Beko depresijos aprašas

Žodis „depresija“ dabar vartojamas ten, kur reikia, o kur ne.
Todėl ypač svarbu prisiminti, kad depresija nėra tik žodis ir pasiteisinimas pateisinti save ir savo norą tingėti..

Depresija yra tikra liga.
Kaip ir bet kuri liga, ją reikia laiku diagnozuoti ir gydyti..

Norėdami padėti sau ar mylimam žmogui, svarbu laiku nustatyti, kokia rimta situacija, ar galite susitvarkyti patys, ar laikas bėgti pas gydytoją.

Turinys

Depresija - kiek ji rimta??

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) prognozėmis, depresija netrukus iškils tarp visų ligų, aplenkdama širdies ir kraujagyslių bei infekcines ligas..

Depresija pasireiškia visose amžiaus grupėse, ji pasireiškia net ir vaikams. Be to, pagal statistiką, moterims įvairaus laipsnio depresijos sutrikimai yra dvigubai didesni nei vyrų (palyginkite: tarp moterų 20–26 proc., Tarp vyrų - tik 8–12 proc.).

Antidepresantų katalogas kasmet auga. Vis daugiau žmonių supranta šios ligos sunkumą ir kreipiasi į gydytoją..

Depresijos priežastys

Depresijos priežastys gali būti labai skirtingos, tarp jų:

  • neurologinės ir endokrininės ligos
  • stiprus stresas
  • traumuojantys įvykiai
  • saulės trūkumas
  • vartojant tam tikrus vaistus

Kartais labai sunku suprasti, kad žmogus serga depresija, o ne įprastu laikinu bliuzu, bloga nuotaika ar įprastu adaptacijos periodu po sunkių gyvenimo situacijų.

Taigi kaip suprasti, kad tai yra depresija??

Paprastai tariant, pagrindinis veiksnys, kuriuo reikia vadovautis, yra tai, kad nėra objektyvių blogos nuotaikos priežasčių. Tiesiog yra jausmas, kad tai yra blogai, ir viskas. O įprastas suprantamas priežastis sunku nustatyti kasdieniu požiūriu..

Kartais lengvą depresiją galima spręsti savarankiškai. Be to, kai susiduriame su lengva forma, greičiausiai laikui bėgant viskas susitvarkys savaime, dėl savo vidinių išteklių mūsų kūnas gali susidoroti su daugeliu dalykų..

Tačiau yra situacijų, kai reikia nustoti kovoti su savimi ir pagaliau kreiptis į gydytoją. Tiesiog todėl, kad bent jau lengviau ir greičiau bus nugalėti ligą, ir maksimaliai tai kartais yra vienintelis būdas, nes tai susiję ne tik su psichologija, bet ir su fiziologija.

Taigi, jei kyla abejonių, geriausia kreiptis į gydytoją. Tik jis galės tinkamai įvertinti, kokios pagalbos jums reikia (ar nereikia).

Gydymas depresija

Depresijos gydymui paprastai reikalingas psichologo ir psichoterapeuto bendradarbiavimas.

Psichologas kalbės su depresija sergančiu asmeniu, padės analizuoti situaciją ir nustatyti problemos esmę. Geras specialistas taip pat ieškos antrinių (nesąmoningų, paslėptų) ligos privalumų, dirbs su trauminiais įvykiais su klientu, suseks neaiškius elgesio sutrikimus ir destruktyvius mąstymo bruožus..

Savo ruožtu psichoterapeutas paskirs situacijai tinkamus vaistus, kurie padės susidoroti su fiziologinėmis ligos apraiškomis..
Atkreipkite dėmesį, kad vartoti vaistus gali skirti tik specialistas (psichoterapeutas ar psichiatras, turintis atitinkamą medicinos diplomą!). Jūs negalite vartoti vaistų, nes „draugei buvo išrašyta, ir tai jai padėjo“.

Jei norite dabar įsitikinti, kad jūsų būklė yra normos ribose, siūlau naudoti „Beck“ skalę - specialų testą depresijos sunkumui įvertinti.

Beko depresijos testas

Galite patys užpildyti šį klausimyną, kad nustatytumėte dažniausiai pasitaikančius depresijos simptomus..

Depresijos skalę sukūrė amerikiečių psichoterapeutas Aaronas Beckas ir jo kolegos dar 1961 m. Šiame straipsnyje pateikiu 1978 m. Pataisytą BDI-1A versiją (Beko depresijos aprašas 1A)..

