Gastrito psichosomatika: kas kaltas ir ką daryti

Mokslininkai nuo seno daugelį ligų sieja su psichiniu pacientų nestabilumu, mažu jų atsparumu stresui, polinkiu į depresiją..

Diskutuojama tik apie tai, koks didelis yra labilios psichikos indėlis į tos ar kitos ligos vystymąsi. Gastritas yra liga, kuriai didžiulę įtaką turi paciento psichoemocinė būsena. Net skrandžio rūgšties sekrecijos tipas iš dalies priklauso nuo emocinio veiksnio..

  1. Ginčai dėl gastrito psichosomatikos
  2. Kaip vystosi psichosomatinis gastritas?
  3. Ligos stadijos psichosomatikos požiūriu
  4. Psichosomatika skirtingiems gastrito tipams
  5. Louise Hay teorija
  6. Gydymo ypatybės

Ginčai dėl gastrito psichosomatikos

Nuo seniausių laikų žinoma apie psichologinės būsenos įtaką ligų vystymuisi ir pacientų sveikimo greičiui. Tačiau ilgą laiką mokslininkai emocijoms priskyrė tik vieno iš rizikos veiksnių vietą, kuri gali apsunkinti ligos eigą, bet netapti pagrindine jos atsiradimo priežastimi..

Šiais laikais medicina yra sukaupusi pakankamai duomenų apie tam tikrų patologinių būklių atsiradimą esant depresijai ar stresui..

Pagrindinė lėtinio gastrito išsivystymo priežastis yra bakterija Helicobacter pylori. Tačiau pagal statistiką iš 6 ja užsikrėtusių pacientų liga vystosi tik vienam..

Be to, yra savaiminio opų ir erozijos gijimo atvejų, kurie įvyko be tinkamo gydymo didelio rūgštingumo fone..

Šiuos reiškinius galima paaiškinti psichosomatikos požiūriu: pacientui, turinčiam stabilią psichiką ir teigiamą požiūrį, regeneracijos procesai yra aktyvesni, o apsauginiai veiksniai yra stipresni.

Patirtis, nerimas, psichoemocinė perkrova, neišspręstos problemos neranda tinkamos išeities ir yra realizuojamos ligos pavidalu. Be to, gali būti pažeistas ne tik virškinamasis traktas, bet ir širdies bei kraujagyslių, endokrininės, raumenų ir kaulų sistemos bei kvėpavimo sistemos. Kūno dalį, per kurią išeina neigiama energija, lemia rizikos veiksnių ir paveldimumo derinys.

Istorinė nuoroda. Pirmosios visuotinai pripažintos psichosomatinės ligos buvo vadinamos „Chicago seven“. Amerikiečių gydytojas Franzas Aleksandras į šią kategoriją priskyrė bronchinę astmą, pepsinės opos ligą, opinį kolitą, reumatoidinį artritą, hipertenziją, hipertiroidizmą, neurodermitą. Laikui bėgant sąrašas buvo papildytas tokiomis ligomis kaip gastritas, cukrinis diabetas, miokardo infarktas ir net vėžys..

Kaip vystosi psichosomatinis gastritas?

Paciento psichinės būklės įtaka skrandžiui yra susijusi su keliais veiksniais:

  1. Esant stresinei situacijai, aktyviai gaminami antinksčių hormonai, skirti sutelkti visas kūno jėgas kovai. Tačiau vienas iš pernelyg didelės šių hormonų koncentracijos kraujyje padarinių yra skrandžio gleivinės opų ir erozijų susidarymas. Lėtinio streso fone opų rizika žymiai padidėja, o susidariusią eroziją sunku gydyti.
  2. Virškinimo sistema turi plačią inervaciją - 100 milijonų nervų ląstelių, sujungtų daugybe skaidulų. Tai yra metasimpatinė (enterinė) nervų sistema. Medicinos literatūroje tai netgi vadinama „antrosiomis smegenimis“. Manoma, kad jei smegenys yra atsakingos už mintis, tai pilvo smegenys yra atsakingos už emocijas. Štai kodėl jis taip jautriai reaguoja į psichologinio fono pokyčius. Pavyzdžiui, užsitęsęs stresas sukelia lygiųjų skrandžio raumenų spazmus, dėl to sumažėja kraujotaka gleivinėje, o vėliau - jos atrofija..
  3. Patologinė reakcija į nepalankias sąlygas - įprotis „paimti“ stresą - taip pat prisideda prie virškinamojo trakto sutrikimo. Skrandis negali susidoroti su padidėjusia apkrova, dėl kurios kenčia jo judrumas ir sekrecija, išsivysto uždegiminė reakcija.

Ligos stadijos psichosomatikos požiūriu

Gastritas psichinių sutrikimų fone neatsiranda iš karto, reikia visiško jo pasireiškimo. Patologiniai kūno pokyčiai praeina tris etapus:

  1. Konversijos sutrikimas yra simptomų, kurių nepatvirtina jokie organo fiziologijos ar anatomijos sutrikimai, buvimas. Pavyzdžiui, pacientas nerimauja dėl pykinimo ir vėmimo, tačiau apžiūros metu skrandžio gleivinės pokyčiai neatskleidžiami ir net jo motorika nenukenčia..
  2. Funkciniams sindromams būdingas organo darbo sutrikimas, nesant jo struktūros pokyčių. Pavyzdžiui, pagal gastroskopiją skrandžio sienelėje nėra patologijos, tačiau sutrikus maisto evakuacijai į dvylikapirštę žarną.
  3. Iš tikrųjų psichosomatinė liga yra susijusi su organo anatomijos ir fiziologijos pažeidimais. Šiuo atveju, remiantis skrandžio EGDS, galima aptikti įvairių pokyčių - nuo gleivinės atrofijos iki daugybinės erozijos.

Bet kuriame etape galima sustabdyti patologinį procesą, tačiau tam reikia tinkamo gydymo. O pacientas, kuris paprastai nereklamuoja savo psichologinių problemų, negauna kompetentingos pagalbos.

Vaizdo įraše hipnoterapeutas pasakys, kokios psichologinės priežastys dažniausiai sukelia gastritą..

Psichosomatika skirtingiems gastrito tipams

Manoma, kad skirtingos neigiamos emocijos skrandžio darbą veikia skirtingai..

Hiporūgštis gastritas dažniausiai išsivysto žmonėms, turintiems hipertrofuotą atsakomybės jausmą, linkusiems kaltinti save dėl visų nesėkmių. Tai visų pirma taikoma darbuotojams, atsakingiems už žmonių gyvybę ir sveikatą: pilotams, mechanikams, skrydžių vadovams, gelbėtojams, gydytojams. Jiems būdingas padidėjęs nerimas ir vidinė įtampa, net jei tai nepasireiškia išoriškai..

Hipo rūgšties gastritu serga priklausomi, vairuojami pacientai, kurie nenori būti atsakingi už savo gyvenimą ir savo poelgius, bet nori tiesiog eiti su srautu, pasikliaudami aplinkybėmis ir juos supančiais žmonėmis. Infantilumo ir iniciatyvos stokos fone sumažėja ir virškinamojo trakto funkcinis aktyvumas.

Gastritas su normaliu rūgštingumo lygiu būdingas aktyviems įvairiapusiams žmonėms, turintiems daug pomėgių ir interesų. Nepaisant to, kad tokie asmenys paprastai pasiekia visų pastangų, kartais ši našta jiems yra per sunki ir liga išsivysto net teigiamų emocijų fone.

