Tsung (Zung) depresijos įsivertinimo skalė yra savęs vertinimo testas. Testą Duke'o universitete sukūrė psichiatras Williamas Tsungas.

Tai yra plačiai pripažintas išankstinės depresijos diagnozės testas. Padedami Tsungo skalės, psichologai atlieka atrankos testą, kad įvertintų depresijos sunkumą.

Šis testas buvo išverstas į rusų kalbą Bekhterevo tyrimų institute.

Nepaisant to, kad Tsung testo rezultatai gali gana patikimai nustatyti depresijos sutrikimo laipsnį, svarbu atsiminti, kad realią depresijos diagnozę ir antidepresantų paskyrimą gali atlikti tik psichiatras ar psichoterapeutas..

Testavimo metu užduodama 20 klausimų, į kuriuos galima atsakyti keturis kartus. Kiekvienas klausimas vertinamas skalėje nuo 1 iki 4. Ir, remiantis jūsų atsakymais, testas nustato vieną iš keturių galimų depresijos lygių - „normali“, „lengva depresija“, „vidutinė depresija“, „sunki depresija“..

Psichiatrijoje yra trys depresijos laipsniai - lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus. Tsunga testo rezultatai ir tikrasis klinikinis sunkumas gali nesutapti.

Depresijos testo tsungo skalė

Naudodamas Tsungo skalę, tiriamasis ar gydytojas gali patikrinti, ar nėra bendrosios medicinos depresijos. Tsungo testas turi didelį jautrumą ir specifiškumą ir išvengia papildomų ekonominių ir laiko sąnaudų, etinių problemų.

Testuojant atsižvelgiama į 20 veiksnių, lemiančių keturis depresijos lygius. Testą sudaro dešimt teigiamai ir dešimt neigiamai suformuluotų klausimų. Kiekvienas klausimas vertinamas skalėje nuo 1 iki 4 (remiantis šiais atsakymais: „niekada“, „kartais“, „dažnai“, „nuolat“).

Rezultatai yra suskirstyti į keturis diapazonus:

25–49 - normali būklė
50–59 - lengva depresija
60–69 - vidutinė depresija
70 ir daugiau - sunki depresija Naudodama Tsung skalę, tiriamasis ar gydytojas gali tikrinti, ar nėra bendrosios medicinos praktikos. Tsungo testas turi didelį jautrumą ir specifiškumą ir išvengia papildomų ekonominių ir laiko sąnaudų, etinių problemų.

Testuojant atsižvelgiama į 20 veiksnių, lemiančių keturis depresijos lygius. Testą sudaro dešimt teigiamai ir dešimt neigiamai suformuluotų klausimų. Kiekvienas klausimas vertinamas skalėje nuo 1 iki 4 (remiantis šiais atsakymais: „niekada“, „kartais“, „dažnai“, „nuolat“). Rezultatai yra suskirstyti į keturis diapazonus:

25–49 - normali būklė
50–59 - lengva depresija
60–69 - vidutinė depresija
70 ir daugiau - sunki depresija

Tsungo depresijos laipsnio įsivertinimo skalė

„Zung“ savęs vertinimo depresijos skalė yra savarankiškas depresijos testas, kurį Duke universitete sukūrė psichiatras dr. Williamas Zungas. Įrodyta, kad ši psichikos sveikatos įsivertinimo priemonė yra veiksminga išankstinei depresijos sutrikimo diagnostikai ir patikrai..

Tsungo depresijos įsivertinimo skalė buvo išversta į daugelį kalbų, pritaikyta ir patvirtinta įvairiose kultūrose. Rusijoje testą N. N. Balašova pritaikė N. N. Narkologijos skyriuje. Bekhterevas. Testas nustato pacientų depresijos lygį ir nustato depresijos sutrikimo laipsnį. Paskelbta atviruose šaltiniuose.

Nurodymai: atidžiai perskaitykite kiekvieną iš toliau pateiktų sakinių ir pasirinkite tinkamą atsakymą, atsižvelgdami į tai, kaip jaučiatės pastaruoju metu. Ilgai negalvokite apie klausimus, nes nėra teisingų ar neteisingų atsakymų.