Kiekvienoje teiginių grupėje pasirinkite tokią, kuri labiausiai atitiktų jūsų savijautą šiandien ir per pastarąsias dvi savaites.

1
0. Nesijaučiu nusiminusi, nelaiminga
1. Jaučiuosi nelaiminga
2. Aš visą laiką esu nelaiminga ir negaliu atsikratyti šio jausmo
3. Esu tokia nelaiminga ir liūdna, kad negaliu to pakęsti.

2
0. Aš nesijaudinu dėl savo ateities
1. Galvodamas apie ateitį jaučiuosi nusivylęs
2. Jaučiu, kad neturiu ko laukti ateityje
3. Manau, kad ateitis beviltiška ir niekas nepasikeis į gerąją pusę.

3
0. Aš nesijaučiu nesėkme
1. Manau, kad turėjau daugiau nesėkmių nei dauguma kitų žmonių.
2. Kai atsigręžiu į savo gyvenimą, matau tik nesėkmių seriją
3. Jaučiuosi kaip visiškas nesėkmė.

4
0. Man iš gyvenimo taip pat smagu, kaip ir anksčiau
1. Aš nemėgstu gyvenimo taip, kaip anksčiau
2. Aš iš nieko nebesulaukiu tikro malonumo.
3. Aš viskuo nepatenkintas, man viskas atsibodo

penki
0. Aš nesijaučiu dėl nieko kaltas
1. Gana dažnai jaučiuosi kaltas
2. Beveik visada jaučiuosi kalta.
3. Aš visą laiką jaučiuosi kaltas.

6
0. Aš nesijaučiu galintis būti už ką nors nubaustas.
1. Jaučiu, kad galėčiau būti už kažką nubaustas
2. Tikiuosi būti nubaustas
3. Jaučiu, kad esu už kažką nubaustas.

7
0. Nesu nusivylusi savimi
1. Aš nusivyliau savimi
2. Aš bjauriuosi savimi
3. Aš nekenčiu savęs

8
0. Esu tikras, kad nesu blogesnis už kitus
1. Aš esu savikritiškas ir baru save už savo silpnybes ir klaidas
2. Aš visą laiką kaltinu save savo veiksmais.
3. Kaltinu save dėl visko blogo, kas vyksta.

devyni
0. Neturiu minčių apie savižudybę
1. Man kyla minčių nusižudyti, bet aš to nedarysiu.
2. Norėčiau nusižudyti
3. Nusižudyčiau, jei pasitaikytų galimybė

dešimt
0. Aš neverkiu labiau nei paprastai
1. Dabar aš verkiu dažniau nei paprastai.
2. Aš dabar verkiu visą laiką
3. Anksčiau aš vis tiek galėjau verkti, bet dabar negaliu net ir norėdamas

vienuolika
0. Dabar aš nesu dirglesnė nei paprastai
1. Mane erzina lengviau nei anksčiau, net dėl ​​smulkmenų
2. Dabar mane nuolat erzina viskas
3. Niekas manęs daugiau neerzina, nes viskas tapo abejinga

12
0. Aš nepraradau susidomėjimo kitais žmonėmis
1. Mane mažiau domina kiti žmonės, nei buvau anksčiau
2. Beveik neteko domėtis kitais žmonėmis
3. Aš visiškai praradau susidomėjimą kitais žmonėmis

13
0. Aš galiu priimti sprendimus taip pat, kaip visada
1. Aš atidėlioju sprendimų priėmimą dažniau nei anksčiau
2. Man sunkiau priimti sprendimus nei anksčiau
3. Nebegaliu priimti jokių sprendimų

keturiolika
0. Nemanau, kad atrodau prasčiau nei paprastai
1. Man neramu, kad atrodau sena ar nepatraukli.
2. Žinau, kad įvyko reikšmingų mano išvaizdos pokyčių, dėl kurių buvau nepatraukli
3. Aš tikiu, kad atrodau negraži

15
0. Aš galiu dirbti taip pat, kaip ir anksčiau
1. Turiu papildomai pasistengti, kad pradėčiau ką nors daryti
2. Man sunku priversti save ką nors daryti
3. Aš apskritai negaliu dirbti jokio darbo