Funkcijos. Šis gastritas būdingas paaugliams, kurie gyvenime ieško savęs, greitai keičia savo pomėgius, bendrauja skirtingose ​​kompanijose ir kiekvieną dieną gauna didžiulį kiekį naujos informacijos. Štai kodėl tėvai turi sutelkti dėmesį į savo sūnaus ar dukters veiklą ir įsitikinti, kad jie neperkrauna savęs. Dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama vaikus įtraukti į penkis būrelius iš karto ir net į anglų kalbos kursus - viskas gerai saikingai.

Louise Hay teorija

Psichoterapeutė iš JAV Louise Hay mano, kad visos ligos yra psichosomatinio pobūdžio. Juos reikia gydyti pirmiausia darant įtaką dvasiniam komponentui. Tam tikros neigiamos emocijos sukelia specifinę ligą ar simptomą. Pasak Louise Hay, netikrumas ir pražūtis lemia gastrito vystymąsi.

Amerikietis sukūrė teiginių sistemą, kuria siekiama gydyti konkrečią ligą. Jūs turite juos ištarti kiekvieną dieną, nuo pat ryto, kad nustatytumėte tinkamą nuotaiką visai dienai. Gastrito korekcijos patvirtinimas yra toks: „Aš myliu ir patvirtinu save. Aš saugus “.

Kad būtų patogiau, Louise susistemino duomenis ir sudarė lentelę, kurioje pirmame stulpelyje nurodytas ligos ar simptomo pavadinimas, antrame - jį sukeliančios neigiamos emocijos, trečiame - gydomieji patvirtinimai..

Gydymo ypatybės

Jei yra įtarimas, kad gastritą sukelia psichinis diskomfortas, pacientas nukreipiamas konsultuotis su psichoterapeutu ar psichiatru. Specialistas daro išvadą apie psichinių sutrikimų buvimą ir tipą.

Esant įrodytam psichosomatiniam gastrito pobūdžiui, psichoterapinė pagalba išryškėja. Jis pagrįstas šiomis sritimis:

  • bendras raminamasis poveikis pacientui;
  • jo nuotaikos normalizavimas;
  • teisingo ligos paveikslo formavimas galvoje;
  • paciento požiūris į teigiamą terapijos rezultatą.

Tačiau jei psichosomatinio komponento fone atsiskleidžia kiti uždegimo vystymąsi provokuojantys veiksniai - didelis rūgštingumas, refliukso, H. pylori buvimas, tada negalima pamiršti jų gydymo.

Sunaikinimo terapija atliekama visiškai, skiriami vaistai, mažinantys druskos rūgšties sekreciją, normalizuojantys virškinamojo trakto judrumą..

Standartinė terapija pagal psichiatro rekomendaciją papildoma raminamaisiais, nerimą slopinančiais vaistais, antidepresantais.

Kartą Sokratas pasakė: „Neteisinga elgtis su akimis be galvos, su galva be kūno, kaip su kūnu be sielos“. Kiekvieno asmens dvasiniai ir kūno principai yra neatsiejami. Neįmanoma pašalinti atskirų ligos simptomų, neatsižvelgiant į jo esmę.

Štai kodėl tuo atveju, kai gastritą sunku gydyti arba jo atsiradimo negalima paaiškinti standartinėmis priežastimis, tai yra priežastis įtarti uždegimo psichosomatinį pobūdį. Iš tiesų, šiuolaikiniu gyvenimo ritmu išlaikyti emocinę pusiausvyrą gali būti labai sunku..

Skrandžio ligos psichosomatikoje

Dažnai atsitinka taip, kad vienas žmogus nuolat kenčia nuo skrandžio patologijų, o antrasis yra sveikas, nors abu valgo panašiai. Pepsinė opa ir kitos uždegiminio bei funkcinio pobūdžio skrandžio ligos psichosomatikos specialistai priskiria psichogeninėms, tai yra išprovokuojamos neuropsichinių pokyčių.

Metafizinės skrandžio ligų priežastys

Skrandžio ligos gali būti susijusios tiek su fiziologiniais, tiek su psichosomatiniais veiksniais, o pastarieji pastebimi ne rečiau, o ne dažniau nei pirmieji. Psichosomatika sieja bet kokias virškinamojo trakto ligas su neigiamų emocijų įtaka. Todėl, atsiradus skrandžio patologijų simptomams, būtina suprasti smegenų gaunamą informaciją, apriboti ir geriau atmesti suvokiamą neigiamą.

Dažniausiai skrandžio ligos pastebimos tylintiems ir intravertiškiems žmonėms, kurie mieliau „suvirškina“ emocijas, o ne jas purškia. Kuo dažniau žmogus „kramto“ ir „praryja“ neigiamą informaciją, tuo stipresni ir reguliariau pasireiškia skrandžio patologijų simptomai..

Psichosomatikos specialistai dažniausiai stebi skrandžio ligas žmonėms, turintiems tam tikrų charakterio bruožų:

  • nervingumas;
  • nerimas;
  • Isolation;
  • išrankumas;
  • savikritika;
  • žema savivertė;
  • nepasitikėjimas savimi;
  • nekontaktas;
  • įtarumas;
  • slaptumas;
  • polinkis į kito įtaką.

Specifinius simptomus lemia psichoemocinė žmogaus būsena. Taigi, pyktis, baimė, depresija slopina skrandžio veiklą, todėl kyla problemų su maisto virškinimu. O nuo streso skrandis susitraukia, atsiranda spazmai, padidėja gastrito, opų išsivystymo tikimybė.

Psichologinės paciento savybės

Skrandžio liga sergantis pacientas yra itin savikritiškas, kelia sau per didelius reikalavimus, stengiasi pasiekti maksimalų efektyvumą pasirinktu atveju. Tačiau tuo pat metu jis yra pažeidžiamas, jam reikia meilės ir supratimo. Psichosomatinių veiksnių sukeltas ligos paūmėjimas pastebimas, kai asmuo praranda globą ir globą, nesijaučia apsaugotas.

Pepsinės opos liga sergantis žmogus yra nerimastingas, irzlus, įtarus. Jo kruopštumas ir atsakingumas yra dėl to, kad jis bijo pasirodyti nepakankamai teisingas ir geras artimiesiems, kolegoms ir viršininkams. Jo savivertė yra itin žema, tačiau jis desperatiškai bando įrodyti kitiems, kad yra reikalingas ir būtinas..

Pepsinės opos psichosomatika

Psichosomatika žino, kad dėl sunkaus streso į kraują patenka didelis kortizolio kiekis. Šis hormonas stimuliuoja simpatinius nervus. Tuo pačiu metu slopinami parasimpatiniai nervai, kurie kontroliuoja fermentinius ir virškinimo procesus. Dėl to stresą patiriančiame asmenyje sutrinka virškinimas, dirginamos ir uždegamos skrandžio gleivinės..

Kai stresas yra pastovus ir stiprus, skrandis nuolat būna uždegimo būsenoje. Rezultatas yra opos. Kūnas, reaguodamas į opinį procesą, išleidžia kortizolį į kraują, o tai neleidžia parasimpatinei sistemai visiškai veikti. Apskritimas yra uždaras, pepsinės opos liga įgauna lėtinę formą.

Viršutinėse virškinamojo trakto dalyse paprastai nustatoma opa, kurią išprovokuoja psichosomatiniai veiksniai, kartu su deginančiu skausmu. Žalos laipsnis skiriasi: nuo gleivinės dirginimo iki skrandžio kraujavimo.

