Psichologinis vzlyadas (PsyVision) - viktorinos, mokomoji medžiaga, psichologų katalogas

Asmuo gali atlikti bet kokią veiklą įvairiais būdais. Žinoma, kad viena iš jų yra psichinės būsenos.

Psichinė būsena yra žmogaus gyvenimo būdas, išsiskiriantis ypatingomis energetinėmis savybėmis fiziologiniame lygmenyje ir psichologinių filtrų kompleksas psichologiniame lygmenyje. Šie filtrai iš tikrųjų suteikia subjektyvų supratimą apie supančią tikrovę..

Psichikos būsenos yra pagrindinės psichologijos tiriamos psichikos reiškinių klasės kartu su asmenybės bruožais ir psichiniais procesais. Psichinės būsenos daro įtaką psichinių procesų eigai ir, reguliariai kartodamosi ir tampa stabilesnės, gali tapti asmenybės struktūros dalimi, vaidindamos savo specifines savybes.

Ir jei ši tema jums atrodo įdomi ir norite joje dar labiau plėtotis, rekomenduojame mūsų kursą „Psichinė savireguliacija“, kur išmoksite tikrų praktinių savimotyvacijos, streso valdymo ir socialinės adaptacijos metodų, kad visada galėtumėte kontroliuoti savo emocinę ir psichinę būseną..
Sužinokite daugiau apie kursą

Kokie yra psichinių būsenų tipai?

Visų rūšių psichinės būsenos yra glaudžiai susijusios. Ir šie santykiai yra tokie stiprūs, kad labai labai sunku atskirti ir izoliuoti atskiras psichines būsenas. Pavyzdžiui, atsipalaidavimo būsena siejama su malonumo, miego, nuovargio būsenomis ir kt..

Tačiau egzistuoja tam tikros psichinių būsenų kategorizavimo sistemos. Dažniausiai skiriamos intelekto būsenos, sąmonės būsenos ir asmenybės būsenos. Žinoma, yra ir kitokių klasifikacijų - jose laikomos hipnotizuojančios, krizinės ir kitokio pobūdžio būsenos. Tuo pat metu valstybėms klasifikuoti naudojama daugybė kriterijų.

Psichinių būsenų kategorizavimo kriterijai

Daugeliu atvejų išskiriama tokia psichinių būsenų kategorizavimo kriterijų grupė:

  1. Formacijos šaltinis:
  • Sąlygos, atsirandančios dėl situacijos (reakcija į bausmę ir kt.)
  • Asmeniškai sąlygotos būsenos (stipri emocija ir kt.)
  1. Išorinis sunkumas:
  • Lengvos, paviršinės būsenos (nedidelis liūdesys ir kt.)
  • Stiprios, gilios būsenos (aistringa meilė ir kt.)
  1. Emocinis koloritas:
  • Neigiamos būsenos (nusivylimas ir kt.)
  • Teigiamos būsenos (įkvėpimas ir kt.)
  • Neutralios būsenos (abejingumas ir kt.)
  1. Trukmė:
  • Ilgalaikės būklės, galinčios trukti metų metus (depresija ir kt.)
  • Trumpalaikės būsenos, trunkančios kelias sekundes (pyktis ir pan.)
  • Vidutinės trukmės sąlygos (baimė ir kt.)
  1. Sąmoningumas:
  • Sąmoningos būsenos (jėgų mobilizavimas ir kt.)
  • Nesąmoningos būsenos (miegas ir kt.)
  1. Pasireiškimo lygis:
  • Psichologinės būsenos (entuziazmas ir kt.)
  • Fiziologinės sąlygos (alkis ir kt.)
  • Psichofiziologinės sąlygos

Vadovaudamiesi šiais kriterijais, galite pateikti išsamų beveik bet kurios psichinės būsenos aprašymą..

Taip pat svarbu paminėti, kad kartu su psichinėmis būsenomis yra vadinamosios „masinės“ būsenos - psichinės būsenos, būdingos konkrečioms bendruomenėms: visuomenėms, tautoms, žmonių grupėms. Iš esmės šios sąlygos yra visuomenės nuotaikos ir visuomenės nuomonė..

Dabar verta pakalbėti apie pagrindines psichines žmogaus būsenas ir jų savybes..

Pagrindinės psichinės sąlygos. Psichinių būsenų savybės

Dažniausios ir tipiškiausios psichinės būklės, būdingos daugumai žmonių jų kasdieniniame ir profesiniame gyvenime, yra šios:

Optimali eksploatavimo sąlyga - užtikrina maksimalų efektyvumą veiklai, kuri vyksta vidutiniu tempu ir intensyvumu.

Būsenos savybės: padidėjęs susikaupimas, mąstymo aktyvumas, atminties aštrėjimas ir tikslo buvimas.

Intensyvios darbinės veiklos būsena - atsiranda dirbant ekstremaliomis sąlygomis.

Būsenos savybės: psichinis stresas dėl padidėjusio svarbos tikslo ar padidėjusių reikalavimų, stipri motyvacija pasiekti norimą rezultatą, padidėjęs visos nervų sistemos aktyvumas.

Profesinio susidomėjimo būsena - vaidina lemiamą vaidmenį darbo našumui.

Valstybės savybės: suvokta profesinės veiklos reikšmė, noras ir noras sužinoti kuo daugiau informacijos apie atliktą darbą, dėmesio sutelkimas į objektus, kurie yra susiję su veikla. Daugeliu atvejų vyksta kūrybinis potencialas, sustiprėja suvokimas, padidėja sugebėjimas pakartoti tai, kas jau yra pripažinta, padidėja vaizduotės galia..

Monotonija yra būklė, kuri išsivysto esant ilgalaikėms ir reguliariai kartojamoms vidutinio ar mažo intensyvumo apkrovoms, taip pat pasikartojančiai monotoniškai informacijai.

Būsenos savybės: abejingumas, maža dėmesio koncentracija, nuobodulys, sutrikusios gautos informacijos suvokimas.

Nuovargis yra laikino našumo sumažėjimo būsena, atsirandanti esant ilgoms ir didelėms apkrovoms. Yra susijęs su kūno išsekimu.

Būsenos savybės: sumažėjusi motyvacija dirbti, atminties ir dėmesio sutrikimas, padidėję centrinės nervų sistemos slopinimo procesai.

Stresas yra ilgalaikio ir padidėjusio streso būsena, susijusi su žmogaus nesugebėjimu prisitaikyti prie aplinkos reikalavimų. Čia svarbų vaidmenį vaidina aplinkos veiksniai, viršijantys žmogaus kūno gebėjimą prisitaikyti.

Būsenos savybės: psichinė įtampa, nerimas, nelaimė, dažnai - apatija ir abejingumas. Be to, išsenka organizmui reikalingos adrenalino atsargos..

Atsipalaidavimo būsena yra sveikimo, atsipalaidavimo ir ramybės būsena, atsirandanti per autogenines treniruotes arba, pavyzdžiui, maldas ar skaitant mantras ir kt. Pagrindinė šios būklės priežastis yra žmogaus bet kokios įtemptos veiklos nutraukimas..

