo kovoti.
Skambinkite +7 (499) 495-45-03. Dirbame visą parą.

Būklė po panikos priepuolio

Po priepuolio žmogus jaučiasi nusilpęs, nuniokotas, prislėgtas. Kai kurie žmonės jaučiasi kalti, kad nesugeba kontroliuoti ir kontroliuoti savo emocijų. Nepasitenkinimas savimi ir baimė pakartoti skaudų epizodą išprovokuoja jo pasikartojimą. Dėl emocinio išsekimo gali išsivystyti sunkesnės psichinės ir somatinės ligos - depresija, neurozės, neurastenija.

Po priepuolio patartina atsigulti, atkurti ramybę, pasisemti jėgų, jei, žinoma, yra tokia galimybė. Jei krizė kyla naktį, būtina šiek tiek pamiegoti. Mieguistumas ir susilpnėjusi koncentracija gali sukelti rimtų klaidų darbe, o kartais ir atleidimą. Pasigaminkite raminančios arbatos su melisa ar liepžiedžiu, nusiprauskite po kontrastiniu dušu. Pabandykite atitraukti save - žiūrėkite mėgstamą filmą ar perskaitykite įdomią knygą.

Pasibaigus panikos priepuoliui, primygtinai rekomenduojame kreiptis į psichiatrą. Susitarkite su specialistu Pusiausvyros psichikos sveikatos centre
telefonu +7 (499) 495-45-03.

Diagnostika

Panikos priepuolio diagnozavimas yra sunki užduotis patyrusiam gydytojui. Net esant atakos metu specialistui sunku nustatyti, kas tai yra? Panikos priepuolis ar daug rimtesnės ligos viešpatavimas. Norėdami nustatyti tikslią diagnozę, gydytojas atlieka išsamų tyrimą.

• Nurodoma laboratorinių tyrimų kryptis - kraujas, šlapimas.
• Tiria odą ir gleivines.
• Siunčiamas į EKG, MRT, pilvo ertmės ultragarsą.
• Palpuokite pilvą - patikrina vidinį kraujavimą.
• Matuoja pulsą, slėgį, klauso širdies, matuoja deguonies kiekį kraujyje.

Panikos priepuolis gali būti daromas prielaida tik tuo atveju, jei atliktų tyrimų rezultatai buvo normos ribose ir neatskleidė jokios patologijos širdies priepuolio, insulto, širdies ritmo sutrikimų, bronchinės astmos ar vidinio kraujavimo pavidalu. Pašalindamas galimos ligos galimybę, gydytojas gali diagnozuoti panikos priepuolį, jei pacientas patyrė bent vieną iš aukščiau išvardytų požymių ar simptomų..

Gydymas

Panikos priepuoliai neišnyksta savaime. Jų pasikartojimo baimė būtinai išprovokuoja naują ataką. Todėl turite kreiptis į gydytoją ir sužinoti, kaip gydomi panikos priepuoliai. Veiksmingiausia šiuo atveju yra vaistų terapija. Remdamasis tyrimų rezultatais ir tyrimais, gydytojas nuspręs, kurį vaistą ir kokiomis dozėmis Jums paskirti. Dažniausiai tai yra vaistai, malšinantys pernelyg didelį nerimą, ašarojimą, įtampą, baimę ir nerimo jausmus..

Norėdami atkurti miegą, jie dažnai griebiasi vaistažolių - valerijono, motinėlės, ramunėlių, saldžiųjų dobilų, raudonėlių tinktūros..

Panikos priepuolio gydymas turi būti derinamas su specialia dieta. Iš savo raciono išbraukite alkoholinius gėrimus, rūkytus maisto produktus, žuvį, sūrį, raugintus kopūstus ir ankštinius augalus.