Pepsinės opos liga, susijusi su psichosomatika, būdinga žmonėms, kurie priversti intelektualiai ir emociškai persistengti. Patologija vystosi ne greitai, o palaipsniui, kaip streso spaudimas. Rizikos grupėje yra biuro darbuotojai ir vadovai, kurių veikla reikalauja didelio kruopštumo ir atsakomybės.

Gastrito psichosomatika

Šią uždegiminę ligą lydi rėmuo, deginantis skausmas ir skrandžio pilnumo jausmas. Psichosomatika - nerimas ir nervingumas, susijęs su neišspręstomis problemomis. Gastritas įvyksta ir nėra susijęs su psichosomatikos priežastimis, tačiau streso veiksniai gali padidinti simptomus: rėmuo, pykinimas, skausmas.

Lėtinio pankreatito psichosomatika

Liga yra pavojinga, lėtinė eiga gali sukelti organo sužalojimą ir randus. Kasoje kaupiasi akmenys, susidaro cistos, dėl kurių virškinimo sultys negali patekti į skrandį kanalais. Maisto virškinimas blogėja, šokinėja cukraus kiekis kraujyje. Rezultatas yra organizmo išsekimas, diabeto vystymasis.

Lėtinis pankreatitas pasireiškia tiems, kurie mėgsta susidoroti su stresu ir alkoholio problemomis. Gėrimas palengvina, kūnas atsipalaiduoja, nervingumas užleidžia vietą euforijai, bet neilgam, todėl žmogus vis dažniau traukiasi prie butelio. Šis streso slopinimo būdas sukelia nuolatinę priklausomybę nuo alkoholio. Žmogus, net esant menkiausiai stresinei situacijai, siekia butelio, o pats susilaikymo nuo alkoholio faktas tampa stresu. Rezultatas yra kasos uždegimas.

Rėmens psichosomatika

Šis patologinis reiškinys laikomas lengvabūdišku, tačiau jį gali sukelti rimti psichosomatikos veiksniai: nuslopinta baimė, nerimas, nuolatinis nepasitenkinimas, per didelis jaudinimas, bliuzas. Šis reiškinys dažnai pastebimas žmonėms, turintiems fobijas, būdingas agresyvus elgesys.

Louise Hay nuomonė

Garsus psichologas manė, kad skrandžio ligų psichosomatika yra neigiamos mintys, žmogaus nemėgimas savęs. Kovodama su psichosomatinėmis ligomis Louise Hay sukūrė teiginių lentelę - teigiamas frazes, kurias reikia reguliariai tarti iki pasveikimo..

Lentelėje pateikiami teiginiai, padėsiantys sergant skrandžio ligomis.

"Aš myliu save. Esu susitaręs su savimi. Man niekada negresia pavojus “.

baiminga būsena, savikritika, žemas savęs vertinimas

"Aš myliu save. Aš viską darau teisingai. Niekas netrikdo mano ramybės. Turiu gerą gyvenimą “

„Aš ramus. Aš galiu laisvai kvėpuoti. Aš saugus. Gyvenimas kelia pasitikėjimą “

Gyvenimas man nepakenkia. Kiekvienos dienos akimirką įgyju naujos patirties. Viskas gerai “

Louise Hay rekomendavo žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, nebijoti gyvenimo pokyčių ir klaidų, išmokti priimti savarankiškus sprendimus.

Liz Burbo

Garsus psichologas manė, kad virškinamojo trakto ligų psichosomatika yra vidinis protestas.

Asmuo negali priimti jokio įvykio ar asmenybės. Jis blogai prisitaiko prie gyvenimo pokyčių, atsisako priimti naujas taisykles ir idėjas. Toks žmogus yra toks griežtas, kad atsisako net svarstyti ir analizuoti kažką naujo, iškart mano, kad tai kenksminga ir pavojinga. O neišvengiamos naujovės sukelia jam paniką ir sumišimą..

Zhikarentsevo nuomonė

Psichologas Vladimiras Zhikarentsevas mano, kad skrandžio psichosomatika yra nesugebėjimas priimti naujų dalykų, mokytis iš gyvenimo situacijų. Tokį žmogų išskiria nerimas, baimė, neramus elgesys..

Norint normalizuoti būseną, psichologas rekomenduoja patvirtinti: „Mano gyvenimas yra harmoningas. Kiekvieną gyvenimo akimirką mokausi naujo. Viskas gerai. Aš laisvai priimu tai, kas vyksta mano gyvenime “.

Skrandžio psichosomatika, pasak Sinelnikovo

Gydytojas Valerijus Sinelnikovas mano, kad skrandžio ligų psichosomatika yra nesugebėjimas priimti naujos patirties, atsisakymas sunkumų ir gyvenimo pokyčiai, kenkiant saviugdai ir gerinant gyvenimo kokybę..

Skrandžio ligos pasireiškia nerimastingiems, irzliems asmenims, kurie atsisako priimti ir naudoti naujus dalykus. Viskas, kas neįprasta, sukelia jiems nerimą ir budrumą, jiems kyla sunkumų bendraujant, pažįstant, atliekant pareigas.

Gydymas

Skrandžio ligos, kaip ir kitos psichosomatinių veiksnių sukeltos ligos, turėtų būti gydomos kompleksiškai. Pacientas turėtų kreiptis į gastroenterologą ir psichoterapeutą. Pirmasis gydytojas paskirs vaistus ir procedūras, kad palengvintų būklę, palengvintų simptomus. O antrasis specialistas padės atsikratyti streso, emocinių problemų, kompleksų ir kitų psichosomatinių veiksnių, kurie išprovokavo skrandžio ligas.

Neįmanoma atsisakyti vartoti vaistus, net jei pacientas yra tikras, kad liga yra psichosomatinio pobūdžio. Gydymo metu svarbu teisingai maitintis, sveikai gyventi ir vengti streso.

Iš šių požymių galima suprasti, kad liga susijusi su psichosomatika, o ne su fiziologinėmis priežastimis:

  • ilgalaikė terapija pas gastroenterologą buvo neveiksminga;
  • simptomatologija didėja esant stresui ir nerimui;
  • nevirškinimą lydi skausmas, spazmai, tuštinimosi sutrikimas;
  • Negaliu mesti rūkyti, nors labai to noriu;
  • bliuzas įveikia ilgiau nei mėnesį;
  • skrandžio patologiją lydi ne tik būdingi simptomai, bet ir miego sutrikimas, nuovargis, pervargimas.

Po apžiūros gastroenterologas konsultuojasi su psichoterapeutu. Specialistas nustatys ligą išprovokuojančius streso veiksnius, išsiaiškins elgesio ir tarpusavio santykių problemas bei vidinius konfliktus. Psichosomatinių skrandžio ligų gydymas yra ilgalaikis, tai gali trukti nuo kelių mėnesių iki metų.

Pacientas pats gali padėti greitai pasveikti. Psichologinės savireguliacijos pratimai (kaip juos atlikti, pasakys psichologas), joga, fizinis rengimas, masažas, rytietiški kovos menai prisideda prie valstybės normalizavimo..

Gastrito ir opų psichosomatika

Skrandžio ligos yra vienos iš labiausiai paplitusių. Žmogus gali kovoti su jais metų metus, net nežinodamas, kad jo pagrindinė priežastis yra ne gyvenimo, o mąstymo būdas. Kai psichologiniai paciento gyvenimo veiksniai yra pagrindinė ligos atsiradimo priežastis, laikas kalbėti apie psichologines priežastis. Kodėl, pavyzdžiui, atsiranda gastritas? Apie jo atsiradimo psichosomatiką kalbėsime šiandien..