Savęs ugdymas

Psichologija kasdieniame gyvenime

Įtampos galvos skausmas pasireiškia esant ūmiam ar lėtiniam stresui, taip pat kitoms psichinėms problemoms, tokioms kaip depresija. Galvos skausmai su vegetacine-kraujagysline distonija taip pat paprastai yra skausmai...

Ką daryti susidūrus su vyru: praktiniai patarimai ir rekomendacijos Užduokite sau klausimą - kodėl mano vyras idiotas? Kaip rodo praktika, merginos tokius nešališkus žodžius vadina...

Paskutinį kartą atnaujintas 2018 02 02 straipsnis Psichopatas visada yra psichopatas. Nuo anomalių charakterio bruožų kenčia ne tik jis pats, bet ir aplinkiniai žmonės. Gerai, jei asmuo, turintis asmenybės sutrikimų...

„Visi meluoja“ - garsiausia garsiojo daktaro namo frazė ilgą laiką buvo visų lūpose. Bet vis tiek ne visi žino, kaip tai padaryti mikliai ir be jokių...

Pirmoji reakcija Nepaisant to, kad jūsų sutuoktinis turi romaną, jis greičiausiai jus dėl to kaltins. Būkite atsargūs, nepirkite jo mokesčių. Net...

Filmo „9-oji kompanija“ poreikis Sveikiems vyrams sunku būti be moterų 15 mėnesių. Vis dėlto reikia! Filmas „Shopaholic“ apatinis trikotažas iš Marko Jeffeso - ar tai neatidėliotinas žmogaus poreikis?...

. Žmogus didžiąją laiko dalį praleidžia darbe. Ten jis dažniausiai tenkina bendravimo poreikį. Bendraudamas su kolegomis jis mėgaujasi ne tik maloniu pokalbiu,...

Psichologinis mokymas ir konsultavimas orientuotas į savęs pažinimo, apmąstymo ir savistatos procesus. Šiuolaikiniai psichologai sako, kad žmogui daug našiau ir lengviau teikti pataisos pagalbą mažose grupėse....

Kas yra žmogaus dvasingumas? Jei užduodate šį klausimą, tada jaučiate, kad pasaulis yra daugiau nei chaotiškas atomų rinkinys. Jūs tikriausiai jaučiatės platesnis nei primestas...

Kova dėl išlikimo Mes dažnai girdime istorijas apie tai, kaip vyresni vaikai neigiamai reaguoja į jaunesnio brolio ar sesers pasirodymą šeimoje. Senjorai gali nustoti kalbėti su savo tėvais...

Tsungo depresinių būsenų diferencinės diagnostikos metodika

Metodo aprašymas

„Zung“ savęs vertinimo depresijos skalė yra savarankiškas depresijos testas, kurį Duke'o universitete sukūrė psichiatras dr. Williamas Zungas. Testas nustato pacientų depresijos lygį ir nustato depresijos sutrikimo laipsnį. Naudodamas Tsungo skalę, tiriamasis ar gydytojas gali atlikti savianalizę ar tikrinti, ar nėra depresijos. „Tsungos skalės“ testas yra labai jautrus ir specifinis, todėl išvengiama papildomų ekonominių ir laiko sąnaudų, susijusių su etikos klausimų medicininiu tyrimu.

Testuojant atsižvelgiama į 20 veiksnių, lemiančių keturis depresijos lygius. Testą sudaro dešimt teigiamai ir dešimt neigiamai suformuluotų klausimų. Kiekvienas klausimas vertinamas skalėje nuo 1 iki 4 (remiantis šiais atsakymais: „niekada“, „kartais“, „dažnai“, „nuolat“). Rezultatai yra suskirstyti į keturis diapazonus:

• 25–49 Normali būklė
• 50–59 Lengva depresija
• 60–69 Vidutinė depresija
• 70 ir daugiau Sunki depresija

Mūsų šalyje testas pritaikytas N. N. Narkologijos skyriuje. Bekhtereva T.I. Balašova.

Procedūra

Visa bandymo procedūra su apdorojimu trunka 20-30 minučių.

Tema pažymi atsakymus formoje.

Nurodymai

Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš toliau pateiktų sakinių ir dešinėje nubraukite atitinkamą skaičių, atsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės pastaruoju metu. Ilgai negalvokite apie klausimus, nes nėra teisingų ar neteisingų atsakymų.