Narkotikų terapiją papildo kvėpavimo pratimai. Užsiėmimų metu pacientai turi išmokti taisyklingai kvėpuoti, susikoncentruoti ties šiuo procesu, pajusti ir įsivaizduoti, kaip kūnas prisotintas deguonies. Tokia technika pasikartojančio priepuolio atveju padės normalizuoti greitą kvėpavimą, atitraukti dėmesį nuo emocinių apraiškų - nerimo, baimės, nerimo..

Normalizuokite dienos režimą - laiku eikite miegoti, vėluokite, pavalgykite teisingai, sportuokite, pasivaikščiokite gryname ore.

Kaip susitvarkyti su panikos priepuolio simptomais?

Daugelis pacientų pažymėjo, kad lempų įtraukimas per naktinį priepuolį arba namų ūkio narių buvimas ramina ir žymiai sumažina simptomų sunkumą..

Žmogus lengviau toleruoja priepuolį, jei jis turi stiprių valinių savybių - savarankiškumą, tikslingumą, atsparumą stresui konfliktinėse situacijose.

Išbandykite šias priepuolių gaires.

• Kvėpuokite į popierinį maišą arba delnu, sulankstytu valtyje - ši priemonė padės nusiraminti ir normalizuoti kvėpavimą.
• Pradėkite kosėti, jei jūsų panikos priepuolį lydi toks simptomas kaip greitas širdies ritmas. Tokiu būdu jūsų plaučiai gali padėti normalizuoti jūsų širdį..
• Atminkite, kad viskas, kas nutinka, nėra pavojinga gyvybei..
• Atlikite kvėpavimo pratimus. Kvėpuokite pilvu. Pabandykite, kad iškvėpimas būtų šiek tiek ilgesnis nei įkvėpimas.
• Pamirkykite kojas karštame vandenyje.
• Masažuokite savo pirštus, susikoncentruokite ties pojūčiais.
• Naudokite blaškymosi būdus. Skaičiuokite pravažiuojančius automobilius ar bet kokius daiktus, kuriuos matote už lango, spręskite matematikos uždavinius, pavyzdžius, dainuokite mėgstamas dainas.

Jei panikos simptomai išlieka per 30 minučių, turėtumėte kreiptis pagalbos. Į „Pusiausvyros“ kliniką galite skambinti telefonu +7 (499) 495-45-03. Teikiame skubios medicinos paslaugas. Mūsų mobilioji komanda kuo greičiau bus jūsų adresu. Gydytojas apžiūrės jus, imsis būtinų priemonių savijautai pagerinti ir prireikus pasiūlys hospitalizuoti.

Mes turime patogią ligoninę, mes jus apgyvendinsime viename iš jaukių kambarių - 3 ar 2 lovų kambariai, VIP kategorija arba be galimybės dalintis. Medicinos personalas visą parą stebės jūsų būklę, laiku imsis veiksmų, kai ji pasikeis. Mes teikiame paslaugas anonimiškai. Visi paciento asmens duomenys lieka griežtai konfidencialūs.

Jei turite klausimų, pasitarkite su mūsų specialistu.
Skambinkite telefonu: +7 (499) 495-45-03.

Neurozės ir panikos priepuoliai

Ar yra ryšys tarp neurozės ir panikos priepuolio??

Panikos priepuolių neurotinio pobūdžio samprata Vakarų medicinoje, psichoterapijoje ir psichologijoje buvo įtvirtinta kelis dešimtmečius. XIX amžiaus pabaigoje austrų gydytojas Sigmundas Freudas paskelbė panikos ir neurozės ryšį, patį sutrikimą pavadindamas nerimo neuroze. Jis pastebėjo, kad panikos priepuoliai beveik visada įvyksta žmonėms, sergantiems agorafobija. Šis sutrikimas, kurį sukelia atviros erdvės ir minios baimė, tai yra sąlygos, kuriomis žmogus yra labiausiai neapsaugotas, pasireiškia paroksizmais, augančios baimės ir nerimo protrūkiais, susijusiais su tachikardija, drebuliu, prakaitavimu, pykinimu, galvos svaigimu ir kitais nemaloniais simptomais..