Būsenos savybės: visame kūne plintančios šilumos pojūtis, ramybės ir atsipalaidavimo jausmas fiziologiniame lygmenyje.

Miego būsena yra ypatinga psichinė būsena, kuriai būdinga žmogaus sąmonės atsijungimas nuo išorinės tikrovės. Įdomu tai, kad miego būsena turi dvi skirtingas fazes, kurios nuolat kaitaliojasi - lėtas miegas ir REM miegas. Abu jie dažnai gali būti vertinami kaip savarankiškos psichinės būsenos. Pats miego procesas yra susijęs su būtinybe susisteminti informacijos srautus, gautus pabudimo metu, taip pat su kūno poreikiu atkurti savo išteklius..

Būsenos savybės: sąmonės išjungimas, nejudrumas, laikinas įvairių nervų sistemos dalių aktyvumas.

Budėjimo būsena yra būsena, priešinga miego būsenai. Ramia forma jis gali pasireikšti tokioje veikloje, kaip, pavyzdžiui, filmo žiūrėjimas, knygos skaitymas, muzikos klausymas. Aktyvesne forma tai pasireiškia fiziniais pratimais, darbu, pasivaikščiojimais ir kt..

Būsenos savybės: vidutinis nervų sistemos aktyvumas, ryškių emocijų nebuvimas (esant ramiai būsenai) arba, priešingai, smurtinės emocijos (esant aktyviai būsenai).

Pakartokime, kad minėtos psichinės būsenos būdingos daugumai žmonių. Bet kokie santykiai tarp šių būsenų, taip pat jų raidos proceso dinamika, turi didelę reikšmę tiek įprastame žmogaus gyvenime, tiek jo profesinėje veikloje..

Remiantis tuo, psichines būsenas galima saugiai vadinti vienu iš studijų dalykų įvairiose psichologijos srityse, tokiose kaip bendra psichologija, raidos psichologija, asmenybės psichologija, motyvacijos psichologija ar darbo psichologija..

Per visą laiką žmonės bandė suprasti psichinių būsenų esmę, ir šie bandymai nesiliauja net mūsų laikais. To priežastis galbūt yra tai, kad žmogus ir jo asmenybės bruožai yra puiki paslaptis tiek paprastiems žmonėms, tiek išmoktiems protams. Negalima nesakyti, kad šiandien buvo pasiekta didžiulė pažanga tiriant žmogaus asmenybę, kuri drąsiai tęsia savo kelią į priekį. Tačiau tikėtina, kad ši mįslė niekada nebus išspręsta, nes gamta bet kokia jos forma yra tikrai nesuprantama..

13 terminų, kuriuos turite žinoti, kad suprastumėte savo psichologinę būseną

Psichologija paaiškina daugelį dalykų, su kuriais susiduriame gyvenime. Jo pagalba galite rasti to ar kito žmogaus elgesio priežastis, įvertinti žmonių santykius. Kiekvieną dieną susiduriame su situacijomis, kurios turi savo vardus psichologijoje. „Likeyou“ pasirinko dažniausius.

1. Nusivylimas

Beveik visi yra susidūrę su šia koncepcija. Paaiškinkime pavyzdžiu. Ilgą laiką ėjote link kažkokio tikslo, tada atsirado kliūčių, kurių neįmanoma įveikti. Tokią akimirką jautiesi nusivylęs ir nusivylęs. Kai viskas pavargsta ir niekas neveikia, atėjo nusivylimas.

2. Katarsis

Psichologijoje katarsis dažniausiai laikomas metodu, kuriuo žmogus yra išvaduojamas nuo nerimo ir problemų. Pavyzdžiui, bandant prisiminti praeities įvykius, kurie tariamai paveikė dabarties problemas, įvyksta savotiškas apsivalymas arba katarsis. Paprasčiausias katarsio pavyzdys: pakankamai verkti, o paskui pajusti palengvėjimą.

3. Standumas

Iš pirmo žvilgsnio standus žmogus gali pasirodyti užsispyręs. Tiesą sakant, griežti žmonės tiesiog nėra pasirengę pokyčiams, jie yra konservatyvūs ir bijo nukrypti nuo veiksmų plano. Standus žmogus gali būti dėl psichikos ypatumų arba dėl socialinių priežasčių (ypač auklėjimo, nesėkmių gyvenime).

4. Kontrolės vieta

Šis terminas paaiškina, kaip žmogus vertina atsakomybę už savo gyvenimo įvykius. Turėdami vidinį valdymo lokusą, savyje ieškome sėkmės ir nesėkmės priežasčių, o išoriniu - tikime gyvenimo likimu ir aplinkybėmis. Kitaip tariant, kontrolės vieta padeda paaiškinti sau gyvenimo įvykių priežastis..

5. Savistaba

Paprastu būdu savistaba reiškia savęs stebėjimą: žmogus atkreipia dėmesį į save, savo mintis, įsitikinimus ir juos analizuoja. Savistaba nėra nuosekli savo rezultatais, nes kiekvienas iš mūsų yra linkęs į subjektyvumą. Mes galime elgtis per griežtai arba, priešingai, apgailestauti.

6. Aleksitimija

Asmens būklė, kai jis negali apibūdinti savo emocijų ir jausmų. Jis neatpažįsta neigiamų ir teigiamų emocijų ir negali jų sutvarkyti. Jam taip pat sunku nustatyti kitų žmonių emocijas ir jausmus..

7. Atidėliojimas

Atidėliojimas dažnai painiojamas su tingumu. Tačiau šios dvi sąvokos skiriasi. Tiek tingumas, tiek atidėliojimas apibūdinami kaip situacija, kai svarbius dalykus atidedame vėlesniam laikui. Tik atidėliojimas visada egzistuoja kartu su nerimu ir gailesčiu. Tačiau tingus žmogus retai jaudinasi dėl savo dykinėjimo..

8. Ambivalencija

Ambivalencija ribojasi su prieštaringumu ir dvilypumu. Įsivaizduok, kad tu myli žmogų ir tuo pačiu jis tave pykdo. Tai yra valstybė, vadinama ambivalencija..

9. Įtaka

Tikriausiai ne kartą teko susidurti su žmonėmis, kurie viską daro dėl pasirodymo, elgiasi apsimetinėdami, perdeda savo emocijas ir yra labai nenatūralūs. Šis elgesys vadinamas afektavimu. Tai dažnai išreiškiama gestais ir kalba. Pavyzdžiui, sąmoningai pakeltas balsas.

10. Autarkija

Psichinės harmonijos būsena, kai žmogus jaučiasi visiškai patenkintas ir viduje ramus.

11. Apmąstymas

Būdas pažinti save realaus pasaulio pagalba. Žmogus analizuoja savo veiksmus ir sprendimus, to dėka jis geriau pažįsta save. Refleksijos nereikia painioti su savistaba, apie kurią rašėme penktoje pastraipoje. Įsižiūrėjimas reiškia asmens psichinių procesų analizę, o reflektuodamas žmogus žiūri į save iš šalies ir įvertina savo elgesį.

