Klinikiniai tyrimai siekiant nustatyti depresijos ir nerimo lygį internete

Testas "Ar turite neurozę?" Išreikškite neurozės būklės diagnostiką

Internetinė psichoterapija


Galina:
Ilja Jurievich! Labai ačiū už jūsų sesijas, kuriose man pasisekė dalyvauti. Jų dėka aš labiau pasitikėjau daugeliu klausimų ir situacijų, kurios anksčiau kėlė nerimą ir nerimą. Jūs išmokėte mane, kaip tai spręsti per trumpą laiką. Malonu bendrauti su aukšto lygio profesionalu!

Anna:
Ilja Jurjevič, sunku rasti žodžių, kurie padėtų jums padėkoti už jūsų pagalbą. Prisiminiau, kokioje būsenoje ir su kokiomis mintimis sutikau praėjusius 2017 metus. Prisimenu tuos kartėlio, nerimo jausmus, kurie manęs nepaliko jokiomis aplinkybėmis. Galiausiai atsisakiau šio savęs sunaikinimo troškimo ir dabar galiu kvėpuoti kitaip. Ačiū!

Vladimiras:
Labai ačiū už konsultaciją! Iš tiesų pastebėjau, kad prisiminimai kyla tuo metu, kai man bloga nuotaika ar irzlumas, bet negalėjau suprasti, kad tai yra gynybos mechanizmas. Kai jis kitą kartą pasirodys, bandysiu kalbėti apie tai, kas tiksliai sukelia dirginimą, užuot pasinėręs į prisiminimus..

Tatjana:
Ačiū, Ilja Jurievich, už konsultaciją. Iš tiesų ji leido pažvelgti į savo gyvenimo situaciją kitu kampu. Ačiū dar kartą!

Darja:
Labai ačiū už pagalbą! Aš labai džiaugiuosi, kad padėjai man suprasti save ir parodei man naują būdą pagerinti savo gyvenimą.!
Daugiau apžvalgų.

Dienos testas: ar sergate depresija?

„Beck“ skalė yra klasikinis testas, skirtas išankstiniam medicininiam depresijos sunkumo įvertinimui. Klausimyną sudaro 21 simptomų ir skundų kategorija.

Kiekviename klausime turite pasirinkti vieną iš keturių teiginių, apibūdinančių jūsų būklę šiandien ir per pastarąją savaitę. Dėl to gausite bendrą balą, jo aiškinimą ir atskirus balus dviejose skalėse..

Bendra balų vertė

0–9 - nėra depresijos simptomų
10-15 - lengva depresija (subdepresija)
16–19 - vidutinė depresija
20–29 - sunki depresija (vidutinio sunkumo)
30–63 - sunki depresija

„Depresijos balas 19 laikomas klinikiniu sutrikimu; didesnis nei 24 balų lygis rodo gydymo būtinybę - galbūt vartojant antidepresantus. Gydymo tikslas turėtų būti pasiekti žemesnį nei 10 balų depresijos lygį “, - aiškina internetinė psichodiagnostikos enciklopedija.

Terapijos dienoraštis ir knygos apie antidepresantus gali padėti susidoroti su depresinėmis mintimis. Jei tai tikrai blogai, susisiekite su internetiniu projektu, kuriame galite anonimiškai pasikonsultuoti su vienu ar keliais specialistais, arba paskambinkite pagalbos linijomis: 8 (499) 216-50-50 - Skubios pagalbos ministerijos skubios psichologinės pagalbos centro numeris (anonimas, skambučiai iš regionų yra mokami, kaip įprastas tarpmiestinis); 8 (800) 2000-122 - nemokama visą parą veikianti telefono linija vaikams, paaugliams ir jų tėvams.

Depresijos testas

BEK DEPRESIJOS MASTAS (KLAUSIMYNAS). Depresijos lygiui diagnozuoti naudojamas Beko depresijos metodas ir skalė.