šešiolika
0. Miegu taip pat gerai kaip ir anksčiau
1. Dabar miegu blogiau nei anksčiau
2. Pabundu 1-2 valandomis anksčiau nei paprastai ir man sunku vėl užmigti
3. Aš praktiškai nemiegu visai arba pabundu keliomis valandomis anksčiau nei įprasta ir nebegaliu užmigti

17
0. Nesu labiau pavargęs nei paprastai
1. Aš pavargstu greičiau nei anksčiau
2. Atsibodo beveik viskas, ką darau
3. Negaliu nieko padaryti dėl nuovargio

18
0. Mano apetitas nėra blogesnis nei paprastai
1. Mano apetitas yra blogesnis nei buvo anksčiau
2. Dabar mano apetitas yra daug blogesnis.
3. Aš visiškai praradau apetitą

19 (jums reikia atsakyti į šį klausimą, jei nesistengėte numesti svorio specialiai):
0. Jei pastaruoju metu lieknėjau, tai labai nedaug
1. Aš numečiau daugiau nei 2 kg svorio
2. Aš numečiau daugiau nei 5 kg svorio
3. Aš numečiau daugiau nei 7 kg svorio

20
0. Aš nesijaudinu dėl savo sveikatos labiau nei paprastai
1. Man rūpi tokios problemos kaip įvairūs skausmai, nevirškinimas, vidurių užkietėjimas
2. Aš taip susirūpinęs savo sveikata, kad man net sunku galvoti apie ką nors kita.
3. Aš taip susirūpinęs savo sveikata, kad negaliu galvoti apie nieką kitą.

21
0. Nepastebėjau jokių savo seksualinių interesų pokyčių
1. Mane mažiau domina seksas nei paprastai
2. Dabar seksas mane domina kur kas mažiau.
3. Aš visiškai praradau savo seksualinį susidomėjimą.

Anketos rezultatų vertinimas

Kiekvienoje atsakymo parinktyje yra skaičius (nuo 0 iki 3). Suskaičiuokite bendrą skaičių skaitmenų, atitinkančių jūsų atsakymus.

Jei įvedėte tekstą:

  • 0–13 balų - jums sekasi gerai. Tai yra variantai, kurie laikomi norma daugumai žmonių..
  • nuo 13 iki 19 balų - lengvas depresinis sutrikimas. Savo gyvenimą galite lengvai nustatyti patys, tačiau geriau tai padaryti dabar, nedėdami jo ant galinio degiklio.
  • 20–28 balai - gali būti vidutinė depresija (vidutinio sunkumo depresinis sutrikimas). Pasitarkite su savo gydytoju.
  • daugiau nei 28 balai - sunki depresijos forma (sunkus depresinis sutrikimas), reikalauja specialisto įsikišimo.

Ką galite padaryti patys, jei situacija nėra kritiška?

Miegoti reikia daugiau. Paprastai žmogui reikia 8 valandų miego, jūsų norma yra 9-10 valandų.
Atkreipkite dėmesį, kad depresijos metu miego sutrikimai yra dažni. Norėdami normalizuoti miegą, pirmiausia sureguliuokite dienos režimą ir miego laiką. Pabandykite eiti miegoti ir keltis (žadintuvu) tuo pačiu metu, net ir savaitgaliais.
Taip pat sukurkite ritualą prieš miegą. Tai ta pati pasikartojanti veiksmų seka, kuri patenka į lovą (pavyzdžiui, puodelis žolelių arbatos, miegamojo vėdinimas, plovimas).
Svarbu, kad miegant kambarys būtų tikrai tamsus. Nubraukite užuolaidas, išjunkite naktinę šviesą. Tai būtina norint geriau miegoti ir normalizuoti hormonus..

Judėjimas

Dažnai depresijos metu norisi tiesiog meluoti ar sėdėti ir žiūrėti pro langą. Tačiau šioje situacijoje teiginys yra ypač teisingas: judėjimas yra gyvenimas. Gal net verta nusipirkti paprastą žingsniamatį, kuris jums suskaičiuos, kiek žingsnių atlikote, ir pateiks objektyvius duomenis apie savo veiklą per dieną..

Mityba

Net ir įprastoje būsenoje žmonės ne visada stebi savo mitybą. Depresijos metu valgymo sutrikimai dažnai tampa norma. Stebėkite valgių kokybę ir savalaikiškumą, jei reikia, gerkite vitaminų. Idealiu atveju laikykite maisto dienoraštį.