Agorafobija nustatyta kaip oficiali panikos priežastis. Tačiau Freudas niekada neteigė, kad panikos priepuoliai negali lydėti kitų rūšių fobijų..

Vėliau atsirado idėjos apie panikos pobūdį, buvo atskleistos ir įvardytos kitos jos priežastys (įskaitant hormonines, fizines, taip pat tas, kurias sukelia reikšmingi gyvenimo įvykiai ir asmeninės krizės). Panikos mechanizmai vis dar nėra visiškai suprantami, panacėja jai nerasta. Tačiau panikos priepuolių neurotinis pobūdis neabejoja daugeliu psichiatrų ir psichoterapeutų..

Šiuolaikinė psichiatrija žino keletą neurozės tipų. Apsvarstykime labiausiai paplitusius tarp jų.

Neurozės atmainos

• Isterinė neurozė arba isterija. Ta pati neurozė, kurios pagrindu S. Freudas padarė visus savo atradimus, tyrinėdamas turtingų, išoriškai klestinčių, bet psichiškai nesubalansuotų moterų seksualinę prigimtį..
• Neurastenija arba asteno-neurozinis sindromas. Streikuoja tie, kurie vadovaujasi pareigos jausmu, dirba dėl susidėvėjimo, tarnauja didelės atsakomybės ir rizikos srityse.
• Obsesinė-kompulsinė neurozė. Tai pasireiškia įkyriomis mintimis (apsėdimais) ir atsako į savanoriškus ritualinius veiksmus (prievartą), kurių pagalba neurotikas bando normalizuoti savo būklę ir atsikratyti nerimo ir baimės..

Nerimo neurozė arba panikos neurozė yra glaudžiai susijusi su obsesine-kompulsine neuroze, kurią nuspalvina nerimo-fobijos simptomai. Manoma, kad panikos neurozė yra obsesinės-kompulsinės neurozės rūšis..

Panikos neurozė gali būti siejama su panikos priepuoliais, kurių priežastis nėra išoriniai veiksniai (pvz., Žemės drebėjimas, lavina ar apšaudymas). Iš pirmo žvilgsnio nėra aiškių neurozinės panikos priežasčių. Jo priežastis galima nustatyti tik kruopščiai ištyrus, naudojant turimas šiuolaikinės psichoterapijos priemones..

Panikos priepuoliai, susiję su augančiu nerimu ir neapsakoma baime, visada prasideda staiga ir trunka vidutiniškai 10–30 minučių. Jų nuolatiniai palydovai yra tachikardija, silpnumas, apsvaigimas, galvos svaigimas, nevirškinimas, drebulys, šaltkrėtis ir kiti nemalonūs simptomai. Didžiausias tokių priepuolių dažnis pacientui, kenčiančiam nuo panikos neurozės, gali siekti vieną ar du kartus per dieną. Po kiekvieno priepuolio pacientas jaučiasi priblokštas, bendras emocinis fonas sumažėja iki depresijos slenksčio. Pakartotiniai panikos priepuoliai įskiepija jam įsitikinimą, kad jis yra chroniškai sergantis žmogus, silpnavalis, nevykėlis, našta savo artimiesiems..

Išėjimas į neurozę dažnai naudojamas kaip universalus problemų sprendimo būdas: „kadangi esu ligotas žmogus, tai reiškia, kad negaliu nieko nuspręsti ir nieko nedaryti“. Gydymo trūkumas pradiniame etape yra pavojingas, nes ateityje neurotikas paprasčiausiai neturės noro ir motyvacijos pradėti gydymą. Tiesą sakant, aktyviam gyvenimui, visuomenei, artimiesiems šis asmuo tam tikra prasme bus prarastas. Todėl neurozės gydymas turi būti pradėtas laiku, kol pacientas „įpranta sirgti“..