Beko depresijos aprašą 1961 m. Pasiūlė Aaronas T. Beckas, remdamasis klinikiniais stebėjimais, kurie nustatė depresijos simptomų sąrašą. Palyginus šį sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais, buvo sukurtas depresijos klausimynas, kuriame yra 21 klausimas, kuriame nurodomi dažniausiai pasitaikantys simptomai ir skundai..

Kiekvieną klausimyno punktą sudaro 4-5 teiginiai, atitinkantys specifines depresijos apraiškas / simptomus. Šie teiginiai yra surūšiuoti pagal simptomų proporcijos padidėjimą pagal bendrą depresijos sunkumą..

Nurodymai

Jums pateikiama keletas teiginių. Kiekvienoje grupėje pasirinkite po vieną teiginį, geriausiai apibūdinantį jūsų būklę per pastarąją savaitę, įskaitant ir šiandien. Kairiuoju pelės mygtuku pažymėkite pasirinktus teiginius. Jei grupėje yra keli teiginiai, vienodai gerai apibūdinantys jūsų būklę, patikrinkite kiekvieną iš jų. Prieš pasirinkdami atidžiai perskaitykite visus kiekvienos grupės teiginius..

Daugiau apie depresiją galite sužinoti mūsų STRAIPSNIŲ skyriuje, kuriame skelbiame daug naudingos ir šviežios medžiagos.!

Depresija, arba ten ir vėl

  • Pasiekite grindis rankomis

Šiame puslapyje pateikti testai buvo patikrinti ir turi didelį jautrumą ir specifiškumą. Tai reiškia, kad tikimybė neaptikti depresijos - testo jautrumo arba aptikti jį ten, kur jo nėra - testo specifika yra gana maža. Tačiau svarbu suprasti, kad depresijos tyrimo rezultatas dar nėra klinikinė diagnozė. Tik gydytojas - psichiatras ar psichoterapeutas turi teisę diagnozuoti depresiją medicininiu požiūriu.

Prieš atlikdami depresijos testą, svarbu žinoti:

Depresijos testai, kaip ir vaistai, atliekami klinikiniai tyrimai!

Testavimo internetu užduotis yra nustatyti, ar jums gresia pavojus ir ar jums laikas galvoti apie tinkamo gydymo metodo pasirinkimą.

Testas / mastelisTinkamumas savidiagnostikaiPaplitimas RusijojeFunkcijos:
Zango depresijos įsivertinimo skalėPuikiai tinkaŽemiau vidurkioPirmasis savidiagnostikos testas.
Beko depresijos skalėPraktiškai tinkaAukščiausiasŠį testą dažniausiai renkasi psichologinė bendruomenė.
Hamiltono depresijos skalėNetinkaVidutinisReikalauja, kad specialistas atliktų apklausą. Naudojamas antidepresantų poveikiui įvertinti.
Beko depresijos skalė 2TinkaItin žemasAtitinka šiuolaikinius depresijos apibrėžimus. Įskaitant - netipinė depresija. Tinka paaugliams (nuo 13 metų)
Ligoninės nerimo ir depresijos skalėTinkaVidutinisGreičiausias. (+ papildoma ataskaita apie nerimą)

Pagalvokite prieš atlikdami depresijos testą, ar esate pasirengęs kitam žingsniui? Be to, pavyzdžiui, kreiptis pagalbos į specialistą, jei tyrimo rezultatas rodo aukštą depresijos lygį? (Iš asmeninės patirties gavus depresijos patvirtinimo testų rezultatus, aš pasijutau dar blogesnis, dar labiau prislėgtas)

Depresijos testas. Kurį pasirinkti.

Visi čia pateikti depresijos testai yra pakankamai patikimi (jautrumas ir specifiškumas). Skirtumas tarp jų yra ne tikimybė nustatyti depresiją, bet tai, kiek jų rekomenduojama savarankiškai diagnozuoti depresijai ir kuriai amžiaus grupei jie labiau tinka. Pats internetinis testas daugeliu atvejų neužtruks daug laiko - 5–15 minučių.