• A (1) - niekada ar kartais
• (2) - kartais
• C (3) - dažnai
• D (4) - beveik visada arba nuolat

Apdorojami rezultatai

Depresijos lygis (LE) apskaičiuojamas pagal formulę:

UD = ∑pr. + ∑rev., Kur

• ∑pr. - „tiesioginių“ teiginių № 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19 perbrauktų skaičių suma;
• Obr. - skaičių „atvirkštinė“ perbraukimo suma teiginiams № 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.

• teiginiui Nr. 2 išbrauktas skaičius 1 - iš viso dedame 4 taškus;
• teiginiui Nr. 5 išbrauktas atsakymas 2 - sumai pridedame 3 balus;
• už teiginį Nr. 6 atsakymas 3 yra išbrauktas - į sumą įdedame 2 taškus;
• teiginio numeriui 11 atsakymas 4 yra išbrauktas - į sumą dedame 1 tašką ir t..

Rezultatų aiškinimas

Dėl to gauname UD, kuris svyruoja nuo 20 iki 80 balų..

• Jei LE yra ne daugiau kaip 50 balų, tada diagnozuojama būsena be depresijos.
• Jei AP yra daugiau nei 50 ir mažiau nei 59 balai, daroma išvada apie lengvą situacinės ar neurozinės genezės depresiją..
• UD rodiklis nuo 60 iki 69 balų - subdepresinė būsena arba užmaskuota depresija.
• Tikroji depresinė būsena diagnozuojama daugiau kaip 70 balų DD.

Zungos depresijos testas - depresija, depresijos diagnozė internete

Aukštos kvalifikacijos psichoterapeutas nustatys jūsų depresijos lygį ir atliks psichoterapijos kursą. Internetinė psichoterapeuto konsultacija per „Skype“, „Viber“, „WhatsApp“ >>

Pasirinkite, kaip šie teiginiai jums tinka.

Per pastarąsias 2 savaites.

Internetinė psichoterapija

Galina:
Ilja Jurievich! Labai ačiū už jūsų sesijas, kuriose man pasisekė dalyvauti. Jų dėka aš labiau pasitikėjau daugeliu klausimų ir situacijų, kurios anksčiau kėlė nerimą ir nerimą. Jūs išmokėte mane, kaip tai spręsti per trumpą laiką. Malonu bendrauti su aukšto lygio profesionalu!

Anna:
Ilja Jurjevič, sunku rasti žodžių, kurie padėtų jums padėkoti už jūsų pagalbą. Prisiminiau, kokioje būsenoje ir su kokiomis mintimis sutikau praėjusius 2017 metus. Prisimenu tuos kartėlio, nerimo jausmus, kurie manęs nepaliko jokiomis aplinkybėmis. Galiausiai atsisakiau šio savęs sunaikinimo troškimo ir dabar galiu kvėpuoti kitaip. Ačiū!

Vladimiras:
Labai ačiū už konsultaciją! Iš tiesų pastebėjau, kad prisiminimai kyla tuo metu, kai man bloga nuotaika ar irzlumas, bet negalėjau suprasti, kad tai yra gynybos mechanizmas. Kai jis kitą kartą pasirodys, bandysiu kalbėti apie tai, kas tiksliai sukelia dirginimą, užuot pasinėręs į prisiminimus..

Tatjana:
Ačiū, Ilja Jurievich, už konsultaciją. Iš tiesų ji leido pažvelgti į savo gyvenimo situaciją kitu kampu. Ačiū dar kartą!

Darja:
Labai ačiū už pagalbą! Aš labai džiaugiuosi, kad padėjai man suprasti save ir parodei man naują būdą pagerinti savo gyvenimą.!
Daugiau apžvalgų.

Kaip naudoti „Zang“ skalę depresijai, apie kurią pranešta patys?

Nuovargis, prasta nuotaika, liūdesys, lėtinis nuovargis, irzlumas yra simptomai, kurie gali būti depresijos sutrikimo požymis. Ši liga turi įvairaus sunkumo laipsnį, o Zango depresijos skalės įsivertinimas padeda įvertinti šį sunkumą. Jei jus jaudina bent vienas iš aukščiau išvardytų simptomų daugiau nei 2 mėnesius iš eilės, atlikite Zang testą dėl depresijos internete mūsų svetainėje ir tada, jei norite, parodykite jį psichoterapeutui.