Vaistai ir nemedikamentai neurozei gydyti

Praktikai nesutaria, ar panikos neurozės su nerimo-fobijos simptomais gydymas medikamentais yra veiksmingas. Taigi „televizijos gydytojas“ Myasnikovas mano, kad barbitūratai ir benzodiazepinai nepakenks pacientams, be to, jie padės per trumpą laiką atsikratyti panikos. Tačiau kitas žinomas gydytojas ir psichoterapeutas Andrejus Kurpatovas su pasipiktinimu kalba apie tuos pačius vaistus ir vadina juos „nuodais“. Kurpatovas siūlo „panikos reflekso sunaikinimo“ metodą, kurio pirmasis etapas yra bebaimis žingsnis link jūsų nerimo. Beje, visi psichologai, kurių pagalbos programos paremtos bet ko įveikimu, kalba būtent apie bebaimį.

Šiuolaikinė psichoterapija siūlo daugybę neurozių gydymo metodų. Visi jie jau įrodė savo efektyvumą skirtingomis sąlygomis..

Dažniausia panikos priepuolių pažinimo ir elgesio terapija. Šis požiūris buvo sukurtas tokios psichoterapinės krypties kaip biheviorizmas rėmuose. Biheviorizmas, kaip direktyva, išsivystė remiantis gyvūnų psichologija. Jis pagrįstas „stimulo-atsako“ schema, kuri savaime tarnauja kaip teiginys: panikos neurozę (reakciją) sukelia specifinė priežastis (stimulas), kurią galima rasti ir pašalinti. Dažniausiai tam reikia atstatyti savo mąstymą ir elgesį. Psichoterapiniame procese lemiami yra mąstymo vienetai (pažinimas), taip pat elgesio įveikos (susidorojimo) strategijos. Koreguodami savo požiūrio ir minčių turinį, neveiksmingas elgesio strategijas pakeisdami konstruktyviomis, galite atsikratyti panikos neurozės..

Yra toks panikos neurozės gydymo metodas, kaip priežastinė, arba priežastinė psichoterapija (iš lot. Causa - priežastis). Tai yra analitinės psichoterapijos rūšis, pagrįsta pagrindinių konkretaus sutrikimo ar nesėkmės priežasčių išaiškinimu. Kadangi panikos neurozė visada turi pagrindinę priežastį, jos nustatymas yra labai svarbus paciento gijimui. Priežastinė psichoterapija padeda pacientui kartu su psichoterapeutu surasti ankstyvojo gyvenimo įvykių virtinę, sukėlusią neurozę. Dažnai tuo pačiu metu tenka įveikti stipriausią paciento pasipriešinimą, kuris visiškai nenori prisiminti šios, tikriausiai nemalonios, traumuojančios priežasties..

P. Dubois sukurta racionalioji psichoterapija pagrįsta paciento kliedesių pašalinimu paaiškinant jam to, kas su juo vyksta, įskaitant neurozę, priežastis. Atsikratęs kliedesių, suprasdamas ligos vystymosi mechanizmus ir tuos melagingus įsitikinimus, kurie juos veikia, pacientas turėtų pasveikti. Pasiūlymai, įtikinėjimas, įtaka emocinei sferai ir, kaip paskutinis etapas, elgesio ir asmenybės korekcija vaidina svarbų vaidmenį šiame procese.

Atvejų analizė

Įveikiant panikos neurozę, svarbu teisingai naudoti veiksmingus įtaigos ir savęs hipnozės metodus. Siūlymas reikalauja kruopštaus dėmesio detalėms ir netoleruoja aplaidumo. Visi teiginiai turėtų būti teigiami. Virš paciento lovos turėtų būti pakabintas plakatas su užrašu dideliu šriftu: „Aš visiškai ramus“. Žodžiai prasiskverbia į pasąmonę - tai pasakytina ir apie sakomą kalbą, ir užrašytą tekstą.

Neurozės galite atsikratyti patys. Neurotiškas pacientas, galintis sugalvoti keistas prievartas, turi pakankamai išvystytą vaizduotę, kad vizualizuotų ir įveiktų neurozę.