Beko depresijos testas.

Beko depresijos aprašas (BDI)

Vienas iš plačiausiai naudojamų psichometrinių testų depresijos sunkumui įvertinti. 1961 m. Skalę sukūrė psichiatras Aaronas Beckas, remdamasis simptomais, kurie būdingi depresijos pacientams. Jūsų psichologas ar psichoterapeutas greičiausiai jums pasiūlys būtent šį testą, ir jis yra senajame leidime - naujasis testo leidimas (BDI-II, 1996) Rusijoje nėra plačiai naudojamas. Jei vėliau planuojate pasidalinti rezultatu su specialistu, pasirinkite šį testą.

II Beko depresijos aprašas (BDI-II)

Ši depresijos sunkumo vertinimo skalė buvo sukurta 1996 m., Atsižvelgiant į Amerikos psichiatrų asociacijos komentarus. Kai kurios pirmojo bandymo versijos pastraipos buvo pašalintos, kai kurios buvo pridėtos ar modifikuotos, kad tiksliau ir išsamiau atspindėtų šiuolaikinį profesinės bendruomenės supratimą apie depresiją ir atitiktų dabartinių DSM ir ICD leidimų reikalavimus. Visų pirma, ši testo versija skirta didesniam depresijai būdingų simptomų skaičiui, įskaitant netipinius, ir yra pagrįsta asmens būklės įvertinimu per pastarąsias dvi savaites (priešingai nei pirmasis testo leidimas, kur pacientų buvo paprašyta įvertinti savo jausmus per pastarąją savaitę). Jei laikote testą „sau“, tai yra geras pasirinkimas.

„Beck Depression Scale-2“ tinka tirti paauglių (13 metų ir vyresnių) depresiją.

„Zang“ skalė depresijai, apie kurią pranešta patys.

Šią skalę sukūrė Williamas Zangas iš Duke'o universiteto ir gali būti efektyviai naudojamas įvairiose situacijose: atliekant klinikinius tyrimus, siekiant stebėti įvairių gydymo būdų ir vaistų veiksmingumą, ir kaip atrankos priemonė bendrojoje praktikoje. Skirtumas nuo kitų testų yra tas, kad Zango depresijos skalė iš pradžių buvo sukurta siekiant savarankiškai įvertinti depresijos lygį. Visų pirma klausimų formuluotė yra suprantamesnė ne specialistui.

„Zanga“ skalė taip pat yra paprasta priemonė stebėti depresijos sunkumą laikui bėgant. Skalėje yra 20 klausimų, testo trukmė - apie 10 minučių.

Hamiltono depresijos testas.

Hamiltono depresijos vertinimo skalė yra plačiausiai naudojama apklausos skalė, skirta matuoti depresijos laipsnį ligoninėje. Jis buvo sukurtas 1960 m. JK, siekiant išmatuoti paciento depresijos laipsnį prieš gydymą, jo metu ir po jo. Nuo tada buvo pritaikyta daugybė versijų, įskaitant struktūrinius interviu vadovus, pranešimų apie save formas ir kompiuterines versijas. Hamiltono depresijos vertinimo skalėje yra palyginti daug somatinių simptomų ir palyginti nedaug kognityvinių ar afektinių simptomų..

Hamiltono depresijos vertinimo skalė iš pradžių buvo sukurta apklausti patyrusio psichikos pacientų gydymo patirties turinčio gydytojo. Šiuo metu jis daugiausia naudojamas atitinkamo profilio medicinos įstaigose ir farmacijos įmonėse analizuojant antidepresantų veiksmingumą. (Pavyzdžiui, 3 punktų tyrimo rezultatų pokytis yra įrodymas, kad antidepresantas yra veiksmingas.)
Todėl neverta rekomenduoti šio testo atlikti savikontrolę, nebent esate gavę specialisto nurodymus pasirinkti būtent šį testą..

Nerimo ir depresijos ligoninės tyrimas

Ligoninės nerimo ir depresijos skalė buvo sukurta siekiant greitai ištirti pacientus klinikose (taigi vadinamose ligoninėmis) gydytojų, kurie nėra psichologijos ir psichiatrijos specialistai. Ne paslaptis, kad mūsų proto būsena labai paveikia mūsų gebėjimą iškęsti skausmą, susitvarkyti su nežinomybe ir kovoti su įvairiomis ligomis. Pagrįsta manyti, kad jei gydytojas žino apie mūsų psichologinę būseną, jis galės tiksliau diagnozuoti pagrindinę ligą (tarsi ištaisydamas mūsų nerimą, pesimizmą, ateities baimę ir kt.). Tačiau tyrimo tikslumas pasirodė esąs labai labai didelis, todėl ligoninės nerimo ir depresijos mastai tapo plačiai paplitę.

Be to, nerimas ir depresija yra gana dažni kartu. Remiantis monoaminine depresijos teorija (ir ant jos yra sukurtas visas antidepresantų modelis), padidėjęs nerimas būtų mažo serotonino kiekio pasekmė..

Ką daryti atlikus depresijos testą.

Visų pirma, jei jūsų testo rezultatas parodė depresiją - neskubėkite nusiminti..

Šiuolaikinėmis sąlygomis depresija yra gana gerai gydoma. Atsižvelgdami į jūsų depresijos sutrikimo sunkumą, ekspertai rekomenduoja kreiptis į psichoterapeutą, psichologą arba į abu..

Esant sunkiam depresijos laipsniui, sunku apsieiti be psichoterapeuto vaistų (antidepresantų), greičiausiai paprasčiausiai neturėsite jėgų nei dirbti su savimi, nei dirbti su psichologu. Vėliau rekomenduoju į gydymą įtraukti psichologą - statistiškai geresnius (ir greitesnius) rezultatus pasiekia specialistai, taikantys kognityvinę-elgesio terapiją.

Esant vidutinio sunkumo ir lengvo laipsnio depresinei būsenai, pirmiausia galite pasirinkti psichologo paslaugas. Bet rinkdamiesi įsitikinkite, kad atmetėte galimas somatines depresijos priežastis - dėl daugelio ligų gali atsirasti panašių į depresiją simptomų ir būti tiesiog jos priežastimi..

Žinok, kad tu ne vienas.

Tik pagal oficialią statistiką, remiantis PSO pateiktais duomenimis, Rusijoje depresija serga 5,5% gyventojų. Tačiau žinodami, kiek nedaug žmonių kreipiasi į gydytojus su simptomais, daugelis ekspertų mano, kad šį skaičių galima saugiai padauginti iš dviejų..

Pagalvokite apie tai - maždaug kas dešimtas jūsų aplinkos žmogus šiuo metu išgyvena depresiją. Prieš savo depresiją tokių žmonių nepastebėjau - jie būna nepastebėti. Bet pasveikus matau juos, spėju, matau - jų tikrai daug.

Nepamirškite ar geriau parašykite savo depresijos testo rezultatą.

Jie sako, kad depresija neturi spalvos. Kietas švino pilkumas, beviltiškumas ir niūrumas, pro kurį neprasiskverbs nė vienas vilties spindulys. Todėl dažnai nepastebime, ar mums viskas geriau, ar blogiau, net jei žengiame keletą žingsnių link gijimo. Bet šis nuobodumas vis tiek turi atspalvių - jei esate gydomas, prasminga periodiškai (pavyzdžiui, kartą per mėnesį) dar kartą atlikti pasirinktą depresijos testą.

Kintantys rezultatai gali būti pats vilties spindulys, prasiveržęs per depresijos miglą. Net nedidelis, bet stebimas teigiamas pokytis gali turėti didelį terapinį poveikį..

