Tripofobija: kaip įveikti patologinę skylių ir skylių baimę?

Dauguma amžininkų yra ramūs dėl aplinkinių objektų išorinių ypatybių. Jie nėra gėdingi ir išbalansuoti dėl keistų objektų formų, dydžių, struktūros, spalvų ir kitų savybių. Jie nepanikuoja dėl tobulos simetrijos ir tobulo daiktų paviršiaus lygumo trūkumo. Tačiau yra didelė grupė žmonių, kurie jaučia pasibjaurėjimą, pasibjaurėjimą ir baimę dėl skylių. Matydami daikto ertmes, tokie subjektai praranda mąstymo ir elgesio kontrolę. Neracionali, įkyri, nekontroliuojama juos užklojančių skylių baimė neleidžia mąstyti logiškai ir tinkamai elgtis..

Kas yra tripofobija: bendra informacija

Jei žmogus patiria ne tik nemeilę ir antipatiją klasterio skylių atžvilgiu, bet ir mato savo akimis nevaldomą obsesinę baimę, jam gali būti diagnozuota tripofobija. Koks tai reiškinys? Trifofobija yra patologinė psichikos būsena, kuriai būdingi žmogaus panikos priepuolių simptomai, susidūrę su baimės objektu - skylės ir skylės..

Trifobija yra neurozinio lygio liga, kai individas išlieka kritiškas savo būsenai ir supranta baimės absurdiškumą. Tačiau, kontaktuodamas, matydamas ar numatydamas susitikimą su klasterio skylėmis, žmogus praranda mąstymo ir elgesio kontrolę. Trifobija verčia žmogų imtis prevencinių priemonių: jis apskaičiuoja veiksmus ir parengia judėjimo kelią, kad būtų išvengta kontakto su bauginančiais daiktais - skylėmis ir skylėmis..

Triptofobija ortodoksų medicinoje nėra pripažinta fobinio nerimo sutrikimo rūšimi. Gydytojai mano, kad skylių ir skylių baimė skirtingais sunkumais pasireiškia 10% gyventojų. Klinikinėje praktikoje yra daug atvejų, kai nenormali skylių baimė atitinka fobijos kriterijus, kartu su skausmingais panikos priepuolių požymiais..

Kas sukelia tripofobiją: priežastys

Mokslininkų ir gydytojų požiūriu, skylių ir skylių fobija yra genetiškai nulemta būklė. Patologinė skylių ir skylių ant kūno baimė yra paveldas, paveldėtas iš amžininko iš tolimų protėvių. Priešistorinėje visuomenėje baimė veikė kaip apsauginis mechanizmas, sukurtas siekiant užkirsti kelią tragiškų padarinių žmogaus gyvenimui susidūrimui su pavojingais daiktais. Natūrali baimė padėjo individui išgyventi, padarė jį apdairiu, atsargiu, dėmesingu. Kadangi daugelis natūralių medžio ir žemės skylių kėlė realią grėsmę žmonėms, pasąmonės lygyje buvo suformuotas gynybinis mechanizmas - skylių ir ertmių baimė..

Amžininkas iš protėvių perėmė modifikuotą savisaugos instinkto versiją - neracionalią skylių baimę. Nors dauguma klasterių skylių realaus pavojaus nekelia, žmogų kontroliuoja genetiškai įterpta pasąmonės programa, kurios instrumentas yra panikos baimė..

Trifofobijos vystymosi impulsas dažnai yra socialiniai-psichologiniai veiksniai. Kaip rodo praktika, fobiniai sutrikimai išsivysto įtartiniems, įspūdingus, nerimą keliantiems asmenims. Tokie prigimčiai per daug reaguoja į bėdas, o ilgą laiką „įstringa“ trauminėje situacijoje. Bet koks egzistavimo sąlygų pasikeitimas, susitikimas su nepažįstamais objektais veda juos į stresinę būseną.

Trifofobija dažnai išsivysto neryžtingiems narkomanams. Jie nesugeba atlaikyti sunkumų, nori vengti bėdų ir vengia spręsti sunkias problemas. Jiems būdingas psichinis tingumas: susidūrę su bauginančia situacija, jie negali apsvarstyti visų esamų sąlygų pasikeitimo sąlygų.

Trifofobija sergantys pacientai atkreipia dėmesį į patirtą baimę ir iš baimės patenka į apsvaigimą. Užuot veikę, jie nusprendžia, kad geriausias būdas išvengti tolesnio diskomforto yra vengti susitikimo su baimės objektu..

Neišspręsta problema iš sąmonės sferos išstumiama į pasąmonės sritį, kur smegenys suformuoja veiksmų programą. Kadangi paprasčiausias įrankis žmogui paveikti yra baimė, smegenys „apdovanoja“ žmogų emocijomis, kurių jėga yra didžiulė. Nepertvarkytos patirties rezultatas - nelogiška, be priežasties atsiradusi skylių baimė, kurios žmogus negali atlaikyti..

Dažnas tripofobijos sukėlėjas yra išgąstis, patiriamas nepalankiu augimo laikotarpiu. Vaikystėje patirta psichologinė trauma, netinkamas auklėjimas, dėmesio ir tėvų meilės trūkumas daro jauną žmogų be gynybos nuo streso. Jei susiklosto situacija su be gynybos gimusiu kūdikiu, kuris sukėlė stiprų išgąstį, kuris tam tikru būdu buvo susijęs su skylėmis ir ertmėmis, kūdikis pakloja pamatą būsimai tripofobijai.

Pavyzdžiui, bitė vaikui įkando, kai suaugusieji pumpavo medų. Vaikui skaudėjo ir bijojo, o prieš akis buvo užimti tėvai, laikantys korius. Kūdikio psichika psichologinį diskomfortą ir skausmingus pojūčius siejo būtent su išeities tašku - su bitėmis, kurių „darbo“ vieta yra koriai. Ateityje bet koks vaizdas, panašus į tuščiavidurias skylutes, sukels iracionalią baimę, sustiprins tripofobiją.

Kaip pasireiškia skylių fobija: simptomai

Kas yra tripofobija žmonėms? Skylės fobija yra lėtinis progresuojantis sutrikimas, kurio metu individo mąstymą apima nevaldoma stipri baimė objektų, kurių struktūroje yra skylių ir skylių. Sergant tripofobija, žmogų užvaldo erzinantis nerimas, kurio neįmanoma pašalinti valios pastangomis, kai jis įsižiūri:

  • skylės medžio žievėje;
  • natūralios kilmės geologinės skylės;
  • skylės žemėje, padarytos gyvų organizmų;
  • korio;
  • poringo šokolado oro burbuliukai;
  • tuščiaviduriai braškių „defektai“;
  • „Pockmarks“, spuogų pėdsakai ant žmogaus kūno;
  • dirbtinai perforuoti audiniai ir megzti gaminiai;
  • indai indų plovimo kempinėje;
  • skylės sūryje;
  • tuščiaviduriai blynų „trūkumai“;
  • kiaurasamtis, virtuvės sietas.

Įtariant, kad sergate tripofobija, turite žinoti, kas tai yra žmoguje, kokie yra nerimo fobinio sutrikimo simptomai ir apraiškos. Kokie ženklai rodo, kad natūralus atsargumas ir natūralus nemeilė nepatraukliems objektams virto nenormalia psichikos būsena - klasterio trypofobija?

Kiaurymių baimės simptomai pasireiškia vegetatyviniu, elgesio, emociniu, pažintiniu lygmeniu. Trypofobija sergantis pacientas, susidūręs su baimės objektais, jaučia:

  • galvos svaigimas ir koordinacijos praradimas;
  • galvos skausmas;
  • pykinimas;
  • pasunkėjęs kvėpavimas;
  • dažnas noras šlapintis;
  • peršalimas ir galūnių drebulys;
  • karščio bangos.

Trifofobija elgesio lygmenyje pasireiškia sąmoningu vengimu situacijų, kai galimas susidūrimas su baimės objektu. Pacientas gali atlikti juokingus veiksmus, kad išvengtų susitikimo su daiktais, kuriuose yra skylių.

Dėl tripofobijos pasikeičia žmogaus charakteris. Pacientas tampa nervingas ir irzlus. Jam labiau patinka vienatvė, nei draugiški susitikimai. Turėdamas įkyrių minčių, subjektas nustoja domėtis tuo, kas vyksta, ir neskiria deramo dėmesio artimiesiems.

Tripofobija trukdo visaverčiam žmogaus gyvenimui. Baimės apimta tema negali dirbti efektyviai ir negali užbaigti pradėto darbo. Jam sunku įsisavinti naują informaciją. Jis jaučia energijos trūkumą ir silpnumą..

Kaip įveikti tripofobiją: gydymo metodai

Nebijokite ir nepanikuokite, jei gydantis specialistas pasiūlė išsivystyti tripofobiją. Atsakymą, koks tai sutrikimas, kokios yra anomalijos priežastys, gerai žino patyrę ir kvalifikuoti psichoterapeutai. Klasterio skylių baimė gali būti sėkminga gydant laiku. Sutrikimo gydymo strategija parenkama individualiai po trifobijos testo.

Norėdami įveikti patologinę nekontroliuojamą skylių baimę klinikinėje praktikoje, atlikite:

  • gydymas vaistais;
  • psichoterapinis darbas;
  • psichologinė korekcija;
  • psicho-sugestyvi terapija (hipnozė).

Farmakologinių agentų naudojimas gydant tripofobiją yra simptominis. Vaistais nesugebama pašalinti sutrikimo priežasties, tik iki minimumo sumažinant simptomų intensyvumą.

Siekiant sumažinti panikos priepuolių sunkumą, esant trifobijai, naudojami benzodiazepino raminamieji vaistai. Benzodiazepinai vartojami per trumpą kursą - ne daugiau kaip 10 dienų dėl didelės priklausomybės nuo narkotikų rizikos. Asmeniui, kuriam diagnozuota tripofobija, skiriami vaistažolių raminamieji vaistai. Natūralius raminančio poveikio preparatus galima vartoti ilgai. Žolelių kompozicijų naudojimas tripofobijai mažina baimės intensyvumą, malšina nerimą ir dirglumą. Raminamieji vaistai atkuria miego kokybę ir palengvina nemigą.

Individuali psichoterapija padeda atsikratyti racionalių tripofobijos komponentų. Psichoterapiniai metodai sugeba paveikti kliento mąstymą, nustatydami destruktyvias mintis ir pakeisdami jas konstruktyviomis funkcinėmis idėjomis. Psichoterapijos užsiėmimų metu specialistas padeda asmeniui atpažinti stereotipines stereotipines nuostatas ir ištaisyti žalingus, trukdančius stereotipus apie skylių pavojų..

Psichoterapeutas moko pacientą atsipalaidavimo ir streso malšinimo metodų. Ištirti pratimai leidžia išvengti kvėpavimo sutrikimų, užkirsti kelią širdies ritmo pokyčiams, kurie dažnai įvyksta panikos priepuolių priepuolio metu su trifofobija. Asmuo išmoksta nukreipti dėmesį nuo nerimą keliančių minčių į aplinkoje vykstančius įvykius.

Psichologo užduotis yra atskleisti ir išanalizuoti individualias žmogaus problemas. Konfidencialių pokalbių metu specialistas išsamiai tiria kliento asmenybės bruožus, sužino jo emocinio atsako ypatybes, kai įvyksta bauginanti situacija. Psichologas padeda pakeisti ir ištaisyti elgesį, kuris padidina nerimo ir baimės patirtį.

Psichoterapijos ir psichologinės korekcijos pagalba galima pašalinti tik ledkalnio viršūnę, nes budrumo metu neįmanoma paveikti pasąmonės mechanizmų, kurie sukėlė trifofobijos pradžią. Norint paveikti giliausią psichikos sluoksnį - pasąmonę, kur saugoma visa informacija apie praeities įvykius, ištrintus iš atminties, būtina naudoti hipnozės metodus.

Trifofobijos gydymas pasitelkiant psicho-įtaigų terapiją yra veiksmingas, patikrintas ir perspektyvus metodas. Hipnozės metodus patvirtino oficiali medicina ir jie jau seniai naudojami klinikinėje praktikoje visame pasaulyje. Psicho-sugestyvi terapija remiasi dviem pagrindinėmis priemonėmis: žmogaus įvedimas į hipnotinio transo būseną ir žodinio pasiūlymo atlikimas..

Hipnozės transas yra dirbtinai sukelta būsena, panaši į kūno būseną būnant tarp miego ir budrumo. Transo metu smegenys veikia kitame nei budrumo bangos diapazone. Valdymas iš sąmonės pusės laikinai panaikinamas. Dėmesys pereina nuo išorinės aplinkos reiškinių prie procesų, vykstančių vidiniame pasaulyje. „Trance“ leidžia žmogui kuo labiau susikoncentruoti ties frazėmis, apie kurias pranešė gydytojas. Tuo pačiu žmogus suvokiamą informaciją interpretuoja kaip svarbią, naudingą informaciją, skatinančią tam tikrus kūrybinius veiksmus..

Pakitusi sąmonės būsena leidžia pasireikšti pasąmonės gynybos mechanizmams, kurie suformavo ydingą gynybinę programą, apdovanodami asmenybę neracionalia nevaldoma baime. Hipnozės seanso metu asmuo atlieka išsamų savo asmeninės istorijos tyrimą, kuriame kaupiama informacija apie tikrąją klasterio skylių baimės priežastį..

Hipnotizuojančių seansų metu hipnologas pašalina senas destruktyvias idėjas iš žmogaus mąstymo ir padeda jas pakeisti naujomis konstruktyviomis mintimis. Remdamasis nauju mąstymo stiliumi, žmogus gauna galimybę mesti iššūkį ir pašalinti įkyrias mintis apie skylių ir skylių pavojų. Jis įgyja emocijų ir veiksmų kontrolę, o tai yra visiško išsivadavimo iš tripofobijos pagrindas. Išsamiai, kaip hipobija gydoma fobija, galite sužinoti „YouTube“ kanale.

Po psichologo-hipnologo Nikitos Valerievicho Baturino atlikto tripofobijos su hipnoze gydymo kurso asmuo gali patirti susitikimą su anksčiau gąsdinančiais objektais be jaudulio, įtampos ir pasibjaurėjimo. Žmogus nustoja būti priklausomas nuo nepageidaujamų, pesimistinių, gąsdinančių minčių ir vaizdų. Dėl hipnozės poveikio žmogus atgauna pakankamą savivertę ir pasitikėjimą savimi. Žmogus išsivaduoja iš obsesinių baimių ir, esant kritinėms aplinkybėms, įgyja visišką savo mąstymo kontrolę.

Tripofobija ant odos: paslaptingos vizijos ar reali grėsmė?

Ar iš tiesų tripofobijos apraiškos ant odos yra tokios baisios, ar visa tai tik savęs hipnozė? Kaip to atsikratyti ir ar įmanoma? Supratimas!

Kas yra tripofobija

Antroji žodžio dalis yra visiškai suprantama. Fobija yra baimė, kažko baimė. Pirmasis - „tripo“, yra generatrix ir reiškia „skylė, skylė, skylių koncentracija“.

Skylių ar nelygumų kaupimasis tiesiogine prasme išprotėja žmones, imlius šiam sutrikimui. Trifofobija ant odos dėl dermatologinių problemų, susijusių su bet kokiomis depresijomis.

Psichikos sutrikimų diagnostikos vadove trypofobija neminima, šis negalavimas nebuvo moksliškai patvirtintas, todėl jo negalima pavadinti liga. Tai yra didžiausias pasibjaurėjimo laipsnis, jo patologinė apraiška, kurios nepavyksta suvaldyti..

Neseniai klasterio skylių baimė tampa vis dažnesnė. Pirmą kartą pasaulis apie tai išgirdo 2004 m., Tada ir prasidėjo pirmieji tyrimai. Profesionalus šio psichosomatinio sutrikimo aprašymas pasirodė tik 2013 m. Ir 2016 m., Atlikus laboratorinius tyrimus, buvo įrodyta, kad bjaurūs akiniai sukelia psichinę pažeidžiamumą ir nestabilų nervų sistemos darbą. Jie išprovokuoja regimą diskomfortą veikdami vaizdiniu informacijos suvokimo būdu..

Jautrumas negalavimams

Trifofobijos priepuolį gali sukelti dažniausiai pasitaikantys kasdieniai dalykai: gamtos reiškiniai, maistas, gyvūnai, augalai, vabzdžiai, išorinės bet kokių ligų apraiškos. Kas tiksliai sukels klasterių skylių baimę, nežinoma. Galingiausi efektai yra šie:

  • daugybė vabzdžių ar jų lervų, korių, vapsvų lizdų;
  • kukurūzų burbuolės, prinokusios saulėgrąžų galvutės;
  • skylės sūryje, kepiniuose, pieno ar kavos putose, porėtame šokolade;
  • Surinamo tropinė rupūžė;
  • geologiniai ar architektūriniai objektai;
  • probleminė oda, bėrimai, spuogai, išsiplėtusios poros, inkštirai.

Nebūkite lengvabūdiški dėl pirmųjų skylių baimės apraiškų. Laikui bėgant, jis progresuoja, o išpuoliai yra dažnesni. Dirgikliai gali sukelti regėjimo haliucinacijas klasterio skylių pavidalu ant savo paties kūno. Tokios vizijos sukelia panikos priepuolius, norą nulupti save ar pasislėpti..

Atsiradimo priežastys

Kadangi šis nukrypimas dar nėra pakankamai ištirtas, sunku tiksliai įvardyti tripofobijos atsiradimo priežastis. Tačiau mokslininkai vis dar atliko tyrimus ir, remdamiesi šiais pastebėjimais, nustatė šias rizikos grupes:

  1. Nepalankios socialinės sąlygos.
  2. Paveldimas polinkis.
  3. Su amžiumi susiję ar hormoniniai organizmo pokyčiai.
  4. Nepavyko gydyti dermatologinių problemų.
  5. Įgimtas patologinis pasibjaurėjimas.

Susikaupimo baimė nepriklauso nuo amžiaus ar lyties ir gali pasireikšti bet kuriuo metu.

Trifofobija, kaip nukrypimas, pasireiškia žmoguje nemaloniais pojūčiais ant odos, matant ant kažkokių sankaupų. Smegenys akimirksniu pradeda apdoroti tai, ką pamatė, ir įsivaizduoja, kad tas pats siaubas gali būti ir ant rankos, kojos ar viso kūno..

Dažnos apraiškos

Baisu pagalvoti, bet maždaug kas septintas žmogus Žemėje mato tikrą ir nepaaiškinamą grėsmę porėtame šokolade, koriuose ar lotoso vaisiuose..

Pirmoji reakcija į pastebėtas klasterio skyles bet kurioje iš jų apraiškų yra nerimas. Toliau kontaktuojant su dirgikliu, ima ryškėti kiti požymiai. Šis psichosomatinis nuokrypis gali būti išreikštas šiais simptomais:

  • auganti baimė, pasiekianti paniką;
  • per didelis prakaitavimas;
  • pernelyg blyški ar raudona oda;
  • odos bėrimai;
  • nestabilus širdies plakimas;
  • viso kūno ar tik galūnių drebulys;
  • dirginimas ir nevaldoma agresija;
  • noras vemti;
  • raumenų spazmai, mėšlungis;
  • ūmus galvos skausmas;
  • dezorientacija.

Trypofobijos kamuojamas žmogus, matydamas skylių ar nelygumų grupę, patiria ypatingą, veriantį, ryškų pasibjaurėjimo ar pasibjaurėjimo jausmą..

Istorinės šaknys

Apie 15% pasaulio gyventojų nesąmoningai patiria nerimą, uždusimo priepuolius, galvos svaigimą ir odos niežėjimą, kai į jų regos lauką patenka biologinės kilmės klasterių skylės. Padėtis dar labiau pablogėja, jei skylėse yra kokio nors turinio. Yra sunkių atvejų, iki sąmonės netekimo, tačiau tokia reakcija yra gana reta nei taisyklė..

Dauguma žmonių, kenčiančių nuo tripofobijos, pirmosiomis akies kontakto su dirgikliu sekundėmis jaučia pasibjaurėjimą, susimaišiusį su smalsumu ir nerimu, taip pat patologinį norą išgauti skylių turinį. Iš kur atsirado šis noras? Visi nepaaiškinami dalykai apie žmogaus refleksus ir instinktus yra įsišakniję tolimoje praeityje. Taigi skylių baimė turi savo kilmės hipotezę. Kaltingi parazitai!

Visi gyvūnai vienaip ar kitaip kenčia nuo odos parazitų. Taip buvo senovėje. Vyras nebuvo išimtis, taip pat buvo patyręs jų išpuolius. Primatai, mūsų artimiausi klasės giminaičiai, vis dar turi įprotį ieškoti ir iš savo giminės pašalinti bet kokias šiukšles ir parazitinius vabzdžius. Ši prisitaikanti reakcija buvo žmonių tripofobijos išsivystymo priežastis..

Bet ką tai turi bendro su skylėmis ir net grupinėmis skylėmis, kurios kai kuriems žmonėms taip gąsdina? To priežastis yra maža ir iš pirmo žvilgsnio nekenksminga musė, šaligatvio akmuo, gyvenanti visame Afrikos žemyne. Ji sugeba greitai ir nepastebimai dėti kiaušinėlius po žinduolių, taip pat ir žmonių, oda. Iš kiaušinių susidaro lervos, jų vietos vietoje suformuojančios afrikietišką tropinį miazmą.

Jei atvirai, tai atrodo baisiai. Lerva gyvena ir vystosi savo asmeninėje skylėje ant odos, o dar keli asmenys apsigyvena netoliese. Jie kvėpuoja, juda ir atrodo lygiai taip, kaip baisiausi interneto paveikslėliai apie trifofobiją. Didelio odos miazmo vaizdas gali sukelti nuolatinį priešinimąsi klasteriams net ir labiausiai užsigrūdinusiam ir nepalenkiamam žmogui..

Bet koks žmonių elgesys yra nulemtas genetiškai. Reikėtų nepamiršti, kad laikui bėgant jų reakcija ir elgesys apskritai labai pasikeitė. Jei kai kuriems, labai nedaugeliui, matant spuogų ar inkštirų susikaupimą, kyla nenugalimas noras juos išspausti, tai dauguma žmonių, kenčiančių nuo trifofobijos, patiria diskomfortą, pykinimą ar smaugimą..

Tyrimų rezultatai

Pastebėta, kad skylių baimės simptomai ryškesni popietę nei ryte. Galbūt taip yra dėl adrenalino pertekliaus ir kūno noro jį sunaudoti.

Mokslininkai nustatė, kad visi nemalonūs simptomai, lydintys trifobiją, yra smegenų reakcija į galimą pavojų. Verta paminėti, kad bet kokia kita fobija sukelia tik baimę, o skylių baimės kamuojamas žmogus patiria pasibjaurėjimą ir fizinį diskomfortą..

Ataką lydi papildoma adrenalino dalis į kraują. Tai sukelia tam tikrą priklausomybę. Žmogus nori vėl ir vėl patirti tuos ryškius įspūdžius. Dėl šios priežasties jis siekia rasti keletą nuotraukų internete, sukurtų naudojant „Photoshop“. Norėdami atsikratyti tokio sutrikimo, turite nutraukti šį begalinį ratą ir grąžinti asmenį į normalią būseną..

Gydymo metodai

Trifofobijos apraiškų gydymas ant odos atliekamas taikant psichoterapiją. Tai gali būti ir grupinės, ir individualios pamokos. Kiekvienam pacientui specialistas parenka tinkamiausią ir efektyviausią metodą. Terapijos tikslas yra grįžti į normalią psichinę būseną ir įgyti ramybę.

Pirmiausia nustatomas ligos išsivystymo laipsnis. Atliekama tinkama diagnozė, kurios metu išryškinami probleminio elgesio simptomai ir sąlygiškumas.

Tyrimų ir sutrikimų nustatymo etapai:

  1. Išsami pacientų apklausa.
  2. Baimės išsivystymo tipo ir laipsnio nustatymas.
  3. Ligos su panašiais simptomais pašalinimas.
  4. Išlaikęs testą, pagal kurio rezultatus planuojama reabilitacijos terapija.

Testavimas yra svarbus trypofobijos diagnozės etapas, kurio metu pacientas mato paveikslėlius, kurie gali sukelti kekės skylių baimę ant kūno. Šiuo metu psichoterapeutas atidžiai stebi savo elgesį ir būseną.

Nepaisant to, kad asmeninis požiūris yra svarbus pašalinant šią subtilią problemą, yra keletas veiksmų, kuriais siekiama pagerinti bendrą būklę. Galimi šie poveikio metodai:

  • pakaitinė terapija, koreguojanti elgesį;
  • asmenybės psichoanalizė, savikontrolės stiprinimas;
  • informacijos suvokimo pokytis;
  • antihistamininių ar raminamųjų vaistų vartojimas;
  • gydymas, įskaitant hospitalizavimą vaistais, turinčiais prieštraukulinį, priešuždegiminį ir raminamąjį poveikį;
  • hipnozė.

Prevencijos metodai

Deja, neįmanoma užkirsti kelio tokios fobijos vystymuisi, tačiau visiškai įmanoma sumažinti šio negalavimo atsiradimo tikimybę. Tam jums reikia:

  1. Stenkitės išvengti stresinių situacijų.
  2. Išmokite valdyti savo emocijas ir tinkamu laiku perjungti dėmesį.
  3. Darykite jogą ar meditaciją.

Tai, žinoma, nėra panacėja formuojant patologinę skylių baimę, tačiau dėl šių veiksmų tikrai nebus pakenkta. Pasirodžius pirmiesiems tripofobijos požymiams, geriausias sprendimas būtų kreiptis į specializuotą specialistą.

Tripofobija

Tripofobija yra psichologinė skausminga paciento būklė, susijusi su baime susikaupti kintančioms skylėms (skylėms)..

Ši patologija šiandien yra gana „naujo“ tipo liga, kuri vis dar nėra tiriama. Apibrėžimas buvo pasiūlytas ne taip seniai, būtent 2005 m. Psichologai ir psichoterapeutai vis dar nemalonūs, kaip atskirti tokį negalavimą kaip visiškai nepriklausomą baimės tipą..

Šiandien tripofobija dar nėra klasifikuojama. Tačiau, nepaisant to, medicinos pasaulis galėjo pateikti šias ligų rūšis:

1) Lengvas: kai pacientas pamato skylių sankaupas ir pradeda patirti įtampą, neramumą, nervingumą ir nerimą;

2) Vidutinis: kai gilūs skylių apskritimai sukelia pacientui jaudulį be jokios ypatingos priežasties, pykinimas, niežėjimas, manijos ir drebulys kūno galūnėse;

3) Sunkus: kai skylių sankaupos įtakoja nevaldomos panikos, galvos svaigimo, vėmimo ir kūno koordinacijos praradimo augimą.

Baimę gali sukelti skylės, esančios ant gyvų organizmų, spuogai, spuogai, raupų pėdsakai, didelės poros, sunaikintos odos liekanos, suapvalintos raumenų vietos. Visų rūšių apvalios pertraukos maiste: venos ar venos, pavyzdžiui, mėsoje, koriuose, sūrio produktų apskritimuose, „skylės“ daržovėse ir vaisiuose, ankštinės ankštinių augalų daržovės, ovalios angos duonoje - taip pat tarnauja kaip reiškiniai, sukeliantys baimės jausmą.

Geologinės uolienų ar gamtinių išteklių įdubos, taip pat gyvūnų, esančių žemėje (lervos, kirminai ar vikšrai), įdubimai kelia jaudulį žmonėms, kenčiantiems nuo šio negalavimo..

Priežastys

Kadangi liga nėra iki galo suprantama, iki šiol nebuvo sukurtas išsamus sąlygų, galinčių sukelti tripofobiją, sąrašas. Yra daugybė prielaidų, paaiškinančių ligos atsiradimą: paveldimumas, socialiniai, psichiniai išgyvenimai, emocinis stresas, sutrikimai, su amžiumi susijusios krizės, baimės kaupimas iki kritinio taško jiems augant..

Jei jums sunku tai pamatyti iki galo, galite sirgti tripofobija.

Viena iš jauniausių ligų yra tripofobija, rašo fishki.net.

Jis buvo atrastas 2000 m., Tačiau jau tada dešimtys tūkstančių žmonių kentėjo dėl klasterių skylių baimės. Žmones, sergančius tripofobija, gali išgąsdinti koriai arba, pavyzdžiui, išsiplėtusios poros ir spuogai ant žmogaus odos. Kviečiame pasižiūrėti į šias nuotraukas ir patikrinti, ar nesergate tripofobija.

Koralų gabalas

Ši baimė gali būti siejama su vaikystėje patirtomis psichologinėmis traumomis. Pvz., Vaiką galėjo užpulti bitės, kurios išskrido iš šukų, todėl suaugęs jis parodė tripofobijos simptomus..

Toks paveikslėlis armėnų restorano meniu gali išgąsdinti tripofobą ir sukelti baimę, paniką ir vėmimą..

Mokslininkams pavyko nustatyti, kad smurtinės emocijos ir reakcijos pasireiškia dalyje smegenų žievės. Remiantis statistika, 10% žmonių ši dalis yra labiau išvystyta nei likusių, todėl net nuotraukos gali sukelti baimę..

Crema ant kavos

Yra teorija, kad primatai genetiškai turi tokią reakciją, o žmonės ją tiesiog paveldėjo. Kai primatams atsiranda odos abscesai, jie panikuoja..

Mėlynių bandelė

Simptomai visiems yra vienodi: žmonėms prasideda panika, vėmimas, galvos svaigimas, drebulys ir niežėjimas.

Tiesiog velniškai

Tripofobo baimę sukelia klasterio skylės.

Tiesiog bręstančio lotoso sėklos

Net statybvietės gali sukelti panika tarp tripofobų.

Lifto lubos

Užrakintame kambaryje su tokiomis lubomis žmonės, turintys ir klaustrofobiją, ir tripofobiją, jausis blogai.

Daugelis žiūrovų mėgsta gąsdinti nuotraukas su tokiomis skylėmis rankose. Vienu metu žmonės net tikėjo, kad tai yra tripofobijos simptomas. Tačiau taip nėra. Trifofobija yra tik psichinė liga, ir panašus foto meistriškai pritaikytas makiažas ir krūva fotošopo.

Šioje nuotraukoje yra kalnų krištolas, netikras kraujas ir nuotraukų redaktorius.

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti, kaip iš tikrųjų yra „nesandari“ oda.

Skylių baimė arba tripofobija

Ar nerimaujate žiūrėdami į korį, matydami išsiplėtusias poras ar kitas mažas kelias skylutes? Jei taip, galite sirgti tripofobija..

Kas yra tripofobija

Tripofobija - tai mažų skylių, skylių sankaupų baimė. Pamatęs klasterio skylutes (nelygumus, spuogus, skylutes ant paviršiaus) pacientas patiria neracionalią panikos baimę. Fobijos pavadinimas kilęs iš dviejų graikiškų žodžių: tripo - skylių darymas ir fobas - baimė. Tai šiuolaikinis fobijos tipas, pirmasis atvejis buvo užregistruotas 2000 m., O terminas buvo įvestas 2004 m.

Kas gąsdina tripofobą:

  • koralai;
  • korio;
  • skruzdėlynas;
  • vištienos oda;
  • lotoso žiedas (dėžutė su sėklomis);
  • nuskintas paukštis;
  • gilės medyje;
  • būgninis žuvies žandikaulis;
  • kiaurasamtis;
  • Moliūgų sėklos;
  • katės liežuvis;
  • smiltainio siena;
  • burbuliukai tešloje, gėrimai;
  • opos ant lūpų;
  • gyvatės oda;
  • skalbimo skudurėlis;
  • sūris;
  • akytas šokoladas;
  • išsiplėtusios poros;
  • spuogai ir veido randai;
  • kempinė augalų struktūra;
  • skylės sėkloms.

Baisius objektus galima suskirstyti į grupes:

  • skylių kaupimasis ant žmogaus ar gyvūno kūno;
  • augalų struktūros ir struktūros ypatumai;
  • skylės maiste, pavyzdžiui, duonoje, sūryje;
  • mažų gyvūnų, vabzdžių, kirminų perėjos;
  • medžiai, poringos struktūros geologinės uolienos;
  • grupių skylės ant techninių objektų;
  • daugelio skylių vaizdai ir nuotraukos.

Kaip pasireiškia skylių fobija?

Pamatęs bauginančius daiktus, žmogus patiria siaubą, paniką, nerimą ir kitą diskomfortą. Panikos priepuolio metu pacientas elgiasi netinkamai, jis rėkia, mojuoja rankomis ir kojomis ir gali ką nors užpulti. Be psichoemocinių ir elgesio reakcijų, yra ir somatinės baimės apraiškos.

Fizinės fobijos apraiškos:

  • prakaitavimas;
  • padidėjęs slėgis;
  • padidėjęs širdies ritmas;
  • galvos skausmas;
  • galvos svaigimas;
  • šaltkrėtis;
  • pykinimas;
  • mėšlungis;
  • niežulys;
  • odos dirginimas ir paraudimas;
  • galūnių apledėjimas.

Panikos priepuolio metu pastebimi kvėpavimo sutrikimai, koordinacijos sutrikimai, nerealumo jausmas, kas vyksta.

Trifofobijos priežastys

Skylių baimė yra viena iš mažiausiai suprantamų fobijų. Tikslios jo vystymosi priežastys dar nėra nustatytos, tačiau mokslininkams pavyko nustatyti, kad skylių fobija yra pagrįsta asociacijų stiprumu. Skylės yra susijusios su liga, irimu, irimu, sužalojimu, pavojumi, infekcija.

Kita teorija yra ta, kad viena smegenų dalis yra atsakinga už emocinę reakciją į skylių grupę. Kai kuriems žmonėms (10–20 proc.) Šis skyrius yra šiek tiek labiau išvystytas, todėl šiems žmonėms gresia pavojus.

Pagal trečiąją teoriją skylių baimė kilo iš mūsų tolimų protėvių. Primatuose ant kūno esantys abscesai ir žaizdos rodo, kad lervos susisuko po oda. Egzotinėse šalyse žmonės rizikuoja tapti vabzdžių, kurie žmones naudoja kaip inkubatorių, auka. Visa tai genetiniu lygmeniu kelia baimę dėl skylių (baiminasi, kad jos pavojingos, kažkas ten gyvena ir pan.).

Remiantis naujausiais amerikiečių mokslininkų tyrimais, nemėgimas skylių yra pagrįstas ne baime, o pasibjaurėjimu, pasibjaurėjimu. Todėl JAV tokios diagnozės kaip tripofobija oficialiai nėra. Tyrėjai mano, kad nemeilę sukelia asociacijos, o ne smegenų specifika ar genetinis faktorius..

Rečiau tripofobijos fobiją sukelia asmeninės traumos ir asociacijos. Pavyzdžiui, vaiką užpuolė būrys bičių, dabar bet koks skylių susikaupimas yra susijęs su koriais, o tuos, kuriems kyla pavojus, skausmas.

Tripofobijos stadijos

Fobijos rūšys ir stadijos dar nėra tiksliai klasifikuojamos, tačiau pažymėta, kad baimė vystosi trimis etapais:

  1. Lengvos ligos metu pastebimas nedidelis nerimas ir nervingumas..
  2. Su vidutinio sunkumo fobija prie psichologinių simptomų pridedamos somatinės apraiškos: pykinimas, drebulys, niežėjimas.
  3. Esant sunkiai fobijos eigai, sustiprėja somatinės ir psichinės reakcijos, atsiranda vėmimas, galvos svaigimas, panikos priepuoliai.

Trifofobijos testas

Kiekvienas gali susitarti dėl tripofobijos testo ir jį išlaikyti. Pakanka rasti teminių vaizdų pasirinkimą internete. Jei žiūrėdami į juos jaučiate nerimą, pasibjaurėjimą, siaubą, jaučiate fizinį diskomfortą, tada tikriausiai kenčiate nuo tripofobijos.

Be to, galima įtarti patologijos buvimą analizuojant atsakymus į šiuos klausimus:

  • Bet kokios skylės žmogaus kūne sukelia paniką.?
  • Ar bijote auskarų, skvarbių vaizdų?
  • Jūs bijote susižeisti?

Jei į visus klausimus atsakėte teigiamai, rekomenduojame apsilankyti pas psichologą arba atlikti papildomus tyrimus.

Tripofobija ant žmogaus odos

Dėl nepakankamų žinių apie daugybės mažų skylių baimę aplink ją gimsta daug mitų ir gandų. Pavyzdžiui, kažkas pradėjo gandą, kad tripofobija ant kūno yra liga, pažeidžianti žmogaus odą, sukelianti odos skylutes, abscesus, plyšusius, neva liga sunaikina kūno dalis. Šiuos gandus palaiko nuotraukos, sukurtos naudojant „Photoshop“. Jie vaizduoja ir retušuoja atskiras kūno dalis (ant sveikų dalių uždedamos skylės žmogaus kūne ar odoje) arba pavaizduotos kūno dalys (dažniausiai ant delno)..

Kaip atsikratyti savo skylių baimės

Trifobija gydoma psichoterapija (individualūs ir grupiniai užsiėmimai), vaistų terapija (raminamieji, antidepresantai). Lengva fobija gali būti valdoma savarankiškai.

Įveikti baimę savarankiškai

Kaip atsikratyti tripofobijos? Norėdami savarankiškai susidoroti su baime, turite išmokti perjungti dėmesį. Kai tik užklumpa bauginančios mintys, pabandyk nukreipti dėmesį į bet kurį neutralų objektą, nuo aplinkinių, ir sugalvok ką nors malonaus..

Dauguma tripofobų patys pripažįsta, kad jaučia pasibjaurėjimą, o ne baimę. Kai kurie žmonės tarsi jaučia skylutes savo kūnuose, jaučia skausmus, skausmus. Tokiu atveju reikia sutelkti save kvėpavimo pratimų pagalba, įskiepyti mintis apie baimės iracionalumą. Dabar jūs žinote fobijos ypatybes, priežastis ir prielaidas. Priminkite apie asociacijos mechanizmą, užblokuokite neigiamas mintis.

Naudinga įvaldyti meditaciją ir atsipalaidavimą, vesti mokymus, kad priartėtų prie baimės. Apsiginklavę savireguliacijos metodais, žiūrėkite į bauginančius vaizdus ir palaipsniui ilginkite treniruočių laiką. Po savaitės pastebėsite, kad nerimas tapo ne toks ryškus. Pergalę galima laikyti tokiomis sąlygomis, kuriomis nepajusite somatinių simptomų, nerimo žiūrėdami korių, sėklų ir panašius vaizdus. Gerai, kad nesijaučiate su siaubingais fotošopuotų kūno dalių vaizdais, tačiau tol, kol nepanikuojate, neišbandykite savęs ar nepatiriate fizinio pablogėjimo..

Psichologo patarimai

Gydymas psichologo kabinete yra skirtas ne tiek baimės priežastims išsiaiškinti, kiek klientui mokyti savireguliacijos įgūdžių. Jis mokomas atsipalaidavimo ir savikontrolės įgūdžių stresinėse situacijose. Lygiagrečiai vyksta darbas su žmogaus mąstymu. Jis turi išmokti atskirti tikrąjį ir įsivaizduojamą pavojų..

Turite suprasti, kad skylių ir skylių baimė siejama su lūkesčiais, kad kažkas iš jų išeis ir puls. Bet ar kam nors įmanoma išbristi iš skylių šokolade, kurios atsiranda dėl kepimo technologijos ir produkto sudėties? Klientas mokomas analizuoti, racionaliai mąstyti, valdyti emocijas ir mintis.

Kartais psichologai naudoja kintamų vaizdų peržiūros metodą. Bauginantys paveikslai keičiasi su maloniais kraštovaizdžio vaizdais, atsipalaidavimu ar kuo nors, kas patinka konkrečiam asmeniui. Palaipsniui nerimas mažėja, o kitas vaizdas su skylėmis nesukelia tokio emocijų antplūdžio kaip anksčiau.

Trifofobijos prevencija

Niekas nėra apsaugotas nuo tripofobijos. Kaip prevencinę priemonę psichologai pataria padidinti atsparumą stresui, išmokti kontroliuoti ir valdyti savo reakcijas, vengti pervargimo, praktikuoti jogą ir meditaciją. Specialių prevencinių priemonių nėra. Taip yra dėl to, kad skylių baimė grindžiama savisaugos instinktu, kuris būdingas visiems žmonėms, o mes paveldėjome iš savo protėvių (nežinomybės, nuodingų augalų ir pavojingų gyvūnų baimė, infekcijų baimė).

Apleistos fobijos padariniai

Vystantis fobijai, kyla komplikacijų: depresija, abstinencija, haliucinacijos. Grupės skylių kūne ar kituose objektuose baimė trukdo socializacijai ir asmenybės vystymuisi. Daugelis žmonių nesupranta šios baimės, juokiasi iš trifobų ar išreiškia tiesioginį jų nemeilę.

Mus supa daugybė objektų, turinčių klasterio skylių, laimei, daugeliu atvejų tripofobas bijo konkretaus objekto ar grupės, o ne visi gyvi ir negyvi objektai, turintys skylių. Pavyzdžiui, pacientas bijo tik sūrio ar tik korių. Bet net ir šioje situacijoje paciento gyvenimą vargu ar galima pavadinti maloniu ir pilnaverčiu. Vengimas bijoti objekto problemos neišsprendžia. Negydant, fobijos simptomai, kaip ir bendra žmogaus savijauta, pablogės..

Tripofobija

Šiandien sužinojau, kad turiu +1 fobiją. Tripofobija.

Tai yra tokių „skylių“ baimė. Žąsų niežai tiesiog.

Trypofobija (taip pat klasterio skylių baimė) - 2004 m. Sugalvotas terminas, derinant graikų τρυπῶ „skylių išmušimą, gręžimą“ ir fobiją. Tai yra grupuotų skylių (t. Y. Skylių grupių) baimė. Mažų organinių daiktų, tokių kaip lotoso vaisiai ar tešlos burbuliukai, sankaupos gali sukelti drebulį, niežėjimą, pykinimą ir bendrą diskomfortą. Nors tripofobijos nepripažįsta Amerikos psichiatrų asociacija ir psichikos sutrikimų statistinis vadovas, tūkstančiai žmonių teigia, kad kenčia nuo fobijos, kuri yra daiktų, turinčių mažas skylutes, dažniausiai besikartojančių (klasterių) baimė..

Net ne nuotraukų kopijavimo nuotraukos ir vaizdo įrašai be redagavimo sukelia siaubingą jausmą.

Tripofobija - klasterio skylių baimė

Tarp daugybės fobijų, randamų žmonėse, yra viena įdomi atmaina - tripofobija. Tai išreiškiama įvairių skylių baime. Atrodytų, kas gali būti baisu skylėse? Tačiau yra žmonių, kurie jų bijo. Pažiūrėkime, kas yra tripofobija, kokios yra jos atsiradimo priežastys ir gydymo metodai.

Kas yra tripofobija?

Trifofobija yra psichinis sutrikimas, pasireiškiantis didžiule panikos baime dėl kelių skylių ir skylių. Jis gavo savo pavadinimą derindamas du graikiškus žodžius: „tripo“ - „skylių padarymas“ ir „fobas“ - „baimė“. Pirmą kartą tokio tipo fobiniai sutrikimai buvo atrasti ne taip seniai: 2000 m. Oksfordo mokslininkai jį nustatė, o 2004 m..

Trypofobijos kamuojamas žmogus patiria siaubą matydamas daugybę skylių, vadinamųjų klasterių skylių. Baimę sukelia nekenksmingiausi daiktai - praustuvas, koris, sūris, akytas šokoladas. Aplinkiniame pasaulyje yra daug objektų, turinčių klasterio skylių, todėl trifobams sunku. Pažymėtina, kad dauguma jų nebijo visų skylėtų daiktų, o tik kai kurie specifiniai, pavyzdžiui, tik kempinės ar tik koriai..

Trypofobai patiria diskomfortą priešais šių grupių skylių tipus:

  • Keli skylės žmogaus ar gyvūno kūne - išsiplėtusios poros, spuogai ant odos.
  • Skylės ant augalų - skylės sėkloms (saulėgrąžoms, kukurūzams), puri dumblių struktūra.
  • Skylės maiste - sūris, duona, putos ant kavos paviršiaus, burbuliukai tešloje.
  • Mažų gyvūnų, vabzdžių ar kirminų iškasti judesiai - skylės, tuneliai.
  • Poringos struktūros geologiniai dariniai ir uolienos.
  • Grupės skylės ant techninių objektų.
  • Vaizdai ir nuotraukos iš daugybės skylių.

Internete galite rasti informacijos, kad tripofobija yra tam tikra odos liga, dėl kurios ant kūno susidaro skylės, kurios jį tiesiogine prasme irdo. Prie šios informacijos dažnai pridedamos baisios nuotraukos. Tiesą sakant, tai yra visiškas melas, ir visos tokios nuotraukos buvo padarytos „Photoshop“. Trifofobija yra psichinis sutrikimas, nieko bendra neturintis su fizinio kūno ligomis..

Kodėl bijoma skylių ir skylių?

Amerikos psichiatrijos organizacija skylių fobijos nelaiko fobija. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad tripofobijos pagrindas yra ne baimė, o biologinis vengimas. Kai kuriems žmonėms kelios skylės sukelia pasibjaurėjimą ir diskomfortą, o kiti - ne. Taigi mokslininkai priėjo prie išvados, kad skylių baimė yra ne psichinė liga, o nesąmoninga refleksinė reakcija..

Psichologas Jeffas Cole'as atrado tripofobiją savyje ir pradėjo aktyviai ją tirti. Atlikęs tyrimą, jis padarė išvadą, kad skylių baimė grindžiama biologiniu pasibjaurėjimu, kuris vienokiu ar kitokiu laipsniu būdingas kiekvienam žmogui..

Daugelio mažų skylių baimę sukelia baimė, kad kažkas gali ten gyventi ir pakenkti. Tai natūrali žmogaus kūno gynybinė reakcija. Šią baimę šiuolaikinis žmogus paveldėjo iš savo tolimų protėvių..

Didelė skylių sankaupa paprastai rodo pavojingų gyvūnų ar vabzdžių buveines. Be to, daugelio nuodingų būtybių odoje yra netolygus skylutes primenantis raštas. Žmonės pavojų apibūdino pagal šiuos ženklus. Šiuolaikiniam žmogui to nebereikia, tačiau senovės mechanizmas yra tvirtai įsitvirtinęs pasąmonėje.

Kiaurymių fobija kūne siejama su baime užsikrėsti kokia nors liga, kuri gali sunaikinti kūną. Matydamas skylutes savo ar kitų kūne, pacientas patiria siaubą ir paniką.

Daugumai trifobų baimė kyla dėl neigiamos praeities patirties. Pavyzdžiui, bičių būrio ataka gali sukelti žmogui psichologinę traumą, kuri išsivysto į nuolatinę kelių skylių baimę. Mintyse šios skylės bus susijusios su koriais, iš kurių bitės gali bet kurią akimirką išskristi ir pulti.

Psichologai nustato dar kelias priežastis, kurios prisideda prie tripofobijos atsiradimo:

  • genetinis polinkis;
  • švietimo ypatumai;
  • kultūrines tradicijas.

Kaip pasireiškia skylių fobija??

Baimę, kylančią asmeniui, matant skylių grupę, lydi daugybė somatinių simptomų:

  • padidėja širdies ritmas, pakyla kraujospūdis, pasunkėja kvėpavimas;
  • oda tampa blyški, rankos ir kojos atšąla, padidėja prakaitavimas;
  • yra pykinimas ir vėmimas;
  • prasideda galvos svaigimas, sutrinka judesių koordinacija;
  • žmogui gali pasireikšti odos niežulys ir toks jausmas, tarsi kažkas po oda šliaužtų;
  • kai kuriais atvejais galimi odos bėrimai, panašūs į alergijas.

Kaip kovoti su tripofobija?

Prieš pradėdami gydyti tripofobiją, turėtumėte išsiaiškinti, ar žmogus tikrai bijo klasterio skylių, ar jos tiesiog sukelia jam pasibjaurėjimo ir pasibjaurėjimo jausmą. Jei nėra baimės ar panikos, tai nėra fobinis sutrikimas..

Kadangi skylių baimė nėra visiškai psichinė liga, nėra specialaus gydymo. Psichologas ar psichoterapeutas kiekvienam pacientui parenka terapijos metodus atskirai, atsižvelgdamas į jo psichologines savybes.

Paprastai naudojami šie metodai:

  • psichoanalizė;
  • grupinė ar individuali terapija;
  • hipnoterapija;
  • kognityvinė elgesio terapija;
  • gydymas vaistais.

Gydydami trifobiją, specialistai naudojasi atsipalaidavimo ir savikontrolės išmokimo stresinėse situacijose metodais. Pacientas turi išmokti kontroliuoti save ir savo emocijas, kad nepanikuotų.

Pagrindinis dalykas gydant trifobiją yra išmokti atskirti tikrąjį ir įsivaizduojamą pavojų. Iš tikrųjų žmogus bijo ne pačių skylių, o jose pasislėpti galinčių pavojingų padarų. Psichoterapijos metu pacientas pradeda suprasti, kad skylės sūryje arba porto šokolado plytelės yra visiškai saugios, nes jose nėra nė vieno.

Dažnai psichoterapeutai taiko šią techniką: pacientui siūloma peržiūrėti paveikslėlius - peizažus, gamtos vaizdus, ​​gražias gėles, kurios atskiestos objektų, turinčių klasterio skylių, vaizdais. Atsižvelgdami į savo fobijos temą, galite sumažinti baimės lygį..

Kvėpavimo pratimai ir meditacijos bei vizualizacijos elementai taip pat gerai veikė skylių fobiją. Ypač jautriems pacientams skiriami vaistai nerimui mažinti. Jei jūsų panikos priepuolius lydi niežulys ir bėrimai, gydytojas gali skirti antihistamininių vaistų.

Teisingas požiūris į tripofobijos gydymą duoda gerų rezultatų, todėl jis visiškai pašalinamas.

Trifofobija (skylių baimė) - interneto memas ar tikra liga?

Tarp keistų žmogaus fobijų yra tokių, apie kurias sklando daug gandų ir mitų. Viena iš jų yra tripofobija, baimė, kad daugybė skylių yra glaudžiai išdėstytos viena kitai. Nesunku suprasti, kodėl žmogus gali bijoti aukščio ar vorų. Bet kodėl mažų skylių sankaupos gali būti tikrai nemalonios? Pažiūrėkime, kas tai yra iš tikrųjų - interneto memas ar tikra liga.

Ką mąsto mokslas

Išgirdęs žodį „tripofobija“, pradėjo aktyviai mirgėti 2009 m. Sunku nustatyti koncepcijos šaltinį, tačiau ji pasirodė ir sulaukė populiarumo arba anoniminėse vaizdų lentose, arba amerikiečių studentų grupėje „Facebook“. Tai nėra taip svarbu, kaip tai, kad keistos nuotraukos su krūva mažų skylučių tikrai gali priversti žmones piktintis. Kai kurie tripofobai teigia, kad tokie vaizdai sukelia ne tik diskomfortą, bet ir visaverčius panikos priepuolius..

Pirmieji šį reiškinį 2013 m. Suprato Esekso universiteto mokslininkai. Jie surinko 286 savanorių imtį ir ėmė rodyti nuotraukas, galinčias išprovokuoti tripofobiją. Todėl 16% tiriamųjų pripažino panišką skylių baimę. Mokslininkai šios būklės priežastis siejo su senovės žmonių baime dėl nuodingų gyvūnų, kurių spalva ir struktūra gali būti panašūs į mažų skylių sankaupas..

Kento universiteto mokslininkai nuėjo šiek tiek toliau. Tomas Kupferis pateikė teoriją, kad tripofobija yra pasąmonės baimės dėl infekcinių ligų ir virusų pasireiškimas, daugelis jų, matant mikroskopui, gali pasigirti savo paviršiuje esančių skylių grupe. Tarp jų yra tokių mirtinų ligų kaip raupai, tymai, šiltinė..

Pagrįsdamas savo hipotezę, Kupferis atliko tyrimą, kuriame dalyvavo dvi 300 žmonių grupės. Į pirmąjį pateko tie, kuriems diagnozuota tripofobija, antrajame - paprasti studentai. Kiekvienai grupei buvo parodyta 16 paveikslėlių, tarp kurių buvo bakterijų nuotraukos, besikeičiančios su trifofobinėmis, bet nesusijusiomis su ligomis. Todėl bakterijų žvilgsnis buvo nemalonus visiems, tačiau daugiau nepavojingų dalykų, tokių kaip lotoso ankštys ir akmenų įtrūkimai, palietė tik trypofobinės grupės atstovai..

Floridos universiteto psichiatrijos profesorė Carol Matthews pasidalijo savo nuomone apie šį reiškinį. Jos požiūriu, tripofobiją galima paaiškinti evoliuciškai. Daugelį metų mūsų protėviai susidūrė su nuodingais gyvūnais ir augalais, o daugelio skylių baimė yra žmonijos karčios patirties atgarsis..

Įdomu tai, kad Amerikos psichiatrų asociacija tripofobijos nepripažįsta vienu iš realių psichinių sutrikimų. Ekspertai mano, kad visus tripofobijos simptomus, įskaitant diskomfortą, panikos priepuolius, niežėjimą ir pykinimą, sukelia per didelis įtarumas ir smurtinė „ligonių“ vaizduotė..

Kaip būti tripofobais

Diskomforto ir pasibjaurėjimo jausmas, žiūrint į daugelį skylių, yra normos ribose ir nereiškia, kad yra rimta fobija, kuriai reikalingas specialisto įsikišimas. Dauguma trifofobijos šaltinių yra publikos ir teminių svetainių nuotraukos, kurios patraukė populiarėjančią temą. Taigi planuotą vizitą pas psichiatrą galima atidėti.

Skylių ir skylių baimė (tripofobija)

Tripofobija arba skylės baimė yra žmogaus psichinės būklės pažeidimas. Tai pasireiškia baime, dėl nepagrįstos daugelio skylių, esančių mažu atstumu nuo vienos sekundės, baimės..

Pavyzdžiui - skylių, korių, koralų, grotų, odos abscesų, burbuliukų ir skylių tešloje, sūrio ir kt. Baimė.

Trifofobija: kas tai yra, ligos vystymosi priežastys

Trypofobijos arba skylės fobijos sąvoka yra labai nauja sąvoka. 2004 m. Ši liga buvo pradėta tirti, o jos pavadinimas kilo iš graikų kalbos žodžių „tripo“ - skylių gręžimas, o „fobos“ - baimė, panika (pagal Vikipediją). Mokslininkai dar tiksliai nenustatė, kas sukelia šią ligą. Manoma, kad tripofobija ar skylės baimė vystosi dėl baimių atsiradimo nuo evoliucijos laikų. Tai ateina iš senovės žmonių, kurie patyrė įvairias gamtos jėgų baimes ir stengėsi išvengti bet kokių skylių ir plyšių, bijojo bičių avilių. Jie aiškiausiai parodo tripofobijos ar skylės baimės pasireiškimą..

Remiantis tuo, yra tik 4 priežastys, dėl kurių gali pasireikšti tripofobija ar baimė dėl skylės:

  1. Baimė pasireiškia genetiniu lygmeniu;
  2. Su amžiumi susiję pokyčiai;
  3. Psichologinis suvokimas;
  4. Tai paveldima.

Tyrimų metu buvo nustatyta, kad žmogaus smegenyse yra atskira dalis, atsakinga už emocijų, atsirandančių pamačius skylutes, atsiradimą. 10–20% šios grupės žmonių emocijos kyla stipriau, ir tai yra tam tikra organizmo gynybos reakcija į grėsmę.

Pasireiškimo simptomai

Pasibjaurėjimas ir panikos baimė kyla nesąmoningai, pacientas jaučia stiprų nerimą ir jam pasireiškia šie tripofobijos ar skylės baimės simptomai:

  • Galvos svaigimas;
  • Pagreitėjęs širdies plakimas;
  • Blanširavimas ir odos niežėjimas;
  • Bendras silpnumas;
  • Galvos skausmas;
  • Drebančios galūnės;
  • Sąmonės praradimas;
  • Nervingumas;
  • Padidėjęs prakaitavimas;
  • Sutrikusi judesių koordinacija;
  • Darosi sunku kvėpuoti;
  • Pasirodo pykinimas ir noras vemti.

Žmogus bando pabėgti ar pasislėpti nuo to, kas jį įkvepia baime. Kai kuriais atvejais tripofobijos simptomai ar skylės baimė tampa daug sudėtingesni ir sukelia rimtų pasekmių, kurios kenkia paciento sveikatai. Ankstyvoje tripofobijos ar skylės baimės stadijoje pacientas išgyvena baimę ir jaučia įtampą, tačiau liga gali progresuoti ir pereiti į sunkią stadiją gali sukelti rimtą pavojų žmogui. Trifofobijos simptomai ar skylės baimė kiekvienam asmeniui gali skirtis, todėl tik patyręs specialistas gali diagnozuoti tripofobiją.

Trifobijos vystymosi stadijos

Yra 3 tripofobijos ar skylės baimės vystymosi etapai:

  • Lengva tripofobija ar skylių baimė. Žmogus, matydamas dažnai pasikartojančias apvalių skylių skylutes, pradeda šiek tiek nervintis, atsiranda nerimo ir įtampos jausmas;
  • Vidurinė tripofobijos stadija arba skylės baimė. Yra mėšlungis, pykinimas, galūnių drebulys, niežėjimas ir nemalonus krūtinės suspaudimo jausmas, tampa sunku kvėpuoti;
  • Sunkus tripofobijos ar skylės baimės etapas. Pacientas praranda kontrolės jausmą, jis negali orientuotis, gali grynai refleksiškai tuštintis, atsiranda raumenų spazmai, vėmimas, sąmonės netekimas, panika. Žmogus nesugeba suvaldyti savo baimės, kuri jį visiškai sugeria. Tai gali sukelti sunkių psichikos sutrikimų..

Taigi, kas yra tripofobija ar skylių baimė? Remiantis stebėjimais, ši liga klasifikuojama kaip nervų sistemos liga, psichikos sutrikimas. Atsižvelgiant į bendrą nervingumą, sumišimas, baimė, tripofobija ar skylės baimė kai kuriems žmonėms gali sukelti agresiją. Žmogus tampa niūrus, uždaras, išsivysto depresinė būsena, jis nenori išeiti ir bendrauti su žmonėmis. Bet koks skylių susikaupimas gali tai išprovokuoti ir nesvarbu, kur jis yra, ant žmogaus kūno, namų apyvokos reikmenyse, gamtoje ar maiste..

Tripofobija: ar tai liga, ar tik žmogaus baimė?

Trifofobija ar skylės baimė specialistams nesuprantama, ir jie bando tyrinėti ir tyrimų pagalba nustatyti, kas iš tikrųjų yra tripofobija ir kas būtent sukelia tokią baimę žmoguje dėl objektų su mažomis skylutėmis, pavyzdžiui:

  1. Maisto produktai su akytu paviršiumi. Tai yra duona, blynai, šokoladas, sūris, koriai, gyvūnų kepenys, paruošti maistui;
  2. Skylės namų apyvokos reikmenims: barai, dušai;
  3. Žmogaus odos struktūra: išsiplėtusios poros, spuogai, raupų pėdsakai;
  4. Įvairių lervų, vikšrų, kirminų eigos pėdsakai;
  5. Augaluose randamos organinės skylės: sėklų duobės;
  6. Skylės geologinės kilmės žemėje;
  7. Daug mažų skylių ant paviršiaus.

Yra priešinga tripofobijos liga, kuri vadinama tripofolija. Nuo šios ligos ji skiriasi tuo, kad žmogus nejaučia skylių baimės. Priešingai, jie kelia nesveiką susidomėjimą juo..

Didelė problema yra baimė, kad aplink asmenį ar ant kūno esančiuose objektuose atsiras skylių. Tai trukdo žmogui gyventi normalų, visavertį gyvenimą. Dažnai pacientai nesupranta tokių baimių, todėl jo atžvilgiu jie girdi pašaipas, kurios kartais pasiekia tiesioginį priešiškumą. Tai skatina žmones pasitraukti iš savęs, tampa pikti, nebendrūs ir prislėgti..

Be to, dabar sklando gandas, kad tripofobija ar skylės baimė yra pavojinga liga, praryjanti atskiras kūno dalis. Internetą užplūsta bauginantys paveikslėliai, juose pavaizduota daugybė skylių žmogaus odoje, kurios tarsi suėda kūną. Tai daro pacientus dar labiau paniškai ir baugina juos trifofobija ar skylės baime..

Dėl to neturėtumėte jaudintis. Tokios nuotraukos yra fotošopas. Trifobija ar skylių fobija nėra užkrečiama ar užkrečiama.

Trifobija yra psichologinė liga, ir ji jokiu būdu nepasireiškia ant žmogaus odos, išskyrus trumpą niežėjimą, kuris atsiranda, kai žmogus labai nervinasi..

Ligos diagnozė

Jei žmogui būdingi panašūs tripofobijos simptomai ar skylės baimė, patariama atvykti pas psichoterapeutą konsultuotis. Atlikęs reikiamą tyrimą, jis galės nustatyti šios ligos buvimą paciente, jos eigą, išsivystymo laipsnį ir paskirti jam tiksliai reikalingą gydymą..

Kaip diagnozuojama ir nustatoma trifobija ar skylės baimė:

  • Pirmiausia psichologas klausia paciento apie jo rūpestį ir baimes. Remdamasis savo žodžiais, gydytojas nustato tripofobijos ar skylės baimės požymius;
  • Specialistas, remdamasis paciento apklausa ir tyrimo rezultatais, atlieka diagnostiką, išskyrus kitų psichinių sutrikimų, nepriklausančių šiam sutrikimui, buvimą. Jei iškyla toks poreikis, atliekamas tyrimas, kuriuo galite nustatyti tripofobijos laipsnį ar skylės baimę;
  • Diagnozės nustatymas remiantis tyrimu.

Nustačius diagnozę, psichoterapeutas galės paskirti gydymą, kurio tikslas bus slopinti paciento baimes su trifofobija ar skylės baime, jas įveikti ir atlikti sveikimo procesą. Jo dėka žmogus vėl galės grįžti į visavertį gyvenimą..

Galimos skylių baimės komplikacijos

Trifofobijos komplikacijos ar skylės baimė yra labai reti. Tačiau tripofobijos eiga ar skylės baimė pacientui yra labai sunki ir skausminga..

Kaip pasireiškia tripofobijos komplikacija ar skylės baimė:

  1. Stiprus ir aštrus raumenų skausmas, spazmai, jie pasireiškia nevalingai.
  2. Asmuo dažnai praranda sąmonę.
  3. Stiprus ir ilgalaikis galvos skausmas.
  4. Apatiška ir abejinga būsena.
  5. Organizme yra anomalijų, kurios gali sutrikdyti normalų raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą.

Kaip elgtis su tokia liga ir ją nugalėti, gali nustatyti tik psichoterapeutas, žinantis tripofobijos ar skylės baimės atsiradimo priežastis, jos eigą. Jis galės pasirinkti efektyviausią gydymą kiekvienam pacientui atskirai, atsižvelgdamas į jo ligos laipsnį ir sutrikimo sunkumą..

Fobijos gydymas

Tripofobija yra psichinė liga, pagrįsta įkyriomis mintimis ir baimėmis, trukdančiomis žmogui gyventi visavertį gyvenimą. Kai pacientas pastebi tripofobijos ar skylės baimės požymius, pirmiausia kyla mintis, kaip nugalėti ligą. Iki šiol nėra greito vaisto nuo psichikos sutrikimų, įskaitant klasterio skylių baimę. Gydymas yra ilgas procesas, kuris nebus lengvas. Ligonis turi įveikti jėgas ir kruopštumą..

Jei baimė jau pradeda reikštis lengva forma, tada rekomenduojama nelaukti tolesnio tripofobijos ar skylės baimės, ligos simptomų padidėjimo. Turite nedelsdami susisiekti su psichologu, nes ligos vystymuisi lengviau užkirsti kelią, nei vėliau išgydyti. Specialistas, atlikdamas specialų tyrimą, galės nustatyti tripofobiją ar skylės baimę. Jis atliekamas naudojant paveikslėlius, juose rodomos įvairios skylės, kurias terapeutas rodo pacientui. Dėl to gydytojas galės nustatyti tripofobijos ar skylės baimės požymius..

Patvirtinus tripofobijos ar skylės baimės diagnozę, skiriamas gydymas, kurio tikslas - padėti žmogui psichologiškai, kad jis išmoktų valdyti savo baimes ir jas įveikti, jis galėtų visiškai pasveikti tiek fiziškai, tiek emociškai. Specialistas kiekvienam asmeniui parenka tripofobijos ar skylės baimės gydymą. Viskas priklauso nuo ligos laipsnio. Kadangi su ta pačia liga galima pastebėti skirtingus simptomus, požiūris į gydymą taip pat gali skirtis..

Gydymo metodai

Kai atsiranda nemalonių tripofobijos simptomų ar skylės baimės, trukdančių normaliam gyvenimui ir galinčios pakenkti sveikatai, ekspertai skiria išsamų gydymą, kuris apima:

  • Psichoanalitinis metodas nustatyti ir pašalinti tripofobijos ar skylės baimės priežastis;
  • Stacionarinis tripofobijos gydymas;
  • Psichoterapijos užsiėmimai dėl tripofobijos ar skylės baimės, kurie atliekami atskirai arba grupėmis;
  • Pratimai, padedantys kontroliuoti kvėpavimą, sergant trifofobija ar skylės baime;
  • Vaistai nuo tripofobijos ar skylės fobijos;
  • Paskirtas gerti raminamuosius ir antidepresantus dėl tripofobijos ar baimės dėl skylės.

Gydant tripofobiją ar skylės baimę, metodai gali būti skirtingi, atsižvelgiant į pasirodančius simptomus. Esant lengvam sutrikimui, tai gali būti psichoterapijos seansai, kurių pagalba nustatomos ligos priežastys, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas. Esant sunkesnei ligos formai, kuriai būdingi traukulių, odos bėrimų ir astmos priepuolių simptomai, skiriami specialūs vaistai. Su jo pagalba liga vyksta daug lengviau.

Kai kuriais atvejais gerai padeda gydyti tripofobiją ar skylės su hipnoze baimę..

Gydydami tripofobiją, psichoterapeutai siekia vieno tikslo - atkurti žmogaus psichoemocinės būsenos pusiausvyrą. Psichoterapinio gydymo seansų metu psichologas pacientui demonstruoja paveikslėlius, kuriuose pavaizduoti kalnai, miškai ir ežerai, tada parodo paveikslėlį, kuris jį gąsdina. Matydamas žmogaus reakciją, gydytojas nustato ligos laipsnį ir koreguoja tolesnį gydymą.

Geras metodas gydyti tripofobiją ar skylės baimę, kurią sudaro psichologinis pasveikimas. Pacientas išmoksta susivaldyti situacijose, kurios sukelia panikos priepuolį. Kai kyla baimė ir panika, turėtumėte pabandyti nukreipti dėmesį į svetimus daiktus, sutelkti dėmesį į juos, prisiminti ką nors gero ar pagalvoti, kuo žmogus patenkintas. Tai padės pacientui išmokti atitraukti dėmesį ir įveikti trifofobijos ar skylės baimės baimę..