Zangos (Tsunga) skalė, pagal kurią pranešama apie depresiją, ir jos autorius

Gydytojas išanalizavo klinikinius interviu su savo pacientais ir sukūrė šį tyrimą 1965 m., O 1992 m. Jis buvo pritaikytas jums ir man Bekhterevo tyrimų institute Narkologijos skyriuje..

Autoriaus darbo rezultatas buvo klausimynas, kuris padeda nustatyti psichinių ligų buvimą ir sunkumą. Kiekvienas gali tai padaryti pats: nereikia kreiptis į psichiatrą ir tai nemokama.

Iš ko susideda depresijos įsivertinimo „Zang“ skalė ir kaip ją gauti internete?

„Zunga“ depresijos testas apima 20 klausimų, susijusių su nuotaika ir gyvenimo būdu. Pusė jų suformuluota teigiamai, kita pusė - neigiamai. Todėl skaitydami ir formuluodami atsakymus turite būti atsargūs..

Kiekvienam darbui jūsų prašoma pasirinkti vieną iš keturių atsakymų variantų. Šie atsakymai yra labai svarbūs norint teisingai interpretuoti rezultatus. Kiekvienas iš jų leidžia jums surinkti nuo 1 iki 4 taškų, o bendras taškų skaičius parodys ligos buvimą ir sunkumą:

• normali būsena yra nuo 20 iki 20 taškų;
• lengvas sutrikimas - nuo 50 iki 59;
• vidutinio sunkumo - nuo 60 iki 69;
• 70 ir daugiau - tai sunkus sutrikimo laipsnis.

Kam šis testas netinka?

Deja, esant netipinei ligos formai, šis klausimynas neatskleis jokių jo požymių: dėl to padidės miego trukmė, padidės apetitas ir padidės svoris..

Jei šie trys simptomai išlieka ilgiau nei du mėnesius, turite kreiptis į gydytoją. Nikita Valerievichas Baturinas yra geras bet kokios formos depresijos nustatymo specialistas..

Ką daryti su rezultatais?

Gavę taškus, turite išsaugoti rezultatą, nes svetainė to nenumato. Jei turite vidutinio sunkumo ar sunkų depresinį sutrikimą, kreipkitės į psichiatrą ir vykdykite jų rekomendacijas. Gydymo metu pakartokite testą, laikykite depresijos dienoraštį ir stebėkite teigiamą dinamiką. Linkime sveikatos!

Informacinis straipsnis! Prieš naudodami turite kreiptis į specialistą.

Depresijos savidiagnostika pagal Zunge skalę

Depresija yra dažna psichinė liga, dažniausiai pasireiškianti po neigiamų įvykių žmogaus gyvenime. Tačiau yra atvejų, kai žmogui be jokios akivaizdžios priežasties išsivysto depresinė būsena. Kaip žinote, depresijos apraiškos yra labai įvairios ir apima įvairiausius simptomus. Emociniai sutrikimai sergant depresija pasireiškia nuolatine prasta nuotaika fone, laipsnišku interesų praradimu (iki apatijos), beviltiškumo jausmu, žemu savęs vertinimu ir kaltės jausmu. būdingas asociacinių procesų sulėtėjimas, koncentracijos pablogėjimas, patiriamas bejėgiškumo jausmas iki visiško nedarbingumo.Be to, depresiją dažnai lydi somatiniai simptomai. Dažniausiai depresija sergantiems pacientams kyla miego ir apetito problemų, sumažėja lytinis potraukis, stiprūs galvos skausmai ir įvairios virškinimo problemos..

Kad bet kuris asmuo galėtų savarankiškai nustatyti, ar nėra depresinės būsenos, ar ne, psichiatras Williamas Zunge'as sukūrė klinikinį testą, šiandien vadinamą Zunge depresijos savęs vertinimo skale. Kituose šaltiniuose ši diagnostikos technika vadinama mažos nuotaikos - subdepresijos skale (SNS). Šis testas specialiai sukurtas visų rūšių depresinėms sąlygoms diferencijuoti, taip pat grupinės atrankos diagnostikai. Zunge testas taip pat gerai pasirodė pirminės diagnozės kontekste. Be to, ši depresijos skalė naudojama bandant vaistus..