Šiandien daug dėmesio skiriama psichologiniam žmogaus gyvenimui. Tai, ką jis mąsto labiausiai, kaip mąsto, kaip reaguoja į savo gyvenimo įvykius, tiesiogiai veikia žmogaus kūną. Taigi, kas lemia skrandžio darbą ir kaip pagal psichosomatiką reikėtų galvoti, kaip atsikratyti opos ar gastrito?

Jūsų mintys stipresnės, nei manote

Psichosomatika (iš graikų kalbos „psyche“ - siela, „soma“ - kūnas) tiria žmogaus dvasios būsenos įtaką jo kūnui. Kitaip tariant, kaip jūsų mintys veikia jūsų sveikatą.

Senovėje žmonės suprato, kad siela yra tiesiogiai susijusi su kūnu. Ir jei sieloje nėra pusiausvyros, nėra harmonijos, tada to nebus ir kūne. Žmogų kankins skausmai, įkyrios mintys, neviltis ir bloga nuotaika. Anksčiau buvo tikima, kad tokiu būdu siela žmogui leidžia suprasti, kad jis negyvena teisingai, kad jam reikia į ką nors atkreipti dėmesį. Ir tada pacientą dažnai buvo įmanoma „išgydyti“ tiesiog jo klausantis ar kalbant.

Mokslas laikui bėgant evoliucionavo. Pradėjo atsirasti puikūs psichologai ir gydytojai, kurie savo gyvenimą skyrė žmonijos problemoms tirti. Pastaruoju metu psichosomatika taip pat pasiekė mokslinį lygį. Tyrimai ir eksperimentai patvirtino hipotezes apie žmogaus psichologinės būklės įtaką organizmui. Ekspertai sėkmingai ieškojo ir rado visus naujus būdus, kaip atsikratyti pacientų nuo negalavimų.

Šia forma psichosomatika atėjo iki mūsų laikų. Šiuolaikiniai gydytojai jau neneigia, kad daugelį ligų pirmiausia gali sukelti psichologinės problemos. Tai apima: virškinamojo trakto, reprodukcinės sistemos ligas, akių ligas, gerklės ligas - apskritai bet kokį negalavimą vienaip ar kitaip gali sukelti ne išoriniai veiksniai (gyvenimo sąlygos, klimatas, polinkis ir kt.), Bet vidiniai, psichologiniai.

Kas gali sukelti gastritą?

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad skrandžio opą ar gastritą gali sukelti tik išoriniai veiksniai. Netinkama mityba, blogi įpročiai, nekokybiški produktai. Be abejo, visa tai turi įtakos virškinamojo trakto darbui. Tačiau ekspertai teigia, kad vis dažniau skrandžio ligų priežastys yra vadinamieji vidiniai veiksniai arba psichosomatika.

Gyvenimas pašėlusiu ritmu, nuolatinis stresas, įtampa - tai priskiriama tikrosioms psichosomatinio gastrito priežastims. Žmogus gali nejausti žalingos modernybės įtakos savo gyvenimui. Mes kiekvieną dieną bombarduojami daugybe informacijos, kartais ne pačios maloniausios.

Ginčas su darbo kolega ar viršininku, nuolatinės spūstys ir dėl to nesugebėjimas visiškai pailsėti ir atsigauti. Galbūt nematysite gyvenimo šioje šviesoje, bet jūsų skrandis taip suvokia..

Hiustonai, turime problemą

Pagalvokite apie tai, kad visi organai gauna signalus iš smegenų. Ir smegenys dirba nesustodamos nė sekundei. Jis nuolat skaito ir prisimena aplinką, nustato nuotaiką ir reakciją į tą ar tą dirgiklį ir visa tai paskirsto kūne:

  • informacija apie tai, ką norėjote pasakyti, bet niekada nepasakėte, patenka į burnos ir gerklės sritį;
  • reprodukcinė sistema gauna informaciją apie tai, ar jums patinka sau šiandien (ir visada), ar ne;
  • ir skrandžio srityje informacija pateikiama daugiausia apie emocijas, ar sugebėjote su jomis susidoroti, jas „suvirškinti“ ar ne.

Taip prasideda psichosomatika. Tai paprasta.

Psichosomatinio gastrito priežastys

Virškinimo trakto ligų psichosomatika grindžiama asmens nesugebėjimu reikšti neigiamų emocijų:

  • užgniaužti jausmai;
  • dirginimas, pyktis;
  • gilus apmaudas;
  • intensyvus pyktis;
  • pokyčių baimė;
  • depresija, stresas ir kt..

Kai žmogus slopina šias emocijas, nenori jų pastebėti, nesuteikia išeities, tada jiems nebelieka nieko kito, kaip pataikyti į kokį nors organą, pavyzdžiui, į skrandį. Užgniaužtas pyktis, ilgai laikomas viduje, tokiu būdu bando pasakyti žmogui: „Štai aš! Atkreipkite dėmesį į mane! Leisk man pagaliau palikti tave ir tavo kūną! " Galų gale skrandžio opos ar gastrito psichosomatika yra tokia, kad žmogus pradeda patirti fizinį skausmą tik tada, kai viduje susikaupė daugiau nei pakankamai negatyvo..

Moterų skrandžio ligos

Psichosomatikos duomenimis, moterų gastritas pasireiškia nesugebėjimu parodyti meilės sau ar kitiems žmonėms. Toks blokas tęsiasi nuo vaikystės, kai vaiko noras būti mylimam yra lygus norui būti pamaitintam. Jau suaugus žmogus maistą nesąmoningai suvokia kaip meilės patvirtinimą. Taigi atsiranda noras „pasinaudoti“ nusikaltimu ir jo nepaleisti.

Psichosomatinio gastrito atsiradimo veiksnys gali būti ir dažni šeimos ginčai. Partnerių trūkumai pirmiausia rodo nesusipratimą ir nesugebėjimą aiškiai išreikšti savo jausmų. Kartais moteriai sunku perteikti savo vyrui ar mylimajam, kaip ji iš tikrųjų jaučiasi. Tai dažniausiai nutinka dėl to, kad ji nesupranta (ar nenori suprasti), arba dėl to, kad ji atmeta save.

Nesėkmė meilės fronte kartu su šeimos kivirčais gali sukelti skrandžio ligų protrūkį: gastritą ar dvylikapirštės žarnos opą. Tokiu atveju moteris pradeda ieškoti priežasties savyje, nustoja tikėti savo patrauklumu ir seksualumu. Visa tai kaupiasi ir pasireiškia psichosomatiniu sutrikimu..

Kodėl atsiranda gastritas ir kaip su juo kovoti

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime išskirti psichologinių veiksnių, sukeliančių skrandžio ligas, sąrašą:

  • užgniaužtos emocijos;
  • pokyčių baimė;
  • nesugebėjimas parodyti neigiamų emocijų;
  • agresija, dirglumas;
  • baimė, stresas;
  • pyktis, pyktis, susierzinimas;
  • gėda, nepilnavertiškumo jausmas, neviltis;
  • savęs kasimas, savikritika;
  • perfekcionizmas.