Hormonai

Hormonų disbalansas sukelia ne tik ginekologines ligas. Hormoninis fonas turi įtakos ūgiui, svoriui, griaučių struktūrai, odos ir plaukų būklei. Hormonų gamybos sutrikimas veikia emocinę ir fizinę būseną apskritai.
Atlikite kraujo tyrimą ir patikrinkite cukraus bei skydliaukės hormonų kiekį. Dar geriau - kreipkitės į endokrinologą.

Nepakanka dienos šviesos yra viena iš dažniausių depresijos priežasčių. Štai kodėl žmonės, turintys polinkį į depresiją, ypač blogai jaučiasi rudens-žiemos laikotarpiu, kai šviesos kiekis yra ribotas..
Ypač dėl šviesos trūkumo kenčia tie žmonės, kurie keičia gyvenamąją vietą. Jei jūs ar jūsų tėvai kada nors persikėlė į šiaurę nuo pietinių rajonų, jums automatiškai gresia pavojus, nes jūsų kūnas buvo genetiškai pasirengęs daugiau saulės spindulių..

Ką galima padaryti?

  • Pirmiausia, žinoma, norint maksimaliai padidinti dienos šviesą. Tegul pabudimo laikas sutampa su dienos šviesa.
  • Antra - daugiau apšvietimo namuose, įsigykite ryškių liuminescencinių lempų.
  • Trečia, soliariumas dažnai padeda mažomis dozėmis, tiesiogine prasme 2–3 minutes per seansą, tačiau reguliariai, kelis kartus per savaitę.

Įspūdžiai ir emocijos

Depresija sergantis žmogus dažnai atsitraukia nuo savęs ir savo minčių. Šioje situacijoje ypač svarbi nauja informacija, kuri išjudins smegenis..
Paprastai nenorite išmokti kažko naujo ir sunkaus, todėl galite tiesiog skaityti knygas ar žiūrėti filmus.
Net jei nenorite žiūrėti filmų, galite tiesiog „būti šalia“: filmas gros fone, o jūs galėsite apmąstyti patys.

Artimųjų pagalba

Jei suprantate, kad sergate depresija (net ir lengva forma), nedvejodami kreipkitės pagalbos į artimuosius ir netrukdykite jiems padėti, net jei atrodo, kad jie daro kažką ne taip..

Net jei nesakote, kad jums reikia psichologinės paramos, kasdieniame gyvenime visada reikia įprastos pagalbos..
Faktas yra tas, kad kai žmogus yra prislėgtas, jis nenori nusiprausti, nenori gaminti savo maisto, dažnai visai nenori keltis iš lovos. Mums reikia žmogaus, kuris stebėtų tokius grynai fiziologinius rodiklius kaip maistas, miegas, higiena. Kažkas, kas spardysis po dušu ir stebės, ką ir kada valgo sergantis žmogus.

Rekomendacijos artimiesiems

Ne paslaptis, kad padėti artimą žmogų, patyrusį depresiją, nėra lengva užduotis. Todėl pateikiame dar keletą rekomendacijų depresija sergančio žmogaus artimiesiems ir artimiesiems..

Nustatykite aiškias, suprantamas taisykles ir pareikalaukite jų laikytis

Tai ypač pasakytina apie elgesį kasdieniame gyvenime. Įveskite dienos režimą, laikykitės bendravimo formato. Skundus priimkite ramiai, bet pasistenkite nepalaikyti neigiamų temų. Visi pokalbiai yra geri arba dalykiški.

Jei abejojate, ar galite susitvarkyti patys, primygtinai prašykite apsilankyti pas gydytoją.

Taip, čia yra tam tikras sunkumas: sergantis žmogus dažnai visai nieko nenori, o jį sunku įtikinti. Tuo pačiu metu jūs negalite priversti žmogaus kreiptis į gydytoją ar vartoti vaistus, nes jis laikomas visaverčiu. Tačiau nepasiduokite bandymams, tai svarbu.

Ieškokite savo maisto

Svarbu ir toliau bendrauti su kitais žmonėmis ir gyventi taip arti jūsų įprasto gyvenimo būdo. Taigi galite palaikyti ryšį su realybe, gauti aplinkos palaikymą ir pajusti, kad gyvenimas tęsiasi..

Svarbiausia atsiminti, kad depresija yra liga, kuri ne visada praeina savaime, tačiau yra gydoma. Pradėkite nuo Becko depresijos testo, kad nustatytumėte, kokia rimta situacija - tai greita ir lengva..

Becko depresijos testas

Labai dažnai savo darbe susiduriu su situacijomis, kai žmogui reikia ne tik psichoterapeuto, bet ir psichiatro. Pavyzdžiui, skirti vaistus. Tai labai svarbu! Galų gale, jei reikia vaistų, tada be jų darbas su psichologu yra tarsi duobės kasimas dykumoje: mes, žinoma, kasame, bet kraštai nuolat griūva.

Psichiatrai turi savo diagnostikos priemones. Testai, klausimynai, stebėjimai. Tai yra atskiras darbo sluoksnis, reikalaujantis specializuoto medicininio išsilavinimo. Tačiau kai kuriose situacijose psichoterapeutas (tai yra aš) turi teisę savarankiškai diagnozuoti ir, remdamasis rezultatais, rekomenduoja klientui kreiptis į psichiatrą. Vienas tokių atvejų yra įtariama depresija..

Todėl čia kviečiu jus, savo klientus, atlikti klasikinį testą, kad nustatytumėte depresijos lygį. Žinoma, diagnozei nustatyti nepakanka. Apskritai nė vieno internetinio testo nepakanka. Nepaisant to, tai labai svarbu mūsų darbui su jumis..

Kas yra Beko depresijos skalė?

Aaronas Beckas yra amerikiečių psichoterapeutas, laikomas vienu iš kognityvinės elgesio terapijos įkūrėjų. Jis gimė 1921 m. Beko depresijos skalė naudojama diagnozuoti depresijos lygį. Beko depresijos aprašą 1961 m. Pasiūlė Aaronas T. Beckas, remdamasis klinikiniais stebėjimais, kurie nustatė depresijos simptomų sąrašą..

Palyginus šį sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais, buvo sukurtas depresijos klausimynas, kuriame yra 21 klausimas, kuriame nurodomi dažniausiai pasitaikantys simptomai ir skundai..

Kiekvieną klausimyno punktą sudaro 4-5 teiginiai, atitinkantys specifines depresijos apraiškas / simptomus. Šie teiginiai yra surūšiuoti pagal simptomų proporcijos padidėjimą pagal bendrą depresijos sunkumą..

Nurodymai, kaip laikyti depresijos lygio testą

Šiame klausimyne yra teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Tada kiekvienoje grupėje nustatykite vieną teiginį, kuris geriausiai atitinka jūsų savijautą ŠIĄ SAVAIT AND IR ŠIANDIEN. Užrašykite skaičių šalia pasirinkto sakinio. Prieš pasirinkdami, būtinai perskaitykite visus kiekvienos grupės teiginius.

Becko depresijos testo aiškinimas (raktas)

Testo rezultatai aiškinami taip:

0–9 - nėra depresijos simptomų

10-15 - lengva depresija (subdepresija)

16–19 - vidutinė depresija 20–29 - sunki depresija (vidutinio sunkumo)

30-63 - sunki depresija

Praneškite man savo rezultatus!

Jei dar nesate mano klientas, galite užsiregistruoti puslapyje: Užsiregistruokite konsultacijai

Depresijos testas (Beck skalė)

Remiantis statistikos tyrimais, depresija yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, prilygstanti širdies ir kraujagyslių ligoms. Nuolatinis nerimas ir stresas, kaip nuolatiniai aktyvaus šiuolaikinio žmogaus palydovai, negali nesusimąstyti apie jo psichologinę savijautą.

Nenuostabu, kad daugelis mokslininkų depresiją vadina mūsų laikų liga, kuria serga milijonai žmonių. Svarbu suprasti, kad depresija yra ne tik bloga nuotaika ar „energijos praradimas“, bet ir kompleksinis psichikos sutrikimas, turintis specifinių požymių ir simptomų.

Kokybiškai diagnozuojant depresiją, yra požymių ir simptomų, kurie sudaro „depresijos triadą“:

  • gebėjimo džiaugtis praradimas,
  • neigiamas mąstymas ir pesimizmas,
  • lėtas judėjimas.

Šie pagrindiniai simptomai papildo daugelį kitų simptomų, kuriuos galite nustatyti patys atlikdami Beko depresijos inventoriaus testą dėl depresijos. Dabar galite tai padaryti internete ir sužinoti, ar jums reikia kreiptis į specialisto pagalbą norint atlikti gilesnį tyrimą.

„Beck Scale“ yra 21 punkto internetinė anketa apie depresiją su keliais pasirinkimais. Šie elementai apima specifinius depresijos požymius ir simptomus, o atsakymo variantai atspindi simptomo sunkumą. Jūsų užduotis yra pasirinkti vieną atsakymo variantą, kuris tiksliai apibūdintų jūsų būklę per pastarąsias dvi savaites kartu su šiandiena.

Nepamirškite, kad tikslią diagnozę gali nustatyti tik specialistas, todėl nedarykite skubotų išvadų patys.

Beko depresijos skalė. Testas internete. BDI-II (Beko depresijos aprašas).

Nemokama ir be SMS žinučių

Beko depresijos skalė BDI-II

Beko depresijos skalė naudojama savarankiškai diagnozuoti depresijos sunkumą ir susideda iš 21 klausimo. Jie atspindi individualius simptomus ir neigiamas mintis, kurie vienaip ar kitaip pasireiškia depresija sergantiems žmonėms - nuotaika, pesimizmas, nesėkmės jausmas, nepasitenkinimas, kaltė, jausmas, kad būsiu nubaustas, savigrauža, savęs kaltinimo idėjos, savižudiškos mintys, ašarojimas, dirglumas, socialinių ryšių sutrikimas, neapsisprendimas, kūno vaizdas, darbingumo sumažėjimas, miego sutrikimas, nuovargis, apetito praradimas, svorio kritimas, kūno pojūtis, libido praradimas.

Beko depresijos skalė - tai klausimynas, kuris pildomas 1-2 kartus per savaitę. Tai parodo bendrą depresijos lygį. Galite patys palyginti, kaip laikui bėgant keičiasi depresijos intensyvumas ir atskiri jos simptomai..

Instrukcijos:

Šiame klausimyne yra teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Tada kiekvienoje grupėje nustatykite vieną teiginį, kuris geriausiai atitinka jūsų savijautą ŠIĄ SAVAIT AND IR ŠIANDIEN. Pažymėkite langelį šalia pasirinkto sakinio. Prieš pasirinkdami būtinai perskaitykite visus kiekvienos grupės teiginius..

Beko depresijos skalė

Internetinis testas buvo sudarytas remiantis knyga: Malkina-Pykh I. G. Ekstremalios situacijos (praktinio psichologo vadovas). - M.: Leidykla „Eksmo“, 2005 m.

Internetinis testas „Aarono T. Becko depresijos skalė“

1961 m. Amerikiečių psichoterapeutas, Pensilvanijos universiteto psichiatrijos profesorius, laikomas kognityvinės terapijos „tėvu“, pasiūlė klausimyną depresijos sunkumui įvertinti. Klausimyną sudaro dvidešimt viena simptomų grupė, kiekviena iš jų suskirstyta į keturis teiginius.

Iš pradžių ši technika buvo sukurta siekiant pateikti kiekybinį depresijos intensyvumo įvertinimą. Kadangi jis sugeba atspindėti depresijos gylį, jis gali būti naudojamas sekant būsenos pokyčius laikui bėgant ir suteikiant objektyvų vaizdą apie gydymo tobulinimą ir veiksmingumą..

1998 metais ši technika buvo naudojama daugiau nei du tūkstančiuose mokslinių tyrimų. Jis buvo išverstas į keletą Europos kalbų, taip pat į arabų, kinų, japonų ir kt..

Testavimo laikas - 15 minučių.

Apie „Beck Depression Scale“ scenarijų

Šis scenarijus (internetinė Beko depresijos skalės testo versija) buvo sukurtas visų pirma praktikuojantiems psichologams ir psichoterapeutams, kad jie galėtų atlikti pirminę pacientų diagnozę ir toliau stebėti depresijos būsenos pokyčius psichoterapijos metu..

Testo rezultatas rodo pagrindinę skalę ir dvi papildomas skales, taip pat depresinės būsenos struktūrą.

Raudoni ir žali laukai pagrindinėje skalėje rodo patologijos laipsnį ir normą. Jei diagramos skalė tampa raudona, tai rodo ypač aukštus depresijos simptomų rodiklius..

Pasibaigus testavimui, susidaro „nuolatinis ryšys“, taupantis, kurį ateityje bus galima nurodyti tyrimo rezultatais ir (arba) perduoti juos gydančiam psichoterapeutui, psichologui peržiūrėti ir interpretuoti..

Atkreipkite dėmesį, kad testo rezultatai serveryje nėra išsaugomi, todėl, jei nuoroda prarandama, rezultatų atkurti negalima. Po bandymo rekomenduojame išsaugoti nuorodą į bandymo rezultatą..

[Dėmesio!] Jei dirbdami su scenarijumi aptiksite klaidų, prašome informuoti mus apie tai atitinkamame psichologinio forumo skyriuje, klaidos bus ištaisytos.

Pradėkite bandymus

Knyga yra informacinė knyga apie psichologinės pagalbos žmonėms teikimo teoriją ir metodus tiek tiesiogiai ekstremaliomis situacijomis, tiek tolimais jos etapais. Analizuojami įvairūs psichologo darbo aspektai, kilus ekstremaliai situacijai. Jie apima šiuo metu žinomus psichologinės intervencijos metodus, taip pat rekomendacijų, kaip išgyventi ekstremaliose situacijose, ir pirmosios pagalbos aukoms teikimo metodus. Aprašomi psichologinio darbo su ekstremalių situacijų padariniais, darbo su potrauminio streso sutrikimais metodai. Šis vadovas pirmiausia yra technikų rinkinys, tiksliau, pratimai, kuriuos psichologas (psichoterapeutas, konsultantas) gali naudoti atlikdamas praktinį darbą..

Depresijos apibrėžimas (Beck skalė)

2018.01.20 Autorius Sergejus Melnikovas 18 komentarų

Beko depresijos aprašą sukūrė kognityvinės elgesio terapijos įkūrėjas A.T. Beck ir buvo sukurtas remiantis klinikiniais stebėjimais, kurie leidžia nustatyti reikšmingiausius depresijos simptomus ir dažniausiai pacientų skundus.

Koreliuojant šį parametrų sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais atitinkamoje literatūroje, buvo sukurtas klausimynas, apimantis 21 simptomų ir skundų kategoriją..

Užpildymo instrukcijos

Šiame klausimyne yra teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Prieš pažymėdami langelį, būtinai perskaitykite visus kiekvienos grupės teiginius..

Kiekvienoje grupėje nustatykite vieną teiginį, kuris geriausiai tinka,
kaip jautėtės šią savaitę ir šiandien.

Beck skalė

Beko depresijos aprašo (BDI) klausimynas, kurį sudaro 21 teiginių grupė, leidžianti nustatyti depresijos buvimą ir jos lygį.

Depresijos skalę pasiūlė psichiatras Aaronas T. Beckas 1961 m. Pataisyta BDI-1A versija buvo paskelbta 1978 m., O naujausia BDI-II versija - 1996 m. Technika buvo sukurta remiantis klinikiniais stebėjimais, kurie leido nustatyti ribotą svarbiausių ir reikšmingiausių depresijos simptomų rinkinį ir dažniausiai pacientų skundus..

Iš viso klausimyne yra 21 teiginys, už kiekvieną atsakymą skiriama nuo 0 iki 3 balų. Pagal surinktų duomenų sumą rezultatai interpretuojami.

Beko depresijos skalės metodika

Depresijos inventoriaus testas

Psichologinį testą 1961 m. Pasiūlė Aaronas T. Beckas, remdamasis klinikiniais stebėjimais, atskleidusiais depresijos simptomų sąrašą. Palyginus šį sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais, buvo sukurtas depresijos klausimynas, kuriame yra 21 klausimas, kuriame nurodomi dažniausiai pasitaikantys simptomai ir skundai. Kiekvieną klausimyno punktą sudaro 4-5 teiginiai, atitinkantys specifines depresijos apraiškas / simptomus. Šie teiginiai yra surūšiuoti pagal simptomų proporcijos padidėjimą pagal bendrą depresijos sunkumą..

Pateikiama Aarono Becko sukurta kognityvinė terapija, kurioje jis aprašo depresijos priežastis, simptomus ir galimus būdus jos atsikratyti..

INSTRUKCIJOS: Šiame klausimyne yra teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Tada kiekvienoje grupėje nustatykite vieną teiginį, kuris geriausiai atitinka jūsų savijautą ŠIĄ SAVAIT AND IR ŠIANDIEN. Pažymėkite langelį šalia pasirinkto sakinio. Jei atrodo, kad keli tos pačios grupės teiginiai jums vienodai tinka, pažymėkite langelius šalia kiekvieno iš jų. Prieš pasirinkdami, būtinai perskaitykite visus kiekvienos grupės teiginius.