Neurozės klinikos pacientė pasakojo, kad visada, kai panikuodavo, įsivaizduodavo savo baimę kaip juodą šarvų riterį. Ir tada ji įsivaizdavo sėdinčią ant žirgo, pasiėmusią ilgą ietį ir skydą, besiveržiančią link juodo riterio... ir parmušdama jį nuo arklio!

Įdomi kito paciento, kenčiančio nuo naktinių panikos priepuolių, vizualizacija. Jį sužavėjo užjaučiantys gydančio gydytojo žodžiai: "Neurozė jus užpuls, bet kaip ji griebia... ir sukasi ir sukasi!"

Pacientas iškart įsivaizdavo, kaip tai atrodo: jis yra voverė, besisukanti besisukančio rato viduje. Ratas yra neurozė. Bet voverė gali iššokti. Tačiau ji apie tai nežino ir yra priversta be galo suktis.

Neurozė nusprendė „ratuku“ naudoti bėgimo takelį, esantį neurozės klinikos sporto kambaryje. Dabar jis kasdien eidavo į pusvalandžio treniruotę, o gydytojas jam tai palaikė. Pacientas nubėgo keliu, o tada staiga staigiai pašoko į šoną ir, nušokęs nuo kelio, pamojo ranka jai (tai yra jo neurozei). Ir lengva širdimi jis nuėjo į palatą. Daugiau nei metus jį kamavę panikos priepuoliai po kelių dienų nutrūko..

Išėjęs iš klinikos pacientas įsigijo abonementą į sporto klubą. Jis tęsė kiekvieną dieną „sukdamas ratą“, bėgdamas keliu ir „šokdamas iš rato“. Per šešis mėnesius šis pacientas buvo visiškai sveikas.

Kaip įveikti panikos priepuolius su neuroze?

Neurozinis sutrikimas yra psichinis sutrikimas, kurį sukelia trauminės išorinės aplinkybės arba gilūs intrapersonaliniai konfliktai. Jam būdingos asteninės, isteriškos ir obsesinės būsenos. Vienas pagrindinių neurozės simptomų yra panikos priepuoliai, pasireiškiantys staigiais stiprios ir nepagrįstos baimės priepuoliais.

Neurozės ir panikos priepuolių priežastys

Remiantis statistika, beveik kas antras planetos gyventojas kenčia nuo neurastenijos - dažniausios neurozės rūšies, kurią išprovokuoja ilgas buvimas psichologinio streso būsenoje. Kūnas bando atsikratyti susikaupusio nuovargio ir ieško iškrovos būdų, kurie sukelia panikos priepuolius, nepagrįstą nerimą ir nerimą..

Yra dvi nestabilaus emocinio fono priežasčių kategorijos: psichogeninė ir vidinė. Pirmieji veiksniai yra išorinės sąlygos, neigiamai veikiančios asmenybę. Tai gali būti ir nuolatinis stresas, susijęs su profesine veikla ar šeimos aplinka, ir staigi psichologinė trauma (pavyzdžiui, artimo žmogaus netektis).

Ne mažiau svarbų vaidmenį vaidina paveldimumas, kuris formuoja žmogui būdingas savybes ir jos sugebėjimą atlaikyti stresą. Psichologinį stresą dažnai sukelia neteisingas gyvenimo būdas, nuolatinis pervargimas, taip pat nepakankamo poilsio ir miego trūkumas..

Vidiniai prieštaravimai, kurių fone dažnai kyla neurozė, dažniausiai kyla ankstyvame amžiuje. Auklėjimo klaidos, nustatytos sąlygos ir vaiko psichikos traumos lemia tai, kad vaikui atsiranda neapsisprendimas, per didelis pažeidžiamumas ir kompleksai. Suaugus, šie bruožai įsišaknija ir tampa asmens charakterio dalimi. Žmogus yra nuolat nepatenkintas savimi ir savo gyvenimo kokybe, o tai sukelia vidinius konfliktus ir neurologinius sutrikimus.