Yra 2 būdai, kaip kovoti su gastrito ar skrandžio opos psichosomatika: padedant psichologui arba savarankiškai. Pirmuoju metodu viskas aišku, tačiau pakalbėkime apie antrąjį plačiau.

Ligos psichosomatika, Louise Hay

Louise Hay ligų lentelė jau seniai populiari. Žmonės patys jį randa ir naudoja, draugai apie tai kažkam pasakoja, o gydytojai - apie tai..

Pagrindinė šios lentelės mintis yra ta, kad bet kurią ligą galima savarankiškai išgydyti teiginiais, teigiamais teiginiais. Šios nuostatos turėtų būti išreikštos kiekvieną dieną (ryte ir vakare), tačiau neturėtų būti išreikštos automatiškai kaip „labas rytas“, bet su jausmu, jėga ir pasitikėjimu. Tik tada afirmacijos įsigalios..

Taigi, ką Louise Hay sako apie skrandžio ligas psichosomatiniu požiūriu:

  • Skrandžio ligos - kurias sukelia baimė, siaubas, nesugebėjimas išmokti naujų dalykų, pokyčių baimė. Patvirtinimas „Gyvenimas man nekenkia. Aš mokausi kažko naujo bet kuriuo dienos momentu. Viskas einasi sklandžiai".
  • Gastritas - sukelia netikrumo, pražūties jausmas. Patvirtinimas „Aš myliu save. Patvirtinu save. Aš visada saugus ".
  • Rėmuo - sukelia gili baimė. Patvirtinimas „Kvėpuoju ramiai, giliai. Aš saugus. Aš pasitikiu gyvenimu “.
  • Skrandžio opą dėl psichosomatikos sukelia baimė, nepilnavertiškumo ir nepilnavertiškumo jausmas. Patvirtinimas „Aš myliu ir patvirtinu save. Mano sieloje yra ramybė. Viskas einasi sklandžiai".

Kaip matote, pagrindinė psichologinė gastrito priežastis čia yra baimė. Baimė keistis ir keistis, nesugebėjimas veikti ryžtingai, perfekcionizmas.

Atsikratyti gastrito su teigiamomis emocijomis

Be teiginių, bet kokios teigiamos emocijos padės susidoroti su opa. Kiekvienas žmogus turi užsiėmimą, kuris tikrai jį nudžiugins ir suteiks džiaugsmo: vienas žiūri komediją, kitas - kūrybiškumas (mezgimas, siuvimas, piešimas ir kt.), Trečias - sportas.

Kai žmogus daro tai, kas jam patinka, jo kūne gaminasi laimės hormonas, o dideliais kiekiais jis sugeba padaryti stebuklus - padidėja efektyvumas, padidėja energijos kiekis, sustiprėja imunitetas. Visa tai teigiamai veikia ne tik sergantį skrandį, bet ir visą kūną..

Jei virškinamojo trakto ligos psichosomatika apima neigiamas emocijas, tai mąstymo būdo pakeitimas padės pradėti kovą su liga. Žmogus nėra gimęs turėdamas pozityvų mąstymą. Gyvenimo procese jis įgyja patirties, kurią atspindi jo sugebėjimas suvokti pasaulį ir kitus..

Pagalvokite, kaip reaguojate į skirtingus įvykius. Gal net mažiausias įvykis gali sukelti jums neigiamų jausmų audrą? Tokiu atveju pertvarkymas į teigiamą (psichologijoje - sanogeninį) mąstymą padės jums iš naujo pažvelgti į pažįstamus dalykus..

Ką reiškia pozityvus mąstymas:

  • savęs ir supančio pasaulio priėmimas;
  • žmonių priėmimas su visomis jų apraiškomis;
  • savivertės suvokimas;
  • kito asmens vertės priėmimas;
  • gebėjimas rasti teigiamų savybių savyje ir kituose ir kt..

Permainos kaip būdas kovoti su gastritu

Daugelis ekspertų sutinka, kad skrandžio ir žarnyno ligų psichosomatiką lemia pokyčių baimė..

Pokyčiai visada sukelia nesaugumo, pavojaus ir nesėkmės galimybę. Kai sveikas žmogus susiduria su poreikiu ką nors pakeisti savo gyvenime, jis beveik visada jaučia nerimą dėl savo ateities. Dėl nuolatinio streso gali išsivystyti ne tik gastritas, bet ir rimtesnės problemos, pavyzdžiui, perforuota opa.

Norėdami apsisaugoti nuo gastrito ir opų atsiradimo arba pradėti kampaniją prieš jau esamą negalavimą, turite išmokti lengvai, filosofiškai susieti su pokyčiais. Gyvenimo pokyčiai ne visada yra neigiami. Dažniausiai, nusprendęs dėl aktyvių pokyčių, žmogus atveria sau naujas galimybes. Tai gali būti nauji savirealizacijos būdai ar naujos pažintys..

Bet kokiu atveju nereikėtų bijoti ar vengti pokyčių. Be natūralaus vystymosi nėra judėjimo į priekį.

Atsikratyti neigiamų emocijų

Ne visi žmonės gali išreikšti neigiamus jausmus. Dauguma nori tylėti konfliktinėse situacijose, o ne leisti įsiutę emocijas. Viena vertus, tai yra teisinga pozicija. Kartais, norint nesunkinti konflikto, geriau pasitraukti. Tačiau išsprendę problemą turite atsikratyti nemalonių jausmų.

Kaip atsikratyti neigiamų emocijų:

  • piešimas, dažymas;
  • šokiai;
  • paleisti;
  • klausausi muzikos;
  • kvėpavimo pratimai;
  • verkti;
  • daužyti pagalves ir kt..

Kodėl taip svarbu būti savo?

Gastritas ir opos yra labai klastingi negalavimai. Jei jų priežastis yra psichologinės priežastys, tada paprasčiausiai neįmanoma jų išgydyti nedirbant su savimi. Psichosomatinėms skrandžio ligoms reikia giliai panirti į save, atrasti paslėptas emocijas ir jas paleisti.

Kova su gastrito psichosomatika yra panaši į paties skrandžio principą: pavyzdžiui, jei suvalgėte nekokybišką produktą, jūsų kūnas (ypač skrandis) nedelsdamas apie tai praneša. Jis nemoka kalbėti, todėl duoda tik skausmo signalus. Taip yra ir su emocijomis: jei jos yra nekokybiškos, neigiamos ir jų yra daug, jūsų kūnas taip pat bando tai pranešti. Pagrindinis dalykas yra išgirsti ir teisingai interpretuoti šiuos signalus..

Išmokite stebėti ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, ką girdite, jaučiate ir sakote. Jūsų emocijų kokybė ir šviežumas yra tokie pat svarbūs kaip ir maisto kokybė!

Gastrito vystymosi psichosomatika

Jei išsivysto gastritas, psichosomatika tampa svarbiausiu veiksniu, nustatančiu ligos eigą. Daugelis tradicinių gydytojų ir filosofų sako, kad daugumos patologijų priežasčių reikia ieškoti galvoje. Psichosomatinio gydymo metodų naudojimas daugeliui žmonių padėjo atsikratyti įvairių ligų.

Psichosomatinis požiūris

Šiuo metu yra labai populiari specifinė terapijos kryptis, susiejanti daugumos ligų etiologiją su žmogaus psichosomatika. Gerai žinoma gydytoja Louise Hay sukūrė šią teoriją, pripažintą daugelyje šalių. Ji įtikinamai įrodo, kad šią ligą sukelia psichiniai sutrikimai, lemia psichoemociniai veiksniai.

Kas gali būti bendro tarp gastrito ir psichosomatikos? Gastritas sujungia kelias skrandžio patologijas, kurios skiriasi etiologija ir patogeneze, susijusiomis su uždegiminiais-distrofiniais skrandžio pažeidimais. Liga yra uždegiminė gleivinės reakcija, sukelianti virškinimo sutrikimus ir skausmą. Patologiją gali sukelti įvairūs egzogeniniai ir endogeniniai veiksniai, tarp jų infekcinis pažeidimas (bakterijos Helicobacter pylori), nesveika mityba, alkoholis ir rūkymas, apsinuodijimas ir intoksikacija.

Pagal psichosomatiką įprasta suprasti 2 pagrindines sritis - psichoemocinių veiksnių provokuojantį poveikį ligų ir psichosomatinių patologijų, kurias sukelia psichiniai sutrikimai, vystymuisi. Pirmuoju atveju neurogeninis faktorius sustiprina pagrindinių priežasčių poveikį ir padeda paleisti etiologinį mechanizmą. Kalbant apie gastritą, šios krypties niekas neginčija ir tai patvirtina tyrimai. Stresinės situacijos ir psichologinė perkrova prisideda prie medžiagų apykaitos sutrikimų ir sukelia uždegiminių mediatorių gamybą.

Šios teorijos šalininkai eina kur kas toliau. Jie priskiria gastritą psichosomatinei patologijai, teigdami, kad psichinė būsena yra etiologinio mechanizmo pagrindas, o kiti veiksniai tik padeda jį pradėti. Net daugumos gastrito atvejų infekcinio pobūdžio atradimas negalėjo paneigti tokių prielaidų. Priežastis paprasta: Helicobacter pylori yra beveik visų žmonių skrandyje, tačiau ne visi suserga. Ligos sukėlėjas pradeda aktyviai vystytis esant psichosomatiniam veiksniui.

Dėl šios teorijos mokslininkai nuolat diskutuoja, tačiau reikia pažymėti neginčijamą faktą: psichoterapeuto dalyvavimas gydant virškinamojo trakto ligas dažnai duoda teigiamų rezultatų..

Psichosomatinis mechanizmas

Koks yra pagrindinis netradicinės teorijos ir tradicinio požiūrio skirtumas? Medicinoje visuotinai pripažįstama, kad skrandžio gleivinės uždegiminė reakcija yra patologinis procesas, su kuriuo reikia kovoti norint pašalinti ligą. L. Hay ir jos šalininkai teigia, kad gastritas (uždegiminis procesas) yra tik psichologinio sutrikimo simptomas, t. signalas, kad yra nervų sistemos problemų. Teorinės tokios išvados prielaidos yra susijusios su tuo, kad skrandžio gleivinėje yra daugybė nervų galūnių (receptorių), reaguojančių į įvairius organo viduje esančius poveikius, perduodančius signalus smegenims, o tai užtikrina virškinimo proceso reguliavimą..

Jei yra tiesioginis ryšys, taip pat turėtų būti grįžtamasis ryšys..

Manoma, kad emocinė nervų sistemos būsena sugeba suformuoti tam tikrus signalus, einančius į receptorius, keičiant virškinimo procesą.

Ilgalaikis tokių signalų poveikis gali išprovokuoti rimtas skrandžio patologijas, t. gastritas. Tam tikrų neigiamų emocijų kaupimasis pripažįstamas pagrindine ligos priežastimi..

Reiškinio etiologija

Pasak kai kurių garsių psichologų ir gydytojų, gastrito psichosomatiką lemia šios pagrindinės neigiamos sąlygos:

  1. Louise Hay pabrėžia ilgą neapibrėžtą (sustabdytą) žmogaus būseną ir pražūties jausmą. Gydymą palengvina savęs hipnozė apie meilę ir pagarbą sau, ryžtas, pasitikėjimas savo saugumu.
  2. V. Zhikarantsevas įsitikinęs, kad gastrito priežastys yra nepasitikėjimas savimi, valstybės neapibrėžtumas, fatalizmas. Tokia terapinė treniruotė siūloma, kai žmogus yra patenkintas savimi ir yra visiškai saugus..
  3. Liz Burbo įsitikinusi, kad gastritas kyla iš žmogaus, kuris išgyvena neigiamas emocijas, ypač nuolatinį pyktį.
  4. Guru R Santemas siūlo savo priežastis - sarkazmą, sarkazmą, dažną pašaipą.

Dauguma psichologų sutinka, kad žmonėms, turintiems šias savybes, yra didesnė rizika susirgti gastritu:

  1. Polinkis būti nuolat atkalbinėjamas ir pasmerktas.
  2. Savęs svarbos įvertinimas pagal pasiektą sėkmę. Jei nėra pastebimų pasiekimų, žmogui atsiranda pavydo jausmas, dėl kurio padidėja dirglumas.
  3. Dažnas nusivylimo ir susierzinimo slopinimas dėl priešiškumo ir asmenybės nuvertinimo.
  4. Naujausias pykčio priepuolis.
  5. Siaubo jausmas ir naujumo baimė. Toks žmogus negali prisitaikyti prie naujų gyvenimo aplinkybių..
  6. Stiprūs jausmai baimės, neapykantos, agresyvumo pavidalu.
  7. Jautri reakcija į problemas ir nerimo reiškimas.
  8. Drovumas, kai priverstas gauti pagalbą, drovumas. Meilės slopinimas.
  9. Savo kaltės jausmas.
  10. Sulaikyta agresija.

Dažnai skrandžio patologijų priežastis yra ilgalaikis pervargimas, kurį sukelia nerimas ar baimė. Ilgalaikis susirūpinimas šeimos bėdomis ir problemos darbe prisideda prie gastrito atsiradimo.

Gydymo principai

Kuriant bet kokios psichosomatinės ligos gydymo režimą, svarbu suprasti, kad jis išsivysto dėl nesugebėjimo normaliai išreikšti savo neigiamų jausmų, reguliuoti emocijų ir dėl žemo emocinio atsako slenksčio. Šios aplinkybės sukelia nepakankamus smegenų signalus, kurie kaupiasi gleivinės receptoriuose. Psichologinio saugumo ir emocinio atsipalaidavimo būsena pasiekiama tinkamai miegant, pašalinant psichologinės perkrovos priežastis, pašalinant skrandžio diskomforto simptomus..

Gastrito psichosomatikos gydymas pagrįstas šiais principais:

  1. Objektyvių nenormalios psichinės būklės priežasčių pašalinimas, jei tokių yra. Svarbu pagerinti santykius šeimoje ir artimiausioje aplinkoje, išlyginti problemas darbe. Jei neįmanoma normalizuoti santykių, turėsite imtis veiksmų, kad pakeistumėte sąlygas (gyvenamosios ar darbo vietos pakeitimas, skyrybos ar santuoka, vaiko gimimas ir kt.).
  2. Optimizuoti savo gyvenimo būdą. Būtina užtikrinti aktyvios, fizinės veiklos ir gero poilsio derinį. Atostogos jūroje, kalnuose, gamtoje nepakenks. Padeda dažni pasivaikščiojimai gryname ore ir sportas. Svarbiausia sąlyga yra užtikrinti normalų miegą.
  3. Psichoterapeuto pagalba. Taikydamas tinkamą psichologinį gydymą, gydytojas užtikrina emocinio atsako slenksčio padidėjimą, nepagrįstų neigiamų emocijų ir psichikos sutrikimų pašalinimą. Jo užduotis yra teisingai išreikšti neigiamas reakcijas be per didelio nervų sistemos perkrovimo..
  4. Savi psichologinis mokymas, tikėjimas savimi.

Svarbus vaidmuo gydant gastrito psichosomatiką skiriamas psichoterapeutui, psichiatrui ar psichologui. Gydytojas, kalbėdamasis su sergančiu asmeniu, turi nustatyti pagrindinę psichosomatinę ligos priežastį ir parengti gydymo taktiką. Dažniausiai gydymas yra pagrįstas psichologinėmis sesijomis, kurių metu jis užmezga patikimą kontaktą su pacientu ir įtikina neigiamų emocijų nepagrįstumą. Svarbu pakelti paciento savivertę. Esant išplėstinėms psichikos sutrikimų formoms, vaistų terapija atliekama, kai sutrikimai slopinami specialių vaistų pagalba.

Daugelis ekspertų mano, kad su gastrito psichosomatika galite susitvarkyti patys. Taigi Louise Hay gydymą remiasi savęs hipnozės principais. Pacientas įtikina savo mokumą, garsiai ištardamas tam tikras frazes, ir jis turi būti įsitikinęs technikos efektyvumu. Savarankiškos hipnozės pagrindas yra tokios frazės:

  1. Visiškai ramus ir visada galiu būti savimi.
  2. Gyvenimas yra gražus ir pripildytas džiaugsmo, o mintys nukreiptos teisinga linkme.
  3. Visus blogus dalykus palieku praeityje ir atleidžiu savo pažeidėjams.
  4. Aš myliu gyvenimą bet kokia forma ir pasitikiu džiaugsmingų įvykių pasirodymu.
  5. Visi nusipelno gero požiūrio, likimas padėkos.
  6. Mintys ir veiksmai yra teisingi ir kilnūs.

Norint pagerinti tarimą, šias frazes galima šiek tiek pakeisti, tačiau svarbu išlaikyti jų reikšmę.

Jie turi būti išreikšti bent 2 kartus per dieną - ryte po pabudimo ir prieš miegą. Turime tikėti, kad psichologines problemas galima įveikti. Jei nėra tokio pasitikėjimo, turėtumėte kreiptis į psichologą..

Nepaisant visų ginčų dėl gastrito psichosomatinės etiologijos, psichologinis gydymas įrodė savo veiksmingumą. Daugybė teigiamų atsiliepimų rodo šio gydymo metodo efektyvumą.

Gastrito psichosomatika

Gastritas yra viena iš labiausiai paplitusių XX amžiaus ligų. Tai lengvai paaiškinama tuo, kad šiuolaikinė visuomenė reguliariai patenka į stresines situacijas. Glaudų tokių mokslų kaip gastroenterologijos ir psichologijos ryšį medicinoje patvirtino net skeptiškiausi gydytojai. Nuolatinis jaudulys, emocinis stresas, psichinė trauma neigiamai veikia kūną. Virškinimo traktas vienas pirmųjų reaguoja į nuolatinį psichologinį išsekimą.

Streso vaidmuo sergant gastritu

Gastritas yra patologija, pasireiškianti kaip žmogaus skrandį dengiančios gleivinės uždegimas. Užsitęsusi liga dažniausiai pažeidžia sekreto gamybą. Jis yra atsakingas už maisto virškinimą skrandyje..

Gastrito rūšys

Gastrito tipai pagal proceso trukmę:

  • Ūmus. Tai yra vienkartinis gleivinės uždegimas dėl stiprių dirgiklių poveikio. Tai gali būti kai kurie vaistai, nekokybiški produktai.
  • Lėtinis. Procesą sukelia pakartotinis ir pakartotinis skrandžio gleivinės pažeidimas.

Atsižvelgiant į išskiriamos sekrecijos kiekį, išskiriami šie ligų tipai:

  • Rūgštinis gastritas.
  • Mažai rūgštus gastritas.

Priklausomai nuo įvykio priežasties, yra:

  • Gastritas A. Medicinoje šios rūšies ligos vadinamos autoimuninėmis. Jo atsiradimo priežastis yra žmogaus imuninės sistemos ir skrandžio gleivinės konfliktas..
  • Gastritas B. Ši virškinamojo trakto patologija atsiranda dėl bakterijų Helicobacter pylori. Dėl to jis taip pat vadinamas bakteriniu gastritu..
  • Gastritas C. Sukeltas dėl to, kad skrandyje yra trečiųjų šalių organizmų, patekusių iš dvylikapirštės žarnos - lizolecitino ir tulžies rūgšties..

Simptomai

Pagrindiniai lėtinio gastrito požymiai yra šie:

  • Sunkumas skrandyje.
  • Pūtimas.
  • Aštrus skausmas.
  • Pykinimo troškimai.
  • Galimas vėmimas.
  • Žemas kraujo spaudimas.
  • Viduriavimas.
  • Blogas apetitas.

Ligos psichosomatika

Kas yra psichosomatika?

Medicinoje yra speciali sritis, tirianti psichologinių veiksnių ir kylančių ligų santykį. Ši šaka vadinama psichosomatika. Šios srities ekspertai mano, kad daugelio ligų atsiradimas yra tiesiogiai susijęs su psichologiniu veiksniu..

Jų požiūriu, imliausia vaikų psichika. Būtent dėl ​​to jie dažniausiai patiria daugybę ligų dėl stresinių situacijų..

Neigiamų emocijų vaidmuo sergant gastritu

Pagrindinė gastrito ir opų atsiradimo sąlyga yra psichologinis veiksnys. Reguliarios neigiamos emocijos sukelia virškinimo trakto veiklos sutrikimus.

Moksliškai įrodytas neigiamas hormonų, kurie susidaro stresinėse situacijose, poveikis. Kūnas ruošiasi kovoti su neigiamu veiksniu, ir šiuo metu virškinimo sistemos darbas nublanksta į antrą planą.

„PSY2.0 Novosibirsk“ (@ psy2.0_nsk) bendrinta žinutė 2019 m. Rugsėjo 19 d., 3:53 val. PDT

Jei kūnas gali susidoroti su viena stresine situacija, tada su neigiamos sekos - tikrai ne. Dėl nuolatinių neigiamų emocijų atsiranda psichologinis kūno išsekimas. Tai lydi daugybė neigiamų daugelio sistemų veikimo pokyčių..

Streso metu nervinės galūnės yra per daug įtemptos. Taip yra dėl žmogaus nervų sistemos gynybinio mechanizmo, reaguojant į šią situaciją. Dėl to kenčia kraujagyslės, aprūpinančios skrandį gyvybiškai svarbiais komponentais. Arterijos ir venos pasiduoda spazmui (suspaudimui), kuris sutrikdo organo funkcionavimo stabilumą. Dėl to gleivinės regeneracija pablogėja, atsiranda tolesnis uždegimas. Toks procesas netrukus gali virsti eroziniu. Taip atsiranda skrandžio opa.

Gastrito priežastys pagal populiarių autorių psichosomatiką

Louise Hay yra populiarios knygos „Pagydyk save“ autorė. Savo darbe ji pateikė tokį pagrindinės patologijos atsiradimo priežasties paaiškinimą: „Ilgalaikis buvimas silpnoje būsenoje. Bausmės jausmas “. Luiza mano, kad problemą įmanoma išspręsti psichologiniu lygmeniu. Norėdami tai padaryti, turite tinkamai pakoreguoti savo mąstymą..