Ši skalė leidžia ne tik įvertinti žmogaus depresijos lygį, bet ir nustatyti šio sutrikimo laipsnį. Pirmą kartą „Zunge“ skalė buvo išbandyta 1965 metais Anglijoje. Iki šiol ši populiari apklausa buvo išversta į daugiau nei trisdešimt kalbų. Testas sukurtas ne tik remiantis tikrais depresijos diagnostikos kriterijais, bet ir depresija sergančių pacientų tyrimo rezultatas. Ligos sunkumo vertinimas pagrįstas asmens įsivertinimu. „Zunge“ skalė yra labai patikima ir lengvai atliekama diagnostikos procedūra.

Anketoje yra dvidešimt klausimų, į kuriuos kiekvienas subjektas pateikia atsakymą, atsižvelgdamas į tam tikrų ženklų pasireiškimo jame dažnumą. Kiekvienas klausimas liečia depresijos simptomą.

Iš viso matuojami 7 veiksniai:

1. Emocinis niokojimas;
2. Dirglumas ar neryžtingumas;
3. Somatiniai simptomai;
4. Savižudiškos mintys;
5. Psichomotoriniai simptomai
6. Nuotaikos sutrikimai;
7. Specifiniai ženklai.

Paprastai laikas, kurio reikia norint įsivertinti depresiją naudojant šią skalę, trunka apie 20–30 minučių. Siūlome atlikti pritaikytą „Zunge“ testo versiją, kuri užtruks tik apie 15 minučių..

Diagnozuojant depresiją pagal „Zunga“ skalę, reikia nepamiršti, kad savęs vertinimas ne visada duoda absoliučiai patikimų rezultatų. Mūsų psichika sukurta taip, kad žmogus visada nori atrodyti geriau nei yra iš tikrųjų. Be to, visiems depresija sergantiems pacientams būdingas šališkas jų būklės vertinimas. Todėl norėdamas tiksliau diagnozuoti depresiją, žmogus turi kreiptis į patyrusį psichoterapeutą ar psichiatrą..

Depresija, arba ten ir vėl

• Pasiekite grindis rankomis

rezultatus

„Zanga“ skalė - norm

Jei turėjai pagrindo laikyti testą, t.y. kai kurie simptomai vis dar jus vargina, rekomenduoju atlikti nerimo testą.

Kodėl verta tai daryti? Depresija ir nerimas taip dažnai egzistuoja kartu, kad vienos ligos požymiai suvokiami kaip kitos ligos simptomai.

Jei abejojate testo rezultatais, galite pabandyti atlikti kitą depresijos testą, pavyzdžiui: „Beck Depression Scale“ arba pasirinkti vieną iš pateiktų čia: „Depresijos testai“..

REZULTATŲ ĮVERTINIMAS PAGAL SAVYBINĮ DEPRESIJOS ĮVERTINIMĄ

Kopija: atsisiųskite PDF „Zang“ savęs vertinimo skalės formą:

Testą sukūrė Williamas W. K. Zungas, kurį kartais 1965 m. Vertė Zungas, Tsungas ir Duke'o universiteto psichoterapeutas Tsangas. (William W K Zung. Savęs vertinimo depresijos skalė. Arch Gen Psychiatry 12: 63-70. 1965.)

Rusijoje testą pritaikė T.I. Balašova „Depresijos lygio nustatymas“

Iš ko susideda iš depresijos įsivertinimo testo „Zang“ skalės:

Testą sudaro dešimt teigiamų ir dešimt neigiamų klausimų (būk atsargus!). Norėdami laikyti testą, turėsite pasirinkti vieną iš atsakymų į kiekvieną klausimą (retai, kartais, dažnai ir dažniausiai arba visą laiką). Kiekvienas atsakymas, atsižvelgiant į simptomo dažnumą, įvertinamas nuo 1 iki 4 balų. Bendras balas lemia depresijos lygį. Testas trunka apie 10 minučių.

BANDYMO REZULTATŲ AIŠKINIMAS:

• 20–49 Normali būklė
• 50–59 Lengvas depresinis sutrikimas
• 60–69 Vidutinio sunkumo depresinis sutrikimas
• 70 ir daugiau Sunkus depresinis sutrikimas

„Zang“ depresijos skalės naudojimo apribojimai:

Nepaisant to, kad testas turi gana aukštą patikimumą, yra plačiai naudojamas įvairiose šalyse ir apskritai atitinka šiuolaikinius depresijos vertinimo kriterijus - jis neapima jokių netipinei depresijai būdingų simptomų (padidėjusio apetito, svorio padidėjimo ir ilgiau nei įprastai), miegas).