Panikos neurozės simptomai

Pagrindinis neurozės pasireiškimas yra staigūs panikos priepuoliai. Simptomą gali sukelti net nedidelis veiksnys (pavyzdžiui, garsus garsas), tačiau dažniausiai panikos būsenos yra tiesioginis stipraus emocinio streso ir neigiamų minčių poveikis, būdingas visiems pacientams, turintiems neurozinių sutrikimų..

Panikos priepuolio požymiai:

• drebulys visame kūne;
• dažnas širdies plakimas;
• intensyvios baimės jausmas;
• sausa burna;
• neryški sąmonė ir galvos svaigimas;
• padidėjęs prakaitavimas;
• aukštas ar žemas kraujospūdis;
• skrandžio sutrikimas;
• galūnių tirpimas;
• krūtinės skausmas;
• pykinimas ir vėmimas;
• koordinavimo trūkumas;
• varginantis kvėpavimas.

Pažengusiais atvejais simptomatologiją papildo pagrindinių fiziologinių procesų, įskaitant šlapinimąsi ir tuštinimąsi, kontrolės praradimas. Pacientas gali būti tokioje būsenoje nuo 10 iki 60 minučių, o po to priepuolio apraiškos palaipsniui mažėja, o jas pakeičia depresija, silpnumas ir miego sutrikimai..

Kadangi klinikinis panikos neurozės vaizdas yra panašus į daugelio kitų psichikos sutrikimų požymius, labai sunku savarankiškai nustatyti teisingą diagnozę. Tam gali padėti tik patyręs neurologas, į kurį reikia kreiptis iškart po to, kai pasireiškia vienas ar keli ligos simptomai..

Panikos priepuolių ir neurozių gydymas

Daugeliu atvejų neurozei ir su ja susijusioms panikos atakoms reikalinga profesionali terapija. Tolesni rezultatai priklauso ne tik nuo pasirinkto požiūrio, bet ir nuo savalaikio kreipimosi į specialistą. Ankstyvosiose stadijose esanti liga yra lengviau gydoma, o pacientas turi daugiau galimybių visam laikui atsikratyti nemalonių simptomų. Naudojant pažangias formas viskas yra daug sudėtingiau, nes net ilgalaikė ir brangi terapija negarantuoja, kad liga po kurio laiko negrįš..

Šiuolaikiniai psichologai turi keletą skirtingų būdų gydyti neurozinį sutrikimą. Tačiau nėra jokio būdo, kuris būtų vienodai tinkamas visų tipų ligoms. Tik individuali diagnozė ir ligos pobūdžio tyrimas leidžia gydytojui pasirinkti metodą, kuris duos efektyvių rezultatų.

Neurozės gydymo metodai:

1. Psichoterapinis - pagrįstas specialia praktika, padedančia pacientui savarankiškai suprasti psichologinius veiksnius, dėl kurių atsirado sutrikimas.
2. Hipnoterapinis - leidžia psichoterapeutui ištirti paciento pasąmonę ir nustatyti neurozės priežastis, o paskui pacientą „perprogramuoti“ įskiepijant teigiamą požiūrį..
3. Vaistai - ligos simptomai palengvėja vartojant cheminius ir augalinius vaistus (antidepresantus, raminamuosius vaistus, nootropikus, vitaminus, raminamuosius)..

Neurozę įmanoma gydyti netradicinių metodų pagalba. Tai apima įvairias atsipalaidavimo technikas, įskaitant jogą, atpalaiduojantį masažą ir meditaciją. Pagrindiniai ir pagalbiniai terapijos metodai neabejotinai turėtų būti papildyti taisyklingu gyvenimo būdu, įskaitant sveiką mitybą, kūno kultūrą, kontrastinius dušus, taip pat išmatuotą dienos režimą ir gerą poilsį..