Liz Burbo, viena didžiausių mūsų laikų psichologų, tvirtina, kad visos skrandžio ligos kyla psichologiniu lygmeniu. Pagrindinė priežastis yra nepasirengimas stresinėms situacijoms. Psichosomatika Liz Burbo aiškina, kad žmogus negali teisingai suvokti to ar kito fakto be kūno streso.

Gastritas, pasak daktaro Luulės Viilmos psichosomatikos, kyla iš jo paties nenaudingumo baimės, taip pat dėl ​​nuolatinio kaltės jausmo. Pagrindinis ligos gydymo metodas yra kova su savo baimėmis..

Vladimiro Žikarentsevo gastrito psichosomatika sako, kad patologija atsiranda dėl ilgalaikio netikrumo ir netikrumo.

Gydymas

Vaistų vartojimo metodai

Gastritui gydyti naudojamos kelios vaistų grupės. Kiekvieną vaistą pacientui atskirai parenka jo gydantis gydytojas. Jie priklauso nuo ligos priežasties ir jos trukmės..

Psichosomatinis gastrito gydymas

Pagrindinė psichosomatiniu sindromu sergančių pacientų gydymo kryptis yra nustatyti ligos priežastis. Liga visada kyla dėl tam tikros baimės ar dirginimo. Prie to prisideda mintys ar reprezentacijos, nukreiptos į pacientą. Tokie veiksniai sukelia stresą. Ilgalaikio poveikio atveju jie gali sukelti su psichosomatika susijusius reiškinius.

Kiekviena tokia priežastis turi savo ypatybes, savo veiksnius, individualų požiūrį į gydymą. Ne kiekvienas gydytojas gali iškart prisiimti tokio pobūdžio ligą. Labai svarbu pradėti gydymą laiku, užkertant kelią ligos vystymuisi.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas paciento proto būsenai. Pacientas, kuriam reikalingas psichologinis gydymas, gali ilgus metus klajoti, nesuprasdamas pagrindinės priežasties. Liga atsitraukia bangomis ir vėl ateina. Šį efektą lemia kvalifikuotos psichoterapijos trūkumas (bendravimas su psichoterapeutu). Problema neišnyksta ir nėra išspręsta, simptomai išnyksta. Šiuo atveju pagrindinė priežastis - streso forma - lieka nepakitusi. Tokiems pacientams nepaprastai sunku išgydyti gastritą..

Atsikratyti tokio tipo sutrikimų nėra lengva ir ne visada tradiciškai. Pagrindinis dalykas sveikimo procese bus kvalifikuoto psichologo gydymas. Gydytojas padės nustatyti ir pašalinti apgailėtinos būsenos ir depresijos priežastis. Tuo pačiu išnyks pagrindinė visų reiškinių priežastis. Be to, būtina gydyti likusius patologijos padarinius vaistais. Gydymo metu kiekvienam pacientui taikomas griežtai individualus požiūris. Labai svarbu nelyginti būsenos su imitacija ar fantastika. Problema iš tikrųjų egzistuoja, tik sąmonėje. Pagrindinės priežastys dažnai būna namų ar darbo aplinka.

Ką daryti, kad būtų mažiau nervų?

Savęs hipnozė laikoma labai populiariu metodu. Tai apima raminantį monologą. Jūs turite išmokti savarankiškai susitvarkyti su savo baimėmis ir kompleksais. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną turite įtikinti save priešingai. Jei žmogus mano, kad nėra tikras dėl savo galimybių, jis turi kiekvieną dieną sau priminti savo asmenines pergales. Net jei jie yra nepilnamečiai.

Nebebus nereikalinga išbandyti kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas. Kiekviena situacija turi sprendimą. Svarbu įtikinti save, kad yra atsakymas ir viskas pasiseks. Tokie pratimai yra ypač veiksmingi. Galite medituoti klausydamiesi ramios muzikos.

Svarbu mokėti išeiti iš stresinės situacijos ir daugiau į ją nebegrįžti. Negalima to nuolat laikyti galvoje. Kartais pakanka tik pakeisti dėmesį..

Skaitydami knygą, sportuodami, eidami į teatrą, gerokai sumažinsite nuovargį ir psichologinį stresą. Metodai gerai atitraukia dėmesį, o susidaręs įspūdis pakeičia esamas problemas.

Paprasčiausiai malšinti stresą nepakanka, tačiau tai galima laikyti pirmuoju žingsniu. Svarbu suprasti streso priežastis ir parengti planą, kaip su ja kovoti. Verta prisiminti, kad liga didina bejėgiškumą ir tai daro žalingą poveikį dvasinei būsenai. Rezultatas - sveikatos pablogėjimas.

Prevencija

Geriausias būdas kovoti su virškinamojo trakto ligomis, nepaisant jų priežasties, yra prevencija. Bet kurios ligos lengviau išvengti nei kovoti..

Gastrito profilaktikai būtina:

  • Stebėkite savo maistą. Nepersistenkite riebių, keptų. Daržovės ir vaisiai reikalingi ištisus metus - pagrindiniai vitaminų ir mineralų šaltiniai.
  • Sportuok. Fizinis aktyvumas padeda palaikyti gerą kūno formą.
  • Venkite stresinių situacijų. Turite stengtis suvaldyti savo emocijas..

Louise Hay diagrama - ligų priežastys ir sveikatos patvirtinimai

Garsiosios Louise Hay knygos tampa ne tik pasaulio bestseleriais, bet ir tikrai padeda daugybei žmonių pakeisti save ir savo gyvenimą. Rašytojo sudaryta ir išleista abėcėlės tvarka teigiamų sveikatos ir psichosomatinių ligų (ligų) priežasčių teiginių lentelė abėcėlės tvarka yra ideali instrukcija norintiems suderinti save ir aplinkinį pasaulį, norintiems būti laimingiems ir sveikiems! Taip pat rekomenduojame ištirti Louise Hay stuburo ligų lentelę.

Garsi rašytoja apsuko daugelio mintis, savo pavyzdžiu parodydama, kad kūno ir psichinė sveikata priklauso nuo paties žmogaus. Šiandien Louise Hay ligų lentelė tapo knyga numeris vienas, kurį tradicinės medicinos šalininkai rekomenduoja sunkiems pacientams. Net skeptikai, kurie visada buvo nusiteikę prieš įvairias dvasines praktikas, pradėjo skaityti ir tyrinėti Louise Hay ligų lentelę. Bioenergetikos teorijos esmė yra paprasta ir daugeliui žinoma: pakeisdami sąmonę ir mintis, pašalindami sukaulėjusius stereotipus, galite atsikratyti daugelio negalavimų..

Pirmasis buvo žodis. Luiza tai puikiai žinojo, kai sukūrė teigiamus sveikatos teiginius. Žodis ir gydo, ir gali nužudyti. Louise Hay sveikatos lentelėje kiekvienas gali rasti tinkamą frazę, kuri padės išgydyti bet kokį negalavimą. Be kūno sveikatos, tokios frazės nuostabiai veikia žmogaus psichinę sritį, pagerina visus kitus kasdienio gyvenimo veiksnius: studijas, darbą ir asmeninį gyvenimą. Jei norite atverti naują savo gyvenimo puslapį, kupiną laimės ir sveikatos, teigiamų emocijų ir meilės, Louise Hay lentelė jums padės.

Čia galite atsisiųsti Louise Hay ligos lentelę. Arba skaitykite toliau: