Suaugusio žmogaus krizės

O. V. Khukhlaevo knygos fragmentas Suaugusio žmogaus krizės. Knyga apie tai, kaip galima džiaugtis po paauglystės. M.: Pradžia, 2009 m.

Knyga gali padėti skaitytojui „orientuotis“ savo gyvenime. Autorius aprašo žmogaus raidos modelius suaugus, pagrindines krizes, santykių užmezgimo procesą su savimi ir kitais - sutuoktiniais, vaikais, draugais.

Kas yra suaugusiųjų krizė?

Kasdieninėje psichologijoje žodis „krizė“ siejamas su kažkuo sunkiu, sunkiu, ko reikia vengti ir apie ką geriau negalvoti. Nors neseniai vaikų ir paauglių krizės buvo plačiai aptarinėjamos. Daugelis jau supranta: krizė yra norma, o ne nukrypimas, tai yra būtinas mažo žmogaus raidos etapas.

Suaugusieji yra kitoje padėtyje. Dauguma jų net nemano, kad yra su amžiumi susijusių brandos krizių, nors psichologijoje jos yra aiškiai atskiriamos: trisdešimties, vidutinio amžiaus (40–45 metų), vėlyvo amžiaus (55–60 metų) krizė. Ir žmonės, žinantys apie tokių egzistavimą, savo gyvenimą laiko gėdingu, nevertu „stipraus žmogaus“, kurį visi nori laikyti savimi. Dėl to jie uždraudžia sau galvoti apie nemalonų dalyką, o jausmai yra verčiami giliai, giliai į vidų, tam išleidžiant daug energijos. Ir, kaip žinote, jei žmogus uždraudžia jaustis, jis pradeda sirgti. Tokie negalavimai paprastai vadinami psichosomatiniais, tai yra, turintys psichologinių sąlygų..

Be ligų, pasitraukimo iš gyvenimo amžiaus krizių pasekmė gali būti ir profesinės veiklos kokybės pablogėjimas, ypač tiems, kurie dirba su žmonėmis. Ir tai suprantama - juk krizės vengimą lydi gilūs depresiniai išgyvenimai, kuriuos žmogus kruopščiai slepia nuo savęs, o ypač nuo pašalinių. Tai labai trukdo bendrauti su kitais, dažnai sukelia agresyvius protrūkius.

Ir dvigubai sunku valdyti krizę patyrusius žmones ir tai neigti! Galų gale, jų užgniaužiami neigiami jausmai nuolat ieško spragos, kad galėtų išslysti, pasitaškyti. Jums reikia tik pasiteisinimo, visada atsiras tas „blogasis“, kuriam galite priskirti atsakomybę už savo emocinį išgyvenimą, kurį galite įžeisti, niurzgėti, ir geriau būtų šaukti.

Kodėl mums reikia krizių?

Jei laikysime brandaus žmogaus gyvenimą keliu, tada visi sutiks, kad šis kelias negali būti visiškai tiesus. Juk branda neateina per naktį, ir iš pradžių žmogus neturi nei patirties, nei išminties. Todėl jam reikia „sustojimų“, kad galėtų pagalvoti apie tai, kas jau perduota, suvokti patirtį ir suvokti jos vertę... Patikrinkite, ar verta šiek tiek pakeisti kryptį, greitį, nes atsirado kitų norų, siekių, galimybių... Ir svarbiausia - ieškoti ir rasti savaime nauji ištekliai ir galimybės, kurios būtinai kaupiasi žmoguje per gyvenimą.

Krizės yra pačios stotelės, kurių metu žmogus supranta nueito kelio atkarpą, tvirtina jos reikšmingumą, kartais pervertina vertybes, ieško ir randa savyje kažką naujo, tuo nustemba ir eina per gyvenimą, laimingas ir sveikas.

Bet visa tai vyksta tik tada, kai žmogus „leidžia sau“ krizę.

Pasirodo, kad labai svarbu pastebėti krizės „vartus“, įeiti ir leisti sau gyventi už jų..

Todėl atidžiau pažvelkime į krizių psichologiją..

Rusų psichologijoje krizių problema jau seniai svarstoma vaikystės raidos ir periodizacijos problemų kontekste..

L.S. Vygotskis vystymąsi suprato kaip iš vidaus nulemtą, tikslingą procesą, vykstantį ne tolygiai, o prieštaringai, atsirandant ir sprendžiant vidinius konfliktus. Todėl jis atkreipė dėmesį į pereinamuosius ar kritinius laikotarpius, kai per trumpą laiką vaikui įvyksta tokie pokyčiai, kurie yra pastebimi kitiems. Pasak L. Š. Vygotskis, krizė arba kritinis laikotarpis, yra kokybinių teigiamų pokyčių laikas, kurio rezultatas yra asmens perėjimas į naują, aukštesnį vystymosi etapą. Krizės turinys yra esamos socialinės padėties irimas ir naujos atsiradimas. Pagrindinės krizės laikotarpių charakteristikos, pasak L.S. Vygotsky gali būti vadinamas:

  • staigių pokyčių buvimas per trumpą laiką;
  • krizės ribų neaiškumas, tai yra sunku nustatyti jos atsiradimo ir pabaigos momentus;
  • konfliktai su kitais ir vaiko sunkumai jį ugdant, jo iškritimas iš pedagoginės įtakos sistemos;
  • sunaikinimo buvimas vystymosi procese, tai yra "pabrėžiami nykimo ir krešėjimo, skilimo ir skaidymo procesai, kurie buvo suformuoti ankstesniame etape".

Paprastai HP pozicijos Vygotsky taip pat naudojami suprasti suaugusiųjų vystymosi modelius. Tačiau pažymima, kad suaugusiųjų krizės, palyginti su vaikų krizėmis, neturi tokio griežto prisirišimo prie amžiaus. Dažnai jie bręsta palaipsniui, tačiau gali atsirasti ir staiga - staiga pasikeitus žmogaus socialinei situacijai..

Užsienio psichologijoje labiausiai paplitusi sąvoka yra E. Ericksonas. Jo nuomone, kiekvienos krizės esmė yra pasirinkimas, kurį žmogus turi padaryti. Pasirenkama tarp dviejų alternatyvių su amžiumi susijusių vystymosi problemų sprendimo variantų. Pasirinkimo pobūdis turi įtakos būsimam žmogaus gyvenimui: jo sėkmei ar nesėkmei. Asmeninis tobulėjimas vyksta per krizes ir jas lydinčius pasirinkimus. Taigi krizė, pasak E. Ericksono, reiškia priešingų tendencijų konfliktą, kylantį dėl tam tikro psichologinio brandumo lygio ir socialinių reikalavimų asmeniui. Krizė nėra destruktyvi. Tai nėra katastrofa, bet pokyčių momentas, kritinis padidėjusio pažeidžiamumo ir padidėjusio potencingumo laikotarpis..

D. Levinsonas daug dėmesio skiria krizių vaidmeniui. Jis pažymi, kad gyvenimas susideda iš pakaitinių pusiausvyros ir pokyčių periodų. Stabilios būsenos laikotarpiu (paprastai 6–8 metai) įvairūs žmogaus gyvenimo komponentai (darbas, šeima, draugystė, idealai) yra pusiausvyroje. Be to, vienas ar du iš jų yra centriniai. Pokyčių laikotarpis prasideda, kai žmogus, palyginti patenkintas savo gyvenimu, staiga pamato jį naujoje šviesoje, tai yra supranta, kad kai kuriuos momentus pervertino, o kitus neįvertino. Jis gali suvokti, kad nesuvokia savo sugebėjimų, nesilaiko idealų. Pasirodo neaiškus jausmas: kažkas negerai. Ir tik tada, kai žmogus supranta: kažką reikia keisti ne socialinėje aplinkoje, o savyje - jis pradeda kurti realų gyvenimą..