Prieš atlikdami internetinį testą:

Atkreipkite dėmesį, kad šis testas nerenka, nesaugo ir neperduoda jokios informacijos apie jus ar gautus rezultatus. Todėl, jei norite stebėti savo būklės dinamiką, užsirašykite testo rezultatus arba naudokite atspausdintą kopiją.

Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginį ir pasirinkite tą, kuris geriausiai atspindi, kaip dažnai jūs taip jautėtės ar elgėtės per pastarąją savaitę. Negalvokite per ilgai, teste nėra „teisingų“ ar „neteisingų“ atsakymų.

Depresijos testas - Zungo skalė

„Zunga“ skalė, leidžianti pranešti apie depresiją, buvo išversta į daugelį kalbų, pritaikyta ir patvirtinta įvairiose etninėse ir kultūrinėse aplinkose. Rusijoje testą N. N. Balašova pritaikė N. N. Narkologijos skyriuje. Bekhterevas. Testas nustato pacientų depresijos lygį ir nustato depresijos sutrikimo laipsnį. Naudodamasis „Zunga“ skale, tiriamasis ar gydytojas gali atlikti savianalizę ar patikrinti, ar nėra depresijos. „Zunga Scale“ testas yra labai jautrus ir specifinis, todėl išvengiama papildomų ekonominių ir laiko sąnaudų, susijusių su etikos klausimų medicininiu tyrimu..

• 20–49 - normali būsena;
• 50–59 - lengva depresija;
• 60–69 - vidutinė depresija;
• 70 ir daugiau - sunki depresija.

Jūsų rezultatas:

Šiuo metu jūs neturite depresijos simptomų.

Jūs sergate lengva situacinės ar neurotinės kilmės depresija; nežymus, bet ryškus nuotaikos sumažėjimas.

Jūs sergate depresija be depresijos; žymiai sumažėjusi nuotaika.

Patariame kreiptis į psichoterapeutą. Gerų specialistų galite rasti skiltyje „Atsiliepimai“

Jums diagnozuota sunki depresija; gilus nuotaikos nuosmukis.

Jums reikia išsamaus depresijos gydymo. Depresijos gydymo kliniką rasite skyriuje „Atsiliepimai“

Dėkojame už dalyvavimą bandymuose.

• Pridėti komentarą

Komentarai

michael parašė trečiadienį, 2014-01-29 - 13:31 Permalink

• Atsakyti

Ksenia parašė pirmadienį, 2014-03-17 - 11:25 Permalink

• Atsakyti

Marina parašė trečiadienį, 2014-03-26 - 15:31 Permalink

• Atsakyti

vasya parašė pirmadienį, 2014-06-09 - 00:48 Permalink

• Atsakyti

Maroussia rašė sekmadienį, 2015 05 17 - 19:25 Permalink

• Atsakyti

Oskaras rašė sekmadienį, 2016-01-10 - 17:45 Permalink

• Atsakyti

Maryasha parašė antradienį, 2014-06-12 - 13:46 Permalink

• Atsakyti

• Atsakyti

• Atsakyti

Tanyusha parašė trečiadienį, 2014 06 18 - 16:56 Permalink

• Atsakyti

• Atsakyti

irina parašė šeštadienį, 2014-07-19 - 23:59 Permalink

• Atsakyti

• Atsakyti

alisa parašė antradienį, 2014 07 29 - 16:55 Permalink

• Atsakyti

Elena parašė pirmadienį, 2014 11 03 - 23:59 Permalink

• Atsakyti

Nastya parašė antradienį, 2014-11-04 - 12:54 Permalink (Permalink)

• Atsakyti

• Atsakyti

alfija rašė trečiadienį, 2014-11-05 - 07:59 Permalink

• Atsakyti

Ksenia rašė penktadienį, 2014-11-14 - 19:15 Permalink

• Atsakyti

• Atsakyti

Svetlana parašė trečiadienį, 2014-11-19 - 21:50 Permalink