Atlikite garsųjį testą ir sužinokite, ar sergate depresija

Beck skalė buvo sukurta remiantis klinikiniais tyrimais jau 1961 m. Jis pavadintas pagrindinio autoriaus - amerikiečių psichoterapeuto profesoriaus Aarono Becko vardu ir sujungia reikšmingiausius ir dažniausiai pasitaikančius depresijos simptomus. Nurodykite savo pasirinkimą kiekvienoje iš kategorijų ir sužinokite rezultatą. Viršutinis patarimas - atlikite visą testą nedarydami pertraukų.

Bus tik vienas klausimas:

KAIP JŪS PASIRINKITE ŠIĄ SAVAIT OR AR ŠIANDIEN?

Kiekvienoje kategorijoje yra 4 atsakymų variantai. Pasirinkite tą, kuris apibūdina jūsų būklę.

Kaip patikrinti depresiją?

„Mes išsiskyrėme... man prislėgta“, „Vasara baigėsi, atostogos baigėsi... aš prislėgta“ - girdima iš visur. Yra jausmas, kad depresija dabar tapo madinga: įprasta dėl jos kaltinti viską - tinginystės, nuobodulio, pesimizmo, nenoro bendrauti su žmonėmis priepuolius. Iš tikrųjų rimta psichinė liga tapo paprastu tokių sąvokų kaip bliuzas ir liūdesys sinonimu..

Tačiau tikras depresinis sutrikimas yra daug rimtesnė būklė, kai sunku atlikti net paprasčiausias kasdienes užduotis. Tai labiausiai savižudybė iš visų psichinių ligų. Nespėliokite: jei nesate psichiatras, negalite diagnozuoti sau ar kitiems depresijos sutrikimo. Daugiau ar mažiau objektyvi informacija parodys depresijos psichologinio testo rezultatus.

Depresija: internetiniai apibrėžimo testai

Internete paskelbta daugybė depresijos testų. Bet ne visi jie turi rimtą mokslinį pagrindą. Klausimynai, tokie kaip „depresijos ir džiaugsmo testas“, suteikia gana paviršutinišką vaizdą, nes juos dažniausiai nuo lubų surenka žmonės, visiškai nesusiję su psichiatrija. Svarbu suprasti, kad net jei internetinio depresijos testo autorystė priskiriama visame pasaulyje žinomam psichiatrui, tai nereiškia, kad jis tikrai dalyvavo kuriant svetainėje pateiktą klausimyną..

Geriausiu atveju nemokamus internetinius depresijos testus rengia atestuoti psichologai. Pats gerai parašytas klausimas gali paskatinti respondentą apmąstyti, ar jo laikomasi požiūrio ir elgesio strategijos yra jam naudingos. Tačiau nesitikėkite, kad tokių bandymų rezultatai parodys tikrąją jūsų psichikos būseną. Tokie klausimynai yra skirti linksminti visuomenę ir neatlieka brangių tyrimų, kad patvirtintų jų patikimumą..

Tik išlaikęs rimtą profesinį depresijos testą, galite patikimai įvertinti savo psichinę būseną. Tokiose anketose yra gana daug klausimų, jas reikia ilgai užpildyti, tačiau pateikiamos gana sausos ir lakoniškos asmenybės savybės ir dabartinė žmogaus būsena. Gana sunku bus savarankiškai išsiaiškinti gautų rezultatų aiškinimą be specialių psichologijos žinių. Bet norint nustatyti, ar sergate depresija, testas leis.

Klinikiniai tyrimai siekiant nustatyti depresijos ir nerimo lygį internete

Mes rekomenduojame atlikti šiuos depresijos testus.

  1. Beck skalė yra klasikinis klausimynas, skirtas ikimedicininiam depresijos sutrikimo sunkumo įvertinimui.
  2. Zangos skalė preliminariai diagnozuojant ir tikrinant depresinį sutrikimą.
  3. Žmurovo depresinių būsenų diagnostika.
  4. Ligoninės tyrimas dėl depresijos ir nerimo.
  5. Depresijos testas paaugliui.
  6. Sheehano nerimo įsivertinimo skalė.
  7. Tayloro nerimo skalė.

Nenustebkite, jei testų metu somatinės patologijos yra depresijos požymiai. Kartais pasireiškia latentinis depresinis sutrikimas, kurio eiga nėra pastebima nuotaikos pablogėjimas. Faktas yra tas, kad kai kuriais atvejais neigiamos emocijos kyla giliai viduje, todėl žmogus jų neatpažįsta, tačiau sukelia vidaus organų darbo sutrikimus.

Norint patvirtinti gautus rezultatus, patartina atlikti depresijos testą dar kartą: su kelių dienų pertrauka ir skirtingu paros metu (ryte ir vakare).

Ką daryti atlikus depresijos sutrikimo testą?

Savidiagnostika su depresijos ir nerimo tyrimais yra ribota. Tyrimų rezultatai neturėtų būti laikomi galutine medicinos išvada. Gana dažnai klausimynai rodo, kad sutrikimas yra visiškai sveikiems žmonėms, turintiems depresinę asmenybės organizaciją. Todėl, norėdami patvirtinti diagnozę, turite kreiptis į psichoterapeutą..

Nebijokite kreiptis profesionalios psichologinės pagalbos. Tik kraštutiniais atvejais jums patars kreiptis į klinikos ligoninę. Paprastai depresijos sutrikimo gydymas gali būti sėkmingai derinamas su įprastu gyvenimo būdu..

Idealiu atveju, jei norite išgydyti, turite dirbti su psichologu, kuris padės jums reabilituotis. Pavyzdžiui, galite užsiregistruoti internetinei terapijai pas psichologą-hipnologą Nikita Valerievich Baturin.

Net jei neturite pakankamai lėšų psichoterapijai pas profesionalą, neturėtumėte pasiduoti nevilčiai. Gerai rūpestingai, depresinį sutrikimą galima įveikti atskirai, net jei tai užtruks ilgiau.

Norėdami kovoti su nerimu, periodiškai atlikite šią meditaciją:

Savęs hipnozė padės suaktyvinti paslėptus psichikos rezervus:

Psichologinės pagalbos svetainėse kai kurie psichologai nemokamai konsultuoja susirašinėdami. Taip pat galite skambinti visą parą veikiančia pagalbos linija. Registruokitės bet kuriame jums patinkančiame forume, kur tą pačią problemą turintys žmonės palaiko vienas kitą. Čia rasite daug naudingos informacijos apie sutrikimo gydymą..

Gyvenimo harmonija

Skambinkite: 8-911-145-92-39

„Skype“ konsultacija:

  • Klausimo atsakymas
  • Muzika
  • Gamta
  • Straipsniai
  • Testai

Internetinis depresijos testas

Šis testas nustatys jūsų depresijos lygį

Depresija - depressio - iš lat. - slopinimas. Būklė, kai žmogus keičia savo požiūrį į gyvenimą ir darbą. Depresijos palydovai yra liūdesys, dirginimas, nuovargis. Susidomėjimo aplinkiniu pasauliu praradimas. Gali išsivystyti be aiškios priežasties arba dėl nuolatinio streso, trauminių įvykių.

Depresiją galima sėkmingai gydyti taikant psichoterapiją (psichologinį pokalbį).

Ar sergate depresija?

Atlikite internetinį depresijos testą nemokamai.

Internetinis depresijos testas

Pasirinkite vieną iš 44 skaitinių.

Depresijos testas. Sužinokite, ar sergate depresija!

Depresijos testas. Sužinokite, ar sergate depresija!
Depresija yra psichinės sveikatos sutrikimas, kai asmuo praranda gebėjimą patirti emocijas, sumažėja nuotaikos ir minties sutrikimas.

Ar pastebėjote savyje depresijos požymius? Ar esate linkęs tam pasiduoti? Arba šiuo metu esate prislėgtas?

Visa tai galite sužinoti išlaikę mūsų psichologinį testą dėl depresijos.!

Jei patiko! Parodykite savo draugams šį testą, jie tikrai ras dvi minutes rezultatui! Jie bus jums dėkingi už tai. Palikite komentarus.

Internetinis žmogaus polinkio į depresiją testas

Ne kiekvienas žmogus gali atlaikyti neigiamą streso poveikį savo gyvenimui, tačiau yra asmenybių tipo asmenybių, linkusių į depresiją. Jų mąstymo stilius dažniausiai pesimistiškas. Iš kur tada gali kilti džiaugsmas ir laimė, jei galvoje dažniausiai kyla minčių apie blogus ir liūdnus dalykus? Todėl nenuostabu, kad laikui bėgant juos visiškai įsisavina kasdienybės nuobodulys ir našta, todėl visi norai dingsta. Ir jie turi prasmę, jei depresija sergantis žmogus nemėgina jų realizuoti. Taigi patikrinkime, koks stabilus ir harmoningas esate, arba atvirkščiai, esate linkęs į depresiją ir nervų sutrikimus. Atlikite depresijos testą ir sužinokite, ar esate linkęs į tai, ar ne..

Taip pat rekomenduoju atlikti testą, kuris nustato, ar arti esate nervų sutrikimo..

Nurodymai

Navigacija (tik darbo numeriai)

0 iš 30 klausimų užpildyti

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. penki
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. devyni
  10. dešimt
  11. vienuolika
  12. 12
  13. 13
  14. keturiolika
  15. 15
  16. šešiolika
  17. 17
  18. 18
  19. devyniolika
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. trisdešimt

Informacija

Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginį ir, jei sutinkate su juo, atsakykite taip. Galų gale, priklausomai nuo atsakymų, sužinosite testo rezultatų aiškinimą..

Testą jau atlikote anksčiau. Negalite to pradėti iš naujo.

Norėdami pradėti testą, turite prisijungti arba užsiregistruoti.

Norėdami pradėti šį testą, turite atlikti šiuos bandymus:

rezultatus

Jūs surinkote 0 iš 0 taškų (0)

Kategorijos

  1. 0 kategorijos nėra

Esate linksmas ir sveikas žmogus, nesijaudinkite dėl smulkmenų ir mokate džiaugtis gyvenimu. Pavydėti visai įmanoma, ne visi sugeba taip lengvai žengti į priekį ir įveikti kliūtis, išeikvodami minimalias pastangas. Paprastai esate linksmas, todėl, tarsi magnetas, pritraukiate žmones prie savęs. Jus išskiria tokie charakterio bruožai kaip lengvumas, lankstumas, bendruomeniškumas ir stabilumas. Jūs pasitikite savimi ir savo stipriosiomis pusėmis, o jūsų personažo tipas yra idealus laimėjimas bet kurioje industrijoje, nes jūs visiškai įveiksite įtampą ir judėsite į priekį, kad ir kaip būtų. Norėdami supaprastinti savo sėkmės kelią, rekomenduoju išnagrinėti straipsnį „Koks yra tikslų medžio metodas ir kaip jį naudoti?“.

Vidutinis rezultatas rodo, kad jums gresia pavojus. Norėdami supykdyti, turėtumėte labai stengtis, tik vienas minusas - artimi žmonės gali laikyti jus abejingu ir net nejautriu, ir viskas dėl to, kad jūs nereaguojate į manipuliacijas ir visada išliekate ramus, manydami, kad nėra neišsprendžiamų problemų. Viena vertus, ir, kita vertus, susikaupusi įtampa vienu momentu leidžia save jausti, ir tai iš tikrųjų yra panaši į atominės bombos sprogimą. Tai reiškia, kad nukentės ne tik aplinkiniai, bet ir jūsų, turiu omenyje, jūsų sveikata, tiek fizinė, tiek psichologinė. Todėl rūpinkitės savimi ir neleiskite sau labai pavargti, kitaip, žinote, kuo tai gresia. Peržiūrėkite straipsnį „Kaip patiems rasti išeitį iš depresijos: efektyviausi metodai“, nes kas perspėja, tas yra ginkluotas.

Jei dar neįveikėte depresijos, tai ji yra labai arti. Esate per daug nerimastingas žmogus, todėl eikvojate daug energijos, švaistydami kūno išteklius. Nenuostabu, kad jis veikia netinkamai, ir nebus jėgų gyventi su jokiomis emocijomis. Kodėl bukumas, vangumas ir liūdesys yra jūsų įprasta būsena ir požiūris. Jūs praktiškai neturite draugų, ne visi sugeba atlaikyti jūsų agresyvumą ir niūrumą. Tai, kad vengiate bendravimo dėl to, kad dar kartą nesinervinkite ir nesijaudinkite, kiti gali tai laikyti arogancija, manydami, kad apie save galvojate per daug, nors iš tikrųjų viskas yra kitaip. Nereikėtų savęs kankinti kaltės jausmu ir gailesčiu, visi daro klaidų, leidžia sau būti tokiais, kokie esate. Būtinai perskaitykite straipsnį „TOP 15 geriausių būdų kovoti su depresija, depresija ir melancholija“.

Depresijos simptomų testas

Depresija yra mūsų laikų rykštė. Anksčiau ar vėliau kas dešimtas vyras, taip pat kas penkta moteris, susiduria su jo apraiškomis. Depresija yra klastinga, nenuspėjama, ji gali paveikti žmogų bet kuriame amžiuje, bet kuriuo jo gyvenimo momentu. Depresijos požymiai ir simptomai yra labai įvairūs ir gali labai skirtis, priklausomai nuo ligos tipo. Natūralu, kad kiekvienam iš mūsų yra bloga nuotaika ar stresinės situacijos, kai nenorime nieko daryti. Kaip suprasti, ar sergate depresija, ar dar neturėtumėte jaudintis?

Bet kuriai šio psichikos sutrikimo formai būtinai yra trys požymiai:

  • visų interesų, taip pat gyvenimo džiaugsmo praradimas;
  • padidėjęs dirglumas (arba sumažėjęs nuotaikos fonas);
  • sumažėjęs aktyvumas visose srityse: asmeninis, pažintinis, elgesio.

Be to, depresijoje dažnai pastebimos sunkios somatinės apraiškos. Tai gali būti įvairios lokalizacijos galvos skausmai, širdies plakimas, skrandžio ir širdies skausmai, miego sutrikimai, apetito stoka.

Pažengusiais šios ligos atvejais žmogus susiduria su dar rimtesnėmis apraiškomis: intelekto sumažėjimu, atminties susilpnėjimu, reikšmingu valios susilpnėjimu, nesąmoningumu, kalbos ir aplinkinio pasaulio suvokimo problemomis. Jei depresija negydoma, tada bendra depresija, bloga nuotaika kartu su progresuojančia apatija ir valios stoka gali išprovokuoti paciento norą nusižudyti bandant nusižudyti..

Jei trys pagrindiniai depresinės būsenos požymiai pastebimi ilgiau nei 6 mėnesius, tada kyla natūralus klausimas: kaip atskirti depresinę būseną nuo įprasto nuovargio ar emocinio nuosmukio? Čia gelbsti depresijos požymių testas, specialiai sukurtas specialistų, siekiant nustatyti galimos depresinės būsenos buvimą ir laipsnį..

Kokia yra depresinės būsenos diagnozė? Kurdami šį testą, psichologai rėmėsi dažniausiai pasitaikančiais depresijos simptomais ir požymiais, neatsižvelgdami į ligos tipą. Šios apraiškos lieka nepakitusios tiek pradiniame šios psichinės ligos etape, tiek ir esant pažengusiai depresinei būsenai..

Šis testas yra vienodai efektyvus tiek vyrams, tiek moterims. Jis diagnozuoja ne tik pačią depresiją, bet ir priešdepresinę būseną. Taigi, išlaikęs šį testą, žmogus gali laiku atpažinti pradedančios ligos simptomus ir imtis būtinų priemonių jam pašalinti..