Pasak D. Levinsono, vystymuisi būtini ir pokyčių periodai, ir stabilumo laikai. Bet būtent pokyčių laikotarpiai yra sunkūs, nes jiems atvykus, žmogus dažnai bando užmerkti akis prieš tai, kad jo gyvenimo situacija pasikeitė, nors pats šią akimirką jis dažnai jaučiasi nelaimingas, jis netgi gali parodyti atitinkamus psichosomatinius simptomus. Ir tik tada, kai žmogus ne tik atsisako galvoti apie savo jausmus, bet ir sužino, kaip šie jausmai yra susiję su jo gyvenimo situacija, galima priimti sprendimą, ką palikti praeityje ir ką pasiimti su savimi į ateitį, kad būtų galima tęsti tolesnę plėtrą.

Krizės, kaip organiškos asmenybės raidos dalies, supratimas yra ir egzistencinės-humanistinės bei transpersonalinės krypties psichologų darbe: R. Assagioli, S. Groff, A. Maslow, K. Jung. Jie laiko krizę žmogaus dvasinio augimo aspektu. Pasak S. Groffo, krizė gali būti sunki ir gąsdinanti, tačiau ji turi didžiulį evoliucinį ir gydomąjį potencialą, atveriantį kelią visaverčiam gyvenimui. Dvasinė krizė, teisingai suprantama ir vertinama kaip sunkus natūralaus vystymosi etapas, gali sukelti spontanišką įvairių emocinių ir psichosomatinių sutrikimų gijimą, palankius asmenybės pokyčius ir svarbių gyvenimo problemų sprendimą. Atsisakymas dvasinio kelio ir atitinkamas krizės vystymasis individualiu lygmeniu sukelia nuskurdusį, nelaimingą, nepatenkinantį žmogaus gyvenimo būdą, padidėja emocinių ir psichosomatinių problemų. Pasauliniu mastu tai gali pasirodyti reikšmingas pasaulinės krizės, keliančios grėsmę žmonijos ir visos planetos gyvybės vystymuisi, veiksnys..

Ann Yeomans krizės metu nustato sunaikinimo, tarpinį ir kūrybos periodą. Ji ypatingą dėmesį skiria žmonių požiūriui į pirmąjį krizės etapą - sunaikinimo laikotarpį. Šiuo metu lūžta pasaulio vizija, požiūris į save ir kitus. Žmonės, pasak E. Yeomanso, neparodo deramo dėmesio šiam laikotarpiui ir nerodo pagarbos tiems, kurie yra šiame etape. Tačiau tikra kūryba neįmanoma be senojo sunaikinimo, be simbolinės praeities patirties mirties. Tai gali patvirtinti perėjimo iš vienos amžiaus kategorijos į kitą apeigos (pavyzdžiui, nuo vaikystės ar paauglystės iki brandos). Perėjimo apeigose paprastai yra keli sakramentai, o vienas iš jų yra mirties ir naujagimio sakramentas. Mirties simbolika anksčiau buvo suvokiama kaip aukščiausia iniciacija, kaip naujos dvasinės egzistencijos pradžia. Skirtingai nuo senovės, mūsų kultūra yra pastatyta ant mirties paneigimo. Tačiau laužymas, kai kurių natūralių pasaulio matymo būdų nudžiūvimas, savęs pažinimas ir požiūris į aplinką kartais yra labai panašus į mirtį. Gali būti, kad visos kultūros neigimas lemia tai, kad naikinimo laikotarpiai yra nuvertinami. E. Yeomansas sako: „Turime suprasti, kad mažos mirtys yra būtinos, yra neatsiejama gyvenimo dalis ir nuo jos neatsiejamos“..

Ne mažiau svarbus yra vadinamasis tarpinis laikotarpis, kai seni modeliai nebeveikia, o nauji dar nėra sukurti. Tai etapas, kai laikas pradėti vertinti vertybes ir kelti klausimus, kurių šiandien vis dar nėra. Tai yra sunki užduotis tiems, kurie yra įpratę visada ieškoti paruoštų atsakymų ir valdyti įvykius..

Kūrybos laikotarpis taip pat turi savo spąstų. Žmogus gali laukti dviejų kraštutinumų: viena vertus, noras turėti visišką savo veiksmų sėkmės garantą, kuris lemia pasyvumą, inerciją, kita vertus, noras viską pasiekti kuo greičiau.

Krizės laikotarpis trukdo judėjimui ir plėtrai, tačiau tuo pačiu atveria naujas galimybes, pažadina vidinius rezervus. Ką tiksliai atneš krizė, priklauso nuo paties žmogaus.

Yra dar vienas svarbus dalykas. Tradiciškai krizė siejama su vienokia ar kitokia gyvenimo nesėkme, neigiama patirtimi. Dažniausiai tai tiesa. Tačiau kritinę situaciją gali sukelti ir reikšmingas gyvenimo laimėjimas, kuris kokybiškai pakeitė valstybę ir sukėlė stiprius teigiamus jausmus. Nesugebėjimas atpažinti krizės atsiradimo šiuo laikotarpiu gali sukelti jos paūmėjimą, o jausmų pasikeitimą jau į neigiamą. Kaip pavyzdį galime paminėti tokį džiaugsmingą įvykį kaip vaiko gimimas, kuris, jauniems tėvams nesuprantant kokybinio jų pačių gyvenimo pokyčio, dažnai sukelia santuokinių santykių komplikaciją..

Egzistenciniai išgyvenimai dažnai būna sutrikusio širdies žmogui, patyrusiam avariją, tačiau, stebėtinai, panaši būsena gali pasireikšti ir sėkmės viršūnėje. Apskritai egzistencinis suskirstymas ir atitinkama reakcija su beprasmybės patirtimi yra bet kurios reikšmingos žmogaus gyvenimo programos užbaigimo simptomas. Kaip šios pozicijos iliustraciją galima paminėti Lao Tzu teiginį, kad nugalėtojus po karo turėtų pasveikinti gedėtojai, reikalingi apraudoti pervertintas atlikto akto idėjas..

Kokias krizes išgyvena suaugusieji?

Tradiciškai įprasta atskirti trisdešimties metų krizę nuo gyvenimo vidurio krizės, kuri vadinama 40–45 metais. Iš karto reikia pažymėti, kad krizių susiejimas su kalendoriniu amžiumi yra gana savavališkas. Tačiau kadangi mes kalbame apie brandą, būtina atsižvelgti į krizes, žyminčias jos ribas - perėjimo iš jaunystės į brandą ir iš brandos į senatvę krizes..

Pirmosios krizės amžių sunku vienareikšmiškai nustatyti, tai priklauso nuo asmens savarankiškos profesinės veiklos pradžios laiko.

Perėjimo į senatvę krizė reiškia laikotarpį, atitinkantį asmens išėjimo į pensiją laiką. Suprasdami šio veiksnio įprastumą, mes vis dėlto manome, kad Rusijai tai yra svarbi socialinė sąlyga, lemianti rimtą vidinio asmens krizę..

Deja, su amžiumi susijusios suaugusiųjų krizės paprastai įgyja egzistencinį pobūdį, nes jų patirtis apima gyvenimo prasmės ir individualios egzistencijos problemas..

Be egzistencinių krizių, suaugusieji gali patirti, kaip jau minėjome, dvasines krizes, kurių bendras bruožas yra apeliuojimas į aukštesnes vertybes..

Asmenybės krizė suaugusiesiems gali kilti patyrus ypatingą sunkią situaciją.

Šeimos krizė siejama su šeimos perėjimu į naują gyvenimo ciklo etapą, dėl kurio keičiasi jos struktūra ir santykiai su kitomis socialinėmis grupėmis (pavyzdžiui, vaiko gimimas, tėvų skyrybos, paauglio „atskyrimas“ nuo šeimos)..

Profesinės krizės taip pat kyla dėl profesinio augimo ar pasikeitusios veiklos srities..

Pasak daugelio autorių, vienijantis visų krizių parametras yra pasirinkimo situacijos buvimas jose. Pasilikime ties rinkimų turiniu ir tipologija, remdamiesi W. Schuts (1993) idėjomis..

Tyrėjas formuluoja savo pasirinkimo idėją taip: „Aš renkuosi visą gyvenimą ir visada pasirinkau. Aš renkuosi savo elgesį, jausmus, mintis, ligas, kūną, reakcijas, mirtį. Kai kuriuos iš šių pasirinkimų aš norėčiau žinoti, kai kurie - ne. Aš dažnai nenoriu žinoti apie jausmus, su kuriais nenoriu susidoroti, apie man nepriimtinas mintis ir apie kai kurias įvykių sąsajas “. Taigi galime kalbėti apie sąmoningo ir nesąmoningo pasirinkimą, Galima išskirti aktyvų pasirinkimą, kuris atitinka vieną ar kitą žmogaus veiklą, ir pasyvų, kuris vykdomas neveikimo rezultatas. Yra situacijų, kai žmogui atrodo, kad jis neturi pasirinkimo, ir jis yra priverstas paklusti aplinkybėms. Tiesą sakant, tai taip pat pasirinkimas, tačiau neatsakingas.

Taigi, krizė gali būti suprantama kaip pasirinkimo poreikio situacija, kai nuoseklus judėjimas nuo nesąmoningumo, pasyvumo ir neatsakingumo pasirinkimo iki visapusiškesnio jos supratimo, aktyvios pozicijos ir atsakingo sprendimo priėmimo..

Koks yra su amžiumi susijusių brandos krizių ypatumas?

Jų atsiradimas ir eiga priklauso nuo to, kaip žmogus susieja laiką su bėgimu ir kaip išreiškė savo ateities baimę. Ateitis kelia nerimą, o jos įvaizdis dažnai būna neigiamas, praeitis, priešingai, yra emociškai įkrauta ir vertinama pozityviau. Ateities baimė lemia savo amžiaus neigimą. Žmogus nori būti jaunesnis, dėl to kyla noras atrodyti jaunesniu. Todėl su amžiumi susiję išvaizdos pokyčiai suvokiami labai skausmingai..

Žmonės ne visada supranta, kad bijo ateities. Jie projektuoja savo baimes į kitus gyvenimo aspektus - šeimos ar profesinius. Jie sukelia nepasitenkinimą, būtent dėl ​​jų žmogus skundžiasi kitais ar psichologu.

Ateities baimė grindžiama savo egzistencijos ribotumo suvokimu ir mirties, tai yra asmens-asmeninio tikslo, baime..

Vis dėlto socialiniai veiksniai - šiuolaikinės kultūros stereotipai ir vertybės - vaidina ne mažiau svarbų vaidmenį kuriant ateities baimę. Svarbiausias iš jų yra neigiamo senatvės suvokimo stereotipas. Tai reiškia, kad seniems žmonėms tradiciškai priskiriamos tokios savybės kaip niūrumas, konservatyvumas, kritiškumas jauniems žmonėms. Senatvė siejama su apsilankymais klinikose, prasta sveikata, vienišumu ir gyvenimo džiaugsmo stoka. O vystymosi ir savęs tobulinimo senatvėje klausimas atrodo bent jau keistas.

Savo senatvės baimė gali būti net labai jauniems žmonėms. Frazė „laimė senatvėje“ kelia ironišką šypseną studentų tarpe, o „seksualinis gyvenimas senatvėje“ - homeriškas juokas. Kas yra stereotipinis senatvės suvokimas kaip asmenybės degradacijos laikotarpis?

Pasak L.I. Antsyferova, vyraujantys socialiniai santykiai daro didelę įtaką senatvės idėjai. Išsivysčiusiose šalyse, kuriose ryškūs konkurenciniai santykiai, labai vertinamos tokios „jaunystės“ savybės kaip energija, ištvermė, sportiškumas ir išreikštas siekis. Pastaraisiais dešimtmečiais „jaunystės kultas“ plačiai paplito Rusijoje..

Tačiau pats tokių stereotipų atsiradimas mums atrodo antraeilis reiškinys, kylantis dėl to, kad senatvės laikotarpis yra „jauniausias“ žmonijos kultūrinės ir istorinės raidos procese. Iš tiesų senovės žmonės beveik nežinojo senatvės. Tie, kurie dėl fizinio silpnumo negalėjo būti visaverčiu medžiotoju ir gauti maisto, paprasčiausiai neturėjo vietos. Pasak istorikų ir etnografų, pirmieji seni žmonės atsirado pradėjus naudoti ugnį, jie gavo jos saugotojų statusą. Nepaisant to, gyvenimo trukmė vis dar buvo gana maža..

Pagyvenusių žmonių, kaip kiekybiškai reikšmingos gyventojų grupės, atsiradimas dažniausiai priskiriamas tik paskutiniams šimtmečiams. Kaip tik tuo metu jie pradėjo giliai ir plačiai tyrinėti senatvę, tačiau tokių tyrimų rezultatai dažnai nepasiekia kasdienės psichologijos. Todėl senatvės idėjos formavimo šaltinis yra ne moksliniai tyrimai, o artimų giminaičių patirtis išgyvenant šį amžiaus periodą. Svarbų vaidmenį čia vaidina žiniasklaida, kuri paprastai „piešia“ nelaimingo pagyvenusio žmogaus, patiriančio materialinius ir buitinius sunkumus, įvaizdį. Pastaruoju metu atsirado dar vienas veiksnys, formuojantis senatvės idėją - reklama. Viena vertus, ji pati remiasi neigiamo stereotipo buvimu ir, kita vertus, jį sustiprina..

Be visuomenės vyraujančio senatvės įvaizdžio, amžiaus krizių atsiradimą įtakoja ir šiuolaikinėje visuomenėje priimta vertybių sistema, priešinanti materialinę gerovę ir socialinę padėtį paties žmogaus reikšmei..

Šiuolaikinė kultūra visais pasireiškimais neigia mirtį, dėl kurios daugumai žmonių kyla latentinė mirties baimė ir kyla amžinos jaunystės kultas..

Be to, šiuolaikinė kultūra vis labiau pereina nuo socializacijos prie individualizacijos. Jei anksčiau visuomenė per ritualų ir papročių sistemą padėjo žmogui nustatyti, koks yra jo socialinis ir kultūrinis vaidmuo, tai dabar žmogus yra priverstas savarankiškai spręsti šiuos klausimus. Sunku šį reiškinį pavadinti teigiamu ar neigiamu, tačiau jis egzistuoja, ir su tuo reikia atsižvelgti..

Socialiniai veiksniai daro įtaką ne tik su amžiumi susijusių brandos krizių atsiradimui, bet ir daro įtaką jų perėjimui, kartais labai apsunkina arba, priešingai, palengvina šį procesą..

Čia reikia pažymėti šiuolaikinio žmogaus emocinės sferos specifiką. Pasak A. Kholmogorovos ir N. Garanyano, emocinį žmogaus gyvenimą lemia dvi priešingai nukreiptos tendencijos. Pirmasis yra emocinio streso dažnio ir intensyvumo padidėjimas dėl padidėjusio gyvenimo tempo, greitos vertės, ekonominių ir politinių pokyčių. Antrasis - neigiamas požiūris į emocijas, kuris priskiriamas neorganizuojančiam vaidmeniui. To pasekmė yra psichosomatinių ligų, socialinių ir tarpasmeninių konfliktų, kurie dažnai yra išorinės savijautos būdai, dažnumo ir stiprumo padidėjimas..

Taip pat galima sutikti su autoriais, kurie teigia, kad daugelis afektinių žmogaus elgesio sutrikimų yra susiję su šiuolaikinei kultūrai būdingu sėkmės, pasiekimų, stiprybės ir racionalumo kultu. Sėkmingam žmogui visuomenė nurodo tvirtą valią, šaltą, protingą. Tačiau tai sukelia emocijų kaupimąsi, o tai savo ruožtu daro neigiamą poveikį sveikatai..

Be racionalumo kulto, apsistokime prie dar vieno veiksnio, turinčio įtakos krizės eigai. Visuomenėje, kurioje asmuo turi plačias profesines galimybes, keičiasi gyvenimo sėkmės stereotipai. Yra daugiau galimybių pasirinkti individualų gyvenimo kelią. Akivaizdu, kad išplėstas pasirinkimo spektras gali apsunkinti krizės eigą. Pavyzdžiui, jei Rusijoje iki perestroikos buvo aiškiai išreikšti socialiniai stereotipai dėl „sėkmės etapų“ - tai komjaunimas, universitetas, partija, tačiau dabar jie yra gana neryškūs.

Be to, sparti socialinių ir ekonominių sąlygų kaita lemia tėvų ir vaikų vertybių, lygio ir gyvenimo ritmo skirtumus, neleidžiant pastariesiems pasikliauti šeimos stereotipais. Pavyzdžiui, kadangi dabar nėra griežtos minties, kad šeimą reikia sukurti iki tam tikro amžiaus, jaunimas tai daro per anksti, arba per vėlai, arba net visai nesusituokia..

Padėtį dar labiau komplikuoja socialinis, ekonominis, politinis nestabilumas visuomenėje - žmonės pradeda bijoti pokyčių, o aiškios vertybių sistemos nebuvimas visuomenėje verčia žmogų savarankiškai spręsti gyvenimo prasmės klausimą, todėl kiekviena amžiaus krizė turi tam tikrą egzistencinę prasmę..

Iš to, kas pasakyta, galima daryti išvadą, kad šiuolaikinėje Rusijos visuomenėje yra nemažai socialinių veiksnių, kurie gali apsunkinti žmogaus perėjimą per amžiaus krizę. Panagrinėkime galimas komplikacijas išsamiau.

Kas apsunkina krizės išgyvenimą?

Vieną iš labiausiai tikėtinų komplikacijų galima pavadinti žmogaus noru išsisukti nuo krizės išgyvenimo „į šoną“ ar „atgal“. „Einant“ į šalį reiškia neužbaigto vidinio darbo užmaskavimą su įvairiais išoriniais pokyčiais. Tokiu atveju asmuo gali pakeisti savo įvaizdį, tarnybos vietą, užsiėmimą, gyvenamąją šalį, šeimyninę padėtį (skyrybos, vėl susituokti ar susilaukti vaikų). Darboholizmas ar alkoholizmas kartais yra galimybės palikti „nuošalyje“, leidžiančios žmogui negalvoti apie tai, kas su juo vyksta.

Besitraukiantį „nugarą“ galima laikyti asmens infantilizavimu, kuris išreiškiamas išoriniu žodiniu ar neverbaliniu jo jaunesnio statuso pareiškimu arba jo silpnosios padėties pabrėžimu liga.

„Pabėgimo“ iš krizės variantas yra jo projektavimas kitiems. Žmogus perkelia atsakomybę už savo emocinį išgyvenimą artimiesiems, kolegoms, valstybės vadovams ir pan. Krizės projekcija į aplinką atima iš žmogaus galimybę visiškai užbaigti šį etapą, todėl dažnai jame „užstringa“. Toks asmuo yra užsitęsusios subdepresinės būsenos, blogėja jo gyvenimo kokybė.

Akivaizdu, kad sunkumų gyvenant dabartinėje krizėje gali kilti dėl to, kad nebuvo praeita ankstesnių. Šiuo atveju žmogus, neturėdamas patirties sėkmingai įveikti krizę, susiduria su ne tik dabartinės, bet ir visų ankstesnių norminių krizių problemomis. Sunkiausiu variantu žmogus senatvės akivaizdoje yra priverstas spręsti beveik viso savo suaugusiojo gyvenimo klausimus..

Kokiais atvejais galime pasakyti, kad krizė praėjo saugiai?

Galima atsižvelgti į sėkmingo krizės išgyvenimo kriterijus:

  • asmens atsakomybės už savo vidinę bėdą prisiėmimas;
  • traktuoti tai kaip signalą apie vidinių ir, galbūt, vėlesnių išorinių pokyčių poreikį, nesigailint savęs ir nesiskundžiant dėl ​​nesąžiningumo to, kas vyksta;
  • požiūris į vidines bėdas kaip į fizinį skausmą, kuris rodo fiziologinių „nesėkmių“ buvimą organizme - juk reikia ne tik malšinti skausmą, bet ir gydyti jo priežastis.

Toks vidinės bėdos suvokimas suteikia žmogui galimybę pasirodyti tam tikroms asmeninėms neoplazmoms..

Kodėl mums reikia šių asmeninių naujų darinių, įgytų išgyvenant krizes? Mums atrodo, kad jie yra būtini, kad visas žmogus būtų patenkintas savo gyvenimo kokybe, laikytų save laimingu, kad jo pagrindinis emocinis fonas būtų teigiamas ir nebūtų psichosomatinių ligų..

Amžiaus krizės turėtų būti laikomos normatyvinėmis psichosocialinėmis, nes jos yra būtinos asmeniui dėl asmeninio, asmeninio ir socialinio vystymosi ir jas lemia tiek individualios, tiek socialinės priežastys..

Atsižvelgiant į psichosocialines amžiaus krizes evoliucijos aspektu, būtina aptarti jų santykį su brandos žmogaus vystymosi užduotimis.

Pagal visuotinai priimtas sąvokas, branda yra ontogenezės laikotarpis, kuriam būdingas polinkis pasiekti aukščiausią žmogaus dvasinių, intelektualinių ir fizinių sugebėjimų vystymąsi ir sąlyginai nulemtas amžiaus ribos nuo 23-25 ​​iki 55-60 metų. Šiuo laikotarpiu pagrindinė ugdymo užduotis - asmeninės brandos pasiekimas - jau yra nustatyta jos pavadinime. Belieka nustatyti šios sąvokos, kuri dažnai naudojama psichologijoje, bet suprantama kiek kitaip, turinį. Taigi G. Allportas, apibūdindamas brandų žmogų, išskiria šias savybes: plačios Aš ribos, gebėjimas sušildyti socialinius santykius, savęs priėmimas, realistiškas patirties suvokimas, gebėjimas pažinti save, humoro jausmas, tam tikros gyvenimo filosofijos buvimas. B. Gyvenimas nagrinėja tris pagrindines brandaus žmogaus savybes: protas subrendo išmintimi, gebėjimas susisiekti išaugo švelnumu ir nuolaidumu, savęs suvokimas - pasitikėjimu.

Apskritai, sutikdami su šiais ir kitais autoriais, pažymime, kad, mūsų nuomone, nėra vieno kriterijaus, kaip pasiekti brandą: sulaukęs 30 ir 70 metų jis pasireikš skirtingais būdais. Tačiau svarbiausia yra tai, kad branda pasiekiama sėkmingai įveikiant psichosocialines krizes ir yra atitinkamų su amžiumi susijusių žmogaus navikų susidarymo pasekmė..

© O.V. Chuchlajeva. Suaugusio žmogaus krizės. M.: Pradžia, 2009 m.
© Išleista gavus leidėjo leidimą

Vaikystės krizės: lentelė su kiekvieno laikotarpio ypatumais kiekvienais metais

Įprasta, kad kiekvienas vaikas kartkartėmis būna kaprizingas. Kartais tai atsitinka dėl akivaizdžių priežasčių: pavargęs, nervingas, ką nors įžeidęs, susidūręs su neteisybe. Tačiau yra ištisų laikotarpių, kai nevaldomas ir nepakeliamas elgesys neapsiriboja viena situacija, bet tęsiasi keletą mėnesių. Nepaklusnumas, pykčiai, protestai, grubi kalba, atsisakymas užmegzti ryšį - problemų sąrašas gali būti begalinis.

Šiuo sunkiu laikotarpiu sunku rasti logišką paaiškinimą, kas vyksta. Tie, kurie yra susipažinę su psichologija, žino, kad dėl visko kalta amžiaus krizė..

Kas tai yra

Vaikystės krizės yra pereinamieji etapai iš vieno stabilaus (lizinio) gyvenimo laikotarpio į kitą, kuriems būdingi holistiniai vaiko asmenybės pokyčiai dėl psichologinių navikų atsiradimo. Savo paskirčiai Vygotskis įvedė terminą „norminės plėtros krizės“.

Yra daug skirtingų požiūrių į jų apibrėžimą ir klasifikavimą (Vygotsky, Elkonin, Erikson, Leontyev, Bozhovich ir kt.). Nepaisant tokios įvairovės, visi jie yra kuo panašesni ir sutaria dėl daugelio pagrindinių dalykų..

Psichologija juos paaiškina gana paprastai. Visi vaikai auga šuoliais, kurių metu, remiantis tyrimais, smegenys pradeda aktyviai skleisti impulsų bangas. Mokslininkai dar neturi išsiaiškinti jų prigimties ir reikšmės, tačiau šiomis akimirkomis įvyksta reikšmingų pokyčių dėl protinio ir fizinio vystymosi..

Fiziniai pokyčiai

Vakar jis ropojo, o šiandien jis jau nerangus, bet vaikšto. Vakar negalėjau apsieiti be pašalinės pagalbos, tačiau šiandien pati rišu batų raištelius ir bandau pasidaryti pusryčius. Vakar mano dukra buvo kampuota, nepatogi paauglė, o šiandien ji pavirto gražia, formos mergina.

Psichiniai pokyčiai

Kiekvieną amžiaus krizės laikotarpį lydi neoplazmos. Būdamas vienerių metų - tai yra savarankiška kalba, motyvuojančios idėjos, savęs įvaizdis. Būdamas 3 metų - pirminė nepriklausomybė, kuriant sudėtingesnius santykius, naujas savimonės lygis, valingas veiklos reguliavimas. Sulaukus 7 metų - veiksmų savivalė ir tarpininkavimas, savo patirties suvokimas, nauji socialiniai vaidmenys. Būdamas 13 metų - hipertrofuotas pilnametystės jausmas. 17 metų - profesinis ir asmeninis apsisprendimas.

Kodėl šie šuoliai vadinami krizėmis? Nes jie atspindi sunkią pereinamąją būseną į naują lygį - tiek fiziškai, tiek protiškai. Šis procesas nėra lengvas ne tik tėvams, bet visų pirma pačiam vaikui. Jis išsigąsta tų kardinalių pokyčių, kurie įvyksta dėl jo kūno ir pasaulėžiūros. Reaguodamas į juos, jis pradeda protestuoti, bandydamas pabėgti ir pasislėpti nuo tokios įvykių raidos. Vadinasi, nevaldomas elgesys.

Periodizacija

Psichologija paprastai skiria penkias vaikystės krizes pagal amžių:

  • 1 metai - perėjimas nuo kūdikystės iki ankstyvos vaikystės;
  • 3 metai - perėjimas į ikimokyklinį amžių;
  • 7 metai - mokyklos įvaldymas;
  • 13 metų - paauglystė;
  • 17 metų - ankstyvos paauglystės pradžia.

Tačiau šis periodizavimas yra gana savavališkas. Psichologų raštuose, vadovėliuose, įvairiuose šaltiniuose galite rasti kitų jo interpretacijų..

Pavyzdžiui, yra nuomonė, kad visi pirmieji kūdikio gyvenimo metai turėtų būti skirti atskirai naujagimio krizei, nuo pat gimimo iki patekimo ant kojų. Tiesą sakant, kiekvieną savaitę ten galima pavadinti pereinamąjį laikotarpį, kuriam būdingi staigūs fizinės būklės šuoliai..

Remiantis kitu požiūriu, 13 ir 17 metų krizės laikotarpiai turėtų būti sujungti į vieną - paauglį.

Kai kuriuose šaltiniuose ankstyvos paauglystės krizė neįtraukta į šį periodizavimą, nes septyniolikmetis vargu ar gali būti vadinamas vaiku bendrąja šio žodžio prasme..

Tokie periodizacijos neatitikimai neturėtų būti baisūs. Jų aprašymai yra kuo panašesni.

Psichologų nuomonė

Daugelis psichologų prisidėjo prie vaikystės amžiaus krizių klasifikavimo ir aprašymo..

Vygotskis

Tai Levas Semjonovičius Vygotskis padėjo pagrindus suprasti su amžiumi susijusias vaikystės krizes:

  • nustatyti lytiniai (stabilūs) ir kritiniai vystymosi laikotarpiai;
  • kiekvieno iš jų pagrindinį turinį pavadino socialinės padėties pertvarkymu;
  • tikėjo, kad išeidami iš kiekvieno iš jų tėvai gauna visiškai skirtingą vaiką.

Jis pirmasis iškėlė mintį, kad kiekvienas kritinis laikotarpis yra fizinio ir asmeninio vystymosi varomoji jėga. Tuo jį visiškai palaikė kiti psichologai..

Leontijevas

Aleksejus Nikolajevičius Leontijevas pristatė vadovaujančios veiklos (VD) koncepciją. Jo nuomone, kiekviena amžiaus krizė yra ne kas kita, kaip perėjimas prie naujo VD:

  • 1 metai - dalykas-įrankis (buvo emocinis);
  • 3 - vaidmenų atlikimas;
  • 7 - mokomoji;
  • 13 - intymus ir asmeniškas;
  • 17 - švietimo ir profesinės.

Tai, kad kiekvieną šuolį amžiuje lydi perėjimas nuo vienos vadovaujančios veiklos prie kitos, tapo visuotinai pripažinta. Tačiau psichologai nesutaria, kuris PD apibrėžia paauglystę:

  • pasak Feldšteino - socialiai naudinga;
  • pasak Davydovo - socialiai reikšmingas;
  • pasak Belichevos - referencinė-reikšminga;
  • pagal Polivanovą - dizainas.

Pasak Leontievo, būtent vadovaujančios veiklos pasikeitimas yra pagrindinis kiekvienos amžiaus krizės požymis vystantis vaikui..

Bozovičius

Lydia Ilyinichna Bozhovich pristatė neoplazmos sampratą. Tai yra psichiniai ir socialiniai pokyčiai, įvykę vaikui krizės laikotarpiu. Būtent jie lemia sąmonę, požiūrį į aplinką, tarpasmeninius kontaktus, vidinį ir išorinį gyvenimą. Jie yra apibendrintas visos psichinės raidos rezultatas atitinkamame gyvenimo etape ir tampa psichinių procesų formavimosi pagrindu kitos krizės metu..

Neoplazmos susidaro dviejų laikotarpių sandūroje ir reiškia ankstesnio vystymosi etapo pabaigą ir kito pradžią.

Elkoninas

Danilas Borisovičius Elkoninas, remdamasis visuotinai priimta periodizacija, sukūrė savo, autoriaus. Jo pagrindas buvo išskirti dvi sistemas, kuriose, pasak psichologo, vystosi kiekvienas vaikas:

  • „Vaikas yra viešas subjektas“: psichinės sferos plėtra;
  • „Vaikas - socialus suaugęs“: asmeninės, motyvacinės sferos ugdymas.

Kiekvieną stabilų laikotarpį, kurį paskyrė Vygotskis, Elkoninas suskirstė į du poskyrius. Pirmojoje VD yra susieta su viena sistema, antroje - su kita. Perėjimai tarp jų yra kriziniai šuoliai į priekį. Štai kaip atrodo jo periodizavimas:

  • kūdikystė (iki metų) - 1 metų krizė (maža);
  • ankstyvas amžius (1-3 metai) - krizė 3 metai (didelis).
  • ikimokyklinis amžius (4-7) - 7 metai (mažas);
  • pradinis mokyklinis amžius (8–11) - 12 metų (didelis).
  • jaunesnioji paauglystė (12-15) - 15 metų (maža);
  • vyresnė paauglystė (16–17) - 17 metų (didelė).

Taigi Elkoninui 13 metų amžiaus krizė yra padalinta į dvi išsamesnes - 12 ir 15 metų.

Eriksonas

Ericas Ericksonas pristatė tapatybės krizės sampratą. Tai slypi tame, kad probleminiu laikotarpiu vaikas turi rinktis iš dviejų dilemų. Atsižvelgiant į priimtą sprendimą, asmenybės raida ateityje vyksta teigiamai arba neigiamai. Jo periodizacija:

  • 1 metai - pasitikėti aplinkiniu pasauliu ar ne?
  • 3 - būk nepriklausomas arba nuolat gėdykis to, ką padarei?
  • 7 - atskleiskite savo iniciatyvą ir organizacinius įgūdžius arba išklausykite kritikos ir likite šešėlyje?
  • 13 - būti savarankišku ar nesaugiu?
  • 17 - kas esu ir ko noriu?

Anot Ericksono, jei krizės laikotarpiu pasirinktas neteisingas kelias, tai lemia asmenybės raidos pažeidimus.

bendros charakteristikos

Visos su amžiumi susijusios vaikystės krizės turi specifinių bruožų..

  • išmokus vaikščioti, turima erdvė plečiasi;
  • pasirodo autonominė kalba (emocijos išreiškiamos garsais);
  • elgesį lemia įspūdžiai, o ne priklausomybė nuo daiktų;
  • įvyksta pirmoji savimonė (atpažink save veidrodyje).
  • keičiasi santykiai su suaugusiaisiais;
  • yra savęs atskyrimas nuo kitų;
  • realizuojamos galimybės;
  • gimsta pagarbos ir pripažinimo poreikis.
  • turite įsisavinti naujas mokyklos gyvenimo taisykles;
  • operatyvinė ir techninė sritis plėtojama sparčiau;
  • įsisavinama socialinė ir kultūrinė patirtis;
  • edukacinė veikla įgauna svarbą;
  • vystosi savireguliacija.
  • išryškėja bendravimas su bendraamžiais;
  • vystosi savimonė - vidinis savo, kaip individo, jausmas;
  • sudaromi gyvenimo planai, kurie ateityje leis gyventi savarankiškai;
  • atsiranda apsisprendimas - savo vietos žmogaus visuomenėje suvokimas;
  • susiformuoja refleksija, formalus-loginis intelektas ir hipotetinis-dedukcinis mąstymas.

Reikėtų nepamiršti, kad net psichologų periodizavimas yra gana savavališkas. Nurodyto amžiaus negalite laikyti pernelyg pažodžiui: 3 metų krizė nereiškia, kad ji prasidės jūsų gimtadienio proga ir truks lygiai 12 mėnesių. Šis kriterijus yra gana individualus. Vieniems šuolis įvyksta anksčiau, kitiems - vėliau. Ir jie gali trukti įvairiai: vieniems viskas baigiasi po 3 mėnesių, o kitiems tenka ištverti šešis mėnesius ar ilgiau..

Pagrindiniai simptomai

Su amžiumi susijusios vystymosi krizės pasižymi tam tikrais simptomais.

  • garsus verkimas be ašarų;
  • staigūs judesiai: mojuoti rankomis, spausti kojas, purtyti galvas, siūbuoti smūgiui;
  • pernelyg gyvos veido išraiškos: suraukti antakiai, stipriai suspaudusios lūpas, siauros akys;
  • reikalaujanti intonacijos;
  • pavojingas smalsumas, kai traukia viskas, kas draudžiama;
  • neramumas;
  • protestuoja prieš suaugusiųjų veiksmus (drabužių nuplėšimą) ir įprastą režimą (atsisakymą valgyti);
  • svarba.
  • negatyvizmas;
  • užsispyrimas;
  • užsispyrimas;
  • riaušės;
  • despotizmas;
  • nusidėvėjimas;
  • savivalė.

Be minėtų „septynių žvaigždžių“:

  • atstumas nuo tėvų;
  • patologinis, nepaaiškinamas godumas;
  • pakenkti;
  • pavydas;
  • nepagrįsta agresija: gali įkąsti, subraižyti, kovoti.
  • nepaklusk;
  • nori būti suaugę: mėgdžiok vieną iš vyresniųjų, atsisakyk žaisti su jaunesniais;
  • nepriimkite kritikos;
  • tyčia įžeisti kitus.
  • priešiškumas, konfliktai;
  • grubūs drausmės, taisyklių, draudimų pažeidimai;
  • siekti vienatvės ir izoliacijos, pakeičiant realų bendravimą virtualiu;
  • irzlumas, impulsyvumas;
  • mokyklos veiklos rezultatų sumažėjimas;
  • padidėjęs jautrumas kritikai.

Taip pat yra įprasti visų amžiaus šuolių momentai: nepaklusnumas, protestai ir net maištai prieš rėmus ir apribojimus, artumas, suaugusiųjų autoriteto ir pasitikėjimo jais praradimas, staigūs nuotaikų pokyčiai, dirglumas, agresija.

Krizių įveikimas

Siekdami palengvinti tėvų patirtį, psichologai kiekvienais metais išsamiai nurodo bendravimo su vaiku ypatumus krizių metu:

  • vystytis visapusiškai;
  • užtikrinti namų ūkio saugumą;
  • mokyti savarankiškumo;
  • parengti kategoriškus draudimus, naudojant žodžius „privalau“ ir „neturiu“.

Šiame amžiuje labai nerekomenduojama atpratinti nuo krūties, eiti į darbą ir išleisti kūdikį į darželį, kol baigsis krizinis laikotarpis.

  • mokėti perjungti vaiko dėmesį;
  • barti tik už konkretų veiksmą, atliktą čia ir dabar;
  • neveikite tokiomis sudėtingomis kategorijomis kaip sąžinė, garbė, pareiga;
  • venkite „etikečių“;
  • neprimesk pagalbos.
  • palaipsniui pakeisti žaidybinę veiklą edukacine;
  • suteikti teisę rinktis;
  • teisingai nurodyti padarytas klaidas;
  • pagalba atliekant namų darbus;
  • nuolat palaikyti ryšį su mokytoju;
  • nekritikuokite suaugusiųjų jų akivaizdoje;
  • skatinti bendravimą su bendraamžiais;
  • nelyginkite su kitais;
  • pagalba sprendžiant mokyklos problemas.
  • ieškoti kompromisų, „bendros kalbos“ visose situacijose;
  • įsitraukti į šeimos planų aptarimą, suteikti jiems galimybę kalbėti, atsižvelgti į jų nuomonę;
  • palaikyti draugiškus, pasitikinčius santykius;
  • nuoširdžiai domėtis jų pomėgiais;
  • perduoti tam tikras pareigas kaip pasitikėjimo išraišką;
  • nereikalauti nedelsiant įvykdyti prašymą: duokite laiko jį apgalvoti;
  • kontroliuoti socialinį ratą.

Nepaisant individualių vaikų auginimo ypatumų amžiaus krizių metu, yra keletas bendrų dalykų:

  1. Skirkite jiems daugiau dėmesio, praleiskite su jais daug laiko..
  2. Dažniau keiskite aplinką: keliaukite, leiskitės į žygius, dalyvaukite renginiuose, vaikščiokite skirtingose ​​vietose.
  3. Negalima fiziškai bausti.
  4. Nekelkite balso, netvarkykite atvirų konfliktų, nesivelkite į muštynes.
  5. Kiekvieną kartą išplėskite savo teisių ratą, suteikite daugiau nepriklausomybės, tačiau palaipsniui.
  6. Nesekite vadovauti.
  7. Pateikite aiškią dienos tvarką su privaloma fizine veikla.
  8. Aptarkite problemines situacijas, padarykite išvadas.
  9. Visiems kitiems šeimos nariams paaiškinkite, kad auklėjimo sistema turėtų būti tokia pati.
  10. Parodykite teisingą elgesį savo pavyzdžiu.

Tėvai turi atsižvelgti į visus šiuos dalykus, kad nepablogintų situacijos ir padėtų vaikui išgyventi visas augimo krizes su minimaliais nuostoliais..

Efektai

Ne visi supranta, kokios svarbios krizės yra psichinėje vaiko raidoje. Kiekvienas iš jų palieka savo gyvenimo pėdsaką:

Jei tėvai nepadeda vaikui įveikti kito amžiaus šuolio, negalima išvengti neigiamų pasekmių.

Amžiaus lentelė

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, mes atkreipiame mokytojų ir tėvų dėmesį į vaikų krizių kalendorių, atspindintį pagrindinius kiekvieno laikotarpio momentus..

Kiekviena amžiaus krizė turi didelę reikšmę vaiko gyvenime. Kad protinis vystymasis būtų harmoningas ir eitų teisingu keliu, tėvai turi padėti jam juos įveikti..

Amžiaus krizės psichologijoje. Krizių prasmė

Kriziniai gyvenimo laikotarpiai gali sutapti su krizės laikotarpiais žmogaus raidoje. Amžiaus krizės


Įpusėjus žemiškam gyvenimui,
Atsidūriau tamsiame miške.

Žmogaus prigimtis sutvarkyta taip, kad kiekvienas iš mūsų savo gyvenimo kelyje išgyvename daugybę amžiaus krizių. Tam tikri mūsų gyvenimo tarpsniai, kaip ir metų laikai, vienas po kito keičia vienas kitą, ir pagal juos mes keičiamės - mes užsipildome, tada mes išdžiūsta, tada mes atgaiviname, tada mes nurimsta. Šie etapai ir su jais susiję perėjimai yra gyvenimo pulsacijos mumyse apraiška.

Pergyvename gyvenimo etapus - gimstame, klestime, užpildome gyvybingumu, kuris pamažu silpsta ir nyksta. Tai natūralūs procesai, natūralūs ciklai - augimas, vystymasis, nykimas, kuriam viskas paklūsta.

Ar mums taikoma ši natūrali tvarka? Ar esame pasirengę priimti jos iššūkius, kiek išplėsti savo sąmonę, kad prisitaikytume prie naujo, atnešančio mums permainingą gyvenimą. Kuo aštriau priešinamės šiai natūraliai tvarkai, tuo skaudesnė vidutinio amžiaus krizė..

Amžiaus krizės psichologijoje - krizių prasmė - stabilūs ir kriziniai vystymosi laikotarpiai

Vystymosi krizė yra ypatingas žmogaus gyvenimo momentas, pasirinkimo tarp progreso ir regreso, integracijos ir atsilikimo momentas; ji nebūtinai suvokiama, tik po kurio laiko žmogus supranta, kad šis etapas jau įveiktas. Krizė mums kelia tam tikrą pavojų, tačiau ji suteikia ir galimybių. O sausas krizės liekanas labai didele dalimi lemia mūsų vidinis pasirinkimas, sąmoningas ar ne.

Visi su amžiumi susiję krizių etapai, nuo vaikystės iki brandos, atneša nepatogumų ir išveda mus iš įprastos komforto zonos, skatina pereiti į nežinomybę, o tai visada yra baisu ir nepatogu. Prieš tai mes įsisavinome kažkokią gyvenamąją erdvę, išsiugdėme kai kurias savybes, išmokome džiaugtis kai kuriais dalykais, įgijome reikiamų išteklių. Prasidėjęs krizės laikotarpis verčia pakeisti įprastą egzistenciją, palikti namus, įsisavinti naujas erdves ir tikslus. Krizinis laikotarpis tampa problema, kai nenorime palikti savo komforto zonos.

Mūsų biologinis laikrodis nenumaldomai tiks, nes metai iš metų pereiname iš vaikystės į senatvę. Kažkada šie pokyčiai įvyksta beveik nepastebimai ir palaipsniui, kartais - staigiai ir intensyviai. Stabiliais laikotarpiais (lytiniai) pokyčiai mums vyksta laipsniškai ir vidutiniškai. Kritiniams laikotarpiams būdingi ryškūs kokybiniai šuoliai. Tie. žmogaus raida vyksta kokybiškai skirtingais etapais, kuriuos galima suskirstyti į du tipus: kritinius ir stabilius laikotarpius.

Stabiliam vystymosi laikotarpiui būdingas lėtas kaupimasis, sukaupėme reikiamus išteklius, įsisavinome gyvenamąjį plotą, kurį galėjome pasiekti, atitvėrėme savo komforto zoną, t. nustatė, kas mums patogu, o kas ne, ir atitinkamai organizavo jų gyvenimą. Prieš krizę ką nors gavome iš gyvenimo, kažką investavome į mus, gyvenome užtikrintai ir stabiliai, o dabar, prasidėjus krizei, atėjo laikas realizuoti sukauptą potencialą, sėkla turėtų žydėti gėlėse.

Krizei būdingas ryškus kokybinis šuolis. žmogaus gyvenime įvyksta svarbus momentas - pasikeičia kokybinė raidos pakopa, perėjimas į kitą gyvenimo etapą, dėl kurio žmogus turi suprasti naują savęs supratimą, išplėsti savo tapatybės aspektus, performuluoti su juo susijusias gyvenimo užduotis..

Bet kokia amžiaus krizė suteikia galimybę pereiti į naują raidos etapą. Ir kaip jau buvo pažymėta, krizė visada yra diskomfortas, tačiau tokie yra raidos dėsniai - vystymasis įmanomas tik per skausmą ir įveikiant diskomfortą, kitaip mes nesivystysime. Mes žinome įstatymą, kad jei nėra pasipriešinimo, nėra judėjimo. Sėkmingai perėjus krizei, mumyse formuojasi nauja savimonė, mes kuriame naujus santykius su mus supančiu pasauliu.

Kodėl krizės laikotarpis toks nepatogus? Kadangi socialinė padėtis, kurioje atsidūrėme, kelia naujų užduočių, kurios tampa vis sudėtingesnės kiekviename amžiaus tarpsnyje, susiduriame su naujų išteklių, kurių dar neturime, poreikiu, turime daryti tai, ko dar neturime. Tai yra priežastis, dėl kurios kiekvienu kritiniu laikotarpiu mūsų savivertė tampa nestabili. Be to, apskritai dabartinei situacijai būdinga tai, kad pasaulio sudėtingumas išaugo, ir mes privalome išsiugdyti įvairias savybes, konkurencingumą, nervų sistemos ištvermę, tuo pačiu lankstumą ir gerą prisitaikymą. Esame pažeidžiami krizės metu.

Krizės laikotarpiu turėtų būti suformuoti nauji psichologiniai dariniai, kurie vėliau taps stabilios raidos fazės laimėjimais, patekusiais į žmogaus psichikos struktūrą, t. kai žmogus juos visiškai įsisavina ir įvaldo kaip įrankį. Akimirka, kai šie nauji dariniai dar nėra įžengę į psichikos struktūrą, tačiau turi būti laikomi savyje, yra psichologiškai sunkus. Tai reikalauja daug psichoenergetinių išlaidų ir pastangų. Tai ir išskiria visų krizių laikotarpių sudėtingumą..

Nuo kūdikystės iki senatvės žmogus tam tikrais momentais susiduria su tam tikrų dabartinės raidos stadijos prieštaravimų kaupimu, kurie peržengia krizę ir kuriuos reikia įveikti, žmogus išauga iš ankstesnio gyvenimo etapo trumpų kelnių. Krizė žymi naują gimimą, kurio procese vyksta idėjų tęstinumas, judėjimas, naujų tapatybės aspektų atskleidimas, augimas, naujų santykių su išoriniu pasauliu formavimas. Turime iškęsti naujas idėjas, kurios padės suprasti save ir judėti toliau..

Gimęs vaikas patiria pirmąją savo gyvenimo krizę - naujagimio krizę. Tie. jau gimimo metu vaikas išgyvena krizę, kurios prasmė yra individualaus egzistavimo galimybė, individualus psichinis gyvenimas, kurio pagrindas yra vaiko psichofiziologinis pasirengimas egzistuoti šiame pasaulyje. Iš medicinos statistikos žinoma, kad kūdikių mirtingumo pikas įvyksta būtent naujagimių krizės metu..

Gyvenimo cikliškumas. Krizės vaikystėje ir paauglystėje

Žmonių raidoje yra tam tikrų bendrų modelių. Vystymasis vyksta per visą žmogaus gyvenimo ciklą ir turi sudėtingą laiko organizaciją. Kiekvienas gyvenimo etapas (t. Y. Mūsų vystymosi etapas) kelia mums savo specialias užduotis.

Bet kuris kritinis laikotarpis turi savo specifiką ir yra jautrus vienos ar kitos psichologinės neoplazmos formavimuisi, t. kai žmogus turi maksimalų sugebėjimą įvaldyti tam tikras žinias, įgūdžius, sugebėjimus.

Norėdami išsamiau suprasti raidos reiškinį, atsižvelgsime į vaikystei būdingas krizes..

Vienerių metų krizė. Vaikas vis dar yra kokone, diadoje yra mama-vaikas. Jei šiuo metu jau susiformavo pagrindinio saugumo jausmas, pasitikėjimas pasauliu, vaikas vis labiau tyrinėja aplinkinį pasaulį, jau gali būti be motinos. Objektyvaus pasaulio ir jį supančios erdvės įvaldymo svarba. Tai yra kritinis kalbos raidos laikotarpis, įsisavinant dalyką, vaikas įvaldo kalbą, todėl vaiko ir motinos bendravimo situacija yra labai svarbi. Emocijos vis dar yra afekto lygyje - visko reikia nedelsiant, su tuo susijęs valios debiutas - hipobulinės reakcijos, aštrios apraiškos.

Krizė yra trejų metų senumo. Pirmoji atskyrimo / individualizavimo patirtis. Vaikas supranta savo atskirumą, vidinę savojo „aš“ savimonės struktūrą. Dabar mano „aš“ yra atskiras nuo motinos „aš“. Šiuo laikotarpiu didėja pasididžiavimas pasiekimais, jis didžiuojasi tuo, kad gali kažką padaryti pats - „aš pats“. Vėliau ši neoplazma įtraukiama į labai sudėtingą struktūrą - žmogaus „aš-sampratą“, į motyvacinės sferos formavimo sistemą, prisidedant prie savivertės ugdymo. Jei vaikas nesusiformuos tokio savęs jausmo, jis jausis tuščias, neįdomus sau, ydingas, nevertas pagarbos, visiškai priklausomas.

Septynerių metų krizė. Išlyginta apraiškomis, bet labai reikšminga. Prasideda vaiko socializacijos procesas. Vaikas pradeda mokytis, nes per šį laikotarpį susidaro priekinės smegenų skiltys, o tai leidžia išsiugdyti savivalės ir savikontrolės gebėjimą. Pasirengimą mokytis taip pat lemia gebėjimas intelektualizuoti įtaką ir apibendrinti patirtį, kuri leidžia valdyti emocijas, nuo to momento vaikas gali permąstyti emocijas, sugeba slėpti jausmus, slapta patirti.

Paauglių krizė. Paauglystėje žmogus eina iš esmės į kitą gyvenimo etapą. Tai super krizė. Čia aštrėja visų ankstesnių vystymosi etapų prieštaravimai - ir visi iš karto. Paauglys turi atlikti daugybę užduočių: susitvarkyti su neužbaigtomis ankstesnių laikotarpių užduotimis, iškristalizuoti save, atsiskirti nuo tėvų, rasti savo komandą, tapti autonomišku ir tuo pačiu palaikyti santykius. Tai yra laikas tarp dviejų pasaulių - vaikystės ir suaugusiųjų pasaulio, vaikystės pasaulis jau išstumia paauglį, tačiau suaugusiųjų pasaulis dar nepriima, tai yra šio laikotarpio drama. Pagrindinė užduotis yra laimėti autonomiją ir pasirinkti - pasirinkti kelią, kuriuo jis eis per gyvenimą. Susiformuoja jo vertybės ir pažiūros, „aš-samprata“ - jo paties, talentų ir sugebėjimų idėja, neigiamos pusės, savivertė. Norint išspręsti šias labai sudėtingas problemas, paaugliui svarbu suprasti, kuo jis išskirtinis..

Palikdamas vaikystę, užaugęs dar nereiškia, kad esame visiškai susiformavę ir kad mums negresia krizės. Suaugus, taip pat yra kritinių laikotarpių, kuriais nustatoma tolesnė mūsų raida. O vidutinio amžiaus krizė labiausiai stebina ir drastiškai įtakoja būsimą žmogaus gyvenimą, lemia jo prioritetus ir kryptį. Tai yra autentiškumo krizė, t.y. atitikimas sau, t.y. kiek mano gyvenimo būdas, tikslai, profesija, šeima, santykiai atitinka giliausius mano prašymus ir poreikius.

Skaitykite daugiau apie amžiaus krizes (vidutinio amžiaus krizę):