12. Prostracija

Prostracija ir nusivylimas yra panašūs. Bet nusilenkimas yra didelio fizinio ir psichinio nuovargio būsena. Tai gali būti dėl ligos ar didelės įtampos. Dažnai apie išsiblaškiusį ar abejingą tam, kas vyksta, asmenį jie sako, kad jis yra nusileidęs. Taip yra todėl, kad tikro nusvirimo simptomai yra panašūs į tuos, kai žmogus tiesiog skrenda debesyse..

13. Empatija

Empatija dažnai painiojama su užuojauta. Empatija yra gebėjimas suprasti kitą žmogų, jo patirtį ir problemas. Jums nereikia jausti jam simpatijos..

Refleksija, apie kurią rašėme 11 dalyje, yra naudinga norint sužinoti šiek tiek daugiau apie save. Išbandykite tai atlikdami mūsų testą. Mes jums pasakysime apie jūsų asmenybės bruožus pagal tai, kaip laikote telefoną rankoje.

Užsiprenumeruokite mūsų „Facebook“ puslapį, yra daug linksmų vaizdo įrašų ir malonių atvirukų.

Užsiprenumeruokite mūsų instagramą ir būsite pirmasis, kuris sužinos, kad išleistas naujas įrašas.

Prenumeruokite „likeyou“ kanalą „Yandex.Dzene“, kad galėtumėte skaityti įrašus ir naujienas.

Žmogaus psichologinės būsenos

Šiuolaikiniame pasaulyje daug dėmesio skiriama psichologinių būsenų problemai. Psichologinė būsena yra specifinė visų asmeniui prieinamų psichinių komponentų struktūrinė organizacija dėl tam tikros situacijos ir veiksmų rezultatų numatymo, jų vertinimo asmeninių orientacijų ir požiūrių, visų veiklos tikslų ir motyvų požiūriu. Psichologinės būsenos yra daugialypės, jos veikia ir kaip psichinių procesų organizavimo, visos žmogaus veiklos bet kuriuo metu sistema, ir kaip žmogaus santykiai. Jie visada pateikia situacijos ir žmogaus poreikių įvertinimą. Egzistuoja būsenų, kaip fono, kuriame vyksta asmens psichinė ir praktinė veikla, idėja.

Psichologinės sąlygos gali būti endogeninės ir reaktyvios, arba psichogeniškos. Organizmo veiksniai vaidina pagrindinį vaidmenį atsirandant endogeninėms būsenoms. Santykiai nesvarbu. Psichogeninės būsenos atsiranda dėl aplinkybių, kurios yra susijusios su reikšmingais santykiais: nesėkmė, reputacijos praradimas, žlugimas, nelaimė, artimo žmogaus praradimas. Psichologinės sąlygos yra sudėtingos. Jie apima laiko parametrus (trukmę), emocinius ir kitus komponentus..

2.1 Valstybės struktūra

Sistemą formuojantis veiksnys valstybėms gali būti laikomas faktiniu poreikiu, kuris inicijuoja tam tikrą psichologinę būseną. Jei išorinės aplinkos sąlygos prisideda prie greito ir lengvo poreikio patenkinimo, tai prisideda prie teigiamos būsenos atsiradimo - džiaugsmo, įkvėpimo, malonumo ir pan., O jei pasitenkinimo tikimybė yra maža arba jos visai nėra, tai būsena bus neigiama emocinio ženklo atžvilgiu. Būtent pradiniu valstybės formavimosi laikotarpiu kyla stipriausios emocijos - kaip subjektyvios žmogaus reakcijos, išreiškiančios savo požiūrį į skubaus poreikio realizavimo procesą. Svarbų vaidmenį naujos pastovios būsenos prigimtyje vaidina „tikslų nustatymo blokas“, kuris lemia poreikio patenkinimo tikimybę ir būsimų veiksmų pobūdį. Atsižvelgiant į atmintyje saugomą informaciją, formuojasi psichologinis būsenos komponentas, apimantis emocijas, lūkesčius, požiūrį, jausmus ir suvokimą. Paskutinis komponentas yra labai svarbus norint suprasti valstybės prigimtį, nes per ją žmogus suvokia pasaulį ir jį vertina. Įdiegus tinkamus filtrus, objektyvios išorinio pasaulio savybės jau gali būti daug silpnesnės, kad galėtų paveikti sąmonę, o pagrindinį vaidmenį vaidina požiūris, įsitikinimai ir idėjos. Pavyzdžiui, meilės būsenoje prisirišimo objektas atrodo idealus ir be trūkumų, o pykčio būsenoje kitas asmuo suvokiamas kaip išskirtinai juodas, o loginiai argumentai šioms būsenoms daro labai mažai įtakos. Jei socialinis objektas dalyvauja įgyvendinant poreikį, tai emocijos paprastai vadinamos jausmais. Jei suvokimo subjektas vaidina pagrindinį vaidmenį emocijose, tai tiek subjektas, tiek objektas yra glaudžiai susipynę jausmuose, o stipriais jausmais antrasis asmuo gali užimti dar didesnę sąmonės vietą nei pats individas (pavydo jausmas, kerštas, meilė). Atlikęs tam tikrus veiksmus su išoriniais ar socialiniais objektais, žmogus pasiekia kažkokį rezultatą. Šis rezultatas arba leidžia realizuoti poreikį, sukėlusį šią būseną (ir tada jis niekuo dėtas), arba rezultatas pasirodo neigiamas. Tokiu atveju atsiranda nauja būsena - nusivylimas, agresija, susierzinimas ir kt., Kai žmogus gauna naujų išteklių, o tai reiškia naujas galimybes patenkinti šį poreikį. Jei vis dėlto rezultatas išlieka neigiamas, tada suveikia psichologinės gynybos mechanizmai, sumažinantys psichinių būsenų įtampą ir sumažinantys lėtinio streso tikimybę..

2.2. Valstybinė klasifikacija

Klasifikuojant psichines būsenas sunku tai, kad jos dažnai taip glaudžiai sutampa ar net sutampa, kad jas atskirti yra gana sunku - pavyzdžiui, nuovargio, monotonijos, agresijos ir daugybės kitų būsenų fone dažnai atsiranda tam tikros įtampos būsena. Tačiau yra daugybė jų klasifikavimo variantų. Dažniausiai jie skirstomi į emocinius, pažintinius, motyvacinius, valinius.

Apibūdinamos ir toliau tiriamos kitos būsenų klasės: funkcinės, psichofiziologinės, asteninės, ribinės, krizinės, migdomosios ir kitos būsenos. Pavyzdžiui, Yu.V. Ščerbatichas siūlo savo psichinių būsenų klasifikaciją, susidedančią iš septynių pastovių ir vieno situacinio komponento

Laikino organizavimo požiūriu galima išskirti trumpalaikius (nestabilius), ilgalaikius ir lėtinius susirgimus. Pastarosios apima, pavyzdžiui, lėtinio nuovargio būseną, lėtinį stresą, kuris dažniausiai siejamas su kasdienio streso įtaka..

