Pogimdyvinė depresija - simptomai ir požymiai

Sveikinimai, Oksana Manoilo yra su jumis ir tema yra pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai. Kūdikio gimimas yra stebuklingas nuostabus įvykis. Tačiau kodėl tiek daug moterų, vos sulaikydamos ašaras, paieškos sistemose googliuoja visai ne romantiškus „pogimdyvinės depresijos simptomus ir požymius“? Tema yra opi, tema skausminga. Tuo labiau svarbu viską suprasti. Pradėkime.

Pogimdyvinė depresija ir jos priežastys bei simptomai

Šiame straipsnyje sužinosite:

Motina, besirengianti tapti mama, panašu, kad ateina į kažkokią paralelinę realybę. Tarsi pati gamta padaro ją erdvesne suvokimo prasme. Labiau orientuota į jausmus, o ne į logiką. Ir tai turi daug prasmės! Juk kontrolės išjungimas ir buvimas sraute yra raktas į sėkmingą nėštumą ir sėkmingą gimdymą..

1 priežastis

Tačiau dažnai moteris, ypač pirmą kartą įžengianti į motinystę, savo vaizduotėje linkusi sukurti iliuzinę idėją, koks bus jos gyvenimas, pasirodžius kūdikiui. Savotiški cukraus-marmelado sapnai. Kuriame rausvo skruosto marshmallow kūdikis visą parą yra pats švelnumas. Ir ji pati yra čekovietė jauna ponia ir Madonna Da Vinci viename butelyje. Ir visas gyvenimas yra nepertraukiamas „agu“, „mi-mi“ ir gražios nuotraukos socialiniuose tinkluose.

Šių infantilių sapnų atsiradimas, kodėl atsiranda pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai netiesiogiai prisideda prie dviejų veiksnių. Pirmasis - nenuilstantis naršymas žinomose lakuotose ir „aptakiose“ nuotraukose socialiniuose tinkluose, kurias kiti skelbia tonomis. Ši tendencija koduojama „viskas ne taip, kaip atrodo“. Tai yra tada, kai šou yra išdėstytas viešai ir kartais klastotė yra šiuolaikinės visuomenės rykštė. Ir, žinoma, nusipelno būti aptartas atskirame straipsnyje..

Su didžiausia tikimybe, gražioms, gerai prižiūrimoms motinoms, esančioms nuotraukoje, su mielais pasipuošusiais kūdikiais, gyvenime kyla tokie patys sunkumai kaip ir visiems kitiems. „Nudažytas fasadas“ gali gerai paslėpti asmeninio nesėkmės, irzulio, nuovargio ir kitus priešus jausmus nuo rinkinio „Aš ne toks“. O gal kokia „blizgesio deivė“ visiškai išsirinko sau kitas pažiūras motinystės tema apskritai. Šie kriterijai prieštarauja tų, kurie žavisi šiomis nuotraukomis, stereotipams. Nepaisant to, moterys žavisi, nori mėgdžioti.

2 priežastis

Pogimdyvinės depresijos simptomai ir požymiai. Antras veiksnys, palengvinantis būsimos motinos vaizduotėje sukurti tik iliuziškai gražią gyvenimo su gimusiu vaiku viziją, iš tikrųjų yra jos visiškas bendravimo su mažais vaikais patirties stoka prieš tai. Vos prieš pusantro amžiaus tai būtų buvę tiesiog neįmanoma. Kadangi kaimo kaimo bendruomenėje vaikai gimė iš eilės, o vyresnieji paprasčiausiai negalėjo atsikratyti patirties. Ir ne tik kontempliuoti jaunesnius brolius ir seseris, bet ir padėti motinai kasdieniame gyvenime su jais.

Mūsų laikų realybė yra ta, kad moteris, paėmusi į rankas gimusį vaiką, iš principo pasiima pirmąjį savo gyvenime. Vietoj žinių apie tai, kaip „tikras“ gyvenimas su kūdikiu yra iliuzijų ir svajonių šydas.

Nėštumo metu sklandymas debesyse išjungia kortizolio gamybą, prisitaiko prie lyrinės nuotaikos ir atrodo, kad tai netgi naudinga. Tačiau pirmosiomis savaitėmis po gimdymo netikėta, todėl tokia bauginanti tikrovė šias iliuzijas suskaldo smulkiais fragmentais. Kurias taip lengva įskaudinti. Šis realybės ir vaizduotės nupiešto paveikslo kontrastas dažnai yra viena iš pogimdyvinės depresijos atsiradimo priežasčių..

Kaip pasireiškia pogimdyvinė depresija??

Tai baisi būklė! Depresija serganti moteris gali ir turi tik užjausti. Jos iliuzijos subyrėjo kaip dūmai. Nesėkmingi bandymai ištraukti laukiamas svajones į realybę išjungia energiją. Gyvenimo nuovargis, nuobodulys ir monotonija slegia. Atrodo, kad džiaugsmas dingsta iš kasdienio gyvenimo, užleidžiant vietą rutinai. Kaustinis jausmas slenka į sielą „ne taip“, „blogai“, „aš neištveriu“.

Blogiausia, kad kūdikis, jaučiantis mamos energiją, skaitydamas jos savęs sunaikinimo būseną, pradeda elgtis neramiai. Siekia atkurti harmoniją, į kurią jis pretenduoja paprasčiausiai savo gimimo faktu. Viskas blogėja. Sukurtas užburto rato jausmas. Ir moteris nustoja įtikti vaikui, sau, ir apskritai gyvenimui.

3 priežastis

Aukščiau aptarėme kai kurias depresijos priežastis po gimdymo, tačiau, deja, yra ir kitų. Kokie kiti simptomai ir požymiai pasireiškia po gimdymo??

Neramus gimdymas. Bene viena įtakingiausių priežasčių, darančių įtaką moters psichikai daugeliui metų į priekį. Ir kuo ryškesnis įvykio sukrėtimas, tuo stipresnės pasekmės. Pogimdyminės depresijos forma. Reikalas tas, kad iš tikrųjų visiškai bet kurios moters kūnas iš pradžių natūraliai užprogramuotas natūraliam, lengvam gimdymui. Darniai su savimi ir su pasauliu. Bet šiuolaikinė medicinos tvarka buvo sukurta tarsi su priešdėliu „anti“. Anti-natūralus, anti-natūralus, anti-žmogus, anti-geras ir dar daug, daugybė išvardijimų.

Visai neatsitiktinai mūsų dienomis gimdymo namuose banga yra alternatyva gimdymui ligoninėje. Šis straipsnis nėra apie teisingą ar neteisingą, gerą ar ne dabar. Kam tai tinka, o kam griežtai draudžiama. Čia apie moralinę traumą, prie kurios veda natūralaus moters kūno siekio ir Sielos neatitikimas ir sunki sistemos tikrovė..

Tačiau vėlgi nėra vietos smerkti. Beje, namuose gimdžiusių, bet vis dėlto gimdžiusių „ne taip, kaip tikėtasi“, moterų gimdžiusių po gimdymo depresijos reiškiniai anaiptol nėra reti. Taip, jų vis dėlto yra kelis kartus mažiau... Viskas yra Sielos patirtis ir pasirinkimas. Tiksliau, dvi Sielos - mama ir vaikas. Kiekvienas iš jų pasirinko šį konkretų gimimo ir gimdymo būdą, kad suteiktų asmeninį atspirties tašką. Juk šiame pasaulyje gimsta vaikas, o moteris - motina. Šis įvykis turi būti suvokiamas kaip gyvenimo atspirties taškas. Ne daugiau.

Pirma, kadangi gyvenant neigiamų prisiminimų reprodukcijai, tai ne tik nieko nepadarys, bet ir pablogins situaciją. Iki fizinių apraiškų. Antra, supratimas ir supratimas, kad, matyt, kažkam svarbiam dalykui būtina tai išgyventi, padės paleisti situaciją ir judėti toliau. Beje, dažnai būtent pirmasis destruktyvus gimdymas tampa atspirties tašku moters apsisprendimui ateityje atidžiau pažvelgti į natūralų gimdymą namuose. To svarbos negalima pervertinti.

4 priežastis

Kita priežastis, galinti sukelti sunkią postnatalinę depresiją, yra atspaudų nebuvimas. Vadinamasis imperingas, pirmosiomis minutėmis po gimdymo. Ši priežastis dažnai siejama, kad ir ką galima pasakyti, vėl su ligonine. Dažnai gimdymo baimė ir informacijos trūkumas apie jų natūralios ir geranoriškos eigos principus. Nebuvimas aplinkoje tų motinų, kurios lengvai ir sėkmingai pagimdė pačios, skatina moterį atlikti cezario pjūvį net esant tokiai situacijai, kai to nereikia..

Dar niekada nebuvo gimęs toks didžiulis „Cezarių“ skaičius. Priežastys yra tiek informacijos trūkumas moterims, tiek nepasitikėjimas savimi. Ir, priešingai, aklas tikėjimas gydytojais ir tų pačių gydytojų noras gimdymą užbaigti greičiau ir mažiau manipuliuojant. Tačiau pats cezaris, nors ir palieka niūrų jausmą moters sieloje, „nesusitvarkė“. Bet vis tiek jis laikui bėgant visiškai išlyginamas ir nėra toks pavojingas, kaip laiku nepadarant įspaudų su kūdikiu.

Ką bendro po gimdymo depresija turi su jos simptomais ir požymiais? Kas yra įspaudas?

Įspaudimas

Empiravimas yra pačios gamtos sukurtas procesas. Tai galima atsekti nuo bet kurio žinduolio. Iškart po gimimo patelė pamato savo jauniklį. Įspaudžia jo vibracijas jūsų galvoje. Ir tada yra du būdai, kaip sukurti biochemines reakcijas jos kūne. Jei kūdikis gyvas ir su juo viskas tvarkoje, gaminasi hormonai, atsakingi už pieno maitinimą. Noras nenuilstamai būti kartu su jaunikliu, prisilietimais apsaugoti, paliesti, nuginti jį ir save. Įsijungia motinos instinktas, kuris suteikia jėgų ir energijos. Būtina su sunkiais krūviais, kuriuos patiria bet kuri naujagimio motina.

Jei įvyksta tragedija ir patelė pamato negyvą vaisių, gaminasi visiškai skirtingi hormonai. Pradedama sielvarto programa, turinti gilų protinio apsivalymo prasmę. Tačiau faktas yra tas, kad tą pačią mažai vibruojančią vaiko netekties programą gali sukelti ir paprastas imperingo trūkumas pirmosiomis minutėmis po gimdymo..

Kai po cezario operacijos moteris atgauna sąmonę, o medicinos personalas po kelių valandų atneša jai vaiką, gali įvykti mirtina situacija. Kai jis čia yra vaikas, motinos galvoje ir kūne yra informacijos ir biochemijos, kad jis mirė. Dabar ji yra namuose su juo ir palaužia ją nuo nežinomo sielvarto. Vaikas yra netoliese, bet aš nenoriu jo paimti ir visai nieko nenoriu. Visa tai kartu yra taip siaubinga, kad kartais moterį reikia tiesiogine to žodžio prasme išgelbėti einant pas psichologą.

Taip, pirminio įspūdžio nebuvimą galima kompensuoti. Pavyzdžiui, kuo greičiau pašalinti žindymą, kontaktuoti su oda, miegoti kartu. Ir apskritai laikantis natūralios tėvystės principų. Esant didelei tikimybei, tai padės paleisti prarastą motinos instinktą. Tačiau, be abejo, šiandienos gimdymo namų realybėje visa tai, kas išdėstyta, praktikuojama tarsi prieštaringai. Belieka tikėtis, kad visos šios pasenusios sistemos struktūros žlugs. Ir, greičiausiai, šis laikas jau visai netoli.

Kiek trunka pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai?

Bet jei staiga atpažinai savo situaciją šiose eilutėse - nebandyk nusiminti. Ryžtas atsisakyti šios patirties kaip praeities, noras laikytis natūralios tėvystės principų ir paprastas atleidimas bei savęs patvirtinimas daro stebuklus. Atminkite, kad neturite dėl ko savęs kaltinti! Niekas iš aukščiau jūsų nemokė, kaip turėtų būti. Aš nevadavau už rankos, jūs buvote vienas su situacija ir išsilaikėte. Darydamas viską, ką gali. Dabar jūsų užduotis yra tiesiog nusiteikti teigiamai. Susikoncentruokite ties savo kūdikiu ir teigiamais jausmais jam. Ir kūnas pabus. Juk jūs jau anksčiau gimėte milijonus kartų, kurie buvo laimingi motinystėje. Patikėkite, jūsų sąmonė ŽINO, kaip yra, ir tikrai prisimins.

5 priežastis

Bet pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai neatsiranda vien dėl gimdymo. Pagalbos trūkumas kasdieniame gyvenime su kūdikiu. Galimybės bent trumpam asmeniniam pabūti vienumoje su savimi nebuvimas taip pat gali gana „numušti“ save. Tačiau paradoksas yra tas, kad neturėti kam pasikliauti nėra vienareikšmiškai žalinga. Bet tik tuo atveju, jei moteris sutaria su savo požiūriu į save.

Pogimdyvinė depresija - meilės gydymas

Pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai? Pavyzdžiui, tarp moterų anaiptol nėra įprasta reikalauti savęs kaip savotiškos „supermamos“. Kur viskas švaru, virta, nuplauta, tobula, gražu, tylu ir visur yra smulkmenų. Vėlgi, kitų motinų lako-fasado nuotraukos socialiniuose tinkluose ir žurnalų viršeliuose prisideda prie kompleksų savyje ugdymo ir savo „ne tokio“ vizijos. Užuot leidęs sau pailsėti ir pakankamai išsimiegoti, kai miega jūsų kūdikis, idealo siekimas šliaužia link viryklės ar lyginimo lentos. Siekdamas atkurti reikalavimų laikymąsi, jaustis „gerai“.

Nors save mylinti ir vertinanti moteris mąsto protingai. Kad vaiko būsena priklauso nuo jos linksmumo ir geros nuotaikos. Ir apskritai šeimos atmosfera. Ji pirmenybę teiks sau. Pirkite laiko miegui, savitvarkai ir malonumui.

Pakeliui „taškas“ pagal tai, ką gali įmušti. Pavyzdžiui, įvertinkite trijų patiekalų pietus (pagyrimas už patogius maisto produktus). Ant lygintų vystyklų (visiškai beprasmis užsiėmimas). Į fanatizmą įnešti grynumo. Pasirodo, dar daugeliui dalykų, kurie nėra tokie reikalingi.

Tas, kuris myli ir vertina save, prisimena, kas ją daro laimingą, ir stengiasi, kai tik įmanoma, įterpti šias akimirkas į savo dieną. Sakyk, taip, jie sako, aš labai norėčiau! Tačiau yra ir niūrus vyras, nepatenkinta uošvė ir pan. Taigi jie yra niūrūs ir nepatenkinti dėl vienos priežasties - jie atspindi jūsų nepasitenkinimą savimi, ne daugiau.

Tai jūsų paties atmetimas tuščios eigos netobulo tinginio (net ir priversto) pavidalu atsispindi jo požiūrie į jus. Mylėk ir priimk save, o aplinkiniai tai tau transliuos. Vyras su malonumu aplamdys įsigytus koldūnus. O uošvė dažnai kviečiama į pagalbą, pamatysi.

6 priežastis

Eikime toliau. Kita, ne mažiau opi pogimdyvinės depresijos priežastis yra nesantaika santykiuose su vyru. Ir dabar net nekalbama apie situaciją, kai „kur plona, ​​ten lūžta“. Nors teisybės dėlei, toks sunkus etapas kaip vaiko gimimas aiškiai nurodo, kas yra vienas kito likimas. Ir paprastai jis labai aiškiai uždeda visus taškus virš „i“. Ir nereikia kaupti iliuzijų! Jei santykiai nutrūko gimdymo stadijoje, tada iš tikrųjų nebuvo jokių realių santykių. Priėmęs šį faktą, tuo greičiau, tuo geriau, padės pradėti gyvenimą nuo nulio su jau padarytomis išvadomis..

Bet vis tiek pakalbėkime apie situaciją, kai santykiai buvo stiprūs, taip ir lieka. Tačiau pasirodžius kūdikiui pora ėmė kratytis visų pretenzijų ir nepasitenkinimo vienas kitu. Apmaudas, širdies skausmas ir kartėlis užgožia paprastos tiesos akis, kurios esmė ta, kad nesantaikos priežastis yra banalus vampyrizmas. Sutuoktinių vampyrizmas vienas kito atžvilgiu. Baimingai? Na, taip, gana kraupu. Tačiau mes nekalbame apie kruvinus košmarus. Ir apie energijos pumpavimą vienas iš kito iš reikalo, nes viduje nėra. Išsiaiškinkime išsamiau.

Kokie kiti pogimdyvinės depresijos simptomai ir požymiai? Dažnai neseniai pagimdžiusią moterį kankina visokios patirtys. Tai paveikslo pokyčiai. Atgrasymas dėl nesugebėjimo išlaikyti tą patį socialiai aktyvų gyvenimo būdą. Ir daug daugiau. Jei, be to, „Domamos“ laikotarpiu moteris visam tam suteikė vyraujančią reikšmę. Po gimdymo neatitikimai to, kas buvo ir kas yra, gali rimtai destabilizuoti.

Ir dabar moteris, neturėdama harmonijos su savimi šiuo klausimu, pradeda ieškoti savo ankstesnio statuso iš išorės. Vyras, be abejo, yra pirmasis, kuris neišvengė. Bet tai yra triukas! Kitų reakcijose galime pamatyti tik tai, ką galvojame apie save. Taip veikia apmąstymų dėsnis. Tai reiškia, kad moteris pamanys, kad vyras jai savo elgesiu rodo, kad ji yra nepatraukli, neįdomi ir pan..

Ji sieks patvirtinti savo baimes pažodžiui po truputį. Net jei iš tikrųjų vyras iki šiol negalvoja. Nepilkite vandens iš tuščio grafino į stiklinę. Taip pat dėl ​​to, kad trūksta meilės sau, negalima matyti tų pačių apraiškų kitame. Be to, vyras gali parodyti jausmus, tačiau jų paprasčiausiai nepastebės moteris, atsidūrusi minuso būsenoje. Nes jie nereaguoja į jos suvokimą apie save.

Kaip kovoti?

Pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai - ką daryti? Sutikti! Tas pats principas yra pagrindas teiginiams vyrui, kad jis nepadeda. Jei moters viduje sėdi stereotipas, kad gera namų šeimininkė viską turi padaryti pati, tai ji su kūdikiu po pažastimi piktai šveičia, lygina ir gamina maistą. Ir tada jis graužia jos vyrą, priekaištaudamas, kad nenori padėti. Taigi jis nepadės. Nes programa „Aš pati viską esu skolinga“ neleidžia to daryti. Programa nutrūks, atsiras meilė sau ir leidimas būti netobulam, o vyras imsis iniciatyvos. Tai paprasta.

Su pavydu vyrui pogimdyviniu laikotarpiu - ta pati daina. Ir su apmaudu dėl jo švelnumo stokos, meilės - taip pat. Ši moteris baiminasi, kad ji nėra pakankamai gera, o kažkas yra geresnis. Būtent ji nevertina savęs, negalvoja apie save kaip apie grožį, nemyli savęs, nesirūpina savimi. Moteris tuščia, išteklius nulinis. Tačiau tuštuma sveria ir ją reikia užpildyti.

Aš aplenkiau pogimdyvinę depresiją, visus jos simptomus ir požymius. Tačiau užuot pradėjusi „maitintis“ pati, žmona pradeda graužti savo vyrą. Nors ji atkreipė į save dėmesį, tai sukurs situaciją šeimoje visiškai priešingai. Tai atves prarastą harmoniją. Patinka traukia panašų. Vidinis patvirtinimas - išorinis patvirtinimas. Rūpinimasis savimi ir jautrumas - artimųjų priežiūra ir dėmesys ir pan.

Pogimdyvinės depresijos rekomendacijos

Iš esmės, skaitant šį straipsnį, jau buvo pateiktos pagrindinės gairės, ką daryti patyrus pogimdyminę depresiją. Pridėkime, galbūt, dar keletą. Grynas oras ir pasivaikščiojimai padės susidoroti su bliuzu. Jei yra pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai, tada bet kokiu pretekstu pasitraukite save į gatvę - gamta jus apims ir užpildys. Jei tik leisite jai.

Tikslinga koncentracija į džiaugsmingas akimirkas yra svarbi! Iki užrašymo į sąsiuvinį net mažiausių malonumų, nutikusių dienos metu. Perskaitydami suprasite, kad viskas tikrai gerai. Ir bus dar geriau.

Nebūkite sunkūs sau

Būkite nuolaidžiau sau nei bet kada. Suteikite sau prioritetą ir leiskite sau būti netobulam. Patikėkite, visos tos moterys su blizgančiomis nuotraukomis realiame gyvenime yra visiškai tokios pačios kaip jūs. Bet jūs galite užsidirbti antidepresantų poreikio, darydami ką nors jėga ir kovodami su savimi iki paskutiniųjų bandydami performuoti save..

Ir jūs galite iš naujo pažinti naują save be lupimo ir paviršutiniško. Mylėti save tokį, koks esi. Gražu, nuostabu, gyva. Ir visas pasaulis nedelsdamas suskubs atspindėti šią meilę lengvai, džiaugsmingai, meiliai. „Nesvarbu, ką aš turiu“ yra puikus šūkis ir tai yra raktas į viską. Ir tai yra visko pradžia. Gražaus ir žavingo pradžia, kaip svajojo.

Draugai, jei jums patiko straipsnis po gimdymo, depresija, jos simptomai ir požymiai, pasidalykite ja socialiniuose tinkluose. Tai didžiausias jūsų dėkingumas. Jūsų repostai pranešė man, kad jus domina mano straipsniai, mano mintys. Kad jie jums yra naudingi, ir aš esu įkvėptas rašyti ir atrasti naujas temas.

Pogimdyvinė depresija: simptomai ir prevencija

Vaiko gimimas visada yra džiaugsmingas įvykis: juk pagaliau gimsta ilgai lauktas vaikas. Atrodytų, kas gali liūdinti jauną šeimą? Bet pasirodo, kad gali. Juk maždaug 1 iš 10 po gimdymo išsivysto tam tikra depresija..

Nėštumas ir gimdymas yra reikšmingų fiziologinių ir psichoemocinių pokyčių laikas bet kuriai moteriai. Ankstyvasis pogimdyminis arba pogimdyminis laikotarpis (pirmosios vaiko gyvenimo dienos po gimimo) yra jaunos motinos tyrimų laikas, kuriam būdingi daug pokyčių. Nėštumo metu ir po gimdymo hormonų lygis moters organizme labai pasikeičia, hormonų vertės labai svyruoja. Moterys patiria didžiulius nuotaikos pokyčius ir kartais gali išsivystyti lengva depresija, trunkanti kelias dienas. Ilgiau trunkančias depresines būsenas patiria apie 10% moterų. Paprastai depresijos būklės atsiranda praėjus 4-6 savaitėms po gimdymo. Laimei, sunki depresija su mintimis apie savižudybę ir pogimdyvinės psichozės simptomais yra reta..

Ne visos moterys kenčia nuo pogimdyvinės depresijos. Apskritai moterims, kurioms yra šie rizikos veiksniai, dažniau pasireiškia ši būklė:

- praeityje buvusios psichinės ligos, ypač depresinės būklės;

- nuotaikos pokyčiai nėštumo metu;

- santykių šeimoje problemos;

- vyro paramos trūkumas;

- neigiami liūdni įvykiai netolimoje praeityje.

Mažiau reikšmingi rizikos veiksniai yra šie:

- mažos šeimos pajamos;

- sunki depresija po ankstesnio gimimo;

- fizinės vaiko anomalijos.

Daugelis žmonių iš depresijos simptomų žino iš pirmų lūpų. Pogimdyvinė depresija turi tuos pačius simptomus:

- nerimas, nerimas, nervingumas;

- bloga nuotaika, jos svyravimai;

- nepagrįstas dirglumas, ašarojimas, susierzinimas;

- sumažėjęs dėmesio susikaupimas, susidomėjimo anksčiau mėgstama veikla praradimas.

Sunkią depresiją gali lydėti agresyvus elgesys su vaiku, vyru, kitais šeimos nariais - šiuo atveju reikalinga psichiatro pagalba. Kartais tam netgi reikalinga hospitalizacija ir gydymas ligoninės aplinkoje.

Deja, nėra patikimų pogimdyvinės depresijos diagnozės tyrimų, remiantis turimais klinikiniais požymiais. Mokslininkai pasiūlė įvairius būdus atpažinti šią būklę pagal hormonų kiekį, tačiau paaiškėjo, kad, nepaisant hormoninio lygio pokyčių po gimdymo, depresija sergančių moterų hormoninis profilis nesiskiria nuo moterų, neturinčių depresijos. Tačiau tyrimų rezultatai rodo, kad depresijos išsivystymo rizika yra didesnė moterims, turinčioms skydliaukės pažeidimų..

Dažniausiai pogimdyvinė depresija trunka keletą mėnesių. Labai sunkiais atvejais gydymą vykdo psichiatras.

Galima veiksmingai taikyti šiuos pogimdyvinės depresijos gydymo metodus:

- psichologinis konsultavimas namuose;

- kognityvinė elgesio terapija, skirta elgesio procesams;

Dauguma moterų depresiją valdo savarankiškai arba gydydamosi namuose. Psichologo pagalba yra labai veiksminga gydant lengvą ir vidutinio sunkumo depresiją. Sunkesniais atvejais paprastai reikalinga vaistų terapija. Dažniausiai skiriami skirtingų grupių antidepresantai. Jie įsigalioja po kelių savaičių. Norint visiškai pasveikti, gali prireikti ilgalaikio gydymo. Trankviliantai naudojami depresijai, kai išsivysto psichozė, gydyti.

Skiriant vaistų terapiją, labai dažnai kyla dilema: maitinti krūtimi ar gydyti nuo depresijos? Faktas yra tas, kad daugelį depresijos gydymui skirtų vaistų nepageidautina vartoti laktacijos metu. Tokiu atveju turite priimti itin atsakingą sprendimą. Labai svarbu suderinti vaistų terapijos naudą motinai ir galimą riziką kūdikiui, t. jei manoma, kad vaistai turi daugiau naudos nei rizikos.

Kadangi po gimdymo hormonų lygis svyruoja, depresijai gydyti buvo pasiūlyta progesterono ir estrogenų. Iki šiol nėra patikimų duomenų apie hormoninių vaistų veiksmingumą.

Dauguma moterų be gydymo pasveiksta maždaug per 3-6 savaites. 10% jaunų motinų pogimdyvinės depresijos simptomai išlieka metus, retais atvejais depresija gali tapti lėtinė. Be to, deja, depresija gali atsinaujinti pakartotinai pastojus..

Prevencijos metodai

Laiku nustačius rizikos grupes ir įgyvendinant prevencines priemones, gali sumažėti pogimdyvinės depresijos dažnis.

  • Simptomų atpažinimas. Prenatalinis moters pasirengimas yra būtinas. Rengiantis moteriai prieš gimdymą, svarbu aptarti emocinius auklėjimo aspektus, paaiškinti, kad depresija po gimdymo yra laikinas reiškinys. Būtina laiku atpažinti simptomus ir sumažinti susijusius kaltės ir nerimo jausmus. Prenatalinės klasės taip pat teikia paramą vienišoms moterims.
  • Nėščių moterų depresija. Jei nėštumo metu atsiranda depresija, psichoterapija gali būti veiksmingai naudojama. Antidepresantai vartojami tik esant kontraindikacijai. Šiuo metu yra grupė antidepresantų - selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių -, kurie nesukelia vaisiaus anomalijų. Gimdymo metu ir pirmosiomis savaitėmis po jo moteriai yra svarbus emocinis artimųjų palaikymas..

Pogimdyvinė depresija, jos simptomai ir požymiai: kaip elgtis, gydymas

Kūdikio gimimas yra ne tik nuostabi ir ilgai laukta akimirka, bet ir sunkus laikotarpis visai šeimai. Mama labiausiai jaudinasi, nes jaučia ne tik fizinį nuovargį, bet ir turi didelį hormonų disbalansą. Dėl šio sutrikimo organizme motinystės džiaugsmą dažnai nustelbia nervų sutrikimo būsena. Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu viską apie moterų po gimdymo depresiją, paaiškinsiu, kas tai yra ir kaip pasireiškia simptomai ir požymiai, išvardysiu priežastis ir atsakysiu, kiek laiko užtruks gydymas.

Ligos aprašymas

Jauna mama turėtų:

  • mylėti neabejotinai;
  • slėpti visus sunkumus, lengvai iškęsti visus sunkumus ir rūpesčius;
  • pasakykite visiems, kad vaikas yra stebuklas, tačiau nutylėkite apie tai, kad tai ir neplautos sauskelnės, bemiegės naktys ir nuolatinis verksmas;
  • išlikti patraukli savo vyrui;
  • toliau skalbkite, virkite, lepinkite savo sutuoktinį lovoje;
  • save aktualizuoti ir plėtoti.

Kiek dar žodžio „privalu“ jos linkme išgirsta moteris, kuri 9 mėnesius nešiojo vaiką, patirdama fizinį ir emocinį išsekimą, po to parą pagimdžiusi skausmą ir isteriją, o kitą dieną iškart ėmė rūpintis naujagimiu nė minutės nesustodama. nemiegoti naktį - ir visa tai, kai ji dar neatsigavo po „motinystės džiaugsmo“ gimdymo kambaryje.

Reikia palaikyti mamas, skirti laiko prisitaikyti, susitvarkyti. Jums reikia padėti, o ne reikalauti, dalintis sunkumais, būtent tada gimdanti moteris tikrai galės visiškai mėgautis svarbiu momentu.

Deja, dažnai visi, net artimieji ir draugai, nesupranta psichoemocinės būsenos, kurią moteris patiria po gimdymo. Veikiama stereotipų ir daugumos nuomonės, mergina tiesiog negali patirti šios akimirkos pati. Tai atsitinka fone:

  • Stipriausi hormoniniai pokyčiai - per visą jauno organizmo gyvenimą dar nebuvo tokio purtymo, o kuo vyresnė moteris gimdo, tuo stipresni pokyčiai.
  • Besikeičianti situacija šeimoje - atsirado daug atsakomybės, būtina įvaldyti naujus įgūdžius.
  • Atsakomybė už mažą padarą, kuris pirmaisiais mėnesiais neatsako į abipusę meilę.

Dėl to susiduriame su tuo, kad aplinkiniai paprastai nesuvokia ligos kaip reikšmingos, laiko ją mamytės užgaida. Ir ji patiria tokią emocinę suirutę, kad kartais situacija nebekontroliuojama ir baigiasi tragedija.

Medicinoje bendrinė depresija vadinama sunkia liga. Depresinis sutrikimas dažniausiai išsivysto pirmaisiais mėnesiais po kūdikio gimimo. Remiantis statistika, kas dešimta moteris pasaulyje jaučia simptomus ir yra vienoje iš ligos stadijų. Liga vystosi dėl išankstinio nusistatymo, socialinio psichoterapijos atmetimo ir nenoro atpažinti problemos. Be to, gydytojai mano, kad miglotai išreikštus pogimdyminio negalavimo požymius patiria kas antra gimdanti moteris. Tačiau tinkamai palaikant šeimą ir draugus, ši sąlyga išsisklaido savaime..

Pogimdyvinė depresija prasideda ir prasideda pirmuosius 3-4 mėnesius. Tai gali trukti iki šešių mėnesių. Trigeris yra vaiko gimimas, tačiau psichologinės ir emocinės priežastys jau nustatytos trečią trimestrą. Viso nėštumo metu moteris patiria nerimą (dėl kūdikio sveikatos, dėl saugaus gimimo, dėl materialinio saugumo), jis dar labiau auga po gimdymo veikiamas socialinių stereotipų. Galų gale, jauna mama laukė vieno paveikslo, būtent rožinio skruosto mažylio iš reklamos, kuris mielai rijo pirktą tyrę ir ramiai miega visą naktį, bet iš tikrųjų gauna ašaras, verkia pilvo diegliai ir nuolatinė baimė dėl vaiko sveikatos.

Ir paskutinis svarbus depresijos po moterų gimdymo simptomas yra pačios mergaitės sveikatos būklė ir jos išvaizda. Deja, dažnai nepakanka laiko net atsipalaiduoti voniai ir nusiplauti plaukus, mergina neturi laiko daryti manikiūro ir kasdienio makiažo. Prie to reikėtų pridėti strijų buvimą, nukarusį pilvą ir keletą papildomų svarų..

Kaip išvengti pogimdyvinės depresijos

Paskutiniame nėštumo etape moterys tampa nerimastingesnės, bijo kažko naujo ir anksčiau nežinomo. Gimdymo metu ir gimus kūdikiui šios baimės nepraeina, o tik stiprėja. Ši būklė rodo moters po gimdymo depresijos išsivystymą, kuris gali neigiamai paveikti ne tik motinos, bet ir jos naujagimio psichiką. Kas yra pogimdyvinė depresija, kaip ji pasireiškia ir kokie simptomai apibūdinami, kaip ji diagnozuojama ir gydoma bei kokios prevencinės priemonės padeda išvengti jos atsiradimo - mes pasakosime toliau.

Iš ko jis susideda?

Gydytojai pogimdyvinę depresiją vadina netipine neuropsichiatrine būkle. Jos metu sumažėja moters protinis ir fizinis aktyvumas, ji nuolat blogai nusiteikusi. Pažymėtina, kad depresija po gimdymo pasireiškia tiek neseniai pagimdžiusioms moterims, tiek vyrams, tapusiems tėvais..

Ji pasirodo pas mamas:

  • kieno šeimose tokios sąlygos jau galėtų atsirasti;
  • anksčiau kenčia nuo vėlyvos depresijos;
  • iš žemų socialinių sluoksnių;
  • kurie neturi antrosios pusės;
  • kenčia nuo pervargimo, pervargimo, nemigos;
  • kurie nėštumo metu patyrė stresą;
  • gyvenant nemalonioje neigiamoje šeimos aplinkoje.

Kodėl ši būklė pavojinga?

Dabar pogimdyvinės depresijos atsiradimą specialistai aktyviai tyrinėjo. Taip yra todėl, kad jo atsiradimo procesas nėra iki galo žinomas. Būklė neigiamai veikia tėvų ir juos supančių žmonių santykius. Be to, gydytojai pažymi, kad motinos depresija lemia tolesnį kūdikio gyvenimą. Taip yra dėl to, kad būtent ji sukelia vaiko psichikos sutrikimus. Be to, motinos depresija neigiamai veikia pirmųjų kūdikio gyvenimo metų psichinę ir psichologinę raidą. Tai gali sukelti vaikui rimtas ligas ir jau suaugus - mintis apie mirtį..

Dėl pogimdyvinės depresijos mama negalvoja apie vaiko vystymąsi ir auklėjimą, dingsta adekvačios emocinės reakcijos ir nėra atsakomybės už savo kūdikį jausmo. Sunkiai prislėgta motina gali net nustoti tenkinti vaiko fiziologinius ir psichologinius poreikius..

Naujausiais duomenimis, pogimdyvinė depresija pasireiškia 10–17% moterų, tačiau tik 3% pacientų kreipiasi pagalbos į specialistus. Taip yra todėl, kad daugelis gydytojų, apžiūrėdami neseniai pagimdžiusią moterį, sako, kad ji turi natūralią kūno reakciją į stresą, ir ši būklė laikoma normalia. Be to, 50–90% motinų depresija pasireiškia lengva forma..

Išvaizdos procesas

Daugelis pacientų klausia savo gydytojo, kiek laiko gali trukti depresija po gimdymo? Maždaug 10% moterų tai pasireiškia per 1–4 mėnesius po kūdikio gimimo. Anamnezėje esantis negalavimas padidina jos simptomų pasikartojimo riziką iki 25%, jei moteris turi kitą nėštumą, rizika susirgti pogimdyvine depresija yra 50%, o besivystančio nėštumo metu ji padidėja iki 75%. Paprastai motinoms lengva depresija po gimdymo pasireiškia antrą dieną po vaiko gimimo. Be to, neuropsichinio sutrikimo simptomai pasireiškia visoms gimdančioms moterims per vienerius metus..

Po kurio laiko nemalonūs simptomai išnyksta, tačiau liga neišnyksta, o pereina tik į lėtinę stadiją. Maždaug 20% ​​motinų pirmieji pogimdyvinės depresijos simptomai pasireiškia praėjus vieneriems metams po kūdikio gimimo. Sunkios bliuzo ligos simptomai išlieka kelerius metus, o psichikos sutrikimas pereina į kitų rūšių depresiją. Ligos perėjimas į sunkią stadiją įvyksta tada, kai mama laiku nesikreipė į specialistą arba gydytojas nustatė neteisingą diagnozę.

Daugelis moterų sako, kad jos pačios nėra patenkintos šia valstybe ir iš visų jėgų stengiasi su ja kovoti, kad nesugadintų savo ir aplinkinių gyvenimo.

Kiek ilgai trunka pogimdyvinė depresija ir kaip jos atsikratyti konkrečiu atveju, galite sužinoti tik tada, kai gydytojas surinks visą istoriją ir susipažins su blogos sveikatos atsiradimo priežastimis. Taikant šį požiūrį bus galima išvengti tolesnio pogimdyvinės depresijos pablogėjimo ir sugrąžinti save į normalią būseną..

Priežastys

Gydytojai pažymi, kad nėra pagrindinės jaunos motinos depresijos išsivystymo priežasties. Tai išprovokuoja grupė fizinių ir psichinių veiksnių..

  1. Fiziologinės priežastys. Pirmasis - gimdymas. Jie yra stiprus moters kūno stresas, kurio metu ji išgyvena daugybę jausmų: skausmą, staigų hormoninio lygio pasikeitimą, fizinį negalavimą, galvos svaigimą, nuolatinį nuovargio jausmą. Po gimdymo ji turi viena atlikti visus namų ruošos darbus ir prižiūrėti mažą vaiką. Pažymėtina, kad pogimdyvinė cezario pjūvio operacijos moterų depresija pasireiškia kelis kartus dažniau nei toms gimdyvėms, kurios patyrė natūralų gimdymą. Taip yra dėl to, kad natūralaus gimdymo metu hormoniniai pokyčiai gali vykti sklandžiai ir taip nesužaloti būsimos motinos kūno. Gimdymo metu ji išskiria hormoną, vadinamą oksitocinu. Tai padeda greičiau sušvelninti skausmą ir laktatą. Dėl to po gimdymo depresija po natūralaus gimdymo pasireiškia rečiau. Jei vaikas gimė per cezario pjūvį, tada moters kūnas neturėjo laiko atstatyti. Dėl to yra hormonų sistemos disbalansas. Kai kurioms motinoms sunku tinkamai nustatyti maitinimą, jose yra įtrūkimų speneliuose, nėra reikalingo pieno kiekio, išsivysto mastitas. Dėl tokių sunkumų daugelis neseniai pagimdžiusių moterų patiria depresiją..
  2. Psichologinės priežastys. Dažnai jauni tėvai kenčia dėl nepilnavertiškumo komplekso dėl to, kad jie nėra idealūs tėvai. Taip pat depresinės būsenos priežastis yra ta, kad mama po gimdymo negali fiziškai, psichiškai ir emociškai pailsėti..

Be to, depresija gali pasireikšti dėl šių priežasčių:

  • Jei jauna mama nepasitiki savimi ir negali atlikti paprastų veiksmų su savo vaiku. Dažnai ji be reikalo jaudinasi, kad negali suvystyti kūdikio, nuplauti ir išvalyti jo nosies. Sunki depresija pasireiškia, kai kūdikis sunkiai serga, jo kūno temperatūra pakilo, dantys dygsta, diegliai, vaikas iš skausmo cypia..
  • Jei tėvai turi pakeisti savo gyvenimo būdą. Iš pradžių daugelis tėvų labai pavargsta, nes vaikas yra mažas, o jo kasdienybė nėra aiškiai nustatyta. Dažnai nutinka taip, kad kūdikis nemiega visą naktį, o tėvai turi jį nuraminti. Ypač sunku jaunai motinai, kuri po gimdymo neturėjo laiko pailsėti, o ji turi ilgai budėti, prižiūrėti savo kūdikį ir vyrą.
  • Jei mamai nuolat trūksta laiko. Jauna mama turi ne tik rūpintis vaiku, bet ir atlikti namų ruošos darbus. Ir daugelis giminaičių nesistengia jai jokiu būdu padėti, bet, priešingai, priekaištauja, kad ji neatliko kasdienių namų darbų. Todėl moteris tampa įsitempusi, pavargusi, o tai gali baigtis pogimdyvine depresija..
  • Kai jaunos motinos išvaizda kardinaliai pasikeitė. Daugelis pagimdžiusių moterų žiūri į save veidrodyje ir mato, kad priaugo daug papildomų kilogramų, taip pat ant pilvo, klubų ir kitų kūno vietų atsirado strijų. Dėl to moteris jaučiasi neseksuali, nepageidaujama. Ji pradeda įtarti savo vyrą išdavyste ir priekabiauti prie jo.
  • Jei santykiai šeimoje pasikeitė. Gimdžiusios moterys daugiausia dėmesio skiria vaikui, todėl vyras jaučiasi paliktas nuošalyje. Taip pat dėl ​​nuovargio, hormoninių pokyčių organizme jauna mama praranda sekso troškimą. Dėl to, kad vyras nuolat skundžiasi žmona dėl dėmesio stokos, ji yra labai emociškai įtempta..
  • Keičiant socialinę padėtį, materialinę ir šeiminę padėtį. Pogimdyvinė depresija dažnai pasireiškia vienišoms motinoms, benamėms ar darbo netekusioms moterims. Ši situacija jiems tampa tikra problema, nes jie turi rūpintis ne tik savimi, bet ir savo kūdikiu..

Be to, pogimdyvinė depresija dažnai pasireiškia motinoms, kurios pagimdė vaiką su sunkiais įgimtais sutrikimais. Tokios motinos jaučiasi kaltos prieš artimuosius ir prieš vaiką..

Pagrindiniai tipai

Gydytojai pažymi, kad ne kiekvienos moters depresinė būklė vadinama po gimdymo. Jei ji turi melancholiją ar apatiją, o šis reiškinys yra laikinas, tada jai nereikia kreiptis į gydytoją. Bet yra tokių sudėtingų sąlygų, kai naujai pagimdytai motinai reikia ne tik kreiptis į gydytoją, bet ir vykti į ligoninę.

Sunki pogimdyvinė depresija apima:

  1. - Motinos melancholija. Gydytojai tai taip pat vadina „po gimdymo bliuzu“, bet ne depresija. Mėlynos spalvos atsiranda, kai organizme įvyksta hormoniniai pokyčiai. Su ja mama per daug verkšlena, dažnai nerimauja dėl savo būklės ir kūdikio sveikatos, neturi jėgų, ją nuolat nervina įtampa. Be to, su bliuzu ponia jaudinasi dėl nedidelio dirglumo, kuris labai greitai virsta stipria agresija. Bliuzas trunka 2-3 dienas. Su ja motina neapleidžia savo kūdikio, ji mėgsta jį prižiūrėti ir globoti. Atminkite, kad jei ši melancholija nebus gydoma, tai gali sukelti depresiją po gimdymo..
  2. Neurozinė depresija. Ši būklė dažnai pasireiškia moterims, turinčioms neurozinių sutrikimų. Po gimdymo simptomai pereina tik į sunkią stadiją. Tokios būsenos metu jauna mama greitai keičia savo nuotaiką, ji yra irzli, jai atsiranda nemeilė kitiems žmonėms. Kai kurioms moterims prasideda panikos priepuoliai, pakyla kraujospūdis, išsivysto tachikardija ir išsiskiria prakaitas. Be to, suprastėja jų atmintis ir jie gali net neprisiminti įvykių, kurie jiems nutiko neseniai..
  3. Pogimdyvinė psichozė. Jam būdinga haliucinacijų pasireiškimas motinose, kliedesinės idėjos, susijusios su kūdikiu. Pažymėtina, kad pogimdyvinė psichozė pasireiškia tik 4 iš 1000 pacientų. Dažniausiai kenčia moterys, turinčios bipolinių asmenybės sutrikimų..
  4. Užsitęsusi depresija po gimdymo. Ši forma laikoma labiausiai paplitusia. Iš pradžių moteris turi įprastą bliuzą, kurio atsiradimas yra susijęs su sunkumais auginant ir prižiūrint kūdikį. Jauna mama bando atlikti visas savo pareigas, bet jei kažkas nevyksta pagal planą, tai sukelia jos neviltį ir paniką. Dėl to mama ima save barti dėl klaidų, tampa irzli. Depresija, kuri gali būti užsitęsusi, gali būti pašalinta tik prižiūrint gydytojui ir tik ligoninėje.

Simptomai

Pirmieji pogimdyvinės depresijos požymiai dažniausiai pasireiškia iškart po gimdymo arba 3-9 mėnesius po gimimo. Šiuo laikotarpiu mama tampa ypač pavargusi ir irzli. Taip yra dėl to, kad iš pradžių mažas vaikas tik valgo ir miega, tačiau užaugęs jis jau gali pradėti reikalauti daug dėmesio ir atitraukti mamą nuo svarbių buities darbų..

Daugelis žmonių stebisi, kaip šiomis aplinkybėmis pasireiškia pogimdyvinė depresija. Pagrindinis moters depresijos išsivystymo po gimdymo simptomas yra tas, kad ji nuolat būna niūrios nuotaikos. Be to, ši būsena jai pasireiškia ryto ir vakaro valandomis, kai ji jaučiasi labai pavargusi..

Be to, jaunų motinų depresija gali pasireikšti šiais simptomais:

  • ji mieguista, irzli, ašarojanti, jos nuotaika dažnai keičiasi;
  • ją kankina nemiga, ji neturi apetito arba, priešingai, ji yra per didelė;
  • moteris praranda džiaugsmo ir pasitenkinimo vykstančiais įvykiais jausmą;
  • ji yra vangi, apatiška, ji nesidomi kasdieniais reikalais ir mėgstamais pomėgiais;
  • ji nuolat jaudinasi dėl savo veiksmų teisingumo, kuris, jos nuomone, gali pakenkti jos kūdikiui;
  • Jaučiuosi nemokus ir negalintis priimti svarbių sprendimų
  • ji yra irzli, agresyvi aplinkinių žmonių atžvilgiu: savo vyro, kitų vaikų atžvilgiu;
  • ji hipochondrinė, nuolat ieško neegzistuojančių ligų ir rūpesčių dėl savęs;
  • ji negali susikaupti įprastiems dalykams, sutrinka jos atmintis;
  • ji turi problemų su žarnynu, nerimauja dėl sąnarių ir galvos skausmo.

Atminkite, kad jei ponia nustatė kelis iš pirmiau minėtų simptomų, jai reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Jei tai nebus padaryta, depresija gali sukelti psichozę. Nepamirškite, kad vien vienas ženklas negali rodyti, kad gimdžiusi moteris susirgo depresija. Apie ligos vystymąsi galima spręsti, jei yra pora požymių, kurie laikui bėgant sustiprėja ir ilgai vargina pacientą.

Kada moteris turėtų kreiptis į specialistą?

Atminkite, kad tik ji gali nuspręsti, kad moteris turi kreiptis į specialistą. Bet jei jos atsiradę simptomai pradeda blogėti ir pabloginti jos gyvenimą, ji turėtų nedelsdama kreiptis į psichologą.

Šie ženklai apima:

  • apatijos ir depresijos atsiradimas, kuris ilgai nepraeina;
  • dėl atsiradusių simptomų jauna mama negali normaliai gyventi: ji nuolat ginčijasi su vyru, nenori prižiūrėti savo kūdikio;
  • ponia turėjo įkyrių minčių ir idėjų;
  • jai sutriko atmintis, atsiranda dėmesys ir kiti psichiniai sutrikimai.

Atminkite, kad depresija serganti mama neigiamai veikia vaiko psichiką. Taip atsitinka todėl, kad naujagimis yra labai glaudžiai susijęs su motina ir jam nuolat reikia dėmesio ir priežiūros. Taip pat jaunos mamos neturėtų pamiršti, kad motinos pienas padeda stiprinti kūdikio imunitetą ir pagerinti virškinimo sistemos funkcionavimą. Todėl, kai ji atsisako žindyti, tai pablogina kūdikio sveikatą..

Šiuo atžvilgiu, jei moteris turi pirmuosius depresijos požymius, ji turi pasitarti su specialistu dėl šio negalavimo priežasčių. Priešingu atveju neigiamos psichinės būklės simptomai pereis į sunkesnę stadiją ir sukels sunkią pogimdyvinę depresiją..

Gydymo metodai

Iš pradžių ponia, kuri įtarė savyje depresijos po gimdymo vystymąsi, turi aplankyti terapeutą, psichologą ir psichoterapeutą. Jie galės ištaisyti jaunos motinos elgesį. Kai kurios moterys atsikrato bendros depresijos, apsilankiusios pas psichologą. Tik seanso su gydytoju metu jie gali išreikšti viską, kas susikaupė jų sieloje. Taip yra todėl, kad daugelis aplinkinių žmonių nemato pogimdyvinės depresijos kaip ligos, kurią reikia gydyti. Vyrui ir artimiesiems ji gali atrodyti tik neseniai pagimdžiusios motinos užgaida.

Psichologai rekomenduoja apsilankyti sesijoje ne tik jaunai mamai, bet ir jos sielos draugui. Tik specialistas galės sutuoktiniui pasakyti, kaip pogimdyvinė depresija gali būti pavojinga ir kaip padėti mylimajai žmonai jos atsikratyti..

Vaistai ir nemedikamentiniai vaistai

Jei motina serga sunkia pogimdyvine depresija, gydytojai gali skirti jai antidepresantus ir hormoninius vaistus, kuriais siekiama koreguoti jos hormoninį lygį..

Paprastai gydytojai skiria trečios kartos vaistus, kurie padeda palaikyti normalią hormonų pusiausvyrą moters organizme. Jei ji labai jaudinasi, tada jai padės raminamojo poveikio antidepresantai: Pirlindolis, Amitriptilinas. Jei ji turi adinaminių apraiškų, tada naudojami stimuliuojančio poveikio vaistai: Citalopramas, Imipraminas, Sertralinas, Paroksetinas. Visi antidepresantai vartojami 1 mėnesį.

Tačiau dauguma naujų motinų šių vaistų nevartoja dėl to, kad gali sukelti priklausomybę, ir jos turės atsisakyti žindyti. Šis sprendimas yra neteisingas, nes motina, turinti depresiją po gimdymo, yra daug pavojingesnė vaikui nei vaistų vartojimas..

Atminkite, kad jei motina vartoja vaistus dozėmis ir pagal gydytojo paskirtą schemą, tada nereikia atsisakyti maitinimo ir priklausomybės neatsiras. Be to, gydytojas, prieš skirdamas moteriai vaistus, turi pasakyti jai apie tai, apie jo ypatumus, režimą ir galimą šalutinį poveikį..

Be to, ponia turės paaukoti kraują hormonams. Toks tyrimas padeda patvirtinti ar paneigti diagnozę. Pavyzdžiui, dėl skydliaukės hormonų trūkumo gali pasireikšti depresija po gimdymo, tačiau tada simptomai bus šiek tiek kitokie. Bet jei moteriai trūksta estrogenų ir juos reikia atstatyti, vartojant papildomus vaistus, taip pat gali atsirasti depresija..

Atminkite, kad vaisto vartojimo režimą ir dozes nustato tik gydytojas. Pasirinkimas priklauso nuo jaunos motinos individualių savybių ir joje pasireiškusių simptomų. Pasiekus rezultatą, dozė palaipsniui mažinama, todėl vaistas vartojamas 2 savaites. Jei nebuvo įmanoma visiškai atkurti psichinės sveikatos, tada vaistas vartojamas dar 2 mėnesius.

Norint pasiekti greitesnį poveikį, be vaistų vartojimo, jie skiriami:

  • konsultacijos su specialistais;
  • grupinė, pažintinė, šeimos psichoterapija.

Kaip atsikratyti liaudies vaistų

Norint greitai pasiekti norimą efektą ir pašalinti atsiradusius simptomus, moteriai patariama naudoti tradicinę mediciną. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad jie naudojami tik pasitarus su specialistu. Tai ypač pasakytina apie tas motinas, kurios maitina krūtimi..

Liaudies gynimo būdų receptai yra šie:

  1. Paimkite 2 arbatinius šaukštelius paukščių mazgelių ir užpilkite juos 1 stikline vandens. Toliau kompozicija infuzuojama 15-20 minučių ir tada filtruojama. 2 kartus per dieną turėtumėte suvalgyti pusę stiklinės kompozicijos. Priėmimo trukmė yra 2 savaitės. Tada reikia padaryti pertrauką, tada pakartoti kursą.
  2. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį pipirmėtės ir įpilkite 1 puodelį skysčio. Be to, reikia reikalauti kompozicijos. Jis geriamas kaip įprasta arbata, bet bent 1-2 kartus per dieną..
  3. Mes ruošiame priemonę, pagrįstą motinėlėmis: tam reikia paimti 1 arbatinį šaukštelį motinėlės žolės ir užpilti 1 stikline skysčio. Infuzija naudojama 1-2 gurkšniais visą dieną. Tai padeda gydyti ašarojimą ir dirglumą..
  4. Paimkite 100 gramų tuopos lapų ir užpilkite juos 1 stikline skysčio. Be to, kompozicijai reikia reikalauti apie 30 minučių ir įtempti. Užbaigta infuzija supilama į vonią, kurioje turėtumėte gulėti 15-20 minučių.

Efektai

Jei motina serga pogimdyvine depresija ir jos negydo, ji gali sukelti šias pasekmes:

  • ji dažnai pagalvos apie savo ar vaiko mirtį;
  • ji susirgs sunkia liga ir psichoze;
  • ji nesupras ir nemylės savo vaiko.

Atminkite, kad motinai prasidėjus pogimdyvinei depresijai, ji praranda ryšį su sutuoktiniu. Tai taip pat neigiamai veikia kūdikio psichiką..

Kaip išvengti

Kad motina po gimdymo nesirgtų depresija, ji turėtų laikytis šių paprastų taisyklių:

  1. Savo emocijų valdymas ir bandymas išvengti neigiamų minčių.
  2. Padidinkite savo savivertę, savarankiškai spręskite visas iškilusias problemas ir susitvarkykite su visais sunkumais. Nepaleiskite iš padėties ir nemanykite, kad viską galima išspręsti savaime, arba kažkas išspręs visas problemas.
  3. Kiekvieną vakarą analizuokite praėjusią dieną.
  4. Atsipalaiduokite ir suorganizuokite savaitgalį toli nuo verslo ir vaiko: apsilankykite grožio salonuose, baseinuose, eikite gatve ir susitikite su draugais. Jei poilsio metu nėra kam palikti kūdikio, tuomet galite jį pasiimti su savimi į gatvę, į pramogų centrą, parduotuvę. Taip pat vaikas gali įsigyti žaislų, drabužių kūdikiams. Tokio pirkimo dėka mama galės suartėti su savo kūdikiu, ji praras jo nemeilę..
  5. Jei panelei nepakanka laiko, ji paskiria ją neteisingai. Pirmąjį mėnesį kūdikis daug miega, o motinai reikia tik jį pamaitinti ir pakeisti sauskelnes. Likusį laiką ji gali atlikti namų darbus ar tiesiog atsipalaiduoti. Tai padės išvengti pogimdyvinės depresijos vystymosi..
  6. Gydytojai rekomenduoja motinoms palaikyti kontaktą su oda su kūdikiu ir nuolat bendrauti su juo. Tokių veiksmų dėka nemalonumo vaikui jausmas, jei jis staiga pasirodys, greitai išnyks. Atminkite, kad naujagimiui reikia ne tik rūpintis, atlikti higienos procedūras ir gimnastiką, bet ir kalbėtis su juo, žaisti, glamonėtis, apkabinti, žindyti. Tokie metodai padeda greitai užmegzti motinos ir kūdikio kontaktą..
  7. Mamai reikia žiūrėti, ką ji valgo. Atminkite, kad visa tai daro įtaką naujagimio sveikatai. Moteris turėtų valgyti maistą, kuriame gausu sveikų mikroelementų. Jei jų organizme nėra pakankamai, tai mama jaudinasi dėl blogos savijautos, jai pasireiškia pogimdyvinė depresija. Vitaminas C ir kalcis šiuo laikotarpiu yra ypač naudingi. Jie reikalingi ne tik ką tik gimusiai moteriai, bet ir mažam jos vaikui..
  8. Daugiau vaikščiokite su kūdikiu gryname ore. Tokie pasivaikščiojimai pagerina motinos savijautą ir suteikia jai būtinos fizinės veiklos..
  9. Gimdžiusiai moteriai patartina atlikti išsamią diagnozę.

Atminkite, kad gimimo depresija yra liga, kuri netinkamai gydoma, gali būti pavojinga ir sukelti rimtų komplikacijų..