Trumpai apibūdinkime kai kurias iš šių sąlygų. Aktyvaus budrumo būsena (I neuropsichinės įtampos laipsnis) būdinga savanoriškų veiksmų, neturinčių emocinės reikšmės, atlikimu žemos motyvacijos fone. Tiesą sakant, tai yra poilsio būsena, nedalyvaujant sudėtingoje veikloje, norint pasiekti tikslą..

Psichoemocinis stresas (II laipsnis neuropsichinio streso) atsiranda, kai padidėja motyvacijos lygis, atsiranda prasmingas tikslas ir esminė informacija; padidėja veiklos sudėtingumas ir efektyvumas, tačiau asmuo susitvarko su užduotimi. Pavyzdys galėtų būti kasdienis profesionalus darbas įprastomis sąlygomis. Ši būklė daugelyje klasifikacijų vadinama „darbiniu stresu“. Esant tokiai būklei, padidėja nervų sistemos aktyvacijos lygis, kurį lydi hormonų sistemos aktyvumo sustiprėjimas, vidaus organų ir sistemų (širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir kt.) Aktyvumo lygio padidėjimas. Pastebimi reikšmingi teigiami psichinės veiklos pokyčiai: padidėja dėmesio apimtis ir stabilumas, padidėja gebėjimas susikoncentruoti į atliekamą užduotį, sumažėja dėmesio išsiblaškymas ir padidėja dėmesio perjungiamumas, padidėja loginio mąstymo produktyvumas. Psichomotorinėje sferoje pastebimas judesių tikslumo ir greičio padidėjimas. Taigi II laipsnio neuropsichinio streso būsenai (psichoemociniam stresui) būdinga veiklos kokybės ir efektyvumo padidėjimas..

Psichoemocinės įtampos būsena (arba III laipsnio neuropsichinės įtampos būsena) atsiranda tada, kai situacija tampa asmeniškai reikšminga, smarkiai padidėjus motyvacijai, padidėjus atsakomybės laipsniui (pavyzdžiui, egzamino, viešosios kalbos, kompleksinės chirurginės operacijos situacija). Esant tokiai būklei, labai padidėja hormoninių sistemų, ypač antinksčių, aktyvumas, kurį lydi reikšmingi vidaus organų ir sistemų veiklos pokyčiai..

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas yra daug neramesnis nei jo protėviai. Staigus informacijos kiekio išplėtimas suteikia jam galimybę sužinoti daugiau, taigi ir daugiau priežasčių bei priežasčių nerimui ir nerimui. Gana didelės žmonių kategorijos padidėjimas bendro nerimo lygiu, kurį skatina vietiniai karai, padidėjęs žmogaus sukeltų ir stichinių nelaimių skaičius, kai masė žmonių patiria fizines ir psichines traumas arba tiesiog žūva. Niekas nėra apsaugotas nuo patekimo į tokias situacijas. Mirties, fizinių ir psichinių sužalojimų baimė žmogui yra natūrali. Bet normaliomis sąlygomis ši baimė yra užgniaužta ir neįsisąmoninta. Kai žmogus patenka į pavojingą situaciją arba tampa jos liudininku (net ir netiesiogiai, žiūrėdamas televizorių ar skaitydamas laikraštį), tada nuslopintas baimės jausmas pasiekia sąmoningą lygį, žymiai padidindamas bendrojo nerimo lygį. Dažni konfliktai (darbe ir namuose) ir didelis vidinis stresas gali sukelti sudėtingus psichinius ir fiziologinius žmogaus kūno pokyčius, stiprų emocinį stresą - sukelti streso būseną. Stresas yra psichinės įtampos būsena, pasireiškianti veiklos procese sunkiausiomis ir sunkiausiomis sąlygomis. Gyvenimas žmogui kartais tampa atšiauria ir negailestinga mokykla. Mūsų kelyje kylantys sunkumai (nuo nedidelės problemos iki tragiškos situacijos) sukelia mumyse neigiamo tipo emocines reakcijas, kurias lydi visa eilė fiziologinių ir psichologinių poslinkių..

Psichoemocinis stresas atsiranda atliekant didžiulį darbą grėsmės gyvybei ar prestižui, informacijos ar laiko trūkumo sąlygomis. Esant psichoemociniam stresui, sumažėja organizmo atsparumas (organizmo atsparumas, imunitetas bet kokiems išoriniams veiksniams), atsiranda somato-vegetaciniai poslinkiai (padidėjęs kraujospūdis) ir somatinio diskomforto išgyvenimai (širdies skausmas ir kt.). Yra psichinės veiklos dezorganizacija. Ilgalaikis ar pasikartojantis stresas sukelia psichosomatines ligas. Tuo pačiu metu žmogus gali atlaikyti net ilgalaikius ir stiprius stresorius, jei stresinėje situacijoje turi tinkamas elgesio strategijas..

Iš tikrųjų psichoemocinis stresas, psichoemocinė įtampa ir psichoemocinė įtampa yra skirtingi streso reakcijų pasireiškimo lygiai..

Stresas yra nespecifinis organizmo atsakas į bet kokią jam pateiktą paklausą. Fiziologiškai stresas suprantamas kaip adaptacijos procesas, kurio tikslas - palaikyti morfologinę ir funkcinę kūno vienybę ir suteikti optimalias galimybes patenkinti esamus poreikius..

Analizuojant psichologinį stresą reikia atsižvelgti į tokius veiksnius kaip situacijos reikšmė subjektui, intelektualiniai procesai ir asmenybės bruožai. Todėl esant psichologiniam stresui reakcijos yra individualios ir ne visada nuspėjamos. ". Lemiamas veiksnys, lemiantis psichinių būsenų susidarymo mechanizmus, atspindintis prisitaikymo prie sunkių sąlygų asmenyje procesą, yra ne tiek objektyvi situacijos" pavojaus "," kompleksiškumo "," sunkumo "esmė, kiek subjektyvus, asmeniškas asmens vertinimas" (Nemchin).

Bet kokia įprasta žmogaus veikla gali sukelti didelį stresą, nepakenkdama organizmui. Be to, vidutinis stresas (I, II ir iš dalies III lygio neuropsichinės įtampos būsenos) mobilizuoja kūno apsaugą ir, kaip parodė daugybė tyrimų, turi treniruojantį poveikį, perkeliant kūną į naują prisitaikymo lygį. Nelaimė arba žalingas stresas, Selye žodžiais tariant, yra kenksmingas. Psichoemocinės įtampos, psichoemocinio streso, nusivylimo, afekto būsena gali būti siejama su nerimą keliančiomis būsenomis.

Nusivylimas yra psichinė būsena, atsirandanti tada, kai žmogus, siekdamas tikslo, susiduria su kliūtimis, kurios yra tikrai neįveikiamos arba kurias jis suvokia kaip neįveikiamas. Nusivylimo situacijose smarkiai padidėja subkortinių formacijų aktyvacija, atsiranda stiprus emocinis diskomfortas. Esant didelei tolerancijai (pasipriešinimui) frustrantų atžvilgiu, žmogaus elgesys išlieka adaptacinės normos ribose, žmogus demonstruoja konstruktyvų elgesį, kuris išsprendžia situaciją. Esant mažai tolerancijai, gali pasirodyti įvairių nekonstruktyvaus elgesio formų. Dažniausia reakcija yra agresija, kurios kryptys yra skirtingos. Agresija, nukreipta į išorinius objektus: žodinis atmetimas, kaltinimai, įžeidimai, fiziniai išpuoliai prieš asmenį, kuris sukėlė nusivylimą. Savarankiška agresija: savęs kaltinimas, savęs žymėjimas, kaltė. Gali įvykti agresijos perėjimas į kitus asmenis ar negyvus daiktus, tada asmuo „išlieja savo pyktį“ ant nekaltų šeimos narių arba laužo indus..

Afektai greitai ir žiauriai vyksta sprogstamojo pobūdžio emociniai procesai, kurie suteikia atsipalaidavimą veiksmams, kurių valia nekontroliuoja. Afektas pasižymi itin aukštu aktyvacijos lygiu, vidaus organų pokyčiais, pakitusia sąmonės būsena, jo susiaurėjimu, dėmesio sutelkimu į vieną objektą ir sumažėjusiu dėmesio kiekiu. Mąstymas keičiasi, žmogui sunku numatyti savo veiksmų rezultatus, tikslingas elgesys tampa neįmanomas. Psichiniai procesai, nesusiję su afektu, yra slopinami. Svarbiausi afekto rodikliai yra veiksmų savivalės pažeidimas, žmogus neatskleidžia savo veiksmų, kurie pasireiškia arba stipria ir netvarkinga motorine veikla, arba įtemptu judesių ir kalbos suvaržymu („sustingęs nuo siaubo“, „sustingęs iš nuostabos“)..

Aukščiau aptartos psichinės įtampos ir tono savybės nenustato emocinės būsenos modalumo. Tuo pačiu metu tarp visų psichinių būsenų neįmanoma rasti vieno, kuriame emocijos nebūtų svarbios. Daugeliu atvejų emocines būsenas lengva klasifikuoti kaip malonias ar nemalonias, tačiau dažnai psichinė būsena yra sudėtinga priešingų išgyvenimų (juokas per ašaras, džiaugsmas ir liūdesys, egzistuojantis tuo pačiu metu ir kt.) Vienybė..

Teigiamos ir neigiamos žmogaus emocinės būsenos. Teigiamai nuspalvintos emocinės būsenos apima malonumą, komforto, džiaugsmo, laimės, euforijos būseną. Jiems būdinga šypsena veide, malonumas bendraujant su kitais žmonėmis, kitų priėmimo jausmas, pasitikėjimas savimi ir ramybė, gebėjimas susitvarkyti su gyvenimo problemomis..

Teigiamai nuspalvinta emocinė būsena veikia beveik visų psichinių procesų eigą ir žmogaus elgesį. Yra žinoma, kad sėkmė sprendžiant intelektualinį testą teigiamai veikia sekančių užduočių sėkmę, nesėkmė - neigiamai. Daugybė eksperimentų parodė, kad laimingi žmonės labiau nori padėti kitiems. Daugelis tyrimų rodo, kad geros nuotaikos žmonės linkę teigiamai vertinti savo aplinką..

Neigiamos spalvos emocinės būsenos apibūdinamos visiškai kitaip, įskaitant liūdesio, melancholijos, nerimo, depresijos, baimės ir panikos būsenas. Labiausiai tiriamos nerimo, depresijos, baimės, siaubo, panikos būsenos.

Nerimas atsiranda neapibrėžtumo situacijose, kai negalima numatyti grėsmės pobūdžio ar laiko. Nerimas yra dar nerealizuotas pavojaus signalas. Nerimo būsena išgyvenama kaip difuzinės baimės jausmas, kaip neapibrėžtas nerimas - „laisvai plaukiantis nerimas“. Nerimas keičia elgesio pobūdį, padidina elgesio aktyvumą, skatina intensyviau ir tikslingiau stengtis ir taip atlikti adaptacinę funkciją.

Tiriant nerimą, nerimas išskiriamas kaip asmenybės bruožas, lemiantis pasirengimą nerimo reakcijoms, pasireiškiančioms neapibrėžtumu ateityje, ir faktinis nerimas, kuris yra psichinės būsenos struktūros dalis tam tikru momentu (Spielberger, Khanin). Berezinas, remdamasis eksperimentiniais tyrimais ir klinikiniais stebėjimais, plėtoja nerimą keliančių serijų egzistavimo idėją. Šis asortimentas apima

1. Vidinės įtampos jausmas.

2. Hiperestezinės reakcijos. Didėjant nerimui, daugelis išorinės aplinkos įvykių tampa reikšmingi tiriamajam, o tai savo ruožtu dar labiau padidina nerimą).

3. Pats nerimas būdingas neaiškios grėsmės, neaiškaus pavojaus jausmo atsiradimu. Aliarmo ženklas yra nesugebėjimas nustatyti grėsmės pobūdžio ir numatyti jos atsiradimo laiką..

4. Baimė. Nežinant pavojaus signalo priežasčių, jo ryšio su objektu trūkumo, neįmanoma organizuoti veiklos grėsmei pašalinti ar užkirsti kelią. Dėl to pradedama konkretizuoti neapibrėžta grėsmė, nerimas perkeliamas į konkrečius objektus, kurie pradedami laikyti grėsmingais, nors tai gali neatitikti tikrovės. Šis specifinis nerimas yra baimė.

5. Artėjančios katastrofos neišvengiamumo jausmas, nerimo intensyvumo padidėjimas veda subjektą į mintį, kad neįmanoma išvengti grėsmės. Ir tai sukelia motorinės iškrovos poreikį, kuris pasireiškia kitu šeštuoju reiškiniu - nerimo-baimės jauduliu, šiame etape elgesio neorganizavimas pasiekia maksimumą, dingsta tikslingos veiklos galimybė..

Visi šie reiškiniai pasireiškia įvairiai, priklausomai nuo psichinės būsenos stabilumo..

Valinis aktyvumas labai dažnai sumažėja: žmogus jaučia negalėjimą nieko imtis, jam sunku prisiversti įveikti šią būseną. Norėdami įveikti baimę, dažniausiai naudojami šie metodai: žmogus bando tęsti savo verslą, išstumdamas baimę iš sąmonės; palengvėja ašaros, klausantis mėgstamos muzikos, rūkymas. Tik nedaugelis bando „ramiai suprasti baimės priežastį“.

Depresija yra laikina, nuolatinė ar periodiškai pasireiškianti melancholijos būsena, psichinė depresija. Jam būdingas neuropsichinio tono sumažėjimas, kurį sukelia neigiamas tikrovės ir savęs suvokimas. Depresinės būsenos paprastai būna praradimo situacijose: artimųjų mirtis, draugystės ar meilės santykių iširimas. Depresinę būseną lydi psichofiziologiniai sutrikimai (energijos praradimas, raumenų silpnumas), tuštumos ir beprasmybės jausmas, kaltės jausmas, vienišumas ir bejėgiškumas. Depresinei būsenai būdingas niūrus praeities ir dabarties vertinimas, pesimizmas vertinant ateitį..

Klasifikuojant psichologines būsenas, išskiriamos ir somatopsichinės būsenos (alkis, troškulys, seksualinis susijaudinimas) ir psichinės būsenos, atsirandančios darbo metu (nuovargio, pervargimo, monotonijos, įkvėpimo ir atsigavimo būsenos, susikaupimo ir nesąžiningumo būsenos, taip pat nuobodulys ir apatija)..

Pavojaus nebuvimas, tiksliau sakant, „būsena, kai nėra pavojaus kažkam ar kažkam“ žodynuose, apibrėžiama saugos sąvoka. Tačiau patirtis rodo, kad neįmanoma užtikrinti visiško pavojaus nebuvimo. Šiuo atžvilgiu dažnai naudojamas apibrėžimas, kuriame saugumas nurodomas kaip patikima apsauga nuo pavojų ir grėsmių. Šis apibrėžimas pabrėžia tam tikro lygio pavojų ir grėsmių priimtinumą (ir neišvengiamumą), tuo tarpu tariant, kad reikia saugoti objektą. Tačiau atsižvelgiant į pirminių pavojų priimtinumą, apsaugos gali nereikėti. Todėl ši formuluotė atrodo priimtiniausia: saugumas - tai būsena, kai nėra įvairių pavojų ir grėsmių, galinčių nepriimtinai pakenkti (pakenkti) gyvybiškai svarbiems asmens interesams. Saugumas yra pagrindinis žmogaus poreikis.

3.1. Žmonių saugumas. Saugumo metodai.

Bet kuris gyvūnas reaguoja į grėsmę savo gyvybei apsauginiais veiksmais. Žmonių veiksmai, jo proto dėka, skiriasi nuo instinktyvių gyvūnų veiksmų numatydami įvykių raidą, įvertindami jų poelgių pasekmes, analizuodami pavojų priežastis ir pasirinkdami efektyviausią veiksmų būdą. Asmuo ne tik racionaliai ginasi jau susiklosčiusioje situacijoje (apsauga), ne tik, numatydamas pavojus, stengiasi jų išvengti, bet, nustatęs pavojų priežastis, savo gyvenimo veikla pertvarko aplinką, kad šios priežastys būtų pašalintos (prevencija). Aplinka reiškia visus jos komponentus - natūralius, socialinius, technogeninius. Būtent transformuojantis gyvenimas leidžia žmogui visiškai panaudoti savo mintis, kad padidintų savo saugumą.

Asmens saugumą, kurį užtikrina jo gyvenimo veikla, galima išmatuoti pagal saugos lygį. Integraliai jam būdinga gyvenimo trukmė.

Ilgiausias gyvenimo išsaugojimas, be abejonės, yra vienas pagrindinių gyvenimo tikslų, nepaisant to, kad filosofai vis dar ginčijasi dėl gyvenimo prasmės ir tikslų. Neatsitiktinai saugumas yra vienas pagrindinių žmogaus poreikių, o mokslininkai gyvybės ir sveikatos išsaugojimą vadina pirmuoju ir svarbiausiu gyvybiškai svarbiu asmens interesu. Gamtos nustatyta originali kiekvieno gyvenimo organizmo rūšies gyvenimo trukmė sutrumpėja dėl aplinkos keliamų pavojų. Štai kodėl tikroji gyvenimo trukmė, be abejo, priklauso nuo natūralaus rūšies kiekio, tačiau skiriasi nuo jo, apibūdina saugos lygį.

Galime kalbėti apie individualius ir visos bendruomenės saugumo lygius. Apskritai, kalbėdami apie gyvenimo trukmę, turite nepamiršti trijų skirtingų rodiklių:

· Biologinė gyvenimo trukmė, kurią prigimtis nustato žmogui kaip rūšiai;

· Individuali gyvenimo trukmė, susijusi su konkrečia asmenybe (su jos ypatumais);

Vidutinė gyvenimo trukmė tam tikroje bendruomenėje.

Biologinė gyvenimo trukmė yra pagrindas. Gamtai (biosferai), sukūrusiai žmogų ir numatančiai šią trukmę, svarbu atkurti žmonių giminę. Žmogus turi augti iki pilnametystės ir susilaukti palikuonių, o tada savo atžalas užauginti iki pilnametystės. Po to gamtai šio individo nereikia, nes genties dauginimąsi atliks jos palikuonys. Nemaža dalis žmonių negyvena iki biologinės ribos. Jų asmeninę gyvenimo trukmę sutrumpina nesaugumas, kuris pirmiausia priklauso nuo jų pačių elgesio kasdieniame gyvenime ir kylančiose pavojingose ​​situacijose. Vienas nuolat kuria savo veiksmus atsižvelgdamas į jų pasekmes jo saugumui, kitas be proto seka savo momentinius norus ir malonumo troškimą, nesirūpindamas saugumu. Asmuo, nepaisantis sveikos gyvensenos principų, nemokantis numatyti, išvengti pavojų ir, jei reikia, elgtis racionaliai, negali tikėtis ilgo gyvenimo.

Tačiau asmens saugumas priklauso ne tik nuo jo asmeninio elgesio, bet ir nuo aplinkos keliamų grėsmių skaičiaus ir stiprumo (natūralių, socialinių, technogeninių). O aplinkos būklę daugiausia lemia transformuojančio visuomenės gyvenimo rezultatai. Saugumo lygiui, kurį pasiekia transformuojantis tam tikros bendruomenės gyvenimas, siekiant užtikrinti savo narių apsaugą nuo įvairių grėsmių, būdinga vidutinė gyvenimo trukmė bendruomenėje. Ši vertė gaunama apskaičiuojant tikrąsias žmonių gyvenimo trukmės vertes bendruomenėje. Bendruomenių saugumo lygis nuolat auga, progresuojant civilizacijai. Paprastam senovės Egipto gyventojui, kurio vidutinė gyvenimo trukmė buvo 22 metai, buvo sunku išgyventi daugiau nei 40–45 metus, nepaisant to meto „saugiausio“ elgesio (tai netaikė kunigams, kurie buvo ypatingomis sąlygomis ir todėl turėjo galimybę gyventi iki biologinė riba). Vėliau gyvenęs romėnas gyveno ilgiau, nes skalbėsi tam pastatytoje pirtyje ir gėrė vandenį iš akveduko, skirtingai nei egiptietis, kuris ir maudėsi, ir gėrė iš to paties Nilo. Šiandien harmoningiausiai išsivysčiusiose šalyse vidutinė gyvenimo trukmė pasiekė 80 metų (Skandinavijoje, Japonijoje). Matyt, tai jau ta pati biologinė riba, praktiškai pasiekiama gyvenimo trukmės augimo riba.

Taigi individo saugumo lygis, matuojamas tikėtina žmogaus gyvenimo trukme, priklauso ne tik nuo jo elgesio, bet ir nuo visuomenės saugumo lygio. Konkretaus asmens elgesys leidžia jai tik suvokti (arba nesuvokti) visuomenės pasiektą saugumo lygį. Asmens ir visuomenės saugumo lygio augimas buvo transformuojančio gyvenimo rezultatas.

Nuolatinė žmonių sąveika su gyvąja ir negyvąja gamta realizuojama per medžiagų, energijos ir informacijos masių srautus. Tais atvejais, kai šie srautai viršija maksimalų leistiną jų verčių lygį, jie įgyja galimybę pakenkti žmonių sveikatai, pakenkti gamtai, sunaikinti materialines vertybes ir tampa pavojingi aplinkiniam pasauliui. Pavojaus šaltiniai yra natūralios, antropogeninės ar žmogaus sukurtos. XXI amžiaus pradžios pavojų pasaulis pasiekė aukščiausią išsivystymą. Nuolat didėjantis žmonių sveikatos ir mirties blogėjimas dėl pavojų objektyviai reikalauja, kad valstybė ir visuomenė spręstų žmogaus gyvybės saugumo problemas taikydamos mokslinį požiūrį. Pasiekti priimtiną „žmogaus ir aplinkos“ sistemos saugos lygį yra neatskiriamai susijęs su būtinybe nuodugniai išanalizuoti esamų pavojų skaičiaus ir lygio augimo priežastis; priverstinio žmonių sveikatos praradimo ir mirties priežasčių tyrimas; plėtoti ir plačiai naudoti prevencines apsaugos priemones darbe ir namuose. Svarbus vaidmuo išsaugant žmonių sveikatą ir gyvybę dabartyje ir ateityje yra kviečiamas atlikti valstybės informacinę veiklą aplinkos pavojų numatymo srityje. Žmonių kompetencija pavojų pasaulyje ir apsaugos nuo jų būdai yra būtina sąlyga norint pasiekti žmogaus gyvybės saugą visais jo gyvenimo etapais. Psichologinės sąlygos yra svarbiausias žmogaus psichikos komponentas. Santykinai paprastos psichologinės būsenos yra visos psichikos būsenų įvairovė tiek normoje, tiek patologijoje. Pagal savo kilmę psichologinės būsenos yra psichiniai procesai laike. Valstybės, kaip aukštesnio lygio dariniai, kontroliuoja žemesnio lygio procesus. Pagrindiniai psichikos savireguliacijos mechanizmai yra emocijos, valia, emocinės ir valios funkcijos. Tiesioginis reguliavimo mechanizmas yra visų formų dėmesys - kaip procesas, būsena ir asmenybės bruožai. Būtina sumažinti neigiamą nepalankių sąlygų poveikį žmogaus veiklai ir stengtis užtikrinti, kad žmogaus emocinė būsena būtų teigiamai nuspalvinta.

1. Gyvybės sauga. Vadovėlis universitetams (SV Belov et al. Generalinis SV Belov redaktorius) 3-asis leidimas. M, vidurinė mokykla. 2003 metai.

2. Rusak ON ir kt., Gyvybės saugumas. Studijų vadovas 3-asis leidimas. SPb Red. „Doe“ 2005 m.

3. Ušakovas ir kiti. Gyvybės sauga. Vadovėlis universitetams. M. MSTU. 2006 m

4. Ilyin EP Žmogaus būsenų psichofiziologija. - SPb.: Peteris, 2005 m.

5. Belovas S.V. „Gyvybės sauga“, M., 2004 m.

Psichologinės sąlygos (1 puslapis iš 4)

psichologinės emocinės būsenos nuotaika

1. Žmonių sąlygos

2. Psichinės būsenos

2.1 Valstybės struktūra

2.2. Valstybinė klasifikacija

2.3. Teigiamos ir neigiamos emocinės būsenos

2.4. Profesinės psichinės būsenos

3. Psichikos sveikatos valdymo veiksniai

„Valstybės“ sąvoka šiuo metu yra bendra metodinė kategorija. Būsenų tyrimą skatina praktikos poreikiai sporto, astronautikos, psichohigienos, edukacinės ir darbinės veiklos srityse. Apskritai „valstybė“ reiškia daiktų ir reiškinių egzistavimo, būties suvokimo tam tikru metu suvokimą ir visus tolesnius laiko momentus..

„Psichologinės būsenos“, kaip specifinės psichologinės kategorijos, sąvoką įvedė N.D. Levitovas. Jis rašė: psichologinė būsena yra neatsiejama psichinės veiklos tam tikru laikotarpiu savybė, rodanti psichinių procesų originalumą, priklausomai nuo atspindėtų realybės objektų ir reiškinių, ankstesnės būsenos ir psichinių individo savybių [5]..

Psichologinės sąlygos yra svarbiausias žmogaus psichikos komponentas. Santykinai paprastos psichologinės būsenos yra visos psichinių būsenų įvairovės - tiek normos, tiek patologijos. Būtent jie - paprastos psichologinės ir kompleksinės psichinės būsenos - yra tiesioginių psichologijos tyrimų objektas ir pedagoginių, medicininių ir kitokių kontrolinių įtakų objektas..

1. Žmonių sąlygos

Įprastų žmogaus būsenų problema pradėta plačiai ir nuodugniai svarstyti (ypač psichologijoje) palyginti neseniai - nuo 20 amžiaus vidurio. Prieš tai mokslininkų (daugiausia fiziologų) dėmesys daugiausia buvo nukreiptas į nuovargio būklės, kaip veiksnio, mažinančio darbo aktyvumą, tyrimą (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922), 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 ir kt.) Ir emocines būsenas. Palaipsniui pradėjo plėstis izoliuotų valstybių asortimentas, kurį daugiausia palengvino praktikos prašymai sporto, astronautikos, psichohigienos, švietimo ir darbinės veiklos srityje. [1].

Psichinę būseną kaip savarankišką kategoriją pirmą kartą nustatė V. N. Myasishchevas (1932). Tačiau pirmąjį tvirtą bandymą pagrįsti psichinių būsenų problemą, kaip minėta aukščiau, ėmėsi ND Levitovas, kuris 1964 m. Išleido monografiją „Apie žmogaus psichines būsenas“. Tačiau daug psichinių būsenų, jau nekalbant apie funkcines (fiziologines), šioje knygoje nebuvo pateikta; kai kuriems iš jų N. D. Levitovas skyrė nemažai atskirų straipsnių (1967, 1969, 1971, 1972).

Vėlesniais metais normalių žmogaus būsenų problema buvo tiriama dviem kryptimis: fiziologai ir psichofiziologai - funkcines, psichologai - emocines ir psichines. Tiesą sakant, ribos tarp šių būsenų dažnai būna taip neryškios, kad skiriasi tik jų vardas. [1].

Apibrėžti „žmogaus būsenos“ sąvokos esmę sunku tuo, kad autoriai remiasi skirtingais žmogaus funkcionavimo lygiais: vieni laiko fiziologinį, kiti - psichologinį, dar kiti - abu tuo pačiu metu.

Apskritai asmens psichofiziologinės būsenos struktūrą galima pavaizduoti diagramos forma (1.1 pav.).

Žemiausias fiziologinis lygis apima neurofiziologines charakteristikas, morfologinius ir biocheminius pokyčius, fiziologinių funkcijų pokyčius; psichofiziologinis lygis - autonominės reakcijos, psichomotoriaus, jutimo pokyčiai; psichologinis lygis - psichinių funkcijų ir nuotaikos pokyčiai; socialinis-psichologinis lygis - elgesio, veiklos, žmogaus požiūrio ypatybės.

1 Psichikos atsako lygis

Patirtis, psichiniai procesai

II. Fiziologinis atsako lygis

Vegetatika Somatika (psichomotorinė)

III. Elgesio lygis

Elgesio komunikacijos veikla

2. Psichinės būsenos

Šiuolaikinėje psichologijoje daug dėmesio skiriama psichinių būsenų problemai. Psichinė būsena yra specifinė visų asmeniui prieinamų psichinių komponentų struktūrinė organizacija dėl tam tikros situacijos ir veiksmų rezultatų numatymo, jų vertinimo asmeninių orientacijų ir požiūrių, visos veiklos tikslų ir motyvų požiūriu (Sosnovikova). Psichinės būsenos yra daugialypės, jos veikia ir kaip psichinių procesų organizavimo sistema, visos žmogaus veiklos bet kuriuo metu, ir kaip žmogaus santykiai. Jie visada pateikia situacijos ir žmogaus poreikių įvertinimą. Egzistuoja būsenų, kaip fono, kuriame vyksta asmens psichinė ir praktinė veikla, idėja.

Psichinės būsenos gali būti endogeninės ir reaktyvios, arba psichogeninės (Myasishchev). Organizmo veiksniai vaidina pagrindinį vaidmenį atsirandant endogeninėms būsenoms. Santykiai nesvarbu. Psichogeninės būsenos atsiranda dėl aplinkybių, kurios yra susijusios su reikšmingais santykiais: nesėkmė, reputacijos praradimas, žlugimas, nelaimė, artimo žmogaus praradimas. Psichinės būsenos yra sudėtingos. Jie apima laiko parametrus (trukmę), emocinius ir kitus komponentus..

2.1 Valstybės struktūra

Kadangi psichinės būsenos yra sisteminiai reiškiniai, prieš jas klasifikuojant, būtina išryškinti pagrindinius šios sistemos komponentus.

Sistemą formuojantis veiksnys valstybėms gali būti laikomas faktiniu poreikiu, kuris inicijuoja tam tikrą psichologinę būseną. Jei išorinės aplinkos sąlygos prisideda prie greito ir lengvo poreikio patenkinimo, tai prisideda prie teigiamos būsenos atsiradimo - džiaugsmo, įkvėpimo, malonumo ir pan., O jei pasitenkinimo tikimybė yra maža arba jos visai nėra, tai būsena bus neigiama emocinio ženklo atžvilgiu. A.O. Prohorovas mano, kad iš pradžių daugelis psichologinių būsenų nėra pusiausvyros, ir tik gavę trūkstamą informaciją ar įgiję reikiamų išteklių, jie įgyja statinį pobūdį. Būtent pradiniu valstybės formavimosi laikotarpiu kyla stipriausios emocijos - kaip subjektyvios žmogaus reakcijos, išreiškiančios savo požiūrį į skubaus poreikio realizavimo procesą. Svarbų vaidmenį naujos pastovios būsenos prigimtyje vaidina „tikslų nustatymo blokas“, kuris lemia poreikio patenkinimo tikimybę ir būsimų veiksmų pobūdį. Priklausomai nuo atmintyje saugomos informacijos, formuojasi psichologinis būsenos komponentas, apimantis emocijas, lūkesčius, požiūrį, jausmus ir „suvokimo filtrus“. Paskutinis komponentas yra labai svarbus norint suprasti valstybės prigimtį, nes per ją žmogus suvokia pasaulį ir jį vertina. Įdiegus atitinkamus „filtrus“, objektyviosios išorinio pasaulio savybės jau gali būti daug silpnesnės, kad paveiktų sąmonę, o pagrindinį vaidmenį vaidina požiūris, įsitikinimai ir idėjos. Pavyzdžiui, meilės būsenoje prisirišimo objektas atrodo idealus ir be trūkumų, o pykčio būsenoje kitas asmuo suvokiamas kaip išskirtinai juodas, o loginiai argumentai šioms būsenoms daro labai mažai įtakos. Jei socialinis objektas dalyvauja įgyvendinant poreikį, tai emocijos paprastai vadinamos jausmais. Jei suvokimo subjektas vaidina pagrindinį vaidmenį emocijose, tai tiek subjektas, tiek objektas yra glaudžiai susipynę jausmuose, o stipriais jausmais antrasis asmuo gali užimti dar didesnę sąmonės vietą nei pats individas (pavydo jausmas, kerštas, meilė). Atlikęs tam tikrus veiksmus su išoriniais ar socialiniais objektais, žmogus pasiekia kažkokį rezultatą. Šis rezultatas arba leidžia realizuoti poreikį, sukėlusį šią būseną (ir tada jis niekuo dėtas), arba rezultatas pasirodo neigiamas. Tokiu atveju atsiranda nauja būsena - nusivylimas, agresija, susierzinimas ir kt., Kai žmogus gauna naujų išteklių, o tai reiškia naujas galimybes patenkinti šį poreikį. Jei vis dėlto rezultatas išlieka neigiamas, tada suveikia psichologinės gynybos mechanizmai, sumažinantys psichinių būsenų įtampą ir sumažinantys lėtinio streso tikimybę [3]..

2.2. Valstybinė klasifikacija

Klasifikuojant psichines būsenas sunku tai, kad jos dažnai taip glaudžiai sutampa ar net sutampa, kad jas atskirti yra gana sunku - pavyzdžiui, nuovargio, monotonijos, agresijos ir daugybės kitų būsenų fone dažnai atsiranda tam tikros įtampos būsena. Tačiau yra daugybė jų klasifikavimo variantų. Dažniausiai jie skirstomi į emocinius, pažintinius, motyvacinius, valinius.

Apibūdinamos ir toliau tiriamos kitos būsenų klasės: funkcinės, psichofiziologinės, asteninės, ribinės, krizinės, migdomosios ir kitos būsenos. Pavyzdžiui, Yu.V. Ščerbatichas siūlo savo psichinių būsenų klasifikaciją, susidedančią iš septynių pastovių ir vieno situacinio komponento

Laikino organizavimo požiūriu galima išskirti trumpalaikius (nestabilius), ilgalaikius ir lėtinius susirgimus. Pastarosios apima, pavyzdžiui, lėtinio nuovargio būseną, lėtinį stresą, kuris dažniausiai siejamas su kasdienio streso įtaka..

Tonusas yra svarbiausia struktūrinė būsenos savybė; daugelis autorių netgi mano, kad psichinių būsenų skirtumus lemia būtent tonizuojančio komponento skirtumai. Toną lemia nervų sistemos veikimo lygis, pirmiausia tinklelio formavimasis, taip pat hormoninių sistemų aktyvumas. Atsižvelgiant į tai, sukuriamas tam tikras psichinių būsenų tęstinumas: